Пенливата вода е популярна напитка, която помага за освежаване и утоляване на жаждата. Достойна алтернатива на сладки и ароматизирани напитки. Приготвя се чрез насищане с питейна вода с въглероден диоксид. Според степента на аерация има: ниска, средна и силно газирана вода Течното обогатяване с газове се осъществява по естествен, химичен или механичен начин. В зависимост от състава и свойствата, газирана вода е: пречистена трапезария или минерална. Повечето минерални води се считат за лечебни, предписани за лечение на някои заболявания и нарушения.
Солта и другите съставки често се добавят към минералната вода за подобряване на вкуса. Изключения са водите, които са естествено минерализирани, като например Selterskaya. Всички натурални минерални води се различават по състав (например Perrier и San Pellegrino). Те се добиват от специални източници и кладенци. Може да съдържа натриеви, бромни, йодни, магнезиеви, серни съединения. Те често са вече газирани по природа, поради високото съдържание на въглероден диоксид в кладенеца.
Тонизиращата вода е друг вид сода, която съдържа специално горчиво съединение, наречено хинин. Освен това към тази напитка се добавя захар или високо фруктозен царевичен сироп. Използва се като основа за коктейли или напитка за разреждане на алкохола.
Резюме: газирана вода се напълва с въглероден диоксид или друг газ под налягане. Понякога към него се добавят някои минерали, като магнезий или натрий.
Въпреки очевидните ползи от газирана вода за човешкия организъм, съществуват известни опасения за отрицателните й ефекти върху здравето. Хората са склонни да мислят за това коя вода е по-здрава: блестяща или обикновена.
Статията описва ефекта на содата върху човешкия организъм.
Въглеродният диоксид, реагиращ с вода, образува въглероден диоксид. Тя е доста слаба, но засяга същите нервни окончания и рецептори в устата като горчица Горчицата е полза и вреда за тялото, 13 полезни свойства на горчица за нашето тяло. Какво е полезно горчица, и на кого е вредно. Химическият състав на горчица - витамини, минерали и хранителна стойност. Интересни факти за горчицата., В резултат на това има леко усещане за парене и изтръпване, което е приятно или досадно (1,2).
Кисело-алкален баланс на вода с газ е 3-4 единици и предполага, че е слабо кисела. Но използването на кисела вода не повишава киселинността на тялото. Бъбреците и белите дробове отстраняват излишния въглероден диоксид от тялото, като поддържат кръвта леко алкална. В нормално състояние, рН на кръвта е в рамките на 7.35-7.45, независимо от консумираната храна.
Резюме: газирана вода има слаба киселинност. Но това не може да повлияе на тялото, защото е конфигурирано да поддържа постоянно алкално рН. Независимо от това каква храна се консумира.
Най-големият проблем с газирана вода е ефектът върху зъбния емайл. Киселините и течностите водят до постепенно разрушаване. Много изследвания бяха направени по тази тема. Един от тях показа, че минералната вода с газ само леко уврежда зъбния емайл от водата без газ. В сравнение със сладка, негазирана напитка минералната вода е 100 пъти по-малко вредна (3).
В друг експеримент газираните напитки показват по-голяма склонност към унищожаване на емайла. Но само тези, които съдържаха захар. Оказа се, че сладка напитка без газ (Gatorade) се оказа по-вредна от содата без захар (диета кола) (4).
В друго проучване, пробите от зъбния емайл бяха поставени в различни напитки до 24 часа. Газираните и негазирани захарни напитки са по-вредни, а емайлът им се разваля повече от диетичните им съставки (5).
Разгледаните експерименти показват, че захарта, комбинирана с карбонизация, може да доведе до силно разрушаване на емайла (6).
Резюме: Сладките газирани напитки могат да разрушат зъбния емайл. Обикновената сода в това отношение е напълно безвредна.
Експериментите показват, че употребата на сода може да подобри рефлекса за преглъщане при млади и стари хора (8,9,10). Едно проучване включва 16 души без оплаквания за здраве. Тяхната задача беше да поглъщат различни течности многократно. Водите, съдържащи газове, най-ефективно се стимулират от нервите, отговорни за преглъщане (9).
Друг тест показа, че комбинацията от студени температури на флуида и карбонизация подобрява този ефект (10). Сред 72-те души, които изпитват постоянна нужда от почистване на гърлото, 63% от участниците чувстват облекчение от пиене на ледена вода. Хората, които изпитват големи затруднения при преглъщането, са имали значително подобрение (11).
Водите, съдържащи газове, запазват чувството за ситост по-дълго от обикновено. Содата забавя движението на храната от стомаха до червата, причинявайки продължително усещане за пълнота (12). Проведено е контролирано проучване с участието на 19 здрави жени. Задачата на участниците беше да използват същото количество газирана и негазирана вода (250 ml). В резултат на изпитването беше отбелязано по-голямо чувство за пълнота от питейна вода с газ, отколкото от вода без газ (13). Но за да потвърдим резултатите, се нуждаем от по-задълбочени изследвания.
Хората, които често са запек, за щастие за себе си, може да открият, че редовното пиене на газирана вода помага да се регулира почистването на червата. Проучване, включващо 40 пациенти с инсултен инсулт, е продължило две седмици. В резултат на това стана известно, че средната честота на чревната перисталтика се удвоява в групата, която пие по време на експеримента, вода с газ. Групата, която взема обикновена чешмяна вода, не забелязва такива промени. Също така се съобщава, че участниците забелязват намаляване на признаците на запек с 58% (14).
Друго проучване включва 21 души, страдащи от хронични проблеми с храносмилането. След 15 дни, участниците взимали вода с газ, забележимо подобрили храносмилането, изпразване на жлъчния мехур, намален запек (15).
Някои доказателства сочат, че содата може да облекчи симптомите на стомашно разстройство и дори да намали болките в корема. Тези аргументи могат да бъдат отговорът на въпроса: полезно ли е да се пие минерална карбонизирана вода.
Резюме: газирана вода е много полезна за храносмилането. Той е в състояние да подобри преглъщането, да облекчи запек, да удължи чувството за ситост.
Някои хора са склонни да мислят, че газираните напитки, поради своето киселинно съдържание, са вредни за костите. Но експериментално беше установено, че карбонизацията не е виновна.
Проведено е мащабно проучване с участието на 2500 души. В резултат стана известно, че само кола е свързана с ниска костна плътност. Обикновената газирана вода не влияе върху здравето на костите (16).
Cola съдържа много фосфор, в сравнение с газирана вода и чиста сода. Учените предполагат, че хората, които използват кола, са получили твърде много фосфор, но малко калций. Това може да бъде рисков фактор, причиняващ загуба на костна тъкан.
Друго проучване установи, че подрастващите момичета, които консумират вода с газ, имат ниска костна плътност. Това се дължи на факта, че напитките заместват млякото в диетата си, като по този начин намаляват приема на калций (17).
Друг експеримент е проведен с участието на 18 жени в постменопауза. Неговото състояние беше да пие литър сода, наситен с натрий, ежедневно в продължение на осем седмици. В резултат на това беше отбелязано, че това е допринесло за по-добро задържане на калция, отколкото при използването на обикновена минерална вода (18). А в групата, която пие сода, не е имало отрицателно въздействие върху здравето и костната плътност.
Експериментите върху животни показват, че карбонизираната вода може дори да подобри здравето и да повиши здравината на костите. Въведение в диетата на пилетата вода с газ в продължение на шест седмици, доведе до увеличаване на силата на костите на долните крайници, в сравнение с чешмяна вода (19).
Резюме: Честата употреба на кола може да има лош ефект върху здравето и силата на костите. Обикновената газирана вода има неутрален или положителен ефект в това отношение.
Резултатите от много проучвания показват, че содата подобрява сърдечната дейност. Но данните за това са ограничени.
Експеримент, проведен с участието на 18 постменопаузални жени, показа, че редовната употреба на натриева вода с газ намалява нивото на "лошия" LDL холестерол, маркерите на възпалението и нивата на кръвната захар. Наблюдава се и повишаване на “добрия” HDL холестерол (20). Предполага се също, че пиенето на газирана вода в продължение на 10 години може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания и кръвоносни съдове с 35% в сравнение с пиенето на обикновена вода. Това проучване беше единственото, за да получим окончателни заключения, имаме нужда от допълнителни проверки.
Резюме: По предварителни данни е ясно, че водата, която е претърпяла аерация, може да има благоприятен ефект върху нивата на холестерола, хроничните възпалителни процеси и количеството захар в кръвта. Но окончателните заключения могат да бъдат направени само след допълнителни изследвания.
Много хора мислят за връзката между ползите и вредата от пиенето на газирана вода? Опасно ли е да се използва често? Няма доказателства, че газирана вода е вредна. Експериментите са установили, че тя не е толкова вредна за зъбите и не засяга здравето на костите. Отбелязани са и някои полезни свойства на газирана вода. Например, фактът, че неговата употреба е в състояние да установи храносмилането, подобряване на процеса на поглъщане и намаляване на честотата на запек.
Поради съдържанието на приятни мехурчета, много предпочитат тази напитка, в сравнение с обикновената вода. Феновете на сода нямат основателни причини да изоставят любимата си напитка. В някои случаи тя може дори да подобри общото благосъстояние.
http://chem-polezno.com/napitki/gazirovannaya-vodaНие постоянно чуваме, че трябва да пием повече вода. И това е вярно: водата има положителен ефект върху тялото. Но как да се определи каква вода да се пие? Събрахме девет различни вида вода и описахме техните плюсове и минуси.
Вода от чешмата. Плюсове: това е наистина достъпна вода, която може да се получи почти навсякъде. Качеството му обаче зависи в голяма степен от географското Ви местоположение. В развитите страни пречиствателните станции го правят подходящ за пиене, но в страните от третия свят е по-добре да не се опитвате. Против: дори в безопасни зони, чешмяна вода може да съдържа пестициди и различни вредни химични съединения. Струва ли си риск, ако има алтернатива? Вие решавате.
Минерална вода. Плюсове: минералната вода съдържа полезни вещества, които тялото не може да изработи самостоятелно. Против: добрата минерална вода не е евтина. Освен това съдържащите се в него вещества могат да бъдат получени чрез наблюдение на правилното и балансирано хранене.
Газирана вода. Професионалистите: е добър заместител на сладката сода за тези, които искат да пият вода с газ, но няма здравословни проблеми. Против: такава вода не вреди на здравето, но няма и голяма полза от нея. Обикновено не е достатъчно минерализиран.
Изворна или ледникова вода. Плюсове: такава вода, ако наистина се излива от източник или ледник, е чиста от токсини и съдържа минерали. Против: това също не е евтино, особено ако пиете в големи количества. Също така трябва да се отбележи, че реалната изворна вода не се филтрира, което потенциално може да причини вреда на тялото.
Дестилирана вода. Плюсове: този вид вода е чудесна за места, където водата от чешмата е замърсена, защото може да се направи у дома. Против: не носи никакви ползи за тялото, защото не съдържа витамини и минерали. Може да има способността да "издърпва" минералите от тялото.
Филтрирана вода. Плюсове: наличието на домашен филтър също е много удобно за места, където има проблеми с чистотата на водата от чешмата. Против: Инсталирането и поддържането на филтър може да бъде скъпо.
Ароматна вода. Плюсове: по-вкусна алтернатива на обикновената минерална вода, улеснява пиенето в големи количества. Против: най-често съдържа захар или изкуствени подсладители.
Алкална вода. Плюсове: Смята се, че водата с високо рН може да неутрализира киселините в организма, да забави процеса на стареене и да повлияе положително на риска от развитие на рак. Против: доказателства за тези плюсове почти няма.
Ами вода. Плюсове: друга подмяна на чешмяна вода. Ако наблюдавате състоянието на вашата кладенец, проверявайте водата в лабораторията или дори инсталирате филтърна система, тогава няма да имате проблеми. Против: такава вода има по-голяма вероятност от замърсяване и не винаги знаете какво би могло да бъде в тази кладенец.
Да обобщим: няма един "правилен" тип вода. Основният съвет на експертите е да се уверите, че водата ви е чиста и безопасна - тогава няма значение какъв тип е.
http://www.7mednews.ru/health/14663-pit-ili-ne-pit-plyusy-i-minusy-razlichnyh-vidov-vody.htmlВъпросът за това, колко вредни сода, се обсъждат от лекари в продължение на много години. В горещ летен ден, рядък човек ще откаже глътка студена минерална вода, която перфектно угажда жаждата. За децата няма нищо вкусно от сладката газова лимонада, от която тя толкова приятно в носа.
Изглеждаше толкова лошо в обикновената газирана вода, която пием толкова често? Оказва се, че тази напитка не е толкова полезна, както е прието да се говори за това. Нека се опитаме да разберем колко негативен може да бъде ефектът на газираните напитки върху човешкото тяло. Какво представлява вредната газирана минерална вода за нас?
Вредите или ползите от минералната вода са обсъждани от лекарите в продължение на много години. Природните минерални източници са истински източник на микроелементи, минерали и соли. Хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, мигрена, високо кръвно налягане, астма и други заболявания, се издават на здравни курорти. Естествена, бликаща от земните недра, водата в газа носи само полза. Въпреки това, трябва да помните, че пиенето на газирана вода трябва да се дозира в малки глътки и строго да се предписва от лекар.
Проблемът е, че естествената вода, съдържаща въглероден диоксид в неговия състав е изключително рядка. В бутилките, които могат да бъдат намерени на рафтовете на магазина, водата е газирана от въглероден диоксид по изкуствен начин. В такива напитки има много повече вреда, отколкото полза. Ако пиете по една чаша в една глътка, перисталтиката се нарушава - появяват се подуване, хълцане и газове.
Високата концентрация на молекули въглероден диоксид може да наруши работата на стомаха, увеличавайки секрецията на стомашния сок. Пациенти, страдащи от гастрит, язва или колит, газирани напитки са противопоказани.
Отговорът е прост - той е по-вкусен от обикновено, перфектно утолява жаждата. В допълнение, водата с газ съдържа в състава си повече минерали и микроелементи. Желаното желание за пиене на искряща вода може да означава липса на калций в организма, което е необходимо за образуването на здрави и здрави кости.
0,5 литра минерална вода съдържа 25% от дневното изискване за калций. Също така, желанието за пиене на вода с газ може да означава липса на магнезий или хлор - първият е отговорен за еластичността на кръвоносните съдове, вторият е за правилното храносмилане и разграждането на протеина, който влиза в стомаха чрез храната.
Една чаша газирана неподсладена минерална вода на ден не вреди на човешкото тяло. По-честата и обилна употреба може да повлияе неблагоприятно на здравето.
Повече от 70% от производството на безалкохолни напитки и сладка сода попада в Съединените американски щати. Известни Coca-Cola, Fanta, Sprite, внесени в Русия от САЩ. Според статистиката всеки американец пие около 15 литра захарни газирани напитки на месец. Газираната вкусна ли е вредна за хората?
Щетите от газирани напитки, съдържащи захар, оцветители, аромати и консерванти са огромни. Една бутилка от 1 литър съдържа около 20 супени лъжици захар или повече от 400 калории. Шоковата доза на глюкозата е вредна за панкреаса - след консумирането на такава напитка се произвежда огромно количество инсулин, което може да предизвика захарен диабет.
Какво представляват вредните газирани напитки, чието използване ви кара да се чувствате по-добре в горещ летен ден? Какви негативни последици може да се поеме от невинното очарование със сладка вода?
При пристъп на каприз под влиянието на хормони, жена в състояние може да не иска само солена. Какво да направите, ако една бременна жена изведнъж е искала да пие минерална вода?
За сладка сода и реч не може да бъде - това е вредно за пиене на всички. Използването на обикновена минерална вода в този случай също е съмнително. Ако желанието за пиене на напитка е неустоимо, по-добре е да отидете в аптеката и да си купите така наречената "лечебна" минерална вода. Неговият състав е по-полезен от обичайната "трапезария" сода, която се продава в магазина.
Не трябва да се увличате с терапевтична вода - повишена концентрация на въглероден диоксид може да предизвика нарушение на изпражненията, подуване и гадене, а в някои случаи може да се появят алергии.
Увреждането на газирани напитки зависи от състава на водата. Опитайте се да избирате напитки със средна или ниска концентрация на въглероден диоксид. През летните горещини можете да направите домашна лимонада от пресни лимони, които перфектно утоляват жаждата, повишават настроението и увеличават тонуса си, без да се притеснявате за допълнителните калории и вредите, причинени на тялото.
След като гледате това видео, ще научите 10 основни факти за опасностите от сода.
http://otravleno.ru/vred-i-polza-dlya-organizma/gazirovka.htmlПолзите от пенливата вода изглеждат толкова очевидни за съвременния човек, че е странно да се обсъжда този въпрос.
Но ако мислите за това, рядко някой може да каже със собствените си думи как содата влияе върху тялото.
Разбира се, тя е по-здравословна от сладките газирани напитки - вече защото не съдържа захар, багрила, консерванти и други химически компоненти.
И така, каква е ползата и вредата от минералната вода? Нека видим.
Пенливата вода е най-често срещаната вода с добавянето на въглероден диоксид, по-известен с нас като въглероден диоксид.
Минералната газирана вода се намира в много природни източници, а ползите от нея са известни на хората от древни времена.
Още преди половин до два века минералната вода се считаше за елитна напитка, достъпна само за богатите хора.
Днес тя се произвежда масово, активно се рекламира и използва не само за медицински цели, но и като заместител на обикновената питейна вода.
Има сода, солена и несолена.
Такава вода не само рехидратира тялото, но и попълва снабдяването с хранителни вещества.
Вярно е, че това се отразява на вкуса - не всеки обича особената горчива соленост.
Друга важна характеристика е, че за производството на сода се взема вода от артезиански източници - кладенци с дълбочина до няколкостотин метра.
Водата от тези извори се отличава с висока чистота, тъй като не е засегната от замърсената околна среда.
Добавянето на въглероден диоксид към минералната вода създава химическа реакция, която води до синтез на въглеродна киселина.
Според различни изследвания, това слабо активно вещество възбужда същите рецептори в човешкия език като горчица - чувстваме лека острота и изтръпване.
За някои хора това предизвиква раздразнение, а други харесват.
PH-балансът на содата е три до четири единици. Това означава, че околната среда е леко кисела.
Използването на минерална вода обаче не увеличава киселинността на организма: излишъкът от въглероден диоксид се отделя от тялото чрез бъбреците и белите дробове.
Балансът на рН се поддържа на ниво, малко над седем единици, независимо от храната или водата в нашата диета.
За да се разбере вредата или ползата, тя носи газирана минерална вода за тялото, е необходимо да се разбере как тя по принцип влияе на всяка от нейните системи поотделно.
В тази връзка има много противоречиви митове.
За да разберем как содата влияе върху тялото, нека разгледаме всеки един от тези митове.
В света са проведени много изследвания, които изследват вредата и ползите, които искрящата вода носи на хората.
Обърнете се към тях, за да откриете истината.
Една от най-големите опасения за пенливата вода е нейният ефект върху зъбите, тъй като емайлът е пряко изложен на киселина.
Едно проучване на тази тема показа, че нанесените на сода емайли са само малко повече от обикновената вода без газ.
В допълнение, този ефект е сто пъти по-малък от сладките безалкохолни напитки.
Друга работа, която противниците на минералната вода са много обичани, съдържа данни за сладка сода.
Те наистина имат силен отрицателен ефект върху зъбите, но тук става въпрос за съдържанието на захар, а не за наличието на газ.
Негазираните захарни напитки показват много по-голяма степен на разрушаване на зъбния емайл, отколкото диетата кола (в която няма захар).
И, разбира се, резултатите от това изследване нямат нищо общо с обикновените пенливи води без допълнителни добавки.
Съвет: комбинацията от захар и газ причинява увреждане на зъбните тъкани. Използването на обикновена минерална вода не води до сериозни последствия.
Многобройни изследвания са доказали някои от ползите, които употребата на газирана вода има върху храносмилателната система.
Много хора вярват, че газираните напитки са вредни за костите поради високата им киселинност.
Въпреки това, много изследвания показват, че карбонизацията не влияе върху състоянието на костната тъкан.
В един от проектите, наблюдението на повече от две хиляди и половина участници показа, че намаляването на костната плътност може да се случи само с консумацията на сладки газирани напитки.
Това на свой ред се дължи на факта, че фосфорът присъства в техния състав. При липса на калций тя става вредна за костите.
Съвет: крехкостта на костите се влияе основно от количеството на калция в храната, основният „строителен материал“ за костната тъкан. Яжте много извара и млечни продукти, които укрепват скелета, и не се притеснявайте за "вредните" ефекти на сода.
Обикновената минерална вода не съдържа фосфор или го съдържа в ниски концентрации.
А това означава, че самото здраве на костите не го засяга по никакъв начин.
Не са направени твърде много изследвания по тази тема, но тези, които са били извършени, са показали положителни данни.
По-специално, употребата на сода намалява съдържанието на "лошия" холестерол в кръвта, нивото на захарта и риска от развитие на съдови и сърдечни заболявания.
Но не забравяйте, че това се отнася строго за напитки без захар!
Водата не изглежда да е добър хранителен елемент, но все още е от жизненоважно значение за вашето здраве.
Овлажняване на тялото допринася за движението на други хранителни вещества от системата към системата, благоприятно въздействие върху ума и нервните клетки, предпазвайки от стрес.
Ползите от минералната вода за лицето е, че предотвратява преждевременното стареене на клетките и придава на кожата еластичност и гладкост.
Съвет: дневната вода за различните хора е различна, но средно експертите препоръчват да се пие литър вода на всеки 23 килограма тегло.
Така че, с минерална вода, разбрахме. Ами щетите?
Всички тези явления са свързани с натрупването на излишък от въглероден диоксид в тялото.
Вреда като такава, тя не носи, но такива явления причиняват много дискомфорт и неудобство, особено в социално отношение.
Ако сте склонни да оригвате или метеоризъм след пиене на минерална вода, по-добре е да се въздържате от пиене преди да отидете на обществени места.
Но сериозната вреда вместо ползите от газирана вода може да причини хора, страдащи от заболявания на стомаха.
Киселинните и дразнещите ефекти на газовите мехурчета върху лигавицата провокират повишена секреция на стомашния сок, което може да причини рязко влошаване на присъствието на язва.
Познавайки ползите и вредите от минералната вода с газ, можете сами да прецените рационалността на включването му в дневния си хранителен режим.
При липса на противопоказания няма причина да се отказвате от тази напитка, ако ви харесва.
Освен това, не-сладката сода може да подобри цялостното здраве.
http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/Понятието "минерална вода" при хората, като правило, винаги е свързано с думата "полезна". Много често хората безразсъдно купуват някаква вода, като се фокусират върху приятен вкус, дизайн на бутилка, степен на карбонизация или популярно име. И едва след като почувстват гадене, пристъп на гастрит или симптоми на хранително отравяне, те започват да четат етикета. Ето защо вредата и ползите от газирана минерална вода са активно обсъждани и обсъждани по тази тема дори в научния свят.
Като правило, минерална вода се продава сода. Основата на мехурчетата във водата е въглеродният диоксид, който сам по себе си не е вреден. Но малките мехурчета стимулират секрецията на стомаха, което води до увеличаване на киселата среда в стомаха и в резултат на това предизвиква подуване на червата. Ако човек има стомашно-чревни заболявания, например, язва или гастрит с висока киселинност, тогава не се препоръчва да се пие вода с газ. За да се отървете от газовите мехурчета, достатъчно е да се разклати бутилка минерална вода, а след това да се остави с капак отворен за няколко часа.
Естествената вода е полезна, защото тази вода е структурирана. Структурираната вода замества водата с разрушена структура в човешкото тяло. С постоянното използване на висококачествена естествена вода тялото е енергично заредено, което означава, че може да се справи с инфекции, вируси и други патологии.
Въпреки това, водните минерални разтвори са разнообразни. Много концентрираните разтвори са много вредни за хората. Трябва да се внимава с минерална вода, която съдържа радиоактивен газ радон и сероводород. Тези вещества могат да предизвикат голям брой странични ефекти в организма.
Терапевтичната минерална вода трябва да пие курсове, постоянно да пие тази вода не се препоръчва. Не можете да пиете тази вода като нормална напитка, трябва да бъде строга доза под наблюдението на специалист.
Бутилираната минерална вода, дори и да е естествена, е бутилирана със специални машини и автомати, и това се случва почти без човешка намеса. Никой не знае дали са взети предвид условията при добива, съхранението, спазването на санитарните норми и др. Не веднъж не са регистрирани случаи на отравяне с бутилирана вода.
При продължително транспортиране течните кристали на естествената вода се унищожават и водата престава да бъде структурирана, което означава, че вече не е толкова полезна.
От самото начало хората получавали сол от обикновена вода и храна. Сега това количество сол за хората е достатъчно. Но хората отдавна са се научили как да подправят със сол, за да подобрят вкуса си, а излишъкът на сол не е от полза за човешкото тяло. Диетолозите постоянно казват, че количеството консумирана сол трябва да бъде намалено - това е необходимо за превенцията на различни заболявания.
Сега, с такава богата минерална вода, още по-лесно е да се прекалява с набор от соли. Всяка година все повече случаи на уролитиаза, солни отлагания в ставите, подагра и др.
Щетите от газирана минерална вода нарастват многократно, ако се пие алкохол или се пие за борба с махмурлука. Минералната вода, която е наситена със соли и въглероден диоксид, се смесва с алкохол и в тялото се появяват реакции, които водят до нередовни нередности в метаболитния процес.
Въглероден диоксид, разтворен във вода, след влизане в тялото става много активен. Той влиза в съединения с биологично активни вещества, ускорява или спира потока от биохимични реакции и това се отразява на обмяната на веществата като цяло.
Водата с въглероден диоксид образува въглеродна киселина, която дразни стените на стомаха, в резултат на което стомахът започва да усвоява стените му.
Под действието на въглена киселина, ако той постоянно влиза в стомаха, се увеличава производството на стомашен сок. Освен това, въглеродният диоксид разтяга стените на стомаха и предизвиква оригване. С газ, киселина от стомаха навлиза в хранопровода и това може да доведе до рак.
Студената минерална вода, която има високо ниво на въглеродна киселина, веднъж в топъл стомах с кисела среда, започва газова реакция и това може да доведе до образуване на дупки в стомаха или разкъсване на хранопровода.
http://www.allwomens.ru/14990-vred-i-polza-gazirovannoy-mineralnoy-vody.htmlСподеляне на публикация на
Външните връзки ще се отварят в отделен прозорец.
Външните връзки ще се отварят в отделен прозорец.
Често можете да чуете предупреждения за опасностите от прекомерната употреба на обикновена сода - явно има негативен ефект върху стомаха, костите и зъбите. Наистина ли е така? - Кореспондентът на BBC Future реши да разгледа въпроса.
Всеки знае, че постоянната консумация на сладки газирани напитки е вредна за здравето - комбинацията от високо съдържание на захар с висока киселинност има отрицателен ефект върху организма.
Ако оставите монета в чаша с кола за през нощта, на следващата сутрин тя ще бъде чиста и лъскава. Причината за това е фосфорната киселина, съдържаща се в напитката, която разтваря отлагането на оксид, покриващ монетата.
Така че е по-добре да пиете чиста вода. Но обикновената вода няма изразен вкус, толкова много, за промяна, периодично пият сода.
Въпреки това се смята, че простата газирана вода също е вредна. Наистина ли е така?
Да започнем със стомаха. Газираната вода прави добавянето на въглероден диоксид (въглероден диоксид) под налягане. Всъщност водата се превръща в разтвор на въглероден диоксид.
Ако пиете чаша такава вода в една глътка, в някои случаи това може да бъде последвано от пристъп на хълцане или храносмилане.
Е, ако пиете по-бавно и по-измерено? Възможно ли е обикновена газирана вода да повлияе негативно на стомаха?
Оказва се точно обратното. В едно рандомизирано, двойно-сляпо проучване, проведено в началото на 2000 г., пациентите, страдащи от диспепсия или запек, бяха помолени да пият чиста вода в продължение на 15 дни.
Една група видя пенливи, а другата - негазирана. След това участниците бяха разгледани.
Оказа се, че тези, които пият газирана вода, подобряват състоянието си, докато контролната група остава непроменена.
Консумацията на обикновена газирана вода в големи количества може да доведе до подуване, но японските изследователи заключиха, че този страничен ефект има положителна страна.
В неотдавнашен експеримент, група жени не ядеха нищо вечер и на следващата сутрин им било позволено да пият бавно чаша или газирана или газирана вода.
Установено е, че пиенето само на 250 мл вода в стомаха произвежда 900 мл газ. Не е изненадващо, че жените изпитват чувство на пълнота, въпреки че в действителност те не ядат нищо.
Участниците в експеримента не почувстваха никакъв дискомфорт. Ето защо, просто газирана вода сега се препоръчва като средство за преяждане.
Когато дехидратацията, причинена от лошо храносмилане, тежко повръщане или банален махмурлук, някои хора оставят сода да се изправи преди да пие, за да освободи газ.
Въпреки това, учените, които тествали този метод върху група деца с остър гастроентерит, не открили доказателства, че той е ефективен.
Освен това се оказа, че в сравнение с рехидратиращите разтвори, предназначени за попълване на съдържанието на соли и захар в организма, обикновената газирана вода с освободен от него газ съдържа много по-малко натрий и калий, необходими на организма.
Е, ако дори искрящата вода не вреди на стомаха, може би това прави костите по-крехки?
Научни данни, които недвусмислено потвърждават това твърдение, не са налични.
Според канадско проучване, публикувано през 2001 г., подрастващите, които консумират сладки газирани напитки (не обикновена вода) в големи количества, имат намалено съдържание на калций в костната тъкан, но изследователите не са напълно сигурни дали самите напитки са причината, или фактът, че подрастващите, които през цялото време ги пият, не пият мляко.
През 1948 г. в щат Масачузетс започва така нареченото изследване на сърцето на Framingham - голяма група жители на град Framingham (от няколко поколения, изследванията продължават и до днес) се наблюдава в продължение на много години, за да се идентифицират рисковите фактори за сърдечни заболявания.,
Сега, потомците на някои от тези субекти участват в изследването на остеопорозата на Framingham, проведено от университета Бостън Туфтс.
Като част от това проучване, повече от 2500 участници преминават през цялостен преглед на всеки четири години. Сред целите на проучването от 2006 г. беше да се проучи връзката между костната плътност и потреблението на газирани напитки.
Учените анализирали различни видове напитки, които редовно пият.
Те стигат до заключението, че жените (но не и мъжете), които пият кола три пъти седмично, средната плътност на минералите в костите на таза е по-ниска от тези, които не използват толкова често колата.
Ефектите от консумацията на други видове газирани напитки върху състава на костната тъкан не са идентифицирани. Авторите на проучването предположиха, че кофеинът и фосфорната киселина (които или не съдържат проста газирана вода) могат да бъдат причина за намаляване на плътността на минералите, чийто механизъм на действие върху костите не е напълно изяснен.
Възможно е фосфорната киселина по някакъв начин да блокира абсорбцията на калций от костната тъкан, но никой още не знае точно как се случва това.
10 години след обявяването на това откритие все още има дебат за това до каква степен диетата на дадено лице може да повлияе на състоянието на костите му.
Така че, по всяка вероятност, простата газирана вода няма никакво отрицателно въздействие върху костите и стомаха. И на зъбите?
Изглежда, че всяка киселина, дори в ниска концентрация, трябва да унищожи зъбния емайл. Това обаче не винаги е така.
Ефектът от обикновена искряща вода върху зъбите е изследван много малко, но данните за други пенливи напитки вече са събрани.
През 2007 г. Бари Оуенс от Стоматологичния колеж на Университета Тенеси в Мемфис проведе сравнително проучване на различни видове газирани напитки.
Оказа се, че напитките на базата на кола са най-кисели. Те са последвани от диетични коли и напитки за кафе, които затварят списъка.
Оуенс подчертава, че тук не е важен първоначалният киселинно-основен баланс на напитката, а колко поддържа киселинността в присъствието на други вещества, тъй като в действителност има слюнка в устата, както и други храни, които могат да повлияят на киселинността.
Способността на разтвора да поддържа киселинно-алкалния баланс е свързана с неговия така наречен буферен капацитет.
Колите имат най-висок буферен капацитет (това означава, че имат най-висока киселинност), последвани от диетичните им версии, след това плодови газирани напитки, плодови сокове и накрая кафе.
С други думи, някои от газираните напитки наистина могат да навредят на зъбния емайл.
Punam Jain от денталното училище на Южен Илинойски университет постави фрагменти от зъбен емайл в съдове с различни газирани напитки за 6, 24 и 48 часа и установи, че емайлът наистина започва да се разпада.
Можете да откриете грешка в чистотата на този експеримент, защото в реалния живот никой не държи едно питие в устата толкова дълго.
Но ако зъбите са изложени на напитки в продължение на много години, дори и всяка глътка да отнеме само няколко секунди, последствията може да са същите.
Публикувана през 2009 г., история на случай на 25-годишен банкер може да изплаши всеки.
Предните зъби на младежа частично се сринаха, след като пиеше половин литър кола всеки ден в продължение на четири години подред, а след това - още три години - половин литър на ден, плюс малко плодов сок.
Въпреки това, много зависи от това как точно да се пие. Този пациент, освен че нередовно си миеше зъбите, също „вдигаше всяка част от напитката в устата си за няколко секунди, наслаждавайки се на вкуса си, преди да преглътне.“ T
Шведски учени сравниха пет различни начина за пиене на напитки - в един глътка, в бавни глътки и чрез сламка. Оказа се, че колкото по-дълго напитката се задържа в устата, толкова по-силно се увеличава киселинността на средата в устата.
Но ако пиете чрез сламка, напитката веднага попада в задната част на устата и ефектът му върху зъбите е минимален.
А какво ще кажете за обикновена газирана вода?
Катриона Браун от Университета в Бирмингам проведе експеримент, като постави човешки зъби, отстранени без признаци на кариес в продължение на 30 минути в съдове с различни видове ароматизирана газирана вода.
Всеки зъб преди това е бил лакиран, с изключение на малка площ с диаметър от половин сантиметър.
Установено е, че напитките не са имали по-малко, а в някои случаи и по-голямо, разрушително действие върху зъбите, отколкото портокалов сок, който, както вече е установено, омекотява зъбния емайл.
Най-киселите са газирани води с аромати на лимон, лайм и грейпфрут, вероятно защото са използвали лимонена киселина като ароматизиращ агент.
Така ароматизираната газирана вода въобще не е толкова безвредна за зъбите, както обикновената вода. Можеш ли да кажеш същото за неароматизирана обикновена газирана вода?
Има много малко проучвания в тази област, но през 2001 г. служителите на Университета в Бирмингам проучиха седем различни марки прости блестящи води, като поставиха в тях човешки зъби.
Оказа се, че тези напитки имат киселинно-алкален баланс от 5-6 (т.е. те са по-малко кисели, отколкото някои видове преброяване, при които киселинно-алкалният баланс може да достигне стойност от 2.5).
За сравнение, балансът на проста негазирана вода е 7 единици, т.е. той е равен на баланса на неутралната среда. С други думи, както предполагат учени, простите газирани води са слаби киселинни разтвори.
Въпреки това, тяхната способност да унищожават зъбите е 100 пъти по-ниска, отколкото при някои други видове газирани напитки.
Разбира се, средата на устната кухина се различава от средата на лабораторната чаша, но досега няма много доказателства, че простата газирана вода е вредна за зъбите.
Така че, ако ви е омръзнало от проста негазирана вода, можете да разнообразите простото газирано меню. Е, за да минимизирате риска за зъбите, можете да го пиете чрез сламка.
опровержение
Цялата информация, съдържаща се в тази статия, е само за обща информация и не трябва да се счита за заместител на медицинската консултация на Вашия лекар или на друг медицински специалист. Би Би Си не носи отговорност и не може да бъде привлечена към такива за съдържанието на външни интернет сайтове, споменати тук. Също така не изисква използването на търговски продукти или услуги, споменати или препоръчани на някой от тези сайтове. Винаги се свързвайте с вашия лекар, ако имате някакви притеснения относно вашето здраве.
Можете да прочетете оригиналната статия на английски на уебсайта на BBC Future.
http://www.bbc.com/russian/science/2015/09/150930_vert_fut_is_sparkling_water_really_bad_for_youПенливата вода (наричана преди “поп”) се нарича популярна безалкохолна напитка. Днес някои нации вече не си представят живота без него. Например средният жител на САЩ изпива до 180 литра газирана напитка годишно.
За сравнение: жителите на страните от бившия Съветски съюз консумират 50 литра, а в Китай - само 20. Америка надмина всички не само в количеството консумирана газирана вода, но и в нейното производство. Статистиката твърди, че обемът на произведената пенлива вода и напитки въз основа на него съставлява 73% от общия обем на безалкохолните напитки, произведени в страната.
Историята на искрящата вода води от древни времена. Например, Хипократ - известният лекар от древната епоха - не е посветил нито една глава от медицинските си трактати на истории за природни източници на газирана вода.
Още в тези стари времена хората са знаели колко полезна е минералната вода и е използвала нейната лечебна сила на практика. Чудейки се дали е възможно да се пие газирана вода, те проведоха много изследвания и всички те потвърдиха ползите от газирана вода, когато се приемат орално.
Полезните свойства на содата са доказани, когато се прилагат външно под формата на билкови вани.
Ползите от пенливата вода са очевидни:
Можете наистина да се възползвате от здравето си и да подобрите здравето на тялото си, но само с правилното използване на газирана вода.
Минералната вода обикновено се продава с газ. Вредна ли е пенливата вода? Това е много разговори и писане. Сам по себе си въглеродният диоксид не вреди на човешкото тяло. Но малките му мехурчета ненужно стимулират секрецията на стомаха и това води до повишаване на киселинността в него и предизвиква подуване на червата. Ето защо, минерална вода се препоръчва да се използва без газ за хора, които имат повишена киселинност в стомаха. Ако сте закупили газирана вода, можете да разклатите бутилката, да я отворите и да оставите водата да стои известно време (1,5-2 часа), така че газът да може да излезе от него.
Хората, страдащи от стомашно-чревни заболявания (язви, гастрит с висока киселинност, панкреатит, хепатит, колит и др.), Трябва да са наясно с опасностите от содата. Техните заболявания са противопоказания за пиене на тази напитка.
Освен това не трябва да давате никакви газирани напитки на деца под 3-годишна възраст. Освен това, децата предпочитат сладка сода, която освен вреда не носи нищо на телата им.
Днес децата консумират захар много повече от 40 години. Те пият по-малко мляко, по-малко калций. И 40% от захарта в тялото им получава от безалкохолни напитки, сред които значително място заемат газираните. Родителите трябва винаги да са наясно с опасностите, които лимонадите, наситени с газ, продават навсякъде. Тяхната употреба на дете трябва да бъде ограничена колкото е възможно повече, и е по-добре да се анулира като цяло.
Какво е вредна сладка сода? Оказва се много. Различни химически добавки, напълно ненужни за човешкото тяло, съдържат много.
Освен това вече е доказано, че малки деца и тийнейджъри, които пият прекалено много газирана вода, страдат от остеопороза и често счупват костите. В края на краищата, пият повече сладка сода, те консумират по-малко мляко и млечни продукти. Оттук и липсата на калций в организма. Кофеинът в содата също води до това. Имащ привикващ ефект, той насърчава отделянето на калций от костите, точно както фосфорната киселина е друг компонент на содата. В резултат на това могат да се развият остеопороза и камъни в бъбреците.
На въпроса дали сладката лимонада е вредна за пиене, зъболекарите също отговарят утвърдително. Наистина, в допълнение към огромно количество захар, тези газирани напитки съдържат въглерод и фосфорна киселина, а те от своя страна омекотяват зъбния емайл. Оттук и образуването на кариес и пълното разрушаване на зъбите.
Лекарите говорят с един глас за възможните опасности от сода за бременни жени. Бъдещите майки не се нуждаят от „пълнене” на себе си и деца с бои, консерванти, аромати и подсладители, които носят със себе си образуването на редица патологии в организма. Пенливата вода за бременни е вредна, защото съдържа газ, който пречи на нормалното функциониране на червата и нарушава перисталтиката. Резултатът е подуване на корема, запек или, обратно, неочаквано хлабави изпражнения.
Както може да се види, газирана вода може да бъде толкова полезна, колкото и вредна. Ето защо, преди да я използвате, си струва да си припомним кои сода и до каква степен е безопасна за употреба.
Въпросът за това, колко вредни сода, се обсъждат от лекари в продължение на много години. В горещ летен ден, рядък човек ще откаже глътка студена минерална вода, която перфектно угажда жаждата. За децата няма нищо вкусно от сладката газова лимонада, от която тя толкова приятно в носа.
Изглеждаше толкова лошо в обикновената газирана вода, която пием толкова често? Оказва се, че тази напитка не е толкова полезна, както е прието да се говори за това. Нека се опитаме да разберем колко негативен може да бъде ефектът на газираните напитки върху човешкото тяло. Какво представлява вредната газирана минерална вода за нас?
Вредите от сладки газирани напитки
Вредите или ползите от минералната вода са обсъждани от лекарите в продължение на много години. Природните минерални източници са истински източник на микроелементи, минерали и соли. Хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, мигрена, високо кръвно налягане, астма и други заболявания, се издават на здравни курорти. Естествена, бликаща от земните недра, водата в газа носи само полза. Въпреки това, трябва да помните, че пиенето на газирана вода трябва да се дозира в малки глътки и строго да се предписва от лекар.
Проблемът е, че естествената вода, съдържаща въглероден диоксид в неговия състав е изключително рядка. В бутилките, които могат да бъдат намерени на рафтовете на магазина, водата е газирана от въглероден диоксид по изкуствен начин. В такива напитки има много повече вреда, отколкото полза. Ако пиете по една чаша в една глътка, перисталтиката се нарушава - появяват се подуване, хълцане и газове.
Високата концентрация на молекули въглероден диоксид може да наруши работата на стомаха, увеличавайки секрецията на стомашния сок. Пациенти, страдащи от гастрит, язва или колит, газирани напитки са противопоказани.
Отговорът е прост - той е по-вкусен от обикновено, перфектно утолява жаждата. В допълнение, водата с газ съдържа в състава си повече минерали и микроелементи. Желаното желание за пиене на искряща вода може да означава липса на калций в организма, което е необходимо за образуването на здрави и здрави кости.
0,5 литра минерална вода съдържа 25% от дневното изискване за калций. Също така, желанието за пиене на вода с газ може да означава липса на магнезий или хлор - първият е отговорен за еластичността на кръвоносните съдове, вторият е за правилното храносмилане и разграждането на протеина, който влиза в стомаха чрез храната.
Защо газираните напитки са вредни за организма?
Една чаша газирана неподсладена минерална вода на ден не вреди на човешкото тяло. По-честата и обилна употреба може да повлияе неблагоприятно на здравето.
Повече от 70% от производството на безалкохолни напитки и сладка сода попада в Съединените американски щати. Известни Coca-Cola, Fanta, Sprite, внесени в Русия от САЩ. Според статистиката всеки американец пие около 15 литра захарни газирани напитки на месец. Газираната вкусна ли е вредна за хората?
Щетите от газирани напитки, съдържащи захар, оцветители, аромати и консерванти са огромни. Една бутилка от 1 литър съдържа около 20 супени лъжици захар или повече от 400 калории. Шоковата доза на глюкозата е вредна за панкреаса - след консумирането на такава напитка се произвежда огромно количество инсулин, което може да предизвика захарен диабет.
Как содата върху човешкото тяло?
Какво представляват вредните газирани напитки, чието използване ви кара да се чувствате по-добре в горещ летен ден? Какви негативни последици може да се поеме от невинното очарование със сладка вода?
При пристъп на каприз под влиянието на хормони, жена в състояние може да не иска само солена. Какво да направите, ако една бременна жена изведнъж е искала да пие минерална вода?
За сладка сода и реч не може да бъде - това е вредно за пиене на всички. Използването на обикновена минерална вода в този случай също е съмнително. Ако желанието за пиене на напитка е неустоимо, по-добре е да отидете в аптеката и да си купите така наречената "лечебна" минерална вода. Неговият състав е по-полезен от обичайната "трапезария" сода, която се продава в магазина.
Не трябва да се увличате с терапевтична вода - повишена концентрация на въглероден диоксид може да предизвика нарушение на изпражненията, подуване и гадене, а в някои случаи може да се появят алергии.
Увреждането на газирани напитки зависи от състава на водата. Опитайте се да избирате напитки със средна или ниска концентрация на въглероден диоксид. През летните горещини можете да направите домашна лимонада от пресни лимони, които перфектно утоляват жаждата, повишават настроението и увеличават тонуса си, без да се притеснявате за допълнителните калории и вредите, причинени на тялото.
След като гледате това видео, ще научите 10 основни факти за опасностите от сода.
Човешкото тяло е повече от половината вода. Ето защо, за да се поддържа здравословно функциониране на всички органи и системи, е необходимо да се поддържа воден баланс. За тази цел най-добрият начин е да се пие по 1,5-2 литра вода на ден. Всеки пиян милилитър допринася за жизнените процеси, което допринася за поддържане на здравето, красотата и младостта. Много хора предпочитат минералната вода, въпреки факта, че не е имало нито едно десетилетие за дебат за вредите и ползите му.
Минералната вода е вода с естествен произход, чиято основна характеристика е голямото съдържание на минерали и микроелементи. Той има подземен произход, и колкото по-дълбоко е кладенецът, толкова по-чист е и затова е по-полезен. В допълнение, дълбочината на източника предпазва водата от вредни химически замърсители в нея, разположени на повърхността на земята.
Постоянните елементи, включени в състава му са бикарбонат, желязо, калций, магнезий, натрий, сулфат, хлорид, флуорид.
Първо, съдържанието на минерална вода зависи от мястото на произход, вида на скалата, през която тече, и от времето, през което го поемат под земята. Второ, от назначаването му. Въз основа на това съществуват различни класификации и видове минерални води.
Обикновено се разделя на следните характеристики:
а) Естествената вода, както лесно се предполага, се извлича директно от природни източници.
б) Изкуствен - получен чрез добавяне и разтваряне на минералния комплекс във вода.
И двата вида могат да бъдат еднакви, при условие, че минералите и микроелементите са правилно подбрани от експерти, а минерализацията е осъществена на висококачествено оборудване.
а) Минерална вода за маса - има соленост по-малка от 1 g на dm³ и съдържа минимални показатели за биологично активни компоненти. Може да се използва ежедневно в диетата за пиене.
б) Медицински - трапезна вода - минерализация над 1 g на dm³. Често тази цифра достига 10 гр. Има леко увеличение на биологично активните компоненти. Такава вода се препоръчва на здрави хора, но в честотата на употреба. Използва се също за профилактика на заболявания.
в) Медицински - има показатели над 10 g на dm³. Максимално е наситен с активни съставки и се предписва само от лекар за терапевтични и профилактични методи. Не се използва за обичайно пиене.
1) Алкалната минерална вода е предназначена за спортисти. Той има благоприятен ефект върху организма, често износен от редовно физическо натоварване. Освен това възстановява алкалността на кръвта, препоръчва се при диабет и различни инфекциозни заболявания.
При гастрит не се използва алкална минерална вода, тъй като провокира секрецията на стомашен сок. С голямо желание можете да пиете чаша минерална вода за 1-1.5 часа преди хранене.
2) Сулфат - препоръчва се за хора с проблеми с черния дроб, жлъчния мехур, диабета и затлъстяването. Забранено е употребата на такава вода за деца, юноши и бременни жени. Това се дължи на факта, че сулфатите блокират растежа на костите и не позволяват калций, получен чрез храна, да се абсорбира от организма.
3) Хлоридната минерална вода осигурява висококачествен процес на червата и черния дроб. Въпреки това, той трябва да бъде изключен от диетата при наличие на аритмии и високо кръвно налягане.
4) Магнезиевата минерална вода действа върху човешкото тяло като анти-стрес, успокояващ и стабилизиращ нервната система. Но ако надхвърлите нормата, това може да доведе до лошо храносмилане.
5) Смесената минерална вода се състои от няколко активни съставки, които се съдържат в минималните цифри. Допустимо е да се използва по желание, но без да се превишават допустимите норми.
Необходимо е да се изясни, че в зависимост от наличието на биологично активни компоненти и състава на газа водата е азотна, метилова, йодна, сулфидна и др.
В зависимост от температурата, минералната вода е:
Използването на минерална вода е безспорно и е движеща се връзка към здравословното хранене и красотата. Тази напитка съдържа множество полезни вещества, които зависят от химичния състав. Минералната вода отлично лекува стомашно-чревни заболявания. В този случай водата трябва да се пие 10-15 минути преди хранене. В допълнение, тази напитка помага да се справят с наднорменото тегло и да запази младостта.
Желателно е напълно да откажете тази вода на бременните жени или да я пиете в много малки количества. Сулфатите, включени в състава му, предотвратяват абсорбцията на калций, което е много вредно за развитието на плода.
Когато се смесва с алкохол или като "лечение" след интоксикация - води до нарушаване на храносмилателния процес. При продължителна употреба - провокира рак на хранопровода.
Когато се използва студено - в среда на топъл стомах, минералната вода провокира язва. В редки случаи води до разкъсване на хранопровода.
Не злоупотребявайте с тази напитка. Това е изпълнено с образуването на камъни и пясък в бъбреците, поява на оток, нарушен солен метаболизъм и други сериозни последици за здравето.
Често минералната вода се представя в магазините за потребители в газирана форма. Той е наситен с въглероден диоксид, за да се увеличи срока на годност. Разбира се, по-здравословно е да се пие едно питие без използването на газификация. Наличието на въглероден диоксид във водата стимулира секрецията на стомаха. В резултат на това киселинността се увеличава, което причинява подуване на червата, болки в корема, язви и гастрит. В допълнение, газирана вода влошава състоянието на кожата.
Газирана вода е позволена да се пие в много малки количества, но е напълно противопоказана за хора с язва на стомаха, гастрит с висока киселинност и склонност към метеоризъм.
За да се отървете от газовете, трябва да отворите бутилката, разклатете я и я оставете отворена за 10 минути, за да излязат. След това можете да пиете вода като безопасно питие.
Просто искам да отбележа, че тя не трябва да замества обикновената вода. Използва се само за терапевтични и профилактични мерки.
Минералната вода по време на създаването й се е считала за лекарствена напитка, която трябва да се продава изключително на аптечни гишета и както е предписано от лекаря. С течение на времето неговата наличност доведе до използването на желанието, което противоречи на правилата за приемане на тази напитка. Въпреки това е позволено да се пие дневна вода, която има минимална плътност на минерализация. Ако говорим за спортисти и хора, които обичат физическата активност, те имат право да използват в диетата всеки ден вода със силна минерализация. Това е свързано със значително изпотяване, в резултат на което солите активно напускат тялото.
Останалата част от хората трябва да спазват правилата, когато използват тази напитка: да я пият нередовно и само когато тялото губи сол. Ситуации, които причиняват този процес - стрес, топлина, упражнения или превантивни техники.
Според експерти, трапезната вода може да се пие по 500 мл на ден, но при условие, че няма проблеми с храносмилането и бъбреците. Преди употреба е необходимо да се консултирате с лекар.
Дневната норма на медицинска маса и лекарствена вода ВИНАГИ трябва да се предписва от лекар. Самолечението на болести с минерална вода може да доведе до сериозни усложнения.
При закупуване на тази напитка е по-добре да се даде предимство на стъклени бутилки. Те струват по-скъпо, но естественият състав на водата в тях се запазва по-добре и по-дълго.
На резервоара с качествен продукт трябва да се посочи следната информация: наименование на водата, състав, номер на кладенеца или наименование на източника, степента и метода на минерализация, производителя и неговите контакти, датата на разлива, условията и срока на годност.
Водата трябва да се съхранява в защитено от слънцето температура при температура от 3 ° С до 30 ° С.
Минералната вода има много положителен ефект върху кожата. Може да се приема не само вътре, но и външно, като се добавя към народните средства. Моля, имайте предвид, че е необходимо да се използва негазирана вода. Въглеродният диоксид влошава състоянието на епидермиса и ускорява процеса на стареене.
За ежедневно тонизиране на лицето се препоръчва да избършете лицето с кубчета лед от минерална вода.
За мазна кожа трябва да се обърне внимание на минералната вода с висока степен на сол. Поради тази композиция, порите ще се стеснят, а кожата ще придобие блясък.
За да премахнете подпухналостта, можете да приготвите маска на базата на минерална вода и да съберете тревата от лайка.
За да почистите кожата от примеси, сварете невен в варена минерална вода и го оставете на лицето за 10-15 минути като лосион.
Възможно е да се спори безкрайно за вредите и ползите от минералната вода, но дали е необходимо?! Когато консумирате тази напитка, трябва да знаете, че мярката в този случай играе голяма роля.
Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter.
коментари, задвижвани от HyperComments
Пенливата вода е популярна безалкохолна безалкохолна напитка. Това е питейна или природна минерална вода, обогатена с въглероден диоксид.
Лечебната минерална вода е обогатена с въглероден диоксид с минерализация повече от десет грама на литър.Съставът на тази вода практически не се променя по време на съхранение и всички негови полезни съставки се съхраняват дълго време. газ, който губи свойствата си.
Всеки американец консумира около двеста литра газирана вода годишно. За сравнение, средният жител на ОНД пие около петдесет литра вода годишно, а всеки жител на Китай - около двадесет литра. Според статистиката, газирана вода и напитки, произведени на негова основа в Америка, съставляват 73-75% от общия обем безалкохолни напитки.
Компресорът за насищане на вода с въглероден диоксид е изобретен от Тоберн Бергман, шведски дизайнер. През 19-ти век това устройство се подобри и създаде своя индустриален партньор. Въпреки това, производството на вода е много скъпо, така че сода се използва за карбонизация.
Аерацията в съвременното производство се извършва чрез механични, химични методи. Механичният метод се състои в хардуерна карбонизация в хранителни резервоари, сифони и сатуратори. Под високо налягане водата е наситена с газ от 5 до 10 g / l. Химичният метод е да се добави сода за хляб или киселини във водата. Методът на ферментация се използва при производството на сайдер, квас, шампанско, бира, пенливи вина.
В хранителната промишленост, в зависимост от състава, те отделят ниско, средно и силно газирана вода. Всяка газирана напитка има своя собствена сладка и кисела основа. Като подсладители обикновено се използват цикломат, аспартам, калиев ацесулфат (sunnet), захарин.
Много често в водата се добавят ябълчна, лимонена или фосфорна киселина. Кофеинът се добавя към някои видове газирана вода.
Въглероден диоксид във вода се използва като консервант. Той влиза в химическа реакция с вода и бързо се разтваря в него, въглеродният диоксид, който убива всички патогени, удължава срока на годност на газираните напитки.
Ползите от газирана вода са известни и се използват от древни времена. По това време хората използват вода от естествени източници изключително за медицински цели. Използва се както за поглъщане, така и като основа за приготвяне на терапевтични вани. Хипократ, известният лекар от древни времена, посветен на естествените източници на искряща вода, а не една глава от работата си по медицина.
Ползите от пенливата вода бяха толкова изключителни и очевидни, че в края на XVIII век индустриалците обърнаха внимание на тази напитка. Оттогава газираната вода се продава по целия свят. Английският химик Джоузеф Пристли създаде първата газирана напитка със синтетични средства.
Само естествената газирана вода може да донесе значителни ползи за човешкото тяло. Охладената газирана вода утолява жаждата по-добре от обикновената вода. Той се предписва при намалено ниво на киселинност, за да се подобри производството на стомашен сок. Неутралните молекули на естествената вода подхранват клетките на цялото тяло и алкализират кръвната плазма. Натрият в такава натурална напитка активира действието на ензимите в организма, поддържа мускулния тонус и киселинно-алкалния баланс. Магнезият и калций предотвратява извличането на калций в мускулите при различни натоварвания. Искрящата натурална вода подобрява функционирането на лимфната, нервната и сърдечно-съдовата система, подобрява апетита, повишава хемоглобина, подобрява храносмилането.
Саяни, Байкал, Дюшес, Естрагон - газирани напитки, съдържащи екстракти от лечебни билки. Естрагонът в Tarhuna и Duchesse има антиконвулсивен ефект, подобрява храносмилането и увеличава апетита. Пийте Sayan съдържа есенциални и танини, аскорбинова киселина и други полезни вещества. Лимонов сироп и екстракт от Leuzea в основата му облекчават умората и увеличават мускулния тонус, стимулират нервната система. Инфузия на круши в Dushes перфектно утолява жаждата, а също така има и диуретичен ефект.
Повечето диетолози и лекари говорят за опасностите от газирана вода от синтетичен произход за човешкото тяло.
Газирана вода може да причини най-голяма вреда на тялото на малките деца, както и на кърмещи и бременни жени и хора, страдащи от алергии и затлъстяване и заболявания на стомашно-чревния тракт. Въглеродният диоксид може да предизвика газове, подуване и оригване.
Газираните напитки по правило съдържат голямо количество захар. Редовната консумация на големи количества захар често води до нарушаване на панкреаса и ендокринната система и увеличава риска от диабет и атеросклероза.
Синтетичните газирани напитки утоляват жаждата много зле, често пристрастяваща. Прекомерната употреба на сода нарушава мастния метаболизъм и водно-солевия баланс в организма, а също така допринася за повишаване на концентрацията на вредния холестерол в кръвната плазма.
Подсладителите в тези напитки могат да предизвикат алергични реакции, уролитиаза и замъглено виждане.
Киселините, съдържащи се в содата, увреждат емайла на зъбите и дразнят стомашната лигавица. Фосфорната киселина извлича калция от костите, увеличавайки риска от остеопороза.
Кофеинът стимулира нервната система. В допълнение, тя може да допринесе за развитието на пристрастяването.
Много газирани напитки включват натриев бензоат. В комбинация с аскорбинова киселина той освобождава вреден канцероген бензен. Това вещество може да унищожи човешката ДНК.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Знаете ли, че:
Американски учени проведоха експерименти върху мишки и стигнаха до заключението, че сокът от диня предотвратява развитието на атеросклероза. Една група мишки пиеше чиста вода, а втората - сок от диня. В резултат на това, съдовете от втората група са свободни от холестеролни плаки.
Във Великобритания съществува закон, според който хирургът може да откаже да извърши операция на пациент, ако пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже от лошите навици, а след това може би няма да се нуждае от операция.
Черният дроб е най-тежкият орган в нашето тяло. Средното му тегло е 1,5 кг.
Алергичните лекарства само в САЩ прекарват повече от 500 милиона долара годишно. Все още ли вярвате, че ще се намери начин да се преодолее една алергия?
Човешката кръв „тече“ през съдовете под огромно напрежение и в нарушение на тяхната цялост е способна да стреля на разстояние до 10 метра.
Кариесът е най-честата инфекциозна болест в света, с която дори грипът не може да се конкурира.
Всеки има не само уникални пръстови отпечатъци, но и език.
В опит да извадят пациента, лекарите често отиват твърде далеч. Например, известен Чарлз Йенсен в периода от 1954 до 1994 година. оцелява над 900 операции по отстраняване на неоплазми.
По време на кихане нашето тяло напълно спира да работи. Дори сърцето спира.
Нашите бъбреци са в състояние да почистят три литра кръв за една минута.
Известното лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.
Според проучване на СЗО, половинчасов дневен разговор на мобилен телефон увеличава вероятността за развитие на мозъчен тумор с 40%.
В допълнение към хората, само едно живо същество на планетата Земя - кучета - страда от простатит. Това са наистина нашите най-верни приятели.
Първият вибратор е изобретен през 19 век. Работил е на парна машина и е предназначен за лечение на женска истерия.
Ако черният Ви дроб престане да работи, смъртта би настъпила до 24 часа.
Salvisar маз е ефективно лекарство за спортни травми.
Salvisar е руски лекарство без рецепта за различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Той е показан на всички, които активно тренират и откъде са.
http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/polza-i-vred-gazirovannoj-mineralnoj-vody.html