logo

Общо намерени: 10, маскирани 7 букви

baggist

спортист, който се състезава в пустинни райони на специални автомобили

Спортист с бъги

buerist

спортист на шейна с платно

спортист на лед

гимнастик

спортист на неравни пръти

спортист на пръстените

спортист на кон

Какво спортист се върти на кон?

спортист, опитомен кози и коне

много гъвкав и гъвкав спортист

Спортист, участващ в гимнастика.

спортист на кон

кой от спортистите практикува на кон?

спортист с кану

спортист в лодката

състезател по гребане

какво спортист гребя, стоящ на едно коляно?

спортист в индийската лодка

krolist

състезател по плувец по-бързо от брасиста

плуване спортист плуване стил пълзене

рали шофьор

спортист, член на автомобилния конкурс

http://loopy.ru/?word=%2A%2A%2A%2A%2A%D1%81%2Adef=%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1% 80% D1% 82% D1 % 81% D0% BC% D0% B5% D0% BD

Спортист с топка, 7 букви, scanword

Думата от 7 букви, първата буква е "P", втората буква "E", третата буква "G", четвъртата буква "B", петата буква "I", шестата буква "C", седмата буква е "T", думата в буквата "P", последната "T". Ако не знаете дума от кръстословица или кръстословица, нашият сайт ще ви помогне да намерите най-сложните и непознати думи.

Познай загадката:

Рибите живеят през зимата топло: Покрийте - дебело стъкло. Покажи отговор >>

Beluzhina rybina Всички заобиколени крайбрежието, Зимата дойде - Един отиде в планината. Покажи отговор >>

Червената птичка. Тя дойде в кокошарката. Тя махна всички пилета и я взе със себе си. Покажи отговор >>

Други значения на думата:

Случайна загадка:

Едноръчно малко нещо, Стоманен чучур, Дървена опашка, Цялото лято на поляната, И през зимата - на куката.

Случайна шега:

До хирурга идва човек.
- Доктор! Виж какво имам с пръста си! Вече седмица боли!
- Ъ-ъ-ъ-ъ! Уважаеми господине! Да, счупи го! Какво не дойде веднага?
- Знаете лекаря, веднага щом започна да го боля, жена ми започва да хленчи: "Спрете да пушите, спрете да пушите."

Skanvordy, кръстословици, судоку, ключови думи онлайн

http://scanword.org/word/23322/0/472936

Красноярските ученици се учат да тичат с "пъпеш"

В часовете по физическо възпитание започнаха да преподават тийнейджъри по ръгби. Пионерът беше в Красноярск, където са базирани два отбора, базирани в този спорт. Силните страни на играта очароват петокласниците.

Училищата на Красноярската територия въведоха екзотична дисциплина за обикновеното физическо възпитание. От пети клас учениците ще бъдат обучавани да играят ръгби. Експеримент и спорт, и образователни: в град, където има два отбора по ръгби, и двете ?? многобройни шампиони на страната, много хора объркват този спорт не само с американския футбол, но и с гребане.

Кореспондентът на НТВ Сергей Сиркин разбра защо в училищната версия на суровата игра на истински мъже победата свети за момичетата.

Класът по физическо възпитание на петокласниците в с. Лакино започва не с загрявка, а с лекция. В спортния лексикон учениците въвеждат нова дума? ръгби. Учениците не разбраха веднага необичайните правила: няма нужда да риташ или риташ топката.

Раздаването на нови топки, вицове на физрук: "просто не хапете." Възпроизвеждане на ръгби топка във формата на пъпеш ?? по-удобно е да се хвърлят и хванат.

Артем Санин, учител по физическо възпитание: „Кой се смее, кой се чуди какво да прави с него? не знам. "

Този спорт бе въведен в програмата за физическа подготовка на учениците по настояване на красноярските ръгбисти. Александър Первухин обучава един от най-силните отбори на страната, "Енисей СТМ", който казва, че проблемът не е в персонала, а в престиж, защото повечето от населението дори името на играта е непознато.

Александър Pervukhin, главен треньор на ръгби клуб Yenisei-STM: “Когато започнах да тренирам, аз говорех за ръгби, поради някаква причина те смятаха, че е на вода. Питам защо на водата. Отговор, че сричките са едни и същи, ръгби? гребане ".

Задачата на играчите на ръгби? сложи топката над линията на съперниците и я сложи на земята. Важно е да правите това с ръцете си или друга част от тялото си над талията. Можете да дадете ръгби пас само на играча зад него или отстрани, но в никакъв случай напред. Друга възможност да печелите точки ?? вкара топката с краката си до върха на портата.

Ръгбистите са помолени да не объркват играта си с американския футбол, който често се появява в холивудските филми. Както казват атлетите, ръгби му напомня само по външни признаци? подобно на целта и овалната топка. Правилата са напълно различни. Дали играчите твърдят, че американският футбол ?? грандиозна битка, само шоу, но ръгби? истински спорт.
Въпреки това, без насилие и ръгби не прави. Противникът има право да удари играч с топката на земята, той трябва да освободи "пъпеша". Особено очарователни са тези моменти от петокласниците.

Ученик от пети клас Кирил Ткаченко: „И двамата се трупат и се бият, и поставят всички стъпки“.

За огорчението на Кирил ще му бъде позволено да играе ръгби само от 10-ти клас. За сега, вместо да заснемете играч, трябва да издърпате лентата. Тя помага на децата да се съсредоточат върху правилата, а не върху агресията, и дава възможност за участие в ръгби от най-ранни години.

Владимир Кичайкин, почетен треньор на Русия: „Като треньор преподавах уроци по физическо възпитание в детска градина, а в тази възраст можете да видите деца, които са способни да се занимават със спорт, физическа активност, така че тук няма ограничения.”

Докато този спорт ще се занимава с ученици от 5-ти клас и по-възрастни ?? един урок седмично. В 81-то училище в Красноярск, след няколко класа по ръгби, дори момичетата решили да съберат екипа си. Те имат всички шансове да победят съучениците си в една фундаментална битка: първо са научили трудните правила на играта.

http://www.ntv.ru/novosti/347640/

Играч "в пъпеш"

Последната букова буква "t"

Отговорът на въпроса "Играч" в пъпеш ", 7 букви:
играч с ръгби

Алтернативни въпроси в кръстословици за думата ръгби играч

Играчът, на когото е позволено да управлява топката с ръце и крака

Колега на футболист и баскетболист

Спортен отбор

Дръпва топката в вратата

Американски футболист

Спортист с овална топка в ръцете си

Играч с овална топка

Спортист с топка

Определение на думата ръгби играч в речници

Примери за използването на думата ръгби в литературата.

Таби Фотескю, смел играч с ръгби с най-богатата мускулатура и без нито една извивка в мозъка, той грабна един крокет-чук и счупи няколко черепа - Фангуас и Гинка.

Мъжът-маймуна също се отдръпна и скочи върху пантера, точно както играч с ръгби пресече напред, бързайки към портата.

Веднага чул стъпките на пода, сержантът - каска, като топка в ръгбист, последователно под мишница, той спря пред вратата и пусна един мъж в стаята, чието лице ми се стори познато, но не можех да си спомня къде и кога го видях.

И ако изведнъж, чрез армия, ще потърся някой майор на име Рюбен Приен, тогава може би аз го търся, който беше играч с ръгби, едър с очарователна усмивка.

Локва, облечена в елегантен платнен костюм и вратовръзка, която се носи играчи с ръгби, бързо полетя в стаята.

Източник: Библиотека на Максим Мошков

http: //xn--b1algemdcsb.xn--p1ai/crossword/1802289

Диня диета - същността, ползите, вредата и опции

Продължаваме нашия цикъл от екзотични начини за отслабване. За тези, които нямат калории и интензивни кардио тренировки, първоначалната алтернатива е диетата с пъпеши. Направете резервация веднага - всяка една диета a priori не може да бъде здрава и полезна за тялото. Динята с диня не е изключение. Въпреки това, този начин на загуба на тегло съществува и ние не можахме да минем покрай него.

Същността на диня диета

Пъпешът е добре познат, вкусен и здравословен плод. Хората са щастливи да го използват в диетата, дори и без препоръките на диетолозите. Това е един от малкото продукти, чийто приятен вкус успешно се съчетава с полезни свойства.

Роднина на тиква и краставица, пъпешът има много прилики с тези зеленчуци:

  • съдържа голямо количество вода;
  • съдържа растителни влакна;
  • съдържа витамини, макро- и микроелементи, ненаситени мастни киселини;
  • използвани в суров вид и в съдове след готвене (топлина или ензим);
  • расте на големи площи, добре се транспортира;
  • има ниско съдържание на калории - от 30 до 38 Kcal / 100 g, в зависимост от сорта и степента на зрялост.

В този случай, плодът има по-богат вкус от своите еквиваленти, и по-богат на въглехидратния състав. Тази комбинация от свойства определя ефекта от използването на диня с диня.

Основните му предимства са:

  1. Висока ефективност. В зависимост от причините за появата на наднормено тегло след 1 седмица хранене с пъпеш, телесното тегло намалява с 3-10 кг.
  2. Бърз резултат - теглото се намалява още след първите 2 дни.
  3. Добра преносимост. Пъпешът е вкусен десерт. Диета, базирана на нея, се понася лесно.
  4. Спазване без грешки дори дълго време. Растителните монодиети (краставица, диня) често се нарушават поради лошия им вкус и постоянното чувство на глад. Диня с пъпеш се наблюдава внимателно. Вкусът в него се съчетава с постоянното чувство на насищане, което спомага за спазването на диетата.
  5. Редовна функция на червата. Протеиновите диети често водят до запек. А използването на пъпеш стимулира червата.
  6. Активно разделяне на мастните тъкани. Високото съдържание на органични киселини, фибри и пълно отсъствие на масла в плодовете пренареждат метаболитните процеси на организма, за да използват собствените си мазнини. Това означава, че загубата на тегло се получава не само от изпразването на червата и отстраняването на излишната течност. При използване на пъпеши се изгарят излишните мазнини.

Как да изберем правилния плод?

Единственият продукт от диетата е пъпешът. Не само загубата на тегло, но и толерантността към промяна на хранителния прием зависи пряко от неговото качество и разнообразие. Какви плодове да купите?

Тези четири съвета ще ви помогнат да изберете правилния пъпеш:

  1. Купете сезонни плодове. Ако пъпките се появяват само на тезгяха, тогава не е безопасно да ги направят основата на диетата. Тези плодове не само отстъпват на вкуса на плодовете през август и септември, но могат да съдържат и добавки, които ускоряват зреенето. А това е сериозна вреда за здравето.
  2. Изберете качествени плодове. Да не се купуват пъпеши с вдлъбнатини, петна, неправилна форма, щети. Меките на допир плодове също остават на тезгяха.
  3. Използвайте сорта "колективна ферма". Това са малки плодове от жълт цвят със зелен или оранжев оттенък. Понякога върху гладка повърхност има мрежест модел. Теглото на един пъпеш е 1-1,5 кг. Достатъчно за 1 ден диета. В същото време съдържанието на захар (9-11%) запазва този сорт в диетичния разряд.
  4. Докоснете внимателно плода. Най-добрите са пъпешите с приглушен звук. Ако чуете звънене, тогава такъв плод се разкъсва твърде рано и неговата употреба е изпълнена с лошо храносмилане.

Моля, обърнете внимание, че нито миризмата, нито тежестта на мрежестата структура нямат никаква връзка с качеството и зрелостта на плода! Те зависят от района и вида на продукта, който се закупува. Ароматният деликатес, напълно покрит с мрежа, може лесно да се окаже незрели и воднисти.

Някои диетолози препоръчват използването на различни видове пъпеши. Той разнообразява вкуса, но не влияе върху състава на витамините, микро- и макроелементите. Ако целта на диетата не е разтоварване, а загуба на тегло, обърнете внимание на съдържанието на въглехидрати. Не трябва да избирате сортове с високо съдържание на захар (Чарджоу, Етиопия и др.).

Ползите от диня диня

Пъпеш - истинска килера от хранителни вещества. Съдържа витамини, биологично активни вещества, микроелементи и др.

http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/dynnaya.html

Пъпеш след тренировка и ползите от него

Видян: 4 750

Пъпешът се смята за един от най-полезните за човешкото тяло. Състои се от много витамини, минерали, микроелементи и фибри - незаменими за храносмилателната структура. Заедно с това пъпешът е един от най-сладките плодове, съответно, прекомерната му консумация не само може да предизвика скок в глюкозата в кръвта, но и да предизвика увеличаване на апетита.

В допълнение, фруктоза, съдържаща се в пъпеш, "бързи въглехидрати" - ако калориите, получени по време на "преработката", не се трансформират в гликоген, те се превръщат в мастни клетки. Очевидно е, че това е много нежелано явление за тези, които практикуват активни спортове.

Фетална стойност

Мнения на експерти за това дали пъпешът е полезен след тренировка, се различават. Така че, някои от тях смятат, че високото му съдържание на калории само боли тялото на спортистите, а други, напротив, смятат този плод за източник на полезни компоненти, които са безценни по време на възстановяването.

Истината е някъде по средата - пъпеш е приемлив за спортист след тренировка, но при две условия:

  • Ако в момента спортистът е на етапа на активна маса (не изсъхва);
  • Можете да ядете плодове в малки количества - не повече от 2 скилидки в даден момент.

Нека разгледаме по-подробно какво е използването на пъпеш за тялото на спортиста:

  • Пъпешът от пъпеш съдържа голямо количество витамини, по-специално В1, В2. Тези вещества са „натоварени с важна мисия“ - регулирането на процеса на освобождаване на енергия от мазнини, протеини, въглехидрати, както и контролът на производството на хемоглобин.
  • Витамин А, който присъства и в пъпеш, е “отговорен” за зрителната функция, както и за състоянието на косата, кожата и ноктите в “здравословно състояние”.
  • Никотиновата киселина присъства в плода, който е в състояние да нормализира метаболизма на мазнините и да регулира метаболитните процеси в организма.
  • Витамин С укрепва съдовите стени, стимулира имунната система.
  • Пъпешът от пъпеш съдържа фолиева киселина - вещество, което подобрява функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система.
  • Калий, калций, желязо - елементи, които активно участват в образуването на костна тъкан, са "отговорни" за здравето на зъбите.
  • Налице е в пъпеш и йод - важен компонент на метаболизма (по-специално, той контролира щитовидната жлеза).

Говорейки за ползите от плода, си струва да се споменат предпазните мерки. Така че, 100 грама пъпеш съдържа 9 грама въглехидрати - това е важно не само за спортисти, но и за хора, страдащи от диабет. За да се ограничи използването на плодове са тези, които са склонни към алергични реакции, както и бременни и кърмещи жени.

Диетолозите съветват да се използва пъпеш в чист вид, без да се смесва с други храни, по-специално с алкохол и напитки с ферментирало мляко. В допълнение, хората, които са били диагностицирани с болести на храносмилателния тракт, трябва да бъдат въведени в диетата с изключително внимание.

Така че отговорът на въпроса дали е възможно да се използва пъпеш след тренировка е очевиден: да, но в ограничени количества - не повече от 2 филийки наведнъж. Такава „доза“ от плодове ще попълни изгубените запаси от калории, ще насити тялото с хранителни вещества и в същото време няма да му навреди.

http://proka4aem.ru/pitanie/pravilnoe-pitanie/dynya-posle-trenirovki-i-ee-polza

Спортист с пъпеш

Съдържание на статията:

Диня - пъпеш, принадлежащ към семейството на тиквите. Има издължени или кръгли плодове, обикновено жълти или светлокафяви. Вътрешната диня е Азия. Като култивирано растение, пъпешите са отглеждани за първи път в Индия, а след това в Иран и Централна Азия. Постепенно пъпешът се разпространява в много страни. В Русия за първи път се появява около 15-ти век.

Сортове дини

В света има много разновидности на пъпешите. Само в Централна Азия, те се отглеждат повече от сто и петдесет. Нека се спрем на някои сортове, които са най-популярни у нас.

  1. Колективният земеделски производител - средносрочен сорт. Придава жълти, сферични плодове, покрити с мрежа. Основното предимство на сорта е, че то толерира транспорта много добре.
  2. Ананасът е средно ранен сорт, чиито плодове са покрити с тъмно жълта или кафява кожа, имат продълговата форма. Пъпешите от този сорт имат много сладка плът, миризмата на която наподобява ананас.
  3. Злато-пъстър сорт с ярко жълти, кръгли и гладки плодове. Месото е златисто, много сочно и ароматно, с атрактивен бял цвят.
  4. Подаръкът на слънцето е един от най-големите сортове. Пъпешите растат в овална форма, имат жълта мрежеста кожа и сочна ароматна плът.

Хранителна стойност, калорично съдържание и състав на пъпеш

Пъпешът е един от най-нискокалоричните плодове. 100 грама пулп съдържа само 35 калории. Поради тази причина, пъпешът често се използва в диетата.

Хранителна стойност на 100 г пъпеш:

  • 0.3 g мазнина;
  • 7,4 g въглехидрати;
  • 0,6 g протеини;
  • 90 g вода.

Съставът на пъпеш (на база 100 g ядлива част):

витамини:

  • 6 мкг фолиева киселина (витамин В9);
  • 0,4 mg никотинова киселина (витамин РР);
  • 67 μg ретинол (витамин А);
  • 20 mg аскорбинова киселина (витамин С);
  • 0.4 mg бета каротин;
  • 0,06 mg пиридоксин (витамин В6);
  • 0,2 mg пантотенова киселина (витамин В5);
  • 0,1 mg токоферол (витамин Е);
  • 0,04 mg рибофлавин (витамин В2);
  • 0,04 mg тиамин (витамин В1).

Минерални вещества:

  • 2 mcg йод;
  • 50 mg хлор;
  • 16 mg калций;
  • 12 mg фосфор;
  • 118 mg калий;
  • 32 mg натрий;
  • 47 ug мед;
  • 1 mg желязо;
  • 20 ug флуор.

Ползите и вредите от плода от пъпеш

  1. Пулпата на плода е показана за нормализиране на стомашно-чревния тракт.
  2. Семената на пъпешите се използват за лечение на заболявания на бъбреците и пикочните пътища.
  3. Сокът от пъпеш е ефективен за хемороиди и запек.
  4. Пъпешът от пъпеш се препоръчва да се яде със студ, придружен от силна кашлица.
  5. Отвари от пъпеш лекуват различни дефекти на кожата, включително възрастови петна и акне.

http://specialfood.ru/produkty/dynya/

Спортист с пъпеш

Ръгбист - състезател с топка

Правопис Анализ:
  • Играч на ръгби - Word on P
  • 1 - i буква p
  • 2 - I буква Е
  • 3-та буква G
  • 4-та буква B
  • 5-то писмо I
  • 6-та буква C
  • Седма буква T
Опции за въпроси:
translateSpanWord

Кръстословици, skanvordy - един достъпен и ефективен начин за обучение на вашия интелект, увеличаване на багажа на знанието Решаване на думи, поставяне на пъзели заедно - развиване на логическо и фигуративно мислене, стимулиране на невронната активност на мозъка и накрая, с удоволствие, докато отсъства свободното време.

http://spanword.ru/words/445434-sportsmen-s-myachom.html

Спортист с пъпеш

Пъпешът се смята за един от най-полезните за човешкото тяло. Състои се от много витамини, минерали, микроелементи и фибри - незаменими за храносмилателната структура. Заедно с това пъпешът е един от най-сладките плодове, съответно, прекомерната му консумация не само може да предизвика скок в глюкозата в кръвта, но и да предизвика увеличаване на апетита.

В допълнение, фруктоза, съдържаща се в пъпеш, "бързи въглехидрати" - ако калориите, получени по време на "преработката", не се трансформират в гликоген, те се превръщат в мастни клетки. Очевидно е, че това е много нежелано явление за тези, които практикуват активни спортове.

Мнения на експерти за това дали пъпешът е полезен след тренировка, се различават. Така че, някои от тях смятат, че високото му съдържание на калории само боли тялото на спортистите, а други, напротив, смятат този плод за източник на полезни компоненти, които са безценни по време на възстановяването.

Истината е някъде по средата - пъпеш е приемлив за спортист след тренировка, но при две условия: Прочетете повече >>

http://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/12438529/

Спортист с пъпеш

В допълнение, къси разстояния - много тъмни спортисти. Погледнете списъка на онези, които са поставили световните рекорди на сто метра - Юсейн Болт, Асафа Пауъл, Морис Грийн, Донован Бейли - и последният бял рекордьор на това разстояние е германският Армин Хари и той постави рекорд още през 1960! Между другото, той беше не само последният, който постави световния рекорд за стометровата надпревара, но и последният и единствен европеец, който притежаваше рекорда. В 200-метровата надпревара картината е малко по-различна, но също и като цяло не е много по-различна.

Работещи с и без пъпеши

Младият френски гений Кристоф Лемайтур може да промени нещата. Той стана първият бял, който успя да избяга на стометровата отметка от десет секунди и в момента е може би най-силният европейски спринтьор. От много ранна възраст исках да знам границите на способностите на моето тяло и да стана възможно най-силен спортист. Но никой не може сам да постигне целта си. Имах късмет: имам подкрепата и съветите на моя треньор, който ме мотивира и вдъхновява за нови резултати. За да постигнете целите си, трябва да работите много сериозно, да, да жертвате много и да бъдете подготвени за факта, че ще има много препятствия по пътя. Но ако нещо наистина е важно за вас, ще го постигнете ”, лесно могат да се повярват тези думи на Летър, само погледнете неговата съдба, всеки ред от които доказа, че“ невъзможното е възможно ”.

Беше през 2005 г., а след 3 години той вече спечели младежкото световно първенство в надпреварата от 200 метра. Година по-късно той добави титлата на европейския шампион в 100-метровата надпревара за тази титла, постави европейски рекорд за юноши на това разстояние - и светът започна да говори за изгряваща звезда. През 2010 г. стана ясно, че звездата се е повишила - Лемет стана първият бял, който изтича на стометровия знак от десет секунди, постави рекорд за Франция, показа най-добрия резултат от сезона в Европа и спечели три златни медала на континенталния шампионат. Да, да, същият този човек, който пет години преди това бе избягал предимно с ръгби пъпеш в ръцете си.

Лемет току-що постави рекорд за Франция. Снимка на Globallookpress

Бяла мълния
Интересното е, че характерът на Lemetra не изглежда да има много общо със спорта на това ниво. Французинът признава, че не е отбор, но той изобщо не е играч. Той е обезпокоен от вниманието на публиката, той не харесва тълпата, не обича големите стадиони и "правенето на шоу" не е за него. - Първоначално мислех, че има аутизъм. Той изобщо не говореше! Седях с часове в ъгъла, слушах музика, не разговарях с никого. И едва тогава забелязах, че той е много наблюдателен и се учи много лесно ”, казва треньорът на Петро Кар.

Лейтър превърна недостатъците си в добродетели. Не е случайно, че видеото на Асич, посветено на видния французин, започва с думите "Живея за часове тренировки, а не за секунди триумф". Процесът е по-важен от резултата, детайлите са по-важни от цялото. Това каза Карр за това видео, което първоначално не вярваше, че от този дългокрак човек без мускули ще излезе полезно. Леметра не си поставя конкретни цели, но е в състояние да работи по един и същ технически елемент с часове, по същата техника и това дава резултат.

През 2011 г. White Lightning - такъв псевдоним даде феновете на Lemetru - блеснаха вече на световно ниво. На световното първенство по корейски тегу Кристоф спечели бронз в надпреварата за 200 метра и спечели сребърен медал в релето 4х100 метра. Ато Болдън, известен спринтьор от Тринидад и Тобаго, призна, че се е случило чудо - имаше бял мъж, който оспори тъмнокожия спринтьор. Boldon, между другото, не крие факта, че неговите симпатии са дадени на французина на всяко състезание.

Проклятието започва
Лесно е да се каже „разчупване на стереотип“, но е абсолютно невъзможно. За да се доближат най-малко до американските и ямайските спринтьори, беше необходимо да се използва всяка, дори най-илюзорната възможност, за подобряване на собствените си резултати. Всеки - в истинския смисъл на думата. Ако малко по-малко обвързани обувки ви позволяват да бягате с 200 метра по-бързо с 0.001 секунди, тогава този факт не може да бъде пренебрегнат. Ако хляб, който се яде сутрин, дава закъснение от една милисекунда - след това надолу с брашно на закуска! Състезателите вече имат преднина - което означава, че нямате право да пропуснете нищо!

Най-слабото място в Lemetra run винаги е било началото. За него излизането от подложките, по негово собствено признание, винаги е било проклятие - и дори сега проблемът не е решен. Според същия Болдън, Лейтър напразно не спуска главата си - затова стартът е по-бавен от останалите. И ден след ден, час след час, Лемет тренираше самото начало, докато не постигна сериозно подобрение в тази техника.

„Видеото, което изстрелваше от Asics, трябваше да покаже за какво са тренировките ми с Кар. Бягаме около пистата с часове и всяка секунда той непрекъснато се опитва да подобри стила ми на бягане, за да го направи перфектен. За него не е имало недостатъци. Опитвам се да се съсредоточа върху началото, на собственото си проклятие, за да постигна автоматизъм. Направете го така, че правилният стил да стане навик. Но зад кулисите все още има много работа - моят резултат зависи от всички подробности от живота ми, започвайки от това, което ям, и завършвайки на коя страна спя ”, казва Лемет.

Олимпийските игри в Лондон донесоха разочарованието на Lemathra. На игрите той реши да се съсредоточи само на 200 метра разстояние, тъй като в момента не можеше да разчита на медал. Но той загуби и 200-метровата надпревара, завършвайки само на шесто място. Кристоф беше много близо до поставянето на пиедестал в релето 4x100, но французите нямаха само 0,04 секунди, за да победят екипа на Тринидад и Тобаго (да, това е известната цена на малките неща - кой знае какво направи тези четиристотни от секундата?),

Lemaitr остава най-силният европейски спринтьор, а през август ще получи още един шанс да докаже, че може да се състезава на равна нога със спринтьорите. В парижката фаза на Диамантената лига той загуби на двеста метра само от Юсейн Болт и Уорън Уейр, а идиотът на французина беше толкова силен, че ямайците бяха уплашени да видят колко бързо е на финалната линия. И трите ще участват в Световното първенство в Москва, а Lemetru е чудесна възможност за реванш.

Уорън Уиър, Юсейн Болт и Кристоф Лейтър на състезанието в Париж през 2013 година. AFP Снимка

Болт борд
На въпроса какво е най-добрият съвет в живота си, той се смее и отговаря: „Всъщност, Болт ми даде най-добрия съвет. Сега ще ви се стори, че той каза баналност, но това не е въпросът. Той ми каза: "Момче, винаги се стреми да постигнеш целта и винаги тренирай до точката на изтощение - и тогава ще успееш." Струва ви се, че е просто. Но поставянето на тренировките на преден план, а не крайният резултат, съвсем не е лесно. Бях шокиран да видя как работи Болт.

И точно там започва видеото за Леметра: "Живея за часове тренировки, а не за секунди на триумф."

http://sportrbc.ru/news/575543ed9a79471029884683
Up