Много често, особено при първото гладно преживяване от повече от 5 дни, подуване може да настъпи на изхода. Би било по-правилно да го наречем задържане на течности в организма, което се проявява чрез намаляване на количеството урина, увеличаване на теглото с 1-2 кг на ден, както и подуване на очите и оток на долните крайници.
Когато напускате гладно за 1-3 дни от оток обикновено не се случва. Всъщност, за толкова кратко време, тялото няма време да премине към вътрешно хранене. Но с гладуване 5-7 дни или повече, промените в работата на нашето тяло са вече по-значими. И тези промени се отнасят до съотношението на калий и натрий в клетките. Кетоацидоза, която се появява по време на прехода към вътрешната сила на организма води до повишена консумация на калий в организма. И ако на изхода от гладно започнете да използвате храни с високо съдържание на натрий или започнете да туршиите храна, задържането на вода и подуването са гарантирани.
Поради тази причина солта не може да се използва през първите няколко седмици на излизане от гладно. Ако гладуването е продължило повече от 20 дни, солта може да се използва не по-рано от две седмици възстановително хранене.
Задържането на вода може да се случи и при правилно излизане от гладно. Най-често това се случва в предястията, тъй като тялото все още не е свикнало да се движи бързо към вътрешното хранене и за настъпването на ацидотична криза е необходимо повече време. По това време се наблюдава само интензивно потребление на калий.
Също така повишената консумация на калий в гладуването може да бъде свързана с продължително гладуване - повече от 10-15 дни.
Постенето при хора с хронични заболявания също може да бъде придружено от оток поради липса на калий.
Значителното физическо натоварване по време на гладно води до консумация на калий и може да доведе до оток на изхода.
Клемите с хипертоничен разтвор на натриев хлорид също могат да бъдат причина за недостиг на калий по време на гладно.
- необходимо е постепенно да се увеличи продължителността на гладуването, като се започне с кратки периоди;
- не извършват дългосрочно гладуване без надзор на специалисти и допълнителен преглед;
- начинаещи начинаещи се съветват да не претоварват по време на глад;
- вместо клизми с разтвор на сол, направи клизми с урината или със слаб разтвор на калиев перманганат;
- на изхода от гладно, не използвайте продукти, съдържащи сол, и не добавяйте сол към храната, / за гладуване 6-7 дни - най-малко една седмица, за по-дълъг глад - най-малко две седмици /;
Един доста прост метод е да започнете да приемате калиеви добавки, като панангин или аспаркам, по 1 таблетка 2-3 пъти дневно. Обикновено, два или три дни лекарства са достатъчни, за да се гарантира, че подуването е заспало и нормалната диуреза се подобрява.
Можете също да препоръчате стафиди, сушени кайсии, сушени кайсии и компоти от тях. Те съдържат голямо количество калий и спомагат за компенсиране на неговия недостиг в организма.
Не е зле да намалите подуване, осъществимо упражнение, сауна.
В някои случаи можете да прекарате един сух гладно един ден.
Е, и най-важната препоръка е грижа и предпазливост при използване на гладно.
http://www.golodanie-da.ru/oteki-na-vyhode-iz-golodaniy.htmКогато излизате от глада, трябва да гледате на себе си като на възстановяване от сериозно заболяване и да спазвате стриктно диетата по-долу.
Така че планът ви за гладуване е завършен. Вие сте постигнали това, което искате. Болките изчезнаха, наслаждаваха се на гладно и извадиха гърдите му с колелото - това е, което аз (какво) добър приятел.
Ако всичко вървеше добре, или беше установено добре и лесно, и имате време и възможност, добавете още една или дори още една седмица към вашия пост. Ако не, тогава не. И тогава:
Решихме - утре се възстановявам.
Постенето е много радикална процедура за тялото. По време на гладуването в тялото ви започна интензивен процес на почистване. Болести и възпалени органи се третират и почистват. Отпадъците и шлаките се преработват в гной и се движат през тъканите на тялото, преди да се освободят от тялото. Мастните отлагания се абсорбират с помощта на енергия. Протеинът се събира от мускулни и други болни тъкани и се използва за възстановяване на тъканите на болните органи и органи, които работят в тялото с неизправност. Има интензивен синтез на вещества, необходими на организма в неговите дейности. Накратко, има комплексна дейност на целия организъм, за да се приспособи и възстанови всички системи за поддържане на живота без вашето участие. Дори не знаете кой орган се настройва в момента и по какъв начин, особено ако няма болка в него.
И изведнъж решихте да се намесите. Яде добре. Защото вашият астрал е от небето! Необходимо е незабавно да се спре огромната работа по изграждане на тялото и реорганизация в обикновен живот с храна и екскреция. За да направите това, вашият астрал трябва да ви слуша и да започне да върне дейността на тялото ви към нормалното. Той се нуждае от известно време за това. Обикновено от два до седем дни. Опитайте се да не бързате с този процес. Дайте на Астрал време да спре една работа и да започне изграждането на друго.
Основната задача в началото на възстановяването е проблемът с преустановяването на насилствените процеси на пречистване, които протичат в гладуващия организъм, с освобождаването на шлаки, вонящи газове и гной.
Смята се, че за да спрете гладно, трябва да изчакате езика да почервенне и апетит. Това не е напълно вярно, тъй като само по себе си зачервяването на езика не може да дойде много дълго след 40 дни гладуване, особено ако тялото все още има корени на някои особено дълбоки заболявания, които могат да бъдат излекувани повече от 40 дни на гладно.
В допълнение, понякога е налице спешна необходимост от прекъсване на гладно е спешно: които изискват силата на пациента. В такива случаи е необходимо, когато езикът не се почисти, слюнката да не стане горчива, гъста и лепкава, а да е течна и сладка. По време на гладно, слюнчените жлези отделят шлаки и отломки с гной в устата. Сега те трябва да дават храносмилателни сокове и трябва да бъдат принудени да го направят.
На първо място, е необходимо да почистите урата от воняща, горчива и лепкава слюнка, която изпълва устата на гладуващия човек и би отровила стомаха, слизайки в нея с храна.
За да направите това, вземете парче (35-40 гр) от застоял черен хляб със сол и парче лук или ябълка, дъвчете ги старателно, разтривайте езика, венците и бузите с дъвчената каша и изплюйте всичко: хлябът и ябълката, и сокът от него, нищо не попадна в стомаха. Това веднага ще предизвика обилна слюнка, която ще измие лигавиците на устата от всички останали отпадъци в тях. Внимавайте да не прекалявате с дъвченето на челюстите. След 30-40 дни на гладно понякога е необходимо да се дъвчат 8 до 10 броя по този начин, половин час един след друг, така че слюнката да стане „храносмилателна“.
Без това правилната храна няма да се подобри дълго време, апетитът ще бъде летаргичен, къс и няма да има усещане за пълно здраве. Като започнете да ядете, KEEP APPETITE - гарантира бързо възстановяване и разцвет на целия организъм.
За това е дъвченето на хляб с ябълка или лук. Това дъвчене трябва да се извърши на първия ден от възстановяването, докато се появи сладка и приятна слюнка. Само след това усещане е възможно да се пият сокове и храна. Дъвчещият хляб с ябълки и лук трябва да се повтори в следващите дни, особено ако слюноотделянето не спре.
В червата на гладния организъм изчезва полезната и патогенна микрофлора. За да се възпрепятства или премахне появата на патогенна микрофлора, е необходимо да се приемат препарати Befid и lactobacillus; Изборът им в модерните аптеки е достатъчен.
Настройте се на факта, че ще приготвите цялата храна за възстановяване самостоятелно и в количества на хранене. До появата на нормален стол, е необходимо да продължите да правите клизми, преди хранене да пие глътка отвара от пелин и да изтъркате тялото с топъл зехтин след гореща баня. Това се прави, за да се предотврати появата на сухи изпражнения в дебелото черво и да се предизвикат перисталтични движения в червата. По време на възстановяването активността на чревните области, която абсорбира хранителните вещества, се връща към нормалното си състояние. Абсорбцията през почистеното и третирано дебело черво е много интензивна, но подвижността на червата е малко закъсняла. Входящият стол бързо изсъхва и по време на движение може да нарани както дебелото черво, така и ректума. Парапроктитът не е дълъг. Отварата от пелин води до свиване на червата по-често и не позволява стафидиране на изпражненията в червата, преди да изсъхне.
А) Първият ден на възстановяване.
а) парче остарял хляб (до 50 гр.) и парче ябълка или парче лук.
б) приготвят отвара от пелин
Вземи глътка от отвара от пелин.
Вземете бутилка лакто- и бифидобактерии - 5 дози (продавани в аптека).
Започнете да дъвчете хляб с ябълка или лук. Те трябва да се дъвчат много бавно и старателно, без да се уморяват дъвчащите мускули с дъвчене, а получената каша се изплаква от устата, почиства се венците, бузите и езика с тази каша. Не е възможно да се погълне тази каша, тя трябва да се изплюе. След като хлябът изтече, починете от 25 до 30 минути и отново дъвчете хляба с ябълка или лук, докато се появи сладка и течна слюнка. Такива парчета трябва да дъвчат до 10.
След това, ако сте били гладни до 10 дни, изпийте чаша ябълков сок през нощта (можете да го купите в магазина). Ако сте гладували повече от 10 дни, пийте сок, разреден с вода наполовина. Ако е имало на гладно цял срок - 40 - 42 дни (преди почистване на езика и апетита) 0,5 чаши разреден сок се пият през нощта. Не приемайте нищо друго.
Клизните правят и лаксативи и почистване на стомаха спират. През нощта, вземете гореща вана и разтрийте тялото с топъл зехтин.
От сега нататък до една трета от периода на възстановяване (времето за възстановяване е равно на периода на гладуване) хранене 5 пъти на ден за чаша течна храна. Дъвченето и изплюването на 3 филийки хляб е равно на едно хранене.
Б) Вторият ден на възстановяване. Вземете отвара от пелин и балон от лакто- и бифидобактерии. Дъвчете два пъти три пъти. След това пийте ябълков сок чаша след три часа всеки път, ако постът е бил до 10 дни и чаша сок, разреден с вода (1: 1), ако постът е повече от 10 дни, не повече от 4 чаши на ден.
Клема вечер, за да направя. Ваната и разтриването на тялото с маслиново масло са добре дошли.
Б) Третият ден на възстановяване. Вземете отвара от пелин и балон от лакто- и бифидобактерии. Сутрин дъвчете хляба 1 до 2 пъти. След това пригответе чаша течна каша във вода и бавно яжте. Три часа по-късно пригответе чаша пюре от варени зеленчуци и яжте.
Започвайки от третия ден на възстановяване, опирайте се върху зеленчуци и плодове, които имат слабително действие (цвекло, сливи, сини сливи и др.) Можете да приемате две таблетки калциев глицерофосфат на ден.
След три часа отново гответе и изяжте чаша каша. Клизма. Маслото се втрива.
Г) Да прекарат следващите дни по подобен начин. Варени зеленчуци, разредени със сурови настъргани зеленчуци (50% до 50%). Сурови плодове и зеленчуци за избърсване или пропускане през хеликоптери.
Количеството храна, взето на моменти, постепенно се довежда до обичайното си време, равно на 1/3 от периода на възстановяване. Периодът на възстановяване е равен на периода на гладуване.
Клетките и триенето на маслото се правят, докато се появи нормално изпражнение.
Нормална изпражнения - изпражнения мека наденица.
Въглехидрати 1 и 2 ден
Протеини (растителни и млечни) + въглехидрати 3 и 4 ден
Мазнини (растителни) + протеини (растителни и млечни) + въглехидрати в следващите дни
Месо на 10-ия ден (ако наистина искате 10 - 15 гр. Веднъж на ден)
Подправки и чесън до 15 дни са напълно забранени.
Дъвчещият хляб с ябълка или лук, действащ върху психиката, е гарантирано да забави процеса на почистване. Ако не дъвчете хляба и не пиете сока според програмата, а по-скоро интензивно ядете неподходяща храна, процесът на почистване ще тлее в тялото и може да доведе до усложнение - натрупване на гной в най-неподходящите места. Такива огромни абсцеси не са придружени от треска, но могат да изискват хирургическа интервенция.
Агитационни прояви при излизане от глад (възстановяване)
Повръщане при дъвчене на хляб и хранене.
Обикновено се случва почти винаги, когато се възстановява от дълги периоди на гладуване (повече от 30 дни), когато човек е гладен за 2/3 от пълния срок на гладуване (продължителността на пълния срок на гладуване е индивидуален за всеки организъм). Това не е усложнение. Вие току-що започнахте интензивен процес на почистване и вашият астрал ви сигнализира, че трябва да продължите гладуването, тъй като започва освобождаването на такива отломки и шлака, астралът не може да спре поради невъзможността да се разпорежда с тях в тялото. появата на апетит. Човекът и отиват за подсъзнанието. Привличането на лекари, които наричат този процес анорексия (без нищо общо, освен повръщане с истинска анорексия), се сблъсква с неприятни последствия, тъй като въвеждането на глюкоза и аминокиселини в кръвта нарушава процеса на пречистване. Прогнозата за вашето здраве след това е непредсказуема.
Help. Ако има нужда да излезе от глад в това състояние - е необходимо да се дъвче хляб с парче ябълка или лук, или да се дъвче парче банан, триене цялата уста, език и бузите от вътре с каша. Всички го изплюват. Правете десет пъти на ден. Продължете и на следващия ден, докато рефлексът на повръщане изчезне при хранене. Чрез такова действие принуждавате подсъзнанието си да спре бавно процесите на пречистване и да започне възстановяването. Но е по-добре да се намери сила и време и да продължи гладно до апетит и почистване на езика.
Непрекъснато изхвърляне на слюнка. Строго погледнато, това не е усложнение. Просто сте започнали интензивен процес на очистване и вашият астрал ви сигнализира да продължите гладно. Упорито дъвчене на хляб с ябълка и лук в крайна сметка ще накара астрала да забави бавно интензивния процес на пречистване, който е започнал. Но трябва да знаете, че сте се отвърнали от пътя на здравето и сте пристъпили към болести.
Недостатъчно дъвчене на храна. Следователно, метеоризъм, болки в стомаха и червата, подуване на корема и др.
Help. По-добре е да се дъвче храната и да се използват различни рендета и мелнички. Не забравяйте да смесите натрошената храна със слюнка, като че ли изплаквате устата с дъвчената каша, но не изморявате дъвчащите мускули с дъвченето.
Консумацията на солени, пушени, концентрирани скорбяла и протеинови храни (грах, боб) през първите 10 дни от възстановяването заплашва с някои усложнения - оток, изкривяване на червата, лошо храносмилане, повръщане и диария.
Help. Стойте далеч от горепосочената храна през първите 10 дни от възстановяването. Необходими сурови (полу-варени) зеленчуци, варени зеленчуци, разредени сурови, преминали през дробилки. Плодове, течна (течна целулозна консистенция) зърнени храни - ориз, елда, просо с допълнителна такса от зеленчуци и плодове. Всички желателно да се премине през мелничките.
Мътна урина. Контролирайте яснотата на урината. Ако стане кална, тогава ще преядете.
Help. Пропуснете едно или две хранения. Пийте само вода, докато се появи ясна урина.
Опитите да се поддържа телесното тегло, което е достигнато по време на възстановяването, не се променя.
Контролирайте теглото при възстановяване. През първите два дни на възстановяването, тя трябва да слезе, след това да се покачи. Възстановяването на теглото се дължи не само на натрупването на мазнини, но и на възстановяването на болезнените области на вътрешните органи, абсорбирани по време на гладно. Опитът да се спести тегло може да доведе до дисбаланс в метаболизма на микроелементите. Не се считайте за много умни, вярвайте на вашето подсъзнание и често се обръщайте към хора, които имат опит с пост различни термини.
Help. Отделете почивка от тази мисъл. Вашето тегло след гладуването трябва да достигне същата стойност, както преди гладно. Вие не можете да получите 1 - 2 кг. Храната трябва да бъде разнообразна (кашите са различни, зеленчуците са варени и полу-различни, ферментирали млечни продукти).
Общото количество храна не трябва да надвишава един литър на ден. Опитайте за всяко хранене да използвате една чаша храна. В първите дни добавяйте вода към храната, довеждайки нейния обем до стъклото. В следващите дни намалете количеството добавена вода и увеличете количеството храна. Това трябва да продължи, докато столът бъде здраво настроен (два до три пъти). Изпражненията трябва да изглеждат като мека консистенция на наденицата и да излизат без пролуки. Урината не трябва да е мътна.
http://www.otekstop.ru/raznoe/7410-oteki-posle-golodaniya.htmlПостът е противопоказан за много хора. Сред тях са пациенти с рак, хора с отворена форма на туберкулоза и различни заболявания на сърцето, бъбреците и черния дроб. Също така, гладът за бременни жени и жени при раждане е категорично вреден.
Щетите от глад е, че ще станете лесна мишена за вируси и микроорганизми. Също така, постът може да предизвика анемия, която се проявява под формата на хронична слабост, умора, разсейване и общо неразположение на човек. Тежката анемия е опасна при постоянен недостиг на въздух, дори с минимално усилие, мигрена, шум в ушите, нарушение на съня. Продължителното гладуване може да бъде придружено от припадък, а понякога и от кома или парализа на централната нервна система. Трябва ли да плащате такава висока цена за да се отървете от излишни килограми?
Това състояние може да предизвика анорексия, която е много сериозна и опасна болест. Гладуващите хора вече не могат да ядат храна, както обикновено. Има постоянен рефлекс повръщане в контакт с всяко количество храна в стомаха. Анорексията в ранните стадии все още може да се лекува, но ако не потърсите помощ по това време, това вече е смъртна присъда. Щетите от глад се проявяват в отрицателно въздействие върху психиката и поведенческите реакции на човека. Липсата на храна потиска чувствителните реакции, притъпява психичните процеси, уврежда паметта, могат да се появят различни халюцинации и апатия, което е съпроводено с раздразнителност и агресия.
В процеса на излизане от гладно, могат да възникнат всякакви усложнения. Щети от глад се случват поради непрофесионална подготовка за процеса на гладуване и преяждане в периода на излизане от гладно.
Щетите от глад се проявяват и във факта, че като спасявате тялото си от ексцесиите, лишавате я от стратегически важни вещества. В резултат от дефицита на витамини, протеини, въглехидрати и мазнини - в организма се случват необратими процеси. Това е особено вярно за дълги периоди на гладуване.
Ако на тялото липсва калций и витамин D, то косата и ноктите стават крехки. Недостигът на витамин А води до влошаване на кожата. Постенето уврежда зъбите, уврежда дейността на храносмилателната система, влошава различни хронични заболявания и води до появата на нови болести.
Ако след дълъг период на гладуване сте изяли незабавно голямо количество храна, тогава трябва да предизвикате повръщане и веднага да промиете стомаха. След горните събития трябва да възобновите излизането от гладно по обичайния начин. Ако преядете по-късно, след това прекарайте един ден на гладно и продължете да излизате от правилните храни.
Това е много често усложнение. Това явление се обяснява с факта, че по време на гладно, тялото интензивно консумира калий, и използването на сол, съдържащи храна в първите дни след гладуване, провокира натрупването на натрий в клетките и, като резултат, вода. Образуването на оток и задържане на пикочните пътища може да се наблюдава при начинаещи гладуващи хора и дори след правилно излизане от продължително бързо. Първите признаци на увреждане на глада са активен набор от отслабване, който е съпроводен с намаляване на количеството на урината, подуване на лицето и крайниците.
След идентифицирането на такива симптоми трябва да се действа бързо. Веднага изключете солта и солта, направете почистваща клизма. Лекарства, които включват калий и сауна, са голяма помощ, защото потът премахва нежеланото натрий и водата от тялото.
Това явление не е необичайно сред феновете на глада, особено начинаещите. Необходимо е да се постави клизма в отсъствието на стол повече от два дни. Новият глад трябва да бъде направен на втория и третия ден след клизма на гладно, за да се премахнат неразградените остатъци от храната от тялото и да се подобри тяхното благополучие.
Основните причини за това явление са големи порции храна, консумация на тежки храни твърде рано и недостатъчно дъвчене, както и лошо почистване на червата преди гладно и в процес на гладуване. За да се елиминират такива симптоми, е необходимо постепенно да се излиза от гладно, да се правят клизми и да се води физически активен начин на живот. Метеоризмите и метеоризма след гладуване най-често се наблюдават през зимния и пролетния период. Регенеративно хранене само растителна храна в този момент не съответства на сезона и тъй като "охлажда" тялото ви. За да се избегне това, включете в диетата задушени зеленчуци, повече зърнени храни, използвайте подправки и различни масла, но не по-рано от три дни след гладуването. Не забравяйте, че през зимата тялото се нуждае от гъста храна, а през лятото и есента можете да използвате разнообразие от зеленчуци.
Тези симптоми могат да се появят на третия или петия ден след края на гладуването, в резултат на интензивно физическо натоварване. Когато настъпи приливът на сили, мнозина не преброяват физическите си способности. За да избегнете такива ситуации, когато излизате от пост, трябва да следвате строг режим, отколкото по време на самия процес на гладуване.
Почивай повече, не прекалявай. Само опитни гладуващи хора могат да живеят активен живот без вреда за тялото. Физическата активност в края на гладуването допринася за бързото преструктуриране на организма на обичайната диета.
Хрускането на ставите може да се наблюдава в началото на излизането от гладно, а по-често при тънки хора. Когато това явление възникне, постепенно диверсифицирайте диетата си, включете различни растителни масла и зърнени храни в диетата.
В този случай е необходимо да се извърши продукцията според стандартната схема, а не да се бърза с ранното потребление на тежка храна.
За да избегнете вредата от гладното, започнете да практикувате пост бавно и постепенно. Първо, научете се да ядете веднага след един ден - тридневен пост, след това да овладеете постите преди началото на кризата и едва след това да започнете дълго. В края на краищата, вредата от глад - грешките, които са били направени при оставяне на дълъг глад. Ето защо, ако сте самоотбит, то бъдете внимателни и предпазливи, изучавайте специалната литература и опит на други гладуващи хора.
http://diet.neolove.ru/systems_eating/starvation/vred_golodanija.htmlЩе ви кажа какво се е случило с мен, защото ядях сол. Аз съм здрав човек от детството си. Но любители на syroedenie и пост доста време.
И това се случи.
Отначало си струва да се каже, че се занимавах със сироедения и ядох изключително строго вегетарианска храна в продължение на две години, не по-малко. Тя не яде нито месо, нито яйца. Само млечни продукти, и след това малко. И като цяло, все повече ме привличаха сурови - сурови или леко поставени български чушки, домати, пълнени с половин зеле. Салати със зехтин. Дотолкова съм свикнал с него, че им е дошло до гуша. И най-важното - психологията е възстановена. В главата ми всичко се промени. Дори престанах да разбирам какво означава да се яде месо или риба, например. Освен това, самият продукт започва да ме причинява ужасно отвращение, колкото повече толкова повече. Да не кажа, че съм особено впечатляващ човек, но, разбира се, не обичам трупове. Също така е невъзможно да се каже за мен, че съм привърженик на някаква сектантска идеология или последовател на някой гуру, или вяра, която забранява яденето на месо. Не. Аз дойдох до вегетарианството и съвсем съзнателно, в един момент усетих, че вече не искам да ям месо и риба. - това, което бях натъпкала от детството.
И аз ви казвам, че са ми настъпили необратими (както виждам сега) промени. Положителен характер (аз вярвам в това, въпреки факта, че лекарите виеят зловещо вой в ушите ми, че "това е вредно." Аз просто чувствам как живея добре и живея. Но иначе, съжалявам, че не мога Е, не мога да се наситя и да се насиля със сила. Така се случи така, че съзнанието ми някак се промени. Не бях чел никаква литература и не харесвах нищо подобно и не общувах с никой от вегетарианците. Той дойде в резултат на общи ограничения.
Е, тук. Тогава дойде, спомням си, до абсурд. Вървях по улицата и някой носеше риба или месо в прозрачна торба в мрежа. И аз го виждам като труп. Точно за това става въпрос. Нямаше особено отвращение, просто такива искрени мисли бяха, е, никъде да отидат от тях. Просто изглеждаше така и всичко.
И така, аз, продължавайки редовното си глад, отголодала 23 дни. И след всеки курс на гладуване, редовно ядох сол и често дори ядох маслини или осолено зеле от съд след 10 дни на гладно, на 4—5 ден. И дори на 2-ро.
И нямаше нищо особено. Е, малко подпухнали крака. Но аз не обръщах особено внимание на това (макар да беше неприятно, разбира се - като че ли краката ми бяха твърди). Защото краката ми са естествено плътни. Да, и по някакъв начин проблемът с отокът никога не съм имал.
И така прекарах един успешен 23-дневен пост, след което реших да не ям сол. Но отиването на един форум и споделянето на моя опит получи странен съвет от една много странна дама, която ме нарича невежа и невежа. (Между другото, ако ме наричаш невеж, тогава за един и Филдс Браг, защото подкрепям концепцията му за опасността от сол и няма нищо в ума ми. Но дамата, очевидно, не мислеше). Беше ми препоръчано да ям сол. Честно казано, толкова се радвам, че има хора по света, които се борят "за сол". Което все още реши да яде отново любимата ми вкусна солена салата. - така силата на несъзнателното внушение от външни актове. Разбира се, аз самият оставих тази ерес и ужасната лъжа в ума си, защото умът се стремеше към удоволствие - за екстри и за удоволствие на сетивата. Разбира се, веднага разкритикувах тази дама за солта (но моите стари навици и страст към желанието и желанието за познание за света - трябваше най-накрая да разбера каква е солта! Накрая ме накараха да ям сол отново след гладно)., Тъй като глад за 23 дни не е 10, а не 15. Както се оказа. Това е много по-сериозно. И тези експериментатори със сол - какъв недвусмислен извод съм направил - са просто граховници, които се отдават на отрова и твърдят, че е полезно. Меркурий, между другото, също е бил третиран и арсен. Да, много повече от това. Но все пак, аз вярвам повече от добрия стар чичо Брегга и Малахов - всички те не са граховници и нещастни изобретатели-натуралисти. И сериозни практики, които са минали през собствения си опит и имат достатъчно причини да кажат нещо.
Така че аз, след като изпитах всичко на моята "лична кожа", отново се убедих в правилността на техните заключения. Както се казва, стига да не ходите сами и да не го преживеете сами, трудно е да повярвате.
Ще ви кажа моето преживяване. И така, прекарах един успешен 23-дневен пост. Отидох на този форумок и имаше разгорещена дискусия за солта с тази дама, която ме наричаше „невежи“. И тук в мен се е събудила научноизследователската природа, която изискваше все едно да постави точките на i. Не исках да видя или да дойда нещо. Току-що започнах отново да се отдавам на старите си навици (умът беше нетърпелив да се наслади на сетивата, а съветите за "нуждата от сол" се превърнаха в тласък за мен, "позволявайки" употребата му).
Така че, след като посетих форума, един „фин“ ден, след този успешен 23-дневен пост и излезе на соковете, все още ядох салата. Свежа доматена салата с краставици със зехтин и сол. Солта е морска, келтска, фино смляна. Обикновено, осолявах се, ядох я преди, искам да кажа преди гладно. Нормална сол, само много по-солена от обикновената сол. Солена салата, яде. Истината е, че супата преди тази сол. Като цяло, супа със салата и през целия ден - всичко се оказа солено. Отиде в леглото. А на сутринта се събудих едва дишайки. Когато тя вдигна одеялото и погледна към краката си. Първоначално не разбрах какво става... нещо сякаш някъде там бълбукаше.
И когато погледнах. краката бяха като квадратни. Те се превърнаха в пластмасови торби с вода. Това никога не съм виждал в живота си. И дори в медицинските книги не се чете. Идеята за водната жена определено не дойде на ум. Мисълта беше различна, казвайки ми: "Какъв ужас е това."
Опитах се да стана от леглото. Но всичко гнусно е отвратително. Краката бяха като торби с вода. Опитах се да ги натисна, пръстите ми бяха почти невидими - всичко беше подпухнало, подуто и водата беше точно под кожата, и тя се гърчеше - точно като в чанта или стъкло, или в езерце - всичко това направи такива звуци.
Изглеждаше, че водата се излива равномерно върху крака - и в пръстите, но особено около глезена - като цяло, сякаш се изливаше отнякъде и така наляво.
"Спомних си предупреждението Малахов -" След гладното, не яжте сол. Възможно е подуване. "
Застанах на крака и се опитах да се движа. Ужасно гадно чувство. Крачетата на краката по време на ходене. Беше отвратително да отидеш, но трябваше да отида до тоалетната. По време на първото движение (и когато започнах да се възстановявам малко от това, което видях), започнах да осъзнавам, че ми е трудно да дишам.
Докосвайки врата ми, осъзнах, че и тя е подула. Когато стигнах до огледалото, видях, че лицето ми е подпухнало. Почувствайки ръцете си, заявих, че и двете рамене и ръцете са подпухнали. Тогава започнах да докосвам цялото тяло - стомаха, гърба - навсякъде под кожата се чувствах като някакъв необичаен слой вода. Но най-лошото беше, че ми беше трудно да дишам. Едва ли можех да дишам - чувствах, че белите дробове не могат да се движат. Сякаш бяха изпълнени с нещо и нямат къде да се движат. Не, не се страхувах да умра. Основната мисъл, която заемаше съзнанието ми, беше мисълта - как да оцелеем при тези условия. Осъзнах, че е сол. Това никога преди не се е случвало с мен, а дори и близо. Никога не съм страдал от подуване. Ден просто едва ходех из апартамента. Крака на крака. Дори и да се движат около апартамента е трудно - беше ужасно трудно да се диша. Живееше в минута. Ще живея минута и ще бъда щастлива. Белите дробове са добре дишани. Но дишането беше много трудно. Мисля, че оцелях без линейка само защото тренирах дишане и от детството си се занимавах със спорт.
След ден-два, приблизително, сега не си спомням точно колко плаках, по-точно легнах и седях (последователно) почти без движение (защото беше опасно да се движа - всички органи бяха пълни, сякаш), накрая отокът започна да отслабва. Отначало стана по-лесно за дишане. Започнах да се движа по-лесно, исках да ям. Но краката не се движеха. В долната част на краката бяха все още като торби с вода. Тогава започнах да се тревожа: - А ако нямам водна супа? Защо не отнема толкова време?
След консултация с терапевт се оказа, че това е белтъчен оток. Това е, когато капилярите са лишени от протеин, солта прониква в подкожния слой, заедно с течността. Течността се улавя в сол в този много подкожен слой. Това означава, че при липса на протеин в тъканите, капилярите стават като сито - и преминават солта, която се натрупва, натрупва вода и не му позволява да циркулира нормално.
Дълго време, от много години, откакто за първи път взех книгата на Пол Брег в ръцете си, не можех да откажа сол. Обичах я толкова много - и всичко беше солено, и като цяло не можех да ям храна без сол за дълго време. Въпреки че яде, счупи, без сол, и зърнени храни и всички. Но тя не можеше да продължи това дълго време, въпреки че знаеше какво е необходимо, но не можеше. Глад, но след това яде малко сол. Това не означава да кажем много, но както обикновено, и особено на свинското месо, никога не съм бил запален. Но истината обичаше да соли парче хляб, например, да яде с чесън.
Но сега, бях толкова уплашен, че си казах - няма повече сол. Страшно е само по отношение на животозастрашаващи. Разбира се, терапевтът се опита да ме убеди, че това е заради вегетарианската ми диета и поради липсата на протеини в капилярите. Но знаех, че не е необходимо да се насищам с месо, за да съм здрав. И, ето, сега не мога да се насидя с месо! С "плънка", искам да кажа, дори яде малко парче - добре, не мога и всичко. Същото важи и за рибата и сиренето. Е, някак си трудно след това ядене. Не рециклирам толкова много. Може би, ако бях дива пушка или олимпийски спортист или някой друг, който изгаря всичко в движение, бих могъл да смила. Но тази храна - месо, риба, яйца, сирене и т.н. - ми се струва много тежка сега. Точно много. Просто не мога да ги използвам. Макар че след като терапевтът почти ме нападна с укори за вегетарианството, започнах отново да ям месо и риба. И аз бях убеден най-накрая и безвъзвратно - не мога да консумирам тази храна. Имам достатъчно грах, а понякога и веднъж месечно. И така - напълно се разхождам с херкулесова и елда каша. Или няколко картофи на ден и се чувстват чудесно.
Като цяло, сол, сега се страхувам като огън. И винаги си спомням предупрежденията на Браг за тази „бяла смърт“ (както вече я наричам).
Искам да кажа. Хора, бъдете внимателни, не вярвайте на всичко, което пишат! Съветите понякога си противоречат. Не вярвайте на никого, защото практикуването на пост всъщност не е достатъчно - повечето говорители и съветници. И наистина е трудно да гладувам. Това е много сериозно. Не слушайте "умните мъже", както е препоръчано от големите власти на глада - "По-добре е да не казвате на никого." Особено през периода на гладно и след него. Защото след глад тялото и умът ви са отслабени (особено когато има силно почистване). И може да бъдете повлияни отвън. Бъдете нащрек.
http://genesha.ru/forum/forum7/topic1237/Измислени възражения срещу гладно
Г-н Ф. Хелцел от Чикаго публикува брошура „Глад, вода и сол“, където, подкрепяйки глада, той твърди, че винаги причинява състояние на „латентна водна храна“, термин, използван да означава малък излишък на сол и вода в телесните тъкани. Той пише: „Аз не знам за нито един случай на гладно, дори не само за пет дни, когато след него няма да има водна супа. Аз също наблюдавах развитието на оток при плъхове след глад или ограничаване на приема на протеини. По мое мнение, с водна диета (с много вода), отокът се образува по-бързо, отколкото със суха диета, тъй като плъховете са по-склонни да консумират водна диета (състояща се главно от зеленчуци) и по този начин получават повече сол. Очевидно е, че няма изключение от правилото, че водното заболяване се развива след гладуване или значително ограничаване на протеините при хора и плъхове с естествено очаквани различия във времето и степента на образуване на водна треска. "
Виждал съм няколко случая на подуване на краката и глезените, които са настъпили след дълъг пост. Но тези случаи са рядкост. Въпреки това, д-р Ф. Хелцел обсъжда „скритата водна ера”, по отношение на която няма ясно проучване и чието съществуване не винаги можем да бъдем сигурни. "Мекият тест" - притискането на кожата на краката с пръст - може да разкрие водна храна само след като тя престане да бъде скрита. Инжектиране на подкожен физиологичен разтвор, наречено Maclure-Aldrich тест, с наблюдение на времето за изчезване на блистера, се казва, че е по-добро от тест за налягане. Но дори и това не разкрива най-малката капка.
Хелцел вярва, че по-точен и по-полезен тест за латентна воднянка в сравнение с метода под налягане и теста на Maclur-Aldrich е да се наблюдава наличието на следните симптоми: „подути крака и увеличени глезени, подути или подути лица, свръхчувствителност към течения и бръснене. кожа, която лесно отрязва, пукнатини, натъртвания, синини, блестяща кожа, включително лъскав нос, чести настинки, някои видове главоболие, продължителна умора и липса на желание, умствена депресия необичайно руж, срамежливост, затлъстяване с нестабилна мазнина, тревожност, свързана с менструация и бременност. " Какво друго имате?
Според Хелцел, „гладуването също не е необходим фактор, който да предразполага към развитието на воднянка, тъй като се развива след просто ограничаване на приема на протеини, с достатъчна продължителност. Нещо повече, не е необходима готварска сол, тъй като много естествени и несолени храни (някои зеленчуци и меса) съдържат достатъчно естествени или минерални соли или неокисляеми кристали, за да предизвикат водна рак след продължително ограничаване на протеините. Известно е, че въглехидратите могат да допринесат за образуването на воднянка, която се държи като глюкоза, вместо да се превръща в гликоген.
Когато гладувате, човек определено не получава излишък от сол или въглехидрати, както и от излишната консумирана вода, ако не се подчинявате на теорията, а на изискванията на инстинкта. По правило по време на гладуването изчезва водното вещество, причинено от натриев хлорид. Ако ограничаването на протеините по време на гладуването не е по-дълго от ограниченията на други вещества (с изключение на вода и въздух), тялото може да установи и поддържа вътрешен физиологичен баланс. Опитът на д-р Хелцел с пост беше много ограничен и методът му не е този, който одобряваме. Той става специалист по обща анатомия в Медицинския колеж на Университета на Илинойс през 1916 г., но провежда експерименти с глад в катедрата по физиология в Университета в Чикаго, където получава възможност да използва лабораторията за независими експерименти от проф. Той съобщава гладно в продължение на 15 дни, след което е имало шестдневно гладуване, по време на което той е взел памучно влакно, напоено с лимонов сок, към което е добавена редовна сол. В деня, когато консумираше около една трета унция сол. С тази сума като „храна“ той набра повече от два килограма тегло на ден, натрупвайки петнадесет лири или повече солена вода за шест дни от „глад“. Той пише: „След шест дни аз го спрях, защото водянката в краката ми стана очевидна и аз развих обща слабост.”
Той си спомня още едно повишаване на теглото от 12 паунда за 24 часа след две умерени хранения със солени храни (шунка и зеле), както и друг случай с дневно наддаване на тегло от два килограма след деветдневна бърза консумация само на сол (10 г дневно). ) и вода за утоляване на жаждата. Всичко това не е опровержение на пост, възражение срещу него, както и доказателство, че постът води до водна раковина.
Това е противопоказание за приема на сол и прекомерна консумация на вода. Консумацията на солни и солени храни с последващия прием на огромно количество водни наводнения подхранва тъканите на тялото с вода за всички, които я практикуват - по време на гладуване или хранене. Аз не познавам никого (с изключение на Махатма Ганди), който би препоръчал сол, когато постите. Без да се приема сол и прекомерно количество вода, не се получава наддаване на тегло, както е описано от Хелцел. Консумацията на големи количества вода в отсъствието на сол води само до временно увеличаване на теглото. С правилното хранене, бързото натрупване на тегло след гладуването, както го описва д-р Хелцел, не се случва. Най-бързото покачване на теглото, което наблюдавах, се наблюдава по време на „диетата“ на млякото, дължащо се на подуване на тъканите поради прекомерния прием на течности. Но дори и в тези случаи не забелязах никакви очевидни водниста. Приемането на плодове, зеленчуци и умерени количества протеини и въглехидрати не предизвиква трудностите, които Ф. Хелцел описва, а тъканите не се пълнят с прекомерно количество течност. От друга страна, само допълнителни протеини не винаги са достатъчни, за да преодолеят воднянка поради недохранване. Може дори да влоши състоянието на тялото. Простото гладуване, независимо от продължителността му, не отговаря на някое от противопоказанията, предложени от д-р Хелцел. Напротив, той е най-бързият начин за премахване на натрупаната течност в капка.
Както при всяка форма на нетрадиционно лечение, особено сред неподготвените, почистването на тялото чрез въздържане от храна може да бъде придружено от неприятни явления. Най-честите негативни ефекти от гладуването са оток, преяждане след гладуване, бъбречна колика и ортостатична припадък. С всички тези странични ефекти лесно можете да се справите.
Усложнения след гладно и по време на отказ от храна не е толкова много. Учените са разработили мерки за тяхното преодоляване и предотвратяване.
За предотвратяване на припадъци, наблюдавани при хора с тенденция към ниско налягане, трябва бавно да ставате от леглото след сън и почивка, не правете внезапни движения. Ако настъпи синкоп, пациентът трябва да бъде положен, да вдига краката си, да отваря прозореца и да го вдишва амоняк. В някои случаи се препоръчва употребата на лекарството кофеин.
Обострянето на хронична инфекция е следствие от дълъг пост, когато той се въздържа от храна повече от две седмици. Смята се, че след 14 дни на гладно има временна депресия на имунитета - имуносупресия. Фокусът на инфекцията може да бъде пиелонефрит, тонзилит, аднексит и т.н. За профилактика е важно да не се допуска преохлаждане на тялото, да се пие много вода.
С инфекция на пикочната система, можете да прибегнете до билкови лекарства.
Ако има хроничен холецистит, е необходимо да се правят 2 туба ("слепи") на седмица.
Тези, които имат тонзилит се нуждаят 2 пъти на ден, за да гаргара с антисептичен разтвор или инфузия на билки.
В етапа на повишена ацидоза може да се появи силно гадене, коремна болка, повтарящо се повръщане, слабост. За облекчаване на интоксикацията трябва да пиете алкална минерална вода с газ. Можете да го подсладите с мед, добавете лимонов сок. Когато ненужното повръщане изисква интравенозни течности, трябва да спрете гладуването.
За предотвратяване на бъбречни колики, трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода през деня и да приемате алкална минерална вода по време на ацидоза. Ако се появят колики, обезболяващите, топлата баня или бутилката с гореща вода върху лумбалната област ще облекчат състоянието на пациента.
Поради нарастващия апетит, човек може да яде до гадене, повръщане, тежест на стомаха, диария. При преяждане се препоръчва измиване на стомаха, приемане на слабително, отказ да се яде за един ден. Профилактика - стриктно спазване на диетата на възстановителния период.
Оток на крака може също да се развие след гладуване, особено ако човек е започнал да яде солена храна, преди да е позволено. През деня теглото, дължащо се на оток, може да се увеличи до 2 кг. Задайте диета с диуретици без сол. За да се предотврати оток след гладуване, не солете храната преди края на периода на възстановяване.
Изключително рядко могат да се наблюдават конвулсивен синдром в телесните мускули, сърдечни аритмии, остри ерозивни и язвени процеси в лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника. Провежда се симптоматично лечение, с постоянни нарушения, завършва се излизането от гладно.
http://violetnotes.com/?p=2574Православен християнин
съвет
Тема: # 20134
Мнение: # 524998
30.03.2003 10:53
И къде е темата на "Мозъчна атака".
Останалите съобщения се изтриват за грубост. Помислете за предупреждение. Ако продължавате да сте груб - вече не се появявате тук. Не сте влезли в Модераторския институт на форума, не сте вие този, който го анулирате. Не ми харесва - никой не ви държи тук.
Където отговорите са по същество.
По същество трябва да се обърнете към лекар. Или на медицинския форум. Вашата тема няма нищо общо с темата на форума.
http://www.cirota.ru/forum/view.php?subj=20134След дълъг протеинов глад човекът има подут стомах. Това се дължи на оток без протеини, както и на натрупването на газ в червата и недохранената храна.
Водата има свойството да се движи към висока концентрация на вещества (това движение се нарича "осмоза"). Например:
По същия начин, ако съдържанието на разтворими протеини (албумин и глобулини) намалява в човешката кръв поради протеиновото гладуване, водата напуска кръвта в тъканната течност, където концентрацията на различни вещества, включително протеини, е по-голяма. Тъкани, дължащи се на набъбване на излишната вода.
Натрупването на течност в коремната кухина се нарича асцит, може да има много различни причини. Асцит, свързан с липсата на протеини (хипопротеинемичен асцит) се среща в нашата цивилизована област, слава Богу, рядко. В Африка - по-често е един от компонентите на квашиоркор.
Подуване на стомаха, дължащо се на натрупване на газ в червата и несмляна храна. - За каква храна говорим, ако говорим за гладно? - За лебед, коприва, дървесни пъпки и други вкусни неща, които хората ядат по време на глад поради липса на нормална храна.
Оказва се, че киноа "засяда" в средата на червата и лежи там, почти без да се усвоява.
Тел: пчелна пита. 8-903 911 26 59
Когато излизате от сух краткосрочен глад обикновено не се наблюдават сериозни усложнения, но все още трябва да знаете за тях.
Усложненията най-често се случват с безразсъдни хора, които не са наясно с техните действия. Всеки бизнес трябва да се приема сериозно, а въпросите, свързани с личното здраве - двойно. Ето защо, ако решите да практикувате гладуване, третирайте го с внимание. Управлявайте метода постепенно, изучавайте литературата, опита на другите и, най-важното, наблюдавайте себе си. Ако след краткотрайно гладуване започнете “жор” и не можете да контролирате поведението си, в никакъв случай не вземайте дългосрочно гладуване.
Преяждане в първите дни след гладуването.
Ако, обаче, това се случи след гладно и сте "напълнили" стомаха, е необходимо да предизвикате повръщане и да промиете стомаха. След това възобновете изхода по обичайния начин. Ако преядете по-късно, гладувайте за един ден, след това продължете с правилните храни.
Оток, задръжка на урина.
Доста често срещано усложнение. Това се дължи на факта, че по време на гладно тялото харчи калий и приемането на солена храна в ранните етапи на възстановяване допринася за натрупването на натрий от клетките и в резултат на това вода. Въпреки че може да се отбележи, и с правилното излизане от гладно след дълги периоди от време и за начинаещи. Обикновено това се проявява с бързо нарастване на теглото. Това намалява количеството на урината, подуване на лицето и подуване на краката. В случай на такива симптоми трябва да изключите солените храни и продуктите, които го съдържат. Опитайте този ден да не ядете нищо, вземете сорбенти на маса 3. лъжици за една чаша вода, 4 пъти на ден на всеки три часа, след това се 40 грама магнезий, разреден в една чаша вода и след това глад на водата в продължение на два дни. Препоръчително е да се вземе вана, сауна или гореща вана в дните на гладуване - след това се освобождава излишък от натрий и вода. Калиевите препарати помагат много добре - панангин или аспаркам, който трябва да се приема по 1 таблетка 2-3 пъти дневно по време на. 2-5 дни. Тези лекарства съдържат магнезий и калий, които са абсолютно безопасни.
Това е често срещано явление, особено за начинаещи. В отсъствието на независим стол за повече от 2-3 дни трябва да бъде клизма. Начинаещият се препоръчва във всеки случай да направи клизма на втория и третия ден от гладуването, за да се отърве от неразградените остатъци от храна и да подобри благосъстоянието. Можете да вземете слабително събиране. Съставки: сушени кайсии, смокини, сливи, стафиди - всички 100 грама. Всичко това измийте, навийте, добавете 100 грама мед, 2 супени лъжици растително масло. Вземете 2 супени лъжици преди лягане в продължение на 4 дни. Също така добре помагат триците.
Метеоризъм, газове.
Основната причина е ранното начало на консумация на тежки храни, недостатъчно дъвчене, голямо количество храна, недостатъчно почистване на червата по време на гладно и преди гладно. Препоръчва се нисък изход от гладуване, клизми, ранна консумация на чесън, достатъчна двигателна активност на изхода. В допълнение, тези симптоми се наблюдават много често по време на гладуване през зимата и пролетта. Възстановяване само растителна храна в този период не съответства на сезона и "охлажда" тялото. За да се избегне това, трябва да увеличите дела на зърнените култури, да приложите подправки, зеленчуци и масло / не по-рано от третия ден /. Не забравяйте - през зимата тялото се нуждае от по-дебела, „топла храна”, а през лятото през есента е възможно да се живее дълго време върху зеленчуци.
Слабост, замаяност, припадък.
Появяват се по време на излизането от гладно в първите 3-5 дни. Те са свързани с ранно разширяване на моторния режим. С видим прилив на сила, не можете да изчислите техните физически способности, които водят до пристъпи на слабост, световъртеж, до припадък. За профилактика е необходимо да се спазва по-строг режим при напускане на гладно, отколкото по време на гладуването. Почивай повече, не вземай дълги разходки, не извършвай тежка физическа работа, не преуморявай. И само глад с опит, добре запознат с характеристиките на тялото си, може да доведе до доста активен начин на живот. В края на краищата, моторното натоварване на изхода допринася за бързото превключване на тялото на нормалната храна.
Обостряне на основното заболяване.
Ако по време на гладуването имате обостряне на заболяването, желателно е да продължите гладуването, докато симптомите не изчезнат. Ако това не е възможно, симптомите могат да продължат при излизане. В този случай, трябва да извършите изхода по обичайния начин и да не бързате с ранното използване на тежка храна. За лечение можете да използвате хомеопатични лекарства. След седмица на освобождаване, при запазване на симптомите на заболяването, е възможно внимателно използване на медикаменти. Ето основните проблеми, които можете да срещнете на изхода от гладно. Колкото повече имате собствен опит в постите, толкова по-малко ще имате неприятни симптоми.
Всеки човек трябва да се познава добре и след това всичко ще бъде както искате. Основното нещо е да не бързаме, но постоянно увеличаваме собствения си опит.
http://filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/oslozhneniya-na-vihode-iz-golodaniya