За здравословното функциониране на червата, тялото трябва да получи всички необходими витамини и хранителни вещества. Но дори и доброто хранене не винаги е в състояние да осигури достатъчно от тях. Емоционалното и физическо натоварване, инфекциозните заболявания и неблагоприятната екологична среда увеличават необходимостта от чревни витамини за поддържане на функциите му на правилното ниво.
С патологиите на дванадесетопръстника и с възпалителни процеси в червата нараства необходимостта от витамини А и В. Необходимостта от допълнителен прием на витамин А се появява, когато храните, съдържащи растителни масла, преобладават в човешката диета. Има недостиг на каротин и протеини, които могат допълнително да провокират заболявания на черния дроб, щитовидната жлеза и дори да доведат до диабет. Недостигът на витамин А се характеризира със следните симптоми:
Липса на витамини В се случва, когато една и съща употреба на брашно продукти и храни, богати на въглехидрати и протеини. Недостигът на витамин В се причинява от прекомерно пиене. За да се увеличи приема на тези витамини трябва да бъде в присъствието на тежки физически натоварвания, силен емоционален стрес, хронични чревни патологии. Признаци на липса на витамини в тази група:
В случай на нарушение на микрофлората увеличава риска от развитие на патологични организми в червата, което води до заболявания на стомашно-чревния тракт. Витамините осигуряват здрава бактериална чревна флора, която предпазва цялото човешко тяло от вредни бактерии и значително подобрява имунитета.
За здравословното функциониране на червата, тялото трябва да получи витамини, минерали, макро- и микроелементи. За възстановяване на стомашно-чревния тракт са необходими витамини от група В, витамин А, калий, цинк, калций и др. Интегрираният прием има положителен ефект върху чревната микрофлора, укрепва неговата подвижност и подобрява обмена на полезни вещества. Повече информация за хранителните вещества се разглежда по-долу.
Той играе важна роля за червата и тялото като цяло. С правилното хранене тялото получава дневна доза цинк, но в някои случаи става необходимо да се приема и допълнително - при заболявания на панкреаса, нарушения в метаболитните функции на червата, хронични заболявания, които неблагоприятно влияят на чревната микрофлора. Цинкът помага за отстраняване на токсичните вещества от организма, подобрява апетита. Предлага се под формата на таблетки, капсули, капки. Дневната доза за тялото - до 25 милиграма.
Регулира киселинно-алкалния баланс на храносмилателната система, участва в метаболизма на въглехидрати и протеини, подпомага отделянето на натрий от организма. Увеличава чревния тонус. Недостигът на този витамин, който може да доведе до дисфункция на червата, постоянен стрес и излишък от натрий, отслабва имунната система. С неговия дефицит, има постоянна гадене, диария, а по-късно - хроничен гастрит и язви. Курсът на лечение, дозировката на лекарства, съдържащи калий, трябва да бъде предписана от лекар, тъй като излишъкът също води до отрицателни последствия. За да увеличите количеството на тялото по естествен начин, трябва да се ограничите в приема на сол, да намалите емоционалния стрес, да ограничите приема на лимонада. Дневната доза за възрастен организъм е до 2,5 грама.
Трябва да се отбележи, че излишъкът от калий води до липса на калций. Калцият е строителен материал за костите, само малка част от него се намира в кръвта и тъканите. Недостигът му предизвиква следните симптоми: гадене, запек, спазми в бъбреците и черния дроб, психични разстройства, мускулни болки, крехки нокти и зъби. В продуктите се съдържа под формата на соли, които се абсорбират в червата и дванадесетопръстника. Излишъкът води до патологии, които се изразяват под формата на хроничен артрит, костни нарушения, слабост в мускулите. Дневната доза за възрастни - до 1 грам.
Магнезият често се използва за лечение на патологии на стомашно-чревния тракт. Дефицитът на магнезий влияе неблагоприятно на всички жизнени функции на организма. Провокира атеросклероза, артериална хипертония, аритмия и тахикардия. При заболявания на червата се използват магнезиеви соли като осмотично слабително средство. Ефектът на магнезия е да привлече вода в червата, което води до увеличаване на обема на съдържанието и улеснява неговото популяризиране. Столът става чест. Лечението с употребата на наркотици с магнезий се извършва внимателно, тъй като то може да доведе до електролитни нарушения, дължащи се на факта, че тяхното действие се простира до цялото черво, а не само до дебелото черво. Приемането на магнезий за възрастен не трябва да надвишава 300 милиграма на ден.
Витамин А - ретинол, намиращ се в растителни храни, рибено масло и черен дроб. Той насърчава здравословния метаболизъм на хранителните вещества, засяга окислителните процеси, регулира функционирането на клетъчните мембрани, регулира синтеза на протеини, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Възстановява лигавиците на стомашно-чревния тракт и епителната тъкан, подобрява имунната защита на организма срещу инфекции. Използва се за лечение на язви и колит. Един възрастен трябва да получава до 300 милиграма витамин А всеки ден. Необходимостта от конкретна сума от дневната доза варира в зависимост от климата - при дълъг престой на слънце, дозата ще бъде по-голяма, отколкото в студените дни.
Под витамин Е се разбира цяла група мастноразтворими вещества. Тези вещества улавят и неутрализират натрупаните в тялото свободни радикали. Абсорбцията на витамин Е от организма се осъществява в червата. Витамин Е има друго име - токоферол. Тази мастноразтворима субстанция има много полезни свойства: укрепва имунната система, ускорява регенерацията на тъканите и мускулите, участва в синтеза на хормони, подпомага усвояването на витамин А. Дневната доза не се определя от лекарите до момента, има препоръки от 100 до 400 милиграма на ден.
Комплексът от 13 полезни микроелемента. Заедно те имат най-добър ефект върху тялото. Приемането на витамини В се препоръчва при много заболявания, патологии и нарушения: психологически характер (безпокойство, безсъние, депресия), хипертонични заболявания (патологии на сърдечно-съдовата система), за укрепване на имунната система и централната нервна система, за главоболие. Тези хранителни вещества се абсорбират в червата, следователно, ако функциите му са нарушени в организма, количественият баланс на витамините В ще бъде нарушен.
Когато има недостиг на тиамин (витамин В1), на първо място ще бъдат засегнати нервната система, храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система. Гадене, повръщане, разстроено изпражнение, тежест в корема. Дневната скорост зависи от степента на физическа активност - колкото е по-голяма, толкова по-голяма трябва да бъде дозата.
В случай на запек и други нарушения на изпражненията, се препоръчва да се увеличи употребата на витамин С. Той предотвратява язвените прояви и намалява риска от язвено кървене. Бета-каротинът (провитамин А) защитава чревната лигавица от негативните ефекти на киселината. Полиненаситените мастни киселини усилват стомашната лигавица, включително червата, което предотвратява увреждането на стените. Манганът намалява синтеза на хистамин, който предизвиква язви в стресови ситуации.
В аптеката можете да намерите много хранителни добавки, които са богати на витамини, необходими за здравословното функциониране на червата и, като резултат, на цялото тяло. Например, "Candida Forte" (хранителна добавка) - възстановява здравословна балансирана чревна микрофлора, подобрява храносмилането. Тя включва инулин, екстракт от грейпфрут, живовляк и семена от йерусалимски артишок. Първият месец се приема по 2 таблетки 2 пъти на ден преди хранене. Следващите 1-2 месеца на първата таблетка 2 пъти на ден. Целият курс се препоръчва да се пие много течности.
"Colonic Plus Entsyymi" - добавки, създадени специално за червата. Съставът включва ензимите, необходими за здравословното функциониране на храносмилателния тракт. Те са изолирани от растения, витаминната добавка не съдържа животински субстанции. За подобряване на храносмилателната функция на добавката "Colonic Plus Entsyymi" съдържа всички необходими вещества.
Molkosan Fruit е суроватка от млечни и плодови екстракти. Най-добрите свойства на плодовете се събират в първата бутилка. Млечната киселина, калцийът поддържат и засилват чревните функции, възстановяват нейната микрофлора. Суроватката включва сокове от черна пепел и нар, които създават добър вкус. Вземете следния начин: една и половина супени лъжици серум, разреден в чаша вода, пийте ежедневно 1-2 пъти в продължение на 1-2 седмици.
http://pishchevarenie.ru/kishechnik/terapiya/vitaminy-dlya-kishechnika.htmlКачеството на живота ни зависи от правилната и здравословна работа на червата. Нездравословният стомашно-чревен тракт води до всякакви нарушения не само в стомаха. За да се абсорбира храната от организма и да се извлече в съответствие с естествения баланс, е необходимо да се придържате към правилна и балансирана диета - всеки знае това. Но в условията на съвременния живот, изпълнен със стрес, физическо натоварване, различни вируси и инфекции, сред неблагоприятната екология като цяло, как може да се справим с потенциалната заплаха за червата с правилното хранене?
Въпреки че витамините, синтезирани в организма, се опитват да запазят “защитата”, те не винаги се справят. За профилактика на заболявания е препоръчително да се пият витамини за червата поне няколко курса, но не трябва сами да си предписвате витаминни комплекси - необходим е професионален медицински съвет. Витамините могат да бъдат закупени в аптеките (например, Solgar), но неграмотната и неконтролираната им употреба може да предизвика още повече неприятности в организма.
Ако погледнете, всички витамини имат положителен ефект върху червата по време на абсорбцията. Те помагат за възстановяване след операция, често се предписват за кандидоза и за облекчаване на колит.
Не всички витамини са взети в хапчета - в някои случаи те трябва да бъдат инжектирани. Сред витамините се различават най-благоприятен ефект върху червата: t
Има симптоми, чрез които може да се определи, че червата изискват витаминни добавки. Когато се появят, трябва да се консултирате с лекар, за да назначи необходимите мерки. Тъй като тези симптоми могат да бъдат признаци на заболяване, болестите трябва да бъдат изключени чрез прегледи и само след това да бъдат взети.
Ако дванадесетопръстника не успее и червата се възпалят, витамините А и В се изискват за поддържане на нормалното й функциониране.Ако сте почитател на растителни масла, нуждата ви от витамин А се увеличава.
Очевидно нямате достатъчно витамин А, ако:
Фактът, че тялото се нуждае от „хранене“ с витамин В, се сигнализира от следните симптоми:
Витамин B "краде" тялото от пиене, прекомерна употреба на брашно и сладко, излишък от въглехидрати.
Сега нека разгледаме какъв вид полезни ефекти имат някои витамини върху червата.
Тялото се нуждае от до 25 мг цинк на ден. Този микроелемент пречиства червата от токсични вещества, има балансиращ ефект върху чревната микрофлора. Обикновено, ако човек яде напълно, цинкът е достатъчен за него. Въпреки това, тялото понякога прекарва много цинк в борбата срещу болестите на панкреаса, метаболитни нарушения в червата и хронични заболявания. След това се предписва допълнителен цинк в капки, таблетки или инжекции.
Нейният тонус и киселинно-алкален баланс, както и балансът в метаболитните процеси на протеини и въглехидрати, зависят от достатъчно количество калий в червата. "Изхвърля" от организма натрий. Ако калийът липсва в червата, човекът започва да се чувства болен, порицава и пренебрегваният дефицит на това вещество може да доведе до развитие на пептична язва и дори хроничен гастрит. Също така, поради липса на калий при хората, общото здравословно състояние се влошава и настроението намалява. За да не се изразходват естествени калий, и напразно, трябва да бъдат по-малко нервни, пият по-малко сладка сода и не се обляга на сол. Един възрастен се нуждае от максимум 2,5 g калий на ден.
Ако "огънете" с калий - ще има недостиг на калций. Разстройство на нервната система, мускулни болки, лоши нокти и проблеми със зъбите могат да говорят за неговия дефицит. Обикновено, калций укрепва чревните стени и има благоприятен ефект върху перисталтиката. Ден на възрастен се нуждае от 1 грам калций.
Магнезий: специален "чревен" витамин
Магнезият привлича вода към червата и подобрява перисталтиката. Магнезиевите соли се използват като естествено слабително средство. Ако в тялото (и следователно в червата) липсва магнезий, много системи страдат - храносмилателна, нервна, сърдечно-съдова и др. Магнезият се намира в много специализирани препарати за лечение на стомашно-чревни патологии. Въпреки това, магнезият трябва да бъде повече от внимателен: възрастен не се нуждае от повече от 300 mg / ден, в противен случай електролитният баланс ще бъде нарушен.
Витамините А и Е подобряват киселинно-алкалния баланс, „събуждат” метаболизма, подобряват перисталтиката. Те подобряват състоянието на чревната лигавица и я предпазват от инфекции. Нарушеният червата се регенерира по-бързо.
http://veszheludok.ru/neinfektsion/bolezni-kishechnika/kakie-vitaminy-mozhno-popit-dlya-kishechnika.htmlЗа да могат храносмилателните органи да функционират без прекъсване, трябва да водите правилен начин на живот и най-важното - да се храните правилно. Вредната храна разрушава стомаха и води до нарушаване на червата, което води до неприятни симптоми и дискомфорт. В допълнение към препоръките относно храненето, здравните специалисти предписват като превенция или цялостно лечение витамини за стомаха и червата.
Благодарение на някои експерименти, учените са открили, че заболявания на храносмилателната система могат да бъдат причинени от недостиг на полезни микроелементи. В нашата статия ще разгледаме как да попълним запасите си и да предотвратим патологичните процеси.
Както знаете, витамините са естествени и медицински, произведени в лаборатории. Добавките се използват за поддържане на имунитета, възстановяване от болестта. Особено важно е да се вземат микроелементи през зимата и пролетта, когато собствените резерви на тялото вече са изчерпани. Отзивите показват, че витамините от групи В6 и В1 са полезни за стомашно-чревния тракт, намалявайки вероятността от развитие на тумори.
Мнозина се стремят към идеалната фигура и отиват за спешни мерки. Често жените изчерпват телата си с гладни диети за отслабване. По правило подобен ход предполага изоставянето на някои млечни продукти, пресни зеленчуци, плодове и други храни, съдържащи полезни витамини и микроелементи.
Такава диета често води до недостиг на необходимите вещества, нарушава червата. Така, в преследване на хармонията, цялото тяло страда.
Мнението на лекарите по този въпрос е неясно. Някои категорично се противопоставят на тези диети. Други, напротив, препоръчват приемане на допълнителни витаминни курсове, като същевременно се намаляват калориите.
Задължителни добавки, предписани за заболявания на стомаха и червата. Трябва да се отбележи, че се препоръчва употребата на лекарства само в периода на ремисия, по време на обостряне е забранено да се приема терапия, за да не се влоши протичането на заболяването. Микроелементите са незаменими при следните заболявания:
Между другото, витамините при заболявания на стомашно-чревния тракт не само поддържат здравето, но и допринасят за бързото възстановяване.
В зависимост от конкретното лекарство, списъкът на противопоказанията може да се различава, тъй като има различни компоненти в добавките. Не се препоръчва употребата на витамини в тези случаи:
Не приемайте витамини на празен стомах за гастрит с висока киселинност.
Някои микроелементи са от съществено значение за нормалното функциониране на червата и другите храносмилателни органи. Те участват в усвояването на храната, балансират киселинността и предпазват лигавицата от негативните ефекти на външните фактори. Помислете за минералите и витамините, които са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт:
Заслужава да се отбележи, че дори подсилени медицински препарати могат да се използват изключително по лекарско предписание. Прекомерните микроелементи могат да навредят на функционирането на храносмилателния тракт. Преди да пиете витамини, особено ако те са възложени на дете, трябва да преминат задължителен кръвен тест.
Преди да пиете лекарства, съдържащи полезни елементи, трябва да разберете какво хранителни вещества са в недостиг. За да започнете, посетете лекар, който ще ви предпише прегледа.
Също така е много важно да изберете правилните витамини и микроелементи. Например, ретинолът не се абсорбира с магнезий, витамин D не е подходящ за едновременна употреба с токоферол.
Струва си да си припомним някои от нюансите, които могат да влошат усвояемостта и усвояването, да провокират различни заболявания. Витамините от група В в увеличено количество допринасят за развитието на патологии на долните дихателни пътища, а изобилният прием на кафе може да намали ефективността. Поради тази причина, преди да използвате лекарства, консултирайте се с лекар.
Приемайте витамини за стомаха с ниска или висока киселинност на стомашния сок се препоръчва след лека закуска.
Основната препоръка за приемане на микроелементи е балансирано меню. Полезни добавки могат да се приемат само ако пациентът е напълно хранен, и най-важното - отговаря на нюансите на хранене. В противен случай такива действия няма да донесат полза, тъй като тяхната смилаемост ще бъде равна на нула. Основни фактори:
Ако сте били предписани витамини за гастрит или язва, тогава трябва да направите менюто в съответствие с препоръките на гастроентеролога.
Трябва да се отбележи, че витамините за храносмилателните органи не могат да се поставят интрамускулно, защото ефектът няма да бъде.
Освен укрепените комплекси, диетолозите и лекарите уверяват, че обикновените ежедневни храни съдържат не по-малко полезни за червата и другите храносмилателни органи. Как е напълно безопасно да наситите организма с необходимите вещества? С правилната комбинация от продукти, можете да получите дневна доза от витамини без употребата на лекарства. Разгледайте списък на здравословни храни:
Внимателно прочетете списъка на продуктите, особено ако страдате от атрофичен и дуоденален гастрит. Не пийте витамини на празен стомах, не забравяйте да ядете преди терапията.
Днес фармацевтичният пазар предлага следните микроелементи:
За да направите микроелементи най-полезни за стомашно-чревния тракт, не забравяйте за правилата за хранене. Също така не забравяйте, че мултивитамини трябва да се пият само както е предписано от лекаря, в противен случай може да влошите здравословното състояние.
http://gastrox.ru/heal/med/vitaminy-dlya-zheludka-i-kishechnika.htmlОсновният източник на витамини е здравословната храна. Но в някои случаи дори правилното хранене не осигурява достатъчно от тях. Витамините за червата са необходими в по-големи количества, ако човек е изложен на емоционален или физически стрес. Необходимостта от витамини засяга и наличието на инфекциозни заболявания и неблагоприятни условия на околната среда.
Стабилната работа на червата е невъзможна без витамини, микро- и макроелементи. За да може тялото да получи необходимото количество витамини, е необходимо да се придържат към принципите на здравословна и балансирана диета. В случай на липса на витамини в организма, можете да вземете допълнителни специални витаминни препарати.
Списък на витамини и минерали за червата
Недостигът на витамин води до отслабване на организма и намаляване на имунитета. Тялото не може активно да се противопоставя на инфекциите, което води до риск от развитие на редица заболявания. При наличие на заболяване е необходимо да се попълни снабдяването с витамини за червата. Така че, витамин В ще помогне да се регулира храносмилането и да се върне апетита, ако човек страда от подуване с чревни колики. Витамин А ще предотврати гниене в червата и ще подобри функцията на стомашната лигавица.
Витамин В3 ще помогне при чревни спазми и при диария. Витамин нормализира образуването на солна киселина в стомаха и укрепва нервната система. Стресът, лошото хранене, отравянето или хранителните алергии могат да предизвикат:
В присъствието на тези заболявания ще помогне витамин А и каротини. Те ще възстановят чревната микрофлора и ще адаптират работата си. За да се подобри настроението и да се отървете от тревожност ще помогне витамини от група Б. Ферментацията в организма се дължи на повишената киселинност на стомашния сок и млечната киселина. Това може да предизвика киселини. За нормализиране на киселинността трябва да се консумират на малки порции, храната трябва да се променя. В този случай, витамин А ще помогне за регулиране на синтеза на гликопротеини и предпазване на стомашната лигавица от негативните ефекти на киселината.
Неправилната диета може да предизвика запек. Вместо лаксативи е по-добре да се използват храни с тежки влакнести продукти. Аскорбиновата киселина, закупена в аптека, ще помогне за справяне с проблема. За това, витамин С се разтваря във вода и се приема в чаена лъжичка 1-2 пъти дневно.
Недостигът на витамини от група В може да предизвика развитието на чревна дисбиоза (дисбиоза), т.е. нарушение на нейната микрофлора. Поради това храносмилането е нарушено, тялото отслабва, появяват се умора и главоболие. Разрушаването на стомашно-чревния тракт при дисбактериоза пречи на нормалното усвояване на веществата, постъпващи в организма. Ето защо, тялото се нуждае от витамини от група В. Също така, когато чревна дисбиоза (дисбиоза), трябва да се вземат витамини C, K, PP, D. t
Липсата на хранителни вещества може да се попълни с помощта на специални витамини и минерални добавки за червата. В аптеката можете да намерите голям брой различни инструменти, които ще осигурят на организма необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на червата. Преди да вземете някакво витаминно средство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
http://hudey.net/vitaminy-dlya-uluchsheniya-raboty-kishechnika.htmlИзвестно е, че органите на храносмилателния тракт са едни от най-важните в човешкото тяло. Когато работата им е прекъсната, започват неизправности във функционирането на други системи, което ги кара да се чувстват по-зле. Това е особено вярно за хора, които страдат от хронични заболявания като гастрит или язви. Витамините за стомаха са основни елементи, които трябва да се попълват ежедневно в тялото. Когато не е достатъчно да се придържате към определена диета, експертите предписват определени комплексни лекарства.
За да може стомашно-чревния тракт да работи, той се нуждае от някои витамини и минерални вещества. Човешкото тяло е способно самостоятелно да синтезира елементи, принадлежащи към групите K, PP, D, B, но те не са достатъчни за нормализиране на неговото функциониране. Поради тази причина е важно да се грижи за балансирана диета, да се вземат витаминни комплекси. Въпреки това е по-добре да не се занимавате със самолечение, много е важна консултация със специалист.
Витамини, необходими за подобряване на работата на червата, стомаха, принадлежат към такива групи като:
Най-често, за да се ускори нормализирането на червата, стомаха, експертите препоръчват приемането на продукти, съдържащи такива минерални елементи като:
Твърди се, че витаминните и минералните вещества не могат да навредят на човешкото тяло, всъщност те не могат да се приемат без назначаване на специалист. Хипервитаминоза може също да причини сериозни увреждания.
Известно е, че с развитието на патологичните състояния на органите на храносмилателния тракт, всеки пациент има някои симптоматични прояви. На тяхна основа, както и на базата на диагностични процедури, се прави окончателна диагноза, която става отправна точка за предписване на витаминни комплекси.
Витаминно-минералните елементи са показани за употреба само в случаите, когато заболяването е в ремисия. Сред тях трябва да присъстват:
В допълнение, важно е да се включи в диетата прясно изцеден сок от зеле, продукти от моркови, сладки плодове, плодове, бульони от горски плодове, калиново плодове, кора, пшенични трици, овес. Тези напитки могат да се използват само след консултация със специалист.
Лечение на гастрит чрез използване на витаминни комплекси е невъзможно. Също така е важно да следвате диетата, определена от специалист. Тялото на човек, страдащ от гастрит, възникващо в остра форма, се нуждае от такива елементи като:
Важно е да запомните, че аскорбиновата киселина няма да навреди само на гастрит, придружен от намалена киселинност на стомаха.
Тези витаминно-минерални елементи се съдържат в храни, които трябва да бъдат включени в диетата на човек, страдащ от нарушения във функционирането на храносмилателния тракт. Те включват:
Според общите препоръки за организирането на диетата трябва да се включват зеленчуци, плодове, горски плодове, ядки, цели зърнени храни, млечни продукти, растителни масла, сушени плодове, мед.
Списъкът с полезни витаминни комплекси, предписани за нарушение във функционирането на стомашно-чревния тракт, включва имената на такива таблетки като:
Преди да започнете да използвате тези лекарства, важно е да се консултирате с лекар, тъй като всички те имат някои противопоказания за употреба. В допълнение, важно е да се помни, че всички комплекси се използват само след хранене, те се измиват с пресни сокове или пречистена вода, те не се комбинират помежду си, тъй като могат да доведат до развитие на хипервитаминоза.
Основният източник на витамини е здравословната храна. Но в някои случаи дори правилното хранене не осигурява достатъчно от тях. Витамините за червата са необходими в по-големи количества, ако човек е изложен на емоционален или физически стрес. Необходимостта от витамини засяга и наличието на инфекциозни заболявания и неблагоприятни условия на околната среда.
Стабилната работа на червата е невъзможна без витамини, микро- и макроелементи. За да може тялото да получи необходимото количество витамини, е необходимо да се придържат към принципите на здравословна и балансирана диета. В случай на липса на витамини в организма, можете да вземете допълнителни специални витаминни препарати.
Списък на витамини и минерали за червата
Недостигът на витамин води до отслабване на организма и намаляване на имунитета. Тялото не може активно да се противопоставя на инфекциите, което води до риск от развитие на редица заболявания. При наличие на заболяване е необходимо да се попълни снабдяването с витамини за червата. Така че, витамин В ще помогне да се регулира храносмилането и да се върне апетита, ако човек страда от подуване с чревни колики. Витамин А ще предотврати гниене в червата и ще подобри функцията на стомашната лигавица.
Витамин В3 ще помогне при чревни спазми и при диария. Витамин нормализира образуването на солна киселина в стомаха и укрепва нервната система. Стресът, лошото хранене, отравянето или хранителните алергии могат да предизвикат:
В присъствието на тези заболявания ще помогне витамин А и каротини. Те ще възстановят чревната микрофлора и ще адаптират работата си. За да се подобри настроението и да се отървете от тревожност ще помогне витамини от група Б. Ферментацията в организма се дължи на повишената киселинност на стомашния сок и млечната киселина. Това може да предизвика киселини. За нормализиране на киселинността трябва да се консумират на малки порции, храната трябва да се променя. В този случай, витамин А ще помогне за регулиране на синтеза на гликопротеини и предпазване на стомашната лигавица от негативните ефекти на киселината.
Неправилната диета може да предизвика запек. Вместо лаксативи е по-добре да се използват храни с тежки влакнести продукти. Аскорбиновата киселина, закупена в аптека, ще помогне за справяне с проблема. За това, витамин С се разтваря във вода и се приема в чаена лъжичка 1-2 пъти дневно.
Недостигът на витамини от група В може да предизвика развитието на чревна дисбиоза (дисбиоза), т.е. нарушение на нейната микрофлора. Поради това храносмилането е нарушено, тялото отслабва, появяват се умора и главоболие. Разрушаването на стомашно-чревния тракт при дисбактериоза пречи на нормалното усвояване на веществата, постъпващи в организма. Ето защо, тялото се нуждае от витамини от група В. Също така, когато чревна дисбиоза (дисбиоза), трябва да се вземат витамини C, K, PP, D. t
Липсата на хранителни вещества може да се попълни с помощта на специални витамини и минерални добавки за червата. В аптеката можете да намерите голям брой различни инструменти, които ще осигурят на организма необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на червата. Преди да вземете някакво витаминно средство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
За здравословното функциониране на червата, тялото трябва да получи всички необходими витамини и хранителни вещества. Но дори и доброто хранене не винаги е в състояние да осигури достатъчно от тях. Емоционалното и физическо натоварване, инфекциозните заболявания и неблагоприятната екологична среда увеличават необходимостта от чревни витамини за поддържане на функциите му на правилното ниво.
С патологиите на дванадесетопръстника и с възпалителни процеси в червата нараства необходимостта от витамини А и В. Необходимостта от допълнителен прием на витамин А се появява, когато храните, съдържащи растителни масла, преобладават в човешката диета. Има недостиг на каротин и протеини, които могат допълнително да провокират заболявания на черния дроб, щитовидната жлеза и дори да доведат до диабет. Недостигът на витамин А се характеризира със следните симптоми:
Липса на витамини В се случва, когато една и съща употреба на брашно продукти и храни, богати на въглехидрати и протеини. Недостигът на витамин В се причинява от прекомерно пиене. За да се увеличи приема на тези витамини трябва да бъде в присъствието на тежки физически натоварвания, силен емоционален стрес, хронични чревни патологии. Признаци на липса на витамини в тази група:
В случай на нарушение на микрофлората увеличава риска от развитие на патологични организми в червата, което води до заболявания на стомашно-чревния тракт. Витамините осигуряват здрава бактериална чревна флора, която предпазва цялото човешко тяло от вредни бактерии и значително подобрява имунитета.
За здравословното функциониране на червата, тялото трябва да получи витамини, минерали, макро- и микроелементи. За възстановяване на стомашно-чревния тракт са необходими витамини от група В, витамин А, калий, цинк, калций и др. Интегрираният прием има положителен ефект върху чревната микрофлора, укрепва неговата подвижност и подобрява обмена на полезни вещества. Повече информация за хранителните вещества се разглежда по-долу.
Той играе важна роля за червата и тялото като цяло. С правилното хранене тялото получава дневна доза цинк, но в някои случаи става необходимо да се приема и допълнително - при заболявания на панкреаса, нарушения в метаболитните функции на червата, хронични заболявания, които неблагоприятно влияят на чревната микрофлора. Цинкът помага за отстраняване на токсичните вещества от организма, подобрява апетита. Предлага се под формата на таблетки, капсули, капки. Дневната доза за тялото - до 25 милиграма.
Регулира киселинно-алкалния баланс на храносмилателната система, участва в метаболизма на въглехидрати и протеини, подпомага отделянето на натрий от организма. Увеличава чревния тонус. Недостигът на този витамин, който може да доведе до дисфункция на червата, постоянен стрес и излишък от натрий, отслабва имунната система. С неговия дефицит, има постоянна гадене, диария, а по-късно - хроничен гастрит и язви. Курсът на лечение, дозировката на лекарства, съдържащи калий, трябва да бъде предписана от лекар, тъй като излишъкът също води до отрицателни последствия. За да увеличите количеството на тялото по естествен начин, трябва да се ограничите в приема на сол, да намалите емоционалния стрес, да ограничите приема на лимонада. Дневната доза за възрастен организъм е до 2,5 грама.
Трябва да се отбележи, че излишъкът от калий води до липса на калций. Калцият е строителен материал за костите, само малка част от него се намира в кръвта и тъканите. Недостигът му предизвиква следните симптоми: гадене, запек, спазми в бъбреците и черния дроб, психични разстройства, мускулни болки, крехки нокти и зъби. В продуктите се съдържа под формата на соли, които се абсорбират в червата и дванадесетопръстника. Излишъкът води до патологии, които се изразяват под формата на хроничен артрит, костни нарушения, слабост в мускулите. Дневната доза за възрастни - до 1 грам.
Магнезият често се използва за лечение на патологии на стомашно-чревния тракт. Дефицитът на магнезий влияе неблагоприятно на всички жизнени функции на организма. Провокира атеросклероза, артериална хипертония, аритмия и тахикардия. При заболявания на червата се използват магнезиеви соли като осмотично слабително средство. Ефектът на магнезия е да привлече вода в червата, което води до увеличаване на обема на съдържанието и улеснява неговото популяризиране. Столът става чест. Лечението с употребата на наркотици с магнезий се извършва внимателно, тъй като то може да доведе до електролитни нарушения, дължащи се на факта, че тяхното действие се простира до цялото черво, а не само до дебелото черво. Приемането на магнезий за възрастен не трябва да надвишава 300 милиграма на ден.
Витамин А - ретинол, намиращ се в растителни храни, рибено масло и черен дроб. Той насърчава здравословния метаболизъм на хранителните вещества, засяга окислителните процеси, регулира функционирането на клетъчните мембрани, регулира синтеза на протеини, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Възстановява лигавиците на стомашно-чревния тракт и епителната тъкан, подобрява имунната защита на организма срещу инфекции. Използва се за лечение на язви и колит. Един възрастен трябва да получава до 300 милиграма витамин А всеки ден. Необходимостта от конкретна сума от дневната доза варира в зависимост от климата - при дълъг престой на слънце, дозата ще бъде по-голяма, отколкото в студените дни.
Под витамин Е се разбира цяла група мастноразтворими вещества. Тези вещества улавят и неутрализират натрупаните в тялото свободни радикали. Абсорбцията на витамин Е от организма се осъществява в червата. Витамин Е има друго име - токоферол. Тази мастноразтворима субстанция има много полезни свойства: укрепва имунната система, ускорява регенерацията на тъканите и мускулите, участва в синтеза на хормони, подпомага усвояването на витамин А. Дневната доза не се определя от лекарите до момента, има препоръки от 100 до 400 милиграма на ден.
Комплексът от 13 полезни микроелемента. Заедно те имат най-добър ефект върху тялото. Приемането на витамини В се препоръчва при много заболявания, патологии и нарушения: психологически характер (безпокойство, безсъние, депресия), хипертонични заболявания (патологии на сърдечно-съдовата система), за укрепване на имунната система и централната нервна система, за главоболие. Тези хранителни вещества се абсорбират в червата, следователно, ако функциите му са нарушени в организма, количественият баланс на витамините В ще бъде нарушен.
Когато има недостиг на тиамин (витамин В1), на първо място ще бъдат засегнати нервната система, храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система. Гадене, повръщане, разстроено изпражнение, тежест в корема. Дневната скорост зависи от степента на физическа активност - колкото е по-голяма, толкова по-голяма трябва да бъде дозата.
В случай на запек и други нарушения на изпражненията, се препоръчва да се увеличи употребата на витамин С. Той предотвратява язвените прояви и намалява риска от язвено кървене. Бета-каротинът (провитамин А) защитава чревната лигавица от негативните ефекти на киселината. Полиненаситените мастни киселини усилват стомашната лигавица, включително червата, което предотвратява увреждането на стените. Манганът намалява синтеза на хистамин, който предизвиква язви в стресови ситуации.
В аптеката можете да намерите много хранителни добавки, които са богати на витамини, необходими за здравословното функциониране на червата и, като резултат, на цялото тяло. Например, "Candida Forte" (хранителна добавка) - възстановява здравословна балансирана чревна микрофлора, подобрява храносмилането. Тя включва инулин, екстракт от грейпфрут, живовляк и семена от йерусалимски артишок. Първият месец се приема по 2 таблетки 2 пъти на ден преди хранене. Следващите 1-2 месеца на първата таблетка 2 пъти на ден. Целият курс се препоръчва да се пие много течности.
"Colonic Plus Entsyymi" - добавки, създадени специално за червата. Съставът включва ензимите, необходими за здравословното функциониране на храносмилателния тракт. Те са изолирани от растения, витаминната добавка не съдържа животински субстанции. За подобряване на храносмилателната функция на добавката "Colonic Plus Entsyymi" съдържа всички необходими вещества.
Molkosan Fruit е суроватка от млечни и плодови екстракти. Най-добрите свойства на плодовете се събират в първата бутилка. Млечната киселина, калцийът поддържат и засилват чревните функции, възстановяват нейната микрофлора. Суроватката включва сокове от черна пепел и нар, които създават добър вкус. Вземете следния начин: една и половина супени лъжици серум, разреден в чаша вода, пийте ежедневно 1-2 пъти в продължение на 1-2 седмици.
http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/vitaminy-dlya-kishechnika-i-kozhi.htmlСтабилната работа на червата е невъзможна без витамини, микро- и макроелементи. За да може тялото да получи необходимото количество витамини, е необходимо да се придържат към принципите на здравословна и балансирана диета. В случай на липса на витамини в организма, можете да вземете допълнителни специални витаминни препарати.
Списък на витамини и минерали за червата
Недостигът на витамин води до отслабване на организма и намаляване на имунитета. Тялото не може активно да се противопоставя на инфекциите, което води до риск от развитие на редица заболявания. При наличие на заболяване е необходимо да се попълни снабдяването с витамини за червата. Така че, витамин В ще помогне да се регулира храносмилането и да се върне апетита, ако човек страда от подуване с чревни колики. Витамин А ще предотврати гниене в червата и ще подобри функцията на стомашната лигавица.
Витамин В3 ще помогне при чревни спазми и при диария. Витамин нормализира образуването на солна киселина в стомаха и укрепва нервната система. Стресът, лошото хранене, отравянето или хранителните алергии могат да предизвикат:
В присъствието на тези заболявания ще помогне витамин А и каротини. Те ще възстановят чревната микрофлора и ще адаптират работата си. За да се подобри настроението и да се отървете от тревожност ще помогне витамини от група Б. Ферментацията в организма се дължи на повишената киселинност на стомашния сок и млечната киселина. Това може да предизвика киселини. За нормализиране на киселинността трябва да се консумират на малки порции, храната трябва да се променя. В този случай, витамин А ще помогне за регулиране на синтеза на гликопротеини и предпазване на стомашната лигавица от негативните ефекти на киселината.
Неправилната диета може да предизвика запек. Вместо лаксативи е по-добре да се използват храни с тежки влакнести продукти. Аскорбиновата киселина, закупена в аптека, ще помогне за справяне с проблема. За това, витамин С се разтваря във вода и се приема в чаена лъжичка 1-2 пъти дневно.
Недостигът на витамини от група В може да предизвика развитието на чревна дисбиоза (дисбиоза), т.е. нарушение на нейната микрофлора. Поради това храносмилането е нарушено, тялото отслабва, появяват се умора и главоболие. Разрушаването на стомашно-чревния тракт при дисбактериоза пречи на нормалното усвояване на веществата, постъпващи в организма. Ето защо, тялото се нуждае от витамини от група В. Също така, когато чревна дисбиоза (дисбиоза), трябва да се вземат витамини C, K, PP, D. t
Аптека витаминни и минерални добавки ще помогне за подобряване на работата на червата (снимка: foodandhealth.ru)
Липсата на хранителни вещества може да се попълни с помощта на специални витамини и минерални добавки за червата. В аптеката можете да намерите голям брой различни инструменти, които ще осигурят на организма необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на червата. Преди да вземете някакво витаминно средство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Примери за чревни добавки
За нормална чревна дейност, тялото трябва да получи необходимото количество витамини и хранителни вещества. Те влизат в тялото с храна, така че е важно да се придържате към принципите на здравословното хранене. Ако тялото има недостиг на витамини, можете да използвате специални витаминни добавки. Използването на витамини ще помогне да се коригира работата на червата и да се справят с произтичащите от това нарушения и заболявания. Видеото по-долу ще ви разкаже повече за проблема с дисбиозата и как да възстановите чревната микрофлора.
Червата са част от храносмилателната система на човека. Той е основният процес на храносмилане и поглъща голяма част от хранителните вещества и водата. Червата се разделят на две части - тънки и дебели.
Жлезите, разположени в червата, отделят хормони и ензими, необходими за храносмилането. Дължината на тънките черва е 5-6 метра, а дължината на дебелото черво достига до 1,5 метра. За пълноценна работа това тяло се нуждае от правилно и пълноценно хранене.
За почистване и правилно функциониране на храносмилателния тракт е необходимо да се пие ежедневно на празен стомах с 1 чаша вода. Това активира работата на вътрешните органи и определя необходимия тон за целия ден.
Храната трябва да бъде пълна с разпределението на протеини, мазнини и въглехидрати в съотношение 1: 1: 4, съответно. За здравето на червата, диетолозите силно препоръчват редовни четири или пет хранения на ден, както и задълбочено дъвчене на храната.
Диетата включва продукти, които стимулират чревната двигателна функция.
Лекарите препоръчват избягване на храни, които причиняват ферментация и гниене в червата. Голямо количество месо, варени яйца и хлебни изделия не може да "харесва" червата ви. Вегетариански супи и борш са много полезни. Яденето на суха риба спомага за образуването на фекални камъни.
За червата полезни храни, използвани в прясна, варена или печена форма, както и леко пържени храни с кора. Полезни ястия с пара. Fiber - най-добрият "приятел" на червата "! Ето защо, всеки ден трябва да се яде голяма чиния зеленчукова салата.
Има различни начини за почистване на червата. Нека да спрем на най-простите и най-безопасните от тях.
За здравето на червата е необходим и силен имунитет. Следователно такива инструменти са полезни:
Прочетете също как да почистите червата у дома по метода на Ю.А. Андреев.
С патологиите на дванадесетопръстника и с възпалителни процеси в червата нараства необходимостта от витамини А и В. Необходимостта от допълнителен прием на витамин А се появява, когато храните, съдържащи растителни масла, преобладават в човешката диета. Има недостиг на каротин и протеини, които могат допълнително да провокират заболявания на черния дроб, щитовидната жлеза и дори да доведат до диабет. Недостигът на витамин А се характеризира със следните симптоми:
Липса на витамини В се случва, когато една и съща употреба на брашно продукти и храни, богати на въглехидрати и протеини. Недостигът на витамин В се причинява от прекомерно пиене. За да се увеличи приема на тези витамини трябва да бъде в присъствието на тежки физически натоварвания, силен емоционален стрес, хронични чревни патологии. Признаци на липса на витамини в тази група:
В случай на нарушение на микрофлората увеличава риска от развитие на патологични организми в червата, което води до заболявания на стомашно-чревния тракт. Витамините осигуряват здрава бактериална чревна флора, която предпазва цялото човешко тяло от вредни бактерии и значително подобрява имунитета.
Обратно към съдържанието
Недостигът на витамин води до отслабване на организма и намаляване на имунитета. Тялото не може активно да се противопоставя на инфекциите, което води до риск от развитие на редица заболявания. При наличие на заболяване е необходимо да се попълни снабдяването с витамини за червата. Така че, витамин В ще помогне да се регулира храносмилането и да се върне апетита, ако човек страда от подуване с чревни колики. Витамин А ще предотврати гниене в червата и ще подобри функцията на стомашната лигавица.
Витамин В3 ще помогне при чревни спазми и при диария. Витамин нормализира образуването на солна киселина в стомаха и укрепва нервната система. Стресът, лошото хранене, отравянето или хранителните алергии могат да предизвикат:
В присъствието на тези заболявания ще помогне витамин А и каротини. Те ще възстановят чревната микрофлора и ще адаптират работата си. За да се подобри настроението и да се отървете от тревожност ще помогне витамини от група Б. Ферментацията в организма се дължи на повишената киселинност на стомашния сок и млечната киселина. Това може да предизвика киселини. За нормализиране на киселинността трябва да се консумират на малки порции, храната трябва да се променя. В този случай, витамин А ще помогне за регулиране на синтеза на гликопротеини и предпазване на стомашната лигавица от негативните ефекти на киселината.
Неправилната диета може да предизвика запек. Вместо лаксативи е по-добре да се използват храни с тежки влакнести продукти. Аскорбиновата киселина, закупена в аптека, ще помогне за справяне с проблема. За това, витамин С се разтваря във вода и се приема в чаена лъжичка 1-2 пъти дневно.
Недостигът на витамини от група В може да предизвика развитието на чревна дисбиоза (дисбиоза), т.е. нарушение на нейната микрофлора. Поради това храносмилането е нарушено, тялото отслабва, появяват се умора и главоболие. Разрушаването на стомашно-чревния тракт при дисбактериоза пречи на нормалното усвояване на веществата, постъпващи в организма. Ето защо, тялото се нуждае от витамини от група В. Също така, когато чревна дисбиоза (дисбиоза), трябва да се вземат витамини C, K, PP, D. t
Аптека витаминни и минерални добавки ще помогне за подобряване на работата на червата (снимка: foodandhealth.ru)
Липсата на хранителни вещества може да се попълни с помощта на специални витамини и минерални добавки за червата. В аптеката можете да намерите голям брой различни инструменти, които ще осигурят на организма необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на червата. Преди да вземете някакво витаминно средство, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Примери за чревни добавки
За нормална чревна дейност, тялото трябва да получи необходимото количество витамини и хранителни вещества. Те влизат в тялото с храна, така че е важно да се придържате към принципите на здравословното хранене. Ако тялото има недостиг на витамини, можете да използвате специални витаминни добавки. Използването на витамини ще помогне да се коригира работата на червата и да се справят с произтичащите от това нарушения и заболявания. Видеото по-долу ще ви разкаже повече за проблема с дисбиозата и как да възстановите чревната микрофлора.
Червата са част от храносмилателната система на човека. Той е основният процес на храносмилане и поглъща голяма част от хранителните вещества и водата. Червата се разделят на две части - тънки и дебели.
Жлезите, разположени в червата, отделят хормони и ензими, необходими за храносмилането. Дължината на тънките черва е 5-6 метра, а дължината на дебелото черво достига до 1,5 метра. За пълноценна работа това тяло се нуждае от правилно и пълноценно хранене.
За почистване и правилно функциониране на храносмилателния тракт е необходимо да се пие ежедневно на празен стомах с 1 чаша вода. Това активира работата на вътрешните органи и определя необходимия тон за целия ден.
Храната трябва да бъде пълна с разпределението на протеини, мазнини и въглехидрати в съотношение 1: 1: 4, съответно. За здравето на червата, диетолозите силно препоръчват редовни четири или пет хранения на ден, както и задълбочено дъвчене на храната.
Диетата включва продукти, които стимулират чревната двигателна функция.
Лекарите препоръчват избягване на храни, които причиняват ферментация и гниене в червата. Голямо количество месо, варени яйца и хлебни изделия не може да "харесва" червата ви. Вегетариански супи и борш са много полезни. Яденето на суха риба спомага за образуването на фекални камъни.
За червата полезни храни, използвани в прясна, варена или печена форма, както и леко пържени храни с кора. Полезни ястия с пара. Fiber - най-добрият "приятел" на червата "! Ето защо, всеки ден трябва да се яде голяма чиния зеленчукова салата.
Има различни начини за почистване на червата. Нека да спрем на най-простите и най-безопасните от тях.
За здравето на червата е необходим и силен имунитет. Следователно такива инструменти са полезни:
Прочетете също как да почистите червата у дома по метода на Ю.А. Андреев.
С патологиите на дванадесетопръстника и с възпалителни процеси в червата нараства необходимостта от витамини А и В. Необходимостта от допълнителен прием на витамин А се появява, когато храните, съдържащи растителни масла, преобладават в човешката диета. Има недостиг на каротин и протеини, които могат допълнително да провокират заболявания на черния дроб, щитовидната жлеза и дори да доведат до диабет. Недостигът на витамин А се характеризира със следните симптоми:
Липса на витамини В се случва, когато една и съща употреба на брашно продукти и храни, богати на въглехидрати и протеини. Недостигът на витамин В се причинява от прекомерно пиене. За да се увеличи приема на тези витамини трябва да бъде в присъствието на тежки физически натоварвания, силен емоционален стрес, хронични чревни патологии. Признаци на липса на витамини в тази група:
В случай на нарушение на микрофлората увеличава риска от развитие на патологични организми в червата, което води до заболявания на стомашно-чревния тракт. Витамините осигуряват здрава бактериална чревна флора, която предпазва цялото човешко тяло от вредни бактерии и значително подобрява имунитета.
Обратно към съдържанието
За здравословното функциониране на червата, тялото трябва да получи витамини, минерали, макро- и микроелементи. За възстановяване на стомашно-чревния тракт са необходими витамини от група В, витамин А, калий, цинк, калций и др. Интегрираният прием има положителен ефект върху чревната микрофлора, укрепва неговата подвижност и подобрява обмена на полезни вещества. Повече информация за хранителните вещества се разглежда по-долу.
Обратно към съдържанието
Той играе важна роля за червата и тялото като цяло. С правилното хранене тялото получава дневна доза цинк, но в някои случаи става необходимо да се приема и допълнително - при заболявания на панкреаса, нарушения в метаболитните функции на червата, хронични заболявания, които неблагоприятно влияят на чревната микрофлора. Цинкът помага за отстраняване на токсичните вещества от организма, подобрява апетита. Предлага се под формата на таблетки, капсули, капки. Дневната доза за тялото - до 25 милиграма.
Обратно към съдържанието
Регулира киселинно-алкалния баланс на храносмилателната система, участва в метаболизма на въглехидрати и протеини, подпомага отделянето на натрий от организма. Увеличава чревния тонус. Недостигът на този витамин, който може да доведе до дисфункция на червата, постоянен стрес и излишък от натрий, отслабва имунната система. С неговия дефицит, има постоянна гадене, диария, а по-късно - хроничен гастрит и язви. Курсът на лечение, дозировката на лекарства, съдържащи калий, трябва да бъде предписана от лекар, тъй като излишъкът също води до отрицателни последствия. За да увеличите количеството на тялото по естествен начин, трябва да се ограничите в приема на сол, да намалите емоционалния стрес, да ограничите приема на лимонада. Дневната доза за възрастен организъм е до 2,5 грама.
Обратно към съдържанието
Трябва да се отбележи, че излишъкът от калий води до липса на калций. Калцият е строителен материал за костите, само малка част от него се намира в кръвта и тъканите. Недостигът му предизвиква следните симптоми: гадене, запек, спазми в бъбреците и черния дроб, психични разстройства, мускулни болки, крехки нокти и зъби. В продуктите се съдържа под формата на соли, които се абсорбират в червата и дванадесетопръстника. Излишъкът води до патологии, които се изразяват под формата на хроничен артрит, костни нарушения, слабост в мускулите. Дневната доза за възрастни - до 1 грам.
Обратно към съдържанието
Магнезият често се използва за лечение на патологии на стомашно-чревния тракт. Дефицитът на магнезий влияе неблагоприятно на всички жизнени функции на организма. Провокира атеросклероза, артериална хипертония, аритмия и тахикардия. При заболявания на червата се използват магнезиеви соли като осмотично слабително средство. Ефектът на магнезия е да привлече вода в червата, което води до увеличаване на обема на съдържанието и улеснява неговото популяризиране. Столът става чест. Лечението с употребата на наркотици с магнезий се извършва внимателно, тъй като то може да доведе до електролитни нарушения, дължащи се на факта, че тяхното действие се простира до цялото черво, а не само до дебелото черво. Приемането на магнезий за възрастен не трябва да надвишава 300 милиграма на ден.
Обратно към съдържанието
Витамин А - ретинол, намиращ се в растителни храни, рибено масло и черен дроб. Той насърчава здравословния метаболизъм на хранителните вещества, засяга окислителните процеси, регулира функционирането на клетъчните мембрани, регулира синтеза на протеини, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Възстановява лигавиците на стомашно-чревния тракт и епителната тъкан, подобрява имунната защита на организма срещу инфекции. Използва се за лечение на язви и колит. Един възрастен трябва да получава до 300 милиграма витамин А всеки ден. Необходимостта от конкретна сума от дневната доза варира в зависимост от климата - при дълъг престой на слънце, дозата ще бъде по-голяма, отколкото в студените дни.
Под витамин Е се разбира цяла група мастноразтворими вещества. Тези вещества улавят и неутрализират натрупаните в тялото свободни радикали. Абсорбцията на витамин Е от организма се осъществява в червата. Витамин Е има друго име - токоферол. Тази мастноразтворима субстанция има много полезни свойства: укрепва имунната система, ускорява регенерацията на тъканите и мускулите, участва в синтеза на хормони, подпомага усвояването на витамин А. Дневната доза не се определя от лекарите до момента, има препоръки от 100 до 400 милиграма на ден.
Обратно към съдържанието
Комплексът от 13 полезни микроелемента. Заедно те имат най-добър ефект върху тялото. Приемането на витамини В се препоръчва при много заболявания, патологии и нарушения: психологически характер (безпокойство, безсъние, депресия), хипертонични заболявания (патологии на сърдечно-съдовата система), за укрепване на имунната система и централната нервна система, за главоболие. Тези хранителни вещества се абсорбират в червата, следователно, ако функциите му са нарушени в организма, количественият баланс на витамините В ще бъде нарушен.
Когато има недостиг на тиамин (витамин В1), на първо място ще бъдат засегнати нервната система, храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система. Гадене, повръщане, разстроено изпражнение, тежест в корема. Дневната скорост зависи от степента на физическа активност - колкото е по-голяма, толкова по-голяма трябва да бъде дозата.
Обратно към съдържанието
В случай на запек и други нарушения на изпражненията, се препоръчва да се увеличи употребата на витамин С. Той предотвратява язвените прояви и намалява риска от язвено кървене. Бета-каротинът (провитамин А) защитава чревната лигавица от негативните ефекти на киселината. Полиненаситените мастни киселини усилват стомашната лигавица, включително червата, което предотвратява увреждането на стените. Манганът намалява синтеза на хистамин, който предизвиква язви в стресови ситуации.
Обратно към съдържанието
В аптеката можете да намерите много хранителни добавки, които са богати на витамини, необходими за здравословното функциониране на червата и, като резултат, на цялото тяло. Например, "Candida Forte" (хранителна добавка) - възстановява здравословна балансирана чревна микрофлора, подобрява храносмилането. Тя включва инулин, екстракт от грейпфрут, живовляк и семена от йерусалимски артишок. Първият месец се приема по 2 таблетки 2 пъти на ден преди хранене. Следващите 1-2 месеца на първата таблетка 2 пъти на ден. Целият курс се препоръчва да се пие много течности.
"Colonic Plus Entsyymi" - добавки, създадени специално за червата. Съставът включва ензимите, необходими за здравословното функциониране на храносмилателния тракт. Те са изолирани от растения, витаминната добавка не съдържа животински субстанции. За подобряване на храносмилателната функция на добавката "Colonic Plus Entsyymi" съдържа всички необходими вещества.
Molkosan Fruit е суроватка от млечни и плодови екстракти. Най-добрите свойства на плодовете се събират в първата бутилка. Млечната киселина, калцийът поддържат и засилват чревните функции, възстановяват нейната микрофлора. Суроватката включва сокове от черна пепел и нар, които създават добър вкус. Вземете следния начин: една и половина супени лъжици серум, разреден в чаша вода, пийте ежедневно 1-2 пъти в продължение на 1-2 седмици.
Витамин D3, или холекалциферол, е жизненоважно вещество за хората. Необходимо е не само да се укрепи костната тъкан, но и за правилното функциониране на нервната и имунната системи, нормалното физическо и интелектуално развитие на децата.
Недостигът на витамин D в съвременния свят се среща твърде често - това се улеснява от постоянното присъствие на хора в затворените клетки на офиса и у дома. Както е известно, лъвският дял на превитамин D3 се синтезира в клетките на кожата под действието на слънчева светлина.
Междувременно епидемиологичните проучвания показват, че дефицитът на витамин D се свързва с остеопороза, възпалителни заболявания и няколко вида рак.
За да разберете връзката между витамин D и чревното здраве, групата на д-р Корф провела мащабен анализ на всички налични научни изследвания, така или иначе, свързани с дефицит на витамин D и синдром на раздразненото черво. Резултатът надмина най-смелите очаквания на учените.
Независимо от расата, дефицитът на витамин D се свързва с висока честота на IBS. Освен това, колкото по-високо е съдържанието на холекалциферол в кръвта на пациентите, толкова по-лесно те носят болестта. Но това не е последната изненада.
Най-важното е, че приемането на витаминни добавки с D3 облекчава симптомите на IBS.
„Нашите изследвания ни позволяват не само да преразгледаме естеството на болестта, но и да предложим нов ефективен начин за лечение на синдрома на раздразнените черва. Очевидно е, че пациентите с ИБС трябва да наблюдават витаминния си статус и, ако е необходимо, да коригират нивата на витамин D, ”казват учените в изявление.
Вярно е, че клиничната ефикасност на витамин D в синдрома на раздразнените черва остава доказана.
Чувал ли си някога популярната поговорка: „Ти си това, което ядеш?“ Това съвсем не съответства на действителността. Би било по-правилно да се каже: "Вие сте това, което поглъщате." Можете да ядете всички зеленчуци и плодове в света, но ако тялото ви не абсорбира съдържащите се в тях хранителни вещества, няма да получите никакви ползи за здравето.
Може дори да не сте наясно с това, но когато ядете, тялото не абсорбира всички полезни витамини и минерали. Всъщност, хората са склонни да абсорбират между 10 и 90 процента от хранителните вещества, съдържащи се в храната. А при чревни заболявания усвояването на хранителните вещества се влошава и това се отразява негативно на работата на целия организъм.
Много витаминни добавки могат да предотвратят проблеми в червата, да помогнат за лечение на лигавицата и лечение на възпалителни заболявания на червата.
Ето защо, витамините се предписват в случай на такива заболявания като:
Това, което е добро за червата, няма да навреди на други стомашно-чревни заболявания, като гастрит, панкреатит и пептична язва. Въпреки това, преди да приемате витамини, трябва да се консултирате с вашия гастроентеролог. Не всички лекарства са съвместими с витаминни комплекси. Например, витамините В не са „приятелски настроени” към антибиотиците, тъй като последните пречат на тяхната абсорбция.
Той също така не пречи на приема на витамини след почистване на червата, както и на шлаки и токсини от организма "измити" и полезни вещества.
Витамин А. Той е необходим главно за здравето на зрението, костната тъкан и репродуктивната система, както и за подпомагане на имунната система. Тъмно зелените плодове, зеленчуците, както и черният дроб и млякото са богати източници на витамин А. Въпреки че витамин А не участва директно в храносмилането, някои стомашно-чревни заболявания могат да доведат до неговия дефицит.
Например, дефицит на витамин А е по-често срещан сред хората с болестта на Крон, според проучване от 2015 г., публикувано в World Journal of Gastroenterology. Изследователите отбелязват, че дефицитът на витамин А може да влоши дисбаланса между образуването и разрушаването на свободните радикали в чревната лигавица при хора с болестта на Крон.
Витамин D. Според NIH, този витамин е точно това, което е добро за червата. Тя помага на тялото да абсорбира калция, играе ключова роля за функционирането на нервите, мускулите и имунната система. Освен това здравословното ниво на витамин D е свързано с намален риск от рак на дебелото черво, според проучване от 2015 година.
Има три начина да получите витамин D: излагане на слънце, ядене на жълтъци, морска риба, черен дроб или обогатено мляко и зърнени храни, както и приемане на витаминни комплекси. Необходимо е голямо количество витамин D, ако страдате от възпалително заболяване на червата, като например болестта на Crohn.
Категории хора с по-голям риск от недостиг на витамин D включват:
Витамин С. Тъй като той е антиоксидант, много хора го свързват с имунната система и предотвратяват настинки. Въпреки това, това важно вещество също допринася за нормалното храносмилане, поддържане на здрави зъби и венци и помага на тялото да абсорбира желязото. Има много отлични източници на храна с витамин С, включително: цитрусови плодове, домати, сладки пиперки, броколи.
Витамини от група Б. Те се срещат в протеини, като риба, птиче месо, млечни и млечни продукти, както и в листни зелени зеленчуци и боб. Тези вещества помагат на тялото да образува червени кръвни клетки и да получава енергия от храната, която ядем. Б витамини са водоразтворими, което означава, че не можете да ги съхранявате в мастните клетки, за да ги използвате по-късно. Те трябва да бъдат редовна част от диетата.
Основните витамини от група Б за храносмилателната система включват:
Отзивите на лекарите винаги са положителни. Въпреки това, лекарят ще може да определи какво е полезно за червата на конкретен пациент само след като е поставена диагнозата и е направен кръвен тест за витамини и макронутриенти. Но дори и систематично приемане на средства няма да помогне за защита срещу проблеми с червата, ако постоянно преяждате, или обратното, ядете нередовно, страдате от затлъстяване и се движите малко.
Спорт (без фанатизъм, ежедневно зареждане ще е достатъчен) в комбинация с правилно хранене с много зеленчуци и плодове, както и профилактичен прием на витаминни комплекси два пъти годишно - това е полезно за червата на всеки човек.
За да запомните необходимите витамини и техните свойства, не е задължително да сте лекар. Искате ли да се запознаете с източниците на благосъстоянието на червата си? По-долу е даден списък на основните витамини, които засягат червата.
За да запомните необходимите витамини и техните свойства, не е задължително да сте лекар. Искате ли да се запознаете с източниците на благосъстоянието на червата си? По-долу е даден списък на основните витамини, които засягат червата.
Основният прием на витамини А, С, Е се среща с употребата на определени храни. Диетата на всеки трябва да се формира върху основните важни продукти за червата:
Съществуват общи препоръки, според които ще създадете богат витамин. За да направите това, яжте повече плодове, зеленчуци, ядки и зърнени храни от пълнозърнести храни. Не забравяйте за ферментирали млечни продукти, растителни масла, сушени плодове, мед.
Груби диетични фибри (растителни влакна) е незаменим компонент за тези, които искат да нормализират храносмилането и да подобрят подвижността на чревните стени.
Те са особено полезни за хора с ленив чревен синдром, отслабена подвижност на стомашно-чревния тракт, заседнал начин на живот. Диетичните фибри са следните съединения: полизахариди и лигнин - сложна полимерна субстанция, която се среща в големи количества в много растения и водорасли. Веднъж попаднали в човешкия стомашно-чревен тракт, растителните влакна се обработват от бактерии, които обитават чревната лигавица, но не се подлагат на храносмилателни процеси чрез храносмилателни ензими и биологично активни течности, т.е.
Редовното включване на растителни влакна в диетата не само ще подобри работата на червата, но и ще подобри здравето, тъй като този продукт има редица полезни свойства. Сред тях са:
Продуктите, богати на фибри, се препоръчват да бъдат включени в менюто за хора с наднормено тегло, както и за хора със заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и ендокринната система.
Обърнете внимание! Диетичните фибри помагат за понижаване на захарта и премахване на „лошия” холестерол от организма.
Основният източник на груби влакна са ръжените или пшеничните трици. Една порция от хрупкави трици (50 g) осигурява почти дневна норма на фибри за възрастен - около 21-22 г. В таблицата са показани стандарти за юноши, възрастни и бременни жени.
Таблица. Стандарти за консумация на растителни влакна.
http://kishechnik4.life/anatomiya/mikroflora/vitaminy-dlya-kishechnika.html