logo

Фармацевтичните компании произвеждат голям брой лекарства, които имат способността да отстраняват излишната течност и да елиминират подуването. Поради факта, че почти всички от тях са от синтетичен произход, приемането им може да бъде съпроводено с развитие на странични реакции. Ето защо, диуретичните плодове и зеленчуци са истинско спасение в тази ситуация. В тази статия ще се опитаме да разберем какви зеленчуци, плодове и плодове имат диуретичен ефект.

Показания и противопоказания за употреба

Счита се за ефективно да се използват естествени диуретици, когато се появят първите симптоми на оток. Разбира се, резултатът от употребата им може да бъде по-нисък в сравнение с лекарствените средства, но рискът от нежелани реакции е сведен до минимум. Препоръки за употреба

Показания за употреба на диуретични зеленчуци и плодове са:

  • краткотрайно подуване;
  • отлагани настинки;
  • заболявания на бъбреците и сърцето;
  • диабет;
  • метеоризъм.

Жените използват диуретични продукти за борба с наднорменото тегло и целулита. Това се обяснява с факта, че шлаки и токсини се отстраняват от тялото заедно с течността. Въпреки това, въпреки полезните свойства, е необходимо да се консумират внимателно и умерено плодове и зеленчуци, защото прекомерното количество от тях може да предизвика дехидратация. За постигане на възможно най-добрия резултат се препоръчва да се ограничи употребата на солени храни, тъй като те нарушават нормалното функциониране на урогениталните органи.

Противопоказания

Без съмнение плодовете и зеленчуците имат диуретичен ефект, но в някои случаи се препоръчва да се приемат. По време на бременността трябва да се консумират ограничен брой такива продукти. Това се обяснява с факта, че те могат да причинят дехидратация, както и дефицит на хранителни вещества.

Диуретичните лекарства в излишък също могат да намалят ефективността на контрацептивните лекарства, както и да причинят удебеляване на кръвта. Цитрусовите плодове могат да се използват само ако няма алергия. Забранено е използването им на лица, страдащи от повишена киселинност на стомаха. Ето защо, най-добрият вариант, дори в случай на използване на диуретици с естествен произход, е да се консултирате с лекар за съвет.

Диуретични зеленчуци

На първа линия на ефективност е доматът. Зеленчуците допринасят за нормализирането на бъбреците и възстановяват солевия баланс. Въпреки това, не е позволено да се използват домати, те съдържат оксалова киселина, която може да предизвика образуването на камъни.

В такава ситуация, краставиците могат да спестят, защото са почти толкова добри, колкото доматите по отношение на диуретичен ефект, а също и:

  • стимулират екскрецията на пикочна киселина;
  • имат лек диуретичен ефект;
  • съдържат големи количества минерали и калий.

Чесънът и целина са също надарени с диуретични свойства. Чесънът предотвратява тромбоза, намалява нивото на пикочната киселина в пикочните пътища, нормализира кръвното налягане и спомага за укрепването на имунната система. Целина, в допълнение към премахване на излишната течност, е естествен антибактериален агент, предотвратяващ растежа на патогени в пикочните пътища.

Аспержите също помагат да се отървете от оток, провокиран от нарушено функциониране на сърцето. Той намалява налягането, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и стимулира отстраняването на пясък, като по този начин предотвратява образуването на камъни. Забранено е да се използва зеленчук при наличие на възпалителни процеси, тъй като може допълнително да раздразни епитела.

Диуретични плодове

Не съществува ясен отговор на въпроса дали е възможно да се премахне течността от тялото чрез ядене на плодове. Поради факта, че те са съставени от почти вода, плодовете имат способността да стимулират функционирането на бъбреците, което причинява извличане на натрий.

цитрусов

Цитрусовите плодове се отличават с високо съдържание на витамин С, калий, магнезий, мед и желязо. Поради това, тяхното използване стимулира отделянето на излишната течност и натриеви соли. Цитрусовите плодове се считат за най-вкусните и полезни диуретици.

Ябълки и круши

Ежедневната консумация на ябълки стимулира отделянето на урина и елиминира едематозните явления. Що се отнася до крушите, ситуацията е неясна, всичко ще зависи от вида на плода. Дивата круша се счита за най-ефективния диуретик, но има и градински сортове, които са подходящи като диуретик. В допълнение, тези диуретични плодове се отличават с ниски нива на въглехидрати, затова те са истинско спасение за хора, страдащи от заболявания на органите на сърдечно-съдовата система или диабета.

Семена от нар

Нарът се отличава не само с отличния си вкус, но и със своите полезни свойства. Помага за укрепване на имунната система, както и за повишаване на хемоглобина. Освен това нарът е отличен диуретик. Отокът изчезва и тялото получава необходимите хранителни вещества.

Екзотични плодове с диуретичен ефект

Има и диуретични плодове, които не растат в нашата област, сега ще говорим за тях. Основните представители на тази група са:

  1. Помело. Той помага да се отървете от оток, да преодолее студ, а също така подобрява функционирането на сърцето. Използването му помага за укрепване на имунната система.
  2. Грейпфрут. Има лек диуретичен ефект, но обогатява организма с витамини. Плодовете са снабдени с възможността да елиминират токсините и солите.
  3. Банани. Те съдържат много калий, поради което имат изразено диуретично действие. Те спомагат за намаляване на подуването и премахване на наднорменото тегло.
  4. Киви. Подобрява функционирането на бъбреците, тъй като съдържа вещества, които стимулират отделянето на урина. Използването му позволява да се подобрят метаболитните процеси и да се намали кръвната захар.

Кокосови орехи, ананаси и маракуя също имат диуретични свойства. Те са по-малко достъпни в сравнение с горните плодове по отношение на ценообразуването.

Диуретични плодове

Най-изразените диуретични ефекти имат плодове, по-добре е да ги използвате пресни, но и подходящи за замразени и сушени плодове. По-добре е да се борите с подуване на брусници, плодовете могат да се използват дори за жени в периода на бременността.

Червените боровинки имат положителен ефект върху сърцето и имунната система. Широко се използва за борба с болестите на бъбреците, пикочните пътища и бери-берите. В допълнение към диуретичния ефект на червена боровинка също има изразено антибактериално и регенериращо действие. Положителното е, че не води до развитие на алергии.

Друг диуретичен Бери, който е широко използван е ягоди. Съдържа много витамини, калций, калий и аргинин, като по този начин стимулира отделянето на течности. Поради факта, че Бери е кисело, не се препоръчва за хора, които имат анамнеза за заболявания на храносмилателния тракт и черния дроб. Друго противопоказание е непоносимостта към ягодите.

Такива плодове като калина, грозде и морски зърнастец също се считат за диуретици. Използването им помага за подобряване на имунната система.

Моля, имайте предвид, че във всеки случай, преди да използвате естествени диуретици, се препоръчва да се консултирате с лекар. Само той, като се вземат предвид всички характеристики на тялото и природата на патологията, може да вземе плод, който е подходящ за този случай.

http://vseoteki.ru/raznoe/mochegonnye-frukty-ovoshhi.html

Диуретични зеленчуци и плодове за оток

Когато оток лекарства медикаменти имат бърз резултат. Въпреки това, те измиват и полезни вещества. Диуретичните продукти имат способността да отстраняват излишната течност и да не нарушават баланса на микроелементите в тялото. Ежедневната им употреба помага за предотвратяване подпухналостта и премахване на съществуващата. Също диуретици са напитки, които могат да подобрят работата на всички системи на тялото. Преди да започнете да приемате средства, трябва да се консултирате с лекар.

Обща информация

Диуретичните храни са естествени диуретични лекарства. Списъкът на техните предимства включва:

  • няма отрицателни странични ефекти върху организма;
  • минимално калорично съдържание, което позволява редовна консумация на диуретични храни;
  • високи нива на витамини и минерали, което има положителен ефект върху организма.

За разлика от синтетичните лекарства с диуретичен ефект, естествените диуретици изразяват лек ефект. Те постепенно премахват излишната влага от тялото, без да засягат нивото на полезни микроелементи. В допълнение, употребата на диуретични храни има благоприятен ефект върху състоянието на човешкото здраве, включително външния вид.

Показания за употреба

За да започнете да прилагате продукти на диуретично действие е необходимо при първите признаци на оток. Ако позволите на ситуацията да се влоши, използването на билкови съставки няма да доведе до ефект. Показания за употребата на храна с диуретичен ефект са бъбречни и сърдечни заболявания, диабет, подуване на корема, наднормено тегло и целулит. Добре е жените да приемат диуретици в предменструалния период. За оток, който е следствие от повишена температура на въздуха или голямо натоварване върху тялото, продуктите, които имат диуретичен ефект, ще бъдат добър заместител на лекарствата.

Препоръки за употреба

За максимални резултати диетичната храна трябва да присъства ежедневно в диетата. Това може да се постигне благодарение на разнообразието от диуретични продукти, независимо от сезона. След началото на употребата им трябва да бъдат изоставени солени, пикантни и кисели ястия. Такава храна предотвратява премахването на излишната течност от тялото и блокира диуретичния ефект. В допълнение към пресни, разрешени употреба и замразени храни. Ярко изразеният диуретичен ефект може да се постигне като се вземат ежедневно пресни сокове.

Списък на диуретични храни

Способността да се отстрани натрупаната течност от тъканите и в същото време да не се наруши водно-солевият баланс е присъща на много продукти. В случай на краткотрайно подуване, което не е свързано с болест, те могат да заменят скъпите химикали и да покажат подобен резултат. Диуретиците присъстват в плодовете и зеленчуците, подправки и напитки. Затова всеки може да избере подходящ инструмент за себе си.

Диуретични свойства на зеленчуците с оток

Диуретичните зеленчуци имат свойството да отстраняват излишната течност заедно с натриевите соли. Калият обаче остава непокътнат, така че няма дисбаланс. Има силен диуретичен ефект:

  • Домати. Диуретичният ефект се постига поради високото ниво на калий в тях. Диуретични домати, полезни при заболявания на отделителната система и наднорменото тегло.
  • Краставици. Те се състоят почти изцяло от вода, което води до диуретичен резултат. Препоръчва се да се използва при наличие на камъни в бъбреците и диабет.
  • Целина. Съставът, включително микроелементите и аминокиселините, осигурява растителен диуретичен ефект, въпреки наличието на сол в него.
  • Цвекло. Голямо количество калиеви и магнезиеви соли обяснява диуретичния ефект на зеленчука. Но с камъни в бъбреците, използвайте цвекло и сок е невъзможно.
  • Тиквата е не само диуретик, но и противовъзпалителен зеленчук. Безопасността на продукта позволява използването му по време на бременност и други заболявания.
  • Патладжан. Може бързо да изчиства жлъчните пътища и да промива токсините с урината.
  • Лукът изразява слаб диуретичен ефект и стимулира бъбреците.
  • Моркови. Използвайте като независим диуретик и в комбинация със синтетични лекарства, тъй като високото ниво на калий в растителния състав предотвратява дисбаланса.

Обратно към съдържанието

Плодове с диуретичен ефект

Голям брой плодове и сокове на базата на тях имат свойствата да отстраняват излишната влага от тялото. Плодовете, изразяващи максималния ефект, са:

Пресните плодове са склад на витамини и лек диуретик за слаби бъбреци.

  • Ябълки. Калий, съдържащ се в голямо количество, има лек диуретичен ефект върху организма. Ябълковият оцет като диуретик е много по-ефективен поради съдържанието на оцетна киселина.
  • Сливата има уникален състав, като по този начин постига слабително действие. Има ли диуретик от сливи? Да, но тя има слаба способност да отстранява излишната влага.
  • Череша Диуретикът от череши ли е? Да, този плод има силно диуретично свойство.
  • Ягоди. Намалява кръвното налягане и премахва пикочната киселина от тялото.
  • Citrus. Резултатът се постига благодарение на голямото количество витамин С в плода.
  • Банани. Екзотичен диуретик, способен да намали налягането и да се освободи от наднорменото тегло.
  • Дюля е показана на хората със сърдечно-съдови заболявания като естествен диуретик.

Обратно към съдържанието

Плодове със силен диуретичен ефект

Диуретичните плодове са подходящи за употреба, както пресни, така и замразени. Диуретиците включват:

Зърната, благодарение на доброто съдържание на сок, стимулират отстраняването на излишната течност от тялото.

  • Червените боровинки. Можете да използвате както плодове, така и инфузии, чай от листата.
  • Cranberry. Той има лек ефект с алергии или на фона на бери-бери.
  • Currant. Съдържа в достатъчни количества витамин С и калий, който провокира уриниране.
  • Шипка. Също така плодовете и листата са диуретици. В допълнение, плод изразява choleretic ефект.
  • Калина. В допълнение към диуретик, има антивирусен ефект.
  • Грозде. Резултатът се вижда след консумирането на пресни плодове и стафиди.
  • Морски зърнастец Резултатът се вижда с ежедневната употреба на чаша зрънце.

Обратно към съдържанието

Зърнени култури като естествен диуретик

Продукти-диуретици включват зърнени култури. Полезни свойства на овесена каша дава, когато се подготвят правилно без използването на сосове. Най-известната е елда, съдържаща рутин. В допълнение, той съдържа микроелементи, което го прави диуретично и полезно за цялото тяло. Овесена каша се състои от вещества, които допринасят за повишено уриниране. Други диуретични зърнени храни са ечемик и ечемик.

Пийте диуретици

Ако пиете диуретични напитки дневно, резултатът няма да отнеме много време. Най-ефективен е кефир, особено когато сутрин подуване. Вземането на чаша напитка през нощта ще облекчи проявите на излишната течност сутрин. В допълнение, ферментиралите млечни продукти с диуретичен ефект имат положителен ефект върху храносмилателния процес. Продуктите-диуретици под формата на плодови напитки и сокове са добри за пиене за оток. В допълнение, използвайте зелен чай, компот и билкови чайове. Напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай), наричани диуретици. В допълнение, използването на негазирана минерална вода може да очисти организма и да отстрани натрупаните токсини.

Диуретична подправка

Много подправки имат диуретични свойства. Те включват джинджифил, способен да избави тялото от излишната влага, токсини и шлаки. Кимионът има силно изтегляне на течности и се използва за бъбречни заболявания. След като страда от заболявания на пикочно-половата система, спанакът е полезен. Той е включен в диетата. Пипер сладък и топъл има диуретично действие и допринася за разширяването на кръвоносните съдове. Куркумата е полезна като средство за стимулиране на уринирането. Подправка куркума, можете да постигнете елиминиране на токсините от тялото. Какаото е не само антидепресант, но и лек диуретик. Други билки, които съдържат диуретици, са канела, горчица, магданоз и чесън.

Диуретични билки

Билките, които оказват влияние върху изтеглянето на излишната течност, се използват както самостоятелно, така и като допълнение към лекарственото лечение. Въз основа на лечебни растения правят чайове и настойки, чайове. Списъкът на билките, които се считат за диуретици, е обширен. Най-използваните включват хвощ, бял трън, бреза, маточина, шипка, цикория, мента, лайка и т.н. Всяка от тях съдържа полезни витамини и микроелементи. За максимални резултати се консултирайте с лекар.

Как се използват диуретични продукти?

Много продукти са диуретици, но е опасно да ги използвате без да се консултирате с лекар, това е изпълнено с алергични реакции. В допълнение, в зависимост от целта на приема, дозировката и рецептата на отварите и инфузиите варират. Децата трябва да внимават да дават сладко, което може да предизвика уриниране.

По време на бременността

Бременните жени, особено във втория и третия триместър, са придружени от оток. Причините могат да бъдат здравословни проблеми или висока температура и умора. Използването на диуретични компоненти на храната е полезен заместител на химикалите. Така че, диня и пъпеш са ефективни. Напитки от плодове, като плодови напитки, сокове, чайове и бульони, ще дадат желания резултат за кратко време. Въпреки това, преди да приемете някое от диуретичните продукти, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

С оток

Преди започване на лечението е важно да се установи коренната причина за оток. Ако проблемът е в неправилно функциониране на органи или системи на тялото, тогава използването на диуретични продукти не може да реши проблема. Ако подпухването се прояви след физическо натоварване или претоварване, тогава продуктите от диуретично действие ще помогнат за отстраняване на излишната течност от тялото. Въпреки това, самолечението и диагнозата не могат да бъдат. За да се определи причината за оток специалист може. Според назначението си, пациентът влиза в диетата подходящите съставки.

За бърза загуба на тегло

Продукти с изразен диуретичен ефект помагат да се отървете от излишната течност в организма и да загубят до 2 кг на ден. Въпреки това, ако след това не промените начина си на живот и диетата си, тогава намаленото тегло ще се върне. За загуба на тегло, дни на гладуване се използват за диня, краставици или други диуретични продукти. Отслабване с пресни сокове и пресни сокове е популярно. За поддържане на постигнатите резултати е необходима физическа активност, правилно хранене и избягване на лоши навици.

Забавянето на излишната течност в тялото е неприятен проблем, който трябва да бъде разгледан. Това води до подпухналост и други нарушения. Повечето от излишната течност се натрупва при хора с бъбречни и сърдечни заболявания, проблеми с черния дроб, радикулит и редица други заболявания.

Диуретици, които могат да бъдат закупени в аптека, се отстраняват с течност, но често имат странични ефекти и противопоказания. Има и друг вариант - това са продукти с диуретичен ефект от нашия списък, които сме подготвили за вас.

Какви са добрите диуретични храни?

Списъкът с храни, които помагат за премахване на подпухналостта, е доста обширен, но сме избрали само най-добрите. Всички те имат предимства, които липсват при повечето лекарства:

  • няма странични ефекти;
  • минимални калории;
  • висока концентрация на витамини и други полезни вещества.

Почти всички продукти с диуретичен ефект са полезни за организма, не само поради отстраняването на излишната влага, но и по редица други причини. Включвайки ги в диетата, ще подобрите здравето си и ще подобрите общото си благосъстояние. За удобство сме разделили всички диуретични продукти на няколко групи.

Зърнени храни с диуретичен ефект

Сред крупата, помага за борба с отока на краката и други части на тялото, се открояват елда и овесена каша. Допускат се дори по време на бременност. Оток при жени в състояние е често срещан, особено в горещия сезон. Елдата създава истински обмен, регулира функциите на сърцето и бъбреците, а също така спомага за поддържането на формата. Това до голяма степен се дължи на леки диуретични свойства.

Зеленчуци срещу подпухналост

Списъкът на зеленчуците с диуретичен ефект е доста обширен, така че считаме само най-ефективните:

Домати - вкусни и достъпни целогодишни зеленчуци, които се добавят към салати и много други ястия. Съставът на доматите съдържа хранителни вещества, но най-важни за диуретичното действие на калия. Също така в доматите има фенолни съединения, които стимулират пикочната система на човек. Доматите са полезни за хора с уролитиаза, диабет и затлъстяване, както и тези, които страдат от подпухналост.

Те са 96% вода и магнезий и калий доминират в състава им, поради което създават диуретичен ефект. Минералите, присъстващи в краставиците, причиняват постоянен и нежен ефект на урината. В допълнение, сокът им е адсорбент, който помага на организма при разграждането на токсините и отстраняването им от тялото. Хранене краставици всеки ден и достигане на стабилен диуретичен ефект, някои дори успяват да премахнат камъните - това се потвърждава от мненията на хората в мрежата.

Не само самата тиква, но и семената й имат диуретични свойства. Те очистват тялото от токсини, отделят ги в урината. Самата плът е богата на магнезий, калий и калций, поради което спомага за борба с отоци, бъбречни заболявания и нарушен солеви метаболизъм. За разлика от повечето лекарства, тиквата е диуретичен продукт по време на бременност и кърмене, диабет, подагра. Дините имат подобни диуретични свойства.

Той съдържа микроелементи, които причиняват диуретичен ефект. Целина съдържа органични соли, но въпреки това е позволено за оток и дори за камъни в бъбреците. Зеленчукът регулира баланса на течността в тялото, регулирайки работата на пикочната система. Не губи свойствата си дори по време на топлинна обработка.

Минералите и витамините, съдържащи се в този диуретичен зеленчук имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и осигуряват диуретичен ефект. Цвеклото може да се разтвори и да премахне токсините от тялото. Тези свойства се дължат на високата концентрация на калий и магнезий в състава. В същото време има и оксалова киселина и сапонини в цвекло, така че сокът от него не се препоръчва за хипотония и уролитиаза.

Зелето съдържа витамини, минерали и фибри. Всички те са важни за функционирането на пикочните органи. Както прясното, така и кисело зеле има диуретични свойства. Препоръчва се при водниста, подагра и нарушен солеви метаболизъм.

Най-добрите диуретични плодове

Много плодове имат диуретичен ефект и са полезни за оток, но някои се открояват сред тях. За удобство сме ги събрали в една таблица:

Диуретичните плодове и зеленчуци са подходящи за хора, които имат проблеми с отделителната система и поради това често страдат от оток. Отокът неблагоприятно засяга здравето на човека, тъй като те могат да се проявят не само външно, но и вътрешно. Вътрешният оток може да причини неизправност на органите. За да не се вземат специални препарати за отстраняване на излишната течност, можете да правите само растителни компоненти.

Какво можете да ядете, за да се отървете от оток

Едемите са неприятно явление в живота на човека, особено по време на бременност, когато това явление може да стане опасно за живота и здравето на бъдещото бебе. Това се дължи на факта, че отокът на майката може да означава оток на пъпна връв, който е опасен за детето. Тъй като през този период е забранено да се вземат повечето от лекарствата, можете да използвате плодове и зеленчуци като диуретик.

Плодовете са най-безопасните лаксативи. Освен това те съдържат течност, която може да замени водата. Ето защо, ако сте жадни, но има строго ограничение в приема на течности, можете да ядете сочни плодове. Те помагат за възстановяването на загубата на хранителни вещества и витамини, които излизат с урината.

Зеленчуците са сходни по свойство с плодовете, но имат малко по-различен ефект върху тялото. В допълнение към факта, че те съдържат хранителни вещества, които помагат за премахване на излишната вода, някои микроелементи могат дори да ускорят този процес, съответно, можете да се отървете от оток много по-бързо.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират в неограничени количества със значителна подпухналост.

Плодове със силен диуретичен ефект.

Диуретичните плодове имат изразен диуретичен ефект. Можете да използвате както пресни, така и замразени храни. Можете да ги използвате в суров вид или под формата на компот, плодови напитки.

Кои Бери са подходящи като ефективен диуретик?

  1. Lingonberry е известен със своите диуретични свойства. Когато оток може да се използва не само плодове, но също така и листата на това растение. Листата и плодовете на брусницата са позволени по време на бременност.
  2. Червена боровинка е известна с мекото си действие. Може да се използва дори при алергични реакции и авитаминози.
  3. Касис причинява често уриниране, тъй като в неговия състав има витамин С и калий.
  4. Диуретичен ефект от шипка се използва и по време на бери-бери. В допълнение, плодовете са choleretic агент.
  5. Калина, грозде и морски зърнастец са не само диуретици, но и отлични имуномодулатори.

Плодовете могат да се смесват и приготвят различни компоти или плодови напитки. Те могат да добавят захар или да го оставят без. И можете да приготвите разнообразие от желета, конфитюри и други десерти. Необходимо е да се използват плодове с грижа, че няма алергични реакции.

Какво друго помага да се отървете от излишната течност в тялото

Какви плодове, зеленчуци и плодове могат да помогнат за отстраняване на излишната течност и премахване на подуването?

В допълнение към всички горепосочени продукти, хората с повишена склонност към оток могат да използват цитрусови плодове, чесън, целина, аспержи и маруля:

  1. Цитрусите имат богат състав. В допълнение към високото съдържание на витамин С, те съдържат голям брой различни микроелементи. Така че, някои цитруси съдържат мед, калий, фитонциди. Благодарение на този прекрасен състав, тези продукти помагат на организма да се отърве от излишните натриеви йони. Ето защо цитрусите са най-ефективният диуретик.
  2. Чесънът и целина се добавят към почти всяко ястие. Тези зеленчуци са естествени диуретици. Освен това те имат редица други полезни свойства. Така че, чесън помага за нормализиране на налягането, намаляване на пикочната киселина и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Аспержите и марулите трябва да бъдат в основата на всички зелени салати на хора, страдащи от задържане на течности. Диуретичният компонент на тези продукти е в състояние да изчисти бъбреците от пясъка.

Листата от салати са наситени с различни микроелементи и други полезни вещества. От голямо разнообразие на този продукт е по-добре да се използва крес като диуретик. Можете да готвите различни салати от него, смесвайки ги с цитрусови плодове, за да подобрите желания ефект.

Преди започване на лечението на прекомерно подуване трябва да се консултирате със специалист. Възможно е да добавите някои лекарства към вашата специална диета, която лекарят ще посъветва.

Не забравяйте да включите диуретични продукти в ежедневната диета, тъй като те ще спомогнат за поддържане на тялото в нормално състояние, няма да позволят оттеглянето от тялото на полезни свойства при приема на диуретици.

http://infarkty.net/mochegonnye-ovoshhi-i-frukty-pri-otekah.html

Какви храни са диуретици

Забавянето на излишната течност в тялото е неприятен проблем, който трябва да бъде разгледан. Това води до подпухналост и други нарушения. Повечето от излишната течност се натрупва при хора с бъбречни и сърдечни заболявания, проблеми с черния дроб, радикулит и редица други заболявания.

Диуретици, които могат да бъдат закупени в аптека, се отстраняват с течност, но често имат странични ефекти и противопоказания. Има и друг вариант - това са продукти с диуретичен ефект от нашия списък, които сме подготвили за вас.

Какви са добрите диуретични храни?

Списъкът с храни, които помагат за премахване на подпухналостта, е доста обширен, но сме избрали само най-добрите. Всички те имат предимства, които липсват при повечето лекарства:

  • няма странични ефекти;
  • минимални калории;
  • висока концентрация на витамини и други полезни вещества.

Почти всички продукти с диуретичен ефект са полезни за организма, не само поради отстраняването на излишната влага, но и по редица други причини. Включвайки ги в диетата, ще подобрите здравето си и ще подобрите общото си благосъстояние. За удобство сме разделили всички диуретични продукти на няколко групи.

Зърнени храни с диуретичен ефект

Сред крупата, помага за борба с отока на краката и други части на тялото, се открояват елда и овесена каша. Допускат се дори по време на бременност. Оток при жени в състояние е често срещан, особено в горещия сезон. Елдата създава истински обмен, регулира функциите на сърцето и бъбреците, а също така спомага за поддържането на формата. Това до голяма степен се дължи на леки диуретични свойства.

Зеленчуци срещу подпухналост

Списъкът на зеленчуците с диуретичен ефект е доста обширен, така че считаме само най-ефективните:

Домати - вкусни и достъпни целогодишни зеленчуци, които се добавят към салати и много други ястия. Съставът на доматите съдържа хранителни вещества, но най-важни за диуретичното действие на калия. Също така в доматите има фенолни съединения, които стимулират пикочната система на човек. Доматите са полезни за хора с уролитиаза, диабет и затлъстяване, както и тези, които страдат от подпухналост.

Те са 96% вода и магнезий и калий доминират в състава им, поради което създават диуретичен ефект. Минералите, присъстващи в краставиците, причиняват постоянен и нежен ефект на урината. В допълнение, сокът им е адсорбент, който помага на организма при разграждането на токсините и отстраняването им от тялото. Хранене краставици всеки ден и достигане на стабилен диуретичен ефект, някои дори успяват да премахнат камъните - това се потвърждава от мненията на хората в мрежата.

Не само самата тиква, но и семената й имат диуретични свойства. Те очистват тялото от токсини, отделят ги в урината. Самата плът е богата на магнезий, калий и калций, поради което спомага за борба с отоци, бъбречни заболявания и нарушен солеви метаболизъм. За разлика от повечето лекарства, тиквата е диуретичен продукт по време на бременност и кърмене, диабет, подагра. Дините имат подобни диуретични свойства.

Той съдържа микроелементи, които причиняват диуретичен ефект. Целина съдържа органични соли, но въпреки това е позволено за оток и дори за камъни в бъбреците. Зеленчукът регулира баланса на течността в тялото, регулирайки работата на пикочната система. Не губи свойствата си дори по време на топлинна обработка.

Минералите и витамините, съдържащи се в този диуретичен зеленчук имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и осигуряват диуретичен ефект. Цвеклото може да се разтвори и да премахне токсините от тялото. Тези свойства се дължат на високата концентрация на калий и магнезий в състава. В същото време има и оксалова киселина и сапонини в цвекло, така че сокът от него не се препоръчва за хипотония и уролитиаза.

Зелето съдържа витамини, минерали и фибри. Всички те са важни за функционирането на пикочните органи. Както прясното, така и кисело зеле има диуретични свойства. Препоръчва се при водниста, подагра и нарушен солеви метаболизъм.

Най-добрите диуретични плодове

Много плодове имат диуретичен ефект и са полезни за оток, но някои се открояват сред тях. За удобство сме ги събрали в една таблица:

Те имат много калий, който осигурява лек и стабилен диуретичен ефект при редовна употреба.

Тя има уникален състав, който също създава слабително действие, но също така премахва излишната вода от канализацията.

Екзотични диуретични плодове, допълнително намаляващи налягането и помагащи при загуба на тегло.

Всичките им видове са богати на аскорбинова киселина и затова създават диуретично действие върху организма.

Доказан естествен диуретик се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания.

Диуретични плодове

След като открихме какви диуретици съществуват плодове и зеленчуци, които помагат при оток и загуба на тегло, остава да отидете на плодовете. Червените боровинки и листата подобряват бъбречната функция и причиняват поток на урина. Високото съдържание на витамини В допринася за нормализирането на киселинността. Касис с шипка, поради изобилието от витамин С, също премахва излишната вода и допълнително укрепва имунната система.

Популярна ягода с диуретични свойства е диня. Също така създава холеретичен ефект, поради което е показан за хора с различни заболявания и нарушения. Освен това, динята подхранва тялото с фибри, калций и желязо, без да допринася за увеличаване на теглото. Експертите отбелязват, че един възрастен може да яде до 3 кг диня дневно.

Следващото диуретично зрънце в нашия списък е ягода. За съжаление, той е доста алергичен, така че не всеки може да го използва. Скоростта, препоръчана от специалистите по хранене, не надвишава 500-600 грама на ден. Касисът, в който има много танини и калий, помага за справяне с оток.

Череша и череша са още две популярни плодове на нашите пазари, които имат диуретични свойства. Те могат да се консумират с болести на кръвоносните съдове, бъбреците и дори при анемия. Тъмната череша се счита за най-полезна, а не жълта и розова. Съдържа повече калий и магнезий, който премахва течността.

http://www.sportobzor.ru/urologiya/mochegonnye-produkty-pitaniya.html

Диуретични плодове и зеленчуци

Диуретичните плодове и зеленчуци са подходящи за хора, които имат проблеми с отделителната система и поради това често страдат от оток. Отокът неблагоприятно засяга здравето на човека, тъй като те могат да се проявят не само външно, но и вътрешно. Вътрешният оток може да причини неизправност на органите. За да не се вземат специални препарати за отстраняване на излишната течност, можете да правите само растителни компоненти.

Какво можете да ядете, за да се отървете от оток

Едемите са неприятно явление в живота на човека, особено по време на бременност, когато това явление може да стане опасно за живота и здравето на бъдещото бебе. Това се дължи на факта, че отокът на майката може да означава оток на пъпна връв, който е опасен за детето. Тъй като през този период е забранено да се вземат повечето от лекарствата, можете да използвате плодове и зеленчуци като диуретик.

Диуретични плодове:

  • сушени кайсии;
  • ябълки;
  • кокосови орехи;
  • манго;
  • папая.

Плодовете са най-безопасните лаксативи. Освен това те съдържат течност, която може да замени водата. Ето защо, ако сте жадни, но има строго ограничение в приема на течности, можете да ядете сочни плодове. Те помагат за възстановяването на загубата на хранителни вещества и витамини, които излизат с урината.

  • тиква;
  • моркови;
  • краставица;
  • домат

Зеленчуците са сходни по свойство с плодовете, но имат малко по-различен ефект върху тялото. В допълнение към факта, че те съдържат хранителни вещества, които помагат за премахване на излишната вода, някои микроелементи могат дори да ускорят този процес, съответно, можете да се отървете от оток много по-бързо.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират в неограничени количества със значителна подпухналост.

Плодове със силен диуретичен ефект.

Диуретичните плодове имат изразен диуретичен ефект. Можете да използвате както пресни, така и замразени храни. Можете да ги използвате в суров вид или под формата на компот, плодови напитки.

Кои Бери са подходящи като ефективен диуретик?

  1. Lingonberry е известен със своите диуретични свойства. Когато оток може да се използва не само плодове, но също така и листата на това растение. Листата и плодовете на брусницата са позволени по време на бременност.
  2. Червена боровинка е известна с мекото си действие. Може да се използва дори при алергични реакции и авитаминози.
  3. Касис причинява често уриниране, тъй като в неговия състав има витамин С и калий.
  4. Диуретичен ефект от шипка се използва и по време на бери-бери. В допълнение, плодовете са choleretic агент.
  5. Калина, грозде и морски зърнастец са не само диуретици, но и отлични имуномодулатори.

Плодовете могат да се смесват и приготвят различни компоти или плодови напитки. Те могат да добавят захар или да го оставят без. И можете да приготвите разнообразие от желета, конфитюри и други десерти. Необходимо е да се използват плодове с грижа, че няма алергични реакции.

Какво друго помага да се отървете от излишната течност в тялото

Какви плодове, зеленчуци и плодове могат да помогнат за отстраняване на излишната течност и премахване на подуването?

В допълнение към всички горепосочени продукти, хората с повишена склонност към оток могат да използват цитрусови плодове, чесън, целина, аспержи и маруля:

  1. Цитрусите имат богат състав. В допълнение към високото съдържание на витамин С, те съдържат голям брой различни микроелементи. Така че, някои цитруси съдържат мед, калий, фитонциди. Благодарение на този прекрасен състав, тези продукти помагат на организма да се отърве от излишните натриеви йони. Ето защо цитрусите са най-ефективният диуретик.
  2. Чесънът и целина се добавят към почти всяко ястие. Тези зеленчуци са естествени диуретици. Освен това те имат редица други полезни свойства. Така че, чесън помага за нормализиране на налягането, намаляване на пикочната киселина и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Аспержите и марулите трябва да бъдат в основата на всички зелени салати на хора, страдащи от задържане на течности. Диуретичният компонент на тези продукти е в състояние да изчисти бъбреците от пясъка.

Листата от салати са наситени с различни микроелементи и други полезни вещества. От голямо разнообразие на този продукт е по-добре да се използва крес като диуретик. Можете да готвите различни салати от него, смесвайки ги с цитрусови плодове, за да подобрите желания ефект.

Преди започване на лечението на прекомерно подуване трябва да се консултирате със специалист. Възможно е да добавите някои лекарства към вашата специална диета, която лекарят ще посъветва.

Не забравяйте да включите диуретични продукти в ежедневната диета, тъй като те ще спомогнат за поддържане на тялото в нормално състояние, няма да позволят оттеглянето от тялото на полезни свойства при приема на диуретици.

http://pochki2.ru/lechenie/mochegonnye/frukty-ovoshhi.html

Диуретични зеленчуци и плодове

Диуретици, Диуретични продукти - Диуретични зеленчуци и плодове

Диуретични зеленчуци и плодове - Диуретици, Диуретични продукти

Естествените диуретици не са мит, а реалност. Питайки какъв вид диуретичен плод, не забравяйте за ползите за тялото. Всички плодове и плодове с възможност за отстраняване на излишната течност от тялото заедно с токсините със сигурност ще допринесат за подобряване на общото състояние на човека, което ще позволи да се подобри здравето им без вреда.

Apple: Диуретик ли е?

Отговорът на въпроса, диуретични ябълки или не, разбира се, да! Въз основа на факта, че съставът им на натриева концентрация е повече от 10 пъти по-голям от калия, може да се твърди, че с тяхна помощ можете да промените дневния обем на урината и да намалите подпухналостта. Ябълките за леки диуретични ефекти трябва да се консумират само сурови, поради факта, че под влиянието на топлинната обработка настъпва разпадането на необходимите вещества.

Напоследък много от тях използват ябълков оцет вместо ябълки, надарени с по-силен диуретичен ефект поради повишената концентрация и наличието на оцетния компонент. Недостатъкът му е липсата на пълен витаминен набор и полезни микроелементи, характерни за зряла ябълка. Често ябълковият оцет става част от диети за отслабване, но не трябва да се насърчава, ефектът е краткотраен и нестабилен.

Какви круши са подходящи като диуретик?

Круша - естествено средство с диуретични свойства. Но не всички разновидности могат да се похвалят с наличието на необходимите за тези цели компоненти. Тези сортове имат диви сортове, рядко могат да бъдат заменени с градински. Основната отличителна черта на тези плодове е ниското им калорично съдържание, така че се използват като средство за оток и за намаляване на налягането при пациенти с:

  • сърдечно заболяване;
  • затлъстяване;
  • отравяне с опасни химикали или метали;
  • нарушения в храносмилателната система;
  • повишени нива на холестерол в кръвта;
  • висока температура;
  • простатит.

Свойства на нар като диуретик

Нарът е източник на ценни хранителни и лечебни свойства. Отдавна се използва за лечение на всички видове заболявания, например, с треска, нервни разстройства, болки в стомаха и други. Неговото диуретично свойство спомага за повишаване на плътността на кръвта, което води до употребата му при продължителна загуба на кръв от матката, но не позволява да се използва с:

  • кръвни съсиреци и висока кръвна плътност;
  • високо ниво на киселинност в стомаха;
  • гастрит и панкреатит.

Естествен сок от нар е диуретично средство, което помага да се отървете от оток, не премахвайки калия от човешкото тяло, но го насищайки в достатъчни количества. Поради това се препоръчва да се използват пациенти с хипертония, ядра, бременни жени. Употребата на този плод и сок, в допълнение към горните цели, се насърчава да попълни организма и системите с полезни вещества и микроелементи.

Цитрус вместо диуретични таблетки

Цитрусовите плодове могат да се похвалят с високо съдържание на полезни микроелементи, които допринасят за отстраняването на излишните натриеви йони от организма. Те са плодородна почва за задържане на вода и образуването на оток. На тази основа, те се признават за натурални продукти с диуретични свойства. Най-известните сред тази група са плодовете, изброени по-долу.

Orange е верен спътник на здравето

Портокалите, сокът, кората и пулпата имат способността да оказват choleretic и diuretic ефекти върху човешкото тяло, което се използва при пациенти с газове, висока степен на затлъстяване, атеросклероза, настинки, остри респираторни инфекции, лоша чернодробна функция и костни проблеми. Използването им в диети е добре дошло в случаите, когато няма алергия към цитрусови плодове и противопоказания от лекаря.

Лимон - надежден помощник за оток

От древни времена се използва лимонов диуретик за борба с отравяне и повишена температура, поради възможността за премахване на токсините от заразения организъм. Целулоза, сок и кора ще помогне за облекчаване на човек от оток, премахване на холестерола от стените на съдовете, изчистване на бъбреците от камъни и пясък, намаляване на налягането, отслабване. Като диуретик, лимонът може да замени синтетичните диуретици, като същевременно осигурява нежен ефект и предпазва черния дроб от непоправими процеси.

Лимонът е компонент на много диети поради способността си да избавя тялото от опасни токсини, шлаки и течности. От него можете да варите чай, да използвате в оригиналния си вид или под формата на сок, като превръзка за салати и печене на съставни части. Но поради възможността от алергични реакции е необходимо да се консултирате с лекар преди употреба.

мандарини

Мандарин - любим плод, ароматът и вкусът от които са познати от детството. Те са източник на витамини, хранителни вещества и имат диуретичен ефект, подобрявайки функционирането на пикочния мехур и бъбреците. Поради естествения произход и наличието в състава на специалните вещества, тези цитрусови плодове се използват за превенция на рак и функционални нарушения на черния дроб.

Тези плодове са включени в менюто на популярните диети поради способността им да намалят теглото си, не само чрез премахване на излишната течност, но и ускоряване на метаболизма на мазнините паралелно с нормализирането на метаболитните процеси. Но не стигайте до крайности и намалявайте силата да използвате само тях, той може да предизвика алергични и псевдо-алергични реакции.

Помело: какво е полезно

Благоприятният му ефект върху човешкото здраве е най-ефективен поради уникалния си състав. Основата са витамини А и С, етерични масла, аскорбинова киселина, много ензими, лимоноиди, калий. Всеки от тези компоненти има ефект върху тялото, ето някои от тях:

  • поддържане на сърдечно-съдовата система;
  • нормализиране на кръвното налягане;
  • противоракова профилактика;
  • тонизиране на тялото;
  • укрепване на имунната система;
  • лечение на настинки, вирусни инфекции и грип.

Благодарение на достатъчно количество калий, помело се използва за отслабване, отстраняване на излишната течност от тялото и отстраняване на оток. В същото време ензимите разграждат протеините и мазнините, като ги отстраняват от човешкото тяло. Диуретичните свойства на този плод отдавна са доказани и умело използвани от диетолозите и пациентите. Въвеждайки го в диетата, е лесно да останете красиви, тънки и здрави.

грейпфрут

В отговор на въпроса, какви плодове са диуретици, е малко вероятно грейпфрутът да заеме първа позиция, защото има лек ефект, а не синтетични наркотици. Но безспорното му предимство пред тях е способността не само да избави тялото от излишната течност, но и да попълни снабдяването с витамини и полезни микроелементи, за да се освободи човек от опасни токсини и вредни солни отлагания. Този цитрус се намира в повечето хранителни системи.

Екзотични плодове с диуретично действие

Много диуретични плодове от екзотични страни ще послужат като алтернатива за тези, които искат да се отърват от оток и да попълнят запасите от полезни микроорганизми и витамини, които не могат да бъдат намерени в други плодове. Разбира се, употребата им не винаги е достъпна за по-голямата част от населението, но ползите от тях не могат да бъдат надценени. Помислете за популярните типове.

Банани: Вкусни лакомства

Банан поради съдържанието в неговия състав на голямо количество калий може да се похвали с изразено диуретично и слабително действие. Въпреки че не е толкова позната и достъпна като ябълки, тя е популярна сред тропическите плодове. Банановата диета е начин за:

  • губят тегло;
  • намаляване на кръвното налягане;
  • намаляване на отока.

Екзотичен кокос

Кокосът има благоприятен ефект в няколко аспекта, основните от които са:

  • той е идеален компонент на диетата поради съдържанието на захар;
  • спомага за поддържане на баланса на течности в организма, за да се предотврати дехидратация;
  • подобряване на функциите на отделителната и храносмилателната системи;
  • Има антибактериален ефект.

Той е известен като диуретик, способен да нормализира изтеглянето на излишната течност и да елиминира подпухналостта. По този начин подобрява общото състояние, нормализира работата на кръвоносните съдове, качеството на кръвта и нейните показатели. В резултат на това, съдовете насищат кръвта с достатъчно кислород, което допринася за нормалното функциониране на вътрешните органи. Използването на кокосова вода за разстройства на отделителната система е неоспоримо. А тук диуретичният ефект на кокоса допринася за елиминирането на вредните токсини от човешкото тяло, запазвайки здравето на органите.

Киви - зелено чудо

Като диуретик, киви се използва за премахване на токсините и вредните вещества от тялото, когато бъбречната функция е незадоволителна или има признаци на хипертония. Този процес е възможен благодарение на веществата в състава на екзотичен плод, които подпомагат бъбреците при филтриране на урината и увеличаване на дневната му доза.

В допълнение, плодът има хипотоничен ефект, помага за отслабване, облекчаване на подуването, предотвратяване на проблеми с органите на зрението чрез:

  • повишена диуреза;
  • намаляване на количеството на холестерола в;
  • нормализиране на метаболизма;
  • нискокалорични;
  • укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на еластичността;
  • предотвратяване на тромбоза и атеросклероза;
  • по-ниски нива на захар.

Сочен ананас

Ананасите, въпреки "екзотиката", са популярни и се препоръчват за употреба при хора, които страдат от хипертония поради сърдечна недостатъчност, липса на витамин С и изразена алергия към цитрусови плодове. Техните диуретични свойства не са единственото предимство, на което трябва да бъдат:

  1. стимулиране на храносмилането поради наличието на протеини;
  2. ананас се справя с изтеглянето на излишната течност, токсини и вредни вещества поради диуретични способности и наличието на груби фибри в състава;
  3. отстраняване на оток;
  4. насищане на тялото с полезни микроелементи, витамини.

Тайнственият плод на страстта

Естествената маракуя е богата на витамини, минерали, плодови киселини, фито-ензими, идентични на ензимите на храносмилателния тракт, фибри и има невероятен вкус. Неговите ползи са безценни за:

  • нормализиране на храносмилането;
  • превенция на запек и чревни инфекции;
  • загуба на тегло;
  • премахване на липсата на витамини и полезни елементи.

Маракуя помага да се нормализира работата на бъбреците, черния дроб и урогениталната система, като осигурява противовъзпалително, антиинфекциозно и диуретично действие. Употребата му ще помогне за лекото справяне с инфекциите на пикочните пътища, без да претоварва организма със синтетични наркотици.

Сушени кайсии и сушени плодове

Сушени кайсии и сушени плодове могат да се похвалят с диуретичен ефект, който достига своя максимум, когато се консумира не в суров вид, а в бульони и тинктури с висока концентрация. Минималната сума за постигане на необходимата експозиция е 100 грама, консумирането на повече от тази цифра може да доведе до негативни последици за храносмилането.

Наред с диуретичните способности, този плод се използва за:

  • отстраняване на подпухналостта;
  • нормализиране на бъбреците и урогениталната система;
  • увеличаване на количеството на урината;
  • стимулиране на увеличаване на броя на кръвните клетки, без увеличаване на плътността на кръвта;
  • облекчение от оток при хора с анемия;
  • почистване на лимфата и кръвта от холестерола и токсините.

Щети плодове като диуретик

Преди да използвате плодове като естествен диуретик, трябва да сте наясно с някои противопоказания и странични ефекти от храненето:

  1. Голям брой плодове са неприемливи по време на бременност, всичко е строго умерено.
  2. Някои забавят действието на наркотиците или минимизират ефектите им. По-рядко могат да възникнат нежелани реакции, които могат да доведат до сериозни последствия.
  3. Може би намаляване на ефективността на контрацептивните лекарства.
  4. Появата на диария и гадене, повишен газ.
  5. Възможни са алергични реакции.
  6. Има случаи на удебеляване на кръвта поради прекомерната консумация на тези плодове в храната.
  7. Поради повишената киселинност, може да има проблеми със стомаха и други органи на стомашно-чревния тракт.

Преди да започнете курс на редовен прием на определен плод или негова каша, сок или кора, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ясно ще определи възможността за употреба при съпътстващи заболявания. Въпреки естествеността на всеки един от тях, никой все още не е отменил отделни причини. Ето защо, трябва да наблюдавате здравето си разумно!

http://kidney.propto.ru/article/mochegonnye-ovoshchi-i-frukty
Up