logo

Витамин В6 е един от витамините от група В. Той е един от най-важните за човешките вещества. Витамин В6 носи името пиридоксин. Той поддържа защитните сили на организма, предпазва от вируси. Този витамин е добре разтворен във вода, и следователно не е в човешкото тяло за дълго време и излиза с урина. Следователно, тя не може да се натрупва в органи или тъкани. Ето защо необходимостта от него трябва ежедневно да се попълва с храна. Пиридоксин е устойчив на високи температури и следователно, след готвене, неговата концентрация в храната практически не се намалява. Вярно е, че бързо се разпада при излагане на слънчева светлина.

За какво е полезен пиридоксин?

Този витамин е просто незаменим за силен имунитет. Той контролира образуването на антитела, които предпазват тялото от болести. Ако човек има пиридоксин в кръвта в нормално количество, тогава имунитетът е силен, човек рядко се разболява и се чувства добре. Също така, този микроелемент помага за отделяне на хомоцистеин от човешкото тяло - аминокиселина, която допринася за появата на инсулт и инфаркт. Пиридоксин може да разтвори холестеролни плаки, кръвни съсиреци и прави кръвта по-течна.

Също така, витамин В6 изпълнява следните функции:

  • регулира транспортирането на захари и минерали в кръвта;
  • стимулира мозъка, подобрява умствената работа;
  • помага на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза да работят нормално;
  • участва в синтеза на ензими и хормони;
  • регулира количеството на мазнините в тялото;
  • регулира количеството холестерол и половите хормони в кръвта;
  • премахва вредните вещества от организма: токсини и продукти на разлагане;
  • когато отокът има диуретичен ефект;
  • нормализира степента на киселинност в стомаха;
  • спомага за образуването на червени кръвни телца;
  • нормализира състоянието на нервната система;
  • играят огромна роля в образуването на ДНК, тъй като нуклеиновите киселини са намалени.

Какви храни съдържат витамин В6?

При съхранение на продуктите пиридоксин се съхранява в тях в малки дози - от 20 до 40% от първоначалната концентрация. Замразяването намалява количеството пиридоксин с 20%. Топлинната обработка също има вредно въздействие върху витамина (10%). Защото е важно не само да се ядат тези ястия, които съдържат витамин В6, но и да се подготвят правилно.

Кой е най-полезният витамин В6? Този, който се формира в червата на човек с помощта на определени бактерии. Витамините В6 В12 могат да бъдат синтезирани от организма независимо. Такива микроелементи ще бъдат асимилирани, което означава, че те определено ще облагодетелстват тялото. Но те са разпределени твърде малко и тази сума не е достатъчна, за да може човек да получи дневното изискване за вещество. Или се случва, че те се образуват в долните черва, където те просто не могат да се абсорбират в стените му и се отстраняват навън по време на изпразването.

Пиридоксин се намира в храни от растителен и животински произход.

Какво е витамин В6: Билкови източници

  • почти всички зеленчуци: зеле, целина, аспержи, зелени листни зеленчуци, картофи, чушки, спанак, домати, царевица;
  • плодове: цитрусови плодове, пъпеши, банани;
  • плодове (особено в ягоди);
  • всички ядки: фъстъци, лешници, орехи, бразилци и др.
  • зърнени храни: елда, трици, пълнозърнест хляб, ориз, трици, слънчоглед.
  • бобови растения, соя;
  • чесън.

Какви животински продукти са пиридоксин?

  • В месото (говеждо, пилешко);
  • в риба (треска, риба тон);
  • морски дарове (стриди);
  • жълтъци и млечни продукти;
  • карантия (черен дроб на големи рогати животни и треска, сърце, бъбрек).

Най-голямо количество витамин В6 се намира в слънчогледовите семена, хлебните пшенични трици, чесъна, боб, соята, червената морска риба, орехите, пшеничното брашно, просото и ориза. Също така се среща в гъби, червен хайвер, зелен грах, консервирана риба, естествен мед и репички.

Липса на витамин b6

Първоначалните симптоми на пиридоксин хиповитаминоза се проявяват като оток, дължащ се на дисбаланс на сол и вода в тялото. След това се появяват нови знаци:

  • увеличено образуване на газ;
  • конюнктивит;
  • увеличена загуба на коса;
  • появата на дерматит по главата и лицето; появата на язви и пукнатини по устните;
  • физическите реакции стават бавни;
  • мускулите понякога се движат неволно;
  • крайници, пръстите растат, на повърхността на кожата се появява изтръпване;
  • изчезва апетитът, появява се повръщане;
  • характерът се влошава (меланхолия, плачливост, раздразнителност, тревожност);
  • нарушен сън.

Ако се появи някой от тези симптоми, е необходимо да се намери причината и да се отстрани възможно най-скоро. Ако има недостиг на пиридоксин, но концентрацията му в кръвта не се увеличава, тогава е възможно появата на по-сложни здравни ефекти: железен дефицит, уролитиаза, неврити, сърдечни и чернодробни заболявания, неврастенични заболявания. По правило липсата на този витамин е рядко явление. Това обикновено се дължи на нездравословен начин на живот, сериозни заболявания (повечето от наследствения характер).

Основните причини за хиповитаминоза на пиридоксин са:

  • инфекциозни заболявания в черния дроб;
  • състояние на бременност, менопауза, началото на женския цикъл;
  • излишното месо в храната;
  • антибиотици, хормонални контрацептивни хапчета, стероиди;
  • силни постоянни преживявания, пренапрежение на умствения и умствения характер;
  • загуба на висок кръвен обем поради сериозни рани или операция;
  • хипогликемия;
  • ставни патологии, по-специално артроза и артрит;
  • съдови патологии (като тромбофлеит, атеросклероза).

Предозиране на витамин В6

В излишък, веществото в човешкото тяло се наблюдава много рядко, защото човек постоянно изисква големи дози микроелементи. Дори и в случай, че подобно състояние се дължи на допълнителен прием на наркотици, не трябва да се очакват сериозни последствия. Той е с ниска токсичност, освен това ежедневно и бързо се отделя от тялото чрез отделителната система. Понякога алергиите могат да се появят под формата на кожен обрив, киселини в стомаха или изтръпване на ръцете и краката.

Витамин В6

Дозировка и приложение

За всеки човек, в зависимост от възрастта, пола, физическото си състояние и начина на живот, съществува определен процент на консумация на витамин В6. Пиридоксин се използва под формата на лекарства в няколко форми:

  1. под формата на таблетки - отвътре след хранене;
  2. под формата на инжекции - под кожата, интравенозно или интрамускулно.

Детски витамин

Децата от раждането до една година изискват 0.5 мг микроелементи; до една година - 0,6 mg. От година до три се дава 0,9 mg на ден, от четири години до шест - 1,3 mg, от седем до десет години - 1,6 mg.

Норма за мъжете

Ако човек консумира алкохол, пуши, тогава той се нуждае от увеличена доза от лекарството всеки ден. Също така, при постоянен стрес или тежки натоварвания, пиридоксин се консумира от тялото много повече.

Мъжете се нуждаят от витамин В6 в следните количества: от 11 до 14 години - 1,8 mg на ден, от 15 до 59 години - 2 mg на ден, и след 59 - 2,2 mg дневно.

Норма за жените

Витамин В6, за който жените са полезни на първо място, е да поддържа здравето на жените. Ако количеството му в организма е балансирано, то тогава PMS и менопаузата се понасят много по-лесно. Витамин В6 е от особено значение при планиране на бременност, тъй като е в състояние да смекчи курса и да подобри състоянието на жената и плода. Нормата на витамин от 11 до 18 години - 1,6 мг на ден, от 19 до 59 - 1,8 мг, от шестдесет години - 2 мг на ден. По време на бременността дозата на витамин се увеличава с 0,3 mg (т.е. до 2,1 mg дневно), докато кърменето - с 0,5 mg (до 2,3 mg на ден).

Форма за освобождаване на лекарство

В аптеката има различни форми на освобождаване на лекарството, съдържащо витамин В6. Може да бъде течен в ампули (за инжекции), в таблетки и в капсули.

Какви витамини съдържат витамин В6?

Пиридоксин се намира в следните лекарства:

  • "Витамин В6";
  • "Piridobene";
  • Витамин В6 на Бартел Драг;
  • "Пиридоксин хидрохлорид";
  • ". Пиридоксин-NS";
  • "Пиридоксин хидрохлорид - N.S.".

Много по-голям избор сред мултивитаминни комплекси, съдържащи този микроелемент:

  • "Multi-раздели";
  • Milgamma и Milgamma Compositum;
  • "Pentovit";
  • "Полиуреин" с витамини В6 и В1;
  • "Angiovit";
  • "Vitrum";
  • "Neyrobion";
  • "Азбука";
  • Magnelis В6 и Magne В6;
  • "Complivit";
  • "Център";
  • "Biotredin".

Отзиви за "Neyrobione"

- Има лекарства, които едновременно съдържат няколко витамина от групата. Например, В1 и В2, които не могат да бъдат взети заедно поради факта, че те взаимно намаляват ефективността един на друг. По време на консултацията лекарят каза, че като част от мултивитаминните комплекси, тези вещества присъстват във форма, която им позволява да се абсорбират добре и да не загубят своята ефективност. А решенията на тези витамини просто не си струват да се смесват. Тогава изобщо не е ясно защо производителите на Neurobion изсипват в ампулите няколко витамина B. ”

Как да приемате Витамин В6: инструкции

Лекарят предписва това лекарство не само в случай на хиповитаминоза, но и в случаите, когато пиридоксин може да има терапевтичен ефект при някои заболявания.

В зависимост от състоянието на пациента, пиридоксин му се предписва без други витамини и минерали (препарат от моновитамин) или в комплекс от микроелементи (мултивитаминен препарат). Има много такива лекарства в различни ценови категории.

За ефективността е необходимо да се избере подходящото лекарство, неговата доза, броя на взетите хапчета и интервала между употребата.

Най-често лекарството се предписва за хиповитаминоза. Също така, лекарството може да се използва при комплексно лечение на следните патологии:

  • диатеза в детството;
  • псориазис;
  • морска болест;
  • туберкулоза;
  • анемия;
  • левкопения;
  • Болестта на Meniere;
  • токсикоза по време на бременност;
  • хепатит;
  • заболявания на нервната система.

Витамин В6 се предписва и при аутизъм, захарен диабет, епилепсия и енуреза, за да се подобри ефекта на основното лечение и след операцията за по-бързо възстановяване.

Също така е възможно да се използват такива лекарства без консултация с лекар, но в разумни количества. Това е допустимо, тъй като витаминът не причинява почти хипервитаминоза и силен токсичен ефект.

Ако приемате собствени пиридоксинови таблетки, трябва да обмислите дозата. При възрастни не е повече от 4 mg, а при деца под 12 години - не повече от 2 mg. В мултивитаминни комплекси, дозата на микроелемента е много по-малка и не може да причини вреда.

Витамин за красота

Лицеви ползи

Използва се в ампули за лечение на впечатляващ списък от патологии в епидермиса. Дори ако ситуацията е сериозна, инструментът ще помогне за решаването на проблема. Пиридоксинът е мощен антиоксидант, затова предпазва кожата от стареене бързо, с нея се приготвят всички видове маски за лице.

  • Овлажняваща и подхранваща маска Необходимо е да се смила половин банан, сместа се изсипва с една супена лъжица заквасена сметана и 1 ампула пиридоксин. Съхранявайте сместа на лицето за една трета от час, след това изплакнете. Процедурата може да се повтаря веднъж на всеки три до четири дни.
  • Маска от акне sypy.1 Чл. лъжица мед и 1 супена лъжица. Лъжица кефир се пълни с 1 ампула от витамин. Можете да допълвате маската с 1 чаена лъжичка лимонов сок. Преди нанасяне на кожата трябва да се почисти и на пара. Можете да запазите една трета от един час, повтарящи се на всеки три до четири дни.
  • Маска с витамин В6 и ВВ трябва да бъде ½ ампула от всеки продукт, 1 супена лъжица. лъжица кисело мляко и 1 чаена лъжичка лимонов сок. Маската има тонизиращ и подмладяващ ефект. Можете да кандидатствате не повече от една четвърт час веднъж седмично.

Струва си да си припомним, че веществото може да предизвика алергии. Ето защо, преди да се приложи, е по-добре да се предпазите и да направите тест за чувствителност към елемента (нанесете няколко капки от лекарството върху чувствителната и деликатна кожа и вижте реакцията).

Маските с витамини от група В с редовна употреба могат да направят лицето и тялото по-млади и да възстановят кожата. Пиридоксин подхранва кожата, овлажнява, защитава, възстановява и помага за предпазване от негативното влияние на околната среда: студ, топлина, слънце, вятър.

Ползи за косата

Пиридоксиновите маски трябва да се правят от онези, чиято коса се изсипва зле и расте слабо. Можете да използвате както готови инструменти, така и дома. Струва си да се използва продукт, наречен "Пиридоксин хидрохлорид". Основното нещо - в производството на маски, за да следват рецептата.

  • Маската с репейно масло ще укрепи корените на косата, ускори растежа им. ! Флакон с пиридоксин се смесва с чифт лъжици масло от репей, предварително загрято до 350 градуса (т.е. горещо върху скарата). Може да има повече масло, ако косата е дебела и дълга.
  • Хранителна маска 1 ампула пиридоксин, смесена с 2 супени лъжици мед и един яйчен жълтък. Всичко се довежда до еднаква консистенция и се нанася върху косата.
  • Витаминна маска Укрепва къдриците, придава им блясък. Имате нужда от 1 ампула с витамин В6, 1 капсула ретинол и 1 капсула токоферол, 1 чаена лъжичка зехтин или масло от гроздови семена. Всичко е смесено, нанесено върху косата.

Всяка маска трябва да се държи на косата за един час. За да засилите действието, трябва да загреете главата с кърпа. Ако косата падне силно, ще бъде необходимо да се възстановят най-малко 15 процедури. Повторете маската на всеки два дни. Курсът на лечение ще бъде един месец.

Като процедура за укрепване на косата, маските могат да се правят веднъж седмично. Те са ефективни и в борбата срещу пърхота.

Можете също да добавите витамин В12 към всяка рецепта за маски (както за косата, така и за кожата на лицето), тъй като тя се подхранва с витамин В6 и дава повишен ефект на маската. Това ще помогне в борбата срещу бавния растеж и крехката коса. Витамин В12 ще има подмладяващ ефект върху лицето поради повишения кръвен поток на повърхността на кожата.

Маските могат да се нанасят независимо от вида на кожата - подходящ е както за суха, така и за мазна кожа.

Резултатите от тези грижи няма да продължат:

  • елиминират се дълбоките кожни гънки;
  • фините бръчки около очите и устните са загладени;
  • кожата не остарява преждевременно;
  • кожата ще бъде почистена, хидратирана;
  • възпалителни процеси, акне ще премине;
  • здрав тен ще бъде възстановен, неговата еластичност.
http://pro-vitamin.ru/vitamin-b6/

VitaMint.ru

Всичко, което искате да знаете за витамини

Основно меню за навигация

Кратко описание на витамин В6 (пиридоксин)

Начало »Витамини» Кратко описание на витамин В6 (пиридоксин)

Кратко описание на витамин В6 (пиридоксин)

Име, съкращения, други имена: Пиридоксин, Адермин, Витамин В6 (В6), В6, Витамин Кожа, Антидепресант Витамин

Група: водоразтворими витамини

Латинско име: Витамин В6, пиридоксин (вид Pyridoxini)

видове: Пиридоксал, пиридоксамин и техните фосфати (all-piridoxal phosphate).

В организма пиридоксин се превръща в активна форма - пиридоксал фосфат.

Какво (кой) е полезно за:

  • За кръвоносната система: пиридоксин участва в образуването на червени кръвни клетки и помага в производството на хемоглобин.
  • За нервната система: регулиране на метаболизма в нервната тъкан, участие в производството на невротрансмитери, липсата на която в организма причинява нервни разстройства. Помага на нервните клетки да абсорбират глюкозата.
  • За мозъка: подобрява работата му (както психически, така и физически), благодарение на ефективното разпределение на глюкозата от витамин В6. Освен това, той подобрява метаболизма в мозъчната тъкан и започва обмена на аминокиселини.
  • За метаболизма: пиридоксин е един от основните участници в метаболизма на протеините и мазнините в организма, при липидния метаболизъм. Той помага за усвояването на протеини от храната и участва в обработката на аминокиселини.
  • За черния дроб: необходими за нормалната му работа и възстановяване в случай на отрицателно въздействие.
  • За сърцето: осигурява стабилна работа на мускулите на сърцето и другите органи.
  • За бъбреците: не позволява образуването на камъни и утайки под формата на пясък.

Модел: колкото повече човек яде мазнини и протеини, толкова повече се нуждае от пиридоксин (за правилно и пълноценно храносмилане).

Какво е вредно за:

  • За пациенти със следните заболявания: исхемия, тежко чернодробно увреждане, язва на стомаха и дванадесетопръстника (без обостряне). Рецепцията B6 е възможна, но с много голяма грижа.

Показания за употреба:

хиповитаминоза В6, авитаминоза, анемия, НС болест, алкохолизъм, лишеи, хепатит, радиационно облъчване, токсикоза и морска болест, бременност, кожни заболявания, псориазис, диатеза, атеросклероза, енурез, гестоза, херпес, холецистит.

При деца: гърчове, аутизъм.

Неуспех (недостатък) дълъг:

Нарушения на централната нервна система, гърчове, полиневрити на крайниците, артрит, нарушения на метаболизма на глутамин.

Мигрена, депресия, раздразнителност, умора, тик, анемия, загуба на апетит, гадене, дерматит по лицето, себорея, намалено внимание и памет, конюнктивит, загуба на коса, роговица в ъглите на устата, скованост на ръцете и краката, слабост в мускулите, спадане на налягането или анемия, безсъние.

При деца: възпалителни процеси върху кожата, дерматит, раздразнителност, повишено образуване на газ, диария, забавено физическо развитие (несъответствие на височината и теглото с нормалното).

Исхемия, хелминтоза, цироза.

Може да се появят обриви, алергии.

Дневната надбавка, изисквана от органа:

1.5-2.0 mg. Витамин В6 на ден За жени -

1,4 - 1,7 mg / ден. За деца (от 0 до 1 година) -

0,3 mg / ден. За деца (от 1 до 8 години) -

0.5 - 1.0 mg / ден. За тийнейджъри (от 9 до 13 години) -

1,1 - 1,4 mg / ден. За бременни жени -

2,0 - 2,2 mg / ден. За кърмене -

Скоростта на витамин в кръвта:

Възможно (ако се приема продължително и в големи дози)

Могат да се появят алергии, нарушения на кръвообращението, гърчове, замаяност, припадък, обрив, изтръпване или изтръпване на крайниците, повишаване на киселинността на стомаха и киселини.

Покълнали зърнени храни, лешници, орехи, картофи, зеле, домати, авокадо, сладки пиперки, портокали, авокадо, яйца, боб, грах, млечни продукти, скумрия, камбала, говеждо черен дроб, мая.

Колко време можете да вземете:

Ако се приема в големи дози, не повече от месец.

Не забравяйте да следвате дозата - не повече от 50 мг на ден (обичайната терапевтична доза - до 6 мг).

Таблетки за инжектиране.

За пиридоксин

B6 не понася излагане на ултравиолетови лъчи - той се унищожава от това, но температурата и кислородът могат да издържат добре. Също така се разгражда в киселинни и алкални разтвори. Разтваря се добре в алкохол и вода, в други течности разтворимостта е много по-лоша.

Хората, които приемат противотуберкулозния препарат Isoniazid, Ftivazid, Tubazid, винаги страдат от витамин А хиповитаминоза В6. В тази ситуация, не забравяйте да вземете този витамин в допълнение, но ефективността на лекарствата след това може да намалее. Също с антиконвулсанти.

Достатъчно количество В6 помага да не се получи излишно тегло, тъй като пиридоксин участва в разграждането на ненаситените мастни киселини и те не се отлагат в тялото като излишна маса.

Пиридоксин е антидот за отравяне с хидразин.

Витамин В6 не е съвместим с витамините В1 и В12 - те се неутрализират взаимно (въпреки че това се отнася за инжекции). Също така не е съвместим с естроген-съдържащи лекарства (те подтискат пиридоксин), кортикостероиди, епилепсия, диуретици, комплексообразуващи съединения (напълно намаляват активността на В6), алкохол и алкохолни лекарства.

Пиридоксин хидрохлорид и пиридоксал фосфат

И двете вещества се използват в медицински препарати (както в таблетки, така и в разтвори) като активно вещество. Пиридоксин хидрохлорид се използва по-често и в повечето лекарства.

Пиридоксал фосфатът е по-бърз и резултатите от неговите ефекти са видими по-рано. В допълнение към тази разлика, останалите две вещества са еднакви.

Как да приемате (за медицински цели)

Те приемат лекарства както вътре, така и под формата на инжекции интрамускулно, интравенозно, подкожно. При лечение на акне, разтворът може да се прилага външно - смазване на кожата или лосиони.

Обикновено се приема след хранене.

Интрамускулно обикновено се прилага веднъж дневно, а таблетките се приемат 2 пъти дневно.

Нови изследвания

Според последните данни, витамин В6 има положителен ефект върху атеросклерозата, захарния диабет (намалява количеството на гликирания хемоглобин), хипертонията (В6 е силен диуретик и може да понижи и балансира кръвното налягане), депресия (участва и допринася за по-доброто производство на серотонин и норепинефрин).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

Витамин B 6 Други имена на витамин B6

Витамин В6 Гилязиева.F..ppt

Витамин B 6 Други имена на витамин B 6 Пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксал, адермин.

u ПЛАН. 1. Концепцията за витамин B 6. u 2. Основните функции на витамин B 6. u 3. Признаци и симптоми на дефицит на витамин B 6. u 4. Признаци на липса на витамин B 6 u 5. Признаци на излишък на витамин B 6. u 6. Основни източници. За у 7. Ежедневната нужда от витамин В 6. u 8. Необходима е допълнителна доза витамин В6 за следните категории хора. ф

u Витамин B6 (пиридоксин) е водоразтворим витамин, който участва в синтеза на аминокиселини и протеини. Пиридоксин е устойчив на кислород, не се разлага при нагряване, се разтваря добре във вода, алкохол, но е неразтворим в етер, мазни багрила, и също е чувствителен към действието на светлината.

Функциите на витамин В на витамин В 6 са важни за жизнените функции на организма, защото изпълнява следните функции: u синтезира ензим, който участва в обработката на аминокиселини и регулира абсорбцията на протеини; u играе важна роля в обмяната на мазнини и въглехидрати; u участва в производството на кръвни клетки и техния оцветяващ пигмент - хемоглобин;

u участва в равномерното доставяне на клетки с глюкоза; u е необходим за нормалното функциониране на органите на стомашно-чревния тракт, централната и периферната нервна система; u намалява холестерола и липидите в кръвта; u участва в образуването на стомашен сок; u осигурява надеждността на имунната система; u поддържа баланса на натрия и

u u u u Признаци и симптоми на дефицит на витамин В6: нарушена циркулация на кръвта и функция на нервната система; повишена умора; раздразнителност; депресирано състояние; безсъние; конвулсии; артрит; анемия; появата на дерматити и други кожни заболявания; косопад; пукнатини в ъглите на устата; загуба на апетит, гадене, повръщане.

u Признаци на дефицит на витамин B 6 - раздразнителност, сънливост, сънливост - загуба на апетит, гадене - суха, неравномерна кожа над веждите, около очите, на шията, в назолабиалните гънки и скалпа - вертикални пукнатини в устните (особено в центъра на долната устна) - пукнатини Бременни жени имат: - гадене, упорито повръщане - загуба на апетит - безсъние, раздразнителност - сух дерматит със сърбеж на кожата - възпалителни промени в устната кухина и език За кърмачета се характеризират с: - спазми, наподобяващи епилепсия; W - забавяне на растежа - повишена възбудимост - стомашно-чревни нарушения

u Защо се проявява дефицит на витамин B 6 Липсата на витамин В6 в организма може да възникне при чревни инфекциозни заболявания, чернодробни заболявания, радиационна болест. Също така, липсата на витамин В 6 се появява, когато се приемат лекарства, които потискат образуването и метаболизма на пиридоксин в организма: антибиотици, сулфонамиди, контрацептиви и противотуберкулозни лекарства.

u Признаците на излишния витамин B 6 Излишният пиридоксин може да бъде само с дългосрочния прием на големи дози (около 100 mg) и се проявява чрез изтръпване и загуба на чувствителност по нервните стволове в ръцете и краката. Фактори, влияещи върху съдържанието на продуктите на витамин B 6 Витамин B6 се губи по време на топлинна обработка (средно 20-35%). При приготвянето на брашно загуби до 80% пиридоксин. Но когато се замрази и замрази, загубите му са незначителни.

Витамин В6: основните източници. u Нашето тяло получава витамин B 6 с храна. Някои от тях, освен витамин В6, съдържат и други полезни хранителни вещества, например калиеви и омега-3 мастни киселини. Подсилени зърнени култури, например ориз и елда, също са богати на витамини. В 6 картофи u съдържа 0, 73 mg u витамин B 6, u което е повече от U половината U препоръчва дневните u стандарти. ф

Витамин В6 е най-богат, както и останалите витамини от групата В, в дрожди, черен дроб, покълнали пшеница, трици и нерафинирано зърно. Много от тях в картофи, меласа, банани, свинско месо, суров жълтък от яйца, зеле, моркови и сух фасул.

От зеленчуци и плодове бананите могат да се считат за най-добрия източник на витамин В6, но това е важно за населението на тези райони, където те растат през цялата година. В допълнение, витамин B 6 се намира в храни като орехи и лешници, фъстъци и слънчогледови семена. Богатите източници на витамин В6 са: пилешко месо, риба; от зърнени култури - елда, трици и брашно от нерафинирано зърно.

u Ежедневната нужда от витамин В 6 е 1, 5 - 3 mg за възрастен, 2 - 2, 2 mg за бременни и кърмещи жени, 0, 3 - 0, 6 mg за деца на първата година от живота. Нуждата на човека от витамин В 6 се увеличава с увеличаване на количеството протеини в храната, по време на стрес, полиартрит, атеросклероза, хронични чернодробни заболявания, сърдечни заболявания, бременност, ниска кръвна захар, антибиотици, безсъние, старост, както и физически натоварвания. В допълнение, повишени дози витамин В6 са необходими за хора, които използват алкохол и пушачи, пациенти със СПИН и хепатит.

u Освен това е необходима допълнителна доза витамин B6 за следните категории хора: жени, приемащи противозачатъчни хапчета или хапчета и всякакви лекарства, които съдържат естроген; u бременни жени, които имат огромно количество естроген в телата си, понякога се нуждаят от витамин В 6 хиляди пъти повече от нормата до края на бременността; u през последните две седмици от предменструалния цикъл, когато тялото произвежда най-голям брой естрогени; всеки, който приема лекарства със стероиди, като кортизон; онези, които въпреки всички усилия не могат да отслабнат (причината може да е липсата на витамин В6); u u

Използвана литература. 1. Фармакология с формулировка. Рамн В. И. Петров. u 2. Интернет. ф

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

Витамин В6 (пиридоксин)

Обща характеристика на витамин В6 (пиридоксин)

През първата половина на миналия век започва изследване на витамин В6, който е продължен от много учени до днес. През 1934 г. изследователят Пол Гиорди открил този витамин. За пръв път през 1939 г. той дава на откритата субстанция общоприетите имена - витамин В6, пиридоксин. През 1938 г. американски изследовател е първият, който изолира чистия кристален водоразтворим пиридоксин.

Витамин В6 всъщност е група витамини: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, които са тясно свързани и действат заедно (калоризатор). B6 е необходим за образуването на антитела и червени кръвни клетки.

Физични и химични свойства на витамин В6

По химическата си същност веществата от групата на витамин В6 са пиридинови производни. Това е бяло кристално вещество, добре разтворимо във вода и алкохол.

Враговете: дългосрочно съхранение, вода, хранителна обработка, алкохол, естроген.

Хранителни източници на витамин В6

Дневна нужда от витамин В6

Измерено в mg. Възрастни се препоръчва да се вземат 1.6-2.0 мг дневно, бременни жени трябва да се увеличи дозата.

Таблицата показва по-подробни данни за дневните нужди от пиридоксин:

Полезни свойства на витамин В6

Витамин В6 насърчава правилното усвояване на протеини и мазнини. Насърчава превръщането на триптофан - незаменима аминокиселина - в ниацин. Помага за предотвратяване на различни нервни и кожни заболявания. Облекчава гаденето. Насърчава правилния синтез на нуклеинови киселини, които предотвратяват стареенето. Намалява нощните мускулни спазми, мускулни крампи на прасеца, скованост на ръцете, определени форми на неврит на крайниците. Действа като естествен диуретик.

Хората, които консумират протеини в големи количества, се нуждаят от този витамин (калоризатор). Витамин В6 може да намали нуждата от диабетици в инсулин и ако дозата му не се коригира, може да доведе до намаляване на кръвната захар.

Пиридоксин е полезен при следните заболявания:

  • левкопения;
  • анемия;
  • Токсикоза по време на бременност;
  • Болестта на Meniere;
  • Въздушна и морска болест;
  • хепатит;
  • Заболявания на нервната система;
  • Различни кожни заболявания.

Вредните свойства на витамин В6

Пиридоксин се понася добре във всички форми. То има много ниска токсичност. Хората с индивидуална непоносимост към пиридоксин могат да развият алергични реакции под формата на уртикария. Увреждането може да причини само при продължителна употреба в много големи дози. В този случай симптомите: изтръпване на крайниците, изтръпване, усещане за притискане, загуба на чувственост.

Абсорбция на витамин В6

Витамин В6 се абсорбира добре от организма, а излишъкът му се екскретира в урината. Премахва се 8 часа след поглъщането и как трябва да се попълнят всички витамини от група В, но ако в тялото няма достатъчно магнезий, абсорбцията на витамина значително се влошава.

Недостиг на витамин В6 в организма

Симптоми на дефицит на витамин В6:

  • Сънливост, раздразнителност, летаргия;
  • Загуба на апетит, гадене;
  • Суха кожа над веждите, около очите, по шията;
  • Пукнатини и рани в ъглите на устата;
  • Фокална загуба на коса;
  • безсъние;
  • депресия;
  • метеоризъм;
  • Появата на камъни в бъбреците;
  • конюнктивит;
  • Стоматит.

За бебетата са характерни следните симптоми на дефицит на пиридоксин: t

  • Раздразнителност;
  • Конвулсии, наподобяващи епилепсия;
  • Забавяне на растежа;
  • Стомашно-чревни нарушения.

Заболявания, причинени от дефицит на В6: анемия, себореен дерматит, глосит.

Излишъкът на витамин В6 в организма

Пиридоксин обикновено се понася добре във всички форми и бързо се екскретира естествено в урината. Но вредата може да причини дългосрочен прием на големи дози витамин В6. Дневните дози, вариращи от 2 до 10 грама, могат да причинят неврологични нарушения. Възможните симптоми на прием на витамин В6 са тревожност в съня и прекалено ярки спомени за сънищата (калоризатор). Не се препоръчва повече от 500 mg дневно.

Взаимодействието на витамин В6 (Пиридоксин) с други вещества

Пиридоксин е необходим за правилната абсорбция на В12. Необходими за образуване на солна киселина и магнезиеви съединения.

Хората с артрит, които се лекуват с пенициламин, трябва да приемат тази витаминна добавка.

Добавки от този витамин не трябва да се приемат от онези, които поради болест на Паркинсон приемат леводопа.

Витамин В6 заедно с витамини В1, В9 и В12 има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, предотвратява появата на исхемия, атеросклероза и миокарден инфаркт.

За повече информация за витамин B6, вижте видеото Organic Chemistry. Витамин В6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

Характеристики и други наименования на витамини от група В6

Витамин В6 е съвкупното наименование на три взаимосвързани форми на едно биоорганично съединение - пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксал, както и техните фосфати, най-значимият от които е пиридоксал фосфат. Най-често срещаната концепция е пиридоксин. Той е открит от американския изследовател Пол Гиорди през 1934 година. Този витамин активно участва в метаболизма на макронутриентите и се намира в много храни.

Характеристики на веществото

Витамин В6 се нарича още addermin. Това са високоразтворими кристали във вода и алкохол, които нямат нито цвят, нито мирис. Общоприетото име на пиридоксин е дадено и от Пол Гьорди през 1939 година.

Пиридоксин съвсем скоро се разпада на светлина, но не изчезва напълно по време на топлинната обработка. Веднъж попаднали в човешкото тяло, и трите му форми стават два активни - пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. Директно в такива форми, витамин В6 катализира трансаминирането и декорилирането на аминокиселините, регулира белтъчния метаболизъм и участва в синтеза на серотонин, адреналин, допамин, хистамин, хемоглобин, липиди и много други процеси.

Adermin се абсорбира в кръвта от тънките черва и се екскретира през бъбреците в продължение на 8 часа. Липсата на магнезий допринася за значително влошаване на абсорбцията на този витамин.

Ежедневна нужда

Дневната консумация на органични вещества при деца и възрастни се различава в зависимост от възрастовите характеристики. Бременните жени, хората, които често използват антибиотици, и бебетата, хранени с формула, най-често са с дефицит на витамин В6. Приемат се следните дневни надбавки:

  • деца до една година - 0.3-0.6 мг;
  • деца от 1 до 8 години - 0.5-0.6 mg;
  • деца от 9 до 13 години - 1 mg;
  • хора от 14 до 18 години - 1.2-1.3 mg;
  • възрастни от 19 до 50 години - не повече от 1,3 mg;
  • над 51 години - 1.5-1.7 mg;
  • бременни жени - 1,9 mg;
  • кърмещи майки - 2,0 mg.

Тези норми трябва да се изпробват ежедневно. Те са предназначени за хора, които водят заседнал начин на живот. По време на активно физическо натоварване, излагане на стресови ситуации, хипотермия и професионални дейности, свързани с химически активни вещества и радионуклиди, дневната нужда от пиридоксин се увеличава няколко пъти. В случай на спазване на диетичната диета, минималната дозировка на витамин е 1 mg, а максимално допустимата - 6 mg.

Пиридоксин обикновено се предписва от лекари под формата на таблетки, но може да се изхвърли и като интрамускулно инжектиране на 1 ml 1–5% разтвор. Забранено е да се превишава дневната норма, в противен случай е възможно предозиране на лекарството, което може да доведе до алергични реакции, нарушена циркулация на кръвта, повръщане и гадене.

Показания за употреба

Витамин В6 често се предписва за интегрирано лечение на заболявания на кожата, нервната система, метаболизма и т.н. В допълнение към лекарството, той се използва широко в козметологията. Може да се предписва за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Други причини, изискващи използването на пиридоксин: t

  • диабет;
  • хиповитаминоза В6;
  • ранна токсикоза при бременни жени, придружена от повръщане и гадене;
  • прееклампсия;
  • хипертрофия при новородени;
  • повишена физическа активност;
  • атеросклероза;
  • изкуствено хранене, при което бебето се храни с не специализирана смес, а с краве или донорно мляко;
  • себореен дерматит, диатеза, псориазис, херпес зостер;
  • хронични заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, гастрит, ентерит, болест на Crohn;
  • сърдечна недостатъчност;
  • дългосрочни инфекциозни заболявания;
  • алкохолизъм;
  • интензивно лечение с антибиотици;
  • въздушна или морска болест;
  • фебрилни припадъци;
  • хипохромна анемия;
  • недохранване;
  • херпесни инфекции;
  • Малко и Паркинсонова болест;
  • невралгия, радикулит, неврит;
  • Болестта на Меньер.

Витамин В6 се препоръчва за предотвратяване на хиповитаминоза при хора, подложени на антибиотично лечение на туберкулоза. Такива пациенти се предписват пиридоксин под формата на инжекции, тъй като антибактериалните лекарства намаляват концентрацията на този витамин в организма и е проблематично да запълнят дефицита му с храна. Недостигът на органични вещества се среща и при хора с алкохолна или тютюнева зависимост и при жени, използващи орални контрацептиви.

Симптоми на дефицит на витамин

Липсата на витамини от група В6 може да повлияе отрицателно на благосъстоянието на човека и да предизвика появата на редица заболявания. За дефицита на пиридоксин са характерни следните симптоми:

  • депресия;
  • мускулна слабост;
  • летаргия;
  • понижаване на защитните сили на тялото;
  • загуба на апетит;
  • изтръпване на крайниците;
  • гадене и повръщане;
  • суха кожа;
  • косопад;
  • депресия;
  • глосит, стоматит, конюнктивит;
  • повишена умора и тревожност;
  • метеоризъм;
  • пукнатини в устните и в ъглите на устата.

При деца могат да се наблюдават и признаци на витаминен дефицит. Следните симптоми показват неговия дефицит:

  • дерматит;
  • повишена нервност и възбудимост;
  • появата на припадъци;
  • атаки от конвулсии;
  • забавяне на скоростта на растеж;
  • физическо забавяне;
  • метеоризъм, диария и други заболявания на храносмилателния тракт.

Продукти със съдържание на Адермин

Дневната норма на витамин B 6 може лесно да се получи, тъй като се съдържа в много продукти, включени в ежедневната диета. Концентрацията на пиридоксин в тях не е много голяма, така че не се страхувайте от предозиране. Храни с най-високо ниво на витамини В6:

  • лешници, орехи;
  • домати;
  • чесън, заешко месо;
  • телесни карантии;
  • пилешко месо;
  • житни растения;
  • бирени дрожди;
  • меласа;
  • червена пиперка;
  • спанак;
  • мляко;
  • риба тон, треска;
  • броколи;
  • яйца;
  • бяло зеле;
  • ягоди;
  • череша
  • Лимони и портокали;
  • гранати.

Малко по-малко Adermin се намира в храни като кисело зеле, гъби, ръжено брашно, тиква, боб, какао и агне. Пресните храни съдържат непроменен пиридоксин и след топлинна обработка част от него се губи.

Тропическите плодове, които растат в редица азиатски страни, САЩ, Австралия и Израел, съдържат най-голямо количество витамин В6.

Полза и вреда

Пиридоксин е изключително необходим за организма за нормален живот. Особено се нуждаят от хора, които консумират протеини в големи количества. Полезните свойства на витамина включват следното:

  • допринася за правилното усвояване на мазнини и протеини;
  • благодарение на него триптофанът се превръща в ниацин;
  • предотвратява появата на кожни заболявания;
  • предотвратява нервните разстройства;
  • облекчава гаденето;
  • насърчава правилния синтез на нуклеинови киселини;
  • има естествен диуретичен ефект;
  • намалява необходимостта от инсулин при захарен диабет.

Adermin обикновено се понася лесно във всякаква форма и има изключително ниска токсичност. Въпреки това, тя може да навреди на тялото. Ако има индивидуална непоносимост към пиридоксин, тогава, когато използвате продуктите, в които е налице, може да се развие алергична реакция у човек.

Не се препоръчва да се приемат големи дози пиридоксин за дълъг период от време. В случай на предозиране на това органично вещество, хората могат да получат симптоми като изтръпване на крайниците, загуба на усещане, изтръпване, усещане за притискане и др.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

Витамин В6: показания за употреба (това, което е необходимо). Къде съдържа витамин В6 и какъв е дневният прием?

Витамин В6 (пиридоксин)

Това е най-известният витамин от група Б. Той се използва за умора и стрес и често се използва при лечение на нервната система, сърцето и ставите. Заедно с друг представител на тази група (витамин В6 и В12) имат огромен принос за процеса на разграждане на протеините.

Витамин В6 (пиридоксин) е най-важният витамин В, той се разтваря във вода, бързо се елиминира и следователно не се натрупва в организма (показва до осем часа), затова трябва постоянно да се попълва. Открит е през 1926 г. като страничен продукт.

Представлява група от производни на химичния състав - пироксидин, пироксид, пироксамин. Техният ефект върху тялото е еквивалентен.

Пиридоксин е устойчив на топлина и високи температури, но само слънчевата светлина има разрушителен ефект върху нея. В процеса на готвене, до 40% от витамин се губи.

Витамин В6 (пиридоксин) решава различни задачи, които имат широк спектър от полезни свойства, но основната и най-важна функция е да гарантира метаболизма на аминокиселините - това са "градивни елементи", от които се изграждат протеини. Всъщност тук се крие причината за повечето от нашите заболявания.

Пиридоксин в черния дроб синтезира ензима трансаминаза, който участва в обработката на аминокиселини. Също така, ако е необходимо, този ензим регулира абсорбцията на протеини.

Кой се нуждае от витамин В6

Американският професор Алберт Сент-Дири, който откри няколко витамина наведнъж: пиридоксин, аскорбинова киселина, рибофлавин, биотин, тиамин (1934 г.). Изследвайки витамин В6 в продължение на 20 години, направих следните изводи: че кърмещите майки трябва да увеличат консумацията си от 2 мг и бременни жени от 2,5 мг на 20-25 мг (10 пъти повече).

Необходимо е увеличаване на дозата на веществото: t

  • жени, които приемат лекарства, съдържащи естроген;
  • бременни жени, чието тяло формира най-голям брой естрогени и до края на бременността понякога е необходимо да се увеличи дозата на витамин повече от нормалното с 1000 пъти;
  • последните две седмици от предменструалния цикъл, когато тялото произвежда най-голямо количество естроген;
  • загуба на тегло, които не могат да отслабнат, въпреки всички усилия (причината може да бъде липса на витамин В6);
  • хора, които са преживели много стрес или са склонни към депресивно състояние;
  • всички, които приемат стероиди, например кортизон;
  • юноши с тежко акне, което е трудно за лечение и причинено от неконтролираната активност на мастните жлези. При прилагане на мазта, където 1 g крем се състои от 10 до 50 mg витамин В6, обривът може да бъде намален с 5–21 дни употреба;
  • с нисък имунитет;
  • хора, които са недохранени и страдат от авитаминози;
  • с повишено налягане и риск от миокарден инфаркт;
  • хора с псориазис, дерматит, диатеза.

Липса на витамин b6

Недостигът на витамин В6 е съпроводен с такива симптоми.

  • депресирано състояние;
  • раздразнителност;
  • безсъние;
  • токсикоза при бременни жени;
  • стоматит;
  • анемия;
  • гърчове и конвулсии;
  • конюнктивит.

В комбинация с магнезий пиридоксинът допринася за лечението на диабет и липсата на отрицателен ефект в хода на лечението. Проучванията показват също, че недостигът на витамин може да причини проблеми с панкреаса, което води до нервни разстройства, раздразнителност, апатия. Недостигът може да се прояви в различни кожни заболявания, както и при загуба на коса, намален имунитет, както и нестабилност на организма към инфекциозни заболявания, които се предават от въздушно-капкови капчици.

Източници на витамин В6. Какви храни съдържат витамин В6

Най-високото съдържание на веществото в черния дроб и дрождите.

Много е важно да се намери не само богат източник на витамини в храната, но и да се запази. В процеса на готвене се губи голямо количество витамин: когато са замразени, зеленчуците и плодовете губят 40% пиридоксин, когато се съхраняват до 50% - 70%, при топлинна обработка продуктите губят до 90% от В6. Затова трябва да вземете предвид тези факти и да промените малко вашата диета и запасите от пиридоксин бързо да се заредят. Например, когато печете хляб и сладкиши, добавете малко трици, добавете ядки в диетата, а картофите пригответе с фолио при печене, задушени зеленчуци и др.

Дневен прием на витамин В6 по възраст и пол

Противопоказания за употребата на витамин е тежко увреждане на черния дроб, коронарна болест на сърцето.

Витаминът се приема под формата на таблетки, ампули (инжекции), както и, ако е необходимо, под формата на капки.

Витамини и тялото

Витамините - най-важните елементи за организма, участват във функционирането на всички органи. В човешкото тяло витамините не се образуват (а ако се образуват, тогава в малки количества), но идват отвън, под формата на храна. Витамините помагат на клетките да растат, укрепват имунната система, без тях не се извършват метаболитни процеси в организма.

Човешките витамини са необходими в много малки дози, но физиологичната нужда от тях е ежедневна и постоянна. Недостигът на поне един витамин заплашва да има необратими последствия за даден човек. Липсата на полезни елементи влияе отрицателно върху физическите и умствените способности, тъканите и вътрешните органи, нарушава се обмяната на веществата, забавя се развитието и растежът.

С правилното и правилно хранене тялото получава всички необходими витамини, което допринася за производството на хормони, регулирането на метаболитния процес и синхронното функциониране на органите. Човек се чувства приличен и здрав, толерира студ, топлина и е устойчив на инфекции без проблеми.

Придържайте се към здравословна и балансирана диета и бъдете здрави!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Употребата на витамин В6 таблетки

Приемането на витамин В6 в хапчета в някои случаи е най-добрият вариант за снабдяване на организма с необходимото количество пиридоксин, а необходимостта от таблетни препарати може да възникне не само когато организмът изпитва сезонен дефицит на витамин (т.е. с хиповитаминоза), но също и когато повишените количества от него за лечение на различни заболявания.

В зависимост от целта, витамин В6 може да се съдържа в таблетки без добавяне на други витамини (така наречените моновитаминни препарати), или може да бъде включен в състава на средствата в смес с други витамини и минерали (мултивитаминни комплекси). Поради тази причина, ако говорим изобщо, витаминните препарати с пиридоксин са многобройни и разнообразни по състав, а цените им варират значително.

Въпреки това, за да се реши конкретен здравен проблем, е необходимо не само да се използват най-подходящите и ефективни средства, но и да се избере правилната доза, броя на самите таблетки и честотата на приема им. Ще говорим още за правилата на такъв избор и употребата на таблетки с витамин В6...

- Неотдавна отидох при гинеколога, имаше някои проблеми. Тя предписва няколко лекарства, сред които и хапчета с витамин В6. Те се използват главно за нерви. Наистина не обичам да пия химия, но има чист витамин и няма къде да отида, необходимо е да се лекува. Те са евтини, купих опаковката за 50 таблетки за 55 рубли. Видях един по един, два пъти на ден, кисел на вкус... "

Препарати от таблетки с витамин В6

Препаратите от чисти витамин В6 таблетки (моновитамин) могат да бъдат намерени в продажба днес, например под следните имена:

  1. Витамин В6;
  2. Пиридоксин хидрохлорид;
  3. Витамин В6 на Бартел Драг;
  4. Piridobene;
  5. Пиридоксин хидрохлорид - NS;
  6. Пиридоксин-НС.

Всички те са взаимозаменяеми, важно е да се вземе предвид дозировката на пиридоксин в специфични таблетки.

Но мултивитаминните комплекси с пиридоксин са много повече. Най-известните сред тях са:

  • Полиневрин с витамини В6 и В1;
  • Milgamma и Milgamma Compositum (под формата на дражета, съдържащи В1 и В6);
  • Pentovit, съдържащ витамини В1, В3, В6, В9 и В12 (цена - около 150 рубли за 50 таблетки);
  • Биотредин с пиридоксин и треонин (цена - приблизително 150 рубли за 30 таблетки);
  • Angiovit, който се състои от витамини В1, В6, В9 и В12 (цена - около 300 рубли за 60 таблетки);
  • Magnelis В6 и Magne В6 - както с магнезий, така и с пиридоксин;
  • Нейробион с витамини В1, В6 и В12.

Също така има много витаминно-минерални комплекси за продажба, съдържащи пиридоксин (обикновено под формата на хидрохлорид), включително: Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum и др.

„Някои лекарства съдържат витамин В6 заедно с b1 и b12, въпреки че във всички инструкции е записано, че те не могат да се смесват, тъй като намаляват ефективността един на друг. Разговарях с добър лекар, той ми обясни, че в таблетките тези витамини изглежда не засягат помежду си и се абсорбират нормално в стомаха, но е в разтвори за смесване на витамин В6 с други витамини В нежелани. Защо тогава в Neurobion, който е в ампули, трите витамина са смесени - не разбирам... "

Кога обикновено се предписват пиридоксинови таблетки?

Тъй като витамин В6 (пиридоксин) в организма участва в огромен брой метаболитни реакции, употребата му може да е необходима за различни заболявания. Въпреки това, най-често таблетките с него се предписват за лечение и профилактика на авитаминози и хиповитаминози с различна етиология - от сезонни и диетични до тези, свързани с хронични заболявания.

Признаци на такава авитаминоза често са кожни прояви, включително себорея, глосит, хейлоза, както и нервни разстройства, полиневрит, конюнктивит, леко гадене и повръщане. Тези нарушения обаче могат да показват и други патологии, така че само лекар трябва да вземе решение за вземане на таблетки с витамин В6 за терапевтични цели.

Съставът на терапевтичните комплекси витамин В6 таблетки включва, например, при лечението на следните заболявания:

  1. Туберкулоза (като антидот при отравяне и странични ефекти на лекарства на основата на изониазид);
  2. Анемия и левкопения (за стимулиране на кръвообращението);
  3. Нервни заболявания, включително болест на Паркинсон, невралгия, радикулит, малка хорея;
  4. хепатит;
  5. Токсикоза при бременни жени (като средство за нормализиране на храносмилането);
  6. Болестта на Meniere (за намаляване на количеството течност в кухината на средното ухо);
  7. морска болест;
  8. псориазис;
  9. Детска диатеза.

Употребата на пиридоксин в таблетки при деца с аутизъм и енуреза също повишава ефекта на основното лечение. Същият витамин се използва при лечение на диабет и епилепсия.

Като цяло, на базата на своя опит и анализ на състоянието на пациента, лекарят може да предпише витамин В6 за други заболявания, както и по време на възстановителния период след операцията.

Точно приемане на мултивитаминни таблетки или дражета, съдържащи пиридоксин хидрохлорид, се разрешава по собствена инициатива за профилактични цели. Витамин В6 е сравнително безопасен, а признаците на хипервитаминоза могат да се наблюдават само при значителна злоупотреба с него.

Ето защо, комплексни витаминни препарати за защита срещу сезонна хиповитаминоза могат да се използват в съответствие с инструкциите без съгласието на Вашия лекар. За терапевтични цели витамин В6 трябва да се предписва само от специалист.

Инструкции за употреба на витамин В6 таблетки

Трябва да се има предвид, че стандартната профилактична доза на витамин В6 на ден е 3-4 мг за възрастни и 2 мг за деца до 12 години. Като правило, комплексни витаминни препарати се използват за профилактични цели, при които пиридоксин е включен в относително малки количества.

Например, дневната човешка нужда от витамин В6, в зависимост от възрастта, е както следва:

  1. За деца на първа година от живота - 0,6 mg на ден;
  2. Деца на възраст от 1 до 3 години - 0,9 mg на ден;
  3. Деца от 4 до 6 години - 1,3 mg на ден;
  4. Деца от 7 до 10 години - 1,6 mg на ден;
  5. Юноши от 11 до 14 години - 1,8 mg на ден;
  6. Юноши от 15 години и възрастни - 2 mg дневно.

За сравнение: същият Multi-Tabs B-Complex съдържа 15 mg пиридоксин във всяка таблетка, т.е. повече от покрива дневната нужда на възрастен от витамин В6. Показанията за приемане на това лекарство са следните: превенция на неврози, стрес, възстановителен период след операция, полиневрит, невралгия, дерматит и синдром на хроничната умора. Според инструкциите, вземете Multi-Tabs B-Complex по 1 таблетка 1-3 пъти на ден.

При различни заболявания (включително вече развита хиповитаминоза), само лекарят избира дозата на витамин. Обикновено се предписват 20-30 до 100 mg пиридоксин на ден за лечение, в зависимост от състоянието на пациента, тежестта на заболяването, възрастта на пациента и нуждата на пиридоксина от организма.

  1. При анемия се предписват 80-100 mg пиридоксин, веднъж на 3-4 дни;
  2. За тригеминална невралгия, неврит се приема 300-400 mg пиридоксин на ден;
  3. С сърдечна недостатъчност - 100 mg на ден.

Децата с определени заболявания намаляват дозата пропорционално на възрастта им.

Таблетките с витамин В6 (моновитаминни препарати) се приемат 1-2 пъти дневно по време или след хранене. Те не могат да дъвчат, но не забравяйте да пиете вода.

Противопоказания за приемане на пиридоксин и възможни нежелани реакции

Въпреки относителната безопасност и липсата на последици в случай на случайно предозиране, грубите нарушения на правилата за приемане на витамин В6 могат да предизвикат доста сериозни последици.

Например, при някои пациенти, приемащи големи дози пиридоксин таблетки, се забелязват алергични реакции (главно под формата на кожни прояви), чувство на натиск в крайниците, повишаване на киселинността на стомашния сок. Известен е и страничният ефект на витамин В6 е намаляване на производството на кърма, въпреки че в някои случаи се използва лекарството.

Когато получавате пиридоксин (особено големи единични дози), е възможно отравяне с характерни признаци - гадене, изтръпване на пръстите на ръцете и краката, внезапни промени в емоционалното състояние. Ако се появят тези симптоми, трябва да пиете голямо количество вода, да предизвикате повръщане, ако е възможно, и след това да вземете няколко таблетки с активен въглен.

Диуретичният ефект на пиридоксин е известен, когато съответното лекарство се приема в големи количества. Такъв ефект обикновено не е вреден и понякога се използва витамин (например при болестта на Мениър).

Основните противопоказания за употребата на пиридоксинови препарати са:

  • Исхемична болест на сърцето;
  • Пептична язва;
  • Дуоденална язва.

В тези случаи витамин В6 е противопоказан във всякаква форма, включително таблетки.

В някои случаи не могат да се използват таблетки, но може да се използват и инжекции с пиридоксин - например:

  • Когато нарушения на абсорбцията в стомаха и червата;
  • По време на възстановителния период след стомашно-чревната хирургия;
  • С ниска производителност на пациента (например при лечение на пациенти в психиатрични клиники или в места за задържане), както и при липса на съзнание у пациента.

В отделни случаи приемането на пиридоксин може да бъде противопоказано при други патологии. В някои случаи противопоказанията са от значение за големи дози витамин, докато профилактичните дози от него са напълно оправдани. Лекарят трябва да се справи с тези тънкости.

Естествени източници на витамин В6 вместо хапчета

Медицинската практика показва, че приемането на таблетки с витамин В6 е препоръчително само когато е спешно необходимо, когато е свързано със сериозни здравословни проблеми. Ако няма критична необходимост от приемане на допълнителни дози пиридоксин, то в достатъчни количества за тялото е напълно възможно да се получи от проста и достъпна храна.

Например, пиридоксин е много:

  • Месо и вътрешности - до 108 mcg на 100 g;
  • Риба - до 94 mcg на 100 g (особено богата на витаминна треска);
  • Зърнени храни с черупки - до 72 mg на 100 g;
  • Орехи - до 68 mcg на 100 g;
  • Зехтин - до 65 mcg на 100 g;
  • Банани - до 34 микрограма на 100 g;
  • Картофи - до 29 микрограма на 100 g;
  • Листави зеленчуци - до 25 mcg на 100 g.

Витамин В6 се намира в големи или по-малки количества в почти всички растителни и животински продукти и следователно, с балансирана диета и нормално функциониране на стомашно-чревния тракт, обикновено няма недостиг на пиридоксин в организма. Приемът на витамин В6 в хапчета може да се изисква главно при различни патологии и затова трябва да се разглежда като лекарство.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php
Up