logo

Капелинът е малка морска риба, която е често срещана в магазините и на пазарите: можете да я закупите през всеки сезон, но не всички потребители дават дължимото - големите риби привличат повече хора.

Капелинът принадлежи към семейството на миризмата и не се различава по големи размери: най-голямото тегло е около 100 g, което е рядко, а най-често рибата тежи 50-65 g, с дължина 17-22 cm.

В руските води се добива голяма част от мойва, въпреки че по-големите риби, като рибата треска, се хранят активно с нея. В океана от мойва има милиони тонове и живее в северните морета, около почти цялата територия на полюса: в арктическите води, в Атлантическия океан и Тихия океан. В Далечния изток запасите от мойви са по-богати, отколкото в северозападните морета; понякога го хвърля в тонове, и можете просто да събирате риба - разбира се, ако имате време.

Капилът не се улавя само през зимата - затова може да се купи почти винаги, прясно, замразено или пушено. Понякога се продава замръзнала сърна на мидата, светложълт цвят, малък, но много полезен и вкусен.

Състав, съдържание на калории и ползи от мойва

Диетолозите и други специалисти често препоръчват мойва като естествен източник на протеини, витамини и редки минерали: редовно ядете раците си, можете да облекчите хода на много болести и да предотвратите тяхното развитие.

Месото от капелин е много богато на протеини и PUFA - полиненаситени мастни киселини и в него няма въглехидрати, така че за тези, които искат да запазят тънка фигура, тази риба е „точно“. Неговото калорично съдържание е ниско - около 116 ккал, но мойвицата е пържена и пушена е по-калорична - до 157 ккал, въпреки че е по-добре да се използва по-рядко в пушена форма и само ако няма здравословни проблеми.

Капелинът също е богат на витамини: сред витамините В (5), най-вече никотинова киселина и рибофлавин; Много витамин А е витамин С, рядко се среща в „животинските“ продукти. От минералите най-много хром - 100 г риба се припокриват с дневната норма на този микроелемент; много кобалт, йод, фосфор и мед; по-малки количества (от 14 до 7%) съдържат сяра, калий, флуор, цинк, магнезий, хлор; още по-малко (от 6 до 2%) молибден, натрий, калций, манган и желязо. Този процент обаче се счита за висок в сравнение с много други полезни продукти.

Хайверът е също невероятен продукт: той се състои почти изцяло от лесно смилаем протеин, богат на много важни аминокиселини, но съдържа и ПНМК и витаминно-минерален комплекс.

Като елемент на здравословна диета и терапевтична диета, капелинът се препоръчва при много заболявания и тенденции към тях.

В нарушение на кръвта и анемията е необходима фолиева киселина - витамин В9; Витамин А може да помогне с летаргия и суха кожа; Йодът ще помогне при нарушения в щитовидната жлеза, а метаболитните процеси ще бъдат нормални само тогава, когато организмът получава хранителни вещества в необходимите количества - всичко това може значително да се подобри чрез редовно хранене с храната.

Също така, въвеждането на капелин в диетата е показан за чести физически и психически стрес, стрес, хипертония, сърдечносъдови заболявания и слаб имунитет. Онези, които нямат алергии към риба и морски дарове, могат да ядат капилен 2-3 пъти седмично, приготвяйки разнообразни и вкусни ястия от него.

Хайверът има положителен ефект върху тялото. Използването му увеличава общия тон; подобрява снабдяването с кислород на мозъка, кожата и състоянието на косата; укрепва нервната система и зрението; предотвратява развитието на депресия, ендокринни заболявания и рак - хайверът е богат на антиоксиданти.

Хората отдавна вярват, че като се хранят с хайвер от мойва, е възможно да се подобри мъжката сексуална сила и сексуалното желание.

Как да изберем и съхраняваме мойво

Изберете мойва, като всяка друга риба, обръщайки внимание на очите - те трябва да бъдат ярки и прозрачни, с ярки черни зеници, а на хрилете - твърди, не слизели, розови или ярко червени. Рибата, уловена през есента, има високо съдържание на мазнини, а пролетният капилин може да се счита за диетичен продукт - наполовина по-малко мазнини.

Възглавница за миди лук - вкусно и нискокалорично ястие. Беленият лук (4 глави) се нарязва на пръстени и се поставя в тава за печене, на дъното на която се изсипва тънък слой масло. Изплакнете и почистете свежата нишка върху редиците от лук, сол на вкус, поръсете с любимите си билки и поръсете с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Изпращайте в пещ за 20-25 минути; Лукът трябва да бъде леко запържен, но не изгорял. Сервира се със салата от пресни зеленчуци.

Противопоказания

В допълнение към индивидуалната нетърпимост, те не са. Но пушените, твърде солени и пържени мойви могат да причинят значителни щети за здравето. Така че опасността не е в самия продукт, а в нашите вкусове и предпочитания.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/capelin.html

Полезни и терапевтични свойства на рибата капелин: правила за подбор и съхранение

Капелинът е малка риба, която живее в Тихия и Атлантическия океан. Но благодарение на промишления риболов, ние сме щастливи да ядем тази евтина и много вкусна риба за храна. Както повечето океански видове риба, свареният мойва съдържа великолепния вкус и разнообразие от хранителни вещества, необходими за ежедневни, превантивни и терапевтични цели.

Химичен състав, хранителна стойност и калорично съдържание

Капелин - жител на северните морета и океани, който има положителен ефект върху полезните му свойства. 23% от месото от този вид риба е лесно смилаем протеин, съдържащ много микро и макроелементи, витамини и минерали. Химичният състав на мойвата включва почти всички витамини от група В (В1, В2, В6, В9), витамини А, В. Необходимо е да се разпредели количеството на витамин РР, достигащо до 15% от дневната човешка нужда.

Рибата също е богата на минерали. По количеството йод и флуор, тази риба, както и всички морски риби, дава шанс на всеки друг хранителен продукт, а по количеството хром в 100 грама напълно покрива дневната човешка нужда. Също така е отличен източник на фосфор, калий, натрий и сяра. Калцият в мойва е почти равен на всяка сьомга.

При цифрово съотношение на 100 g продукт количеството полезни вещества изглежда така:

  • Желязо - 0,4 mg.
  • Йод - 50 микрограма.
  • Калий - 290 mg.
  • Калций - 30 мг.
  • Кобалт - 8 мкг.
  • Магнезий - 30 mg.
  • Мед - 0,2 мг.
  • Манган - 0,1 мг.
  • Молибден - 4 mcg.
  • Натрий - 70 mg.
  • Сяра - 140 mg.
  • Фосфор - 240 mg.
  • Флуор - 430 mcg.
  • Хлор - 165 mg.
  • Хром - 55 мкг.
  • Цинк - 1.1 mg.
И с цялото изобилие на ползи и здраве, капелинът съдържа само около 120 ккал / 100 г продукт. От тях протеините са около 13 г, мазнини - 7 г. Тези цифри се отнасят за самата риба и не включват стойностите на продуктите, придружаващи неговото приготвяне (брашно, яйца, масло и др.).

Важни макро компоненти на тази риба са:

  • сяра - участва в структурата на клетки, хрущялни, костни и нервни тъкани, както и в структурата на тъканите на органите, растежа на косата, ноктите и качеството на кожата;
  • фосфор, който осигурява здрави кости и зъби, мускулна сила, стабилност на нервната система, функционалност на сърцето и мозъка, гладкото функциониране на бъбреците и метаболизма.

И не забравяйте за работата на щитовидната жлеза, чието здраве зависи от количеството фосфор и йод в човешкото тяло.

Полезни и лечебни свойства на мойва

Според учените тази риба е една от четирите най-полезни морски риби в северното полукълбо. Учените смятат, че това не е за нищо: яде риба, човешкото тяло получава част от хранителните вещества, необходими за функционирането на почти всички системи на тялото, както и за борба и предотвратяване на много болести.

Лекарите препоръчват възрастните хора редовно да хранят тази малка риба, за да поддържат здрав ум и дълготрайна памет. Всичко е свързано с омега-3 полиненаситените мастни киселини и фосфора, които присъстват в рибата и правят много работа за поддържане на функционирането на мозъка и не само.

Омега-3 участва в борбата срещу атеросклероза, инфаркти, инсулти, коронарна болест на сърцето и хипертония. Голям принос имат рибните ястия за предотвратяване на шизофренията и болестта на Алцхаймер, тъй като киселините, които съставляват Омега-3, блокират синтеза на болестно-каталитични молекули. Проучванията показват, че това се дължи на способността на полиненаситените мазнини да увеличат способността на организма да почиства кръвта и кръвоносните съдове от различни отлагания. В резултат на това, сърдечно-съдовата система работи по-добре и като резултат всички органи, включително мозъка, сърцето, бъбреците и щитовидната жлеза.

Омега-3 е особено полезен за децата по време на растеж и развитие. Наблюденията показват, че при редовно приемане на Омега-3 в количество от 1% от всички хранителни вещества, показателите са възможно най-близки до нормалните. Това е количеството полиненаситени мастни киселини, открити в мойвата.

Хората с проблеми с кожата, косата и ноктите имат повишена нужда от сяра. В крайна сметка, сярата е един от участниците в производството на колаген в тялото, който е отговорен за доброто състояние на гореспоменатите части на тялото. Освен това консумацията на рибни ястия осигурява нормално развитие, еластичност и еластичност на мускулите. А по време на физическо натоварване или тежка физическа работа, необходимостта от сяра, която е богата на капилесово месо, нараства значително.

Стабилната работа на нервната система също гарантира използването на рибни ястия. В допълнение към предотвратяването на всички горепосочени болести, в храната се въвежда и capelin при лечение на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната система, мозъка, сетивните органи, подобряване на имунитета, нормализиране на обменните процеси и подобряване на външния вид на човешкото тяло. Витаминно-минералният състав на рибите в черния дроб в етапа на превенция и обостряне на заболяванията има положителен ефект.

След хирургични интервенции, такива невзрачни риби са включени в диетата, точно както в рехабилитационния период след сериозни заболявания. Това се дължи на способността бързо да лекува рани и изгаряния и да възстановява имунитета.

Заявление за отслабване

Много важен аргумент при избора на този вид риба е ниското му калорично съдържание, въпреки че рибата се отнася към семейството със средно съдържание на мазнини. Този факт е в полза на бойците с наднормено тегло, за да намалят броя на същите тези килограми. Както беше написано по-горе, фосфорът, който е в рибата, участва в подобряване на метаболизма, т.е. подобряване на метаболитните процеси в организма, премахване на токсините и бързото разграждане на храносмилателните продукти. В резултат на това тялото получава само хранителни вещества и всичко останало се отделя по естествен път. Сярата също допринася за този процес.

В допълнение, по време на отслабване рибни ястия ще допринесе за възстановяване на качеството и еластичността на кожата, еластичност на мускулите. По този начин тялото става по-тънко и по-тонизирано.

Но трябва да се има предвид, че нискокалорични малки риби само варени. Ако решите да я изпържите, пушите, изпечете или извършите други манипулации, трябва да добавите и данните за продуктите, които ще се използват по време на готвенето, за да изчислите калорийното съдържание.

селекция

Изборът на тази риба трябва да се основава на ясно разбиране за това защо го купувате, как и какво ще готвите с този продукт. Ако наскоро човек можеше да си позволи много малък асортимент от рибни продукти и ястия, то модерността е качествено и значително разширила границите на този диапазон. Дори тази на пръв поглед невзрачна риба, като мойва, сега може да бъде закупена в пушена и замразена, пържена, охладена форма.

Споделете някои тайни на избора на capelin:

  • добре замразена риба трябва да бъде плътно затворена и вакуумна;
  • Струва си да се обърне внимание на очите на екземплярите. Те трябва да бъдат чисти с черни ученици;
  • висококачествената риба има твърди хриле, червена и без слуз. Това може да се определи чрез докосване;
  • не забравяйте да обърнете внимание на датата на замразяване или пушене на риба;
  • ако екземплярите са опаковани в дебел слой лед, това може да означава, че те многократно са се поддавали на замразяване, а закупуването им е противопоказано;
  • кожата на рибата трябва да бъде еднаква, без никакви повреди или дефекти;
  • Често от продукта може да възникне силна, неприятна миризма, което показва, че не е препоръчително да ги купувате.

Съхранение на мойва

Съхранението на мойва, както всяка друга риба, трябва да се основава на спазването на някои неписани, но сурови правила. Първо, рибните екземпляри трябва да бъдат добре измити и изкормени. След измиване и изсушаване внимателно се поставя в херметично затворена опаковка. Срокът на годност на пресните рибни продукти в хладилника не трябва да надвишава 10 дни, а във фризера - не повече от 2-3 месеца.

Отговорността трябва да се прилага не само за съхранение, но и за продукти за размразяване. В никакъв случай не можете да размразявате рибата, като просто я поставите в стая на открито или в гореща вода. За висококачествено и безопасно размразяване, рибата се прехвърля от фризера в хладилник или в съд, който се излива със студена вода.

дажба

Един от основните въпроси, които интересуват потребителите, е частта от рибата. Дневната дажба на мойва при възрастни варира от 100 до 250 грама. По-малко от 100 е твърде малко, защото човек няма да получи необходимите ползи от такава част. Повече от 250 са много и дори могат да бъдат вредни. В тези количества тази риба може да бъде консумирана поне всеки ден, особено след като времето и усилията при неговото приготвяне ще са нужни минимални, тъй като на практика няма нужда да се почиства и котира рибата. И готвенето от него е бърз и лесен процес, без значение какъв вид обработка ви дава: печете, задушавайте, запържвайте, копирайте или дори гответе.

Вредни и противопоказания

Първото и най-важно противопоказание за консумация на мойва е индивидуалната непоносимост към рибите от организма.

Човек трябва да бъде предпазлив от използването на пушена риба от този вид в храната, тъй като такова ястие съдържа канцерогени. Като цяло пушената риба, въпреки уникалния си вкус, не е едно от най-добрите ястия, ако го считаме от страна на ползите за тялото. Това се обяснява с факта, че в процеса на пушене инфекциите, които са били в суровата риба, успяват да оцелеят и съответно да причинят вреда на човешкото здраве. Ако сте закупили прясна риба и сте решили да я изпържите, изпечете, сварете или погасете, тогава тя може да бъде вредна само ако човек страда от алергия към морска храна.

Както можете да видите, една малка риба е в състояние да донесе огромни ползи за човешкото тяло, да я предостави с разнообразни полезни вещества и микроелементи. Основното е да се вземе отговорен подход към избора на такъв интересен продукт и да се подготви правилно, мойвината ще направи останалото.

http://lifegid.com/bok/2483-poleznye-i-lechebnye-svoystva-ryby-vybor-i-pravila-hraneniya.html

Какво е полезно capelin

Дълбочината на океана съхранява много тайни. Капелин е един от жителите на тайнственото подводно царство. Ползите и вредите на мойвата са от особен интерес за поддръжниците на правилното хранене.

Каква риба

Основните местообитания на тази малка риба са Тихия океан, Атлантическия океан и всички далечни източно море. Продължителността на живота в природата е около 10 години. Той предпочита да плува в горните слоеве на вода на дълбочина 300 м и се приближава към брега само през периода на хвърляне на хайвера. Храни се с планктон от ракообразни, ракообразни, хайвер от херинга, ларви на скариди.

Дължината на тялото му е около 25 см, а средното тегло е не повече от 70 г. Тялото е покрито с малки люспи и се отличава със зехтин, сребристи бъчви и корем.

Морската риба има изключителни вкусови характеристики и разнообразие от полезни и лечебни свойства, поради което е станала популярна. Привържениците на здравословната храна, както и любителите на морски дарове винаги са щастливи подхранващи и здравословни морски риби.

Химическият състав на мойвата

Полезни и терапевтични морски дарове са надарени с всички жизненоважни витамини, минерали и мастни киселини, благотворно въздействащи на организма. В допълнение към важните компоненти, характерни за морската риба, мойвата съдържа такива уникални вещества като витамин РР и В2, кобалт, фосфор, йод, мед, както и голямо количество хром.

Използването на мойва се определя от неговия химичен състав, който включва:

Колко калории в mova

Тази морска риба е много питателна и питателна. Тези показатели се определят от наличието в състава на продукта на значително количество пълноценни протеини, съдържащи всички жизненоважни аминокиселини, необходими за нормалното функциониране на организма.

Хранителна стойност на продукта:

Друга морска риба има много други полезни компоненти, които не само могат да разнообразят ежедневната диета, но и да попълнят резервите от жизненоважни елементи в човешкото тяло.

Полезни и лечебни свойства на мойва

Този малък океански обитател е признат за най-известния представител на ценните морски дарове. В допълнение, това е достъпна стока, която заема водеща позиция в броя на полезни и лечебни свойства, като ценни вещества, съдържащи се в тези съкровища на дълбоководната помощ:

  • повишаване на имунитета, повишаване на устойчивостта на организма към настинки и всякакви инфекции;
  • повишаване на ефективността, подобряване на настроението, повишаване на умствената бдителност;
  • следи нивата на кръвната захар, намалявайки ги до оптимални стойности;
  • възстановяване на повредените сектори на нервната система и осигуряване на енергия на организма;
  • намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания;
  • регулира работата на щитовидната жлеза;
  • активират метаболизма и оптимизират храносмилателната система.

Такава огромна гама от полезни и терапевтични свойства прави морския продукт незаменим в човешката диета. Основното предимство на мойвата е цялостно укрепване и възстановяване на функциите на организма, за нормализиране на активността на жизнените системи.

Възможно ли е да се capelin по време на бременност и кърмене

Ползите от майката за жените са, че те поддържат репродуктивната функция. По време на бременността, тялото на жените издържа на тежки натоварвания, защото тя работи за двама и следователно по-податливи на развитието на много болести. В тези случаи бъдещите майки трябва да ограничат употребата на фармацевтични препарати колкото е възможно повече. По-добре е да се прибегне до достъпен и безопасен начин за решаване на проблемите - морски продукти, включително мойва.

Трябва да се отбележи, че полезната и терапевтична морска риба може да има както положителни, така и отрицателни последици по време на бременност и хранене. Бременна жена със системна употреба на този продукт, можете да забравите за проблемите с нокътните пластини и зъбите. В допълнение, морската риба ще подобри имунитета, предпазва от настинки. Поради съдържанието на фосфор, укрепване на опорно-двигателния апарат на бебето.

Капелин кърмещата майка не вреди, а напротив, зарежда добро настроение. Той не е включен в списъка на нежеланите продукти по време на кърмене. Тя не съдържа много йод, за разлика от други морски деликатеси, така че алергичната реакция не застрашава бебето.

На каква възраст може да бъде даден майката на децата

Морската риба се препоръчва да се допълни с диетата на деца над три години, тъй като ползите за мойора за растящ организъм са да съдържат жизненоважни омега 3 и 6. А ако детето няма алергична реакция и тялото реагира добре на морските рибни продукти, тогава можете да опитате здрави преди. мойва, но само на малки порции.

Капилен, докато губи тегло

Морска храна, въпреки че има високо съдържание на калории, но се отличава със способността си да ускори метаболизма, причинявайки загуба на тегло. Ето защо, повечето диетолози в разработването на диетични програми отдават предпочитание на този много полезен продукт.

Капилът в диетата изисква подходяща подготовка: първо трябва да го сварите, а след това да го гасите с добавянето на различни подправки. За да се запазят всички полезни и лечебни свойства, е по-добре да се приготвя капиляр с диета на малък огън под капака.

Хайвер: полза и вреда

Такъв деликатес като хайвер е с отлични вкусови качества и богат лечебен състав, който:

  • укрепва сърцето и кръвоносните съдове, насърчава образуването на здрава кръв и премахва умората и стреса;
  • има стимулиращ ефект върху мозъчната продуктивност и подобрява благосъстоянието;
  • положителен ефект върху кожата, подобряване на състоянието им и премахване на витаминния дефицит;
  • повишава имунитета, установява защита срещу неблагоприятни външни фактори;
  • активира нормалната чревна подвижност и предотвратява затлъстяването и преяждането;
  • удължава младостта, забавя темпото на стареене;
  • запазва красотата и дава сила и енергия.

Калорийният хайвер на капелин има високи нива: 100 g - 282 kcal. Благодарение на високото съдържание на жизненоважни протеини, тя може да задоволи глада за дълго време. А също така, хайверът от мойва се препоръчва да се използва от възрастни хора, деца и бременни жени.

Основните ограничения на хайвера са язва на дванадесетопръстника, обостряне на гастрит, хипертония и атеросклероза. Необходимо е да се откаже хайвер за деца под две години и хора с алергична реакция.

Познавайки ползите и вредите от хайвер от мойва, можете, без страх от последствията, да го включите в диетата и да се насладите на безупречен вкус.

Има ли някаква употреба в консерви от хайвер от мойва

Съвременните диетолози имат негативно отношение към консервите, така че консервираният хайвер не е включен в списъка на здравословните храни. Обикновено опушени продукти, консерванти, аромати и други вредни съставки се добавят за съхранение на продуктите. И огромно количество допълнителни калории от масло и майонеза ще имат негативен ефект върху вашето тяло и здраве. Въпреки че вкусът и консервирането на хайвера са запазени, но положителните качества са значително намалени.

Ползите и вредите от пушена мойва

Пушени продукти - общ продукт, който има както положителни, така и отрицателни ефекти върху организма. При пушена морска риба се съхранява йод, селен, фосфор. Тези елементи са необходими за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, за поддържане на имунната система, съдовата, мускулно-скелетната система.

Щетите са присъствието на много канцерогени. Ето защо, тя трябва да бъде изключена от диетата с алергични реакции, заболявания на черния дроб, панкреаса и бъбреците.

Как да се готви капелин вкусно и здраво

Ползите и вредите от мойва ще зависят от метода на приготвяне. За да запазите максимума от положителните свойства и минимизирате вредата от морска риба, трябва да я ядете варени, печени или на пара. Също така, морски дарове може да се пече във фолио или да се постави на тава за печене, по избор поставяне на зеленчуци отгоре (по-добре е да се използват картофи или моркови). Друг начин да се възползвате от мойвата е да я напълните с бито яйце и да го поставите във фурната за половин час.

Максималното количество полезни съставки се съхранява от задушената морска риба, затова този метод на готвене се счита за най-добър. За да подобрите вкуса, трябва да поставите продукта в двоен котел и да поръсите с любимите си подправки.

Ползата от печен мойва е, особено при пържене на скара, лагерния огън, без да се използва масло, но в същото време витаминно-минералният състав е частично загубен.

Как да изберем мойва

За да се насладите напълно на вкуса на морската риба и да получите максимална полза, трябва да изберете правилния. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на външния вид:

  • очите трябва да бъдат ярки и прозрачни, с изразени зеници;
  • хриле - твърди, без слуз, богат розов цвят;
  • повърхността не трябва да има жълти петна или петна;
  • суха опашка е ясен знак за дълготрайното му съхранение.

Всяка неприятна миризма може да означава, че продуктът не е свеж, а наличието на кисела миризма показва, че рибата е развалена. Ползите и вредите от мойва ще зависят от спазването на тези препоръки.

Как да съхранявате мойвата

Изкормени и леко изсушени риби могат да се съхраняват във вакуумни опаковки. Този продукт се съхранява в хладилник в продължение на 2 седмици, а във фризера за около три месеца, без да губи своите полезни и лечебни качества.

Вакуумният опаковчик е скъп, но в ежедневието е просто необходимо. Ако такова устройство липсва, продуктът трябва да се консумира в рамките на 24 часа, тъй като в бъдеще той ще загуби своите полезни компоненти и ще стане неподходящ за консумация от човека.

Възможни увреждания на мойва и противопоказания

Морската риба, в допълнение към огромния набор от полезни и лечебни свойства, също може да причини значителни вреди. Употребата на продукта трябва да се остави на хора, които имат алергична реакция към морски дарове или идиосинкразия.

Пушеният мойва е опасен, защото съдържа много канцерогени, които провокират образуването на ракови тумори. В допълнение, това лечение не е в състояние да освободи рибата от паразити, които, ако бъдат погълнати, могат да причинят значителни вреди.

Рибата, уловена в забранени места, се счита за опасна за живите организми поради натрупването на живак и може да причини значителни вреди за здравето, така че продуктът трябва да се изхвърли.

Важно е да се придобие висококачествен морски продукт и да се обърне внимание на неговата свежест, за да се предпазите от отравяне.

заключение

Въпреки приятните вкусови характеристики и високо калорично съдържание на продукта, трябва да разберете преди употреба, какви са ползите и вредите от мойвата. След като внимателно ги проучи, можете да включите уверено морската риба в храната.

http://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-moyva.html

Възможно ли е да се яде мойва по време на диета? Ползите и вредите от хайвер от мойва при загуба на тегло

Капелин - малка морска риба с ниско калорично съдържание и полезен химичен състав.

Средномаслена риба може да бъде въведена в диетата на хора, страдащи от наднормено тегло, но само във варена или печена форма.

Капелинът е добър и вреди за намаляване на теглото

Един от основните компоненти на мойвата е протеинът. Тя се абсорбира бързо и лесно, дава енергия, позволявайки на тялото да изгаря вътрешните мазнини по-бързо.

Съдържанието на мазнини в рибата също е значително, но тези мазнини не се превръщат в наднормено тегло. Тялото ги използва за създаване на външен слой от липиди, чиято цел е да предпазва клетките.

Чрез яденето на тази малка морска риба, с такъв богат химически състав, в организма настъпва естествено производство на инсулин, а нивото на захар в кръвта намалява.

Ето защо мойва е незаменим продукт за диабетици и хора, страдащи от висока кръвна захар.

Поради наличието на фосфор има положителен ефект върху мозъка, стимулирайки неговата активност. Ето защо, рибата се препоръчва да се използват хора, които са ангажирани в умствена работа.

Рибата съдържа и йод, който подобрява функционирането на щитовидната жлеза.

Колко полезен е мой

Рибата е идеална за топлинна обработка. Може да се пече, варено, да се върти. Те приготвят вкусна рибна супа от труповете, приготвят диетични сандвичи и салати.

В 100 грама пържена риба почти 250 kcal, и варени или СРЮ е само 125 kcal.

Калория майната

Хората, които наблюдават теглото и храненето си, морската риба могат да се използват във всякаква форма, с изключение на пържени, осолени и пушени.

  • При пушене се образува повишено ниво на канцерогенни вещества, което влияе неблагоприятно на организма, което води до развитие на злокачествени тумори.
  • Соленият мойва има отрицателно въздействие върху организма поради високото съдържание на консерванти и сол. Прекомерната сол запазва течността в клетките и води до оток.
  • Пържената риба може да предизвика затлъстяване. Изхождайки от това, специалистите по хранене не препоръчват употребата му на хора, страдащи от наднормено тегло, както и тези, които наблюдават диетата и физическите упражнения.

За да не се натрупва тегло от мойва, е необходимо да се ядат трупове само в печени, варени или задушени форми. Пушени и осолени риби няма да донесат положителен резултат. Освен това, тя може да навреди на тялото и да забави загубата на тегло.

Как да се яде мойва, докато губи тегло

Възможно ли е през нощта или на празен стомах?

  • Капелинът обаче може да бъде добра закуска, при условие че се приготвя без допълнителна мазнина. Вземете парче пита хляб, сложете рибен труп върху него, добавете няколко парчета зеленчуци (домати, краставици, маруля или китайско зеле) и вземете правилния вариант за закуска.
  • Варени или печени мойви могат да се консумират вечер, но не по-малко от 4 часа преди лягане.

Колко често можете да ядете мойва

Морската риба има положителен ефект върху човешкото тяло. Ето защо, тя трябва да бъде въведена в диетата поне няколко пъти седмично, особено тези, които са с наднормено тегло и наблюдават тялото и културата на храната.

Въпреки това, както казват диетолозите, рибата с ниско съдържание на мазнини може да се яде всеки ден. Основното е правилната топлинна обработка без допълнителна мазнина.

Дневната честота на мойвата е 100 - 300 грама. Но не забравяйте, че рибата на есенния улов е почти два пъти по-мазнина. Помислете за сезонността при подготовката на диетичното меню.

Противопоказания за употреба на мойва

  • Индивидуална нетърпимост. С повишено внимание трябва да се използва от хора, които са алергични към морски дарове.
  • Друг вреден имот - съдържанието на паразити. Лекарите препоръчват задълбочена топлинна обработка преди употреба.

Възможно ли е да намалите теглото си

Основният компонент на хайвера е протеинът. Тя се абсорбира от почти 95%, естествено увеличава метаболизма в организма. Добре установеният метаболизъм е допълнителна енергия за тялото и гаранция за отсъствието на излишно тегло.

http://lovely-ledy.ru/pitanie/ryba/mojva.html

Капелин, неговите ползи и вреда

Полезни и лечебни свойства на мойва

Експертите препоръчват ястията на капелин като ефективно средство за предотвратяване на заболявания и патологични състояния.

  1. Макроелементите, които образуват филето, помагат за правилното усвояване на калция. Какво е ключът към силните нокти, кости и зъби.
  2. Фосфорът, в изобилие, съдържащ се в продукта, има благотворен ефект върху мозъка, стимулирайки неговата активност. Диетолозите често препоръчват мойва на хора, ангажирани с интензивна умствена работа (включително ученици или ученици).
  3. Наситените мастни киселини са панацея за много болести. Те разрушават холестеролните плаки, като изчистват кръвоносните съдове. Нормализира бъбреците, черния дроб и далака.
  4. Богатият витаминен състав помага за укрепването на имунната система, подобрява зрението, освежава и лекува кожата.
  5. Смята се, че само 100 грама тази риба на ден може да предотврати инфаркт и инсулт.
  6. А йодът, който е част от рибното месо, поддържа нормалната функция на щитовидната жлеза.

Хайверът от тази океанска риба е чист протеин, хранителни и лечебни свойства не са по-ниски от по-скъпите сортове хайвер! Полиненаситените мазнини, минералите и целият витаминен комплекс също могат да бъдат намерени в този „бюджетен“ продукт.

В народната медицина хайверът от капелин се препоръчва като средство за увеличаване на женското либидо и подобряване на мъжката потентност.

Хайверът е мощен антиоксидант, който позволява на тялото да се справи с растежа на раковите клетки. Препоръчва се също за стрес като тонизиращо и стягащо средство.

Химичен състав, хранителна стойност и калорично съдържание на мойва

Стойност на продукта за 100 г:

Витаминен състав на 100 g:

Микро- и макроелементи, на 100 g сервиране:

Заявление за отслабване

За да се борят със затлъстяването, специалистите по хранене препоръчват хранене с хайвер. Капелинът спомага за ускоряване на метаболитните процеси в организма. Добре установен метаболизъм - гаранция за липсата на излишно тегло.

Трябва също да се отбележи, че труповете на мойва в пушена и осолена форма не са от полза за нашето тяло. Когато се пуши, карциногените се натрупват в месото, а излишъкът на сол води до задържане на течности в тъканите и появата на оток.

Желателно е да се свари трупа и след това да се постави с добавянето на подправки. Готвенето се извършва на слаб огън, в малко количество вода и винаги под капака, за да се спести максималното количество витамини. Труповете лежеха във вече врялата вода!

Също така диетичният продукт ще се пече риба. Тя ще донесе жизненост и жизненост, ще подкрепи имунитета и ускори обмяната на веществата, което е много важно за съвременния човек, обременен с многобройни притеснения и нямащ време да се грижи за здравето си.

Медицинска и здравословна храна

В народната медицина употребата на ястия от мойва е показана при много заболявания и опасни състояния на човешкото тяло.

Необходимо е да го използвате възможно най-често:

  • при анемия, фолиевата киселина е естествен катализатор за процесите на образуване на кръв;
  • с васкуларни заболявания - витамин С участва активно в укрепването им;
  • при летаргия и сухота на кожата - витамин Е е отговорен за неговото подмладяване;
  • хипотиреоидизъм - комбинация от йод и селен помага за справяне с нарушения в щитовидната жлеза;
  • в нарушение на метаболитните процеси - тиаминът ускорява разграждането на липидите и въглехидратите, а селенът участва в метаболизма на протеините.

Освен това, в менюто трябва да се впише мойва с забележим спад в имунитета, стреса, физическия и психическия стрес. Тя е една от най-добрите компоненти на здравословната диета. Ако няма алергия към океански и морски видове риби, мойва може и трябва да се консумира няколко пъти седмично, като същевременно получава огромни ползи за тялото ви.

Подбор и съхранение на мойва

Диетолозите силно препоръчват да се даде предпочитание на сладолед или пресен продукт. Яденето на пушена риба е изключително нежелателно!

За да изберете висококачествен мойва, трябва да вземете под внимание следните неща:

  • замразена риба трябва да бъде във вакуумна опаковка - това е гаранция за правилното му съхранение;
  • прясна риба се отличава със светли очи (без остатъци, с изразени черни зеници) и бледо розови хриле;
  • размерът на рибата също има значение - при индивиди от женски пол (с хайвер) е малко по-малък, а мъжките са по-големи и визуално по-тънки;
  • и при избора на хайвер трябва да се обърне внимание на срока на годност, той е показан на капака на консервите.

Замразеният хайвер често се среща на пазарите и магазините. Това е висококачествен продукт, който не съдържа консерванти и сол. Съхранява се поради дълбоко замразяване. Именно този хайвер е по-добре да даде предпочитание при избора на качествен диетичен продукт.

Пресната белена риба се съхранява в хладилник за една до две седмици при температура не по-висока от +4 градуса. В хладилника времето за съхранение на трупове и хайвер е четири месеца.

Норми на потребление

Капелинът, подобно на всяка океанска риба или морски дарове, може да предизвика силна алергична реакция. Поради тази причина не се препоръчва да се дават деца на възраст под една година.

За възрастен, дневната ставка не трябва да надвишава 250 грама. Хранене по-малко от 100 грама също няма смисъл. Именно тази част носи максималната полза за нашето тяло.

Противопоказания

  • с хранителни алергии в историята;
  • със затлъстяване (забранена пушена и пържена риба).

Пушеният продукт не се препоръчва за употреба поради възможното наличие на яйца на хелминти в него. Ето защо, бъдете предпазливи - задушете мойвата на пара или в малко количество вода, печете във фурната или в микровълнова печка. Такива ястия ще ви облагодетелстват и ще ви харесат изискан вкус.

Ако желаете, това разнообразие от риби може да бъде заменено от всяка друга морска или океанска риба. Но е по-добре да ги комбинирате в разумна сума, без да забравяте да вземете под внимание калорийното съдържание.

http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/svoistva_produktov/ryba-moreprodukty/mojva-polza-vred.html

Ползите и вредите от мойва за човешкото тяло

Полезни свойства на мойвата са известни от дълго време. Тази статия описва ползите и вредите от рибата за жените, мъжете, докато губи тегло.

Ползите и вредите от майката за жени

Капелин - средни, широко разпространени търговски риби от семейството на миризмата. Химичният състав на месото на тази морска жена е много полезен за здравето на жените. Moive съдържа много йод, който се абсорбира добре от организма. Ако жената яде редовно, тя може да избегне проблеми с:

  • рязко увеличаване на теглото;
  • менструални нарушения;
  • зачеване и носене на дете;
  • имунокомпрометирани пациенти.

В допълнение към йода, мойвата съдържа голямо количество:

Тези елементи са много важни за здравето на жените, тъй като те са:

  • регулират метаболитните процеси;
  • подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове;
  • насърчаване на елиминирането на токсините;
  • защита срещу анемия;
  • укрепване на костите, зъбите и ставите.

Редовната консумация на мойва намалява кръвното налягане и помага на жените да прехвърлят хормонални промени.

Капелинът рядко вреди на женското тяло. Основното противопоказание е алергия, въпреки че главното миене на капелин е хипоалергенно и рядко го причинява. Ограничете необходимостта от използване на пушени, осолени, пържени в мойво масло. Това е най-полезно да се пекат тази риба във фурната, да го свари.

Ползите и вредите от мойва за мъже

Капелинът е полезен за мъжете като източник на пълен протеин, съдържащ всички основни аминокиселини. В capelin има достатъчно здравословно рибено масло, богато на омега-3 и омега-6 киселини. Капелинът бързо се усвоява, като дава на тялото необходимата енергия.

Капчето съдържа много елементи като селен. Редовното присъствие на продукта в храната на мъжете с 63% намалява риска от рак на простатата. Той предпазва представителите на по-силния пол от рак на белия дроб и онкологията на ректума.

Селенът, в комбинация с цинк и витамини, присъстващи в мойвата, има положителен ефект върху ефикасността и качеството на спермата. Тази риба трябва редовно да присъства в храната на мъжете, ако искате да забременеете.

Месото мойва съдържа фосфор. Необходимостта от този елемент при мъжете се удвоява с повишена физическа активност. Наличието на калций в мойвата спомага за усвояването на тялото и фосфора. Тези елементи укрепват костната тъкан.

Като се има предвид факта, че мойва често се продава в пушена форма, а сред по-силния пол има любители на пяната, по-добре е да не се злоупотребява с такава риба, както и с бира. При умерена употреба вареният или сварен мойва не вреди на мъжкото тяло, освен ако лицето не е алергично към този продукт.

Ползите и вредите от мойва, докато губят тегло

Както всеки хранителен продукт, мойва има своята хранителна стойност. Състои се от съдържанието в 100 г месо от тази риба:

  • протеини - 13 g;
  • мазнина - 7 g;
  • въглехидрати - 0 g;
  • вода - 78 g

Общото калорично съдържание на 100 g мойва е 116 kcal. Имайки предвид факта, че тази риба е източник на висококачествени протеини и здравословно рибено масло, ястията от нея могат да бъдат част от меню с нискокалорично отслабване.

За загуба на тегло е полезно да се яде варена, задушена, задушена на пара или печена мойва. Имайки предвид факта, че капилярното месо се усвоява в стомаха за около 70-80 минути, е позволено да се използва за вечеря, дори и след 18 часа.

Богатият витаминно-минерален състав на мойвата помага да се получат всички вещества, необходими за нормална телесна функция, като се ограничава общото калорично съдържание на дневното меню.

За отслабване не може да се яде осолена и пушена риба. Наличието на сол в такива капели запазва течността в тялото и предотвратява загубата на тегло.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/mojva-polza-i-vred-dlya-organizma

Мойва за отслабване

Рибарска риба на жива стръв

Вземете копие от трофея на костур - мечтата на всеки ловец-хищник. И въпреки че тази риба се смята за доста често срещана в нашите географски ширини, не всеки може да я хване. В допълнение към изучаването на навиците на този член на семейството на костура, неговите местообитания и диетични характеристики, е необходимо да се знаят основните методи за улавяне на различни снаряди. Судакът живее в големите реки, среща се в язовирите и по-рядко в езерата, в които текат реки. Предпочита да остане в дълбоководни места с неравни, изпъкнали или скалисти дъна, далеч от силен ток. Той е много чувствителен към чистотата на водата и наличието на кислород в него, така че в блатистите и обрасли места няма смисъл да го търсим. Обикновено залъгът се придържа към опаковката, но по-големите представители могат да водят изолиран начин на живот.

Изборът на жива стръв за риболов на ядки

Често този речен хищник се сравнява с тигър. Наистина техните навици и начин на лов са много сходни - и двамата предпочитат да ловуват през нощта, атакуват плячката си със светкавична скорост от засада или, след като са се приближили, и не се хранят с мърша. Това е важно да се вземе под внимание при избора на примамка, на която планирате да хванете Зандер. С други думи, когато се лови жива стръв, трябва да се използва само жива и активна дюза, в противен случай хищникът просто няма да се интересува от него.

  • Избирането на място и борба за риболов на щъркел fishing
  • Костур риболов на жива стръв с плувна въдица ↓
  • Риболов с щракане с въртящ се прът ↓
  • Лов на папагала в хищнически приток
  • Лов на памук за зимата видра ↓
  • Лов на зъбци за зимни флоат съоръжения gear

Избор на жива стръв, е необходимо да се даде предимство на видове риби, които живеят в една и съща вода, където е планирано да улови костур. Най-приемливият вариант би бил мрачен връх, малка риба, кефал или каракуда за живата стръв. Размерът на живата стръв не трябва да надвишава 12 см. Ловът на такава риба няма да бъде труден. Най-често за тези цели се използва малка купа - решетка с малка клетка, прикрепена към кръст, направен от стоманена тел и свързан със силен прът или дълга пръчка. Ако няма такъв снабдяване, е възможно да се улови жива стръв за малка рибарска въдица с риба за дребни риби или по друг начин, най-важното е да е жива.

Изборът на място и справяне с риболов с щрауси

Костурът започва да се хвърля хайвера си, когато водата се затопли до температура + 10 + 150 градуса. Обикновено това време пада в средата на април - началото на май. През този период рибата излиза от дълбините и се втурва към крайбрежните плитчини с неравни дъна, за да слага яйцата си. След хвърляне на хайвера хищникът отново се оттегля до дълбочина, където почива около две седмици. След този период златното време идва за ловците на щука. Една гладна риба се връща в пясъчните брегове, но този път с цел да задоволи друг инстинкт - хищническият инстинкт. Той активно ловува, движи се около резервоара.

По това време можете да хванете костур на всякакви "хищнически" атаки, както от лодка, така и от брега. Той реагира добре както на живата стръв, така и на блещите, както и на различни воблери и силиконови примамки. Но това не продължава дълго. През юни активността на хищника намалява и той се връща към обичайния си живот, преследвайки лов, най-вече през нощта. Най-доброто решение за риболов на рибари в този период е донката или храна, която „зарежда” преди залез. Можете също да се опитате да го хванете да се върти рано сутрин.

Към началото на есента, щука се активира отново, но предпочита да бъде на дълбочина. По това време той най-често се върти, оборудван с джиг-глава, виброхромен или примамка, но той никога не презира живата риба. През октомври, с понижаване на температурата на водата, хищникът продължава да се храни, приближавайки се до зимните трибуни. Сега той идва есен, който достига върховете си през ноември. Пайк ловува до появата на първия лед, като само понякога замръзва в периоди на влошаващо се време.

Как да увеличим улова на риба?

За 7 години активно занимание за риболов открих десетки начини за подобряване на ухапването. Ще дам най-ефективния:

  1. Ухапване на активатор. Тази добавка на сухата кръв привлича риба най-вече в студена и топла вода. Дискусия активатор ухапване "Гладна риба."
  2. Повишена чувствителност на предавките. Прочетете съответните ръководства за конкретния тип съоръжения.
  3. Примамка на базата на феромони.

Пайк риболов на жива стръв с плувка за риболов

Класическият начин за улов на костур на примамката за риболов на въдица е използването на дълги (4-6 м) и трайни въдици. Разрешено е използването на предене. Такава въдица е снабдена с надеждна инерционна бобина с предварително конфигурирана фрикционна спирачка. Тя може да бъде както скорост, използвана за риболов на мачове, така и средно предавателно отношение. Когато ловите риба за плувка, използвайте въдица или въже не по-дебела от 0.25-0.3 mm или тънка оплетена линия, ако риболовът на царевица е планиран в късове.

Поплавъкът се избира въз основа на теглото и подвижността на живата стръв. По-добре е той да се плъзга по линията, минаваща вътре в нея, което ще позволи на живата стръв да се движи в определена зона. Поплавъкът не трябва да създава осезаемо съпротивление на хищника, иначе ще изплюе стръвта. Понякога рибарите използват допълнителен поплавък, направен от парче корк или пяна, фиксирани над основната. Този метод ви позволява да наблюдавате поведението на щука при ухапване и потапяне на основния поплавък под вода. Практически никой не използва стоманена каишка, когато лови риба за судака, тъй като този хищник не го хапе като щука. За вмъкване на жива стръв се използват еднократна и двойна кука или тройник с къса предмишница. Избирането на кука е важно да се разбере, че размерът му трябва да зависи от размера на живата стръв, а не от стойността на планирания улов. Обикновено се използват куки № 4-№ 1 по европейската класификация.

Теглото на товара зависи от дълбочината на резервоара и тока. За дълбочина от 3 m може да се използва тегло от 16 g, при по-голяма дълбочина или силен ток теглото му трябва да се увеличи до най-малко 25 g. Една кука най-често е закачена на една или две устни или ноздри. Двойно или тройник е по-добре да се закачи на гърба под горната перка.

Уловът на живата стръв с помощта на плувка може да бъде както от лодката, така и от брега. Предимството на поплавъка е, че той може да се лови в силно натоварени и обрасли места, където се въртят предене или плъзгане.

Риболовът с паяк с въртящ се прът

Късно вечер и през нощта през пролетния и есенния период най-доброто прихващане за улов на щука е дънното прихващане. Като примамка, такава стръв се използва изключително за риболов. Избирайки място за улов на костур, трябва да имате предвид, че през нощта тя може да бъде разположена както на дълбочина, така и в крайбрежната зона, където отиват първите. Затова е по-добре да имате няколко съоръжения, изоставени на различни места.

Като прът е подходящ силен, слабо изцеден въртящ се прът 2,5-3 m с висококачествена и надеждна инерционна бобина. Линията не трябва да е по-тънка от 0,3-0,35 mm с олово най-малко 0,25 mm. Долните куки се използват същото като за плувния прът. Теглото на грузилото е 40-60 г. Прътът трябва да бъде снабден със звънец или електронно предупредително устройство за ухапване.

Опитните ловци на щука се ползват с рокер (L-образен завой), изработен от пружинирана стоманена тел като допълнително оборудване за магарето. Кранът е прикрепен към въдицата на каишката и каишката е прикрепена към крана. Благодарение на гредата, оловото при леене не е объркано, а живата стръв на потока има голяма амплитуда за играта. Когато хапете трябва да бъдете изключително внимателни. Ако пръчката първо извита, а след това се изправи - това означава, че щука, или закачен или слязъл. Ако пръчката е все още в напрежение - това е сигнал за необходимостта да се направи кука. В допълнение, през нощта, сом и щука могат да кълват на дъното. Тогава ще трябва да страдате - голям сом лесно ще разкъсва лодката, а щука може да ухапе каишката.

Риболов на царевица на предене: снабдяване, инструментална екипировка, примамка и риболовна техника.

Как да изберем воблер за улов на Зандър? Прочетете тази статия.

Основи на отбиване на щука: оборудване и примамка.

Пайк риболов на хищнически фидер

Като алтернатива на donke, напоследък рибарите все повече използват захранващи съоръжения. При избора на захранващ прът трябва да се обърне специално внимание на върха му. За риболов при силен ток се използват по-строги варианти, при слаби токове и в неподвижна вода, върхът трябва да е мек и чувствителен. За риболов на щука е за предпочитане да се използва с плъзгащ товар. Ако риболовът е планиран на места с голям брой препятствия, грузилото се монтира на допълнителна каишка. Най-добрият вариант е дълъг и тесен товар. Макарата се регулира така, че върхът на пръчката е само леко огънат при ухапване и рибата може свободно да издърпа линията от макарата. Когато през нощта риболовът на захранващото устройство е по-добре да се използва предупредително устройство за ухапване, тъй като на тъмно не винаги е възможно да се разпознае върха, направен на захапка. Бобината трябва да е без инертна серия 3000-5000. Натоварването за стояща вода - 60-80 g, за дебита - не по-малко от 100 g

Захранващото корито може да се напълни като стръв за риба, която не е хищна, като смес от галета, смесени с парчета риба. В първия случай, той ще привлече за живи стръкове, които също са важни, а във втория - самия хищник. Всяка риба ще подхожда за стръв, дори копърка или мойва от магазина. След леене захранващият прът се поставя под ъгъл на тъп ъгъл към брега. Това ще повиши стръвта от дъното. Времето между отливките не трябва да надвишава 20-25 минути.

Пайк риболов за зимна жерлицу

През зимата първото замразяване е добър сигнал за лов на щурци, освен ако резервоарът бързо се покрие с надежден лед за няколко дни. Такива условия ще осигурят отлично ухапване на костур за 2-3 седмици. Ако студът дойде, но резервоарът не е замръзнал, щука няма да бъде активна.

Необходимо е да се търси този хищник през зимата на същите места като през лятото, тъй като не променя предпочитанията си за паркиране и лов, в зависимост от времето на годината.

През зимата те улавят щуки на зимни зърлици, както и на зимна риболовна въдица, снабдена с мормишка или жива риба. Жерлица е най-старото приспособление за улов на хищни риби. Те са летни и зимни. Най-простото зимно монтиране е клонка, поставена върху снега върху леда, към която е прикрепена основната линия. За да сигнализира за ухапване на клонка на ярка клечка. По-сложната конструкция на късчето включва:

  • дървена или пластмасова основа с държач за макара;
  • макара с въже за риболов;
  • предупредително устройство за ухапване (флаг) във формата на стоманена или пластмасова клонка с прикрепена към нея кърпа;

Жерлица е монтирана на отворения отвор, като по този начин затваря слънчевата светлина и предпазва водата от замръзване. Краят на въдицата с ударена стръв пада в дупката на определена дълбочина. Флагът се огъва под бобината, така че когато хапе, когато рибата дърпа линията, бобината ще започне да се върти и да я освободи. Изправяне, клонка може дори да направи рязане.

Има и такава конструкция на зимния прът, при който отварянето на въдицата се извършва под вода. На гладкия дървен рог, спуснат в дупката, риболовната линия е навита, краят на която е снабдена с товар и кука с жива стръв. Такова устройство е добро в това, че ви позволява да напуснете жерлицу за един ден и дори повече, без да се страхувате, че линията ще замръзне.

Хищникът, хващайки стръвта, ще развърже приставката, докато умре. Такива жерлици често срещани сред северните народи. Предимството на зимната измама за други методи за риболов на лед е, че рибарът може едновременно да лови риба и да контролира няколко дупки (в зависимост от броя на пръстите), което увеличава шансовете за достоен улов.

Пайк риболов за зимни флоат съоръжения

Судака не е лош, а на зимна примамка. Риболовен прът с такъв риболов, можете да използвате всякакви: от старата пяна "костилка" до най-новите спортни въдици.

Като дюза, можете да използвате както въртене, така и жива стръв. Последната опция, разбира се, е за предпочитане, тъй като като се разхождате на първия лед, гладният костур разчита повече на аромата. С такъв захващащ поплавък трябва да има неутрална плаваемост, но да остане в дупката.

Понякога се използват потопяеми подводни плувки. Препоръчително е да ги използвате на студено, когато водата в дупката постоянно замръзва. Рибарската въдица за зимни риболовни въдици използва не по-дебела от 0.2 мм и само прозрачна. Няма специални изисквания за куките. Размерът на куката, както през лятото, трябва да съответства на размера на живата стръв и да не го убива преди време. Що се отнася до техниката на улавяне, трябва да се придържате към тактиката, в която zhivets трябва да бъде на дъното. Можете да използвате всяка игра с дюза, но без да я вземате над 30-50 см от дъното.

Независимо от сезона и снаряжението, което е планирано да улови кацалка, не трябва да забравяме, че:

  • Зандер е много предпазлива риба, така че трябва да следвате правилата за прикриване и да не правите шум;
  • всеки хищник по време на ухапване може да повреди куката, във връзка с което при всяко хвърляне е необходимо да го разгледа внимателно и когато разкрие най-малката промяна в неговата форма, да го промени;
  • Зандер дълбоко поглъща стръвта, така че трябва да имате специални клещи или обикновени кръгли клещи с вас, за да отстраните куката;
  • използването на мъртва стръв анулира резултата от риболова;
http://spining.rybalkanasha.ru/snasti/mojva-dlya-pohudeniya/
Up