logo

Съвременните фармацевтични компании произвеждат много лекарства, предназначени за отстраняване на излишната течност от тялото и за облекчаване на подуването. Но има хора, които предпочитат да се обърнат към традиционната медицина. Те го считат за по-безопасни и по-достъпни. Сред естествените диуретици, плодове, които не само имат диуретичен ефект, но и имат приятен вкус, са много популярни.

Показания за употреба

Използвайте помощта на естествени средства при първите признаци на подпухналост. Разбира се, в този случай трябва да се прибягва до използването на фармацевтични препарати, но не може да бъде сигурен, че няма да имат страничен ефект върху тялото.

Смята се, че медицинските диуретици могат заедно с излишната течност да отмиват хранителните вещества.

Разрешава се употребата на диуретични плодове за краткотрайно подпукване. В този случай не е необходимо да се купуват фармацевтични лекарства.

Естествените диуретици ще донесат големи ползи за организма след продължителен студ и ще го възстановят. В този случай плодът не само ще премахне излишната течност, но и ще попълни витаминния и минералния баланс.

Използвайте диуретични плодове е полезно за хора, страдащи от бъбречни и сърдечни заболявания. Показание за употреба е наличието на диабет и газове при хора.

Много прибягват до подобни средства, за да се отърват от наднорменото тегло и целулита. Плодовите диети са способни да отделят застояла течност, да отстраняват шлаки и токсини от нея. Не трябва да се намесвате в тях, тъй като прекомерната консумация на някои плодове може да доведе до дехидратация.

За да се постигне най-добър ефект, трябва да се яде поне един диуретичен продукт дневно. Важно е да се намали консумацията на солени, пикантни и кисели ястия, тъй като те пречат на пълното функциониране на отделителната система.

Пресни плодове, ако желаете, могат да бъдат заменени с плодови сокове и компоти.

Плодове с диуретичен ефект

Много плодове са диуретични храни. Благодарение на това всеки може да намери подходящия плод за него. Има много естествени диуретични плодове.

  1. Ябълките - съдържат в състава си голяма концентрация на натрий, което им позволява да намалят подпухналостта. Тези плодове се препоръчват да се консумират само сурови, така че да могат да имат максимален ефект.Много хора са сменяли ябълките с ябълков оцет, считайки го за най-мощния диуретик. Но с оцет липсват онези витамини и микроелементи, които са в пресни ябълки, и следователно няма да донесе очаквания резултат.
  2. Крушите са естествено средство, което има диуретично действие. Въпреки това, не всички разновидности могат да спасят човек от оток и да премахнат излишната течност от тялото. За тези цели е необходимо да се използват диви сортове круши.
  • Нар - имат много полезни хранителни и лечебни свойства. Те могат да избавят човек от течности, без да го лишават от калий. Поради това свойство наровете могат да се консумират от бременни жени и хора, страдащи от хипертония.
  • Портокали - имат върху човешкото тяло не само диуретик, но също и choleretic ефект. Това свойство позволява използването на цитруси при затлъстяване, атеросклероза, абдоминално раздуване, както и при някои респираторни заболявания. Преди да прибягвате до естествен диуретик, трябва да сте сигурни, че не сте алергични към цитрусовите плодове.
  • Лимони - отдавна се използват за лечение на отравяне и настинки, тъй като те могат да премахнат токсичните вещества от тялото. Тези плодове могат да намалят подпухналостта и да изчистят стените на кръвоносните съдове от холестерола. С тяхна помощ можете да премахнете пясъка и камъните от бъбреците, да възстановите черния дроб.
  • Мандарините са богати на витамини и хранителни вещества. Те не само позволяват отстраняването на застоялата течност от тялото, но и допринасят за подобряване на урогениталната система. С помощта на портокали, можете да ускорите метаболизма на мазнините.
  • Помело - съдържа много полезни съставки, които ви позволяват да поддържате стабилна сърдечно-съдова система. Този плод не само помага да се намали подпухналостта, но и лекува настинки и укрепва имунната система.
  • Грейпфрутът няма силен диуретичен ефект, но е в състояние да попълни витаминния резерв в отслабено тяло. Заедно с урината, тя премахва токсичните вещества и солевите отлагания от тялото.
  • Бананите са богати на калий, което ги прави отлични диуретични продукти. С тяхна помощ можете да намалите подуването, да стабилизирате кръвното налягане и да се отървете от излишни килограми.
  • Киви - помага за нормализиране на работата на бъбреците, тъй като съдържа вещества, които влияят на увеличаването на отделянето на урина. Редовната консумация на този плод ще намали нивата на кръвната захар и нормализира обмяната на веществата.

В допълнение към горните плодове, свойствата на диуретиците са надарени с кокосови орехи, ананаси и маракуя. Тези плодове имат богато снабдяване с хранителни вещества, но са по-малко търсени поради високата цена.

Противопоказания

Въпреки своята естественост, плодове, които дават диуретичен ефект, имат някои противопоказания. Например, тяхната употреба трябва да се следи внимателно по време на бременност. Това е важно, за да не се дехидратира тялото и да не се лиши от полезни витамини и микроелементи, които урината ще вземе с нея.

Не трябва да добавяте тези естествени съставки към вашата диета, без да сте сигурни, че те са комбинирани с приема на някои лекарства. Важно е да се гарантира, че няма странични ефекти, придружени от усложнения в организма.

Смята се, че диуретиците намаляват ефективността на противозачатъчните хапчета. В допълнение, има случаи на удебеляване на кръв след злоупотреба с такива плодове.

Цитрусовите диуретици могат да се използват в традиционната медицина само при липса на алергична реакция. Приемът им е противопоказан за хора, страдащи от висока киселинност на стомаха.

Преди да помолите за естествени диуретици, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Въз основа на извършените тестове, той ще може да избира най-подходящия за даден човек плод.

Ще научите повече за това какви плодове имат диуретичен ефект в следващото видео.

http://eda-land.ru/frukty/kakie-yavlyayutsya-mochegonnymi/

Диуретични плодове и зеленчуци

Диуретичните плодове и зеленчуци са подходящи за хора, които имат проблеми с отделителната система и поради това често страдат от оток. Отокът неблагоприятно засяга здравето на човека, тъй като те могат да се проявят не само външно, но и вътрешно. Вътрешният оток може да причини неизправност на органите. За да не се вземат специални препарати за отстраняване на излишната течност, можете да правите само растителни компоненти.

Какво можете да ядете, за да се отървете от оток

Едемите са неприятно явление в живота на човека, особено по време на бременност, когато това явление може да стане опасно за живота и здравето на бъдещото бебе. Това се дължи на факта, че отокът на майката може да означава оток на пъпна връв, който е опасен за детето. Тъй като през този период е забранено да се вземат повечето от лекарствата, можете да използвате плодове и зеленчуци като диуретик.

Диуретични плодове:

  • сушени кайсии;
  • ябълки;
  • кокосови орехи;
  • манго;
  • папая.

Плодовете са най-безопасните лаксативи. Освен това те съдържат течност, която може да замени водата. Ето защо, ако сте жадни, но има строго ограничение в приема на течности, можете да ядете сочни плодове. Те помагат за възстановяването на загубата на хранителни вещества и витамини, които излизат с урината.

  • тиква;
  • моркови;
  • краставица;
  • домат

Зеленчуците са сходни по свойство с плодовете, но имат малко по-различен ефект върху тялото. В допълнение към факта, че те съдържат хранителни вещества, които помагат за премахване на излишната вода, някои микроелементи могат дори да ускорят този процес, съответно, можете да се отървете от оток много по-бързо.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират в неограничени количества със значителна подпухналост.

Плодове със силен диуретичен ефект.

Диуретичните плодове имат изразен диуретичен ефект. Можете да използвате както пресни, така и замразени храни. Можете да ги използвате в суров вид или под формата на компот, плодови напитки.

Кои Бери са подходящи като ефективен диуретик?

  1. Lingonberry е известен със своите диуретични свойства. Когато оток може да се използва не само плодове, но също така и листата на това растение. Листата и плодовете на брусницата са позволени по време на бременност.
  2. Червена боровинка е известна с мекото си действие. Може да се използва дори при алергични реакции и авитаминози.
  3. Касис причинява често уриниране, тъй като в неговия състав има витамин С и калий.
  4. Диуретичен ефект от шипка се използва и по време на бери-бери. В допълнение, плодовете са choleretic агент.
  5. Калина, грозде и морски зърнастец са не само диуретици, но и отлични имуномодулатори.

Плодовете могат да се смесват и приготвят различни компоти или плодови напитки. Те могат да добавят захар или да го оставят без. И можете да приготвите разнообразие от желета, конфитюри и други десерти. Необходимо е да се използват плодове с грижа, че няма алергични реакции.

Какво друго помага да се отървете от излишната течност в тялото

Какви плодове, зеленчуци и плодове могат да помогнат за отстраняване на излишната течност и премахване на подуването?

В допълнение към всички горепосочени продукти, хората с повишена склонност към оток могат да използват цитрусови плодове, чесън, целина, аспержи и маруля:

  1. Цитрусите имат богат състав. В допълнение към високото съдържание на витамин С, те съдържат голям брой различни микроелементи. Така че, някои цитруси съдържат мед, калий, фитонциди. Благодарение на този прекрасен състав, тези продукти помагат на организма да се отърве от излишните натриеви йони. Ето защо цитрусите са най-ефективният диуретик.
  2. Чесънът и целина се добавят към почти всяко ястие. Тези зеленчуци са естествени диуретици. Освен това те имат редица други полезни свойства. Така че, чесън помага за нормализиране на налягането, намаляване на пикочната киселина и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Аспержите и марулите трябва да бъдат в основата на всички зелени салати на хора, страдащи от задържане на течности. Диуретичният компонент на тези продукти е в състояние да изчисти бъбреците от пясъка.

Листата от салати са наситени с различни микроелементи и други полезни вещества. От голямо разнообразие на този продукт е по-добре да се използва крес като диуретик. Можете да готвите различни салати от него, смесвайки ги с цитрусови плодове, за да подобрите желания ефект.

Преди започване на лечението на прекомерно подуване трябва да се консултирате със специалист. Възможно е да добавите някои лекарства към вашата специална диета, която лекарят ще посъветва.

Не забравяйте да включите диуретични продукти в ежедневната диета, тъй като те ще спомогнат за поддържане на тялото в нормално състояние, няма да позволят оттеглянето от тялото на полезни свойства при приема на диуретици.

http://pochki2.ru/lechenie/mochegonnye/frukty-ovoshhi.html

Диуретични зеленчуци и плодове за оток

Когато оток лекарства медикаменти имат бърз резултат. Въпреки това, те измиват и полезни вещества. Диуретичните продукти имат способността да отстраняват излишната течност и да не нарушават баланса на микроелементите в тялото. Ежедневната им употреба помага за предотвратяване подпухналостта и премахване на съществуващата. Също диуретици са напитки, които могат да подобрят работата на всички системи на тялото. Преди да започнете да приемате средства, трябва да се консултирате с лекар.

Обща информация

Диуретичните храни са естествени диуретични лекарства. Списъкът на техните предимства включва:

  • няма отрицателни странични ефекти върху организма;
  • минимално калорично съдържание, което позволява редовна консумация на диуретични храни;
  • високи нива на витамини и минерали, което има положителен ефект върху организма.

За разлика от синтетичните лекарства с диуретичен ефект, естествените диуретици изразяват лек ефект. Те постепенно премахват излишната влага от тялото, без да засягат нивото на полезни микроелементи. В допълнение, употребата на диуретични храни има благоприятен ефект върху състоянието на човешкото здраве, включително външния вид.

Показания за употреба

За да започнете да прилагате продукти на диуретично действие е необходимо при първите признаци на оток. Ако позволите на ситуацията да се влоши, използването на билкови съставки няма да доведе до ефект. Показания за употребата на храна с диуретичен ефект са бъбречни и сърдечни заболявания, диабет, подуване на корема, наднормено тегло и целулит. Добре е жените да приемат диуретици в предменструалния период. За оток, който е следствие от повишена температура на въздуха или голямо натоварване върху тялото, продуктите, които имат диуретичен ефект, ще бъдат добър заместител на лекарствата.

Препоръки за употреба

За максимални резултати диетичната храна трябва да присъства ежедневно в диетата. Това може да се постигне благодарение на разнообразието от диуретични продукти, независимо от сезона. След началото на употребата им трябва да бъдат изоставени солени, пикантни и кисели ястия. Такава храна предотвратява премахването на излишната течност от тялото и блокира диуретичния ефект. В допълнение към пресни, разрешени употреба и замразени храни. Ярко изразеният диуретичен ефект може да се постигне като се вземат ежедневно пресни сокове.

Списък на диуретични храни

Способността да се отстрани натрупаната течност от тъканите и в същото време да не се наруши водно-солевият баланс е присъща на много продукти. В случай на краткотрайно подуване, което не е свързано с болест, те могат да заменят скъпите химикали и да покажат подобен резултат. Диуретиците присъстват в плодовете и зеленчуците, подправки и напитки. Затова всеки може да избере подходящ инструмент за себе си.

Диуретични свойства на зеленчуците с оток

Диуретичните зеленчуци имат свойството да отстраняват излишната течност заедно с натриевите соли. Калият обаче остава непокътнат, така че няма дисбаланс. Има силен диуретичен ефект:

  • Домати. Диуретичният ефект се постига поради високото ниво на калий в тях. Диуретични домати, полезни при заболявания на отделителната система и наднорменото тегло.
  • Краставици. Те се състоят почти изцяло от вода, което води до диуретичен резултат. Препоръчва се да се използва при наличие на камъни в бъбреците и диабет.
  • Целина. Съставът, включително микроелементите и аминокиселините, осигурява растителен диуретичен ефект, въпреки наличието на сол в него.
  • Цвекло. Голямо количество калиеви и магнезиеви соли обяснява диуретичния ефект на зеленчука. Но с камъни в бъбреците, използвайте цвекло и сок е невъзможно.
  • Тиквата е не само диуретик, но и противовъзпалителен зеленчук. Безопасността на продукта позволява използването му по време на бременност и други заболявания.
  • Патладжан. Може бързо да изчиства жлъчните пътища и да промива токсините с урината.
  • Лукът изразява слаб диуретичен ефект и стимулира бъбреците.
  • Моркови. Използвайте като независим диуретик и в комбинация със синтетични лекарства, тъй като високото ниво на калий в растителния състав предотвратява дисбаланса.

Обратно към съдържанието

Плодове с диуретичен ефект

Голям брой плодове и сокове на базата на тях имат свойствата да отстраняват излишната влага от тялото. Плодовете, изразяващи максималния ефект, са:

Пресните плодове са склад на витамини и лек диуретик за слаби бъбреци.

  • Ябълки. Калий, съдържащ се в голямо количество, има лек диуретичен ефект върху организма. Ябълковият оцет като диуретик е много по-ефективен поради съдържанието на оцетна киселина.
  • Сливата има уникален състав, като по този начин постига слабително действие. Има ли диуретик от сливи? Да, но тя има слаба способност да отстранява излишната влага.
  • Череша Диуретикът от череши ли е? Да, този плод има силно диуретично свойство.
  • Ягоди. Намалява кръвното налягане и премахва пикочната киселина от тялото.
  • Citrus. Резултатът се постига благодарение на голямото количество витамин С в плода.
  • Банани. Екзотичен диуретик, способен да намали налягането и да се освободи от наднорменото тегло.
  • Дюля е показана на хората със сърдечно-съдови заболявания като естествен диуретик.

Обратно към съдържанието

Плодове със силен диуретичен ефект

Диуретичните плодове са подходящи за употреба, както пресни, така и замразени. Диуретиците включват:

Зърната, благодарение на доброто съдържание на сок, стимулират отстраняването на излишната течност от тялото.

  • Червените боровинки. Можете да използвате както плодове, така и инфузии, чай от листата.
  • Cranberry. Той има лек ефект с алергии или на фона на бери-бери.
  • Currant. Съдържа в достатъчни количества витамин С и калий, който провокира уриниране.
  • Шипка. Също така плодовете и листата са диуретици. В допълнение, плод изразява choleretic ефект.
  • Калина. В допълнение към диуретик, има антивирусен ефект.
  • Грозде. Резултатът се вижда след консумирането на пресни плодове и стафиди.
  • Морски зърнастец Резултатът се вижда с ежедневната употреба на чаша зрънце.

Обратно към съдържанието

Зърнени култури като естествен диуретик

Продукти-диуретици включват зърнени култури. Полезни свойства на овесена каша дава, когато се подготвят правилно без използването на сосове. Най-известната е елда, съдържаща рутин. В допълнение, той съдържа микроелементи, което го прави диуретично и полезно за цялото тяло. Овесена каша се състои от вещества, които допринасят за повишено уриниране. Други диуретични зърнени храни са ечемик и ечемик.

Пийте диуретици

Ако пиете диуретични напитки дневно, резултатът няма да отнеме много време. Най-ефективен е кефир, особено когато сутрин подуване. Вземането на чаша напитка през нощта ще облекчи проявите на излишната течност сутрин. В допълнение, ферментиралите млечни продукти с диуретичен ефект имат положителен ефект върху храносмилателния процес. Продуктите-диуретици под формата на плодови напитки и сокове са добри за пиене за оток. В допълнение, използвайте зелен чай, компот и билкови чайове. Напитки, съдържащи кофеин (кафе, силен чай), наричани диуретици. В допълнение, използването на негазирана минерална вода може да очисти организма и да отстрани натрупаните токсини.

Диуретична подправка

Много подправки имат диуретични свойства. Те включват джинджифил, способен да избави тялото от излишната влага, токсини и шлаки. Кимионът има силно изтегляне на течности и се използва за бъбречни заболявания. След като страда от заболявания на пикочно-половата система, спанакът е полезен. Той е включен в диетата. Пипер сладък и топъл има диуретично действие и допринася за разширяването на кръвоносните съдове. Куркумата е полезна като средство за стимулиране на уринирането. Подправка куркума, можете да постигнете елиминиране на токсините от тялото. Какаото е не само антидепресант, но и лек диуретик. Други билки, които съдържат диуретици, са канела, горчица, магданоз и чесън.

Диуретични билки

Билките, които оказват влияние върху изтеглянето на излишната течност, се използват както самостоятелно, така и като допълнение към лекарственото лечение. Въз основа на лечебни растения правят чайове и настойки, чайове. Списъкът на билките, които се считат за диуретици, е обширен. Най-използваните включват хвощ, бял трън, бреза, маточина, шипка, цикория, мента, лайка и т.н. Всяка от тях съдържа полезни витамини и микроелементи. За максимални резултати се консултирайте с лекар.

Как се използват диуретични продукти?

Много продукти са диуретици, но е опасно да ги използвате без да се консултирате с лекар, това е изпълнено с алергични реакции. В допълнение, в зависимост от целта на приема, дозировката и рецептата на отварите и инфузиите варират. Децата трябва да внимават да дават сладко, което може да предизвика уриниране.

По време на бременността

Бременните жени, особено във втория и третия триместър, са придружени от оток. Причините могат да бъдат здравословни проблеми или висока температура и умора. Използването на диуретични компоненти на храната е полезен заместител на химикалите. Така че, диня и пъпеш са ефективни. Напитки от плодове, като плодови напитки, сокове, чайове и бульони, ще дадат желания резултат за кратко време. Въпреки това, преди да приемете някое от диуретичните продукти, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

С оток

Преди започване на лечението е важно да се установи коренната причина за оток. Ако проблемът е в неправилно функциониране на органи или системи на тялото, тогава използването на диуретични продукти не може да реши проблема. Ако подпухването се прояви след физическо натоварване или претоварване, тогава продуктите от диуретично действие ще помогнат за отстраняване на излишната течност от тялото. Въпреки това, самолечението и диагнозата не могат да бъдат. За да се определи причината за оток специалист може. Според назначението си, пациентът влиза в диетата подходящите съставки.

За бърза загуба на тегло

Продукти с изразен диуретичен ефект помагат да се отървете от излишната течност в организма и да загубят до 2 кг на ден. Въпреки това, ако след това не промените начина си на живот и диетата си, тогава намаленото тегло ще се върне. За загуба на тегло, дни на гладуване се използват за диня, краставици или други диуретични продукти. Отслабване с пресни сокове и пресни сокове е популярно. За поддържане на постигнатите резултати е необходима физическа активност, правилно хранене и избягване на лоши навици.

Забавянето на излишната течност в тялото е неприятен проблем, който трябва да бъде разгледан. Това води до подпухналост и други нарушения. Повечето от излишната течност се натрупва при хора с бъбречни и сърдечни заболявания, проблеми с черния дроб, радикулит и редица други заболявания.

Диуретици, които могат да бъдат закупени в аптека, се отстраняват с течност, но често имат странични ефекти и противопоказания. Има и друг вариант - това са продукти с диуретичен ефект от нашия списък, които сме подготвили за вас.

Какви са добрите диуретични храни?

Списъкът с храни, които помагат за премахване на подпухналостта, е доста обширен, но сме избрали само най-добрите. Всички те имат предимства, които липсват при повечето лекарства:

  • няма странични ефекти;
  • минимални калории;
  • висока концентрация на витамини и други полезни вещества.

Почти всички продукти с диуретичен ефект са полезни за организма, не само поради отстраняването на излишната влага, но и по редица други причини. Включвайки ги в диетата, ще подобрите здравето си и ще подобрите общото си благосъстояние. За удобство сме разделили всички диуретични продукти на няколко групи.

Зърнени храни с диуретичен ефект

Сред крупата, помага за борба с отока на краката и други части на тялото, се открояват елда и овесена каша. Допускат се дори по време на бременност. Оток при жени в състояние е често срещан, особено в горещия сезон. Елдата създава истински обмен, регулира функциите на сърцето и бъбреците, а също така спомага за поддържането на формата. Това до голяма степен се дължи на леки диуретични свойства.

Зеленчуци срещу подпухналост

Списъкът на зеленчуците с диуретичен ефект е доста обширен, така че считаме само най-ефективните:

Домати - вкусни и достъпни целогодишни зеленчуци, които се добавят към салати и много други ястия. Съставът на доматите съдържа хранителни вещества, но най-важни за диуретичното действие на калия. Също така в доматите има фенолни съединения, които стимулират пикочната система на човек. Доматите са полезни за хора с уролитиаза, диабет и затлъстяване, както и тези, които страдат от подпухналост.

Те са 96% вода и магнезий и калий доминират в състава им, поради което създават диуретичен ефект. Минералите, присъстващи в краставиците, причиняват постоянен и нежен ефект на урината. В допълнение, сокът им е адсорбент, който помага на организма при разграждането на токсините и отстраняването им от тялото. Хранене краставици всеки ден и достигане на стабилен диуретичен ефект, някои дори успяват да премахнат камъните - това се потвърждава от мненията на хората в мрежата.

Не само самата тиква, но и семената й имат диуретични свойства. Те очистват тялото от токсини, отделят ги в урината. Самата плът е богата на магнезий, калий и калций, поради което спомага за борба с отоци, бъбречни заболявания и нарушен солеви метаболизъм. За разлика от повечето лекарства, тиквата е диуретичен продукт по време на бременност и кърмене, диабет, подагра. Дините имат подобни диуретични свойства.

Той съдържа микроелементи, които причиняват диуретичен ефект. Целина съдържа органични соли, но въпреки това е позволено за оток и дори за камъни в бъбреците. Зеленчукът регулира баланса на течността в тялото, регулирайки работата на пикочната система. Не губи свойствата си дори по време на топлинна обработка.

Минералите и витамините, съдържащи се в този диуретичен зеленчук имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и осигуряват диуретичен ефект. Цвеклото може да се разтвори и да премахне токсините от тялото. Тези свойства се дължат на високата концентрация на калий и магнезий в състава. В същото време има и оксалова киселина и сапонини в цвекло, така че сокът от него не се препоръчва за хипотония и уролитиаза.

Зелето съдържа витамини, минерали и фибри. Всички те са важни за функционирането на пикочните органи. Както прясното, така и кисело зеле има диуретични свойства. Препоръчва се при водниста, подагра и нарушен солеви метаболизъм.

Най-добрите диуретични плодове

Много плодове имат диуретичен ефект и са полезни за оток, но някои се открояват сред тях. За удобство сме ги събрали в една таблица:

Диуретичните плодове и зеленчуци са подходящи за хора, които имат проблеми с отделителната система и поради това често страдат от оток. Отокът неблагоприятно засяга здравето на човека, тъй като те могат да се проявят не само външно, но и вътрешно. Вътрешният оток може да причини неизправност на органите. За да не се вземат специални препарати за отстраняване на излишната течност, можете да правите само растителни компоненти.

Какво можете да ядете, за да се отървете от оток

Едемите са неприятно явление в живота на човека, особено по време на бременност, когато това явление може да стане опасно за живота и здравето на бъдещото бебе. Това се дължи на факта, че отокът на майката може да означава оток на пъпна връв, който е опасен за детето. Тъй като през този период е забранено да се вземат повечето от лекарствата, можете да използвате плодове и зеленчуци като диуретик.

Плодовете са най-безопасните лаксативи. Освен това те съдържат течност, която може да замени водата. Ето защо, ако сте жадни, но има строго ограничение в приема на течности, можете да ядете сочни плодове. Те помагат за възстановяването на загубата на хранителни вещества и витамини, които излизат с урината.

Зеленчуците са сходни по свойство с плодовете, но имат малко по-различен ефект върху тялото. В допълнение към факта, че те съдържат хранителни вещества, които помагат за премахване на излишната вода, някои микроелементи могат дори да ускорят този процес, съответно, можете да се отървете от оток много по-бързо.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират в неограничени количества със значителна подпухналост.

Плодове със силен диуретичен ефект.

Диуретичните плодове имат изразен диуретичен ефект. Можете да използвате както пресни, така и замразени храни. Можете да ги използвате в суров вид или под формата на компот, плодови напитки.

Кои Бери са подходящи като ефективен диуретик?

  1. Lingonberry е известен със своите диуретични свойства. Когато оток може да се използва не само плодове, но също така и листата на това растение. Листата и плодовете на брусницата са позволени по време на бременност.
  2. Червена боровинка е известна с мекото си действие. Може да се използва дори при алергични реакции и авитаминози.
  3. Касис причинява често уриниране, тъй като в неговия състав има витамин С и калий.
  4. Диуретичен ефект от шипка се използва и по време на бери-бери. В допълнение, плодовете са choleretic агент.
  5. Калина, грозде и морски зърнастец са не само диуретици, но и отлични имуномодулатори.

Плодовете могат да се смесват и приготвят различни компоти или плодови напитки. Те могат да добавят захар или да го оставят без. И можете да приготвите разнообразие от желета, конфитюри и други десерти. Необходимо е да се използват плодове с грижа, че няма алергични реакции.

Какво друго помага да се отървете от излишната течност в тялото

Какви плодове, зеленчуци и плодове могат да помогнат за отстраняване на излишната течност и премахване на подуването?

В допълнение към всички горепосочени продукти, хората с повишена склонност към оток могат да използват цитрусови плодове, чесън, целина, аспержи и маруля:

  1. Цитрусите имат богат състав. В допълнение към високото съдържание на витамин С, те съдържат голям брой различни микроелементи. Така че, някои цитруси съдържат мед, калий, фитонциди. Благодарение на този прекрасен състав, тези продукти помагат на организма да се отърве от излишните натриеви йони. Ето защо цитрусите са най-ефективният диуретик.
  2. Чесънът и целина се добавят към почти всяко ястие. Тези зеленчуци са естествени диуретици. Освен това те имат редица други полезни свойства. Така че, чесън помага за нормализиране на налягането, намаляване на пикочната киселина и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Аспержите и марулите трябва да бъдат в основата на всички зелени салати на хора, страдащи от задържане на течности. Диуретичният компонент на тези продукти е в състояние да изчисти бъбреците от пясъка.

Листата от салати са наситени с различни микроелементи и други полезни вещества. От голямо разнообразие на този продукт е по-добре да се използва крес като диуретик. Можете да готвите различни салати от него, смесвайки ги с цитрусови плодове, за да подобрите желания ефект.

Преди започване на лечението на прекомерно подуване трябва да се консултирате със специалист. Възможно е да добавите някои лекарства към вашата специална диета, която лекарят ще посъветва.

Не забравяйте да включите диуретични продукти в ежедневната диета, тъй като те ще спомогнат за поддържане на тялото в нормално състояние, няма да позволят оттеглянето от тялото на полезни свойства при приема на диуретици.

http://infarkty.net/mochegonnye-ovoshhi-i-frukty-pri-otekah.html

Какви плодове и зеленчуци имат диуретични свойства?

Има маса от лекарства, които помагат за отстраняване на излишната течност от тялото и за облекчаване на симптомите, съпътстващи оток. В повечето случаи те са от синтетичен произход и, ако се приемат за дълго време, могат да предизвикат много странични ефекти и също да имат отрицателно въздействие върху работата на всички системи на тялото. Но много храни имат диуретичен ефект. Диуретичните плодове и зеленчуци, както и плодовете са естествени и не съдържат вредни вещества. Те имат приятен вкус и са достъпни за всеки.

Диуретични продукти

Благодарение на богатия си състав, храните, растящи на или в земята, както и върху храсти и дървета, са станали неразделна част от човешката диета. Хранителните вещества, които са включени в състава им, запълват дефицита на тези компоненти в организма. В допълнение, те нормализират метаболизма, натриево-калиевия баланс. Такава експозиция на някои елементи предизвиква диуретичен ефект.

Лекарствата отстраняват течността бързо и ефективно, но с водата тялото оставя компонентите, от които се нуждае. За хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, както и патологии на бъбреците или черния дроб, внезапната загуба на течност може да бъде много опасна. А диуретиците са противопоказани при бременни жени.

Поради съдържанието на флавоноиди, млечна киселина и други вещества, важни за човека, растителните компоненти допринасят за производството на урина, намаляват подпухналостта чрез премахване на излишната влага от тъканите и лимфната система.

Диуретичните натурални зеленчуци и плодове са подходящи за всеки, имат лек диуретичен ефект, без да увреждат организма.

Диуретични зеленчуци

Зеленчуците трябва да се консумират редовно. Те имат богат състав, много витамини и минерали в количество, което задоволява ежедневните човешки нужди. Диуретичните зеленчуци са еднакво ефективни както за мъже, така и за жени.

Един от най-популярните сред диуретичните зеленчуци за оток е доматът. Доматите стимулират бъбреците, както и възстановяват солевия баланс. Но ако човек е бил диагностициран със сериозна бъбречна дисфункция, доматът трябва да бъде изоставен. В техния състав е оксалова киселина, която може да бъде отложена под формата на камъни.

Голяма алтернатива в този случай са краставиците. Те нямат по-малко диуретичен ефект. Билковият продукт има следните свойства:

  • спомага за освобождаването на излишната пикочна киселина;
  • има слаб, лек диуретичен ефект;
  • Съдържа много минерали и калий.

Чесънът и целина също имат диуретичен ефект. Те се използват като подправка в готвенето, но малцина знаят, че те са естествено билково лекарство за много болести.

Чесънът, освен намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци и укрепване на имунната система, намалява съдържанието на пикочна киселина в пикочните пътища и нормализира кръвното налягане. Целина поради огромното количество витамини в състава му премахва излишната течност, помага за борба с патогенните бактерии, които се размножават по отделителните пътища.

През сезона, зелените се справят най-добре с проблемите с уринирането. Крес - една от растенията с диуретичен ефект. Зелените му листовки съдържат голямо количество витамини и минерали. Те спомагат за отстраняване на излишните натриеви йони, което допринася за задържането на течности. За разлика от повечето лекарства с диуретичен ефект, кресът не води до дехидратация и само без последствия елиминира натрупването на течност в тъканите.

Друг важен зелен продукт е аспержите. Той е познат на всички като съставка на маруля, но се използва за оток, причинен от нарушено функциониране на сърдечния мускул. Аспержи понижават кръвното налягане, разширяват кръвоносните съдове, насърчават нормалното кръвоснабдяване, а също така помагат за отстраняването на пясъка, предотвратяват образуването на камъни. Единственото противопоказание за употребата на аспержите са свързани с възпалителни процеси, които могат да се засилят единствено поради дразнене на епитела.

За да премахнете излишната течност от тъканта, намалете подуването, което ще помогне за постоянното използване на моркови, тикви и пъпеши. Тези зеленчуци не са по-малко от други, богати на витамини и микроелементи, необходими за хората.

Диуретични плодове

Невъзможно е да се каже със сигурност дали течността може да бъде изтеглена с помощта на плодове. Повечето от тях са предимно вода. Тяхната постоянна употреба води до извличане на натрий в резултат на засилена бъбречна функция. Витамините в плода също допринасят за освобождаването на течност.

Плодовете са безопасни диуретици. Всички тези минерали, витамини, микроелементи, които излизат с оток, се допълват с нови хранителни вещества, които са изобилни в плодовете.

цитрусов

Портокалите, лимоните, липата и другите цитруси са богати не само на витамин С, но и на други също толкова важни съединения. Калиеви соли, мед, желязо позволяват на плодовете да освобождават тялото от излишния натрий и да премахват излишната течност. Ето защо, цитрусовите плодове заслужено се наричат ​​най-вкусните, здравословни и диуретични плодове.

Ябълки и круши

Натрият в зрелите плодове на ябълките е повече от 10 пъти повече от калия. Редовно като използвате ябълки, можете да ускорите изтичането на урина, да премахнете подуването.

Но не всеки сорт круша има добър диуретичен ефект. Счита се за по-полезни диви сортове, но и градина като диуретик е доста подходяща. Поради ниското си съдържание на въглехидрати, крушите ще бъдат отличен лечебен плод за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания или диабет.

Семена от нар

Този плод има отличен вкус, ярко червен сок, това е отличен начин за укрепване на имунната система и повишаване на хемоглобина в кръвта. Малко хора знаят, че граната прави отлична работа с други задачи. Богатият му състав помага да се насити тялото с калий и премахва излишния натрий. С него преминава течност и подуване, а тялото изпълва баланса на необходимите минерали, витамини.

Тези плодове са диуретици и абсолютно безопасни, само ако няма директни противопоказания за употребата.

Диуретични плодове

За да се получи диуретичен ефект, те се консумират пресни, замразени за зимата, варени компоти или приготвени сладко. Най-полезен в сурови плодове. Техният диуретичен ефект стимулира отделянето на течност, намалява подуването, увеличава лимфния поток.

Lingonberry и червена боровинка, както и сок от тези плодове стимулира бъбреците и насърчава притока на урина през пикочните пътища. Поради значителната концентрация на витамини от група В, плодовете нормализират киселинността. Касис, шипка съдържат много аскорбинова киселина, която не само облагодетелства имунната система, но и подобрява образуването на урина.

Естественият калиев диуретик има допълнителен антивирусен, антибактериален ефект. Не по-малко полезни диуретични плодове планинска пепел, френско грозде и цариградско грозде.

Най-големият диуретичен Бери, диня, е нискокалоричен диуретик и не предизвиква опасна дехидратация.

Какви напитки от плодове и зеленчуци имат диуретичен ефект

Зеленчуците обикновено се приготвят от салати, прибавят се към първото и второто ястия, а плодовете и плодовете се консумират сурови. Тези естествени диуретици запазват своите полезни качества при производството на напитки от тях.

Растителни сокове

Комбинацията от моркови, цвекло и краставици ще бъде вкусна и полезна. Вкусът на напитката е приятен, освежаващ. Много е лесно да го приготвите - можете да използвате сокоизстисквачка или да изстискате сока от нарязаните зеленчуци сами. Компонентите за напитката се вземат в равни пропорции.

Компоти от плодове и ягоди

Съставките за приготвяне на диуретично питие избират сезонно или се приготвя компот от предварително замразени плодове или плодове. За да приготвите 3 литра компот, трябва да вземете 300 грама смес от обелени и измити плодове. Излива се с вода и се вари до кипене. След добавяне на захар или заместител и се вари още 30 минути.

За медицински цели те също приготвят отвари, като използват листата от боровинки, боровинки и други храсти. Те, като соковете, са в състояние да се справят с нарушения на пикочната система.

Компонентите за диуретични натурални напитки се подбират според вкуса и индивидуалните предпочитания. Преди курса трябва да се консултирате с Вашия лекар.

http://nefrologinfo.ru/pitanie/mochegonnye-frukty-i-ovoshhi.html

Диуретични плодове и зеленчуци

Хората с проблеми с отделителната система често страдат от оток. Те се проявяват външно: торбички под очите, подуване на крайниците. Както и натрупването на излишната течност в тъканите (вътрешен оток) засяга работата на органите, оказва влияние върху здравословното състояние. В същото време, в допълнение към течности, соли и токсини се натрупват в тъканите. Причината за задържане на течности може да бъде:

  • сърдечно заболяване;
  • заболявания на черния дроб, бъбреците;
  • ендокринни нарушения.

За да се постигне нормализиране на лимфния поток и да се намали подуването, като се вземат синтетични средства с диуретично (диуретично) действие. Въпреки това, те имат редица противопоказания, заплашват странични ефекти. Тези, които желаят да се отърват от оток без увреждане на здравето, се препоръчва да се използват продукти с диуретично действие. Те могат да се използват в допълнение към лекарствата, предписани от лекаря за повишаване на ефекта.

Растителни диуретици

Тиква - най-полезният зеленчук е богат на биологично активни съставки, минерали. Полезно в печена форма. Тиквеният сок има диуретичен ефект, малка доза - половин чаша дневно. Тя се абсорбира внезапно от тялото. Този оранжев диетичен зеленчук има благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб.

Цвекло. Нискокалоричните зеленчуци са богати на К (калий) и Na (натрий), имат слабително действие върху червата.

Краставица - естествен диуретик, заедно с излишната течност измива токсините.

Домат. Плодът, който приписвахме на зеленчуците (както е бил славяните), е зрънце. Съдържа най-много калий. Той има благоприятен ефект върху пикочната система, диуретик.

Диня. Излишната течност и сол премахва динята. Той вълни бъбреците, съдържа много полезни вещества (витамини и минерали).

Melon. Неговата ароматна, сочна пулпа изчиства токсините.

Диуретични плодове

Хранене плодове с диуретични свойства е полезно за хора с проблеми на отделителната система, склонни към подуване. Тези безопасни лаксативи се препоръчват по време на бременност, когато много лекарства са забранени. Сочни плодове помагат да се утоли жаждата (ако има ограничения в консумацията на вода), попълване на организма с витамини, хранителни вещества. Цитрусите са богати на витамин С, микроелементи (калий, мед), някои - фитонциди. Ефективни диуретици.

Ябълка. Родината на ябълката е Централна Азия, тя се разпространява по целия свят. Има много разновидности на този плод. В Русия говореха за него "лук от седем заболявания". Богат на витамини (А, В, С, D), желязо, калций, магнезий. Има лек диуретичен ефект, предотвратява образуването на камъни. Плодът съдържа малко калории, 80% от водата. Използва се в диети за отслабване в здравни програми.

Ананас. Обогатява организма с калий, активира процеса на метаболизъм, намалява подпухналостта. Висококалорични, сладки плодове могат да се комбинират с месо, да се добавят към салати.

Банан. Богат на калий. Има изразено диуретично действие. Намалява кръвното налягане, насърчава загубата на тегло, намалява подуването. На червата действа като слабително средство.

Лимон. Сочни, кисели цитрусови плодове - гейзер от аскорбинова киселина и К (калий), други микроелементи. Укрепва кръвоносните съдове, подобрява имунитета, поддържа сърцето. Осигурява воден и електролитен баланс. Чай с лимонови и медни тонове подобрява урината.

Orange. Сок, пулп, кора имат лек пикочен и холеретичен ефект. Цитрусът има много витамин С, полезно е да се яде с наднормено тегло, атеросклероза, настинки. Може да предизвика алергична реакция като всички цитрусови плодове. Използвайте с повишено внимание по време на бременност.

Праскова. Ароматният плод съдържа много витамини, фибри, антиоксиданти, които са жизненоважни за организма. Лекарите препоръчват да се използва с ICD, помага при образуването на калцита на пикочната киселина. Плодовете и сокът имат диуретично и слабително действие.

Mango. Индийските плодове съдържат каротин, витамини (B, C), много аминокиселини, укрепват имунната система. Мангото съдържа минерали, от които се нуждаят жените. Препоръчва се на бременни жени с анемия (недостиг на желязо). Има диуретично и слабително действие. Може да се използва под формата на сок, пюре, съчетано с морски дарове.

Нар. Сладко и кисело плодове е зрънце. Това е полезен плод за витаминно-минерален състав. Накратко избройте хранителните вещества и витамините на царя на плодовете е невъзможно. Има диуретичен ефект. Тя се комбинира с праскови и диня в гъста напитка (приготвена в блендер).

Плодове с диуретичен ефект

Зърната са известни със силен диуретичен ефект. По-здравословно е да се ядат пресни плодове (сокове, плодови напитки от тях), можете да ядете замразени и сушени.

Брусницата е ефективна при оток, използва се листата и плодовете. Употребата му е разрешена по време на бременност.

Червена сочна червена зрънце с високо съдържание на витамини и микроелементи укрепва имунната система, сърцето. Използва се при лечение на заболявания на бъбреците, пикочните пътища, с витаминен дефицит. Използването му е полезно в пресни, сушени, замразени, както и за приготвяне на отвари, плодови напитки. Той има антимикробно, антибактериално, лечебно действие, укрепва имунната система, предизвиква диуретичен ефект.

Използва се за застояла урина, цистит и пиелонефрит за профилактика и лечение. Не предизвиква алергична реакция.

Касис съдържа К (калий), витамин С.

Ястребът има холеретични свойства. Съдържа много полезни съставки, помага при недостиг на витамин.

Ягоди. Зърната съдържа много витамини, калций, калий, арбутин, аргинин. Ягода помага за отстраняване на излишната течност. Противопоказания за използването му може да бъде непоносимост или проблеми на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва), черен дроб. Съдържанието на ягодна киселина е високо.

Калина - имуномодулатор и диуретик.

Положителен ефект върху имунната система имат диуретиците грозде и морски зърнастец.

Аспержи и салата

Когато тенденцията към оток трябва да се използва в диетата на аспержи, салата, добавете целина и чесън към всяко ястие.

Магданоз. Магданозът е богат на витамини, антиоксиданти и калий. Има диуретични свойства.

Копър. Тази подправка (за месни ястия) има диуретично, успокояващо действие. Копърът има много полезни съставки (желязо, натрий, калий).

Аспержи. В състава има аспарагин, участващ в биосинтеза. Аспержите почистват тялото от токсините и намаляват подпухналостта.

Целина. Ароматни зеленчуци и корен от целина ускорява метаболизма, има диуретично действие, изгаря допълнително калории. Полезна диета супа от зеленчуци и целина.

Салата. Листата му са наситени с микроелементи и витамини. Кресът дава най-голямото диуретично действие, цитрусовите плодове могат да се добавят към салата за подобряване на ефекта.

Предимства на естествените диуретици

Билковите съставки помагат да се отървете от оток и да попълнят организма с витамини и съществени микроелементи, докато на практика няма противопоказания. Повечето от всички полезни съставки в пресни плодове и плодове. Диуретичният ефект и ползите не са далеч зад тях и горните зеленчуци, които имат много други благоприятни ефекти върху здравето.

Естествените продукти не отмиват здрави микроелементи от тялото, за разлика от диуретичните синтетични лекарства. Напротив, чрез подобряване на потока на урината и почистване на тъканите от токсини, те попълват тялото с хранителни вещества и витамини.

Включвайки диуретични продукти в дневния си хранителен режим, можете да отстраните излишната течност, без да нарушавате водния баланс.

Естествените средства, които намаляват подуването, дават траен ефект без увреждане на здравето, но трябва да се използват разумно. Диуретичните коктейли и соковете трябва да пият не повече от половин чаша дневно. Ефективното отстраняване на течности от тъканите може да предизвика дехидратация, удебеляване на кръвта и недостатъчно хранене на клетките. Това може да доведе до лошо здраве, хипотония, загуба на енергия и сила.

http://urologia.expert/mochevoj-puzyr-i-uretra/mochegonnye-frukty-i-ovoshhi
Up