Поздрави ви читатели! Проблемът с подпухналостта е познат на много хора и, независимо от това, което е свързано с неговия външен вид, ние страдаме. В крайна сметка, всяко движение е трудно, има дискомфорт. Как да се преодолее това знаете? Правилното хранене е изход, така че обектът на нашето разглеждане днес е диета за оток. Ще научите за характеристиките на хранене в зависимост от вида на подуване, запознайте се с главното меню и правила.
Експертите съветват да изберете режим в зависимост от причината, но има много продукти, които ще ви помогнат да се отървете от неприятното явление, те се използват и да отслабнете. Понякога човек прави своя диета, но го координира със своя лекар. Храненето играе важна роля в лечението.
Рибното меню за деня се състои от 0,5 кг продукт, който е сварен и разделен на 5 хранения. Пригответе любимите си задушени зеленчуци като гарнитура.
Храна за алергичен тип
Режимът на ангиоедем е доста строг. Това явление може да бъде причинено от ухапвания от насекоми, температурни промени, храна и лекарства.
Най-често диетата за алергии изисква болнично пребиваване на лице в медицинско заведение, тъй като на по-късните етапи е необходим IV и процедури за почистване. Изисква строгост. Диетата е терапевтично гладно под наблюдението на лекаря, тъй като пациентът яде един продукт в продължение на 2 седмици и едва тогава, при отсъствие на негативни прояви, менюто се допълва с други продукти - постепенно.
Корекция на хранене при подуване на краката
Подуване на краката настъпва с натоварване, постоянна работа, плоска стъпка, разширени вени и др. Режимът на хранене се състои от моно-диети.
Диети за подуване на долните крайници:
Таблица за подуване на лицето
За да се избегне подуване на лицето, е важно да се ядат следните храни:
Диетата ще предотврати образуването на подуване под очите, причината за която често е голямо количество течност, пиян преди лягане. За да избегнете подуване на очите, гледайте менюто и не злоупотребявайте със солени и пържени храни.
Режим за бременни жени
Често по време на бременност, жените забелязват подуване, този факт е важно незабавно да информирате лекаря. В повечето случаи заболяването може да бъде преодоляно с помощта на храна без сол.
Принципът на храненето е да се елиминира сол от храната. Продължителност на лечението при бременни жени - 2 седмици и през това време е невъзможно да се сол на храната, да се ядат сосове за съхранение с наличието на сол.
Явлението обикновено пада на третия триместър, тъй като натоварването се увеличава, особено на краката. Някои специалисти по хранене съветват през този период да използват протеиновия режим. Менюто е съвсем просто: зърнени храни от пълнозърнести храни, хляб, печени картофи, зеленчуци, млечни продукти, постно месо, плодове и зеленчуци.
Сърдечна недостатъчност: диета
С тази болест, както и при белодробен оток, в диетата трябва да се спазват следните правила:
Какво да ядем за подуване
Какво можете да ядете с подпухналост? На първо място, това са естествени кисели млека и соево мляко, които просто са необходими, ако децата имат оток. Плодовете (с изключение на гроздето и бананите) и зеленчуците (с изключение на картофите) трябва да присъстват в храната. Яжте слънчогледови семки, ядки, овесени ядки, кафяв ориз и постно месо.
Експертни съвети
Експертите по хранене препоръчват дните да се освободят от оток. Кефир, зеленчуци, риба и други дни ще ви помогнат да избавите тялото от излишък, най-важното е да съгласувате менюто с Вашия лекар.
Така че, ние изложихме такава концепция като диета от оток, разгледахме възможностите им, най-важното при избора на метод за корекция е да се одобри диетата при лекаря. Може да се избегне неприятно явление, ако се храните правилно. Ако статията ви е била полезна, не забравяйте да се абонирате за актуализации. Чао!
http://vitavite.ru/pitanie/diety/chto-nuzhno-est-pri-otyokakh-menyu-diety.htmlОтокът може да има различна етиология на произхода, но във всеки случай тежестта на състоянието на пациента може да бъде намалена чрез регулиране на храненето. Много често, поради консумацията на определени продукти, тялото натрупва голямо количество течност. Ето защо, диета за оток е ключът към бързото възстановяване.
Когато се грижите за подуване на краката, трябва да спазвате следните препоръки на лекарите:
Когато се появи оток, първо е необходимо да се открие причината за патологичното състояние. Само лечението на основното заболяване напълно ще се отърве от проблема.
При наличие на оток на краката е необходимо да се откажат от някои продукти, които допълнително влошават проблема:
За да определите наличието на оток, натиснете с пръсти на долния крак. Ако върху кожата ви останат следи от пръсти, трябва да се консултирате с лекар за помощ.
При чести едеми е много важно да се хранят правилно. Това е в съответствие с няколко препоръки:
Има някои продукти, които помагат от оток. Ако ги включите в диетата, придържайки се към определени правила, можете в най-кратки срокове да освободите тялото от излишната течност. Също така при подготовката на диетата трябва да се съсредоточите върху причините и мястото на поява на подуване.
Ако торбичките се появят под очите, препоръчва се да ядете няколко дни, както следва:
За да се справите с излишната течност в тялото, използвайте оризова диета. През седмицата трябва да следвате тези правила за хранене:
Ако имате проблеми със сърцето, трябва да организирате храна по такъв начин, че да не създавате допълнителна тежест за тялото. За да направите това, диетата включва лесно смилаеми храни с ниско калорични. Пример за дневно меню:
При наличие на оток трябва да се ядат краставици, които имат лек диуретичен ефект. Зеленчуците могат да се използват за гладуване. За да подобрите своето благосъстояние, е позволено да се консумират около 20 зрели краставици през целия ден. Те са разделени на 4-5 приема.
Ако се чувствате много гладни, вечер можете да ядете парче варено говеждо или едно яйце. Тъй като краставиците съдържат много вода, по време на такава краткотрайна диета можете да избегнете обилно потребление на вода.
Ако страдате от тежко подуване, можете да правите дни на елда за 1-3 дни. За провеждане на гладно ден, е необходимо да се накисва 500 грама елда в 1,5 литра вряща вода вечер. Контейнерът с крупата се увива в кърпа и се оставя до сутринта. На следващия ден те изяждат цялата елда, като я разделят на няколко приема. Позволено е също да се пие кефир (1 л на ден).
Ако подпухването е изразено доста силно и основно локализирано на долните крайници, можете да използвате ябълковата диета. Препоръчително е да се придържат не повече от 5 дни. В противен случай благополучието на човек ще се влоши и могат да се появят други здравословни проблеми.
За да се отървете от излишната течност в тялото, на ден е позволено да ядат не повече от 800 г ябълки. Също така през целия ден можете да ядете ниско съдържание на мазнини извара - около 400 гр. Можете да пиете вода и зелен чай без ограничения.
Пресният сок помага много добре при наличие на оток от всякаква тежест. Може да се приготви от цвекло и моркови в съотношение 1: 2. Чаша сок трябва да се пие през целия ден с малки глътки. Ако се появи чувство на глад, е позволено да се яде няколко листа от зеле, сурови моркови или супена лъжица заквасена сметана.
Диета при наличие на оток, независимо от причините за тяхното възникване, предполага значително ограничаване на приема на сол. Препоръчително е също така да добавите в храната повече храни, които дават диуретичен ефект.
http://fitootvet.com/diety/dieta-ot-otekov.htmlАко упорният оток на краката, ръцете или лицето се притеснява и причинява дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар. Специалистите ще определят причината за този симптом и ще изпишат медикаменти със задължителна корекция на начина на живот. Предписаната диета за оток трябва да се спазва стриктно. Ограничете приема на сол, пийте по-малко, яжте пресни зеленчуци и плодове.
Ако човек развие подуване поради заболяване, лекарите предписват специална диета, основана на изключването на продукти, които задържат течности. Известно е, че някои заболявания възникват поради недохранване.
Резултатите от диетата, предписана за отстраняване на излишната течност от тялото:
В допълнение към регулиране на храненето, се препоръчва да се правят специални упражнения. За да се създаде начин на живот: яжте правилно, не преяждайте, не се отказвайте от алкохола и пушенето. Ако причината за оток е алергична, е необходимо да се изключат всички алергени.
Жените и мъжете, които искат да отслабнат, трябва да започнат с диета за деконгестант. Ако пациентът има хронично подуване, терапевтичното хранене трябва да бъде постоянно.
Задържане на течности и подуване на краката, ръцете, лицето най-често се дължи на неправилно хранене. Редовната консумация на ястия с голямо количество сол провокира натрупването на натрий в меките тъкани.
За да се намали подуването, елиминирайте следните храни от диетата:
Пациентът не трябва да яде никакви видове сладкиши. Тъй като подуването на бонбони се появява незабавно и може да бъде придружено от алергична реакция към шоколад, зрънце и плодова дрога, ядки, мед. Също така, ако забележите подпухнало лице след бира или напитка с ниско съдържание на алкохол, спрете да злоупотребявате.
Диета за отстраняване на излишната течност от тялото трябва да се основава на балансирана диета. Ако подпухването е свързано с хронично заболяване, не е възможно да се влоши състоянието на пациента с дефицит на полезни микроелементи.
Диетата срещу оток включва следните полезни храни:
Ограничете употребата на ядки, семена, сушени плодове и подправки. Препоръчва се също да се взема отвари от билки с диуретичен ефект: шипка, глог, брусница, червена боровинка, маточина.
Всяка терапевтична диета е изградена на принципите на правилното хранене. Основното нещо да се яде на малки порции на всеки три до четири часа. Храна за оток трябва да съдържа голям брой храни, богати на калий, също така се препоръчва да се изключи сол.
Деконгестантната диета е насочена към премахване на симптомите на всяко заболяване, храносмилателни нарушения или махмурлук. Ето защо, да се лекува само с помощта на модифицирана диета няма да работи.
Ако подуването настъпи по време на бременност, особено в последния триместър, спешно трябва да се информира гинекологът за това. Тъй като късната прееклампсия застрашава развитието на плода, преждевременно раждане и аборт.
По време на диетата, не забравяйте да контролирате теглото си. Не можем да допуснем рязък спад, който може да предизвика хормонален провал. Диетичното хранене трябва да бъде пълно, с правилното съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати.
За да се отстрани излишната течност от режима за пиене на тялото се регулира. В зависимост от заболяването се препоръчва да се пие по-малко от един и половина литра вода на ден. Необходимо е да се използва всеки час 50-100 мл течност.
По време на диета за деконгеста можете да използвате следната течност: чиста вода, зелен чай, плодова напитка, пресен сок, пастьоризирано мляко, зеленчуков бульон.
Ежедневно се пие чаша бульон от шипка или кафяви боровинки на празен стомах. Също така се препоръчва да се пие топла вода с лимонов сок. Изхвърлете течността един час преди лягане и 40 минути преди хранене. Ако подпухналостта не отслабне, лекарят може да намали консумацията на вода до 500-700 мм на ден.
Подутото лице и тяло могат да се нормализират с дефицит на калории. Има много протеинови диети, основани на консумацията на месо, извара и кефир. За да се отървете от подуването на тялото, се нуждаете от около 2 грама протеин на ден.
На всяко хранене трябва да бъде около 100-150 г варено пиле или пуешки гърди, постно риба или извара. Преди лягане се препоръчва да се пие чаша кефир, да се яде няколко дати или 50 г сушени сини сливи. Не забравяйте да включите в храната пълнозърнест хляб, зърнени храни, пресни зеленчуци. Яжте храни, богати на калий.
За облекчаване на подуването при бременни жени протеиновата диета не е подходяща. Също така, преди корекция на храненето се препоръчва изследване на черния дроб и бъбреците.
За да се премахне подпухналостта, лекарите препоръчват да не се използва сол. Това вещество е провокатор на оток, тъй като натрият в състава му не позволява излишната течност да се екскретира от тялото.
Използвайте следните съвети:
Солта води до пристрастяване и хората все по-често я използват. Въпреки че само по себе си месото и рибата имат свой вкус и без подправки. След като консумирате солена вода, човек винаги иска да пие повече, което също предизвиква подуване.
Ако, за да се премахне подпухналостта, пациентът избра диета за себе си и реши да елиминира напълно въглехидратите, резултатите ще бъдат видими след седмица. Въпреки това, подуването може да се увеличи драстично. Особено, ако след такава диета да се яде нещо сладко.
Мускулният гликоген, получен от въглехидратни храни, е в състояние да държи три водни молекули. Следователно при промяна на диетата се наблюдава постепенно намаляване на запасите от гликоген и загуба на течности.
Дългият отказ на въглехидрати наистина намалява подпухналостта. Въпреки това, тялото страда от недостиг на хранителни вещества. Когато се върнете към нормалното хранене, човек има внезапно подуване. Причината за това е способността на въглехидратите да повишават нивата на инсулин в кръвта. Излишъкът от това вещество увеличава производството на хормон, отговорен за задържането на течности в меките тъкани.
В случай на хронично подуване на тялото или лицето, предизвикано от заболявания или бременност, се препоръчва да се коригира диетата. Необходимо е да се изключат вредните продукти с високо съдържание на сол и хранителни добавки. Какъв вид диета ще ви подхожда, попитайте Вашия лекар.
http://vseoteki.ru/raznoe/dieta-ot-otekov.htmlНяма патологичен процес. Така или иначе тялото изяснява, че се нуждае от лечение. Понякога болка, хиперемия, треска и подуване са вик за помощ.
Едемите са следствие от задържането на излишната течност в тялото. Причините за стагнация могат да бъдат различни фактори:
За да се избегне оток, е необходимо да се придържате към правилното хранене:
Използването на определени продукти ще спомогне за намаляване на оток и подобряване на общото състояние на организма при различни заболявания. Но лекарите съветват да не се злоупотребява с диети и да ги използват само за медицински цели.
Малките нарушения в диетите не са толкова ужасни, понякога трябва да дадете на тялото почивка от строгата рамка.
Ограничаването на храните трябва да бъде умерено строго и балансирано.
Не трябва да ограничавате рязко диетата и да следвате диета за повече от 7 дни.
Преди да започнете деня на разтоварване или диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да елиминирате алергии към определен продукт. Медицинското хранене трябва да бъде подбрано от специалист, като се вземат предвид ежедневните нужди на микроелементите, протеините и водния баланс. Ако диетата е формулирана неправилно - това ще донесе повече вреда за здравето, отколкото доброто.
Така че краката да не се надуят отново, а резултатът след разтоварване на тялото е продължил по-дълго, препоръчително е да се направи правилната диета с изключение на солта и нездравословните храни: пиенето на билкови и зелен чай, пресни сокове от зеленчуци и плодове, замяна на бял ориз с кафяв, готвене на пара, зеленчуци, месо печете с натурални подправки или варени.
Добра профилактика ще бъде извършването на специални упражнения и масаж за лимфен дренаж от долните крайници, билкови компреси, вани с морска сол. След упорита работа се препоръчва да поставите краката над главата и да лежите така за около половин час.
Едемите не изглеждат точно така. С този проблем е важно да се консултирате с лекар за навременна диагностика и назначаване на прегледа.
Една диета не винаги е в състояние да се справи със заболяванията - комбинираното лечение дава по-добри резултати.
Шепнете всички женски тайни
Публикувано от: Бакшеева Галина 01/06/2016
Поздрави на вас, скъпи читатели! Почти всеки от нас, докато носим дете, и особено през последните седмици, се сблъсква с такъв проблем като оток. Ето защо, диета по време на бременност с оток е необходимо и трябва да се спазва.
Самите по себе си отокът не представлява опасност за здравето, но може да се стигне до дискомфорт. Не можете да носите обувки или пръстени, а тежестта се появява в краката ви.
В повечето случаи подуването не се лекува по медицински начин, а просто се коригира диетата и това е достатъчно.
Отокът се подува на определени части на тялото, което се дължи на голямо натрупване на течност в тъканите.
По време на бременността, поради факта, че хормонът прогестерон и частично естроген, увеличава релаксацията на стените на кръвоносните съдове, тяхната пропускливост се увеличава и течността от кръвоносните съдове прониква директно в тъканите. Постепенно се натрупва в краката, ръцете, корема, лицето, а понякога дори и във вътрешните органи.
В основата на диетата на бременните жени с оток са млечните и растителни продукти, за предпочитане с възможно най-малко сол.
Струва си да се яде много зеленчуци и плодове, особено зеленчукови салати и растително масло, най-доброто от всички маслини. Също така храната трябва да съдържа много протеини, калций и желязо. Не трябва да се яде много колбаси, осолени и пушени продукти, сирене, чийзбургери, избягвайте пържени, ядки и семена със сол, херинга, кисели краставички, полу-брикети.
Тя ще бъде по-добре и по-полезно, ако се готви храна чрез печене, задушаване или варене. Пийте чиста вода, любимите си прясно изцедени сокове, плодови напитки, всякакви компоти и отказвайте от сладки газирани напитки.
1-ва закуска: 400-500 гр. зърнени храни и чаша млечен чай
Втора закуска: парче бял хляб с масло и чаша чай
Обяд: 200-300 гр. салата, чиния супа, малко месо (50 гр.), варено, за предпочитане говеждо, няколко парчета черен хляб, 20 грама сирене, не осолени и не пушени.
Сирене, извара 200 гр. T 100 гр. кисело мляко и кифла без конфитюр
Вечеря: 1 бр. Парче, поднесено с картофи, ориз или елда - 500 гр., Чаша чай и една ябълка
1-ва закуска: каша с мляко 500 гр., Нискомаслено кисело мляко
Втора закуска: едно яйце, парче хляб и чаша чай
Обяд: задушено месо и варени макаронени изделия - 200 гр., Един банан, 20 гр. сирене и чаша ябълков сок
Обяд: кок и чаша кефир
Вечеря: спагети с варена наденица, 20 гр. черен хляб, чаша компот
1-ва закуска: 300 гр. грис и една чаша желе
Втора закуска: парче сирене, чаша чай с мляко и кекс
Обяд: 200 гр. пилаф, банан, зелена ябълка, салата от цвекло, една чаша компот, 30 г хляб.
Безопасно, 150-200 гр. извара със стафиди, една чаша чай.
Вечеря: картофено пюре, 100-150 гр. варено говеждо месо, зеленчукова супа, чаша чай с мляко, банан.
1-ва закуска: чай, парче хляб с масло и сирене, шепа грозде
Втора закуска: кок и чаша компот от сушени плодове
Обяд: супа с ориз, спагети със сос без домати, гроздов сок с кок
Снек: кефир, зеленчукова салата 100-150 гр
Вечеря: 100 гр. варено говеждо месо, бъркани яйца от 2 яйца, 30 гр. несолено сирене, една чаша мляко.
1-ва закуска: варено яйце, кефир с парче бял хляб, една средна краставица.
Втора закуска: 50 гр. компот бисквитки
Обяд: кнедли с картофи 150-200 гр., 30 гр. заквасена сметана с кок и чай.
Обяд: 100 г нискомаслено кисело мляко, чаша чай с кекс.
Вечеря: супа с ечемик, 50 гр. варена риба, 30 гр. хляб и масло, чаша чай
1-ва закуска: 100-150 гр. извара маса, един варен жълтък, чаша сок от зелени ябълки
Втора закуска: чай с хляб и сирене
Обяд: яхния от зеленчуци, порция картофено пюре, 100-200 гр. всеки плод, 30 гр. ядки.
Обяд: извара със стафиди 100 гр., Кифла с лъжица мед.
Вечеря: супа с пилешко месо, салата от фасул 150-200 г, чаша мляко.
1-ва закуска: зелена ябълка, мюсли, банан
Втора закуска: 30 гр. хляб, кефир, 20 гр. ядки
Обяд: супа с риба, зелена салата, 40 г бял хляб, чаша сок от ягодоплодни.
Вечеря: супа от елда, салата от зеленчуци и зеленчуци, зелена ябълка, 30гр. ядки, чаша мляко с лъжица мед.
Това е проста диета, уверете се, че ви помага да поддържате и попълвате баланса на витамините в тялото и бебето, и разбира се сами.
Диетата изобщо не е строга, можете да я коригирате за себе си, в зависимост от седмицата на бременността, в която се намирате, може би имате противопоказания, замествате забранения продукт с подходящ за себе си и това е всичко.
Това е всичко, искам да ти пожелая здраве и добро раждане, да се грижиш за себе си! Преди най-докосващите моменти - среща с бебето!
http://vse-dlya-dam.ru/beremennost/chto-kushat-chtoby-ne-bylo-otekov-u-beremennyh/Прекомерното натрупване на течност в организма води до оток, подуване на горните и долните крайници и лица, които причиняват много дискомфорт. Такова състояние не трябва да се пренебрегва, консултацията и прегледът на специалистите ще спомогнат за идентифициране на причината за подуването.
Планът за лечение включва не само лекарства, необходимо е да се яде правилно чрез коригиране на менюто. Разработена диета за оток, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Човек трябва ясно да разбере какво е възможно и какво не може да се яде, за да стабилизира държавата. Един интегриран подход ще се отърве от проблема, по-здравословен орган.
Причините за подпухналостта са много. Експертите определиха най-често срещаните.
Основната причина за това състояние се определя от лекаря индивидуално. След това се дават препоръки за хранене, корекция на начина на живот. Ако е необходимо, предписва лекарствена терапия.
Неправилното, небалансирано хранене, осолени, пушени продукти често причиняват подуване. Подуване настъпва поради натрупването на натрий в меките тъкани. За стабилизиране на състоянието изключете продукти, които провокират подуване:
Продукти, които причиняват подуване, са любими сладкиши. Те са напълно изключени от менюто.
Подуване се появява веднага, те могат да бъдат придружени от алергии към сладкарски добавки, шоколад. Също така е невъзможно да се злоупотребява с алкохолни напитки. По-добре е да ги елиминирате напълно, като бирени закуски, съдържащи голямо количество консерванти, подправки и сол.
Храненето за оток трябва да бъде пълно, богато на витамини и микроелементи. Лекарите са идентифицирали кои продукти облекчават подуването. Те трябва да формират основата на менюто. Необходимо е да се съсредоточите върху:
Ядки, сушени плодове и семена, които трябва да бъдат отстранени от тялото, също трябва да бъдат част от менюто. Те трябва да се консумират умерено, без да се злоупотребява с висококалорични храни. За да премахнете течността от тялото, можете да пиете билкови отвари, които имат диуретичен ефект. Това може да помогне на шипка, глог, червена боровинка и маточина, брусниче.
Основната задача на диетичното хранене за оток е да се отстрани излишната течност от тялото, целият принцип на менюто се основава на употребата на здравословни храни. Храненето трябва да се извършва за 3-4 часа. Важно е да се ядат храни, богати на калий. Това намалява количеството сол в храната.
Диетичното хранене е насочено към премахване на симптомите на заболяването, което е предизвикало оток. Жените по време на бременност също трябва да уведомят гинеколога за натрупването на излишната течност. Това е особено важно през последното тримесечие. Съществува риск от преждевременно раждане, аборт.
Регулирането на количеството консумирана вода е важен компонент за премахване на подпухналостта. Отблъскване трябва да бъде от причините за подуване.
Средно трябва да използвате поне 1,5 литра чиста вода на ден. По-добре е да се пие на малки порции по 50-100 мл на всеки час.
През този период можете също да пиете:
Добра помощ за тялото ще бъде топла вода с добавяне на пресен лимонов сок. Струва си да се пие 40 минути преди хранене, 1 час преди лягане. При липса на положителна динамика, запазване на оток, количеството препоръчвана течност намалява. Скоростта е 0,5-0,7 мл на удар.
Корекция на храненето с акцент върху употребата на храни, богати на протеини, помага в някои случаи да се премахне подуването. Дневният прием на протеин е 2 г. Всяко хранене трябва да съдържа:
Общото количество на тези продукти е 100-150 г. Не трябва да си лягате с чувство на глад. Тя е добре угасена 1 чаша кисело мляко, няколко дати, или 50 г сушени сини сливи. Дажбата през този период трябва да бъде обогатена с пълнозърнест хляб, зърнени храни, сезонни зеленчуци. Продуктите трябва да съдържат необходимото количество калий.
Предложената диета не е подходяща за оток по време на бременност. За да се избегнат усложнения, човек трябва първо да бъде изследван за бъбреци и черния дроб.
Бързо отстраняване на излишната течност ще помогне за пълното отхвърляне на сол. Той ще замени успешно:
Такъв провал ще бъде стресиращ за организма, така че броят на солените храни трябва да се намалява постепенно. Под забраната са пушени меса, колбаси и осолени риби. Максимално допустимото количество сол е 3 г на ден, не повече.
Постепенно човек се свиква с нов вкус, ароматните подправки също ще помогнат за разреждане на познати вкусове. Междувременно подпухналостта ще изчезне, държавите ще се стабилизират.
Пълното отхвърляне на въглехидрати може да даде своите резултати - подуването ще започне постепенно да изчезва. В този случай тази храна трябва да се обсъди с Вашия лекар. Тялото ще започне да изпитва недостиг на основни вещества, ако храната е лоша. В допълнение, след като първите ястия се ядат, подуването може да започне да се увеличава. Условието се нормализира отново, ако тези продукти са изключени.
Когато се върнете към нормална диета, ситуацията ще се повтори. Въглехидратите повишават нивата на инсулина в кръвта. Прекомерното количество от това вещество провокира активното производство на хормон, отговорен за задържането на течности в меките тъкани.
Самостоятелно премахване на въглехидратите не си струва. Това ще даде краткосрочен резултат. Трябва да разработите меню със специалист. Така че тялото няма да изпита недостиг на основни вещества, но подуването постепенно ще намалее.
Една жена в периода на носене на дете трябва да бъде особено внимателна, за да следи състоянието им. Контролът на теглото присъства през целия срок, но през третия триместър е изключително важен. Зависи от това как ще се извърши доставката, общото състояние на плода, бъдещата майка.
Диета за бременни жени с оток се предписва за изразено подуване на части от тялото. Ястията се подбират индивидуално.
Д-р Ейголц разработи ефективна система за хранене, използвана от гинеколозите. Тя ви позволява бързо да елиминирате подуването.
Жената няма да има допълнителни проблеми с кърменето. Друго предимство на предложената система - помага бързо да се върнете към добрата физическа форма след раждането на бебето.
При изготвянето на диетата основният акцент е върху:
Обещанието да се отървем от оток е приготвянето на здравословни храни. Това ще стимулира, стабилизира общото състояние на организма.
Диета от оток на краката е доста строга. Трябва да се наблюдава най-малко 5 дни. Менюто включва:
Ограниченията са строги, така че е забранено да ядете сами. Това трябва да се съгласува с гинеколога.
За да премахнете подуването от лицето, трябва да ядете храни, богати на калций. Примерно меню за деня:
За да се отървете от оток, причинен от натрупването на излишната течност по време на бременност, трябва да ядете много зеленчуци, плодове, да пиете зелен чай. Примерно меню за деня изглежда така:
Ябълките помагат от токсикоза, оток. Малко хора знаят, че те облекчават нервността.
Разтоварване на ябълкова диета, назначена изключително от гинеколог. Независимо отидете на такива храни, които искат да губят тегло, е строго забранено.
Една жена трябва да консумира през деня 1 кг ябълки, 200 г на прием.
Лимон ефективно облекчава подуването. Забранено е да се яде в големи количества, може да навреди на детето и майката. По-добре е да добавите няколко карамфил за чай. Пресният сок помага. Трябва да се разрежда в равни количества с вода. Позволено да се добави към напитката не повече от 1 чаена лъжичка. захар, но по-добре, когато е в най-чистата си форма.
Лимонов сок е ефективен диуретик. Затова намалява подуването, поради това се препоръчва при жени по време на бременност.
Дините са добре отстранени течност от тялото. Няма ограничения при употребата на това зрънце. В деня можете да изядете 2 кг диня. По-добре е плодовете да са узрели, отглеждани без химически добавки.
Диня диета бързо премахва излишни килограми и подуване, но преди да започнете да правите меню от този продукт, трябва да се консултирате с гинеколог.
С неконтролираната употреба на дини, тя може да повлияе неблагоприятно на състоянието на жената, на плода.
Има няколко общи препоръки за намаляване на подпухналостта, за да се улесни протичането на бременността:
Необходимо е да се използват натурални, пресни продукти. Сезонни зеленчуци, плодове. Липсата на витамини, минерали в храната ще се отрази негативно на състоянието на организма. Вие трябва да правите диетична храна с лекар, това ще елиминира риска от негативни последици.
Периодично или постоянно възникващ оток често сигнализира за отказ на вътрешните системи. Не се опитвайте сами да разрешите проблема. Пълно изследване на тялото, тестване ще помогне да се определи причината за натрупване на излишната течност. Изпълнението на медицинските препоръки ще ускори премахването на ситуацията, ще стабилизира общото състояние.
http://otekoved.ru/lechenie/dieta-pri-otekah