logo

Веднъж, започнете една от програмите "Добро утро" (или други. Не помня) говорител
накрая учени са открили тайната на рака. Оказва се, че краставиците съдържат някои вещества (или киселини), които са вредни за имунната система, особено за нервните хора, възбудими и стресиращи.
ситуации (и кой в ​​тази и нашата възраст не подлежат на тях).
Той посочи данни - от всички пациенти с различни форми на рак - никой не е бил идентифициран, който да не е ял пресни краставици в живота си (с консервация, те вече не са опасни).
Той цитира примери от животинския свят (запомнени са акулите), които никога не се разболяват от рак - ясно е, че този зеленчук не им е достъпен. И накрая, след като изчака трагична пауза, говорителят поздрави - "На 1 април, в деня на шегите и смеха!"

И сега, след като получих писмо за кореспонденция, разбрах, че е необходимо спешно да изтичам до супер и да си купя дати (защо всичко е различно, когато таблицата на Менделеев е в тях, всички витамини, аминокиселини, антидепресанти и др., А продуктът ще бъде заменен от кесия ненужни отсега нататък месо, риба, хляб и т.н., комбинирани.

Е, необходимо е да се извлече всичко възможно за ползите от отвъдморски плодове, а не дума дали е толкова полезно за всеки да яде този процент - 10 броя на ден.

Реших да отида онлайн преди да съветвам приятелите си.

Да, интернет потвърждава полезните свойства на датите (които биха се съмнявали), но също така
предупреждава, че не всеки наистина се нуждае от този продукт (вж. по-долу)

Направете свои заключения за ползите и вредите от днешните реклами.
1)

ОТ ИНТЕРНЕТ
чрез кореспонденция


Дори една дата води до необратим процес в организма.


Датите са невероятен плод, който в много страни се приписва на свойствата за насърчаване на здравето и удължаване на живота. Те казват, че в Китай има дългогодишни черния дроб, които се основават единствено на храна за дати. Във всеки случай, това е много полезен продукт и много диетолози препоръчват да се яде вместо сладкиши. Освен това, датират от древни времена са били известни със своите лечебни свойства.

Лекарите установиха, че ниската кръвна захар често води до това, че човек изпитва прекомерно чувство на глад и след като изяде само няколко дати, чувството на глад изчезва. Така, ако гладуващият човек първо яде датите, тогава той ще се задоволи с малко количество храна, няма да преяжда и няма да навреди нито на неговото духовно, нито на физическото си здраве.

Те съдържат 23 вида различни аминокиселини, които липсват в повечето други плодове.
Датите са богата и незаменима аминокиселина триптофан, която също е необходима за оптимална мозъчна функция и запазване на нормалното психично състояние, особено при възрастните хора. Триптофанът предотвратява стареенето: достатъчно количество от него в храната ви позволява да спрете процеса на стареене на клетките. В допълнение, благодарение на датите на триптофана имат лек седативен и хипнотичен ефект.

В допълнение към триптофан, датите съдържат и друга аминокиселина, глутаминова киселина, която предотвратява киселини, неутрализиращи излишната стомашна киселина. Селенът, който намалява риска от рак, укрепва имунната система и намалява риска от сърдечни заболявания.

Благодарение на комбинацията от огромни количества захари (глюкоза и фруктоза (26-55%), които бързо се абсорбират от организма) с витамин В5, плодовете от палмово дърво имат ценно свойство не само за бързо задоволяване на глада, но и за възстановяване на физическата сила, енергия и свежест на мозъка и нервите.

Подобно на повечето растителни храни, датите не съдържат холестерол.
Енергийната стойност на 100 г от ядивната част на плодовете - 142-274 калории, сушени или сушени - 340 калории. Плодът съдържа от 40.0 до 77.5% сухо вещество. Финикията е с ниско съдържание на калории, така че не се колебайте да ядете вместо бонбони, а теглото ви ще бъде в съответствие с нормата.

Закупувайки на пазара най-малко 200 грама дати, вие купувате невероятно количество минерали, соли и витамини. Учените смятат, че 10 дати на ден е достатъчно, за да отговори на ежедневните човешки нужди от магнезий, мед, сяра, половината от необходимостта от желязо, една четвърт от необходимостта от калций. Така че, яде само дати и вода, можете да живеете в продължение на няколко години.

Съвременната медицина обръща особено внимание и на дати като предмет на многогодишно обучение, академични изследвания, в които са открити множество полезни свойства на този продукт.

Сред тях са:
• датите не са предаватели на бактерии, микроби и паразити, които са опасни за човешкото здраве;
• дати са отлично средство в борбата срещу злонамерената амеба;
• датите съдържат вещества, които убиват бактерии в човешкото тяло;
• дати - незаменима храна и лекарство за астронавтите, а също така те са много по-полезни от хайвер;
• датите съдържат вещества, които допринасят за увеличената контракция на мускулите на матката, което значително улеснява процеса на раждане при жена, прави го бързо и не толкова болезнено;
• датите съдържат витамин А, който поддържа и подобрява зрението през нощта;
• поради наличието на витамин В, датите са много полезни за нормалното функциониране и развитие на мускулната система;
• датите подобряват апетита;
• консумацията на датите на празен стомах убива паразитите;
• Датите са плодове, храна, лекарства, напитки и сладост.
Разбира се, ясно е, че човек може да живее в мир без дати, но те са изключително полезни за здравето.
Използването на дати се препоръчва в следните случаи:
• с психически стрес
Смята се, че сушените дати имат положителен ефект върху мозъка, увеличавайки неговата продуктивност с 20% или повече;
• с физическа умора и изтощение
Само половин час след консумацията на датите, дори на много уморен човек, силата се връща и енергията се възстановява;
• при заболявания на дихателните пътища;
• за сърдечно-съдови заболявания
Поради високото съдържание на калий. В случай на сърдечна недостатъчност, датите стимулират дейността на сърцето, служат като тонизиращо и укрепващо средство, възстановяват силата след продължителна болест;
• с анемия, анемия;
• да се предотврати развитието на язви и рак на стомаха, червата
Пектинът и диетичните фибри увеличават чревната перисталтика, като по този начин предотвратяват развитието на рак;
• увеличаване на броя на мъжката сперма;
• с импотентност;
• с нарушения на нервната система;
• за успешни генерични дейности
Много е полезно да се използват дати за жени, за да се възстанови тялото след раждането. Научните експерименти показват, че датите съдържат специални стимулиращи вещества, които укрепват мускулите на матката през последните месеци на бременността. А това от своя страна не само улеснява процеса на раждане, но и намалява периода на следродилен кръвоизлив;
• при морска болест и морска болест;
• при простудни заболявания;
• за предотвратяване на спонтанни аборти;
• за укрепване на стените на капилярите;
• за подобряване на храносмилането, премахване на стомашно-чревни нарушения
Датите са много полезни за храносмилането, те предизвикват очистващ ефект върху храносмилателната система. Руски учен И. Мечников препоръчва дати на консумация на чревни нарушения;
• за подобряване на зрението, намаляване на умората на очите;
• за подобряване на кръвообращението, намаляване на високото кръвно налягане;
• да се намалят страничните ефекти на много антибиотици;
• да се предотврати стареенето, датите удължават живота;
• за обогатяване на кърмата с витамини
Използването на датите от кърмещите майки допринася за обогатяването на майчиното мляко с много важни витамини за пълното развитие на детето, повишавайки устойчивостта на организма към много заболявания. Следователно тези плодове се препоръчват от съвременните диетолози на бременни и кърмещи жени;
• за лечение на кървящи венци
Минералите, съдържащи се в датите, са много важни за зъбите. Те са сред изграждането и укрепването на веществата на зъбната тъкан. Това е причината за използване на дати за зъбите;
• укрепване на имунната система;
• да се предотврати образуването на канцерогени;
• да се намали вероятността от образуване на кръвни съсиреци, допринасящи за повишена резистентност към инфекции;
• за небалансирани и страдащи от нервни разстройства деца;
• предотвратяване на заболявания на сърцето и заболявания, свързани с натиск;
• за лечение на оток и замайване, причинени от заболявания на вътрешното ухо;
• с предменструален синдром при жени;
• регулиране на нивата на кръвната захар;
• за отстраняване от тялото на тежки метални йони;
• премахване на депресивни състояния при бременни жени;
• за предотвратяване на артрит;
• за подтискане на болката (съдържа вещества, подобни на структурата на аспирин);
• за намаляване на риска от рак на панкреаса
Понякога пациентите нямат достатъчно пари за скъпи лекарства. Но това не е такава непоправима беда. Ползите от датите при лечението на рак са много високи. Пациентът може да има дати и това задължително трябва да има положителен ефект. През годината датите винаги могат да бъдат намерени в повечето магазини на сравнително ниска цена;
• подобряване на метаболизма на организма и намаляване на холестерола в кръвта;
• при лечението на хелминтни инвазии на черния дроб и жълтеницата, поради наличието на витамин В, датите са отлично допълнение;
• като лапа от захар. Те са ефективни за мускулни болки.


2)
Опасни свойства на дати

Трябва да се внимава за дати за хора, страдащи от алергии. Също така, изключете дати от диетата трябва да бъдат болни от диабет, тъй като тези плодове имат висок гликемичен индекс, което показва потенциалния ефект на продукта върху нивата на захарта.

Това означава, че използването на дати може да доведе до рязко повишаване на кръвната захар.

Препоръчва се предпазливост да използвате този плод и тези, които страдат от язва и някои чревни заболявания. Напълно изоставям датите, може би не. Просто трябва да ограничите техния брой и след консултация с лекаря.

Датите и тялото с фруктозна непоносимост също са вредни, тъй като всяка чаша от този плод съдържа 29 g от този монозахарид. Фруктозната непоносимост означава, че тялото не може да го усвои правилно, което означава, че след датите на хранене могат да се появят газове, диария и подуване на корема.

Друго нещо, което трябва да имате предвид, е мръсният или недобър плод. В момента на покупката проверете за плесен върху плода. И преди употреба, изплакнете датите с гореща вода. В този случай, този плод ще ви донесе много полезни неща.

Не забравяйте, че ако си купите готови сушени дати, те могат да бъдат третирани със серен диоксид или серен диоксид. Това са токсични съединения, с помощта на които се обработват сушени плодове. Поради това, те не се развалят за дълго време и запазват цвета си. Влизайки в тялото ни, тези вещества могат да дразнят лигавиците на храносмилателната тръба, което води до различни възпаления, а при продължителна употреба - до язва.

Също така е важно да се знае колко от този плод може да се консумира на ден. Човек с нормален ритъм на живот не се препоръчва да яде повече от 10 дати, а за тези, чиято работа е свързана с упорита работа и спортисти, броят на датите може да се увеличи до 20-25.

Както и при други продукти, злоупотребата с дати не се препоръчва. Така че, това може да причини силно главоболие. В допълнение, голяма употреба на тези сушени плодове се отразява неблагоприятно на състоянието на зъбите. Тъй като тези плодове са много сладки, те могат да причинят кариес. Затова на зъболекарите се препоръчва да пият дати с топъл чай, без да добавят захар или топла вода, ако не е възможно да си миете зъбите след хранене.

В допълнение, заслужава да се отбележи, че датите се усвояват доста дълго време, така че не се препоръчва да ги използват 1,5-2 часа преди лягане.

http://www.proza.ru/2016/01/26/1686

дати

Ползите и опасностите от датите за тялото - на изток, са легенди, но наистина ли е така? Нека се опитаме да разберем кои са датите.

Датите са годни за консумация плодове на финикови палми. Родно растение от тропически горещи страни, или по-точно, от територията на Саудитска Арабия, Египет, Тунис и Мароко.

Плодовете на това палмово дърво достигат до нас вече под формата на сушени плодове. В същата форма се използва и в мюсюлманския свят, считайки го за полезен деликатес и заменящ бонбони с него.

Къде и как се развиват датите

Земята на датиращата палма се счита за територията на Саудитска Арабия, Египет, Тунис и Мароко, където са открити доказателства за отглеждането на това дърво за 4 хиляди години преди Христа. О, например, индийците например са убедени, че техните предци са открили и одомачили това дърво. В страните от Древния Изток са били почти основният вид храна. Дърво, което расте най-малко 60 години, и всяка година носи обилна реколта. В древен Египет от плодовете на това палмово дърво се получава алкохолна напитка.

В момента Саудитска Арабия е лидер в производството и износа на дати. Ирак и Иран, Египет, Бахрейн и Алжир, Обединените арабски емирства, Сирия и Тунис изостават. Дори в САЩ вече могат да бъдат намерени палмови дървета. Например в щата Калифорния. Това дърво се среща и в Мексико и Австралия.

Пълна реколта от палмата може да бъде събрана на 5-6 годишен растеж. От всяко дърво могат да се събират до 80 кг плодове. Има и подобрени сортове, които донасят 150 кг от дървото.

Ползите и вредите от дати

Датите са напълно справедливо считани за изключително полезен деликатес. За разлика от обичайните шоколади, те укрепват, а не разрушават венците и зъбите. Смята се, че човек може да живее няколко месеца, яде само тези сушени плодове, без да се лишава от жизненоважни витамини и минерали. Нищо чудно, че му е дадено името "хляб на пустинята". Между другото, датите, за разлика от другите сушени плодове, не се обработват със сярна киселина, което също говори в тяхна полза.

Ако говорим за витамини, тогава тези плодове съдържат много витамини А, С, В, както и ниацин и пантотенова киселина. Именно тези вещества подпомагат укрепването на кожата и косата, оказват положително въздействие върху зрението и черния дроб. И датите не са безполезни за сърцето - поради съдържанието на калий и магнезий, те са показани за профилактика на сърдечни заболявания.

В допълнение, тези сушени плодове са изключително богати на диетични фибри, което означава, че те помагат за храносмилането, намаляват холестерола и стабилизират нивата на кръвната захар.

Всички сме чували за ползите от антиоксидантите. Така, в сухите дати най-високата концентрация на тези вещества от всички сушени плодове.

Ясно е, че без своевременна доставка на дати вашето здраве няма да намалее, но дори лекарите признават ползите от тези плодове. Така, според здравните работници, тези сушени плодове не служат като предаватели на опасни бактерии или паразити и напротив, се борят срещу вредните микроби, например амеба, особено когато се приемат на празен стомах. Датите са включени дори в менюто на астронавтите като незаменима здравословна храна и лекарства.

За бременни и кърмещи жени датите са показани като полезна здравна помощ.

Известна маса от медицински рецепти. По някакъв начин: за удължаване на миглите се препоръчва да се вдигнат очите на земята и изгорени дати преди лягане. За да се отървете от дистрофията - често пият отвара от ориз с дати. В случай на нервни заболявания, просто се посочва да се яде, пие мляко. Преди чифт дати - орех, изтощението и тънкостта ще отслабнат и лапите от захар ще бъдат ефективни за мускулни болки.

Оптималната дневна доза е 10-15 броя плодове. И всичко това не се счита за факта, че те са просто вкусни и само това може да вдигне духа ви и да предотврати депресията. Също така имайте предвид, че най-полезни са плодове с камък.

За всички предпазни мерки при използването на дати все още не е известно, те са полезни за абсолютно всички, освен за хора, страдащи от диабет. Нищо чудно, че хората, живеещи в пустинята, нарича хляб дати, те твърдят, че дори и цял месец да ядат само дати и вода, вредата за тялото ще бъде минимална.

Как да изберем

За да не се сбърка с избора, достатъчно е внимателно да се изследват сушените плодове. Кожата му трябва да бъде суха и тъмна, с бръчки. Ако плодовете са ярки, това означава, че те не са узрели. Бръчките върху кожата не трябва да са прекалено много - това показва изсушен продукт.

Не трябва да има никакви външни нападения или образувания - захар, плесен, по кожата. И, разбира се, плодовете трябва да бъдат цели.

Има много разновидности на дати. Например, има различни deglets nur, които идват при нас от Алжир, или върховете на пръстите - те също се наричат ​​medjul.

Съдържание на калории

Гликемичният индекс на този плод е доста висок - може да се каже, че са шампиони в това отношение. При 100 грама от продукта се падат до 300 ккал. Ето защо, те не се препоръчва да се включва в диетата на пациенти с диабет и борещи се със затлъстяването.

Според показанията на много диетолози, датите нормализират работата на стомашно-чревния тракт и са полезни за сърцето. Тъй като това все още е плод, то съдържа и витамин С, което означава, че е показан за профилактика на обикновената настинка.

И, разбира се, нека не забравяме, че всичко е добро в умереността. Неконтролираната консумация може да доведе до развитие на диабет, тъй като този плод, както вече споменахме, замества бонбоните и следователно съдържа много захар.

Не включвайте датите в менюто и тези, които страдат от фруктозна непоносимост. Резултатът от приемането в този случай ще бъде диария, газ и подуване на корема.

Но в диета за отслабване този полезен продукт може да бъде включен само ако можете да контролирате броя на калориите.

Така че, ако използвате този полезен продукт в умереност и с ума, той ще ви донесе само полза и ще подобрите вашето здраве и благополучие.

http://national-travel.ru/africa/flora-fauna/finiki.html

Ползите и вредите от дати

Дати - невероятни плодове, отличаващи се с изискан вкус. Те растат на едно дърво, което се нарича финикова палма, или палмови дати, достигащи височина от 25 метра. А пернати листа от палми нарастват с дължина 15 метра.

Оказва се, че финиковата палма е първото растение, което хората култивират.

"Ягоди от живот", "хляб на пустинята", "килер на природата" - толкова често се нарича дати. И за добра причина. Датите успешно заместват храната. Можете да седнете на дати и на вода в продължение на няколко месеца, без да причинявате вреда на тялото. В допълнение, той е идеален деликатес и е в състояние да стане пълноценен заместител на сладкиши и сладкиши. А арабите използват датите като хляб.

Използване на дати

Предимството на датите на първо място е, че те съдържат голям брой незаменими аминокиселини за човек, който е трудно да се намери в други плодове.

Предимно консумирани сушени плодове. Но те се използват пресни. Пресни дати се използват за приготвяне на салати, варени и пържени ястия, желе, конфитюр, конфитюр, сладко, напитки. Те могат да станат достоен заместител на захаросани плодове, сини сливи и стафиди. Сокът, приготвен от плодовете на живота, служи като алкохолна напитка. Също така плодовете се използват за производство на захар, мед и брашно. Дата брашно се използва за печене на бисквити, кифлички, пайове и сладкиши, които имат изискан вкус.

Сушените дати запазват всички полезни свойства на пресните.

Изчислено е, че датите съдържат 23 аминокиселини, а триптофанът присъства в големи количества. Тази аминокиселина е отговорна за нормалното функциониране на мозъка, спомага за стабилизирането на психиката. Ето защо, триптофанът е незаменима аминокиселина за хора, които изпитват постоянно нервно напрежение и чест стрес. Без триптофан хората не могат да се занимават с тежка умствена работа. Благодарение на триптофана, човешката психика се стабилизира и редовният прием на тази аминокиселина с храната ви позволява да станете по-спокойни и по-спокойни.

Това обаче не са всички предимства на датите, които могат да бъдат извлечени с тяхната употреба.

Отделно, заслужава да се отбележат такива полезни свойства като:

Датите ефективно премахват киселината чрез намаляване на киселинността на стомашната среда. Това е възможно благодарение на тяхната глутаминова киселина.

Датите имат антитуморна активност, тъй като те съдържат толкова мощен антиоксидант като селен.

Хранителните дати в храната могат да засилят имунната система на човека.

Датите помагат за намаляване на риска от сърдечен удар.

Друго полезно качество на датите е способността бързо да угаси чувството на глад и да попълни енергийните резерви. Плодовете съдържат голямо количество захари, но те се абсорбират много бързо от организма, тъй като във дати има витамин В5.

Редовната консумация на датите в храната допринася за подобряване на когнитивните способности, спомага за нормализирането на работата на нервната система.

Датите са богати на микроелементи, включително желязо, сяра, мед, магнезий и калций.

Не се отказвайте от използването на дати за хора с наднормено тегло. Плодовете не допринасят за увеличаване на теглото, ако се консумират умерено.

Каква е общата употреба на дати?

Ползите от датите са практически неограничени, наборът от положителни качества на тези плодове за човешкото здраве е голям:

Датите могат да бъдат безопасно използвани за включване в детската диета.

Патогенни вируси, бактерии, паразити и други микроорганизми не се размножават по дати. Те просто не могат да оцелеят в тях.

Датите се използват като паразитен продукт. Те могат да се използват за лечение на лямблиоза и амебиаза.

Датите са продукт, който може да бъде включен в менюто на бременна жена. Плодовете спомагат за намаляване на риска от спонтанен аборт.

Използването на дати за мозъка е безценно. Благодарение на тези плодове умствената работа се увеличава с 30%. Вече 30 минути след използването на датите, можете да постигнете възстановяване на загубена сила и енергия.

Датите се използват за предотвратяване на рак на стомаха и червата. Те се използват активно при анемия и сърдечна недостатъчност. Датите препоръчват включване в диетата на изтощени пациенти.

Самият И. Мечников отбелязва, че датите са полезни за хора, които имат нарушения в храносмилането. Датите допринасят за висококачественото почистване на храносмилателния тракт.

Известен с използването на дати за очите. Плодовете спомагат за облекчаване на умората и подобряват зрението.

Датите нормализират високото кръвно налягане, допринасят за повишеното кръвообращение.

Тялото се възстановява с ускорена скорост след антибиотична терапия, ако човек редовно включва дати в менюто си. В допълнение, тези плодове могат да сведат до минимум страничните ефекти от приемането на антибиотици.

Наложително е да се консумират дати за хора, които живеят в неблагоприятна за околната среда среда. Датите се борят с образуването на канцерогени в човешкото тяло.

Благодарение на датите, можете да постигнете нормализиране на холестерола в кръвта.

Освен това, датите имат благоприятен ефект върху организма:

Дайте сила и красота на ноктите.

Помощ при заболявания на черния дроб, бъбреците и белите дробове;

Намалява образуването на канцерогени и риска от развитие на тумори;

Пречиства кръвта от токсини и тежки метали;

Подобряване на умствената дейност;

Освободете напрежението от централната нервна система;

Спасете от стреса;

Намаляване на умората на очите;

Дайте на косата си здраве, блясък и красив вид;

Направете кожата еластична и еластична;

Препоръчително е да ги вземете със себе си на дълги пътувания.

Казват, че Александър Македонски принуждава войниците да ядат 7 плода от финиковата палма преди битката, поради което увеличават силата и издръжливостта си.

Ползите от датите за човек са големи и е много трудно да се подценява.

Ползите от датите за жените

Ползите от датите за жените са очевидни, особено когато става дума за такъв период като носене на дете. Като част от плодовете са вещества, които допринасят за укрепване на мускулната стена на матката. В резултат на това раждането е много по-лесно и рисковете от кървене след раждането са сведени до минимум. Ето защо не трябва да се изненадвате от препоръката да включите дати в диетата си за жените по време и след раждането. В допълнение, тези плодове намаляват риска от масивно кървене след раждане и тялото на жената се възстановява по-бързо.

Полезни дати и по време на кърмене. Доказано е, че редовната консумация на датите допринася за производството на хормона окситоцин. Той на свой ред усилва лактацията. Ето защо, дати - много полезен продукт за кърмещи майки.

Известно е, че следродилната депресия е доста изразена при всяка трета жена и в различна степен нейните симптоми присъстват във всички млади майки. Датите ви позволяват да се нормализира състоянието на нервната система, което означава, че симптомите на следродилната депресия ще бъдат минимални. Ето защо, благодарение на тези вкусни плодове, жената може напълно да се наслади на красотата на майчинството.

Също така, не пренебрегвайте датите на жените по време на нормалните периоди от живота си, а не само по време на бременност. Датите са полезни, защото могат да премахнат негативните симптоми, характерни за предменструалния синдром. С тяхна помощ можете да намалите или напълно да се отървете от отвличане на вниманието, загуба на сила, промени в настроението и апатия.

Не е тайна, че модерните жени прекарват по-голямата част от живота си на работа. За тях датите ще бъдат много полезни. Тези плодове са естествени стимулатори на мозъчната дейност, те действат като вид естествена енергия. В същото време е много удобно да ги вземете със себе си като лека закуска, защото датите не заемат много място и лесно се побират във всяка чанта.

Редовната употреба на дати е правилният път към красотата. Плодовете "работят" отвътре, което ви позволява да подобрите състоянието на ноктите, косата и кожата. Датите естествено забавят процеса на стареене. Следователно, датите трябва да присъстват в менюто на всяка жена.

Ползите от датите за мъжете

Специалното използване на датите за мъже е научно доказано.

Ето няколко причини, поради които датите трябва да се използват от всички членове на силната половина на човечеството без изключение:

Благодарение на дати, повишена сексуална издръжливост.

Датите допринасят за предотвратяване на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Междувременно е доказано, че тези болести са водещата причина за смъртност сред мъжката популация.

Датите ви позволяват да намалите риска от развитие на рак, включително рак на простатата.

Плодовете са полезни за мъжете, тъй като допринасят за увеличаване на броя на активните сперматозоиди. От древни времена в източните страни съществува традиция да се хранят датите на мъжете, които са женени и склонни да оплождат съпругата си. Смята се, че децата ще бъдат по-здрави и издръжливи.

Повечето мъже имат лоши навици, които причиняват прием на канцерогени. Тя се отнася предимно за тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Датите допринасят за пречистването на кръвта от токсините, а също така помагат на организма да се бори с канцерогените.

В допълнение, всички мъже са изложени на стрес всеки ден. Датите действат като естествен седатив, който нормализира работата на нервната система, допринася за нарастване на силата и повишава ефективността.

Ползите от датите за мазнини и тънки хора

Изненадващо, датите са полезни за мазнини и тънки хора почти еднакво. Те могат да бъдат изядени от хора с наднормено тегло и с поднормено тегло. От една страна, плодовете са с високо съдържание на калории, само 100 г от продукта съдържа 340 ккал. От друга страна, сушените дати са част от една много популярна диета, поради която много жени по света са загубили тегло.

Диета се свежда до това, което е необходимо за първите 4 дни да се ядат само дати. Можете да пиете билкови чайове и зелен чай. След това за още 2 дни отслабване яде датите, допълвайки диетата със зелени неподсладени ябълки. Това е много ефективна диета, която ви позволява бързо да се отървете от излишни килограми. Въпреки това не винаги е необходимо да се придържате към него. Към диетата трябва да се прибягва само в крайни случаи.

Датите са полезни за хора с анорексия. Трябва да ядат отвара от датата. Тя се абсорбира добре от тялото, помага да се насити с хранителни вещества и така необходимите килокалории. Този бульон се препоръчва да се пие на всички пациенти с тежка дистрофия.

Интересни факти за ползите от датите

Много се знае за ползите от датите - това е научно доказан факт. Учените са открили, че като яде само един плод, човек започва в тялото "необратим процес на оздравяване". Това е фразата, която принадлежи на учените, които проведоха изследването за използването на дати.

В допълнение, представители на различни народи по света вярват, че датите имат магически свойства и могат да повлияят на продължителността на човешкия живот:

Китайците твърдят, че някои от техните дългогодишни черния дроб се основават на тяхната диета.

Много съвременни диетолози предлагат да се заменят бонбони и други сладкиши с дати.

Известно е, че чувството на глад ще бъде по-силно, колкото по-ниско е нивото на кръвната захар. Използването само на 2 дати ви позволява да върнете тази цифра към нормалното. Трябва да се отбележи, че чувството за глад се отдалечава за много дълго време.

Това е последната техника, която много диетолози съветват пациентите си да използват, за да „заблудят” тялото и да не ядат допълнителна калорична порция храна. Винаги трябва да държите няколко плода с вас, което ще ви позволи да не се хванете за храна, подчинявайки чувството на глад.

Ползите от датите за диабет

Използването на дати при диабет е оспорено от някои учени и до днес. Някои изследователи твърдят, че плодовете на диабет са напълно противопоказани, тъй като те са 70% захар.

Други учени, например, израелски изследователи смятат, че датите на определен вид (сорт Майгол) може да се консумират от пациент с диабет. Въпреки това, те препоръчват да се ограничи количеството им до 100 г на ден.

Във всеки случай, хората с диабет трябва да вземат под внимание нивото на захар в кръвта и да ядат не повече от 2 плода на ден, като преброяват общото количество въглехидрати. Също така, не включвайте дати в диетата си за пациенти с тежък и умерен диабет.

Вредно за датите

Щетите за датите трябва да бъдат известни на всяко лице, тъй като съществуват определени ограничения за тяхното използване, включително:

Трябва да се вземат предпазни мерки от пациенти с диабет, тъй като те могат да повишат нивата на кръвната захар.

Необходимо е да се откаже от прекомерната употреба на дати за хора с язва на стомаха.

Не яжте датите за хора с фруктозна непоносимост.

Забранено е да се използват дати за пациенти с бъбреци, особено на фона на уролитиаза.

Необходимо е да се ограничи използването на дати за хора с наднормено тегло.

Често мръсотията се придържа към плодовете, което е трудно да се измие. Заедно с мръсотията, патогенната микрофлора може да навлезе в тялото.

Не можете да ядете дарове и цитрусови плодове едновременно: комбинация от въглехидрати и кисели храни може да предизвика стомашно разстройство.

В допълнение, плодовете на финиковите длани се усвояват за дълго време в стомаха, зареждат я и я оставят без почивка. Ето защо, прекомерната консумация на деликатеси може да "спре" стомаха и да доведе до развитие на запек.

Дори ако човек няма противопоказания за използване на датите, не трябва да ядете повече от 10 плода на ден. Тази част е напълно достатъчна за възрастни и деца, за да получат максимална полза от тях.

Дати по време на бременност

Датите и по време на бременността са полезни, защото:

укрепване на мускулите на матката;

предотвратяване на спонтанни аборти и преждевременно раждане;

улесняване на раждането: ускоряване и облекчаване на болката;

намаляване на продължителността на кървенето след раждането.

След раждането възстановете загубената сила. Те са полезни и за кърмещи жени, тъй като те увеличават кърменето. В допълнение, заедно с млякото, всички полезни вещества влизат в тялото на бебето и повишават неговата устойчивост към много заболявания.

На по-големите деца се препоръчва да приготвят компот за дати. Той не само ще обогати организма с витамини и минерали, но и ще облекчи коликите и храносмилателните разстройства.

Как да изберем дати?

Датите се продават в магазина в суха форма. Трябва да изберете плодовете, които не са залепени в опаковката, и да лежите отделно. Е, ако на повърхността им няма кристална захар.

Ако датите имат лъскава повърхност, те са намазани с грес, за да дадат привлекателна презентация. От закупуването на такива плодове трябва да бъдат изоставени.

Зрелите плодове имат тъмен цвят, те са сухи и набръчкани. Въпреки това, датите не трябва да бъдат прекалено сбръчкани, тъй като това показва, че те са над изсушени. На кожата не трябва да има следа от мухъл. Тя трябва да бъде пълна, без видими повреди. Смята се, че датите отвътре са по-полезни.

Противопоказания за използване на дати

Въпреки изобилието от полезни свойства, не всеки може да яде дати. Датите са противопоказани при захарен диабет и индивидуална непоносимост. Хората, страдащи от язва на стомаха, гастрит, колит, ентерит и други заболявания на храносмилателната система, трябва да ограничат консумацията на плодове.

Автор на статията: Кузьмина Вера Валериевна | Диетолог, ендокринолог

Образование: Диплома RSMU тях. Н. И. Пирогов, специалност "Обща медицина" (2004). Пребиваване в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплома по "Ендокринология" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_finiki.php

Тя яде 3 дати за 12 дни и невероятното се случи!

Датите са много добри за вашето здраве. Те облекчават запек, проблеми със сърцето, чревни проблеми, анемия, диария, рак на корема, сексуална дисфункция и много други проблеми. Датите са също много полезни в процеса на загуба на тегло. Те са богат източник на витамини, минерали и фибри, които са необходими за правилното храносмилане. Датите са идеален заместител на захарта, защото са богати на естествени захари.

Тук са здравните ползи от приемането на 3 дати на ден:

Хранителната стойност на датите
Датите са богати на витамини и минерали. Те са пълни със захар, енергия и фибри. В допълнение, датите ви осигуряват фосфор, калций, желязо, магнезий, калий и цинк. Съдържанието на витамини включва рибофлавин, ниацин, тиамин, фолат, витамин А и К.

Богат на желязо
Датите са особено полезни за хора с анемия поради съдържанието на желязо. Датите ще увеличат вашата енергия и сила, както и ще намалят чувството на умора и мързел. 10% от препоръчаната доза желязо е включена в 100 g дати. Желязото е жизненоважно за вашето здраве, защото транспортира кислород до кръвта и е особено необходимо за бременни жени и деца.

Здраве и сила на костите
Минералите, съдържащи се в тези плодове, са жизненоважни за здравето на костите ви. Те се борят с болезнени и инвалидизиращи заболявания като остеопороза. Те позволяват на костите да се развиват правилно, особено при хора, които започват да стареят, а костите им стават все по-слаби поради повишеното ниво на селен, манган и мед.

Изобилие от витамини за очите
Витамините за очите са много важни за здравето на очите ви, включително ретината и макулата, защото ги предпазват от увреждане и подобряват зрението ви. Лутеинът и зеаксантинът са включени в тези "витамини за очите".

Лекува диария
Зрелите дати включват калий и са полезни при лечение на диария, тъй като те се абсорбират лесно. Този плод позволява на отделителната система да функционира нормално, тъй като влакното лекува диария.

Лекувайте запек
Тъй като датите се усвояват лесно, те също облекчават запека. Добавете няколко дати в чаша вода и ги оставете за една нощ. Пийте вода на следващата сутрин, защото тя ще работи като естествено слабително средство. Премахва токсините от тялото ви и подобрява здравето на червата.

Регулира теглото
Хранене дати на празен стомах ще ви позволи да регулирате функцията на червата. Във всеки случай, датите трябва да се консумират умерено, защото са богати на захари, което може да увеличи теглото ви. 1 кг дати включва 3000 калории.

Здраве на сърцето
Този плод е много добър за здравето на сърцето. Укрепва слабото сърце. Всичко, което трябва да направите, е да накиснете няколко дати в чаша вода и след това да ги ядете сутрин. Калият в датите ще намали риска от инсулт и други заболявания, които засягат сърцето ви.

Лекува хипертония
5-6 дати включват 80 мг магнезий, който е много полезен за кръвоносните Ви съдове. Проучването показа, че 370 мг магнезий дневно понижава кръвното налягане.

Предотвратяване на инсулт
Поради съдържанието на калий, датите подобряват здравето на вашата нервна система. Няколко проучвания показват, че 400 mg калий на ден намалява риска от инсулт с 40%.

Ползи за мозъка
Поради съдържанието на фосфор датите са много полезни за мозъка.

Усилвател на мощността
Ако нямате достатъчно енергия, трябва да ядете дати. Смесете датите с мляко и вземете всички естествени захари, включени в тях: глюкоза, лактоза и захароза.

Сексуална слабост
Увеличете либидото и общата енергия чрез смесване на няколко дати с козе мляко. Накиснете датите в млякото за една нощ. Добавете мед и кардамон сутрин и консумирайте сместа.

http://bonnylady.com/health/ona-kushala-3-finika-12-dnej-i-proizoshlo-neveroyatnoe.html

Хранене само по дати, човек може да живее без страх за здравето си повече от 10 месеца

В тези кътчета на нашата планета, където слънцето целогодишно обилно затопля земята с лъчите си, където няма студени, пронизващи ветрове и скърцащи замръзвания, расте едно невероятно дърво - Phoenix dactylifera. Руският език превежда това име като дата.

Плодовете на финикови палми също се наричат ​​хляб на пустинята. И това е заслужено. Тези вещества полезни и питателни, с които този плод е буквално пълнени, може да замени обичайната храна.

Смята се, че някои дати и вода могат да бъдат изядени и без увреждане на тялото за няколко месеца.

Състав на датите.

Пресните плодове се състоят от елементи като мазнини, протеини, вода и повече въглехидрати. Те представляват основната част от полезните елементи. Съставът на датата на пулпа включва още 15 соли и минерали.

Основните от тях са бор, желязо, кобалт, калий. Друг манган, магнезий, цинк, фосфор. В съкровищницата на полезни вещества, които съдържат дати и различни аминокиселини. Има около 23 от тях.

Съдържа се в плодовете и диетичните фибри и витамини от различни групи. Сред тях - А, В, С, ниацин. Има също флуор, пантотенова киселина, селен.

Ако говорим за състава на този ценен плод в суха форма, то той на практика не губи качествата си. Вкусна, сладка сушени плодове - дата, ще изпълни вашата маса с изискано и здравословно меню.

Използвайте дати

Всичките им дати за хранителни вещества са щастливи да споделят с нас хората. В онези страни, където този плод расте, особено в мюсюлманския свят, той се смята за вкусен деликатес за децата.

Той перфектно замества тортите и сладките там. И можете да го ядете с чай, мляко.

Към различните ястия се добавят пресни дати. Това са салати, пайове, ролки, бисквити и сладкиши. Те дори правят сок, който се счита за алкохолна напитка.

Все още произвеждат захар и мед. Между другото, захарта от тези плодове се счита за много по-полезна, отколкото от тръстика или цвекло.

Ако ядете 10 или 15 от тези сладки, с изтънчения вкус на плода, тогава се осигурява почистване на тялото по такъв приятен и прост начин. Благодарение на това можете да подобрите работата и умствената дейност.

Тази диета и външен вид благоприятно влияят. Използването на датите спомага за подобряване на състоянието на косата, кожата, зъбите. Хранене до две дузини дати всеки ден, и отделно от други храни, да получите незабавни резултати.

В някои страни брашно се прави от сърцето на палмово дърво, което се използва за различни печене.

Лечебни свойства

Дори древните лечители са използвали дати като лечебен инструмент. Тези плодове помагат при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Те се лекуват с бъбреци, черния дроб, белите дробове, възпалителните процеси в ставите.

Хранителните фибри, съдържащи се в тези плодове, намаляват риска от рак. Подобрете тези златни, вкусни плодове и имунитет, проявени при анемия, хипертония. Като ги опитате, можете да увеличите ефективността на мозъка си с 20%.

Ако имате безсъние, тогава този проблем може да бъде решен с помощта на дати. Мелатонинът, който получавате с тези невероятни плодове, се счита за хормон на съня.

Така че можете да подобрите съня си, без да прибягвате до химията, но благодарение на лекото и естествено средство - дати.

Една от аминокиселините - триптофан, която се съдържа в плодовете, се занимава не само в синтеза на мелатонин. Благодарение на нея тялото ни произвежда серотонин.

Проучванията показват, че този хормон стабилизира психичното състояние, подобрява настроението. Така че този благословен плод може дори да доведе до депресия.

Показване на дати и по време на бременност. Благодарение на някои вещества, които се съдържат в плода, мускулите на матката се укрепват, генеричният процес се улеснява, периодът на следродово кървене се съкращава.

Ако датите са в диетата на майката, която подхранва бебето с млякото си, тогава те ще донесат безценни ползи. В крайна сметка, всички хранителни вещества, с които този плод е наситен, ще попаднат в тялото на бебето.

Ползи за мъжете

Мъжете също трябва да гледат на това чудо, дадено от природата. Някои компоненти, които очистват кръвта и подобряват нейния състав, се съдържат в дати.

Какво дава това? На първо място, че за много мъже е важно - силата се подобрява. Производството на сперматозоиди също се увеличава, което означава, че репродуктивната функция също се увеличава.

Има убеждение, че менюто на падишах, преди да посети харема, включва ястие от настърган орех, мед и сладки дати.

От източници, които разказват за А. Македонски, известен командир, можете да разберете какво е дал на войниците си преди борбата на седем дати.

Благодарение на подобно „хранене“ силата им се увеличава, а стомахът и червата не стават по-тежки. Така че любовта и властта ще бъдат добавени и вие, ако чудотворните, вкусни дати се появят на масата.

Хората, които ядат дати обикновено имат силни зъби и венци.
Датите не се третират със сярна киселина.

Хората, които включват дати в ежедневната си диета, почти никога не се депресират.
Тяхната употреба позволява за кратко време да се елиминират токсините и токсините от тялото, да се отърве от затлъстяването, да се засили имунитета ни, да се подобри паметта.

Като част от този вкусен сушен плод, диетолозите са открили окситоцин, който увеличава производството на кърмата и подобрява настроението.

Свойствата на датите са просто невероятни, това е не само вкусно деликатес, но и природна медицина. Те съдържат доста голямо количество въглехидрати (от 44 до 88%, в зависимост от сорта). Ако трябва да презаредите батериите си, яжте няколко сочни дати. Плодът съдържа повече от десет минерала, 25 незаменими аминокиселини, едни от най-ценните витамини, пектин и ценни фибри, които подобряват храносмилането. Друг полезен деликатес е джинджифилът на захарта. Редовната консумация на датите е добра превенция на онкологията, те също ще предпазят зъбите ви от кариес и зъбен камък. Благодарение на селена, имунната система ще се засили, болката в сърцето ще премине. Въпреки високото съдържание на захар, датите не увеличават холестерола. Датите са слаби, така че ако страдате от запек, консумирайте 3-4 сутринта сутрин и ги пийте с кефир. Те укрепват черния дроб и бъбреците, регулират киселинния баланс, помагат да се противопоставят на вирусите. Те ще бъдат полезни за тези, които страдат от хипертония, анемия, кашлица.

Дата и салата на мандарина

Малка купчина мента, 3 мандарина, ябълка, корен от джинджифил, 50 мл вода, 10 дати без костилки, 200 мл сок от грейпфрут.

- Обелете мандарините и кориците, наряжете плътта на големи кубчета.
- Изрежете датите в кръгове.

- Apple кори, нарязани на четвъртинки, отстранете ядрото и нарязани на тънки филийки.

- Джинджифил кори и котлет.

- Измийте с мента, изсушете.

- Сварете вода в малък тиган, добавете джинджифил и варете в продължение на 5 минути.

- Налейте сок от грейпфрут.

- Добавете мента. Намалете топлината и гответе за 10 минути. Щам.

Смесете мандарините, датите и ябълката в купа за салата. Подправете с ментов джинджифилов сос. Благослови те!

Споделяйте интересна информация с приятелите си!

http://secrets-of-women.ru/pitayas-tolko-odnimi-finikami-chelovek-sposoben-zhit-ne-opasayas-za-svoyo-zdorove-bolee-10-mesyacev/

Финикия - полезно чудо на пустинята

Палмите за дати са едни от малкото растения, които могат да оцелеят в суровите условия на сухите страни и тяхната култура има важна хранителна стойност. В тези безводни райони, където практически всички земеделски отрасли са невъзможни, финиковата палма служи като добър източник на храна, плодовете й са богати на въглехидрати и дори стават част от така наречената арабска диета.

Повече информация за датите палми - в статията Phoenicia - palm.

Може би нито едно друго растение не е било изобразено толкова често от древните египтяни и вавилонци преди 6000 години. Въпреки това, археолозите са склонни, че историята на това палмово дърво в древен Египет е много по-дълъг - около 14 000 години. Виното от палми (сап растения, които бяха събрани след рязане на стари дървета и ферментирали) се счита за най-добрия афродизиак, а също така се използва и за приготвяне на ритуални напитки. Ами, плодовете служат като храна за поколения бедни и богати хора в този регион. Но дали това е само като хранителен продукт, който това почита от арабския изток?

Лекарствени свойства на датите

През вековете различни части на финиковата палма се използват широко в традиционната медицина за лечение на различни заболявания, които включват увреждане на паметта, треска, възпаление, парализа, загуба на съзнание и нервни разстройства. Това е почти всички случаи.

Започнете историята, разбира се, от плодовете, които сега могат да бъдат намерени в почти всеки магазин. Химичният състав на плодовете от дати е много разнообразен и многостранен. Така, пулпата съдържа в допълнение към почти 50% захари (глюкоза, захароза и фруктоза), около 2,5-2,8 г / 100 г аминокиселини, сред които са есенциален валин, изолевцин, левцин, лизин, хистидин, треонин, хистидин и метионин. Датите натрупват голямо количество калий, което подобрява сърдечната функция; магнезий, необходим за нервната система; желязо, което е необходимо за образуването на кръв, и съдържа калций, мед, кобалт, флуор, манган, фосфор, натрий, бор, сяра, селен, цинк в значителни количества. Те са богати на антиоксидантни продукти, като кумаринова и ферулова киселини. В допълнение, пулпата от плодове съдържа флавоноиди, стероли, каротеноиди, процианидини, антоцианини, диетични фибри, витамини, рибофлавин, биотин, тиамин, малко количество витамин С, никотинова киселина (ниацин) и витамин А.

Поради високото съдържание на фенолни съединения (флавоноиди и антоцианини), както и наличието на селенови протеини, датите са отличен антиоксидант.

Редица проучвания показват невропротективните или церебропротективни свойства на плодовете, които предпазват мозъка от разрушителната активност на свободните радикали, които се образуват в резултат на метаболизма в тялото и излагането на външни неблагоприятни фактори.

Съвременните изследвания показват, че водните екстракти от плодовете от финикови длани могат да активират еритропоезата, като поддържат повишен еритропоетинов фон в черния дроб, като по този начин стимулират костния мозък да произвежда повече червени кръвни клетки.

Антивирусните, противогъбичните свойства и хепатопротективните ефекти са открити в плода, а не само в тях.

Ирански учени в лабораторни условия потвърдиха ефективността на водния екстракт от плода при нарушено храносмилане и диария. В резултат на приема на вода от датите, спазми и честотата на желанието за посещение „проучване на мислите” намалява.

Но хората с наднормено тегло трябва да помнят, че датите са с много калории и трябва да се консумират умерено.

Можете да приготвите необичайно полезен деликатес: кайма в равни тегловни части от дати, орехови ядки, сушени кайсии и сини сливи. Можете всичко това, за да премахнете cloying, вкус на кожата на 1 лимон. И този вкусен деликатес, една чаена лъжичка след хранене или за чай, се яде ежедневно през зимата.

Семената, както и в разговорните костилки, съдържат до 10% от мастното масло, което се използва в храната. Тя включва много от основните мастни киселини за човешкото тяло, включително капринова, лауринова, миристична, палмитинова, стеаринова, олеинова, линолова, линоленова и арахидонова, които също могат да имат най-разнообразни ефекти върху тялото. Съдържанието на ненаситени мастни киселини е около 10%. В семената се намират и алкалоиди и танини.

Семената с палмови фигури, или по-скоро техните екстракти, показват антиоксидантна и естрогенна активност, поради наличието на стероли, флавоноиди и танини. Стеролите са представени от Р-ситостерол, кампестерол, стигмастерол и Ь-амирин.

Традиционните лекарства стават все по-важни за облекчаване на сексуалната дисфункция и като афродизиак. Използването на билкови лекарства в такива случаи винаги е било популярно, особено в Азия и Африка. Поленът от палмово дърво е широко използван като народно средство за лечение на мъжко безплодие в традиционната медицина в Близкия изток и Северна Африка. Фитохимичното изследване показва, че поленът от палмово дърво съдържа стероли, тритерпени, сапонини, протеини, въглехидрати, гликозиди и не съдържа летливи вещества.

Съвременните проучвания показват, че датите на полени подобряват броя на сперматозоидите, подвижността на сперматозоидите с едновременно увеличаване на теглото на тестисите и епидидима. В резултат на приема на полени, съдържанието на дехидроепиандростерон се увеличава, което от своя страна стимулира сексуалната активност. Приемането на екстракт от цветен прашец повишава концентрацията на допамин. Поленът, както вече бе споменато по-горе, съдържа биологично активни вещества като полиненаситени мастни киселини и стероли, които активно влияят на гаметогенезата. Освен това е вероятно ефектът от екстракт от цветен прашец като афродизиак да бъде свързан с действието на алкалоидите, сапонините и флавоноидите върху централната и периферната нервна система. Един проблем - датиращ палмово - двудомно растение, а за 100 "момичета" има само 1 момче, тоест, същият прашец също трябва да бъде претърсен. Не са открити странични ефекти от това лекарство. Прашецът се използва в смес с пулпа от плодове от същите дати - лечебна и питателна.

Но женските цветя, напротив, имат слабително действие и активират дейността на черния дроб.

Листата съдържат алкалоиди, стероиди, танини. В лабораторни изследвания танините от листа са ефективни при лечението на гонорея. Алкохолът и водният екстракт имат антимикробна, противовъзпалителна, противоязвена и аналгетична активност. Екстрактът и отварата от тях показват антимикробно действие срещу Staphylococcus aureus и Escherichia coli.

В допълнение, екстрактите от листата стимулират образуването на левкоцити и лимфоцити, което показва интензификацията на борбата срещу инфекцията. В същото време, съдържанието на хемоглобин се увеличава, което показва способността на екстракта да действа благоприятно при анемия и броя на тромбоцитите, което предполага, че екстрактът може да се използва, когато има опасност от кървене.

Колкото повече изучават това чудо на пустинята, толкова по-интересно се среща във всяка част на растението.

Снимка: Максим Минин, Татяна Чечеватова, Рита Брилянтова

http://www.greeninfo.ru/indoor_plants/phoenix/finik--poleznoe-chudo-pustyni_art.html
Up