Витамин В6 е един от витамините от група В. Той е един от най-важните за човешките вещества. Витамин В6 носи името пиридоксин. Той поддържа защитните сили на организма, предпазва от вируси. Този витамин е добре разтворен във вода, и следователно не е в човешкото тяло за дълго време и излиза с урина. Следователно, тя не може да се натрупва в органи или тъкани. Ето защо необходимостта от него трябва ежедневно да се попълва с храна. Пиридоксин е устойчив на високи температури и следователно, след готвене, неговата концентрация в храната практически не се намалява. Вярно е, че бързо се разпада при излагане на слънчева светлина.
Този витамин е просто незаменим за силен имунитет. Той контролира образуването на антитела, които предпазват тялото от болести. Ако човек има пиридоксин в кръвта в нормално количество, тогава имунитетът е силен, човек рядко се разболява и се чувства добре. Също така, този микроелемент помага за отделяне на хомоцистеин от човешкото тяло - аминокиселина, която допринася за появата на инсулт и инфаркт. Пиридоксин може да разтвори холестеролни плаки, кръвни съсиреци и прави кръвта по-течна.
Също така, витамин В6 изпълнява следните функции:
При съхранение на продуктите пиридоксин се съхранява в тях в малки дози - от 20 до 40% от първоначалната концентрация. Замразяването намалява количеството пиридоксин с 20%. Топлинната обработка също има вредно въздействие върху витамина (10%). Защото е важно не само да се ядат тези ястия, които съдържат витамин В6, но и да се подготвят правилно.
Кой е най-полезният витамин В6? Този, който се формира в червата на човек с помощта на определени бактерии. Витамините В6 В12 могат да бъдат синтезирани от организма независимо. Такива микроелементи ще бъдат асимилирани, което означава, че те определено ще облагодетелстват тялото. Но те са разпределени твърде малко и тази сума не е достатъчна, за да може човек да получи дневното изискване за вещество. Или се случва, че те се образуват в долните черва, където те просто не могат да се абсорбират в стените му и се отстраняват навън по време на изпразването.
Пиридоксин се намира в храни от растителен и животински произход.
Какво е витамин В6: Билкови източници
Какви животински продукти са пиридоксин?
Най-голямо количество витамин В6 се намира в слънчогледовите семена, хлебните пшенични трици, чесъна, боб, соята, червената морска риба, орехите, пшеничното брашно, просото и ориза. Също така се среща в гъби, червен хайвер, зелен грах, консервирана риба, естествен мед и репички.
Първоначалните симптоми на пиридоксин хиповитаминоза се проявяват като оток, дължащ се на дисбаланс на сол и вода в тялото. След това се появяват нови знаци:
Ако се появи някой от тези симптоми, е необходимо да се намери причината и да се отстрани възможно най-скоро. Ако има недостиг на пиридоксин, но концентрацията му в кръвта не се увеличава, тогава е възможно появата на по-сложни здравни ефекти: железен дефицит, уролитиаза, неврити, сърдечни и чернодробни заболявания, неврастенични заболявания. По правило липсата на този витамин е рядко явление. Това обикновено се дължи на нездравословен начин на живот, сериозни заболявания (повечето от наследствения характер).
Основните причини за хиповитаминоза на пиридоксин са:
В излишък, веществото в човешкото тяло се наблюдава много рядко, защото човек постоянно изисква големи дози микроелементи. Дори и в случай, че подобно състояние се дължи на допълнителен прием на наркотици, не трябва да се очакват сериозни последствия. Той е с ниска токсичност, освен това ежедневно и бързо се отделя от тялото чрез отделителната система. Понякога алергиите могат да се появят под формата на кожен обрив, киселини в стомаха или изтръпване на ръцете и краката.
За всеки човек, в зависимост от възрастта, пола, физическото си състояние и начина на живот, съществува определен процент на консумация на витамин В6. Пиридоксин се използва под формата на лекарства в няколко форми:
Децата от раждането до една година изискват 0.5 мг микроелементи; до една година - 0,6 mg. От година до три се дава 0,9 mg на ден, от четири години до шест - 1,3 mg, от седем до десет години - 1,6 mg.
Ако човек консумира алкохол, пуши, тогава той се нуждае от увеличена доза от лекарството всеки ден. Също така, при постоянен стрес или тежки натоварвания, пиридоксин се консумира от тялото много повече.
Мъжете се нуждаят от витамин В6 в следните количества: от 11 до 14 години - 1,8 mg на ден, от 15 до 59 години - 2 mg на ден, и след 59 - 2,2 mg дневно.
Витамин В6, за който жените са полезни на първо място, е да поддържа здравето на жените. Ако количеството му в организма е балансирано, то тогава PMS и менопаузата се понасят много по-лесно. Витамин В6 е от особено значение при планиране на бременност, тъй като е в състояние да смекчи курса и да подобри състоянието на жената и плода. Нормата на витамин от 11 до 18 години - 1,6 мг на ден, от 19 до 59 - 1,8 мг, от шестдесет години - 2 мг на ден. По време на бременността дозата на витамин се увеличава с 0,3 mg (т.е. до 2,1 mg дневно), докато кърменето - с 0,5 mg (до 2,3 mg на ден).
В аптеката има различни форми на освобождаване на лекарството, съдържащо витамин В6. Може да бъде течен в ампули (за инжекции), в таблетки и в капсули.
Пиридоксин се намира в следните лекарства:
Много по-голям избор сред мултивитаминни комплекси, съдържащи този микроелемент:
- Има лекарства, които едновременно съдържат няколко витамина от групата. Например, В1 и В2, които не могат да бъдат взети заедно поради факта, че те взаимно намаляват ефективността един на друг. По време на консултацията лекарят каза, че като част от мултивитаминните комплекси, тези вещества присъстват във форма, която им позволява да се абсорбират добре и да не загубят своята ефективност. А решенията на тези витамини просто не си струват да се смесват. Тогава изобщо не е ясно защо производителите на Neurobion изсипват в ампулите няколко витамина B. ”
Лекарят предписва това лекарство не само в случай на хиповитаминоза, но и в случаите, когато пиридоксин може да има терапевтичен ефект при някои заболявания.
В зависимост от състоянието на пациента, пиридоксин му се предписва без други витамини и минерали (препарат от моновитамин) или в комплекс от микроелементи (мултивитаминен препарат). Има много такива лекарства в различни ценови категории.
За ефективността е необходимо да се избере подходящото лекарство, неговата доза, броя на взетите хапчета и интервала между употребата.
Най-често лекарството се предписва за хиповитаминоза. Също така, лекарството може да се използва при комплексно лечение на следните патологии:
Витамин В6 се предписва и при аутизъм, захарен диабет, епилепсия и енуреза, за да се подобри ефекта на основното лечение и след операцията за по-бързо възстановяване.
Също така е възможно да се използват такива лекарства без консултация с лекар, но в разумни количества. Това е допустимо, тъй като витаминът не причинява почти хипервитаминоза и силен токсичен ефект.
Ако приемате собствени пиридоксинови таблетки, трябва да обмислите дозата. При възрастни не е повече от 4 mg, а при деца под 12 години - не повече от 2 mg. В мултивитаминни комплекси, дозата на микроелемента е много по-малка и не може да причини вреда.
Използва се в ампули за лечение на впечатляващ списък от патологии в епидермиса. Дори ако ситуацията е сериозна, инструментът ще помогне за решаването на проблема. Пиридоксинът е мощен антиоксидант, затова предпазва кожата от стареене бързо, с нея се приготвят всички видове маски за лице.
Струва си да си припомним, че веществото може да предизвика алергии. Ето защо, преди да се приложи, е по-добре да се предпазите и да направите тест за чувствителност към елемента (нанесете няколко капки от лекарството върху чувствителната и деликатна кожа и вижте реакцията).
Маските с витамини от група В с редовна употреба могат да направят лицето и тялото по-млади и да възстановят кожата. Пиридоксин подхранва кожата, овлажнява, защитава, възстановява и помага за предпазване от негативното влияние на околната среда: студ, топлина, слънце, вятър.
Пиридоксиновите маски трябва да се правят от онези, чиято коса се изсипва зле и расте слабо. Можете да използвате както готови инструменти, така и дома. Струва си да се използва продукт, наречен "Пиридоксин хидрохлорид". Основното нещо - в производството на маски, за да следват рецептата.
Всяка маска трябва да се държи на косата за един час. За да засилите действието, трябва да загреете главата с кърпа. Ако косата падне силно, ще бъде необходимо да се възстановят най-малко 15 процедури. Повторете маската на всеки два дни. Курсът на лечение ще бъде един месец.
Като процедура за укрепване на косата, маските могат да се правят веднъж седмично. Те са ефективни и в борбата срещу пърхота.
Можете също да добавите витамин В12 към всяка рецепта за маски (както за косата, така и за кожата на лицето), тъй като тя се подхранва с витамин В6 и дава повишен ефект на маската. Това ще помогне в борбата срещу бавния растеж и крехката коса. Витамин В12 ще има подмладяващ ефект върху лицето поради повишения кръвен поток на повърхността на кожата.
Маските могат да се нанасят независимо от вида на кожата - подходящ е както за суха, така и за мазна кожа.
Резултатите от тези грижи няма да продължат:
Начало »Витамини» Кратко описание на витамин В6 (пиридоксин)
Име, съкращения, други имена: Пиридоксин, Адермин, Витамин В6 (В6), В6, Витамин Кожа, Антидепресант Витамин
Група: водоразтворими витамини
Латинско име: Витамин В6, пиридоксин (вид Pyridoxini)
видове: Пиридоксал, пиридоксамин и техните фосфати (all-piridoxal phosphate).
В организма пиридоксин се превръща в активна форма - пиридоксал фосфат.
Какво (кой) е полезно за:
Модел: колкото повече човек яде мазнини и протеини, толкова повече се нуждае от пиридоксин (за правилно и пълноценно храносмилане).
Какво е вредно за:
Показания за употреба:
хиповитаминоза В6, авитаминоза, анемия, НС болест, алкохолизъм, лишеи, хепатит, радиационно облъчване, токсикоза и морска болест, бременност, кожни заболявания, псориазис, диатеза, атеросклероза, енурез, гестоза, херпес, холецистит.
При деца: гърчове, аутизъм.
Неуспех (недостатък) дълъг:
Нарушения на централната нервна система, гърчове, полиневрити на крайниците, артрит, нарушения на метаболизма на глутамин.
Мигрена, депресия, раздразнителност, умора, тик, анемия, загуба на апетит, гадене, дерматит по лицето, себорея, намалено внимание и памет, конюнктивит, загуба на коса, роговица в ъглите на устата, скованост на ръцете и краката, слабост в мускулите, спадане на налягането или анемия, безсъние.
При деца: възпалителни процеси върху кожата, дерматит, раздразнителност, повишено образуване на газ, диария, забавено физическо развитие (несъответствие на височината и теглото с нормалното).
Исхемия, хелминтоза, цироза.
Може да се появят обриви, алергии.
Дневната надбавка, изисквана от органа:
1.5-2.0 mg. Витамин В6 на ден За жени -
1,4 - 1,7 mg / ден. За деца (от 0 до 1 година) -
0,3 mg / ден. За деца (от 1 до 8 години) -
0.5 - 1.0 mg / ден. За тийнейджъри (от 9 до 13 години) -
1,1 - 1,4 mg / ден. За бременни жени -
2,0 - 2,2 mg / ден. За кърмене -
Скоростта на витамин в кръвта:
Възможно (ако се приема продължително и в големи дози)
Могат да се появят алергии, нарушения на кръвообращението, гърчове, замаяност, припадък, обрив, изтръпване или изтръпване на крайниците, повишаване на киселинността на стомаха и киселини.
Покълнали зърнени храни, лешници, орехи, картофи, зеле, домати, авокадо, сладки пиперки, портокали, авокадо, яйца, боб, грах, млечни продукти, скумрия, камбала, говеждо черен дроб, мая.
Колко време можете да вземете:
Ако се приема в големи дози, не повече от месец.
Не забравяйте да следвате дозата - не повече от 50 мг на ден (обичайната терапевтична доза - до 6 мг).
Таблетки за инжектиране.
B6 не понася излагане на ултравиолетови лъчи - той се унищожава от това, но температурата и кислородът могат да издържат добре. Също така се разгражда в киселинни и алкални разтвори. Разтваря се добре в алкохол и вода, в други течности разтворимостта е много по-лоша.
Хората, които приемат противотуберкулозния препарат Isoniazid, Ftivazid, Tubazid, винаги страдат от витамин А хиповитаминоза В6. В тази ситуация, не забравяйте да вземете този витамин в допълнение, но ефективността на лекарствата след това може да намалее. Също с антиконвулсанти.
Достатъчно количество В6 помага да не се получи излишно тегло, тъй като пиридоксин участва в разграждането на ненаситените мастни киселини и те не се отлагат в тялото като излишна маса.
Пиридоксин е антидот за отравяне с хидразин.
Витамин В6 не е съвместим с витамините В1 и В12 - те се неутрализират взаимно (въпреки че това се отнася за инжекции). Също така не е съвместим с естроген-съдържащи лекарства (те подтискат пиридоксин), кортикостероиди, епилепсия, диуретици, комплексообразуващи съединения (напълно намаляват активността на В6), алкохол и алкохолни лекарства.
И двете вещества се използват в медицински препарати (както в таблетки, така и в разтвори) като активно вещество. Пиридоксин хидрохлорид се използва по-често и в повечето лекарства.
Пиридоксал фосфатът е по-бърз и резултатите от неговите ефекти са видими по-рано. В допълнение към тази разлика, останалите две вещества са еднакви.
Те приемат лекарства както вътре, така и под формата на инжекции интрамускулно, интравенозно, подкожно. При лечение на акне, разтворът може да се прилага външно - смазване на кожата или лосиони.
Обикновено се приема след хранене.
Интрамускулно обикновено се прилага веднъж дневно, а таблетките се приемат 2 пъти дневно.
Според последните данни, витамин В6 има положителен ефект върху атеросклерозата, захарния диабет (намалява количеството на гликирания хемоглобин), хипертонията (В6 е силен диуретик и може да понижи и балансира кръвното налягане), депресия (участва и допринася за по-доброто производство на серотонин и норепинефрин).
http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.htmlВитамин В6 Гилязиева.F..ppt
Витамин B 6 Други имена на витамин B 6 Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксал, адермин.
u ПЛАН. 1. Концепцията за витамин B 6. u 2. Основните функции на витамин B 6. u 3. Признаци и симптоми на дефицит на витамин B 6. u 4. Признаци на липса на витамин B 6 u 5. Признаци на излишък на витамин B 6. u 6. Основни източници. За у 7. Ежедневната нужда от витамин В 6. u 8. Необходима е допълнителна доза витамин В6 за следните категории хора. ф
u Витамин B6 (пиридоксин) е водоразтворим витамин, който участва в синтеза на аминокиселини и протеини. Пиридоксин е устойчив на кислород, не се разлага при нагряване, се разтваря добре във вода, алкохол, но е неразтворим в етер, мазни багрила, и също е чувствителен към действието на светлината.
Функциите на витамин В на витамин В 6 са важни за жизнените функции на организма, защото изпълнява следните функции: u синтезира ензим, който участва в обработката на аминокиселини и регулира абсорбцията на протеини; u играе важна роля в обмяната на мазнини и въглехидрати; u участва в производството на кръвни клетки и техния оцветяващ пигмент - хемоглобин;
u участва в равномерното доставяне на клетки с глюкоза; u е необходим за нормалното функциониране на органите на стомашно-чревния тракт, централната и периферната нервна система; u намалява холестерола и липидите в кръвта; u участва в образуването на стомашен сок; u осигурява надеждността на имунната система; u поддържа баланса на натрия и
u u u u Признаци и симптоми на дефицит на витамин В6: нарушена циркулация на кръвта и функция на нервната система; повишена умора; раздразнителност; депресирано състояние; безсъние; конвулсии; артрит; анемия; появата на дерматити и други кожни заболявания; косопад; пукнатини в ъглите на устата; загуба на апетит, гадене, повръщане.
u Признаци на дефицит на витамин B 6 - раздразнителност, сънливост, сънливост - загуба на апетит, гадене - суха, неравномерна кожа над веждите, около очите, на шията, в назолабиалните гънки и скалпа - вертикални пукнатини в устните (особено в центъра на долната устна) - пукнатини Бременни жени имат: - гадене, упорито повръщане - загуба на апетит - безсъние, раздразнителност - сух дерматит със сърбеж на кожата - възпалителни промени в устната кухина и език За кърмачета се характеризират с: - спазми, наподобяващи епилепсия; W - забавяне на растежа - повишена възбудимост - стомашно-чревни нарушения
u Защо се проявява дефицит на витамин B 6 Липсата на витамин В6 в организма може да възникне при чревни инфекциозни заболявания, чернодробни заболявания, радиационна болест. Също така, липсата на витамин В 6 се появява, когато се приемат лекарства, които потискат образуването и метаболизма на пиридоксин в организма: антибиотици, сулфонамиди, контрацептиви и противотуберкулозни лекарства.
u Признаците на излишния витамин B 6 Излишният пиридоксин може да бъде само с дългосрочния прием на големи дози (около 100 mg) и се проявява чрез изтръпване и загуба на чувствителност по нервните стволове в ръцете и краката. Фактори, влияещи върху съдържанието на продуктите на витамин B 6 Витамин B6 се губи по време на топлинна обработка (средно 20-35%). При приготвянето на брашно загуби до 80% пиридоксин. Но когато се замрази и замрази, загубите му са незначителни.
Витамин В6: основните източници. u Нашето тяло получава витамин B 6 с храна. Някои от тях, освен витамин В6, съдържат и други полезни хранителни вещества, например калиеви и омега-3 мастни киселини. Подсилени зърнени култури, например ориз и елда, също са богати на витамини. В 6 картофи u съдържа 0, 73 mg u витамин B 6, u което е повече от U половината U препоръчва дневните u стандарти. ф
Витамин В6 е най-богат, както и останалите витамини от групата В, в дрожди, черен дроб, покълнали пшеница, трици и нерафинирано зърно. Много от тях в картофи, меласа, банани, свинско месо, суров жълтък от яйца, зеле, моркови и сух фасул.
От зеленчуци и плодове бананите могат да се считат за най-добрия източник на витамин В6, но това е важно за населението на тези райони, където те растат през цялата година. В допълнение, витамин B 6 се намира в храни като орехи и лешници, фъстъци и слънчогледови семена. Богатите източници на витамин В6 са: пилешко месо, риба; от зърнени култури - елда, трици и брашно от нерафинирано зърно.
u Ежедневната нужда от витамин В 6 е 1, 5 - 3 mg за възрастен, 2 - 2, 2 mg за бременни и кърмещи жени, 0, 3 - 0, 6 mg за деца на първата година от живота. Нуждата на човека от витамин В 6 се увеличава с увеличаване на количеството протеини в храната, по време на стрес, полиартрит, атеросклероза, хронични чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, бременност, ниска кръвна захар, антибиотици, безсъние, старост, както и физически натоварвания. В допълнение, повишени дози витамин В6 са необходими за хора, които използват алкохол и пушачи, пациенти със СПИН и хепатит.
u Освен това е необходима допълнителна доза витамин B6 за следните категории хора: жени, приемащи противозачатъчни хапчета или хапчета и всякакви лекарства, които съдържат естроген; u бременни жени, които имат огромно количество естроген в телата си, понякога се нуждаят от витамин В 6 хиляди пъти повече от нормата до края на бременността; u през последните две седмици от предменструалния цикъл, когато тялото произвежда най-голям брой естрогени; всеки, който приема лекарства със стероиди, като кортизон; онези, които въпреки всички усилия не могат да отслабнат (причината може да е липсата на витамин В6); u u
Използвана литература. 1. Фармакология с формулировка. Рамн В. И. Петров. u 2. Интернет. ф
http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/През първата половина на миналия век започва изследване на витамин В6, който е продължен от много учени до днес. През 1934 г. изследователят Пол Гиорди открил този витамин. За пръв път през 1939 г. той дава на откритата субстанция общоприетите имена - витамин В6, пиридоксин. През 1938 г. американски изследовател е първият, който изолира чистия кристален водоразтворим пиридоксин.
Витамин В6 всъщност е група витамини: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, които са тясно свързани и действат заедно (калоризатор). B6 е необходим за образуването на антитела и червени кръвни клетки.
По химическата си същност веществата от групата на витамин В6 са пиридинови производни. Това е бяло кристално вещество, добре разтворимо във вода и алкохол.
Враговете: дългосрочно съхранение, вода, хранителна обработка, алкохол, естроген.
Измерено в mg. Възрастни се препоръчва да се вземат 1.6-2.0 мг дневно, бременни жени трябва да се увеличи дозата.
Таблицата показва по-подробни данни за дневните нужди от пиридоксин:
Витамин В6 насърчава правилното усвояване на протеини и мазнини. Насърчава превръщането на триптофан - незаменима аминокиселина - в ниацин. Помага за предотвратяване на различни нервни и кожни заболявания. Облекчава гаденето. Насърчава правилния синтез на нуклеинови киселини, които предотвратяват стареенето. Намалява нощните мускулни спазми, мускулни крампи на прасеца, скованост на ръцете, определени форми на неврит на крайниците. Действа като естествен диуретик.
Хората, които консумират протеини в големи количества, се нуждаят от този витамин (калоризатор). Витамин В6 може да намали нуждата от диабетици в инсулин и ако дозата му не се коригира, може да доведе до намаляване на кръвната захар.
Пиридоксин е полезен при следните заболявания:
Пиридоксин се понася добре във всички форми. То има много ниска токсичност. Хората с индивидуална непоносимост към пиридоксин могат да развият алергични реакции под формата на уртикария. Увреждането може да причини само при продължителна употреба в много големи дози. В този случай симптомите: изтръпване на крайниците, изтръпване, усещане за притискане, загуба на чувственост.
Витамин В6 се абсорбира добре от организма, а излишъкът му се екскретира в урината. Премахва се 8 часа след поглъщането и как трябва да се попълнят всички витамини от група В, но ако в тялото няма достатъчно магнезий, абсорбцията на витамина значително се влошава.
Симптоми на дефицит на витамин В6:
За бебетата са характерни следните симптоми на дефицит на пиридоксин: t
Заболявания, причинени от дефицит на В6: анемия, себореен дерматит, глосит.
Пиридоксин обикновено се понася добре във всички форми и бързо се екскретира естествено в урината. Но вредата може да причини дългосрочен прием на големи дози витамин В6. Дневните дози, вариращи от 2 до 10 грама, могат да причинят неврологични нарушения. Възможните симптоми на прием на витамин В6 са тревожност в съня и прекалено ярки спомени за сънищата (калоризатор). Не се препоръчва повече от 500 mg дневно.
Пиридоксин е необходим за правилната абсорбция на В12. Необходими за образуване на солна киселина и магнезиеви съединения.
Хората с артрит, които се лекуват с пенициламин, трябва да приемат тази витаминна добавка.
Добавки от този витамин не трябва да се приемат от онези, които поради болест на Паркинсон приемат леводопа.
Витамин В6 заедно с витамини В1, В9 и В12 има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, предотвратява появата на исхемия, атеросклероза и миокарден инфаркт.
За повече информация за витамин B6, вижте видеото Organic Chemistry. Витамин В6 "
http://www.calorizator.ru/vitamin/b6Витамин В6 е съвкупното наименование на три взаимосвързани форми на едно биоорганично съединение - пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксал, както и техните фосфати, най-значимият от които е пиридоксал фосфат. Най-често срещаната концепция е пиридоксин. Той е открит от американския изследовател Пол Гиорди през 1934 година. Този витамин активно участва в метаболизма на макронутриентите и се намира в много храни.
Витамин В6 се нарича още addermin. Това са високоразтворими кристали във вода и алкохол, които нямат нито цвят, нито мирис. Общоприетото име на пиридоксин е дадено и от Пол Гьорди през 1939 година.
Пиридоксин съвсем скоро се разпада на светлина, но не изчезва напълно по време на топлинната обработка. Веднъж попаднали в човешкото тяло, и трите му форми стават два активни - пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. Директно в такива форми, витамин В6 катализира трансаминирането и декорилирането на аминокиселините, регулира белтъчния метаболизъм и участва в синтеза на серотонин, адреналин, допамин, хистамин, хемоглобин, липиди и много други процеси.
Adermin се абсорбира в кръвта от тънките черва и се екскретира през бъбреците в продължение на 8 часа. Липсата на магнезий допринася за значително влошаване на абсорбцията на този витамин.
Дневната консумация на органични вещества при деца и възрастни се различава в зависимост от възрастовите характеристики. Бременните жени, хората, които често използват антибиотици, и бебетата, хранени с формула, най-често са с дефицит на витамин В6. Приемат се следните дневни надбавки:
Тези норми трябва да се изпробват ежедневно. Те са предназначени за хора, които водят заседнал начин на живот. По време на активно физическо натоварване, излагане на стресови ситуации, хипотермия и професионални дейности, свързани с химически активни вещества и радионуклиди, дневната нужда от пиридоксин се увеличава няколко пъти. В случай на спазване на диетичната диета, минималната дозировка на витамин е 1 mg, а максимално допустимата - 6 mg.
Пиридоксин обикновено се предписва от лекари под формата на таблетки, но може да се изхвърли и като интрамускулно инжектиране на 1 ml 1–5% разтвор. Забранено е да се превишава дневната норма, в противен случай е възможно предозиране на лекарството, което може да доведе до алергични реакции, нарушена циркулация на кръвта, повръщане и гадене.
Витамин В6 често се предписва за интегрирано лечение на заболявания на кожата, нервната система, метаболизма и т.н. В допълнение към лекарството, той се използва широко в козметологията. Може да се предписва за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Други причини, изискващи използването на пиридоксин: t
Витамин В6 се препоръчва за предотвратяване на хиповитаминоза при хора, подложени на антибиотично лечение на туберкулоза. Такива пациенти се предписват пиридоксин под формата на инжекции, тъй като антибактериалните лекарства намаляват концентрацията на този витамин в организма и е проблематично да запълнят дефицита му с храна. Недостигът на органични вещества се среща и при хора с алкохолна или тютюнева зависимост и при жени, използващи орални контрацептиви.
Липсата на витамини от група В6 може да повлияе отрицателно на благосъстоянието на човека и да предизвика появата на редица заболявания. За дефицита на пиридоксин са характерни следните симптоми:
При деца могат да се наблюдават и признаци на витаминен дефицит. Следните симптоми показват неговия дефицит:
Дневната норма на витамин B 6 може лесно да се получи, тъй като се съдържа в много продукти, включени в ежедневната диета. Концентрацията на пиридоксин в тях не е много голяма, така че не се страхувайте от предозиране. Храни с най-високо ниво на витамини В6:
Малко по-малко Adermin се намира в храни като кисело зеле, гъби, ръжено брашно, тиква, боб, какао и агне. Пресните храни съдържат непроменен пиридоксин и след топлинна обработка част от него се губи.
Тропическите плодове, които растат в редица азиатски страни, САЩ, Австралия и Израел, съдържат най-голямо количество витамин В6.
Пиридоксин е изключително необходим за организма за нормален живот. Особено се нуждаят от хора, които консумират протеини в големи количества. Полезните свойства на витамина включват следното:
Adermin обикновено се понася лесно във всякаква форма и има изключително ниска токсичност. Въпреки това, тя може да навреди на тялото. Ако има индивидуална непоносимост към пиридоксин, тогава, когато използвате продуктите, в които е налице, може да се развие алергична реакция у човек.
Не се препоръчва да се приемат големи дози пиридоксин за дълъг период от време. В случай на предозиране на това органично вещество, хората могат да получат симптоми като изтръпване на крайниците, загуба на усещане, изтръпване, усещане за притискане и др.
http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6Това е най-известният витамин от група Б. Той се използва за умора и стрес и често се използва при лечение на нервната система, сърцето и ставите. Заедно с друг представител на тази група (витамин В6 и В12) имат огромен принос за процеса на разграждане на протеините.
Витамин В6 (пиридоксин) е най-важният витамин В, той се разтваря във вода, бързо се елиминира и следователно не се натрупва в организма (показва до осем часа), затова трябва постоянно да се попълва. Открит е през 1926 г. като страничен продукт.
Представлява група от производни на химичния състав - пироксидин, пироксид, пироксамин. Техният ефект върху тялото е еквивалентен.
Пиридоксин е устойчив на топлина и високи температури, но само слънчевата светлина има разрушителен ефект върху нея. В процеса на готвене, до 40% от витамин се губи.
Витамин В6 (пиридоксин) решава различни задачи, които имат широк спектър от полезни свойства, но основната и най-важна функция е да гарантира метаболизма на аминокиселините - това са "градивни елементи", от които се изграждат протеини. Всъщност тук се крие причината за повечето от нашите заболявания.
Пиридоксин в черния дроб синтезира ензима трансаминаза, който участва в обработката на аминокиселини. Също така, ако е необходимо, този ензим регулира абсорбцията на протеини.
Американският професор Алберт Сент-Дири, който откри няколко витамина наведнъж: пиридоксин, аскорбинова киселина, рибофлавин, биотин, тиамин (1934 г.). Изследвайки витамин В6 в продължение на 20 години, направих следните изводи: че кърмещите майки трябва да увеличат консумацията си от 2 мг и бременни жени от 2,5 мг на 20-25 мг (10 пъти повече).
Необходимо е увеличаване на дозата на веществото: t
Недостигът на витамин В6 е съпроводен с такива симптоми.
В комбинация с магнезий пиридоксинът допринася за лечението на диабет и липсата на отрицателен ефект в хода на лечението. Проучванията показват също, че недостигът на витамин може да причини проблеми с панкреаса, което води до нервни разстройства, раздразнителност, апатия. Недостигът може да се прояви в различни кожни заболявания, както и при загуба на коса, намален имунитет, както и нестабилност на организма към инфекциозни заболявания, които се предават от въздушно-капкови капчици.
Най-високото съдържание на веществото в черния дроб и дрождите.
Много е важно да се намери не само богат източник на витамини в храната, но и да се запази. В процеса на готвене се губи голямо количество витамин: когато са замразени, зеленчуците и плодовете губят 40% пиридоксин, когато се съхраняват до 50% - 70%, при топлинна обработка продуктите губят до 90% от В6. Затова трябва да вземете предвид тези факти и да промените малко вашата диета и запасите от пиридоксин бързо да се заредят. Например, когато печете хляб и сладкиши, добавете малко трици, добавете ядки в диетата, а картофите пригответе с фолио при печене, задушени зеленчуци и др.
Противопоказания за употребата на витамин е тежко увреждане на черния дроб, коронарна болест на сърцето.
Витаминът се приема под формата на таблетки, ампули (инжекции), както и, ако е необходимо, под формата на капки.
Витамините - най-важните елементи за организма, участват във функционирането на всички органи. В човешкото тяло витамините не се образуват (а ако се образуват, тогава в малки количества), но идват отвън, под формата на храна. Витамините помагат на клетките да растат, укрепват имунната система, без тях не се извършват метаболитни процеси в организма.
Човешките витамини са необходими в много малки дози, но физиологичната нужда от тях е ежедневна и постоянна. Недостигът на поне един витамин заплашва да има необратими последствия за даден човек. Липсата на полезни елементи влияе отрицателно върху физическите и умствените способности, тъканите и вътрешните органи, нарушава се обмяната на веществата, забавя се развитието и растежът.
С правилното и правилно хранене тялото получава всички необходими витамини, което допринася за производството на хормони, регулирането на метаболитния процес и синхронното функциониране на органите. Човек се чувства приличен и здрав, толерира студ, топлина и е устойчив на инфекции без проблеми.
Придържайте се към здравословна и балансирана диета и бъдете здрави!
http://leadinlife.info/vitamin-v6.htmlПриемането на витамин В6 в хапчета в някои случаи е най-добрият вариант за снабдяване на организма с необходимото количество пиридоксин, а необходимостта от таблетни препарати може да възникне не само когато организмът изпитва сезонен дефицит на витамин (т.е. с хиповитаминоза), но също и когато повишените количества от него за лечение на различни заболявания.
В зависимост от целта, витамин В6 може да се съдържа в таблетки без добавяне на други витамини (така наречените моновитаминни препарати), или може да бъде включен в състава на средствата в смес с други витамини и минерали (мултивитаминни комплекси). Поради тази причина, ако говорим изобщо, витаминните препарати с пиридоксин са многобройни и разнообразни по състав, а цените им варират значително.
Въпреки това, за да се реши конкретен здравен проблем, е необходимо не само да се използват най-подходящите и ефективни средства, но и да се избере правилната доза, броя на самите таблетки и честотата на приема им. Ще говорим още за правилата на такъв избор и употребата на таблетки с витамин В6...
- Неотдавна отидох при гинеколога, имаше някои проблеми. Тя предписва няколко лекарства, сред които и хапчета с витамин В6. Те се използват главно за нерви. Наистина не обичам да пия химия, но има чист витамин и няма къде да отида, необходимо е да се лекува. Те са евтини, купих опаковката за 50 таблетки за 55 рубли. Видях един по един, два пъти на ден, кисел на вкус... "
Препаратите от чисти витамин В6 таблетки (моновитамин) могат да бъдат намерени в продажба днес, например под следните имена:
Всички те са взаимозаменяеми, важно е да се вземе предвид дозировката на пиридоксин в специфични таблетки.
Но мултивитаминните комплекси с пиридоксин са много повече. Най-известните сред тях са:
Също така има много витаминно-минерални комплекси за продажба, съдържащи пиридоксин (обикновено под формата на хидрохлорид), включително: Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum и др.
„Някои лекарства съдържат витамин В6 заедно с b1 и b12, въпреки че във всички инструкции е записано, че те не могат да се смесват, тъй като намаляват ефективността един на друг. Разговарях с добър лекар, той ми обясни, че в таблетките тези витамини изглежда не засягат помежду си и се абсорбират нормално в стомаха, но е в разтвори за смесване на витамин В6 с други витамини В нежелани. Защо тогава в Neurobion, който е в ампули, трите витамина са смесени - не разбирам... "
Тъй като витамин В6 (пиридоксин) в организма участва в огромен брой метаболитни реакции, употребата му може да е необходима за различни заболявания. Въпреки това, най-често таблетките с него се предписват за лечение и профилактика на авитаминози и хиповитаминози с различна етиология - от сезонни и диетични до тези, свързани с хронични заболявания.
Признаци на такава авитаминоза често са кожни прояви, включително себорея, глосит, хейлоза, както и нервни разстройства, полиневрит, конюнктивит, леко гадене и повръщане. Тези нарушения обаче могат да показват и други патологии, така че само лекар трябва да вземе решение за вземане на таблетки с витамин В6 за терапевтични цели.
Съставът на терапевтичните комплекси витамин В6 таблетки включва, например, при лечението на следните заболявания:
Употребата на пиридоксин в таблетки при деца с аутизъм и енуреза също повишава ефекта на основното лечение. Същият витамин се използва при лечение на диабет и епилепсия.
Като цяло, на базата на своя опит и анализ на състоянието на пациента, лекарят може да предпише витамин В6 за други заболявания, както и по време на възстановителния период след операцията.
Точно приемане на мултивитаминни таблетки или дражета, съдържащи пиридоксин хидрохлорид, се разрешава по собствена инициатива за профилактични цели. Витамин В6 е сравнително безопасен, а признаците на хипервитаминоза могат да се наблюдават само при значителна злоупотреба с него.
Ето защо, комплексни витаминни препарати за защита срещу сезонна хиповитаминоза могат да се използват в съответствие с инструкциите без съгласието на Вашия лекар. За терапевтични цели витамин В6 трябва да се предписва само от специалист.
Трябва да се има предвид, че стандартната профилактична доза на витамин В6 на ден е 3-4 мг за възрастни и 2 мг за деца до 12 години. Като правило, комплексни витаминни препарати се използват за профилактични цели, при които пиридоксин е включен в относително малки количества.
Например, дневната човешка нужда от витамин В6, в зависимост от възрастта, е както следва:
За сравнение: същият Multi-Tabs B-Complex съдържа 15 mg пиридоксин във всяка таблетка, т.е. повече от покрива дневната нужда на възрастен от витамин В6. Показанията за приемане на това лекарство са следните: превенция на неврози, стрес, възстановителен период след операция, полиневрит, невралгия, дерматит и синдром на хроничната умора. Според инструкциите, вземете Multi-Tabs B-Complex по 1 таблетка 1-3 пъти на ден.
При различни заболявания (включително вече развита хиповитаминоза), само лекарят избира дозата на витамин. Обикновено се предписват 20-30 до 100 mg пиридоксин на ден за лечение, в зависимост от състоянието на пациента, тежестта на заболяването, възрастта на пациента и нуждата на пиридоксина от организма.
Децата с определени заболявания намаляват дозата пропорционално на възрастта им.
Таблетките с витамин В6 (моновитаминни препарати) се приемат 1-2 пъти дневно по време или след хранене. Те не могат да дъвчат, но не забравяйте да пиете вода.
Въпреки относителната безопасност и липсата на последици в случай на случайно предозиране, грубите нарушения на правилата за приемане на витамин В6 могат да предизвикат доста сериозни последици.
Например, при някои пациенти, приемащи големи дози пиридоксин таблетки, се забелязват алергични реакции (главно под формата на кожни прояви), чувство на натиск в крайниците, повишаване на киселинността на стомашния сок. Известен е и страничният ефект на витамин В6 е намаляване на производството на кърма, въпреки че в някои случаи се използва лекарството.
Когато получавате пиридоксин (особено големи единични дози), е възможно отравяне с характерни признаци - гадене, изтръпване на пръстите на ръцете и краката, внезапни промени в емоционалното състояние. Ако се появят тези симптоми, трябва да пиете голямо количество вода, да предизвикате повръщане, ако е възможно, и след това да вземете няколко таблетки с активен въглен.
Диуретичният ефект на пиридоксин е известен, когато съответното лекарство се приема в големи количества. Такъв ефект обикновено не е вреден и понякога се използва витамин (например при болестта на Мениър).
Основните противопоказания за употребата на пиридоксинови препарати са:
В тези случаи витамин В6 е противопоказан във всякаква форма, включително таблетки.
В някои случаи не могат да се използват таблетки, но може да се използват и инжекции с пиридоксин - например:
В отделни случаи приемането на пиридоксин може да бъде противопоказано при други патологии. В някои случаи противопоказанията са от значение за големи дози витамин, докато профилактичните дози от него са напълно оправдани. Лекарят трябва да се справи с тези тънкости.
Медицинската практика показва, че приемането на таблетки с витамин В6 е препоръчително само когато е спешно необходимо, когато е свързано със сериозни здравословни проблеми. Ако няма критична необходимост от приемане на допълнителни дози пиридоксин, то в достатъчни количества за тялото е напълно възможно да се получи от проста и достъпна храна.
Например, пиридоксин е много:
Витамин В6 се намира в големи или по-малки количества в почти всички растителни и животински продукти и следователно, с балансирана диета и нормално функциониране на стомашно-чревния тракт, обикновено няма недостиг на пиридоксин в организма. Приемът на витамин В6 в хапчета може да се изисква главно при различни патологии и затова трябва да се разглежда като лекарство.
http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php