logo

Молибденът е микроелемент в тялото, той е част от редица ензими, участва в усвояването на азот, укрепва зъбния емайл и... предотвратява импотентността и затова е изключително важно за здравето на мъжете.

Името идва от гръцкия "molybdos" - олово, дава се заради външната прилика на молибдените, минерала, от който молибденов оксид може да бъде изолиран, с оловен гланц. До XVIII век. молибденитът не се отличава от графит и оловен блясък, тези минерали се наричат ​​колективно "молибден".

В тялото на възрастен съдържа само около 9 мг молибден. Основната му част е концентрирана в костната тъкан, черния дроб, бъбреците, мозъка, панкреаса и щитовидните жлези и надбъбречните жлези. Тялото влиза главно от храна и част от въздуха в процеса на дишане.

Волфрам, олово и натрий причиняват недостиг на молибден в организма. Недостигът на желязо и мед допринася за увеличаване на концентрацията на молибден в организма.

Молибденът изпълнява следните функции в тялото:

  • насърчава метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати;
  • нормализира сексуалната функция (допринася за предотвратяване на импотентност);
  • стимулира растежа (активира редица ензими, необходими за развитието и растежа на тялото);
  • Включени в броя на ензимите, необходими за организма;
  • укрепва зъбната тъкан (запазва флуорид в тялото, предпазва зъбите от гниене и помага за предотвратяване на кариес);
  • ускорява разграждането на пурините и премахва пикочната киселина от тялото (помага за предотвратяване развитието на подагра);
  • важен компонент на тъканното дишане;
  • участва в синтеза на аминокиселини;
  • засяга състава на кръвта (помага за производството на хемоглобин);
  • участва в синтеза на витамин С, влияе върху метаболизма на витамините С, В12 и Е;
  • предотвратява анемията (подобрява усвояването и използването на желязо);
  • действа като антитоксичен фактор (засяга разпадането на сулфиди и алкохол);
  • влияе на количествения и качествен състав на чревната микрофлора.

С импотентност, кариес е необходимо да се увеличи количеството на получения елемент.

Симптоми на недостиг и предозиране на молибден

Дефицитът на молибден е рядко явление. Основните симптоми на дефицит включват:

  • hypererethism
  • раздразнителност
  • нощна слепота
  • тахикардия
  • задух
  • гадене
  • повръщане
  • дезориентация
  • кариес
  • кома
  • подагра
  • риск от импотентност
  • риск от рак

Основните симптоми на излишък на молибден в организма включват:

  • възпаление на лигавицата
  • чревни нарушения
  • повишена активност на ксантин оксидаза
  • повишено ниво на пикочната киселина в урината
  • анемия
  • левкопения
  • загуба на тегло
  • подагра
  • забавяне на растежа на костите
  • екструдиране на мед
  • нарушение на фосфорния метаболизъм в костите
  • уролитиаза
  • пневмокониоза

Източници на молибден

Зеленчуци: бобови, моркови, тъмнозелени листни зеленчуци, чесън, соя, нерафинирано зърно, цариградско грозде, карфиол, пъпеш, диня, слънчоглед, зърнени храни и сладкиши, гъби, киселец.

Животни: черния дроб и бъбреците на животни, мляко и млечни продукти, морски дарове.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/molibden/

молибден

Молибденът е микроелемент, необходим за осигуряване на жизнените функции на живия организъм. В човешкото тяло този метал съдържа малко количество - около 9 мг. Въпреки това, микроелементът изпълнява множество биологични функции, важни за нормалното функциониране на органите и системите на тялото.

Основната част от метала, погълнат в организма, образува разтворими съединения с протеини. Молибден под формата на такива комплекси се абсорбира добре в стомаха и тънките черва. Основното съдържание на молибден пада върху вътрешните органи: черен дроб, бъбреци. В кожата и в костната тъкан има молибден.

Стойността на молибден за човешкото тяло

Основната функция на молибден в живия организъм е активното му участие в каталитичните процеси. Молибденът е ензимно-образуващ елемент, който се дължи на участието си в химичната структура на редица ензими, както и на неговото влияние върху хода на ензимните процеси.

Микроелементът е част от ензими като алдехид оксидаза, сулфитна оксидаза. Сулфит оксидазата е необходима за нормалното протичане на метаболизма на протеиновите вещества в организма. Тези молибденови ензими извършват сложни каталитични реакции в метаболизма. Без тяхното участие невъзможни са анаболните реакции в организма.

Металът активира ензима ксантин оксидаза, който участва в метаболизма на азота. Повишената активност на ксантин оксидазата води до натрупване на пикочна киселина в организма и развитие на подагра.

Микроелементът участва активно в процесите на хемопоезата. Без молибден синтез на еритроцити е невъзможен. Металът е отговорен за метаболизма на желязото в тялото, използвайки го за изграждане на хемоглобин.

Молибденът влияе върху образуването на съдържащи сяра аминокиселини и тяхното по-нататъшно използване в работата на висшата нервна система.

Друга важна функция на молибден в организма е защитата на витамини и биологично активни вещества от преждевременно разрушаване. Елементът активира антиоксидантния ефект на аскорбиновата киселина.

Засяга молибден и състоянието на костната и зъбната тъкан. Под негово влияние, тялото по-бавно губи флуорид от зъбния емайл, а зъбите му са по-малко кариерни.

Нормализира молибден и сексуална функция, което е особено важно за мъжете. Елементът подобрява активността на сперматозоидите, предотвратява развитието на импотентност.

Липса на молибден

Недостигът на микроелементи е рядко явление. Липса на молибден се наблюдава при небалансирано хранене, дълъг престой на рестриктивни диети, парентерално хранене, нарушаване на стомашно-чревния тракт и метаболитни нарушения. Прекомерното съдържание на антагонисти на елемент - волфрам и натрий, също води до липса на молибден.

Дефицитът на молибден се проявява в следните симптоми:

  • възбудимост, раздразнителност, нервност;
  • гадене, повръщане;
  • развитие на сърдечна недостатъчност, тахикардия;
  • развитието на медната интоксикация;
  • нарушения на зрението, развитие на нощна слепота;
  • метаболитни нарушения на пикочната киселина, развитие на подагра;
  • анемия, нарушена хемопоеза;
  • укрепване на зъбния емайл;
  • повишен риск от развитие на рак на стомаха;
  • дерматит, гъбични заболявания на кожата и ноктите;
  • намален имунитет.

Дефицитът на молибден лесно се елиминира чрез въвеждането в дневния хранителен режим на храни, богати на микроелементи.

Излишък от молибден

Излишък от този метал, както и неговия недостиг, е рядко явление. Човешкото тяло не може да се натрупва и натрупва молибден. Съдържанието му се увеличава с липсата на мед и желязо в тялото. Наблюдавани са високи дози молибден при неконтролирано използване на витаминно-минерални комплекси, богати на минерали.

При излишък на молибден се наблюдават следните симптоми:

  • загуба на тегло;
  • нарушаване на пигментацията на кожата;
  • молибден подагра;
  • заболявания на бъбреците и черния дроб;
  • нарушаване на фертилната функция.

Източници на молибден, особено абсорбцията

Високото съдържание на молибден се отличава с бобови растения, говеждо и свински дроб. Източникът на молибден е готварска сол. Цветното зеле и брюкселското зеле са богати на молибден.

Много вещества влияят на абсорбцията на молибден. Така, прекомерните нива на олово, волфрам и натрий в организма водят до влошаване на абсорбцията на микроелемента. А дефицит в тялото на мед и желязо, напротив, води до излишък на молибден.

От най-често срещаните витаминно-минерални комплекси за премахване на дефицита на молибден, ще направите следното:

  • Азбука. Комплексът съдържа 45 микрограма.
  • Vitrum. Витаминно-минералният комплекс съдържа 25 mg.
  • Centrum. Този мултивитаминен комплекс може да осигури до 70% от изискванията за молибден (50 µg).

Поради факта, че недостигът и излишъкът на молибден може да доведе до развитие на сериозни заболявания, включително подагра, е необходимо да се приемат витаминно-минерални комплекси само по лекарско предписание.

http://www.vit-amin.ru/st-molibden

Молибден при хора

Молибденът е метал, който е част от повечето ензими, които играят ключова роля в жизнените процеси на живите организми. Този елемент е много важен за човешкото тяло, така че не забравяйте да знаете какви храни съдържа.

Основните функции на молибден в организма

Молибденът в организма участва в окислителните процеси, задействайки процеса на преход на кислород и хранителни вещества в енергия, която е необходима за поддържане функционирането на тъканите и клетките. Ако присъства молибден в минимални количества, окислителните ензими практически не се активират, което води до проблеми с човешкото здраве.

Видео от интернет:

Молибденът в човешкото тяло играе основна роля, без който много процеси не могат да бъдат извършени. Този минерал също осигурява нормалното функциониране на ксантооксидазата, т.е. активира ензим, който обработва азотни съединения. Поради това клетъчният състав се актуализира редовно, шлаките и токсините се екскретират през бъбреците с урея. Ролята на ксантооксидазата за човешкото тяло е много важна, защото с помощта на този ензим се отделят всички натрупани остатъци, превръщайки се във форма, подходяща за изолиране.

Биологичната роля на молибден в човешкия организъм:

  • Поддържа здравето на зъбите чрез задържане на флуорид в организма;
  • Той играе ключова роля в регулирането на растежните процеси и метаболитните процеси на организма;
  • Стимулира активността на ензими, които осигуряват тъканно дишане и киселинен синтез;
  • Подобрява кръвта, повишава хемоглобина;
  • Показва пикочната киселина, предотвратяваща появата на подагра;
  • Предупреждава развитието на импотентност;
  • Той играе ключова роля в превенцията на диабета.

Какви храни съдържат молибден

За да се поддържа баланса на такъв минерал като молибден, е необходимо да се ядат храни, богати на този елемент. С балансирана диета молибден се съдържа в човешкото тяло толкова дълго, колкото е необходимо, т.е. скоростта на този минерал лесно се постига и поддържа. При извършване на корекцията на това вещество в тялото, първо трябва да се изследват продуктите, които съдържа.

Този минерал се съдържа главно в храни от растителен произход и неговото количество зависи от почвата, на която се отглеждат. Ето защо, закупуване на зеленчуци и други продукти (източници на молибден), трябва да разберете в какви условия и къде се отглеждат.

Растителни източници

  • Зеленчуци - зелени листни, моркови, краставици, чесън;
  • Бобови растения - боб, зелен грах;
  • Зърнени продукти.

Животински източници

  • Месо - свинско, говеждо, агнешко;
  • Млечни продукти;
  • Карантии - бъбреци, черен дроб.

Дневни норми на молибден

Молибденовото съединение лесно се разтваря, когато влезе в тялото, абсорбира и се свързва с протеините, а след това се разпределя в цялото тяло. В човешкото тяло този минерал се натрупва, но в сравнително малки количества, така че неговите резерви трябва да се попълват ежедневно (ако няма излишък на молибден).

След многобройни изследвания учените са стигнали до заключението, че човек се нуждае от по-малко от този минерал, отколкото се смята обикновено. Хората на възраст над 70 години имат 25% по-малко от установеното стандартно дневно изискване за микроелемент.

Дневна надбавка за деца

В детството човешкият организъм се нуждае от този минерал в количество от 15 μg, в зависимост от телесното тегло и физическото натоварване.

Дневна ставка за жени

Жените се нуждаят от 70 mcg молибден на ден, независимо от начина на живот и телесното тегло. През периода на бременност и кърмене нежният пол се нуждае от същото количество минерал, както в нормално състояние.

Дневна ставка за мъжете

Молибден в мъжкото тяло е необходим в количество от 70 микрограма на ден, което благоприятно влияе върху превенцията на различни заболявания, причинени от неговия дефицит и увеличаване на потентността.

Липса на молибден в организма

Молибденът в човешкото тяло е необходим елемент, тъй като неговият недостиг може да доведе до сериозни последствия, въпреки че това явление е рядко. Рискът от дефицит на минерали включва хора, които са в интензивно лечение при дългосрочно интравенозно хранене или хора, страдащи от нередности в стомашно-чревния тракт.

Вегетарианска диета, която не е балансирана за витамини и микроелементи, също може да предизвика липса на молибден. Такова състояние може да доведе до патологични процеси на азотни основи и нарушаване на свързването и екскрецията на сулфатни неорганични съединения.

Хроничният недостиг на микроелементи може да доведе до тежки патологии:

  • Нарушено развитие на мозъка;
  • Развитие на умствена изостаналост;
  • Рискът от развитие на рак на хранопровода;
  • Замъглено виждане

Превишение на молибден в организма

Излишният молибден може да бъде следствие от интоксикация на работното място или повишено съдържание на елемента във вода.

Признаци на предозиране на минерал:

  • Загуба на тегло;
  • Раздразнения на лигавиците;
  • Отлагане на соли в ставите;
  • Пигментация на кожата;
  • Неизпълнение на процесите на торене.

Лекарства, съдържащи този минерал, взети в по-големи количества от посочените в инструкциите, също могат да причинят предозиране. Ето защо, преди да приемате лекарства, съдържащи този елемент, трябва да се изясни със специалист какви дози трябва да се приемат. Излишният молибден е по-рядко срещан, но представлява по-голяма заплаха за здравето от неговия дефицит.

Препарати, съдържащи молибден

Необходимостта от молибден може да бъде запълнена чрез приемане на храна или лекарства, които го съдържат. По принцип, този минерал може да се получи от хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси. Лекарствените форми, съдържащи молибден, не са налични, тъй като дефицитът на това вещество може лесно да се напълни с правилно хранене.

Не трябва да се третира дефицитът на минерала, а причината за неговото възникване. Радиоизотопите на този минерал се използват за диагностични цели за сканиране на черния дроб и изследване на мускулната кръвообращение. Амониевият тетрамолибдат се използва за лечение на мозъчни неоплазми и мъжки стерилитет.

http://ivitaminy.ru/vitaminy-i-mineraly/mineraly/molibden-v-organizme-cheloveka.html

Храни, богати на молибден

Молибденът е минерал, който присъства в сивото вещество на мозъка, области на вкус, мирис, зрение и всички тъкани и органи на човешкото тяло.

Името на елемента в превод от гръцки означава "олово". Това се дължи на факта, че молибденът е бил объркан с този метал за дълго време.

Съединението се добива от молибденит - минерал, който на вид изглежда като графит, има характерен оловен блясък. Интересно е, че само в края на XVIII век учен от Швеция К. Шеле, след като обработи молибденовата руда с концентрирана азотна киселина, успя да установи, че полученият метал е съвсем различно вещество. В хода на реакцията се образува бяла маса, която шведският химик калцинира и получава нов химичен елемент.

Чистият молибден е открит през 1817 г. от шведския химик J. Berzelius чрез редуциране на оксида с водород. В природата не е намерен минерал без примеси.

особеност

Пречистеният молибден е мек, сребрист цвят с лек блясък. В човешкото тяло не е налице самият микроелемент, а неговите съединения, които при взаимодействие със сярата се абсорбират в кръвния поток и се разпространяват в тъканите и органите. Най-голямо количество молибден е концентрирано в черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза, мозъка. Като част от ензимите, той действа като кофактор, подпомагайки детоксикацията на тялото. В допълнение, елементът е необходим за нормалното функциониране на нервната система, активира обмяната на съдържащи сяра аминокиселини, поддържа флуорид в костите, укрепва зъбния емайл, предпазва го от разрушаване.

Човешкото тяло съдържа девет милиграма молибден. Дневната нужда от връзка за възрастни варира от 75 до 250 микрограма, а за хора, които са достигнали 75-годишна възраст, консумацията му трябва да се намали до 200 микрограма.

Показания за получаване на молибден над дневната норма: тахикардия, мъжко безплодие, мозъчни неоплазми, кариес, импотентност, зрителни увреждания.

Молибден от храната лесно се абсорбира в стомаха и тънките черва под формата на разтворими комплекси. Нивото на абсорбция на съединенията, идващи от храната достига 80%. След поглъщане, микроелементът се свързва с протеините (по-специално албумин), след което се транспортира до тъканите, клетките на всички органи.

В кръвта минералът се разпределя в равни пропорции между плазмата, образуваните елементи. Екскрецията на разтворими молибденови съединения се осъществява с урината, фекалиите, жлъчката.

"На опазване на здравето" или биологичната роля на молибден

Физиологичното значение на микроелемента за човека е наблюдавано за първи път през 1953 г. след откриването на ефекта на съединението върху активността на ензима ксантин оксидаза, който е отговорен за обмена на пурини в организма.

  1. Подобрява натрупването на азот, подобрява синтеза на аминокиселини.
  2. Включени в ензимите, които регулират метаболизма на пикочната киселина, като по този начин предотвратяват развитието на подагра. Ксантиноксидазата ускорява превръщането на хипоксантина в ксантини, сулфит оксидаза - сулфит в сулфат, алдехид оксидаза окислява, неутрализира птеридини, пурини, пиримидини.
  3. Екскретира токсични вещества от организма, които идват в резултат на приема на алкохолни напитки, пушене, вдишване на вредни пари в промишлените предприятия.
  4. Участва в панкреаса, регулирането на репродуктивната функция (спира развитието на импотентност), процесите на дишане, производството на хемоглобин, синтеза на аскорбинова киселина.
  5. Той предпазва организма от възпалителни реакции.
  6. Той има антиоксидантно действие (инхибира процеса на клетъчно окисление).
  7. Предотвратява появата и прогресирането на злокачествени тумори.
  8. Пречи на развитието на дисбактериоза, анемия, кариес.
  9. Подобрява усвояването на желязото от организма.
  10. Увеличава фагоцитната активност на левкоцитите в кръвта.
  11. Стимулира растежа, което е особено важно за децата и юношите.

Не забравяйте, че като волфрам, олово, натрий намалява абсорбцията на молибден, докато медния сулфат увеличава отделянето на съединенията с жлъчката. Недостигът на мед и желязо, напротив, увеличава нивото на микроелемента в тялото.

Липса на молибден и как да се справим с него

Дефицитът на молибден е рядко явление, което може да се развие в резултат на това:

  • продължително интравенозно хранене при пациенти с нарушения на стомашно-чревния тракт или при реанимация;
  • тесни небалансирани вегетариански диети;
  • нарушена чревна абсорбция;
  • чувствителност към стресови ситуации, когато има повишена нужда от организма за сулфитоксидаза;
  • излишък на волфрам в тялото.

Симптоми на липса на минерали в организма:

  • раздразнителност, нервност;
  • повишаване на сърдечната честота (тахикардия);
  • понижаване на активността на ензими, които включват молибден;
  • намалена зрителна острота, невъзможност да се видят предмети в светлината на здрача.

Последици от неуспешното свързване:

  • нарушение на нормалното развитие на мозъка, цистеинов метаболизъм, метаболизъм на азотни основи;
  • повишен риск от рак на хранопровода;
  • умствена изостаналост;
  • намаляване на отделянето на неорганични сулфати, пикочна киселина;
  • замъглено виждане;
  • неадекватно отделяне на неорганични сулфатни вещества;
  • инхибиране на катаболизма на метионина;
  • образуването на ксантинови бъбречни камъни;
  • прекомерно натрупване на мед, което може да доведе до интоксикация на тялото;
  • намаляване на скоростта на растеж, разграждане на целулозата.

Симптомите и ефектите на дефицита могат да бъдат елиминирани след добавяне на молибден към дневната диета. Препоръчително е да се съсредоточите върху следните храни, богати на тази микроелемент: бобови растения, листни зеленчуци, черен дроб, бъбреци, мозъци на говеда, млечни продукти.

Хроничният дефицит на молибден се компенсира от употребата на хранителни добавки, лекарства. Те включват следните витаминно-минерални комплекси, съдържащи елемента: „Stay Healthy“, „Centuri 2000“, „Vitrum“, „MultiMax“, „Gerimaks Energy“, „Centrum“, „Алфавит“, „Дуовит“ и радиоактивния изотоп „ Молибден-99 ", предназначен за диагностични процедури, лечение на рак.

Оценка на съдържанието на минерала в организма се извършва според резултатите от изследването на косата, кръвта. Обикновено нивото на молибден в нишките е в диапазона от 0,02 до 2 микрограма на грам, в кръвния поток - 0,3 - 1,2 микрограма на литър. При недостатъчен прием, концентрацията на съединението в урината, плазмата, косата намалява. Освен това, активността на еритроцитната ксантин оксидаза намалява, нивото на церулоплазмин в серума, медта в урината.

"Много не винаги е добро" или предозиране на молибден

Този минерал е относително нетоксичен. Признаци и ефекти на излишния молибден в организма се проявяват, когато се консумират 10 000 микрограма на ден. Смъртоносната доза за хората е 50 000 микрограма.

Причини за отравяне с молибденови съединения:

  • вдишване на прах или чист метал при производствени условия;
  • прекомерен прием на съединения с вода, хранителни добавки, хранителни продукти, лекарства;
  • недостиг на диета за мед.

Случаи на остро предозиране на тялото с минерал практически не се срещат, а хроничното отравяне има подобни симптоми на състоянието, което се развива с дефицит на съединението в организма.

  • натрупване на естетични шлаки в кръвта;
  • неуспех на процеса на торене;
  • развитие на анемия, левкопения, подагра, уратурия;
  • забавяне на растежа;
  • дразнене на лигавиците;
  • повишена активност на ксантин оксидаза;
  • пигментация на кожата;
  • загуба на тегло;
  • pnevmokonoz;
  • отлагане на соли в ставите;
  • повишаване на нивото на пикочната киселина в урината.

В случай на симптоми на предозиране, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като последиците от преждевременното облекчаване на източника на отравяне могат да представляват заплаха за живота на жертвата.

Молибден: къде да го търсим

Количеството на микроелемента в продуктите от растителен произход (зеленчуци, плодове, зърнени култури) зависи от почвата, където те са поникнали. Най-голямото количество молибден е концентрирано в бобови растения, цветни, брюкселско зеле, моркови, зелени листни зеленчуци, слънчогледови семки, чесън. Сред източниците на съединения от животински произход могат да се разграничат постно месо, мляко, карантии.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-molibdenom/

Молибден в организма: ролята, недостигът и излишъкът, молибден в продуктите

Молибденът е сребристо-бял мек метал, който не се намира в свободната му форма. В природата се среща в състава на много минерали: молибдати и сулфидни руди. Най-често се произвежда молибден в производството на мед.

Разбира се, молибденът се използва именно в металургията, но ще говорим за неговата биологична роля. Молибденът е част от растението, както и в животинските тъкани и е необходим за човека, тъй като засяга много метаболитни процеси.

Напоследък учените разбраха, че молибденът е основен минерал и днес се обръща повече внимание на неговото изследване, но механизмът му на действие все още не е напълно проучен.

Някои изследователи дори предположили, че животът на Марс - както го разбираме - не би могъл да възникне, защото там няма молибден.

Молибден в продукти

С балансирана диета в човешкото тяло, молибденът винаги е достатъчен - при условие, че здравето е в ред. Но в храната, съдържанието на молибден зависи от почвата, на която се отглеждат - получаваме този елемент главно с продукти от растителен произход.

Молибденът е богат на бобови и зърнени култури, зелени листни зеленчуци, чесън, карфиол, моркови и слънчоглед. Някои животински продукти също имат молибден - например постно месо, мляко и странични продукти.

Може да се каже, че в Русия дефицитът на молибден е изключително рядко явление, тъй като в много региони и региони зеленчуци и други култури се отглеждат на почви, където съдържанието на молибден е почти 100 пъти по-високо от нормата. Поради тази причина липсата на молибден във вода също не е намерена. Малка част от този елемент навлиза в тялото с въздуха, който дишаме.

Молибденовите съединения са лесно разтворими: при поглъщане те се абсорбират бързо, свързват се с протеините и се разпределят в тялото. При хората молибденът може да се натрупва, но животните не могат да го натрупат.

Ролята на молибден в организма

Молибденът е необходим на нашето тяло за различни цели: за да се поддържа нормалното състояние на зъбната тъкан - задържа флуорид в тялото, което не позволява зъбите да се разлагат и осигурява превенция на кариеса; може също така да регулира метаболитните процеси и процесите на растеж. Молибденът стимулира активността на ензимите, които осигуряват синтеза на аскорбинова киселина и нормалното тъканно дишане, и тези процеси са необходими за растежа и развитието на клетките нормално.

Той също така подобрява състава на кръвта, подпомагайки производството на хемоглобин, и най-важната му характеристика е, че може да отделя пикочна киселина от организма поради разпадането на пурините. Ако пикочната киселина се отделя слабо, тогава се случва подагра - молибден може да попречи на неговото развитие.

За първи път това се научава едва през 1953 г., въпреки че молибден е открит още през 18 век. Съставът на ензима, ускоряващ в организма азотен и пуринов метаболизъм - ксантин оксидаза, включва молибден. Без този ензим молибден, малко се формира, пуриновият метаболизъм се забавя, а бъбреците нямат време да премахнат пикочната киселина от тялото: тя се натрупва в сухожилията и ставите - следователно отлагането на соли, болката и възпалението в ставите, тяхната деформация - това е подагра.

Не бива да се мисли обаче, че колкото повече молибден, толкова по-добре, а освен това да се вземат препарати, ако не са предписани от лекаря. Дневната доза молибден, постъпваща в организма, не трябва да бъде по-висока от необходимата.

При хората молибденът е приблизително 9 mg: той се натрупва в костната тъкан, бъбреците и надбъбречните жлези, черния дроб и панкреаса, щитовидната жлеза и мозъка.

Дневна нужда от молибден

Оптималната доза е от 75 до 300 mg на ден - за възрастни и юноши. Деца от 10 до 10 години изискват от 15 до 150 микрограма молибден, в зависимост от телесното тегло.

В резултат на многобройни проучвания е установено, че дори по-малко количество от този елемент е достатъчно за нормална работа и благополучие на човешкото тяло, отколкото се смята обикновено. Най-хубавото е, че тялото абсорбира молибден от зелени листни зеленчуци.

Участвайки в метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, молибденът допринася за нормалния метаболизъм, а неговите антиоксидантни свойства имат положителен ефект върху сексуалната сфера - например предотвратява развитието на импотентност.

Молибденът е необходим за предотвратяване на анемия, тъй като ензимът, отговорен за абсорбцията на желязо в тялото, го съдържа в състава му; алкохолното отравяне става по-бързо, ако винаги има достатъчно молибден в тялото - ускорява разграждането и елиминирането на алкохолните токсини.

Проведен е експеримент в селското стопанство в Нова Зеландия: в почвата са добавени молибденови соли в малки количества, след което добивът на детелина и люцерна се увеличава с почти една трета. Оказа се, че молибденът стимулира активността на възли, които, живеейки в корените на растенията, им помагат да асимилират по-добре азота. В почви с високо съдържание на желязо, молибденът действа по-слабо.

През последните години има информация, че молибденът може да предотврати рака - например, рак на хранопровода. Той активира в организма действието на ензими, които блокират образуването на канцерогени, и следователно раковите клетки не се образуват.

Молибденът също участва в синтеза на аминокиселини и витамини, допринася за възпроизводството и развитието на здрава чревна флора.

Липса и излишък на молибден

Както вече споменахме, дефицитът на молибден е рядък, но ако е така, последствията могат да бъдат много сериозни.

При липса на молибден се развива дезориентация в пространството, мозъчни дефекти, умствена изостаналост, нарушена чувствителност, нощна слепота, патология на лещата; камъни могат да се образуват в бъбреците, клетките се замърсяват и съставът на кръвта се влошава. Човек става нервен и лесно възбудим, често се уморява и не спи добре, тялото му често реагира на различни стимули с гадене и повръщане, недостиг на въздух; някои хора дори попадат в кома.

В резултат на дефицит на молибден се нарушава протеиновия метаболизъм: намалява имунитетът, човек губи телесно тегло, кожата и мускулите се свиват и отслабват, настъпва оток.

Външните прояви, които обаче идват от тялото, включват загуба на коса и алопеция, увреждане на кожата и ноктите - дерматит и гъбични заболявания.

Излишният молибден в организма може да бъде следствие от промишлена интоксикация или високо съдържание на този елемент в питейната вода. Приемането на големи дози препарати, съдържащи молибден, също води до превишаване на безопасното му ниво в организма.

В такива случаи, както при дефицит, може да се намали телесното тегло, да възникне дразнене на лигавиците и т.нар. Молибден подагра, тъй като повишената активност на ксантин оксидазата води до образуване на излишък от пикочна киселина и бъбреците нямат време да я отстранят. Резултатът е същият - отлагането на соли в ставите и подагра. Както виждате, най-добре е да запазите нормата - нито излишъкът, нито дефицитът не водят до нищо добро.

С излишък на молибден също се нарушават пигментацията на кожата, храносмилането и бъбречната функция, засегнато е структурата на белодробната тъкан и има неуспехи в процеса на оплождане.

Олово, волфрам и натрий се считат за антагонисти на молибден - излишъкът им причинява дефицит на молибден в организма.

Съдържанието на молибден в организма се увеличава с недостиг на желязо и мед - недостигът на тези елементи може да доведе до излишък на молибден и всички свързани с него последствия.

С дефицит на молибден, най-добре е да се опитате да го получите от храната, драстично увеличаване на консумацията на зелени листни зеленчуци и бобови растения, и ако е необходимо, да се вземат лекарства, съдържащи молибден, но само по предписание от лекар.

Когато излишък от молибден често се предписва лекарства, съдържащи мед и сяра. Той също така трябва да увеличи консумацията на храни, богати на тези елементи, и да намали количеството на продукти, съдържащи много молибден.

http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/molybdenum.html

Молибден: свойства, излишък и дефицит в организма. Молибден в продукти

Името на химичното вещество "молибден" ни е познато от училище. Този минерал не е толкова известен като калий, калций или магнезий в неговото въздействие върху тялото. Но това е не по-малко важно, защото тази субстанция участва в много процеси, протичащи вътре в нас. Интересното е, че името "молибден" от гръцки се превежда като "олово". Факт е, че той е объркан с този метал за дълго време. Молибденът се получава от молибденит - минерал, който изглежда много подобен на графит и има оловен блясък. И едва в края на 18-ти век шведският химик Карл Шеле открива, че това е съвсем различно вещество. И да получите чист молибден се случи само в началото на 19 век.

В природата, молибден в чиста форма не е намерен. Той се произвежда от молибденит или при производството на мед като страничен продукт. Пречистеният молибден е мек метал със сребрист цвят и лек блясък.

Разбира се, тялото не попада в самия минерал, а в неговите съединения. И вече там, взаимодействайки със сяра, се абсорбира в кръвта и се разпределя в цялото тяло. Най-голямо количество от този микроелемент се натрупва в бъбреците и черния дроб. Степента, до която почвата е наситена с молибденови съединения, определя дали човек ще го консумира в оптимално количество или не. Смята се, че в почти цялата територия на Русия, с изключение на изтощената почва, този елемент присъства в достатъчни количества.

Свойства и функции на молибден в организма

Молибден има едно важно свойство - увеличава ефективността на действието на естествените антиоксиданти в организма, по-специално витамин С. Това свойство определя ефекта на молибден върху тялото. Микроелементът е полезен за зъбната тъкан, активира растежа на всички тъкани, нормализира метаболитните процеси и допринася за подобряване на състава на кръвта. Оптималната консумация на молибден е добра превенция на развитието на подагра, защото ускорява разграждането на пурините и премахва пикочната киселина от тялото. Въпреки това, препарати, съдържащи молибден, могат да предизвикат обратен ефект, т.нар. "Молибден подагра".

Молибденът участва в процесите, свързани с тъканното дишане и синтеза на аскорбинова киселина. Без тях нормалният растеж и развитие на целия организъм е невъзможно. Благодарение на този микроелемент, флуоридът се отделя по-зле от тялото, което допринася за укрепването на зъбния емайл и ви позволява да се борите с кариес. Молибденът участва в процесите, отговорни за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. По този начин той е регулатор на метаболитните процеси. Този минерал е важен и за нормализирането на сексуалната функция. Молибденът е важен елемент в превенцията на импотентността.

Хората, страдащи от анемия и в резултат на това с лошо здраве, обикновено се нуждаят от достатъчно желязо. Въпреки това, не само е важно този минерал да се добива от храната, но и да се усвоява добре. Ето за какво е отговорен молибденът. Следователно, неговата достатъчна консумация в храната става отлична превенция на това заболяване.

Молибденът също е полезен при алкохолно отравяне. Той насърчава разделянето на вредни вещества, произведени с алкохолни напитки.

Дневна нужда от молибден

Мнения на изследователите за това колко част от този микроелемент се нуждае от тялото са различни. В зависимост от телесното тегло и характеристиките на тялото, тази цифра варира от 75 до 250 микрограма на ден. Хората на възраст над 75 години се нуждаят от около 200 микрограма на ден. Въпреки това, редица учени твърдят, че средно човек се нуждае от около 0.3-0.4 мг молибден.

Молибден в продукти

Средната човешка диета съдържа от 50 до 100 микрограма молибден на ден, т.е. недостатъчна доза за нормалното функциониране на организма. Повечето от всички молибден се срещат в млякото и неговите производни (млечни продукти, извара, сирене и т.н.), зеле, спанак, фасул, цариградско грозде, касис, черен дроб и бъбреци на животни и брашно.

случаен
статии

Дробното хранене за отслабване: същността, менюто и прегледите

Ден на учениците (ден на Татяна) - празник на 25 януари

Chrome. Хром в продукти. Chrome for man. Сайт на жените www.InMoment.ru.

Шлифоващо лице. Видове полиране на кожата на лицето. Сайт на жените www.InMoment.ru.

Модни аромати през лятото 2011. Сайтът на жените InMoment.ru

Овесени ядки. Свойства, състав и ползи от овесена каша. Овесена каша. Уебсайт на жените www.

Захар и мазнини. Намалете приема на захар и мазнини: правилно хранене срещу целулита. Женски сайт.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/molybdenum.html

Молибден при хора

Човешкото тяло съдържа приблизително 9 mg молибден (молибден), главно в костите, бъбреците, черния дроб и кожата.

Ролята на мобилдента при хората:

  1. Молибденът е част от ензими на ксантин оксидаза (ксантин оксидаза), алдехид оксидаза, сулфитна оксидаза и др., Които участват в производството на пикочна киселина - крайния продукт на белтъчния метаболизъм, подпомагат неговото отстраняване от организма, предотвратявайки подагра.
  2. Той също така участва в метаболизма на мазнини и въглехидрати.
  3. Като антиоксидант допринася за нормалното функциониране на мъжката сексуална функция.
  4. Молибденът активира антиоксиданти, включително витамин С.
  5. Той е важен компонент на тъканната дихателна система.
  6. Активира производството на аминокиселини, допринася за натрупването на азот.
  7. Молибденът също така насърчава използването на желязо, тъй като е важна част от ензима, помага да се елиминират ефектите на сулфитно отравяне и алкохол. В тази си роля молибденът пречиства организма на токсични вещества, а чрез натрупване в клетките токсичните вещества допринасят за появата на болка, депресия, умора, нарушаване на черния дроб и други негативни състояния. Едно от най-важните средства в борбата срещу химическата свръхчувствителност и сулфитните алергии.

Според редица изследвания на молибден:

  • облекчава различни хронични и остри болки, включително артрит;
  • има благоприятен ефект при астма;
  • намалява вероятността от развитие на рак на червата и стомаха;
  • предотвратява развалянето на зъбите.

Молибден в храната

Повечето от обичайните диети съдържат около 50-100 mcg молибден на ден, това количество не съответства на минималното ниво на адекватна консумация на микроелемента.

Продукти от молибден:

  • тъмнозелени листни зеленчуци, бобови растения, слънчогледови семки, зеле, спанак;
  • елда, овес, леща, ечемик, ръж, пшеница, просо;
  • цариградско грозде, касис;
  • мляко, млечни продукти;
  • месо от вътрешни органи (черен дроб, бъбреци), яйца.

Необходимостта от това не е ясно определена, като процентът на молибден се оценява на 45 - 500 μg. В САЩ 30-300 mcg се препоръчва за деца, 150–500 mcg за възрастни. Консумацията на големи количества бонбони, приемането на прекомерни количества мед и алкохола увеличават скоростта на молибден.

Липса на молибден в организма

Причини за дефицит на молибден:

  • Дълго веганска диета.
  • Излагане на стресови ситуации.
  • Интравенозна здравословна храна.
  • Прекомерно съдържание на волфрам в тялото.
  • Дефекти при раждане.

Симптоми на дефицит на молибден:

  • Намаляване на активността на ензими, съдържащи молибден.
  • Тревожност, нервност.
  • Hemeralopia е отслабване или невъзможност да се виждат предмети в нощно или здрачно осветление.
  • Тахикардия - повишена сърдечна честота.
  • Увеличете вероятността за развитие на онкологията на хранопровода.

Излишък от молибден

Излишният молибден е рядък, 5-10 mg се счита за токсичен, 50 mg е смъртоносна доза. Като цяло, токсичността на молибденови съединения е относително ниска.

Използването на молибден в обхвата на дози от 10-15 мг на ден причинява клинични симптоми на отравяне. Ако количеството на микроелемента надвишава 15 mg на ден, активността на ксантин оксидазата се увеличава, пикочната киселина се натрупва и вероятността от развитие на подагра се увеличава. Хроничната интоксикация с молибден предизвиква неспецифични симптоми: възпаление на лигавиците, пневмокониоза, загуба на тегло.

Причини за излишък от молибден:

  • Прекомерен прием на микроелементни съединения в организма чрез храна, вода, хранителни добавки, препарати, съдържащи молибден.
  • Отравяне с молибден в производствени условия.
  • Липса на мед в диетата.

Симптоми на излишния молибден:

  • Повишена активност на ксантин оксидаза.
  • Повишена пикочна киселина в урината.
  • Подагра, освен това, е вероятно да развие уролитиаза, уратурия.
  • Възпаление на лигавиците.
  • Пневмокониоза.
  • Потискане на образуването на кръв: левкопения, анемия.
  • Загуба на тегло
http://properdiet.ru/mineralnye_veshhestva/62-molibden-v-organizme-cheloveka/

Защо човек се нуждае от молибден - здравни ефекти

Молибденът принадлежи към групата на преходните метали, а името му идва от латинската фраза "подобно на оловото". Рядко се среща в природата, чистият молибден е сребристо-бял и много твърд, характеризиращ се с една от най-високите точки на топене сред всички химични елементи. Основните му източници са минерали: молибденит, волфенит и шаблон.

Поради уникалните си свойства молибденът се използва активно в промишлеността, особено във военната и авиационната индустрия. Като микроелемент е необходим и за всеки организъм.

Молибден при хора

Въпреки че принадлежи към микроелементите, молибденът в човешкото тяло играе много важна роля. Необходим за правилното развитие и се намира в почти всички човешки тъкани. Повечето молибден се натрупват в черния дроб, бъбреците, далака, белите дробове, мозъка, мускулите и зъбите.

Свойствата на молибден са много разнообразни. Той е важен участник в процесите на храносмилането, участва в метаболизма на сярата, балансира концентрацията на мед и цинк. Като част от ензимите, необходими за правилното усвояване на желязото, предотвратява анемията. Той подобрява благосъстоянието, определя процесите на клетъчен растеж и активност, участва в метаболизма на мазнини и въглехидрати, както и в синтеза на таурин - аминокиселина, която помага за транспортирането на креатин към мускулите, което води до по-ефективна употреба и ускорява регенерацията на мускулите след тренировка. Тауринът засяга и централната нервна система (повишава когнитивната функция и помага при изучаването на науката).

Молибденът повишава резистентността на тялото, оказва голямо влияние върху мъжката плодовитост, участва в процеса на почистване на организма от токсини и други вредни продукти на метаболизма. Той е част от ксантин оксидаза, ензим, който играе ключова роля в метаболизма на пурините и производството на пикочна киселина.

Твърде висока концентрация на молибден в организма (често отбелязана при лица, които са в контакт с работата с праха от този метал) може да бъде опасна за здравето. Това води по-специално до пневмокониоза, анемия, повишени нива на пикочна киселина в кръвта, подагра, болки в ставите, хипотиреоидизъм или увреждане на черния дроб.

Хранителни добавки с молибден

Ежедневната нужда от молибден за възрастни се оценява на 75-250 mcg. Източникът му е преди всичко храна. По-голямата част от елемента се среща в зърнени култури (елда, ечемик, овес) и продукти от пълнозърнесто брашно, както и в постно месо, мляко, сирена, странични продукти, зелени листни зеленчуци, семена от фасул и червено зеле. Съдържанието на молибден зависи от неговата концентрация в почвата, върху която се отглеждат растенията. Много молибден се съдържа в твърда вода от акведукта.

Липсата на молибден, който може да е резултат от неправилно хранене (бедни на зеленчуци), парентерално хранене или излишък на консерванти в храни и фармацевтични препарати (особено сулфити, които намаляват концентрацията на този елемент) понякога води до сериозни здравословни проблеми. Тя се проявява, по-специално, нарушения на либидото, склонност към кариес, проблеми със зрението, кожни заболявания, косопад, постоянно чувство на умора и сънливост. Продължителният дефицит на молибден може да доведе до повишен риск от развитие на рак, особено рак на хранопровода.

За да се избегнат проблеми, можете да използвате добавки с молибден. На пазара има много продукти, които съдържат добре смилаеми форми на молибден. Често това са хранителни добавки, предназначени за хора с недостиг на витамини и минерали, които искат да спрат стареенето на кожата и да се справят с прекомерна загуба на коса и чупливи нокти.

Молибден - промишлени приложения

Молибденът се използва главно в промишлеността. Като метал в сплави с висока якост и температура, той повишава тяхната твърдост, здравина и дълготрайност. Добавянето на молибден към желязо я прави устойчива на киселини и повишава устойчивостта на корозия.

Молибденът се използва в аерокосмическата и военната промишленост, както и под формата на тел за подпомагане на волфрамови нишки в електрически крушки. Молибденовите пръчки и проводници са нагревателни елементи в електрически пещи, където се достигат температури над 1700ºC. Молибденов дисулфид е устойчив на висока температура лубрикант.

http://sekretizdorovya.ru/blog/zachem_nuzhen_molibden/2018-12-25-644

Молибден (Mo): всичко за химичния елемент и неговата роля в човешкия живот

Молибденът е минерал, който присъства в повечето клетки и тъкани на тялото. Дълго време той се бърка с олово поради характерния си блясък. Външно тя прилича на графит. Най-често се добива от руди. За първи път този елемент е получен в края на 18-ти век. Без примеси, молибден не се среща в природата. Въпреки това, тя е интересна не само за външния си вид и химични свойства, но също така играе огромна роля в човешкото тяло.

Общи характеристики на молибден

Молибденът се използва най-активно в металургията (фото: www.application-technology.com.ua)

Молибденът принадлежи към шестата група елементи. В периодичната таблица на D.I. Менделеев е посочен под номер 42 и символ Mo. При нормални условия, това е метал с ясна кристална структура със сребрист цвят. Той бе открит от химик от Швеция Карл Шеле. Чистият метал е получен от учен Дж. Берцелиус през 1817 година. До 18-ти век, графит и молибден са били известни под едно и също име "молибден".

Молибденът се намира в реката и морската вода, земната кора, има този минерал в космоса. В чист вид този метал не е намерен. В скалите се съдържа в два вида: сулфид и молибдат. За да може този елемент да кристализира, се нуждаете от повишена киселинност. Молибденът се намира в гранит, въглища, шифер и петробитус. Най-големите находища на руди, богати на молибден, които съдържат повече от 1% от елемента, се срещат в Армения, Чили, САЩ, Русия, Мексико, Норвегия и Канада.

Молибденът се извлича от рудата, обогатявайки ги чрез флотация. Тя се изгаря, почиства и излага на водород. Молибденът има много висока точка на топене (2629 градуса по Целзий), така че принадлежи към огнеупорни метали. Той започва да окислява при температури над 400 градуса по Целзий. Реагира с халогени, селен, карбиди, сяра. При експозиция на редуциращи агенти се образуват така наречените "молибденово сини", различни състави с ярко син цвят.

Най-често молибден се използва в металургичната индустрия. Той е включен в устойчиви на корозия сплави и се използва в легирането на стомани. Молибденовата жица се използва активно в лампите с нажежаема жичка. В индустрията за бои и лакове се използват съединения с молибден (оксиди, молибдати, сулфиди) - от тях правят оцветяващи пигменти и глазури. Молибден е включен в състава на микронутриентите, той се използва в медицината за диагностика. В Япония през 11-13 век, молибден е бил използван дори за производството на ножове.

В Нова Зеландия се провежда експеримент: почвата редовно се обогатява с молибден, а културата се увеличава почти 1,5 пъти. По-късно се оказа, че молибден помага на растенията да абсорбират азота и подобрява растежа им.

Ролята на молибден при хората

Тялото не се нуждае от самия молибден, но неговите съединения (снимка: www.svetnsk.ru)

В човешкото тяло молибденът се съдържа в незначителни количества, така че принадлежи към микроелементите. Често, запаси от молибден се съхраняват в черния дроб, щитовидната жлеза, бъбреците и сивото вещество на мозъка. Тялото на възрастен не съдържа повече от 9 mg микроелементи.

Адсорбцията на един елемент от храната става в стомаха и тънките черва. До 80% от молибден се абсорбира от храната. След това, съединенията се транспортират през системата за кръвоснабдяване до клетките и тъканите. Излишният метал се екскретира в жлъчката, изпражненията и урината.

  • Участва в метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини, премахва излишната пикочна киселина от организма.
  • Включени в ензимите сулфит оксидаза, ксантин оксидаза, алдехид оксидаза.
  • Подобрява абсорбцията на азот, ускорява синтеза на аминокиселини.
  • Неутрализира пурините, птеридините, пиримидините, подпомага елиминирането на токсичните вещества от организма. Молибденът допринася за пречистването на алкохола и сулфитите.
  • Нормализира панкреаса.
  • Нормализира функцията на репродуктивната система, необходимо е да се подобри сексуалната функция при мъжете.
  • Участва в обмен на кислород. Това е важен компонент на клетъчната дихателна система.
  • Участва в производството на червени кръвни клетки в кръвта.
  • Той предпазва организма от възпаления, активира работата на противовъзпалителни вещества (например, витамин С).
  • Той е мощен антиоксидант.
  • Профилактика на анемия, дисбактериоза, кариес.
  • Стимулира растежа, така че дефицитът на молибден е опасен за деца и юноши.
  • Той насърчава абсорбцията на желязо (желязо) от организма.
  • Увеличава активността на белите кръвни клетки, подобрява имунната система.

Дефицитът на молибден при деца води до забавяне на растежа. Такива бебета се отличават с крехка физика и нисък апетит. При възрастни, рискът от развитие на подагра, уролитиаза, онкология се увеличава при мъжете, импотентност.

Молибденът се използва активно за лечение на заболявания на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт), дихателната и мускулно-скелетната системи. Препарати с молибден са предписани за подобряване на имунитета и нормализиране на репродуктивната функция.

Основни източници на минерали

Концентрацията на молибден в зеленчуците и плодовете зависи от почвата, в която са отгледани (снимка: www.m.sportwiki.to)

Растителни източници (Таблица 1):

  • Зелени зеленчуци (спанак, маруля, зеле, киселец, броколи). Както и моркови, краставици, зелен лук, чесън, домати.
  • Бобови растения (леща, грах, боб, соя).
  • Зърнени култури (елда, ечемик, овес, ръж, пшеница).
  • Черен касис, цариградско грозде, малина.
  • Слънчогледово семе.
  • Какаови зърна.

Източници на животни (Таблица 1):

  • Домашни птици, агнешко, говеждо, свинско.
  • Мляко и млечни продукти.
  • Морска риба, морски дарове.
  • Яйца.
  • Карантии от месо (черен дроб, бъбреци).

Източникът на молибден също е готварска сол. Дневната доза молибден е дадена в таблица. 2.

Таблица 1. Съдържание на молибден в продукти

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/molibden/
Up