logo

Мнозина са чували, че лененото масло е източник на хранителни вещества, но не всеки знае неговите указания и метод на приложение. Това вещество има и свои противопоказания, а ако не е правилно взето, може да бъде вредно.

Ленено масло - състав и описание

Бялото ленено масло се произвежда чрез студено пресоване. В някои сортове растението съдържа до 48%, а те служат като суровина за получаване на ценни вещества. В продажба можете да намерите продукта в различни форми:

  • бутилки от 200-1000 ml (хранителни масла);
  • бутилки от 50-100 ml;
  • капсули.

Смята се, че лененото масло е най-полезно в капсулите - именно с изключването на контакт с въздуха, терапевтичните свойства продължават да съществуват по-дълго. Независимо от това, пресен продукт в течна форма също е полезен и може да служи като средство за външни и вътрешни болести.

Съставът на продукта е представен от такива вещества:

Наред с другите неща, има много витамини К и F в маслото, има цял комплекс от минерални вещества, присъстват фосфолипиди. Енергийната стойност на 100 г от продукта е 898 ккал, но поради малката консумация и бързата абсорбция не е необходимо да се възстановява.

Основните свойства на продукта

Съдържанието на омега-3 в инструмента е повече, отколкото в рибеното масло. Ето защо дори и здравите хора от приемането им ще бъдат от голяма полза. Основното показание за консумация е попълването на необходимостта от Омега-3 и витамин Е, което също е много в петрола.

Лененото масло помага за подобряване на клетъчния метаболизъм на всички нива, включително в мозъка.

Най-известната употреба на инструмента в патологиите на сърцето и кръвоносните съдове. При редовна употреба нивата на холестерол намаляват с 25%, което ще намали приема на хапчета.

Продуктът може да се дава на деца - това повишава ефективността на абсорбцията на калций, което е важно за растежа на организма.

Вътрешна употреба на продукта

Пийте лекарството вътре трябва да бъде строго в разрешената доза, като се вземат предвид противопоказанията. Лекарите и традиционните лечители знаят много рецепти за употреба, тук са най-популярни:

    За загуба на тегло. Преди закуска вземете 1 чаена лъжичка от продукта с чаша топла вода (използвайте вода за пиене). Курсът е 3 месеца.

За стомашни язви можете да пиете чист продукт. Ще бъде още по-добре да го смесим в равни части с екстракт от масло от морски зърнастец и да пием на празен стомах чаена лъжичка пъти / ден.

Външна употреба на масло

Този продукт третира както кожата, така и други външни проблеми. Например, при гинекологични заболявания те се овлажняват с тампони, поставят се във вагината за 2 часа. Процедурите се правят два пъти дневно 7 дни. Особено помага масло от ерозия.

Ако намажете брадавиците три пъти на ден с естествено масло, те ще изчезнат в рамките на 3-5 седмици.

Инструментът е широко използван в козметологията. Например, разбъркайте една супена лъжица мазна течност и един жълтък, втрийте в скалпа. За косата, тази маска ще бъде много полезна - от пърхот, за укрепване, срещу загуба. С продукта можете да се грижите за суха кожа.

От лющенето комбинират лененото масло и сухите овесени ядки на равно, правят пилинг 3 пъти седмично. За да избелите кожата, комбинирайте продукта равномерно с парче настъргана краставица, застанете на лицето за 15 минути.

От изгаряния се смесват маслени екстракти от лен и морски зърнастец, които се нанасят върху болезненото място три пъти на ден. Раните се третират с масло със сок от чесън 3: 1. Царевицата поставя продукта в чист вид, фиксиран с целофан и кърпа, оставя се през нощта. На сутринта лесно можете да премахнете царевицата.

Противопоказания и странични ефекти

Дори такова ценно вещество може да бъде вредно, ако се използва неправилно. Има случаи на непоносимост и алергични реакции, въпреки че те се случват рядко. Следователно, в началото на терапията се взема половината от дозата на лекарството, реакцията се оценява през деня.

Не можете да пиете инструмента с камъни в жлъчния мехур - заради холеретичното действие, те могат да влязат в движение.

Сред противопоказанията са отбелязани и остри възпалителни процеси в черния дроб - хепатит, остър холецистит, хроничен панкреатит.

http://tyubik.net/raznoe/170-maslo-lna-primenenie-i-lechenie.html

Лечение с ленено масло

Лечебните свойства на лененото семе и маслото, получено от него, са известни от дълго време. В народната медицина тези свойства веднага намират приложение. Лененото масло дава зашеметяващ ефект при лечението на язви, изгаряния, порязвания и рани. В допълнение, тя помага за намаляване на болката, облекчава киселини, е отличен противопаразитен агент. Днес този уникален растителен продукт е добър инструмент за лечение и профилактика на много заболявания, възстановяване и запазване на красотата, здравето и дълголетието.

Лененото масло е ефективно лечение.
Данните от проучванията показват, че редовната консумация на ленено масло значително намалява риска от инсулт, хипертония, инфаркт, коронарна болест и други хронични заболявания. Уникалността на неговите свойства се дължи на неговия състав, който съдържа най-важните витамини и полиненаситени мастни киселини (омега-3, омега-6, омега-9), които играят важна роля във всички биологични процеси. В същото време омега-3, с изключение на рибеното масло, не се съдържа никъде другаде и самото тяло не може да синтезира тези киселини. Следователно запасите от тези киселини можем да попълваме само с помощта на ленено масло. Химичният състав на това масло позволява да се овлажнява, антиоксидантни, регенериращи, противовъзпалителни, лечебни, подхранващи, защитни и омекотяващи свойства. Този ценен продукт, даден ни от самата природа, наред с други неща, е добро средство за предотвратяване на диабета. Широко се използва под формата на диетично лекарство за лечение и профилактика на заболявания, причинени от нарушаване на метаболизма на мазнините. В промишлеността лененото масло се използва за приготвяне на емулсии, сапуни, кремове и медицински мехлеми.

За терапевтични и здравни ефекти лекарите препоръчват ежедневно да използвате ленено масло като хранителна добавка в количество от най-малко 40 мл. Поради съдържанието на мастни киселини, лененото масло може значително да намали количеството на лошия холестерол в кръвта и да разтвори холестеролните плаки в кръвоносните съдове. Следователно, той се използва ефективно като профилактично средство за атеросклероза. За тази цел е разработен специален лекарствен препарат линетол на базата на ленено масло. Съдържа олеинова (около 15%), линолова (около 15%) и линоленова (около 57%) киселина, както и 9–11% наситени киселини. Има и доказателства, че лененото масло допринася за активирането на фибринолизата и намалява коагулиращите свойства на кръвта и затова се препоръчва при пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система, тромбофлебит и разширени вени. Лененото масло и линетолът се използват като външна употреба при комплексното лечение на различни дерматити, изгаряния, измръзване на кожата, псориазис, рани, обрив, херпес, екзема, заразени рани, фурункулоза. Трудните лечебни рани и засегнатата кожа се смазват с това масло. Една процедура през деня ще бъде достатъчна.

Благодарение на състава на мазнините витамин А, токоферол, омега мастни киселини, значително повишава активността на много локални лекарства на основата на ленено масло (маз, емулсия). Комбинацията от масло със сокове от лечебни растения, които имат способността да ускоряват регенерацията на тъканите, ефективно лекува рани, изгаряния и други възпалителни процеси.

Рецепти на база ленено масло за външна употреба.
Смесете 100 мл ленено масло с 50 мл масло от морски зърнастец и нанесете тази смес върху повредената повърхност, докато бъде напълно изсъхнала. Възможно е да се постави и сместа със салфетката, импрегнирана в тази смес.

Смесете 100 мл ленено масло с 30 г сок от животински бут. Овлажнете марлевата кърпа и нанесете веднъж дневно на рана или изгаряте до пълно излекуване.

Смесват се 30 ml ленено масло с 100 g мехлем от невен, за да се образува хомогенна емулсия. След това сместа се прилага в областта на алергичен обрив, ожулвания. Нанесете до пълно излекуване.

Смесете лененото масло в равно съотношение със солкосериловата маз. Получената емулсия трябва да се прилага за изгаряния, зле рани, ожулвания веднъж дневно в продължение на две до четири седмици.

В равни пропорции комбинирайте масло от ленено семе с троксевазин маз. Получената емулсия се прилага под формата на превръзки и компреси върху обрива на псориазис, както и в областта на повърхността на трофичната язва в продължение на три седмици. Необходимо е да се прилагат средства веднъж дневно върху предварително почистена повърхност след предишната превръзка. За тази цел, подходящ водороден прекис, киселинен разтвор на калиев перманганат или фурацилина разтвор.

Лененото масло помага да се елиминира такъв неприятен проблем като запек, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, намалява кръвното налягане, намалява алергичните реакции, има положителен ефект върху зрението, е отлично профилактично средство за ендокринни и онкологични заболявания, по-специално рак на гърдата и червата. Той се използва активно за терапевтични цели в борбата срещу астмата, за попълване на витаминно-минералния баланс на организма. В допълнение, свойствата на маслото се използват ефективно в козметологията за овлажняване, подхранване и подмладяване на кожата, както и за запазване на здравето на красотата на косата. Това се обяснява с факта, че лененото масло помага за възстановяване на метаболитните процеси в организма и за укрепване на цялостното му състояние. Също така този ценен продукт е полезен за здравето на мъжете и жените. Маслото увеличава мъжката потентност, както и облекчава проявите на ПМС при жените и подобрява тяхното благополучие по време на менопаузата.

Лененото масло може да има противовъзпалителен ефект, поради което се използва ефективно при различни видове възпалителни процеси в устната кухина. Тя може да бъде възпалено гърло, ларингит, стоматит, тонзилит, кариес, както и кървене на венците. Достатъчно е само да се разтвори лененото масло в устата (1 ч.л.) в продължение на пет минути, след което остатъците трябва да се изплюят.

Този прекрасен продукт може да намали подуването, да облекчи нервното напрежение, така че често се препоръчва да се използва за лечение на нервни разстройства и заболявания на нервната система (депресия, безсъние, стрес).

Ежедневното включване на лененото масло в диетата спомага за подобряване на чернодробната функция, премахване на колит, гастрит, киселини в стомаха, запек (защото има лек диуретик и слабително действие, повишава чревната подвижност), хемороиди, дизентерия, жлъчнокаменна болест. Повишава защитните функции на тялото и укрепва имунната система. В народната медицина, в борбата срещу запек, се препоръчва да се използва охладено ленено масло (1 супена лъжица. Л.) в комбинация с малко количество натурално кисело мляко или мед един час преди лягане.

Много често лекарите предписват на пациентите ленено масло по време на рехабилитационния период, както и след продължително заболяване, за да ускорят процесите на възстановяване. В тези ситуации курсът на лечение може да бъде два и три месеца, по време на който пациентът трябва да консумира една или две супени лъжици дневно, като ги разделя на няколко дози.

Използването на ленено масло допринася за активирането на умствената дейност, както и подобрява паметта. Ето защо е много полезно за деца и юноши в периода на проучването да се даде това масло за нормален растеж и развитие. Полезно е за деца с отслабен имунитет да използват ленено семе дневно (3 ч. Л.) В комбинация със захар (1 ч.л.) по една чаена лъжичка два пъти на ден.

Благодарение на уникалния състав на лененото масло също така ефективно помага при заболявания на бъбреците и пикочния мехур, нарушения на щитовидната жлеза.

Тъй като свойствата на това масло позволяват да се понижи кръвното налягане, то може да бъде включено в терапевтичната диета на пациенти с хипертония.

В народната медицина лененото семе е известно като ефективно отхрачващо и противокашлящо средство. Редовното добавяне на това масло към диетата (1-1,5 tbsp) за деца и възрастни с хронични респираторни заболявания стимулира производството на вещества, които предпазват бронхиалната лигавица от възпаление.

За всички видове тумори и язви по главата се препоръчват лосиони от ленено семе. Лененото семе (ако се поръси на раната) може да облекчи сърбежа и да намали болката, докато изсушава раната.

Между другото, лененото масло е доказано ефективно за намаляване на теглото. За да се отървете от излишни килограми, според много диетолози е необходимо частично да замените животинските мазнини в диетата си с ленено масло. Приемайки само една чаена лъжичка от това масло ежедневно на празен стомах, вие не само ще намалите апетита си, но и ще помогнете на тялото да премахне излишните телесни мазнини. И ако го добавите към диетата с нискокалорична диета, тялото ще бъде по-лесно да толерира. В допълнение, използването на това масло в храната подобрява процеса на храносмилане, в резултат на което тялото абсорбира много по-малко калории, което ефективно влияе на процеса на отслабване.

Маслото не може да бъде загрято или варено върху него, тъй като процесът на отопление унищожава лечебните свойства. Може да се добавя към салати, зърнени храни, извара, сосове и да се използва в чист вид. За да се подобрят лечебните му свойства, можете да добавите малко мед.

Днес, анти-стареенето, подхранващите и хидратиращите свойства на лененото масло също се използват ефективно в козметологията. Може да се използва за грижа за нормалната и проблемна кожа, като отделно средство (нанася се с памучен тампон върху кожата) и се добавя към различни кремове, серуми, маски. Освен това се използва за грижа за косата. Маски на основата на ленено масло подхранват косата, възстановяват жизнеността и блясъка.

Смесено в равни пропорции, лененото масло със смляно кафе може да се използва като отличен пилинг на тялото, който не само изглажда външния вид на целулита, но и стяга кожата.

Върнете еластичността и гладкостта на втвърдената кожа на ръцете ще помогне на смес от яйчен жълтък с ленено масло (1 супена лъжица.), Която трябва да се нанесе на ръцете, поставете целофан отгоре, и след половин час измийте маската с вода, без да използвате сапун и подсушете със салфетка. Същата рецепта е подходяща за отстраняване на пукнатини по петите. За да направите това, сместа се нанася върху краката, поставя се върху пластмасови торбички, върху топлите чорапи и се оставя през нощта. На сутринта маската се измива с вода, излишната маслена маска се отстранява и със салфетка.

Днес е лесно да се получи масло от ленено семе, което се продава в много хранителни магазини и аптеки. Можете да си купите масло в капсули или в бутилки. Трябва да се отбележи, че при закупуване на петрол трябва да се обърне внимание на цвета му. По-лекият петрол, чистачката е и съответно по-добра. Днес, аптеката може да се намери в продажба под формата на капсули, както и в течна форма. Запазете маслото в тъмна стъклена бутилка на тъмно и хладно място. Ако маслото изстине, то не може да се използва за никакви цели.

Добавете този ценен продукт към храната, напитката като превенция на затлъстяване и други различни заболявания, погрижете се за кожата, ноктите и косата с нея, останете здрави и красиви!

http://prosto-mariya.ru/lechenie-lnyanym-maslom_493.html

Как да приемаме лененото масло, какво третира и какво е употребата

Ползите от лен, едногодишно растение от семейството на лена, също са известни на нашите прабаби, които го използват широко в рецепти за традиционна медицина и за кулинарни цели. Минали са много години, но тя не е загубила своето значение, защото благодарение на свойствата на нейния състав ленът е наистина незаменим в много сфери на човешката дейност. Нека да разберем какви уникални характеристики притежава посоченото растение и масло от него.

описание

Днес е възможно да се посрещне лена както в диворастяща форма, така и в частни територии, най-важното е да се създадат всички условия за растеж. На първо място, съставът на почвата е важен, тъй като растението се чувства добре само на мокри глинести почви, които се отличават със средна плътност (те трябва да могат да преминават въздух и вода). На песъчливи или тежки глинести почви расте много по-зле, особено ако районът не е защитен от силни пориви на вятъра. Ако отговаряте на всички изисквания за отглеждане, ще получите добри и висококачествени семена, от които по-късно (след сушене и пресоване) ще направите интересното ни ленено масло.

Посоченият продукт е безцветна или жълтеникава мастна течност, която при взаимодействие с въздуха бързо изсъхва и образува твърд безцветен филм.

Лененото масло не е вкус на слънчогледово или маслиново масло, с което сме свикнали: има горчив послевкус. Вярно е, че не трябва да се бърка естествената умерена горчивина с твърде осезаема, защото в последния случай може да се говори или за неправилна подготовка на продукта, или за изтичане на срока на годност.

Лененото масло обикновено се използва в естествено течно състояние, но капсулите често се използват за медицински цели. Както всеки друг, той може да бъде нерафиниран, рафиниран, хидратиран, дезодориран. Разбира се, най-полезен би бил първият вариант, който се освобождава от примесите само чрез утаяване и филтриране, без да се използват други вещества. Вярно е, че един нерафиниран продукт има един основен недостатък - ограничен срок на годност (много бързо на дъното на резервоара може да се види естествен утайка).

структура

Ползите от всеки продукт се обясняват с неговия химичен състав, затова, за да се разбере по-добре стойността на лененото масло, трябва да се запознаете със списъка на компонентите му.

  • Мазнини: до 60% омега-3, около 20% омега-6, 10% - омега-9.
  • Наситени мастни киселини (на 100 g продукт приблизително 9,6 g): миристинова, теарична и палмитинова.
  • Витамини: А, В групи (В1, В2, В3, В4, В6, В9, В12), Е, К, Н, С, D.
  • Макро- и микроелементи: фосфор, магнезий, желязо, цинк, калий, в допълнение към които линамарин, фитостероли, сквален (около 8% от общото количество), лецитин и бета-каротин.

Що се отнася до съдържанието на калории на продукта, тогава, като всеки друг, подобно на него, той не може да се нарече нискокалоричен, защото на 100 грама има 898 Kcal. Заслужава да се отбележи и пълното отсъствие на протеини и въглехидрати, докато мазнините на 100 г - 99,8 г.

Полезни свойства

Разбира се, такъв впечатляващ списък от полезни елементи на маслото не може да повлияе на състоянието на човешкото тяло, особено когато става въпрос за редовна употреба на продукта. Затова нека разгледаме по-отблизо неговите характеристики в този контекст. Сред основните изпъкнали:

  • понижаване на холестерола, нормализиране на кръвното налягане и предотвратяване развитието на сърдечно заболяване (при редовна употреба значително намалява риска от развитие на сърдечни пристъпи);
  • укрепване на съдовете и намаляване на вискозитета на кръвта. С непрекъснатото използване на ленено масло, съдовете не само се изчистват от холестерола, но и придобиват подходяща еластичност, като по този начин предотвратяват развитието на коронарна болест на сърцето, хипертония и атеросклероза. Индексът на вискозитет на кръвта е значително намален;
  • намаляване на интензивността на възпалителния процес при подагра или лупус. Мастните киселини, присъстващи в състава, намаляват възпалението и заедно с останалите компоненти намаляват холестерола, което често се увеличава с развитието на тези заболявания. При подагра редовното приемане на ленено масло е в състояние да намали внезапната болка в ставите и да намали подуването, докато комплексът омега-3 подобрява абсорбцията на йод, което е просто незаменим компонент при лечението на някои заболявания (например мастит при жените);
  • елиминиране на запек, лечение на хемороиди и дивертикуларна болест. Влакното, съдържащо се в семената, допринася за лекото почистване на червата и отстранява от него токсини и шлаки, като в същото време възстановява повърхността на лигавицата. В случай на дивертикуларна болест, влакната от натрошени ленени семена перфектно почистват стомашните торбички и предотвратяват развитието на инфекциозни процеси;
  • лечение на дерматологични проблеми (акне, екзема, псориазис и слънчево изгаряне). Във всички тези случаи есенциалните мастни киселини са наистина лечебни, защото имат противовъзпалителен ефект върху сърбежните петна и допринасят за по-бързото възстановяване на кожата. Освен това, НЖК намалява отделянето на специално вещество от мастните жлези, като по този начин се избягва запушването на порите;
  • подобряване на качеството на предаване на нервните импулси. В този случай редовната употреба на лененото масло ефективно елиминира изтръпването и изтръпването на крайниците, а някои експерти дори отбелязват неговата полезност при лечението на дегенеративни заболявания на централната нервна система, болестта на Паркинсон и множествената склероза.

Това са основните, но далеч от единствените полезни "умения" на лененото масло, така че ако изведнъж срещнете този или онзи проблем, не забравяйте да го припомните.

приложение

Въпреки всички положителни свойства на лененото масло, за да се постигнат най-ефективните резултати от неговото използване, трябва да знаете точно как да го използвате. В зависимост от естеството и характеристиките на болестта, схемата на лечение във всеки отделен случай ще има някои специфични характеристики:

  • за да се елиминира запек, достатъчно е да се пие 1-2 супени лъжици от продукта два пъти дневно преди хранене;
  • при лечението на гастрит, като част от комплексната терапия, лененото масло се използва в продължение на три месеца (една чаена лъжичка три пъти дневно, измита с топла вода);
  • предотвратява развитието на киселини в стомаха и облекчава припадъците, като пие по една десертна лъжица масло 3-4 пъти на ден (преди или по време на хранене);
  • за да се поддържа нормална чернодробна функция, приемайте 30-40 грама масло на ден, като разделяте дозата на няколко дози;
  • развитие на възпалителни процеси в устната кухина може да бъде предотвратено чрез изплакване на устата с ленено масло 2-3 пъти дневно в продължение на няколко минути;
  • исхемия и атеросклероза на съдовете се елиминира в рамките на 3–6 месеца, по време на които е необходимо да се използват 1 супена лъжица масло на ден;
  • ако има болести, това означава просто да се прилага върху засегнатите части на тялото, оставяйки ги да изсъхнат напълно (помага да се справят с екзема, псориазис, лишаване, кожни обриви), и ако трябва бързо да се елиминира изгарянето, след това се добавя вода от лене към лененото масло. 1: 1 съотношение и се прилагат в засегнатата област няколко пъти на ден;
  • в борбата срещу рака две супени лъжици ленено масло трябва да се смесят със 100 г извара и, след като се постигне еднаква консистенция, да се яде едновременно.

Всеки възрастен, без никакви противопоказания, може безопасно да приема ленено масло в количество до 10 мл на ден. Разбира се, за лечението и превенцията на заболяванията при децата, тази разпоредба ще бъде малко намалена. За здравословни цели, този продукт може да се прилага дори и на най-малките пациенти, за смазване на кожата, местна или вътрешна употреба.

Много експерти позволяват използването на ленено масло от раждането (заедно с млякото), определяйки дозата на продукта, като се има предвид възрастта на бебето: колко месеца бебето има толкова капки и може да се използва. Започвайки от шест месеца, дозата се увеличава до 12-15 капки дневно, от една година до три, маслото може да се дава на половин чаена лъжичка два пъти дневно, а от 3 до 7 години количеството се увеличава до 1 пълна чаена лъжичка два пъти на ден.

Използването на ленено масло не е забранено дори по време на бременност и кърмене, но е по-добре да се ограничи консумацията му през този период. В първия случай, за да се подобри общото благосъстояние и да се намали развитието на запек, една жена понякога трябва да използва 1-2 супени лъжици масло на ден, а във втория, продуктът може да се използва само след предварителна консултация с педиатър (особено състоянието на бебетата може да бъде значително противопоказание)

Вредни и противопоказания

Всеки, дори натурален продукт от растителен произход не може да се счита за напълно безопасен, тъй като реакцията на всеки организъм към нея не винаги е напълно предвидима. Що се отнася до лененото масло, то обикновено се абсорбира добре, а противопоказанията за неговото използване са следните заболявания:

  • хепатит и холецистит;
  • хроничен панкреатит;
  • полипи в матката и придатъците;
  • жлъчнокаменна болест;
  • чернодробно заболяване.

В допълнение, лекарите съветват хората, които приемат антидиабетни или анестетични лекарства, за да избегнат употребата на продукта, както и тези, които използват специални средства за разреждане на кръвта (докато приемате това може да бъде кървене).

Не забравяйте за възможните странични ефекти, понякога съпътстващи консумацията на ленено масло. Така, когато се превишава препоръчителната доза, понякога се отбелязват метеоризъм, диария и дори алергични реакции от различен произход, но това не се случва често.

приложение

В допълнение към медицинските цели, лененото масло се използва широко в козметологията и готвенето, като допринася за подобряване на косата и кожата. Например, можете да комбинирате продукта с яйчен жълтък, слънчоглед и етерични масла, към които можете да добавите и няколко флакона от никотинова киселина: тази смес ще бъде отлична маска за коса, която им придава блясък, мекота и коприненост.

Лененото масло, медът, жълтъкът и заквасената сметана също могат да помогнат с козметични кожни проблеми (особено в случай на изсушаване), а ако имате малко смес, тя също е идеална за възстановяване на състоянието на кожата на други части на тялото. Освен това е невъзможно да не се отбележи използването на ленено масло по отношение на ноктите, особено по време на липсата на витамини. Всичко, което е необходимо за техния добре поддържан външен вид и добър растеж, е редовното разтриване на продукта в нокътната плоча.

Полезни свойства на описаното растение отдавна се използват в готвенето, но значението на използването на масла е сравнително ново откритие. Като се има предвид, че тя трябва да се консумира прясно, най-подходящият вариант е да се дресира салата, особено след като тя се съчетава със слънчоглед и маслини. Ястията от пресни продукти или дори салати от кисело зеле ще разширят само техните вкусови характеристики, а използването на подходяща подправка дори не трябва да се осолява. Ако желаете, можете да добавите масло към любимите си зърнени храни, защото то се съчетава добре с много зърнени храни.

Как да изберем

Така че отидохме до най-важния въпрос - закупуването на ленено масло. Безспорно тя има редица полезни и много важни свойства за тялото, но това е вярно само в случай на използване на висококачествен и натурален продукт, който все още не е избран. Нека да разберем какво си струва да се обърне внимание на първо място.

  • Тара (опаковка). В идеалния случай тя трябва да бъде малка бутилка от тъмно стъкло, която предотвратява повреда на съдържанието, когато е изложена на пряка слънчева светлина. Пластмасовите контейнери не са подходящи за дългосрочно съхранение на маслото, тъй като с времето той реагира с материала и губи всичките си предимства. Ако не сте сигурни в дългосрочната употреба на продукта, по-добре е да изберете малки бутилки, които ще се консумират възможно най-скоро.
  • Надписите върху етикета. Не забравяйте да прегледате цялата информация, предоставена ви от производителя, и по-специално за метода на производство на даден продукт. Разбира се, в колоната „Състав“ трябва да се посочи само лененото масло, без никакви примеси или други масла, приготвени чрез студено пресоване на семената.
  • Цвят на лен продукт. Висококачественото масло трябва да има различен златисто-кафяв цвят, а ако е твърде лек и незабележим седимент, тогава той е пречистен (рафиниран). Вярно е, че това няма да донесе полза и твърде тъмен продукт, защото ще покаже използването на метод за горещо почистване, поради което вътре в него практически няма полезни вещества.
  • Ароматни и вкусови свойства на продукта. Както споменахме по-рано, истинското ленено масло ще има леко горчив вкус, нещо подобно на рибено масло. Въпреки това силната горчивина и неприятният аромат са доказателство за лошо качество на продукта.
  • Срок на годност. В повечето случаи такива продукти не се съхраняват повече от шест месеца, разбира се, ако говорим за естествения състав, приготвен чрез студено пресоване. Следователно, ако видите обозначението за 1 или 2 години, тогава с голяма вероятност можем да говорим за наличието на консерванти вътре. Разбира се, препоръчително е да се купуват като пресни продукти, колкото е възможно.

Как да съхранявате

Ако сте закупили ленено масло, но не сте го отворили, това означава, че имате около шест месеца, за да го използвате (ако приемем, че това е най-свежият продукт). Отворената опаковка може да се съхранява за не повече от един месец от началото на употребата, в противен случай рискът от насищане на тялото със свободни радикали, а не с полезни омега-3 киселини, е много, много висок. За всеки случай си спомнете няколко прости правила за съхранение на ленено масло у дома:

  • Съхранявайте този необичаен продукт само в стъклен контейнер, който плътно го затваря с капак всеки път след употреба. Мастните киселини лесно започват да взаимодействат с въздуха, поради това, че продуктът губи част от ползите си. В някои случаи ще бъде полезно да се налива масло в бутилка с по-тесен вход, но отново, като се изпълнява тази задача възможно най-бързо;
  • Най-доброто място за съхранение на ленено масло е хладилник: слънчевата светлина не прониква вътре и оптималната температура винаги се поддържа (не повече от +10 ° C). Желателно е обаче контейнерът да се постави във вратата, като се избягват много студени зони;
  • ако случайно продуктът е стоял известно време на слънце (дори и да не е повече от половин час), той вече не може да се използва, точно както не може да се използва състав с изтекъл срок на годност. В него няма останали полезни вещества и в големи количества такова масло може да навреди на тялото.

Както виждате, ползите от ленения продукт наистина могат да бъдат много, но без значение колко добре се отнасяте към рецептите на традиционната медицина, не трябва да забравяте за чувството за пропорция и възможните противопоказания, така че преди да използвате лененото масло е по-добре да обсъдите тази възможност с Вашия лекар.

http://agronomu.com/bok/5377-kak-prinimat-maslo-lna-chto-lechit-i-v-chem-polza.html

Ленено масло: полезни свойства, приложение и прегледи

Лион - едно от най-древните растения, отглеждани от човека. Тази култура е известна в Колхида и Древен Египет, а великият учен Хипократ е използвал ленено масло за лечение на различни кожни лезии (изгаряния, рани, циреи), както и заболявания на стомаха.

В Русия ленът започва да се култивира от X - XIII век. и за първи път чух за него през II хилядолетие пр. Хр. д. Нашите предци ядоха растението, правеха дрехи от влакната му, приготвяха здраво масло.

Днес културата е широко разпространена в света, но лененото масло все още се нарича руска. Обхватът на неговото приложение е доста широк: използва се в хранително-вкусовата промишленост, козметологията, традиционната медицина и дори в химическата промишленост (производство на лакове, сушилно масло, бои, линолеум).

Съставът и свойствата на лененото масло

Съставът на продукта е наистина уникален и има много разлики от подобни продукти. Зърното е половината от маслото, което се произвежда чрез студено пресоване. Използването на тази технология ви позволява да запазите в крайния продукт всички лечебни свойства, които не са в рафинираното масло.

Висококачественият нерафиниран продукт е прозрачен на външен вид, има уникален вкус с лека горчивина, а цветът му може да варира от златисто до кафяво. Маслото има специфичен мирис, подобен на рибеното масло. Това показва висококачествен продукт. Разреденото (лошо качество) масло мирише по-малко интензивно.

Ленният продукт съдържа фибри, витамини Е, А, F, както и група В, протеини, калий, магнезий, лецитин. Съдържа следните киселини:

  • олеинова;
  • линоленова;
  • eicosenic;
  • фъстъчен;
  • линолова;
  • палмитинова;
  • стеаринова.

По количеството мастни киселини маслото е по-ниско от конопа. Продуктът има благоприятен ефект върху почти всички системи на тялото. Високото съдържание на лигнани, съдържащи се в маслото, значително намалява риска от развитие на онкология, особено рак на гърдата и ректума. Омега-3 мастните киселини допринасят за значително намаляване на нивата на холестерола. Редовната консумация на нерафинирано ленено масло помага да се предотврати развитието на тромбоза на кръвоносните съдове.

Положителният ефект на маслото е както следва:

  • спомага за подобряване на работата и издръжливостта;
  • укрепва имунната система;
  • понижава кръвното налягане;
  • облекчава мускулното напрежение;
  • укрепва косата и ноктите;
  • изгаря мазнините, успешно се бори срещу наднорменото тегло;
  • насърчава заздравяването на рани, натъртвания, навяхвания;
  • подобрява зрението;
  • намалява алергичните реакции;
  • предотвратява развитието на заболявания на ендокринната система;
  • подобрява функционирането на черния дроб, органите на стомашно-чревния тракт;
  • предотвратява развитието на кожни заболявания, подобрява защитните функции на кожата;
  • увеличава потентността;
  • облекчава предменструалния синдром;
  • насърчава подмладяването на кожата;
  • стимулира мозъка, което е особено важно за възрастните хора;
  • възстановява витаминно-минералния баланс в организма;
  • Използва се за лечение на патологии с неврологичен характер.

Благодарение на изследването се оказа, че при редовна употреба ленът допринася за значително намаляване на риска от инсулт (с 37%). Любителите на това лекарство не знаят какво са атеросклероза, коронарна болест на сърцето и диабет. Нашите предци са използвали лен за киселини, язви и червеи.

Обезщетения и индикации

Преди да се използва този полезен продукт, е необходимо внимателно да се проучат свойствата на лененото масло и показанията за употреба.

За да се осигури на организма подходящото количество мастни киселини, достатъчно е да се използват 2 супени лъжици. л. продукт на ден. Можете да го вземете отделно от основната храна, или с храна, като добавяте масло за салати, зърнени храни и други ястия вместо класически слънчоглед, маслини и царевица. Не е подходящ за пържене поради специфичния си вкус. В случай на дискомфорт и дискомфорт от страна на стомашно-чревния тракт, дозата трябва да се намали, но диетата не трябва да се изключва. След 3-5 дни работата на храносмилателните органи ще бъде възстановена и страничните ефекти ще изчезнат.

В аптеката за лечение, можете да закупите готовото лекарство под формата на капсули.

За храносмилането

Възпалителните процеси в стомаха и червата, както и храносмилателните нарушения, се лекуват с ленено масло, като се приемат на гладно:

  • Запек. Вземете 1-2 ст. л. на празен стомах 2 пъти на ден.
  • Възпалителни процеси в устната кухина. Необходимо е няколко пъти през деня да изплаквате устата си с ленено семе.
  • Чернодробно заболяване. Вземете не повече от 15-40 грама масло в мързел.
  • Гастрит. Вземете в комбинация с лекарства, действието на които е насочено към понижаване на киселинността на стомашния сок. Схема на приемане: 1 ч. Л. 3 пъти на ден пийте топла вода. Продължителността на лечението е 3 месеца.

За сърцето и кръвоносните съдове

Ленният продукт също се използва широко при лечението на сърдечносъдови патологии:

  • Исхемична болест на сърцето. Курсът на прием - от 4 до 6 месеца.
  • Атеросклероза на съдовете. В рамките на 3 месеца вземете 1 супена лъжица. л. дневно 2 пъти.
  • За да се предотврати намаляването на количеството на холестерола в кръвта, лененото масло се приема в курсове 2-3 пъти годишно. Продължителността на всеки курс е 2 -3 седмици.

Корекция на фигурата

Трябва също да говорим за това как да приемаме ленено масло за жените, какви ползи носи то.

Телесното тегло се намалява поради ускорението на метаболизма на мазнините, подобрява функцията на черния дроб и нормализира функционирането на червата. Много дами виждат в ежедневната употреба на ленения продукт друга положителна страна: състоянието на косата и кожата се подобрява значително.

За да се избегнат странични ефекти под формата на заболявания на стомашно-чревния тракт (диария), приемането трябва да започне с 1 ч. Л. на ден 30 минути преди хранене.

Дозата постепенно се увеличава, а след 10 дни размерът на получените средства трябва да бъде равен на 1 супена лъжица. л. Курсът продължава 1 месец, след което се прави почивка за 1-2 седмици. Ако е необходимо, курсът може да се повтори.

Използване на открито

Инструментът е широко използван в козметологията, лечението на кожни заболявания, стави и други проблеми. Продуктът е много популярен сред нежния пол благодарение на уникалните си свойства против стареене. Използва се в следните случаи:

  • В случай на изгаряния и трофични язви е необходимо да се овлажнява парче мека тъкан или салфетка в масло и да се прикрепи към засегнатата област, оставя се за няколко часа. Същото може да се направи и при слабо заздравяващи рани.
  • Заболяванията на ставите се третират с нагрят бельо, като се използва като средство за масаж.
  • Маслото има регенериращ и омекотяващ ефект върху кожата. Ето защо ленът често се използва в чиста форма или се прибавя към различни кремове и маски. Добър ефект се получава при смесване на продукта с кефир, лимонов сок, заквасена сметана, яйчен жълтък, пилинг, ожулвания и драскотини няколко пъти на ден с чист продукт от бельо.
  • Инструментът се променя за стареене и суха кожа: прилага се преди лягане с тънък слой върху цялото лице, с изключение на зоната около очите, и се оставя до сутринта. Овесена маска с добавено масло дава добър ексфолиращ ефект.
  • Ленът има благоприятен ефект върху структурата на косата и скалпа. Маслото се абсорбира добре, което позволява да се използва в маски за коса от всякакъв вид. Продуктът се разпределя равномерно по целия скалп, като се търка в кожата с леки движения, покрити с филм и кърпа отгоре. Запазете тази маска трябва да бъде 1-1,5 часа. Помогнете със смес от лук сок, яйчен жълтък, мед, рициново масло и масла от репей.

Противопоказания и вреди

Изглежда, че тук е универсално средство за отслабване, просто, достъпно, способно да се подмлади за кратко време, за да стане тънък и красив. Но лененото масло, като всеки друг лекарствен продукт, има свои противопоказания и може да навреди на организма, така че не всеки може да го използва.

Използването на лен е забранено при следните заболявания: t

  • патология на жлъчните пътища;
  • лошо кръвосъсирване;
  • хепатит;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • жлъчнокаменна болест;
  • панкреаса;
  • тумори на матката и нейните придатъци;
  • атеросклероза.

Пренебрегването на това правило може да изостри съществуващите заболявания. Преди да използвате ленено масло за терапевтични или профилактични цели, е необходимо внимателно да прочетете инструкциите за употреба и да вземете под внимание всички противопоказания. Това ще избегне сериозни усложнения.

Пациентите с хипертония също не се препоръчват да използват продукта като средство за намаляване на теглото. В този случай е необходимо да се спазва специалист, който да коригира процеса на намаляване на теглото. Необходимо е да се вземе предвид съвместимостта на маслото с лекарствата. Ако използвате антидепресанти, контрацептиви или антивирусни лекарства, ще трябва да изберете една или друга.

Употреба по време на бременност

Лион по време на бременност играе важна роля. През този период е особено важно да се поддържа хормонален баланс в тялото на бъдещата майка, поради което включването на ленения продукт в храната ще спомогне за поддържането на здравето както на жената, така и на нейното бъдещо бебе, осигурявайки пълното му развитие.

Рискът от развитие на патологии е значително намален и редовната употреба на лен ще улесни процеса на раждане.

Лекарите препоръчват на бременните жени да използват този продукт.

Лененото масло е изключително полезна хранителна добавка. Това ще ви спести от много проблеми, свързани с работата на вътрешните органи, както и ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Използва се само висококачествено масло, което не е подложено на топлинна обработка, т.е. студено пресовано, в противен случай вместо положителен резултат могат да се получат сериозни усложнения.

Ревюта на ленено масло

Всеки ден сутрин използвам ленено масло. С добавянето на селен, агентът е по-ефективен, но и по-скъп. Забелязах, че косата става по-еластична, по-малко бичувана. Кожата също омекотява, изравнява. Съветвам всички, няма да съжалявате. Нека вкусно, но полезно. Но бъдете внимателни: не купувайте фалшиви, в противен случай няма да има полза, винаги обръщайте внимание на датата на производство и срока на годност. Изтеклото лекарство също ще бъде безполезно и опасно за здравето.

В аптеката купих ленено масло, за да подобря външния си вид поне малко, и да подобря здравето на тялото. Използвам го за един месец за 1 ч.л. всеки ден Бутилката още не е приключила, но ефектът вече е налице, както се казва. Състоянието на кожата се е подобрило, косата е станала копринена, по-мека, по-здрава, не изпада. Успях да се отърва от пърхота, въпреки че бях опитвал много различни продукти, дори най-скъпите. Пиенето на това масло е неприятно - вкусът е гаден, горчив. Но какво не можете да направите, за да бъдете красиви. Момичета, опитайте - много добър инструмент, аз препоръчвам.

Купил инструмент за подобряване на състоянието на кожата и косата. За това как да се вземе вътре ленено масло, бях казал от един приятел. Видях всяка сутрин на празен стомах за 1 ден. л., измит с вода - толкова бързо преминава неприятен вкус, който остава след горчивата мазнина.

Месец по-късно не забелязах резултатите - тъй като имаше подутини около ушите, те останаха. Въпреки, че косата изглежда добре (гладка, лъскава), но тя изпада много. Единственото нещо, което ми хареса беше ускоряването на метаболизма. През целия си живот мечтаех да отслабвам, което не съм опитвал, всичко е безполезно. Сега мога да ям толкова сладкиши, колкото ми харесва и в същото време не се угоявам. Поне заради това си струва да се пие лекарство, което не е много добро вкуса.

http://vitaminki.guru/produktyi/lnyanoe-maslo

Сибирски мед от подножието на Саян

Ферма семейство Старчевски. Красноярск, Боготолски район.

24honey.ru

Онлайн магазин

Магазин номер 1

Новосибирск, 5

Магазин номер 2

Парижката комуна, 9

Магазин номер 3

Ленин, 153

препратки

Случайна снимка

Интересен факт

Главно меню

Секции

Последни новини

Последни записи

Instagram

Ленено масло

Състав Предимства Метод на употреба Противопоказания Купи

За лененото масло

Лион - растение, известно и широко разпространено, освен доста старо. Това е може би първата култура, която хората започнали да култивират в древен Египет и Индия. В продължение на десет хиляди години ленът вярно служи на човека: храни, дрехи, затопля, лекува и, разбира се, укрепва човешкото тяло. Ето такъв верен и надежден помощник!

Лион е култивиран, а в природата не е бил открит дълго време - това е годишна билка с редовни цели листа, малки сини цветя и плод - кутия, в която има толкова ценни за човешкото тяло семена, само 10 малки, гладки, лъскави, продълговати, сплескани семена. Родината на това уникално растение се счита за Китай, Индия и Средиземноморието.

От незапомнени времена хората са използвали лечебните свойства на ленените семена. Споменаването на това невероятно растение може да се намери в древните египетски ръкописи, в писанията на Авицена и Хипократ, в рецептите на тибетските лечители, дори в Изборника на великия княз Светослав Ярославич. Първо, самите семена се използват за медицински цели, като ги правят бульони, инфузии и др. Но преди много време човек се научил да добива масло от ленени семена.

Когато лен се появи на територията на Русия, не беше възможно да се установи надеждно. Известно е, че още по времето на Киевска Рус, с ленено масло и брашно, се приготвяли ястия за празничната трапеза, а в Дагестан, национално ястие, Урбех, известен със своя вкус и аромат, се е произвеждал от лен, меласа и мед. В североизточните славяни, лененото масло може би е било основно растително масло на селяните за много дълго време.

За съжаление, лененото масло е забравено дълго време, когато се появиха слънчогледово, царевично и маслиново масло, които са по-евтини и по-подходящи за топлинна обработка. Лененото масло има много малка „димна“ температура, което я прави не само безполезна, но дори и вредна, поради произтичащите от това канцерогени. Но времената се променят и хората отново обръщат внимание на това прекрасно масло. Наскоро учените доказаха изключителната полезност на този продукт за човешкото тяло, поради наличието в състава на това масло само огромно количество линоленова киселина. Съдържанието на тази полиненаситена мастна киселина в лененото масло е 2 пъти по-високо, отколкото в добре познатото рибено масло! Ненаситените мастни киселини не се синтезират в човешкото тяло, но в същото време са изключително необходими за него, тъй като те играят важна роля в процесите на жизнената дейност. Просто тези мазнини и не достатъчно в храната на съвременния човек.

Учените от цял ​​свят са стигнали до заключението и единодушно, че използването на ленено масло е значителна стъпка към подобряване на тялото. Това масло все повече се използва в медицината, дори официално, в козметологията и, разбира се, в готвенето. Надяваме се, че ще харесате лененото масло, включително и в дневния ви хранителен режим.

Състав на ленено масло

Нека се спрем на полезния състав на лененото масло, тъй като неговата стойност за човешкото тяло се дължи именно на най-богатия й състав.

  • Мазнини: Омега-3 (до 60%), Омега-6 (около 20%), Омега-9 (около 10%), Наситени мастни киселини (стеаринова, миристинова и палмитинова);
  • Витамини: витамин А, витамин В1, витамин В2, витамин В3, витамин В4, витамин В6, витамин В9, витамин Е (холин), витамин К, витамин F;
  • Макро- и микроелементи: калий, фосфор, магнезий, желязо, цинк;
  • Освен тях също: Линамарин, Фитостероли, Сквален (до 8%), Тиопролин, Лецитин, Бета-каротин;

Въпреки значителния списък от компоненти, съставляващи естествено ленено масло, комплекс от поли- и мононенаситени мастни киселини е от особено значение. Алфа-леноленова киселина (Омега-3) е незаменима и необходима за нашето тяло. За съжаление, в повечето хранителни продукти той или е напълно отсъстващ, или присъства в много малки количества. Известен с високото съдържание на това мастнокисело рибено масло. Така че, съдържанието на ненаситени мастни киселини в лененото масло е два пъти по-високо, отколкото в рибеното масло. Ето уникално масло! Руската академия на медицинските науки и богатият опит в използването на ленено масло в САЩ, Канада и Германия потвърждават изключителната полза от това масло за човешкото тяло.

Ползите от лененото масло

Лененото масло се използва при комплексното лечение на много заболявания, а също така служи като източник на незаменима алфа-линоленова киселина, чийто недостиг се отразява неблагоприятно на човешкото здраве.

Сърдечносъдова система: Редовната употреба на ленено масло намалява нивата на холестерола с 25% средно, триглицеридите с 65%, намалява вискозитета на кръвта и увеличава еластичността на кръвоносните съдове. В резултат на това това води до намаляване на кръвното налягане и намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Има доказателства, че получаването само на 1 супена лъжица. Лененото масло понижава кръвното налягане с 9 mm Hg. Препоръчва се използването на ленено масло в комплексното лечение и за предотвратяване на атеросклероза, коронарна болест на сърцето, хипертония, инсулт, инфаркт и тромбофлебит.

Стомашно-чревна система: Редовната употреба на ленено масло помага за нормализиране на работата на храносмилателната система като цяло. По-специално, това масло подобрява функционирането на черния дроб, премахва киселини и запек, почиства червата от паразити. Маслото от ленено семе е изключително полезно за чревната лигавица. Употребата на ленено масло се препоръчва при гастрит, възпалителни заболявания на хранопровода, язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, дуоденит, чернодробна цироза, мастен черен дроб, хепатит, хемороиди, жлъчнокаменна болест, остатъчна дизентерия, персистиращ запек.

Дихателна система: Лененото масло се препоръчва за комплексно лечение на ангина, тонзилит, ларингит и бронхиална астма. Употребата на ленено масло е показана за хора, страдащи от хронични бронхо-белодробни заболявания, тъй като това масло е естествено високо ефективно средство за предотвратяване на обострянето на възпалителните процеси.

Имунитет: Лененото масло е отличен имуностимулатор. Препоръчва се това масло да се използва в следоперативния период, за отслабените пациенти по време на рехабилитационния период, за често болни хора по време на епидемията от грип и АРВИ.

Жените: Лененото масло помага за нормализиране на хормоналните нива, подобрява здравето в предменструалния и менопаузалния период. Особено се препоръчва използването на ленено масло по време на бременност, тъй като компонентите на това прекрасно масло оказват благоприятен ефект върху хода на бременността и раждането, както и допринасят за правилното развитие на мозъка на бъдещото бебе.

Мъже: Редовната консумация на ленено масло увеличава ефикасността, допринася за развитието на половите хормони.

Деца: Препоръчително е да се включи ленено масло в храната на децата за пълното развитие на тялото на детето. Наложително е да се включи лененото масло в диетата на отслабени деца и деца с хронични бронхо-белодробни заболявания. Трябва да се отбележи, че лененото масло подобрява абсорбцията на калций, което е от съществено значение за растежа на детското тяло.

Превенция на рака: Онкологията е бичът на нашето време. Учените по целия свят признават, че най-важното в борбата срещу това ужасно заболяване е неговата превенция. Лененото масло съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини и лигнани, което, за съжаление, съдържа изключително малко количество (най-голямото количество от тези растителни влакна се съдържа директно в лененото семе). Препоръчва се използването на ленено масло и ленени семена в комплексното лечение на онкологичните заболявания и за предотвратяването им. Проучванията показват, че това масло е особено ефективно за предотвратяване на рак на гърдата и ректума.

Профилактика на заболявания на нервната система: Лекарите по целия свят са признали изключително благоприятния ефект на лененото масло върху мозъчната дейност. При сравнително редовна употреба на лененото масло бе отбелязано подобрение в паметта и скоростта на реакцията. Човешкият мозък е 60% мазнина и изисква само ненаситени мастни киселини, които се намират в големи количества в лененото масло. Във връзка с гореизложеното, това масло е необходимо за деца, хора с умствен труд и, разбира се, за възрастни хора. Доказано е и изключително благоприятното въздействие на лененото масло върху нервната система като цяло. Той помага на лененото масло при определени видове депресия и може да облекчи хода на шизофренията.

Профилактика на заболявания на отделителната система: Лененото масло се използва успешно при комплексното лечение на заболявания на бъбреците и пикочния мехур.

Профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат: Показана е както външна, така и вътрешна употреба на лененото масло при възпалителни заболявания на ставите: артрит, артроза, ревматизъм, бурсит... Помага за справяне с възпалителния процес и облекчаване на състоянието на пациента.

Предотвратяване на кожни заболявания: Препоръчва се използването на ленено масло в комплексното лечение на различни възпалителни кожни заболявания като себорея, псориазис, екзема, акне, розацея, сухи кожни обриви, херпес... Лененото масло ще помогне при лечение на трудни лечебни рани и язви, пукнатини по кожата. Благоприятен ефект при лечението на мазоли и брадавици. Лененото масло се използва и при лечение на повърхностни изгаряния, смесени с вар (1: 1).

Превенция на наднорменото тегло: В наше време, проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването става все по-важен. Калоричното съдържание на мазнините е много високо, така че много от тях се борят с проблема с наднорменото тегло, с изключение на мазнините от диетата. Това не е изходът! Ненаситените мастни киселини са от съществено значение за човешкото тяло. Лененото масло напълно ще компенсира недостига на ненаситени мастни киселини. В допълнение, Омега-3 и Омега-6, присъстващи в лененото масло в големи количества, допринасят за нормализирането на метаболизма на мазнините и метаболизма като цяло. Имате ли наднормено тегло или затлъстяване? Включете лененото масло в диетата си. Това ще помогне да се справим с проблема. Лененото масло ще помогне за намаляване на апетита, стимулирайки центъра на насищане, което улеснява спазването на диетата. В допълнение, това масло увеличава скоростта на преминаване на храна, намалява скоростта на абсорбция в червата. Разбира се, необходимо е да се намали приема на калории и да се увеличи физическата активност. Без изпълнението на това задължително условие - не един, дори и най-съвършеното средство, може да ви помогне!

Превенция на захарния диабет: Първо, лененото масло подобрява панкреаса и ендокринната система като цяло. Той е добър превантивен инструмент за развитие на диабет. При диабета консумацията на захар и мазнини е ограничена. С такава твърда диета, малкото количество разрешена мазнина е просто необходимо, за да получите точно ненаситени мастни киселини, необходими за човешкото тяло и изключително необходими за него. Най-вероятно най-добрият продукт за тази цел е лененото масло. Лекарите заключават, че редовната консумация на ленено масло намалява честотата на диабетната невропатия при пациенти с диабет. Наблюдавано е също така понижение на нивата на кръвната захар при диабет тип 2. Разбира се, не бива да се шегувате с диабет, затова се консултирайте с Вашия лекар за дозата на лененото масло, от което се нуждаете лично.

Предотвратяване на алергични реакции: Употребата на ленено масло ще помогне за премахване на проявата на алергична реакция.

Профилактика на заболявания на органите на зрението: Редовната консумация на ленено масло има положителен ефект върху състоянието на зрението, като подобрява зрителната острота и цветовото възприятие.

Профилактика на стоматологични заболявания: Лененото масло може да лекува възпаление. Препоръчва се за употреба при лечение на възпалителни процеси в устната кухина: стоматит, кариес, кървене на венците.

Трябва да се отбележи, че е необходимо в диетата да се включи лененото масло за вегетарианци и хора, които по една или друга причина не консумират риба, за да компенсират дефицита на ненаситени мастни киселини, които са жизненоважни за хората. Това масло е просто необходимо за деца с чести заболявания, изтощени пациенти, хора, претърпели операция.

Приложение на лененото масло

За превантивни цели е достатъчно да вземете 1 супена лъжица ленено масло сутрин 30 минути преди хранене. Превантивният прием на ленено масло се извършва чрез курсове от 10 дни след 2 седмици, за предпочитане 3-4 курса. Препоръчително е също така да добавяте това масло ежедневно към салати, винегрети, зърнени храни, готови зеленчукови ястия. Не нагрявайте маслото, за да увеличите полезните свойства на лененото масло.

За терапевтични цели, вземете до 2 супени лъжици. л. ленено масло на ден, курсът на лечение - най-малко 3 месеца.

Използването на ленено масло в медицината

Ленено масло за отслабване

Лененото масло не трябва да се приема с високо ниво на триглицериди в кръвта, възможно е растителните мазнини да не се разделят. Затова първо трябва да се направи кръвен тест.

Ако с триглицериди всичко е в нормалните граници, то лененото масло може да помогне. Сутрин, 30-49 минути преди закуска, пийте по 1 чаена лъжичка. ленено масло, изстискано 1 супена лъжица. топла вода. През деня добавете лененото масло към готовите ястия. През нощта трябва да пиете още 1 чаена лъжичка. ленено масло. През деня трябва да се яде 2 супени лъжици. л. ленено масло. И, разбира се, балансирана диета и повишена физическа активност! Курсът на лечение е предназначен за 3 месеца, но си струва да си припомним, че диетата е начин на живот, а не временна мярка.

Ленено масло за сърдечно-съдови заболявания

В допълнение към лечението, предписано от лекуващия лекар, се препоръчва ежедневно еднократно приемане на ленено масло за 2 часа преди вечеря, като постепенно се увеличава дозата от 1 ч.л. до 1 супена лъжица. л. масло. Курсът на лечение трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.

Ленено масло при повишено налягане

За първична хипертония (налягането не трябва да надвишава 150/90), се препоръчва да се вземат по 2 чаени лъжички. ленено масло за половин час преди обяд и преди лягане. Помага при специален натиск със специален масаж на тяло с ленено масло.

Ленено масло при атеросклероза

Препоръчително е да се вземе 1 des. л. сутрин 30-40 минути преди хранене и вечер 1-1.5 часа след вечеря. Курсът на лечение е 3 седмици, след това се препоръчва да се направи почивка за 2 седмици. Ако е необходимо, лечението може да се повтори.

Ленено масло за множествена склероза

Лененото масло може да облекчи състоянието на пациента с това сериозно заболяване. Препоръчително е да се вземат по 2 чаени лъжички. ленено масло сутрин, 30 минути. преди закуска и вечер, не по-малко от 2 часа след вечеря. Вътрешният прием на ленено масло трябва да се комбинира с неговата външна употреба. Веднъж на всеки три дни се препоръчва масаж на ръцете и краката, а веднъж месечно - масаж на цялото тяло.

Ленено масло за гастрит

При лечение на гастрит се препоръчва да се вземе 1 супена лъжица. Ленено масло на празен стомах, е желателно да се пие бульон hypericum.

Ленено масло за стомашни язви

Препоръчително е да се вземе 1 супена лъжица. преди всяко хранене следната смес от масла:

Масло от морски зърнастец - 70 мл
Ленено масло - 50 мл
Масло от семена - 30 мл
Разклатете сместа преди употреба! Да се ​​съхранява в хладилник в плътно затворена опаковка.

Ленено масло за чернодробни заболявания и холецистит

Препоръчително е да се вземат 1-2 ч.л. ленено масло с храна 2-3 пъти дневно. Курсът на лечение е 2-3 седмици. При остър холецистит лененото масло не трябва да се приема.

Ленено масло за изгаряния и повърхностни рани

Препоръчва се използването на ленено масло в смес с други растителни масла или сок от някои растения.

Рецепта 1. Ленено масло - 2 супени лъжици.
Масло от морски зърнастец - 1 супена лъжица.

Рецепта 2. Ленено масло - 3 супени лъжици.
Сок от банани - 1 супена лъжица.

Рецепта 3. Масло за посев - 30 мл
Ленено масло - 50 мл
Масло от морски зърнастец - 70 мл.

Сместа се смесва старателно, нанася се върху увредената повърхност на кожата или се нанася салфетка, напоена в сместа. Превръзката трябва да се сменя 1 път на ден до пълно излекуване.

Ленено масло за гнойни рани

Препоръчително е да се прилага върху гнойни рани следният състав:

Ленено масло - 50 мл
Чесън за посевна кампания (каша) - 5 г

Курсът на лечение - до пълно почистване на раната.

Ленено масло с мазоли на краката

Препоръчително е да се използва следната смес:

Ленено масло - 50 мл
Сок от лук - 10 мл

Направете баня с крак в топла сапунена вода, след това изплакнете краката си, избършете старателно, разтрийте сместа в кожата на крака и сложете меките вълнени чорапи. Процедурата се препоръчва да се прави всеки ден, за предпочитане преди лягане. Курсът на лечение е 2-3 седмици.

Ленено масло за брадавици

Народните лечители съветват да се смазват брадавици с ленено масло всеки ден 2-3 пъти на ден, докато изчезнат напълно.

Ленено масло за алергични обриви и ожулвания

Приготвя се следната смес:

Календула лекарствена маз - 100 мл
Ленено масло - 1 супена лъжица.

Необходимо е да се смазват увредените места с тази смес 2-3 пъти на ден до пълно излекуване.

В случай на алергичен обрив за облекчаване на сърбеж, препоръчително е увредената кожа да се смаже със следната смес от масла:

Ленено масло - 20 мл
Масло от коприва - 10 мл

Курсът на лечение е 3-4 дни.

Ленено масло с пустулозен обрив

Приготвя се следната смес:

Ленено масло - 50 мл
Стрептоцид бял (прах) - 10 g

Разбъркайте добре сместа, нанесете върху повредената област на кожата, оставете за 1 час, след това извадете останалата част от сместа с лосион за краставици. Процедурата трябва да се извършва 2 пъти дневно (сутрин и вечер) до пълното изчезване на обрива.

Ленено масло за екзема и псориазис

Препоръчително е обривът да се смаже със следната смес:

Eruxol маз - 50 g
Ленено масло - 50 мл.

Също така е необходимо да се включи лененото масло в дневната диета, разбира се, без да се подлага на топлинна обработка.

Ленено масло за хемороиди

При лечение на възпалени хемороидни възли се препоръчва следната смес:

Ленено масло - 30 мл
Масло от морски зърнастец - 30 мл
Медицински мехлем от невен - 50 г
Анестезин (прах) - 1g

Съставките се смесват добре, сместа се нанася върху стерилен тампон и се нанася върху хемороида през нощта, като се фиксира Т-образната превръзка. Курсът на лечение е 1 седмица.

Ленено масло за ринит, синузит, синузит

Препоръчва се смазване на носната лигавица със следната смес:

Ленено масло -50 мл
Чесън за посевна кампания (сок) -7 мл

Курсът на лечение е да се нормализира състоянието.

Ленено масло при заболявания на гърлото и устата

В комплексното лечение на стоматит, тонзилит, тонзилит, си струва използването на ленено масло. Просто вземете една лъжица чисто (неразредено) ленено масло в устата си и се разтваря в продължение на 5 минути, след което изплюйте маслото. Тази процедура се препоръчва 3-4 пъти на ден до пълно възстановяване. Разбира се, необходимо е да се вземе маслото вътре, като подсилващо и противовъзпалително средство.

Ленено масло при заболявания на опорно-двигателния апарат

Препоръчително е да се приема масло от ленено семе в 1 супена лъжица. л. 2 пъти на ден (сутрин и вечер) на празен стомах и масажирайте болезнените области на тялото с леко загрято ленено масло. Курсът на лечение е 1 месец, след това почивка за 2 седмици и повторете курса отново. Разбира се, това не ви спаси от болестта завинаги, но обострянията ще бъдат много по-малко. Препоръчваме провеждане на курсове поне два пъти годишно, през пролетта и есента. За артрит, полиартрит, радикулит, компреси от смес от ленено масло с етерични масла от кипарис, мента, хвойна или розмарин (1: 1) се помага добре.

Ленено масло за запек

За персистиращ запек се препоръчва да се вземе 1 супена лъжица. ленено масло 30 минути преди закуска и вечеря. При лечение на запек в лека и средна форма, се препоръчва да се вземе следната смес: смес 1 супена лъжица. ленено масло с нискомаслено (и по-добро и неподсладено) кисело мляко. Вземете сместа за 1 час преди лягане.

Ленено масло в следоперативния период

Препоръчително е да се използва 1 супена лъжица. Ленено масло 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на рехабилитационна терапия за 1-2 месеца.

Ленено масло за гинекологични заболявания

Накиснати в ленена памучна тампона, поставени във вагината, оставете за 1,5 часа. Процедурата се провежда 2 пъти дневно.

Ленено масло и предменструален синдром

Препоръчва се да се използва смес от ленено масло и мед в съотношение 1: 3 за облекчаване на болката, спазмите и придаването на сила.

Използването на ленено масло в козметологията

Редовната консумация на ленено масло в храната вече спомага за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата, дори без допълнителни процедури. Разбира се, това масло се използва в козметологията. Подхранва, овлажнява, подмладява кожата. Особено често се използва в грижата за суха, както и летаргична, отпусната, набръчкана и избледняваща кожа. Това масло много бързо елиминира сухотата и лющенето. С постоянна употреба, тя увеличава еластичността и еластичността на кожата, дори може да изглади фините линии. Когато комбинираното масло от ленено семе се прилага само към зони със суха кожа.

В допълнение, лененото масло е лесно да се справи с различни видове възпаление и дразнене на кожата, така че трябва да се използва при грижата за чувствителна и раздразнена кожа. Това масло помага за възстановяването на кожата, така че се използва успешно за заздравяване на рани, порязвания, пукнатини, мазоли, нокти, рани и др.

Как се използва лененото масло в домашната козметология? Това масло може да се нанася в чиста форма, като се използва като нощен крем за кожа със суха, люспеста, избледняваща, отпусната и набръчкана кожа. Но, имайте предвид, че използването на ленено масло за кожата около очите не си струва, за това не е подходящо. Чувствайте се свободни да смазвате раздразнената и увредена кожа няколко пъти на ден с ленено масло.

Лененото масло може да се добави към готовата козметика за суха, люспеста и избледняваща кожа. Въпреки това, човек трябва да помни, че кремове, маски, лосиони, направени с ленено масло, не подлежат на дългосрочно съхранение. Те трябва да се използват в продължение на 15-20 дни и през цялото това време да се съхраняват в хладилника. Именно поради изключително краткия срок на годност на лененото масло той практически не се използва в козметичната индустрия.

Познавайки полезните качества на лененото масло, просто трябва да ги използвате. С ленено масло в домашната козметология се приготвят много маски и лосиони.

Ленено масло за лице, шия, деколте

Маска за суха, люспеста кожа на лицето:

1 ч. Л ленено масло
1 ч. Л течен мед
1 яйчен жълтък

Всички съставки се смесват добре, леко се загряват във водна баня и се прилагат върху почистена кожа. Стойте за 15 минути и измийте с топла вода, без да използвате детергенти.

Тази маска може да се използва за напукана, груба, избледняваща кожа.

Прочистваща маска за люспеста кожа:

1 супена лъжица Бяло масло
1 супена лъжица. овесена каша

Смесете съставките внимателно, нанесете върху мокра кожа, масажирайте с върховете на пръстите за 1-2 минути, след това оставете маската за още 10-15 минути и изплакнете с топла вода.

Вместо овесена каша можете да използвате фино смлени ядки или утайка от кафе.

Витаминна маска за суха и избледняваща кожа:

Пресни листа от коприва
1 супена лъжица. ленено масло

Пресните листа от коприва са попарени с вряща вода, нарязани в блендер. На 2 супени лъжици. получени каша добави 1 супена лъжица. ленено масло. Нанесете сместа върху предварително почистена кожа на лицето, оставете за 20 минути, изплакнете с топла вода, без да използвате детергенти.

Тази маска се използва и за мазни зони с комбинирана кожа.

Омекотяваща маска за суха и избледняваща кожа:

2 супени лъжици. топло мляко
1 супена лъжица. мазнини извара
1 супена лъжица. ленено масло.

Смесете всички съставки внимателно, нанесете сместа върху почистена кожа, оставете за 20-25 минути, след това изплакнете с топла вода.

Маска за суха кожа:

2 супени лъжици. прясна краставица
1 супена лъжица. заквасена сметана
1 супена лъжица. ленено масло

Смесете всички компоненти, нанесете маска върху предварително почистено лице (шията, деколтето), задръжте за 15 минути, изплакнете с топла вода, без да използвате детергенти. Тази маска придава на лицето свеж вид, отлично елиминира различното зачервяване и възпаление.

Маска за суха, комбинирана и избледняваща кожа:

1 супена лъжица. дрожди (пресовани)
1-2 супени лъжици топло мляко
1 супена лъжица. заквасена сметана
1 ч. Л ленено масло
1 ч. Л лимонов сок
1 ч. Л течен мед

Маята се разтваря в млякото до еднородна пулпа със средна дебелина, добавят се всички останали съставки, разбърква се добре. Нанесете маската върху предварително почистена кожа с дебел слой. Накиснете за 15 минути, след това изплакнете с хладка вода, без да използвате детергенти.

Маска за суха нормална и комбинирана кожа: тази маска отлично освежава, подхранва, овлажнява и тонизира кожата.

1 супена лъжица. заквасена сметана
1 суров яйчен жълтък
1 ч. Л смляна суха лимонова кора

Смесете всички съставки внимателно, нанесете сместа върху почистена кожа, оставете за 15 минути, след това изплакнете с хладка вода.

Почистващ лосион за суха, нормална и комбинирана кожа: този лосион не е подходящ само за много мазна и чувствителна кожа.

1 суров яйчен жълтък
1 супена лъжица. ленено масло
50 ml. млечен крем
0,5 лимона
2 ч. Л. течен мед
50 ml алкохол камфор (продава се в аптека)

Жълтъкът се смесва с ленено масло и сметана.

Отделно изстискайте сока от половин лимон. Пулпата се натрошава и се излива половин чаша вряща вода, покрива се с капак и се инкубира в продължение на 15 минути, след което се филтрува. Инфузията с лимон се комбинира с предварително изцедения сок, добавя се мед.

След това и двете приготвени смеси се комбинират, добавя се камфорен алкохол и се смесва. Лосионът е готов! Съхранявайте лосион в затворена стъклена бутилка, винаги в хладилник. Преди употреба лосионът трябва да се разклати.

Този лосион напълно почиства кожата, както и я подхранва, омекотява и тонизира. Лосионът трябва да се използва 2 пъти дневно, сутрин и вечер преди лягане. Нанесете лосион върху кожата, оставете за 15-20 минути, след това изплакнете с хладка вода (по избор) и нанесете крема, който използвате през цялото време.

Маска за нормална кожа:

1 суров яйчен жълтък
2 супени лъжици. настъргани ягоди
(Или 2 супени лъжици настъргана доматена плът)
1 des.l. ленено масло
1 ч. Л пшенично брашно

Всички съставки се смесват и разбиват с миксер до гладкост. Поставете завършената маска върху предварително почистената кожа, инкубирайте за 20 минути и изплакнете с хладка вода.

Маска за мазна кожа:

1 сурово яйчен белтък
1 супена лъжица. заквасена сметана
1 супена лъжица. извара
1 des.l. ленено масло

Всички компоненти се смесват добре. Нанесете готовата маска на почистена кожа, задръжте за 15 минути, изплакнете с хладка вода, без да използвате детергенти.

Средство за лунички и възрастови петна:

40 ml вода
0,5 g боракс (продаван в аптека)
20 g ланолин (продава се в аптека)
5 г ленено масло

Ланолинът се смесва с ленено масло, а бораксът се разтваря в топла вода. И двата състава се смесват и разбиват до дебел крем. Нанесете върху почистена кожа на места обриви на лунички или възрастови петна. Използвайте инструмента трябва да бъде 2 пъти седмично за един месец.

Ленено масло за ръце

Ръцете ни са много по-уязвими от лицето, защото са подложени на много по-големи изпитания в ежедневието. Погрижете се за ръцете си, а лененото масло може да бъде чудесен помощник. Ако кожата на ръцете се люще, предлагаме да използвате следната рецепта:

1 суров яйчен жълтък
1 супена лъжица. ленено масло
1 ч. Л течен мед
1 ч. Л лимонов сок

Смесете добре всички съставки. Измийте добре ръцете си с вода, където се варят картофи. Нанесете сместа върху кожата на ръцете непосредствено преди лягане. Носете меки ръкавици и оставете до сутринта. Ефектът от тази маска е просто невероятно!

Ако кожата на ръцете се втвърди, предлагаме да масажирате ръцете си с чисто ленено масло. Това масло омекотява кожата на ръцете много по-добре крем за ръце.

Ефективна маска за суха и увредена кожа на ръцете:

0,5 ч. Л ленено масло
1 суров яйчен жълтък
1 капсула на витамин Е

Всички съставки се смесват. Добре е да си парите ръцете, избършете, нанесете маска върху кожата си, сложете козметични ръкавици и задръжте за 30-40 минути. Изплакнете с топла вода без детергент.

Ленено масло за коса

Лененото масло е изключително полезно както за сухи, така и за отслабени от извиване или оцветяване. Това масло е в състояние да придаде на вашата коса красота, блясък и коприненост. Просто не очаквайте незабавни резултати. Натрийте лененото масло в скалпа преди всяко измиване. След 3-4 месеца ще станете собственик на великолепна коса от лъскава копринена коса.

Можете да добавите масло от ленено семе в козметични маски за коса, като по този начин обогатите техния състав и подобрите полезните свойства, и можете да си направите маска.

Фиксираща маска за коса:

50 ml ленено масло
30 ml глицерин (продаван в аптека)

Лененото масло и глицеринът се смесват. Сместа се втрива в кожата на скалпа и се оставя за една нощ. Сутрин косата се измива с лек шампоан. Изискваният курс е 2-3 седмици.

Маска за суха коса:

1,5 супени лъжици ленено масло
2 супени лъжици. водка

Съставките се смесват добре. Сместа се нанася върху леко влажна коса и се втрива в корените на косата, навива топла кърпа върху косата и се инкубира в продължение на 30-40 минути. Измийте косата с лек шампоан. Процедурата трябва да се извършва най-малко 1 път седмично, в продължение на 5-6 седмици.

Маска за подобряване на растежа на косата:

2 супени лъжици. ленено масло
2 супени лъжици. настърган лук
1 супена лъжица. мед

Всички съставки се смесват, втриват се в корените на косата с леки масажни движения, издържат 30 минути. Изплакнете косата внимателно с шампоан и изплакнете, за да се отървете от неприятните миризми.

Витаминна маска за коса:

1 суров яйчен жълтък
1 супена лъжица. ленено масло
1 супена лъжица. масло от морски зърнастец
1 ч. Л тинктура от елеутерокок

Всички съставки се смесват, смесват се с блендер до гладкост. Натрийте сместа в корените на косата и нанесете равномерно върху косата. Поставете пластмасова капачка на главата си и я увийте с кърпа. Накиснете за 1-2 часа, след това измийте косата си с шампоан.

Ленено масло и масаж на тялото

Лененото масло успешно се използва като масаж, както самостоятелно, така и смесено с други мастни масла, както и с добавянето на етерични масла.

Можете да направите това масажно масло: 2 супени лъжици. Лененото масло ще се нуждае от 3 капки етерични масла от здравец, лимон, хвойна и копър.

Но за груба кожа (крака, колене, ръце, лакти и т.н.) следният състав е по-подходящ: 1 супена лъжица. Лененото масло трябва да се добави към 2 капки етерични масла от кипарис, лавандула и розмарин.

Средство за стрии за бременни жени:

60 ml масло от жожоба
40 ml ленено масло
6 капки етерично масло от сандалово дърво
6 капки етерично масло limmett
2 капки етерично масло от Нероли

Всички масла се наливат в бутилката, плътно затворени и винаги се съхраняват в хладилника.

Нанесете сместа трябва да бъде ежедневно на бедрата, корема, гръдния кош, където най-често има стрии. Процедурата се извършва най-добре след душ или вана, като сместа се нанася върху все още влажната кожа.

Използването на ленено масло при готвене

Всъщност е възможно да се използва ленено масло при готвене по обичайния начин, като всяко растително масло. В Русия това беше основната растителна мазнина и с появата на по-евтино слънчогледово масло постепенно беше забравено. Само през последните години, това масло започна да се появява отново в диетата на руснаците. Но, за съжаление, за сега лененото масло не е станало популярно.

Как трябва да използвате лененото масло в готвенето, за да увеличите полезните му качества? Нека се спрем на един, може би, най-основния дефицит на ленено масло - това масло не понася дългосрочна топлинна обработка на всички, губейки почти всичките си полезни свойства. За пържене, варене, задушаване, затихване и др. не го използвайте. Ето защо, най-полезен начин за нашето здраве да използваме лененото масло в готвенето е да го добавим към готови ястия или салати.

В допълнение, можете да подобрите ефекта на лененото масло с някои продукти. Тези продукти, съюзници на ленено масло включват мед, кефир, извара, кисело мляко, кисело зеле, цвекло, моркови. Тези продукти си помагат взаимно да се абсорбират напълно, като това води до максимална полза за човешкото тяло. Използването на ленено масло с пилешко или пуешко месо, риба и ръжен хляб допринася за развитието на “хормона на щастието” серотонин.

Чувствайте се свободни да добавяте ленено масло към салати с пресни зеленчуци и винегрети, варени картофи, готови първи и втори курс. Добавете ленено масло към майонеза и заквасена сметана, както и други превръзки и сосове.

Свежото висококачествено ленено масло има само лека горчивина, която придава на ястията вкусен вкус! Опитайте с масло от ленено семе и може би ще се засели за постоянно във вашия хладилник, като замените няколко лекарства и козметика.

Противопоказания за употребата на ленено масло

С повишено внимание трябва да се приема масло от ленено семе за хора, страдащи от жлъчнокаменна болест, остър холецистит и панкреатит. Не приемайте ленено масло с тежка диария и възпаление на роговицата на очите. Лененото масло е противопоказано при употребата на антидепресанти и антивирусни средства, както и при жени, използващи орални контрацептиви. Хората с хронични заболявания трябва да се консултират с лекаря си преди да използват това масло.

http://24medok.ru/lnyanoe-maslo/
Up