logo

„Дали боровинката се усилва или отслабва?“ - този въпрос често възниква при младите мумии, тъй като мнозина искат бебето им да бъде здраво и да включва пресни плодове и плодове в добавките. Същият въпрос интересува млади жени, които се опитват да направят фигурата си перфектна и постоянно се изтощават с диети. Учените не дават отговор еднозначно. Всичко зависи от поведението на човешкото тяло, здравето, възрастовата рамка. Нека се опитаме да разберем какво наистина се случва след ядене на боровинки и продукти, приготвени от него.

Химичен състав и свойства

Без съмнение, състоянието на вашето здраве след ядене на боровинки зависи пряко от наличието на компоненти, които съставляват плодовете. А именно, плодовете на боровинките са разнообразни по химичен състав. Те включват:

  • гликозиди;
  • етерични масла;
  • органични киселини;
  • витамини;
  • микро и макроелементи;
  • танини;
  • захар;
  • каротини.

Не всеки ще разбере значението на тези съставки, но за да разбере това, трябва да знаете какви свойства имат боровинките върху тялото. Растението е полезно от корена до върха на растението. Плодове, листа, издънки на храсти се използват от древни времена за лечение на редица заболявания.

  1. Боровинката е известна със своите свойства за понижаване на захарта и е включена в диабетната диета.
  2. Има противовъзпалителни и антипиретични свойства.
  3. Запълва недостига на витамини по време на есенната и есенната авитаминоза.
  4. Антивирусното свойство помага за справяне с инфекциите.
  5. Високото съдържание на витамин А има благоприятен ефект върху здравето на окото на ретината, следователно подобрява зрението.
  6. Антиоксидантите предотвратяват преждевременното стареене на тялото.
  7. Пектинът нормализира храносмилателния тракт.
  8. Елиминирани са редица проблеми с бъбреците и черния дроб.

Съвет! Може ли боровинките по време на бременност да прочетат тук.

Благодарение на тези свойства, много от тях се лекуват с боровинки, приготвяйки суровини за рецептите си в сушена, консервирана или замразена форма. Днес боровинките активно участват в състава на много лекарства, продавани в аптеките.

Боровинката се закрепва

Нашите баби винаги са имали сушени плодове от боровинка, които са използвали за лечение на разстройство на червата, диария.

Важно е! За да спрете хладно изпражненията, е достатъчно да изядете няколко, а тези 3-5 сушени плодове и диария ще преминат. Състоянието се подобрява след няколко часа, настъпва оток, силата на пациента се възстановява.

Този ефект се обяснява с наличието на голям брой танини, които само се увеличават, когато плодовете се изсушават. Ето защо, за да се отървете от проблемите със стола, имате в доставките си сухи листа и боровинки от боровинки, от които можете да приготвите лекарствен компот, чай. Компота е доминиран от много танини, които премахват вредните съединения от червата, оказват благотворен ефект върху стомашната лигавица, което води до нормалното функциониране на червата, като по този начин фиксира изпражненията.

Боровинките са слаби

Разгледахме въпроса за резултата от фиксирането, да разгледаме факта, че боровината има слабително действие? Ако използвате пресни боровинки, например сокът от прясно изцедени плодове, ефектът може да бъде противоположен на горното. Пресните плодове оказват благоприятен ефект върху микрофлората на чревния тракт, което може да причини запек.

Важно е! Наличието на голямо количество фибри в боровинките бързо извлича червата от застояла храна, поради факта, че е в състояние бързо да напусне дебелото черво.

Ако ядете няколко плода, няма да усетите резултатите от почистването, само след прекомерно ядене на боровинки в прясна форма, столът може да се втечни.

След като разбрах спора, боровинките укрепват или отслабват червата, можем да твърдим, че и двата аргумента са правилни, най-важното е да знаете дозата, във всеки случай, ако използвате прекомерно, можете да навредите на тялото си.

Съвет! Изчислена безвредна дневна доза за консумация на пресни плодове: жени - 27 г, мъже - 35 гр

За млади майки

Не е тайна, че едно дете в ранна възраст страда от подуване на корема, диария и запек. И за да предотвратите тези заболявания, ще ви помогнат доказани рецепти. От това, което открихме, „свежи боровинки са стягащи или слаби”, трябва правилно да изчислим дозата на плода за бебето.

Тъй като в детството стомахът на детето може неправилно да реагира на голямо количество боровинки, майките трябва да включват пресни плодове в малки дози в диетата.Не забравяйте, че бебетата под 1 година не дават плодове, но има изкушение да ги хранят. Ако майката кърми детето си, тогава витамините и хранителните вещества ще се оправят с млякото. Но все още няма да има очевидна вреда от две или три плодове, но ако наскоро столчето на детето беше течно, ще се спазват превантивни мерки.

Как да приемате

Пресни плодове - до известна степен действа като слабително, отвара от сушени плодове укрепва стола, този факт трябва да се помни, преди да се подготви всяко лекарство. Сладко от боровинки и конфитюри няма да дадат резултати за лечение на стомашно-чревни заболявания, точно като замразените култури. Като цяло, само една отвара от боровинки ще ви помогне.

Рецептата за отвара при диария, остра дизентерия:

  1. Вземете 1 супена лъжица. л. сухи плодове.
  2. Налейте 2 чаши вряща вода в сместа.
  3. Изпарява се във водна баня, така че течността да се намали наполовина.
  4. Изцедете бульона горещо и оставете да се охлади.
  5. Вземете неразредено с several чаша няколко пъти преди хранене.

Бульонът облекчава възпалението на лигавицата на стомаха и червата, намалява киселинността, премахва киселината.

Фактът, че корените на боровинките на човек са доказани с времето, но се наблюдава и слабително действие, важно е да не се прекалява с лечението, а да се яде дневна доза от пресни плодове или като отвара от сухи плодове, която не ви причинява никаква вреда. Трябва също да се помни, че бебетата също не трябва да получават пресни плодове от боровинки. Помнете това и бъдете здрави.

Противопоказания

В този спор ще бъде важно да се споменат противопоказанията за употребата на боровинки.

  1. Ако решите да вземете себе си, не забравяйте, че не се препоръчва да се използват плодове, събрани близо до магистрали, тъй като съществува риск от отравяне. Заводът абсорбира изгорелите газове, които могат да навредят на тялото ви.
  2. Не яжте боровинки в големи количества за дълго време.
  3. Преди самостоятелно лечение е важно да се гарантира, че не сте алергични към зърната.
  4. Ако има индивидуална непоносимост към сладко от боровинки, сок, конфитюри и др.

Дори ако има риск за здравето преди самолечението, винаги трябва да се консултирате с лекар.

http://yagodydom.ru/yagody/chernika/chernika-krepit-ili-slabit.html

Боровинката укрепва или отслабва червата

Традиционната медицина наскоро се превърна в много популярен вариант на лечение, включително патологии като диария или запек. Те могат да се появят не само при възрастни, но и при деца. Междувременно народните средства не само са много ефективни - те също са напълно естествени. Ето защо все повече хора се опитват да намерят решение на собствените си здравословни проблеми, например „лекарство за корема“.

Поради това, съответно, възникват много въпроси, свързани с свойствата на някои растения, билки или плодове. По-специално, интересът е калина, боровинки, боровинки. Бих искал да отделям отделно от тях. Дали наистина това зрънце може да помогне на стомаха да регулира нормалната работа?

Боровинката укрепва или, обратно, слабите черва

Трябва незабавно да бъде предупреден, че на този въпрос не може да се отговори еднозначно. Всичко зависи от това как да използвате това зрънце. Например, в малки количества, тази ягода - както прясна, така и суха - има фиксиращи свойства. Нашите предци го знаеха добре. Много проста и в същото време ефективна рецепта за борба с диарията достигна нашите дни. За да се отървете от този проблем, просто трябва да изядете няколко сушени боровинки. По правило тя почти винаги помага безпроблемно. Факт е, че в състава на боровинките има голямо количество танини.

Те на свой ред имат стягащи свойства. Ето защо боровинките имат способността да закопчават стомаха.

Въпреки това, това зрънце може да стане слабително и много ефективно. Работата е там, че тя, както и прясно приготвените сокове от боровинки / компоти, има положителен ефект върху чревната микрофлора. Поради това, тялото получава допълнителна сила в борбата срещу такъв проблем като запек. Лаксативни свойства на плодовете поради високото съдържание на фибри в него. Последното човешко тяло не може да се асимилира. Съответно, фибри за дълго време в червата не се забавя. Самото тяло го избутва естествено. Това улеснява процеса на екскреция на изпражненията. Трябва да се отбележи, че ако искате да използвате боровинки като слабително, тогава имате нужда от достатъчно голям брой плодове.

Освен това тук има някои предупреждения. Работата е там, че по отношение на използването на боровинки има някои ограничения. Ако ядете твърде много плодове, без значение какво - пресни или сушени, - по този начин, можете да провокирате нарушения в нормалното функциониране на червата. Това от своя страна ще повлияе неблагоприятно на целия стомашно-чревен тракт. За да предотвратите появата на такива проблеми, трябва да се придържате към определени правила:

  • мъже - 35 грама боровинки на ден;
  • жени - 27.

Диета от боровинки - какви са характеристиките

Трябва да се отбележи, че този зрънце също има редица забележителни свойства. Например, боровинките трябва да обърнат внимание на всички, които искат да се отърват от излишни килограми. Работата е там, че около 80% от тази ягода се състои от вода. В допълнение, както е споменато по-горе, в неговия състав има голямо количество фибри. А мазнините тук са по-малко от 1%. Също така в зрели плодове има много фруктоза и глюкоза. Ако обичате бонбони, тогава боровинките могат да ви заменят, въпреки факта, че има много повече ползи от нея.

Въпреки това, основното предимство на боровинките по отношение на премахването на излишни килограми е бавните въглехидрати. За разлика от бързата, която постепенно се превръща в мразена телесна мазнина, тези вещества са способни да поддържат чувството за ситост дълго време. Не толкова отдавна, учените открили в черна боровинка вещество, чрез което се стимулира растежният хормон - както знаете, възрастните губят тегло. С други думи, това наистина е чудесна възможност за диета.

В 100 грама боровинки, дори най-сладките, само 45 килокалории. Това е много по-малко от дневната норма, дори и при най-строгите диети. Съответно, един ден можете да ядете до 2 килограма боровинки, изцедени плодове с вода или неподсладен чай. В този случай не забравяйте вече споменатото чувство за насищане. В допълнение, през деня сте много ефективно почиствате червата си.

Все пак, имайте предвид, че диетата от боровинки е подходяща само за напълно здрави хора. Това се отнася по-специално до еднодневното разтоварване. Всъщност в това зрънце има значително количество органични киселини. От една страна, тези силни антиоксиданти могат да предпазят тялото ни от токсини и вредни лъчения. От друга страна, твърде много органични киселини могат да увредят стомашната лигавица, както и да доведат до обостряне на заболявания като гастрит или язва. В допълнение, прекомерната консумация на антиоксиданти е изпълнена с образуването на оксалатни камъни в бъбреците.

Ако има някакви здравословни проблеми, тогава най-добрият вариант е диета с боровинки, в която освен тези плодове трябва да се консумират и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (от 450 до 500 килокалории дневно). В този случай тялото получава пълноценен протеин, от който се нуждае, започва процеса на активиране на витамин А и неутрализира киселините.

Причините за запек могат да бъдат заболявания на стомашно-чревния тракт. В повечето случаи това е грешен начин на живот и хранене. Най-честите причини за запек остават нездравословната диета, липсата на физическа активност, липсата на физически упражнения, съзнателното подтискане на рефлекса на дефекацията и стреса.

Запекът допринася за неправилно формирана диета. Най-често хората с запек консумират много малко диетични фибри под формата на зеленчуци и плодове, зърнени продукти с т. Нар. Пълнозърнести храни, например, не пресяван (кафяв) хляб, елда, кафяв ориз, твърда пшеница. Също така, диета с високо съдържание на животински мазнини - масло, свинско месо, мазни меса и мастни сирена - също засягат запек. Хората със запек често също консумират твърде много прости въглехидрати - сладкиши, сладки безалкохолни напитки. А хроничният запек подкопава цялото здраве.

Включете в храната храни, които са слаби

В случай на повтарящ се или влошаващ се запек се препоръчва да се промени диетата. Важно е да се увеличи приема на храни, богати на фибри. Диета с високо съдържание на фибри насърчава редовното движение на червата и помага за предотвратяване на запек и подуване на корема. Целулозата не се усвоява и се усвоява в храносмилателния тракт на човека. Набъбва по време на процесите на храносмилане. Увеличаването на теглото и обема на изпражненията също влияе на скоростта на движение по време на преминаването му през дебелото черво, което води до увеличаване на честотата на движенията на червата.

Продукти, които са слаби: вода, плодове, цвекло, череши, сливи, трици.

При предотвратяването на запек е много важно да се пие достатъчно количество течност - от 1,5 до 2 литра на ден.

  • богати на фибри зърнени продукти
  • пълнозърнести храни - елда, кафяв ориз
  • Макаронени изделия от пълнозърнести храни
  • овесени люспи
  • пшенични трици
  • зеленчуци - моркови, цвекло, зеле, бобови растения
  • пресни плодове - ябълки, малини, сливи, портокали
  • сушени плодове - кайсии, сини сливи, стафиди
  • ферментирали млечни продукти - мътеница, кефир, кисело мляко

Влакното поглъща голямо количество вода, така че диета, богата на тази съставка, трябва да бъде придружена от много вода на ден (8-10 чаши). Ако не осигурите достатъчно течност, изпражненията ви ще станат твърди и стегнати, това може да влоши запек и коремна болка. Не прекалявайте с количеството консумация на диетични фибри. Излишните фибри могат да намалят усвояването на ценни хранителни вещества, а именно калций, желязо, цинк. Следователно, за да се избегне предозиране на влакна, техният източник трябва да бъде здравословна храна, а не хапчета.

Боровинката е силна или слаба

Пресни боровинки и пресен сок от дъното помагат при запек. Въпреки това, по време на диария, е добре да се пие компот, приготвен от сухи плодове и листа от боровинки. Благодарение на високото съдържание на танини в листата и компота, боровинките предпазват лигавиците на стомаха, неутрализират вредните метаболитни продукти и забавят чревната подвижност. Ето защо, пресни плодове отслабват, компот от сушени плодове укрепва.

Крушата е силна или слаба

Крушите като боровинки работят в две посоки. За тези, които се борят с запек или диария, се препоръчват меки и зрели круши за стимулиране на храносмилането. Но имайте предвид: ако ги консумирате в големи количества, можете да предизвикате диария. От друга страна, хората, които имат проблеми с диария, трябва да избират гъсти и много сочни сортове, с високо съдържание на танини.

Слива е силна или слаба

Сливата е слаба и в големи количества може да предизвика диария. Сливата подобрява храносмилането, предпазва от запек и предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали. Топлият сок от слива бързо може да помогне при запек. Това е най-доброто слабително средство по време на бременност.

Сушени сливи - сливи са пет пъти повече фибри, витамини А и калории, отколкото пресни. Ето защо, ако ядете няколко сливи дневно и пиете чаша топла вода, можете да се справите с запек.

Струва си да си припомним - голямо количество изядена слива може да предизвика подуване и диария.

Бананът е силен или слаб

Бананите са доказан начин за лечение на диария, особено при деца, която е научно доказана. В проучването участват 2 групи деца. Първата група редовно яде банани, а втората не ги е получила. Учените са открили, че децата, които ядат банани, бързо са се отървали от диария - 82% от децата се връщат в здравословно състояние в рамките на четири дни.

За да се отървете от запек, прекарайте деня си в този ред:

  1. Веднага след събуждане изпийте чаша топла вода.
  2. След 30 минути яжте каша и ябълка.
  3. След 1-2 часа изпийте чаша вода и яжте шепа сливи.
  4. След 40 минути, обяд - гарнитура от зърнени храни (елда, кафяв ориз, ечемик) и салата от пресни зеленчуци, подправена с растително масло.
  5. След 1,5 - 2 часа - чаша кефир или обикновен (не сладък) кисело мляко.
  6. 30 минути преди вечеря чаша вода.
  7. На вечеря, голямо количество салата от пресни зеленчуци, варено пиле и малко варени зърнени храни.
  8. Един час преди лягане чаша кефир.

Ако се придържате към тази диета в продължение на няколко дни, проблемът с запек ще премине.

Какво трябва да се изключи от диетата

Потреблението на мазни храни и животински мазнини - мазни меса, масло, бърза храна, чипс, мазни сосове и сладкиши, особено шоколад - трябва да бъдат ограничени.

Задължителен продукт в дажба на астронавтите, изпълнен с маса от полезни микроелементи и витамини, благодарение на такива качества, от древни времена, на нея се приписва способността за подмладяване - това е добре познатата боровинка. Тя отслабва или прикрепва, можете да разберете, внимателно проучване на свойствата на вкусни плодове.

Полезен деликатес

Боровинките бяха събрани и събрани за употреба във всяко семейство. Беше изсушена и варена в руски печки, а след това бяха поставени в саксии и се изсипваха с разтопен восък. Това лечебно сладко бе идеално запазено през зимата и, най-важното, в него нямаше абсолютно никаква захар. Как действа върху тялото боровинки - слаби или по-силни, беше известно на всички. Той е бил използван като чай, отделно приготвящ свежи нежни листа, добавени към десерти и зърнени храни. Те се наслаждаваха на тази полезна ягода през цялата година и в същото време лекуваха тялото с негова помощ.

Какво третира

Това сочно зрънце има маса от полезни свойства, отдавна се използва в медицината като превантивно и терапевтично средство:

  1. Боровинките отслабват или укрепват изпражненията в зависимост от това как се използват.
  2. Много ефективен при уролитиаза.
  3. Почиства червата като четка, като елиминира всички вредни вещества, натрупани в нея.
  4. Укрепва кръвоносните съдове и най-положително въздействие върху сърцето.
  5. Съдържа цял куп витамини, които подобряват зрението.

Уникалните му свойства спомагат за нормализиране на работата на целия стомашно-чревен тракт, почистване от запушвания и значително укрепване на имунната система.

За здравето е по-добре да не мислите

Боровинката има голям вкус и е обичана от много хора. Той има голям брой предимства, които могат да лекуват дори сериозни патологии. Начинът, по който боровинките отслабват или укрепват стомаха, е добре известно на лекарите, които вече са създали много различни препарати на базата на него. Листата му се препоръчват да се консумират през цялата година за тези, които страдат от диабет. Те са в състояние да елиминират всички ярки симптоми и в комбинация с йерусалимския артишок имат особено положителен ефект върху организма. Разбира се, приемането на каквото и да е лекарство, дори естествено, трябва да се съгласува с Вашия лекар.

Полезни свойства

Особено добри сурови боровинки. Такава зрънце отслабва или укрепва стомаха на възрастен човек, може да се разбере чрез изследване на неговите полезни свойства. Богат е на витамини от група В, аскорбинова киселина, магнезий, калий, калций, желязо и фосфор.

  • Хранене достатъчно количество от това зрънце всеки ден, не може да се страхува от вирусни инфекции, дори по време на тяхното обостряне.
  • Високото съдържание на витамин С в него помага за бързо справяне със студ и студ, облекчаване на болки в гърлото и възстановяване в най-кратки срокове.
  • Боровинките съдържат много витамин А и микроелементи, които са важни за обновяването на ретината. Тя може да намали риска от развитие на катаракта и да подобри зрението.
  • Това е най-естественият антиоксидант, който насърчава подмладяването, обновяването и доброто настроение.
  • Пресната зрънце има леки, холеретични, диуретични и слабителни свойства.
  • Поради наличието на пектин, боровинките оказват най-благоприятен ефект върху всички храносмилателни процеси.
  • Лекарите го препоръчват особено при откриване на нарушения на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.

Свойства против стареене

Пресни боровинки са слаби или силни в зависимост от това как се използват. Той е широко използван в готвенето и е отличен вариант за тези, които се грижат за своята хармония. Неговата енергийна стойност е само четиридесет и пет килокалории на сто грама пресен продукт, което означава, че зърната ще бъдат полезни за абсолютно всички. В допълнение, жените на базата на него правят различни маски, които допринасят за бързото изглаждане на бръчките и свежестта на кожата. Отличителна черта на това зрънце е неговият широк спектър от въздействия върху нашето тяло поради редица негови полезни вещества:

  1. Голям брой различни органични киселини.
  2. Пектинът.
  3. Танини.
  4. Флавоноиди.
  5. Антраценови производни.

Благодарение на такава богата композиция, боровинките отслабват или укрепват в зависимост от ситуацията. По-лесно е да се каже, че нормализира всички необходими процеси и нива на работата на стомашно-чревния тракт, възстановявайки всички негови нарушени функции.

Първа помощ

В продължение на много години тази ценна зрънце е събрана за бъдещето именно заради голямата си полезност за тялото. Той допринася за бързото възстановяване на силата и в суха форма от древни времена се използва като ефективно средство за лечение на диария. Нашите баби познават този метод и винаги го прилагат при първите симптоми на заболяването. Достатъчно е да се ядат няколко сушени боровинки и след няколко минути коремните оттенъци изчезват и състоянието постепенно се връща към нормалното. Това се обяснява с факта, че зърната съдържат голямо количество танини, чиято концентрация при този метод на обработка се увеличава значително.

Майките трябва да отбележат

Малките деца често имат проблеми със стола, и в този случай е по-добре да се използват доказани национални методи, които ще донесат максимална полза и действат внимателно. Както разбрахме, в зависимост от ситуацията, боровинките са слаби или силни. Стомахът на детето още не е достатъчно силен и не се препоръчва да му се дава голямо количество плодове, но за пълната стойност на диетата и нормализирането на червата, те определено трябва да бъдат включени в седмичното меню.

Как да се запасите за цялата година

Лекарите отбелязват, че в допълнение към нормализирането на стомашно-чревния тракт, зрънцето може да отслаби малко. Такива ситуации възникват в случаите на голяма консумация на пресни боровинки и се обясняват с голямото количество влакна, съдържащи се в него, което бързо се елиминира от тялото. Ето защо, ако имате нужда само от такъв ефект, яжте колкото е възможно повече от пресни, задължително старателно измити плодове.

След като разбрахте как боровинките са слаби или силни, не забравяйте да приготвите тази ценна зрънце за бъдеща употреба. По-добре е да се събира и изсушава едновременно с пресни листа, пълни с полза, в чиста вентилирана стая, поставена върху голяма кърпа. Непременно периодично разклащайте зърната, така че да не е плесенясал.

Пресни Бери могат да бъдат замразени, запазвайки част от вкусния си сок и почти всички здравословни съставки. Достатъчно е да го изсушите малко и да го опаковате в малки пластмасови торбички.

Много е удобно за боровинките да се изпаряват, в тази форма заема малко място, съхранява се дълго време и може да се използва по всяко време на годината като вкусен десерт. Това е бързо и лесно да се направи с помощта на multicooker, след като се разстила в чисти буркани и затворите капачките. Като вземете такава концентрирана медицина буквално половин лъжица на ден, можете да забравите всичко за студа.

http://kishechnikok.ru/lechenie/slabitelnoe-dlya-kishechnika/chernika-krepit-ili-slabit-kishechnik.html

Боровинки от запек

Боровинката е много полезно зрънце. В медицината се използва широко, тъй като съдържа няколко класа от много важни биологично активни вещества. Известно е, че неговата собственост възстановява зрението. но не е по-малко полезен при лечението на стомашно-чревни заболявания. В частност често се използват боровинки за запек.

Съставът на боровинките

Боровинката е един от най-полезните плодове. Съдържа биологично активни вещества от различни групи, следователно има широк фокус на действие, регулирайки работата на храносмилателната, сърдечносъдовата, екскреторната и други системи.

Това се постига поради наличието на такива компоненти:

  • антраценови производни;
  • флавоноиди;
  • витамини (по-специално С);
  • микроелементи;
  • танини;
  • органични киселини и др.

Бери ползват запек

От състава на плодовете произлиза благотворният му ефект. По-специално, терапевтичният ефект от запек се постига чрез комплексно действие, включващо следните стъпки:

  • танините имат благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, нормализират работата му;
  • антраценовите производни действат като слабително, като премахват ефектите на атоничен запек;
  • органичните киселини стимулират чревната подвижност, нормализират секрецията на стомашни и чревни сокове;
  • други вещества предотвратяват развитието на инфекции, които често се натрупват до заболявания на стомашно-чревния тракт.

Предпазни мерки при използване на боровинки

Боровинката се понася добре от организма, а вкусът му е уникален. Затова може да се използва не само за медицински цели. Необходимо е да се спазват само предпазни мерки:

  • не яжте прекалено много боровинки едновременно;
  • да се има предвид, че само пресните плодове имат слабително действие, а сухите - фиксиране;
  • бъдете подготвени за възможни алергии, когато трябва да спрете приема на този продукт;
  • консултирайте се с лекар преди да вземете боровинки или препарати на базата на него за медицински цели;
  • да приемат продукта в комбинация с други средства против запек;
  • в случай на влошаване или странични ефекти, спрете приема и се консултирайте с лекар.
http://lechim-zapor.ru/chernika-ot-zapora/

Боровинки слаби или силни?

Напоследък голям брой хора за лечение на запек и диария прибягват до традиционната медицина. В този случай много от тях използват боровинки. Но хората имат въпрос: „Боровинка е слаба или силна?“

Парадоксално е, че е невъзможно да се отговори недвусмислено на този въпрос.

Боровинката се закрепва

В малки количества, пресни, както и сушени плодове, укрепва. Известно е сред хората, че когато започва диария, достатъчно е да се яде от 3-5 сушени боровинки и ефектът ще бъде незабавен.

Ефектът от боровинките се обяснява с факта, че в състава му има много танини, които имат стягащо действие и поради това укрепват.

Боровинките са слаби

Но не всичко е толкова просто.

Пресни боровинки (прясно приготвен сок от боровинки) имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора и по този начин понякога спомагат за справяне с хроничния запек.

Този ефект се дължи на факта, че боровинките, като всяко друго зрънце, съдържат много фибри, което абсолютно не се абсорбира от тялото, т.е. е баластна субстанция. Добре известно е, че баластните вещества не се задържат дълго в червата. Те се изхвърлят, нормализирайки по този начин дефекацията с запек.

Релаксиращият ефект на боровинките може да се види само с яденето на големи количества пресни плодове.

Отговорът на въпроса „е ли боровинка слаба или силна?“ Изглежда, че е получена. Но ние трябва да помним, че прекомерната консумация на боровинки (както пресни, така и сушени) може да доведе до нарушаване на червата и да увреди стомаха. Има процент на консумация на боровинки. Женски пол всеки ден, можете да ядете до 27 грама пресни плодове, а мъжете - до 35 грама.

http://naturemed.ru/chernika-slabit-ili-krepit/

Боровинки за запек

Боровинката за предпочитане расте в блата и боровите гори. Ягодите се поставят на висок храст, който е устойчив на температурни крайности и студ. Плодовете на боровинките се считат за уникални, те се използват навсякъде: в готвенето, медицината, козметологията. В тази връзка много хора повдигат въпроса какви ползи и вреди може да донесе зрънце.

Калория и химичен състав

Входящите биологично активни съединения даряват боровинки с лечебни свойства. Повече от 7% танини присъстват в зърната, които засягат сърдечния мускул и имат положителен ефект.

Тъмният цвят на боровинките се дължи на съдържащите се антоцианини. Също присъства в състава на антиоксиданти, които предпазват тъканите от свободните радикали. Сред тях са флавоноиди, танин, пронто-цианиди.

Боровинката включва органични киселини като хининова, кехлибарена, оксалова, ябълчена, млечна, лимонена. Съставът съдържа маса от въглехидрати (повече от 7,5%), протеини, диетични фибри, пектин.

В допълнение към горните съединения, боровинките са богати на каротеноиди, които имат благоприятен ефект върху зрението. Плодовете съдържат много етерични масла, гликозиди, поли- и дизахариди.

По отношение на макро и микроелементите, боровинките са богати на мед, манган, калций, калий, натрий, фосфор, желязо, магнезий. От витамини отделят аскорбинова киселина в големи обеми, токоферол, никотинова киселина, рибофлавин, тиамин и др.

С всичко това, калориите 100 грама. плодове е само 43 Kcal.

Ползите от боровинките

  1. Напълно балансираният витаминен състав ще укрепи имунната система, без да причинява алергии. В това отношение, боровинките се считат за хипоалергенни, така че могат да бъдат използвани от възрастни и деца.
  2. Когато човек няма инсулинова зависимост (лека форма на диабет), боровинките се използват като средство за излекуване на заболяването. Инулин, част от плодовете, намалява производителността на захарта и ги държи на правилната марка.
  3. Съединенията за тен поддържат активността на стомашно-чревния тракт, облекчават диарията. За диария е добре да се пие желе от боровинки.
  4. Бактерицидни и противовъзпалителни свойства позволяват използването на плода за лечение на гърлото, назофарингеалната лигавица, заболявания на устната кухина. Отварата, изработена от сушени плодове, убива тифозните патогени.

Ползите от боровинките за мъжете

  1. Плодовете на боровинките подобряват работата на тестисите, като по този начин се повишава качеството на спермата. Плодовете трябва да ядат двойки, които изпитват затруднения при зачеването на дете. Боровинката контролира репродуктивната функция, потентността и по-специално сексуалната активност.
  2. Многобройни проучвания на учени са доказали, че флавоните, които влизат в плодовете, поддържат "мъжката сила" в продължение на много години.
  3. Ценните свойства на боровинките могат да се използват за лечение на заболявания, свързани с простатната жлеза. Освен това, продуктът предотвратява сърдечни заболявания.

Ползите от боровинките за жените

  1. Дълго, откакто плодовете на храст са били прилагани за подмладяване на кожата. Комплексът от незаменими аминокиселини и витамини поддържа дермата на правилното ниво, запазва нивото на влага и кислород в кожата, като по този начин стимулира производството на колаген с еластин.

Ползите от боровинки за бременни жени

  1. Бременните момичета се нуждаят от определен набор от витамини и минерали от храната. Това се дължи на факта, че дамата е отговорна за 2 организма - собствената и бебето.
  2. Боровинката поддържа хемоглобина в кръвта, образува централната нервна система и скелета на бъдещото бебе, контролира кръвното налягане на майката.

Ползите от боровинките за децата

  1. Педиатрите се съветват да лекуват деца с пресни плодове по време на периоди на разпространение на ARVI, грип, възпалено гърло и други вирусни инфекции. Плодовете не само имат противовъзпалителен ефект, но и укрепват имунната система. В ход е сериозна профилактика на заболяванията.
  2. В боровинки има много калций, който се отразява директно в опорно-двигателния апарат. Ако ядете продукта систематично през периода на узряването му, кухините в костите ще се запълнят, мускулите ще започнат да се образуват по-бързо.
  3. Поради хипоалергенния състав на плодовете, можете да лекувате малки деца, които са достигнали възраст 6-7 месеца. Потреблението започва с пюре от 0.5 шепа, след което количеството постепенно се увеличава.
  4. Експертите практикуват лечение на детска диария с плодове от боровинки. Зърната нормализират изпражненията и нормализират подвижността на ГИ. С консумацията на продукта в храната, нервната система на детето е тонизирана, умствената активност се увеличава, сънят се подобрява.

Ползите от листа и клони на боровинки

  1. Вегетарианските клонки и листа са придобили популярност в традиционната медицина. Опитните лечители използват суровини за почистване на червата, за борба с подпухналостта.
  2. Антиоксидантните свойства регенерират тъканите на клетъчно ниво, освобождавайки вътрешните органи от радионуклидите и свободните радикали. В ход е добра онкологична профилактика.
  3. Листата и клоните на боровинките, сварени във вряща вода, увеличават количеството и качеството на кръвните клетки, частично разреждат кръвта, укрепват съдовите стени, наблюдават пулса.
  4. Ако редовно пиете отвара, ще подобрите състоянието на черния дроб, освободете го от вредни продукти на разлагане, запълнете кухините в структурата. Напитката премахва пясъка и камъните от бъбреците.
  5. Лекарството от пресни или сушени листа намалява телесната температура, така че отварата се използва при настинки. Ако комбинирате пиене с прием на пресни плодове, човек ще се възстанови по-бързо след заболяване.

Щети от боровинки

С злоупотребата с боровинки можете значително да навредите на тялото.

Ако имате хроничен запек, изхвърлете плодовете в прясна и суха форма, не вземайте бульон бульон.

Боровинките са трудни за храносмилане, така че въвеждането му в детското меню се извършва само след одобрението на педиатъра.

Приемането на плода е противопоказано при пациенти с язва на дванадесетопръстника и язва на стомаха.

Още 2 предупреждения - алергична реакция и индивидуална непоносимост към боровинките.

Богатият химичен състав и калоричното съдържание позволяват използването на боровинки във всички сфери. Най-често приемането на плодове се предписва на бременни и кърмещи момичета, деца с разстройство на стола, мъже със сексуална дисфункция. Освен това боровинките предотвратяват много болести.

Полезен деликатес

Боровинките бяха събрани и събрани за употреба във всяко семейство. Беше изсушена и варена в руски печки, а след това бяха поставени в саксии и се изсипваха с разтопен восък. Това лечебно сладко бе идеално запазено през зимата и, най-важното, в него нямаше абсолютно никаква захар. Как действа върху тялото боровинки - слаби или по-силни, беше известно на всички. Той е бил използван като чай, отделно приготвящ свежи нежни листа, добавени към десерти и зърнени храни. Те се наслаждаваха на тази полезна ягода през цялата година и в същото време лекуваха тялото с негова помощ.

Какво третира

Това сочно зрънце има маса от полезни свойства, отдавна се използва в медицината като превантивно и терапевтично средство:

  1. Боровинките отслабват или укрепват изпражненията в зависимост от това как се използват.
  2. Много ефективен при уролитиаза.
  3. Почиства червата като четка, като елиминира всички вредни вещества, натрупани в нея.
  4. Укрепва кръвоносните съдове и най-положително въздействие върху сърцето.
  5. Съдържа цял куп витамини, които подобряват зрението.

Уникалните му свойства спомагат за нормализиране на работата на целия стомашно-чревен тракт, почистване от запушвания и значително укрепване на имунната система.

За здравето е по-добре да не мислите

Боровинката има голям вкус и е обичана от много хора. Той има голям брой предимства, които могат да лекуват дори сериозни патологии. Начинът, по който боровинките отслабват или укрепват стомаха, е добре известно на лекарите, които вече са създали много различни препарати на базата на него. Листата му се препоръчват да се консумират през цялата година за тези, които страдат от диабет. Те са в състояние да елиминират всички ярки симптоми и в комбинация с йерусалимския артишок имат особено положителен ефект върху организма. Разбира се, приемането на каквото и да е лекарство, дори естествено, трябва да се съгласува с Вашия лекар.

Полезни свойства

Особено добри сурови боровинки. Такава зрънце отслабва или укрепва стомаха на възрастен човек, може да се разбере чрез изследване на неговите полезни свойства. Богат е на витамини от група В, аскорбинова киселина, магнезий, калий, калций, желязо и фосфор.

  • Хранене достатъчно количество от това зрънце всеки ден, не може да се страхува от вирусни инфекции, дори по време на тяхното обостряне.
  • Високото съдържание на витамин С в него помага за бързо справяне със студ и студ, облекчаване на болки в гърлото и възстановяване в най-кратки срокове.
  • Боровинките съдържат много витамин А и микроелементи, които са важни за обновяването на ретината. Тя може да намали риска от развитие на катаракта и да подобри зрението.
  • Това е най-естественият антиоксидант, който насърчава подмладяването, обновяването и доброто настроение.
  • Пресната зрънце има леки, холеретични, диуретични и слабителни свойства.
  • Поради наличието на пектин, боровинките оказват най-благоприятен ефект върху всички храносмилателни процеси.
  • Лекарите го препоръчват особено при откриване на нарушения на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците.

Свойства против стареене

Пресни боровинки са слаби или силни в зависимост от това как се използват. Той е широко използван в готвенето и е отличен вариант за тези, които се грижат за своята хармония. Неговата енергийна стойност е само четиридесет и пет килокалории на сто грама пресен продукт, което означава, че зърната ще бъдат полезни за абсолютно всички. В допълнение, жените на базата на него правят различни маски, които допринасят за бързото изглаждане на бръчките и свежестта на кожата. Отличителна черта на това зрънце е неговият широк спектър от въздействия върху нашето тяло поради редица негови полезни вещества:

  1. Голям брой различни органични киселини.
  2. Пектинът.
  3. Танини.
  4. Флавоноиди.
  5. Антраценови производни.

Благодарение на такава богата композиция, боровинките отслабват или укрепват в зависимост от ситуацията. По-лесно е да се каже, че нормализира всички необходими процеси и нива на работата на стомашно-чревния тракт, възстановявайки всички негови нарушени функции.

Първа помощ

В продължение на много години тази ценна зрънце е събрана за бъдещето именно заради голямата си полезност за тялото. Той допринася за бързото възстановяване на силата и в суха форма от древни времена се използва като ефективно средство за лечение на диария. Нашите баби познават този метод и винаги го прилагат при първите симптоми на заболяването. Достатъчно е да се ядат няколко сушени боровинки и след няколко минути коремните оттенъци изчезват и състоянието постепенно се връща към нормалното. Това се обяснява с факта, че зърната съдържат голямо количество танини, чиято концентрация при този метод на обработка се увеличава значително.

Майките трябва да отбележат

Малките деца често имат проблеми със стола, и в този случай е по-добре да се използват доказани национални методи, които ще донесат максимална полза и действат внимателно. Както разбрахме, в зависимост от ситуацията, боровинките са слаби или силни. Стомахът на детето още не е достатъчно силен и не се препоръчва да му се дава голямо количество плодове, но за пълната стойност на диетата и нормализирането на червата, те определено трябва да бъдат включени в седмичното меню.

Как да се запасите за цялата година

Лекарите отбелязват, че в допълнение към нормализирането на стомашно-чревния тракт, зрънцето може да отслаби малко. Такива ситуации възникват в случаите на голяма консумация на пресни боровинки и се обясняват с голямото количество влакна, съдържащи се в него, което бързо се елиминира от тялото. Ето защо, ако имате нужда само от такъв ефект, яжте колкото е възможно повече от пресни, задължително старателно измити плодове.

След като разбрахте как боровинките са слаби или силни, не забравяйте да приготвите тази ценна зрънце за бъдеща употреба. По-добре е да се събира и изсушава едновременно с пресни листа, пълни с полза, в чиста вентилирана стая, поставена върху голяма кърпа. Непременно периодично разклащайте зърната, така че да не е плесенясал.

Пресни Бери могат да бъдат замразени, запазвайки част от вкусния си сок и почти всички здравословни съставки. Достатъчно е да го изсушите малко и да го опаковате в малки пластмасови торбички.

Много е удобно за боровинките да се изпаряват, в тази форма заема малко място, съхранява се дълго време и може да се използва по всяко време на годината като вкусен десерт. Това е бързо и лесно да се направи с помощта на multicooker, след като се разстила в чисти буркани и затворите капачките. Като вземете такава концентрирана медицина буквално половин лъжица на ден, можете да забравите всичко за студа.

Боровинката е много полезно зрънце. В медицината се използва широко, тъй като съдържа няколко класа от много важни биологично активни вещества. Известно е, че неговата собственост възстановява зрението. но не е по-малко полезен при лечението на стомашно-чревни заболявания. В частност често се използват боровинки за запек.

Съставът на боровинките

Боровинката е един от най-полезните плодове. Съдържа биологично активни вещества от различни групи, следователно има широк фокус на действие, регулирайки работата на храносмилателната, сърдечносъдовата, екскреторната и други системи.

Това се постига поради наличието на такива компоненти:

  • антраценови производни;
  • флавоноиди;
  • витамини (по-специално С);
  • микроелементи;
  • танини;
  • органични киселини и др.

Бери ползват запек

От състава на плодовете произлиза благотворният му ефект. По-специално, терапевтичният ефект от запек се постига чрез комплексно действие, включващо следните стъпки:

  • танините имат благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, нормализират работата му;
  • антраценовите производни действат като слабително, като премахват ефектите на атоничен запек;
  • органичните киселини стимулират чревната подвижност, нормализират секрецията на стомашни и чревни сокове;
  • други вещества предотвратяват развитието на инфекции, които често се натрупват до заболявания на стомашно-чревния тракт.

Предпазни мерки при използване на боровинки

Боровинката се понася добре от организма, а вкусът му е уникален. Затова може да се използва не само за медицински цели. Необходимо е да се спазват само предпазни мерки:

  • не яжте прекалено много боровинки едновременно;
  • да се има предвид, че само пресните плодове имат слабително действие, а сухите - фиксиране;
  • бъдете подготвени за възможни алергии, когато трябва да спрете приема на този продукт;
  • консултирайте се с лекар преди да вземете боровинки или препарати на базата на него за медицински цели;
  • да приемат продукта в комбинация с други средства против запек;
  • в случай на влошаване или странични ефекти, спрете приема и се консултирайте с лекар.

Прочетете повече:

Медицински приложения

Боровинката е известна в народната медицина като растение, което повишава имунитета на организма, неговата устойчивост на стрес, като тонизиращо, редуциращо захарта, противовъзпалително, хемостатично, хемопоетично, съдоразширяващо, стягащо, жълтеникаво, диуретично средство.

Пресни плодове имат леко слабително действие, те активират чревната подвижност, която е важна при хроничен запек, както и при диабет, подагра, ревматизъм. Кисели и инфузия на боровинки, особено сухи, са полезни като стягащо средство за диария, както и за нощно напикаване при пациенти с анемия и левкемия и дизентерия.

Научната и традиционната медицина признава хипогликемичния ефект на листата на боровинките. Лосиони от бульон пресни плодове или мехлем от тях с прясна сметана или зехтин налагат на области на тялото с нарушена кожа, с гнойни кожни заболявания, екзема, с алергични обриви. Отварата от растението се използва за кървене на матката, водниста, камъни в жлъчката, камъни в бъбреците.

Боровинките се считат за средство за предотвратяване на туморни процеси. Консумирането им също спомага за подобряване на зрението.

Смес от сокове от плодове от боровинки и ягоди изплакват гърлото, устната кухина при възпалено гърло, възпалителни процеси и заболявания на горните дихателни пътища, в частност при ларингит.

Натурални пресни сокове или пулпа от плодове се прилагат върху екзематозни области, върху кожата с псориатични плаки, с краста, изгаряния, язви, акне, диатезен процес.

Когато кожни лезии вземат вана, като се използва като суровина за инфузия на боровинки листа в смес с хвощ, овесена слама, трева последователност.

свидетелство

Боровинките често се използват като стягащо и диуретично средство.

Облеклото от боровинки е полезно и при анемия, при мокра настилка и дори при пясък и камъни в бъбреците. В случай на камъни в бъбреците, те пият отвара от боровинки и, освен това, правят вани от половин или бульон от овесени ядки и полеви хвощ (около 50 кофи с вряща вода).

Пресни боровинки се препоръчват при хроничен запек, ревматизъм и подагра. От бульонът им се поставят клизми при хемороидни кръвоизливи.

А отвара от боровинка листа действа на тялото като инсулин, много помага при диабет.

За екзема, акне и изгаряния, дори с тъканна некроза, правете лосиони или нанесете маз.

Подготовка и употреба:

Бульон * плодове: една или две супени лъжици натрошени плодове на чаша вряща вода; вземат две или три супени лъжици три пъти на ден; Можете да пиете като чай, без дозировка, по-добре с мед.

Отвара от листа: 60 ​​г на 1 литър вряща вода; използвайте две супени лъжици три пъти на ден.

Мехлем за изгаряния: варени плодове (по-добре ако са пресни) се смачкват, разтриват ги така, че да станат като мехлем и да се нанасят в дебел слой върху засегнатите места. Сменяйте мазта всеки ден, измивайте го с чист серум.

* - растението в определена доза се сварява като чай и не вари, и настоява на топло място за 15-20 минути. След това бульонът се филтрира и се съхранява на хладно място за не повече от един ден.

Външен бульон и инфузия на плодове, използвани при възпалителни процеси в устата и гърлото. Варени смачкани плодове се използват за компреси за изгаряния, кожни заболявания, особено за люспести херпес и екземи.

Боровинките са част от фиксирането на стомашните такси.

За приготвяне на инфузия на листа 2 чаени лъжички сушени листа настояват в две чаши вряла вода, филтрирайте. Пийте ежедневно в разделени дози с глътки.

Вливането на плодове се приготвя от две супени лъжици суровини, приготвени в чаша вряща вода, влива се в продължение на няколко часа и се добавя захар. Приемайте 1/4 чаша 5-8 пъти на ден за диария (Makhlaiuk, 1992).

Ягодите се използват при левкемия (Surina, 1974). Пресни плодове се вземат за запек, ревматизъм, подагра, с тъканна некроза (правят лосиони) (Попов, 1973).

Зърната са ефективни при анемия, диспепсия, ентероколит, язва на стомаха и чревни язви (Соколов, 1984).

Препаратите от боровинки имат антимикробно, антихелминтно действие. Те инхибират растежа на протозоите, намаляват кръвното налягане (Пастушенков, 1989).

Инфузия на водка с корените на брусницата се използва при белодробни заболявания, левкемия, тиф, скрофула, перитонит, асцит, пиелит, цистит, уретрит, чернодробни заболявания, тумори в стомаха, като антитуморен агент ("Растителни ресурси", 1986).

Експериментално е установено, че отварата от боровинки за 24 часа стерилизира хранителната среда, заразена с бацилите на Еберт и бацилите на Гертнер (Петков, 1988).

Плодовете от боровинки се използват при нощно напикаване (Nikolaichuk, 1992).

Ягодите се хранят с херния, нощно напикаване, метаболитни нарушения. Сред хората има убеждение, че в къщата, където ядат боровинки и ягоди, лекарят няма нищо общо (Минаева, 1991).

Пресни боровинки са ефективно средство за лечение на хроничен ентероколит. Дори и при тежко заболяване (ІІ и ІІІ степен) се наблюдава забележимо подобрение на здравословното състояние на пациента, ако се консумират 2-3 чаши боровинки дневно през летния период (1/2 чаша плодове на всеки 30 минути преди хранене). Те помагат при псориазис, намаляват съсирването на кръвта, предотвратяват образуването на тромбоза и сърдечен удар (Rabinovich, 1991).

Инфузия на листа от боровинки: 1 супена лъжица. л. суровините се наливат 1 чаша вряща вода и настояват 30 минути, филтрират се. Вземете по 0,5 чаши 3 пъти дневно преди хранене за диабет, възпалителни процеси в бъбреците, атония на пикочния мехур, чревни колики.

Бульон от листата на черната боровинка обикновен: 1 супена лъжица. л. сухи листа се наливат 1 чаша вода и се вари 3 минути. Настоявайте 30 минути и филтрирайте. Вземете 0,5 чаши 3 пъти на ден преди хранене за диабет, алергии, възпалителни процеси в бъбреците.

Студената инфузия на плодове от боровинки: 2 супени лъжици. л. сухи плодове се налива 1 чаша студена преварена вода и се влива в продължение на 8 часа, филтрира се. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден за недостиг на витамин, пародонтоза, диария, дизентерия.

Гореща инфузия на плодове от боровинки: 2 супени лъжици. л. плодове се налива 2 чаши вряща вода и настояват в термос за 4 часа, филтър. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно с анемия, след радиационни поражения, с умора, диабет.

Вино от боровинки: 1 супена лъжица. л. сухи плодове се наливат 150 мл вода и се вари в продължение на 20 минути. Добавят се 250 ml червено вино и се вари още 10 минути. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден за хроничен колит.

Бульон листа от боровинка обикновени: 3 супени лъжици. л. сушени листа от боровинки се налива 1 л вода и се вари в продължение на 5 минути, а след това настояват 30 минути. Използва се за изсушаване за бела и възпалителни процеси на женските генитали или за клизми за хемороидално възпаление.

КРЪВ. 6 супени лъжици листа от боровинка се наливат 1 литър, настояват 2-3 часа, изтичат. Пийте 5-6 чаши на ден на редовни интервали през месеца. Пауза за 10 дни, след това повторете. Разрешено и с медицинско лечение.

Рак на стомаха. 2 супени лъжици листа се налива пълна чаша вряща вода, настояват 3-4 часа, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

Менорагия (анормално тежко кървене по време на менструация). 1 супена лъжица листа се изсипва чаша вряща вода, парализира се във водна баня за 15 минути, настояват 1 час. Щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене.

Хипертония. 4 чаени лъжички плодове се налива чаша вода на стайна температура, настояват 8 часа (по-добре е да се сложи през нощта). Пийте в разделени порции през целия ден.

Конюнктивит. Яжте 1 супена лъжица пресни или сушени боровинки дневно.

Екзема. От пресни плодове, за да се подготви дебел бульон и, без да се напряга, да се сложи дебел слой на засегнатите места и вратовръзка с марля. Същият бульон се лекува с обриви, акне, некротични язви и изгорени места.

За съжаление, не всеки може да използва боровинки безнаказано. Не можете да го използвате за гастрит с висока киселинност.

Боровинката е противопоказана при ниско съсирване на кръвта. От само себе си се разбира, че боровинките няма да се възползват от атоничен запек, бавни движения на червата.

Специално внимание трябва да се обърне на страдащите от алергии.

Какво е боровинка

Многогодишният бавнорастящ бавнорастящ храст (чернеги, черна боровинка, черна боровинка) принадлежи на семейството на ваксиниум на семейство Верескови. Расте до 60 см височина. Цъфтежът трае от май до юни, а плодовете узряват през юли и август. Растението започва да дава плодове от втората година. Първоначално на храст се появява малък брой големи плодове, но с течение на времето те стават много, но вече са по-малки. Пресни плодове са нискокалорични: 100 грама съдържа само 57 калории.

Където расте

В южното полукълбо боровинките не растат. Не е запознат с това растение и жителите на горещи ориенталски страни. Единственото място на планетата, където можете да намерите големи боровинки, е северното полукълбо. На север е лесно да се видят гъсти храсти, които се простират на десетки километри. Боровинките растат в добре влажни мочурища, в иглолистни или смесени гори. Най-големите насаждения от плодове са в Русия.

Как изглежда

В обикновените гори височината на боровинките достига 20-35 сантиметра, но близо до блатото растението може да расте до половин метър. Зърната са по-сочни и по-големи. Стъблата на храста направо разклоняване, а листата са тънки, гладки, melkopilchatye. Малките цветя на растението притежават бяло-зеленикав цвят с розов оттенък. Плодовете от боровинка са синьо-черни зърна, сходни по форма с малка топка. Вътре е пурпурно-червен на цвят с много семена.

Полезни свойства на боровинките

Растението е богато на антиоксиданти, които помагат да издържат на стреса. Използването на плодове, поради неутрализирането на свободните радикали, забавя процеса на стареене на тялото, е превенцията на рак, инсулт, атеросклероза, инфаркт. Витаминният състав на растението е представен от аскорбинова киселина, ретинол, токоферол, група PP, B.

Плодовете съдържат полезни свойства като плодови киселини, танини, диетични фибри, антоцианини, пектин, етерични масла и соли на желязото. Сред всички плодове боровинките са водещи в количеството на мангана. Той съдържа други полезни микро и макро елементи:

шума

Известни са с бактерицидни свойства поради факта, че съдържат големи количества витамин С. Използването на лекарства, съдържащи листни боровинки, помага да се отървете от киселини, облекчава стомашни спазми, повишава киселинността на стомашния сок. Листовете от боровинки имат полезни противовъзпалителни, холеретични, диуретични свойства и поради това са ефективни при заболявания на бъбреците и черния дроб. Бульон се използва за инфекции на устната кухина - стоматит, пародонтоза. Листата на боровинката могат да причинят вреда на тялото - да предизвикат алергични реакции.

плодове

За лечение използвайте пресни, замразени или сушени боровинки, ако няма противопоказания. Наличието на полезни танини в тях има противовъзпалителен ефект. Замразените плодове са незаменими през зимата при лечението на ангина и за предотвратяване на настинки. Когато е замразена, черницата не губи полезните си свойства, има положителен ефект върху имунната система и храносмилателната система. Използва се за храносмилане, заболявания на панкреаса, черния дроб. Сушени плодове имат диуретичен ефект, така че се използват при уролитиаза.

издънки

Какво е полезно за боровинки за тялото, те знаят за дълго време, но не всички хора знаят, че издънките на растенията също имат противовъзпалителни свойства. Ако няма противопоказания, те се използват за диабет поради способността да понижават нивата на глюкозата. Черничевите издънки събират токсини и соли на тежки метали, отстраняват шлаки от тялото, което помага за премахване на възпалителните реакции при заболявания на стомаха и червата. Младите елементи на растението се използват за дегенеративни промени в ретината, така че използването на боровинен чай подобрява зрението.

Рецепти за боровинки

Поради наличието на ценни микроелементи, боровинките се използват по време на диетата, използвани в козметологията и готвенето. Той помага да се справят с тумори, укрепва кръвоносните съдове, помага за подобряване на метаболизма в процеса на намаляване на теглото. Подмладяващите Бери в народната медицина се използват за лечение на ревматизъм, изгаряния, хемороиди, кашлица и други патологии. В гинекологичната практика се извършва спринцовка с инфузия на издънки или листа от растение. Антиоксидантите от боровинки помагат за справяне с анемията, контролират кръвното налягане.

За поглед

Предимството на боровинките за очите е, че компонентите му подобряват зрението при късогледство. Използва се за лечение на инфузии, пресен сок, конфитюр. Как се приготвят боровинките и се използват за зрение:

  1. Отвара от сушени плодове. Налейте 200 г боровинки ½ чаша вряла вода. Оставете да се вари в продължение на 30 минути, след което изпийте по половин чаша лекарствена напитка 2-3 пъти на ден, докато зрението ви се подобри.
  2. Капки от пресни боровинки. Изстискайте сока от няколко пресни плодове, разредете се с вода 1: 2, ежедневно погребете двете очи, ако няма противопоказания.

При гастрит

Възпалението на стомашната лигавица налага някои ограничения върху диетата. Нормализиране на храносмилателния процес помага на растението секретин, който е в състава на боровинки. Богат комплекс от минерали и витамини насърчава клетъчната регенерация на стомашните стени, предотвратявайки тяхното разрушаване. Как да приемаме боровинки по време на гастрит:

  1. Вино от боровинки. Повишава нивото на киселинност. За да се подготви, вземете половин чаша плодове, изплакнете, налейте 100 мл вода, заври на слаб огън за 15 минути. След това добавете 1 чаша домашно гроздово вино, задръжте още 10 минути на огъня. Инструментът се взема три пъти на ден и 1 супена лъжица. л. преди хранене за 30 минути.
  2. Отвара от сушени листа. За подготовката се изискват 60 г натрошени суровини, излива се един литър вода и се готви 20 минути на слаб огън. Вземете едно питие трябва да бъде половин чаша преди всяко хранене.

хемороиди

Ако сравните ползите и вредите от боровинките, тогава трябва да вземете под внимание, че има много малко противопоказания, а лечебните свойства на зърната не се вземат под внимание. Например, сухите листа на растението се използват широко за хемороиди. И от плодовете правят компреси, които се наслагват върху хемороиди. Народни рецепти за хемороиди:

  1. Клизма от бульон от боровинки. Чифт няколко супени лъжици натрошени сушени листа в чаша вряща вода, се вари в продължение на 25 минути. След бульон, щам, добавете вряща вода до ръба на стъклото и се разделят на 4 процедури.
  2. Вани за сядане. В запечатан контейнер, се вари в продължение на 20 минути 20 грама сухи или пресни плодове, след това стиснете, щам. Температурата на отвара не трябва да надвишава 60 ° C. Вземете банята, докато водата се охлади.

От импотентност

С импотентност също ще помогне черница. Този диетичен продукт ефективно се бори с болестите на бъбреците и пикочните пътища, които провокират еректилна дисфункция при мъжете. Рецепти от импотентност:

  1. Чай от боровинки. За приготвянето му се използват както плодове, така и листа от растението. Може да се получи по-силен и светъл вкус от млади издънки. Brew и пие растение от импотентност, както обикновено чай.
  2. Сок от боровинки. Препоръчва се всяка сутрин да се пие чаша прясно изцеден сок без захар. Натуралната напитка от импотентност се пие на празен стомах охладен.

С болести на гърлото

Боровинките са много полезни за децата. Особено по време на възпалено гърло или тежка кашлица. Като правило, заедно с медицинско лечение, лекарите за заболявания на гърлото се предписват такива лекарства като черна боровинка или други, съдържащи екстракт от боровинка. Рецепти, препоръчани от традиционната медицина:

  1. Infusion. Едно чл. л. смачкани пресни плодове трябва да се излее вряща вода (250 мл), нека го варят. Пийте питие в две дози всеки ден, докато симптомите не се елиминират. Когато лекувате настинка, можете да направите инфузията по-концентрирана.
  2. гаргара. Гута отвара от боровинки трябва да се използва не само за перорално приложение, но и за изплакване на устата. Това трябва да се прави възможно най-често през деня, за да се отървете от възпалителните процеси.

За кожни заболявания

Растението е ефективно при лечение на екземи, дерматити и други кожни заболявания. Особено растението спасява бременни жени, които нямат право да използват много лекарства, когато носят дете. Растението има много полезни свойства, които не се губят, когато се използват външно:

  1. Компреси. Изсушените плодове се пълнят с вода в съотношение 1: 5 и се вари, докато половината от течността се вари. Сместа трябва да се охлажда, поставя се върху марля, след което се използва върху засегнатите области на кожата под формата на компрес, ако няма противопоказания от лекаря.
  2. Картофено пюре. Вместо отвара, можете да използвате прясно изцедено пюре. Зърната трябва да се опънат, да се поставят марлеви превръзки, които трябва да се сменят няколко пъти на ден.

От налягане

Органичните киселини, протеини и монозахариди, съдържащи се в състава на боровинките, имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Следните предписания ще помогнат за нормализиране на кръвното налягане:

  1. Infusion. С хипертония е полезно да се пие инфузия на боровинки в доза от една чаша дневно. За да го приготвите, 4 чаени лъжички плодове трябва да се наливат с чаша вряща вода, след което се влива в продължение на 8 часа.
  2. Морс. За да се подготви напитката ще трябва 200 г пресни плодове, 1 литър вода, 4 супени лъжици. л. захар. Плодове от боровинка трябва да избършете, налейте вода, варете в продължение на 7 минути. След това извадете напитката от топлината, филтрирайте и добавете захар. Пийте сок трябва да бъде ежедневно за 2 чаши.

Диария и запек

Съставът на боровинките включва много хранителни вещества, които спомагат за нормализирането на стомашните разстройства. рецепти:

  1. От запек. Плодовете са известни със способността си да премахват токсините и да действат като леко слабително средство, така че при запек се консумират най-добре в прясно състояние. Можете да се отървете от проблема, като ядете 100 г на ден.
  2. От диария. Отлично средство за диария е боровинките. Можете да го готвя от 200 г плодове, 200 г захар, 4 супени лъжици. л. нишесте и 2, 5 литра вода. Пийте желе необходимо 3-4 пъти на ден на малки порции.

Противопоказания

Да се ​​използва растението като лекарство в някои случаи е невъзможно. Противопоказания за употреба:

  • при наличие на индивидуална непоносимост към компонентите на растението;
  • при наличие на алергия при кърмачето по време на кърмене;
  • с повишено внимание при лечението на черния дроб и панкреаса;
  • при съвместна употреба на лекарства, които разреждат кръвта (може да предизвика кървене).

Полезни свойства на боровинките

Предимството на боровинките е, че съдържа много вещества, необходими за организма.

  1. Боровинките съдържат: калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, мед, желязо.
  2. Богат е на витамини С, В1, В6, РР.

Разгледайте подробно какво ни помага боровинките

  • Благодарение на своите полезни вещества помага за подобряване на зрението и адаптиране към нощната видимост. Също така с помощта на боровинки се лекуват много заболявания, свързани с окото: отлепване на ретината, конюнктивит и др. Най-важното е да не се забравя, че ползите от зърната се усещат само в комплекс от методи за укрепване на зрението.
  • Сокът и отварата лекуват заболявания на стомаха. Когато запек помага на пресни плодове, и диария - напротив, сушени.
  • Има добър противовъзпалителен ефект. Използва се за ревматизъм, жлъчен мехур и чернодробни заболявания.
  • За жените боровинките са полезни, защото регулират менструалния цикъл.
  • Помага за лечение на заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
  • За диабетици боровинките са полезни за понижаване на нивата на кръвната захар.
  • Използва се в козметични препарати за подобряване състоянието на кожата.
  • Може да забави стареенето на тялото. Той перфектно премахва шлаките от него и насърчава подмладяването.
  • Добре е за превантивни цели. Редовната консумация на тези плодове помага за поддържане на имунитета, както и за да се гарантира, че болестите на сърдечно-съдовата система не се развиват.
  • Това е добър начин да отслабнете, поради ниското си калорично съдържание, съчетано с богат набор от хранителни вещества и витамини.

Някои хора просто обичат да ядат плодове. С добавянето на боровинки се правят вкусни десерти. В този случай не става въпрос само за плодовете му.

data-src = / images / body / реклама / картинка.jpg alt = "» border = 0 width = 200 height = 200 />

Полезни свойства на боровинките

В допълнение към плодовете, боровинките са известни и със своите листа, които също имат благоприятен ефект върху организма, когато се прилагат правилно и са наистина лекарство. Те съдържат:

  • флавоноиди, които имат положителен ефект върху кръвта и кръвоносните съдове;
  • тритерпенови киселини;
  • витамин С;
  • етерично масло;
  • гликозид арбутин;
  • каротеноиди.

data-src = / images / body / chernika2.jpg alt = "ползи и вреди от боровинки" граница jch-lazyload = 0 width = 300 height = 250 />

Най-добре е да се събират листа от боровинки по време на цъфтежа, защото именно през този период най-голямо количество хранителни вещества се срещат в това растение. Листата на боровинките се отрязват внимателно с ножици.

След това листата трябва да бъдат добре изсушени в доста проветриво пространство. Е, в крайна сметка, те трябва да се опаковат.

Листата на боровинките са почти толкова полезни, колкото и самите плодове. Те могат да предоставят:

  • тонизиращ ефект;
  • антисептично действие;
  • противовъзпалителен ефект.

По-рано листата от боровинка бяха варени и използвани като чай, но сега те на практика са престанали да се използват като такива.

Сега, преди всичко, се използват листа от боровинки:

  • с различни видове кожни лезии (рани, изгаряния, екзема);
  • с кожни заболявания.

Боровинки по време на бременност

Изобилието от услуги, съдържащи се в боровинките, a priori, го прави незаменим продукт, който трябва да се добави към диетата на бременна жена. Желязото, което се съдържа в Бери, е в състояние да повиши нивото на хемоглобина. Калцият спомага за формирането на костната структура на детето, което е много важно, за да бъде тя силна.

В крайна сметка, костите на детето стават по-силни в най-ранна възраст. Яденето на боровинки също може да помогне на младата майка да преодолее настинките и да се справи с последствията от тях, като укрепи имунитета си.

Боровинката почиства организма от токсините и също така премахва токсините от кръвта. Въпреки това, трябва да се отбележи, че бременните жени не трябва да бъдат прекалено увлечени от зърната, защото са известни със своя фиксиращ ефект и могат да доведат до запек, което може да причини множество други проблеми.

Също така не се препоръчва използването на боровинки по време на кърмене, тъй като може да има проблеми с червата на бебето, може да се появят колики и спазми.

data-src = / images / body / reklama / malina.jpg alt = "» граница = 0 ширина = 200 височина = 200 />

Съдържание на калории

Съдържанието на калории на боровинките не блести с големи числа, затова не можете да се страхувате за фигурата си. 100 гр. боровинките са само 44 kcal.

Останалите показатели за хранителна стойност могат да се видят по-долу:

  • протеини - 1.1 г;
  • въглехидрати - 11 грама;
  • мазнина - 0.6 гр.

За тези, които искат да отслабнат, боровинките са напълно безвредни поради ниското си съдържание на калории. В допълнение, гореспоменатият чай от листа от боровинки се приготвя за тези цели. Долната линия е, че тя може да намали нивото на апетит. Той също така понижава нивата на кръвната захар. Също така, този чай има тонизиращо действие.

Съвет: За да направите чай от боровинки, вземете 60 грама. Листата от боровинка и се налива 1 литър вряща вода. Оставете го да престои няколко минути и след това чайът е готов за употреба. Ако желаете, можете да добавите към листата на други билки, които са добре съчетани с боровинки.

data-src = / images / body / cherni4ka.jpg alt = "граница на калориите за боровинки" jch-lazyload = 0 width = 300 height = 250 />

Боровинките правят отлично сладко, някои обичат да ядат само със захар, други го изсушават и след това готвят боровинки. Има много употреби на боровинки, най-важното е да изберете правилния.

Тези, които искат да отслабнат: в идеалния случай ядат пресни боровинки и варят боровинен чай.

Ползите от боровинките са очевидни. Но има ли лоши качества? На първо място, индивидуалната непоносимост, свързана с индивида, защото ако ядете боровинки в разумни количества, тя няма да навреди на тялото.

Въпреки това, помислете за най-честите случаи, когато боровинките са вредни:

  • Преяждането. Ако ядете повече от 0,5 кг боровинки на ден, това може да доведе до лошо храносмилане. В допълнение, тя трябва да се консумира внимателно в комбинация с други плодове, плодове и зеленчуци.
  • Алергия. Това може да е следствие от преяждане (повечето случаи) и сигнал за индивидуална непоносимост. Ако никога преди не сте яли тези плодове, започнете с малко количество, за да елиминирате алергии. Алергични обриви могат да възникнат, защото боровинките са богати на антиоксиданти.
  • Не комбинирайте боровинките с малини, малини, ягоди и ягоди.
  • С захар не е полезно за диабетици, въпреки че включва огромно количество хранителни вещества.
  • Известен е с това, че може сам по себе си да акумулира вещества, което означава, че трябва да се събира в екологично чисти райони. По този начин той е способен да акумулира радиация, ако има някакви радиоактивни лезии в околността. Освен това трябва да се избягват индустриални зони, които отделят големи количества химикали.
  • Употребата на боровинки е противопоказана за хора, които имат проблеми с жлъчните пътища, както и за тези, които страдат от заболявания като панкреатит и уролитиаза. Това се дължи на факта, че боровинката съдържа оксалова киселина.
  • Преяждането може да доведе до запек, тъй като боровинките имат фиксиращ ефект.
  • Употребата на боровинки е противопоказана за хора с болести на панкреаса.
  • Много производители на храни очакват, че са съставени от боровинки, и следователно, след като консумират продукта си, визията на купувача трябва да се подобри. Всъщност това е просто рекламен ход, а съдържанието на боровинки в сокове например е повече от съмнително.

Говорейки за опасностите от боровинки, ние приписваме куп характеристики, които плашат читателя, но трябва да се отнасяме по-лесно към това. От използването на боровинки не умират и не лежат в болницата, просто следвайте тези правила:

  • Всичко трябва да бъде умерено.
  • Уверете се, че боровинките се събират в екологично чисти зони.
  • Наблюдавайте здравето си.

Така, боровинките не са просто вкусно зрънце и отличен десерт, но и мощно лекарство, което има огромен брой рецепти в традиционната медицина.

Защо боровинките са толкова добри за чревното здраве

Възпалителни заболявания на червата, които включват болест на Crohn или улцерозен колит, са автоимунни заболявания, които могат да застрашат лице със сериозни последствия. Възпалението на червата води до коремни спазми, кървава диария, загуба на тегло и други сериозни усложнения, включително развитие на рак на дебелото черво.

Защитното действие на боровинките намалява риска от тези заболявания поне два пъти! Първо, както бе споменато по-горе, богатството на тази ягода с полифеноли предотвратява появата на патогенни микроорганизми и има антиоксидантно действие, а в комбинация с пробиотични боровинки не само намалява възпалението, но и стимулира растежа на полезните бактерии. Напротив, тези компоненти на боровинките, които могат да провокират възпаление на червата, са скрити дълбоко в кожата, която не се усвоява и екскретира от тялото непроменена.

Безопасно е да се каже, че добавянето на боровинки към диетата на всеки човек може да предотврати риска от развитие на рак на дебелото черво. Това заключение може да се направи въз основа на факта, че тази ягода съдържа антиоксидант птеростилбен, който инхибира активността на гените, участващи във възпалението, водещи до рак на червата. Освен всичко друго, боровинките са богат източник на елагинова киселина, която е известен блокер на метаболитни пътища, водещи до развитие на рак.

Още причини да ядем боровинки

Изследователи от Центъра за човешко хранене, сравнявайки боровинките с 40 други зеленчуци и плодове, нарекли това зрънце на първо място на антиоксидантната активност, което означава, че има още повече причини да се включи този продукт във вашата диета и не само за доброто на червата. Така че, боровинките осигуряват на организма естествена защита срещу инфекции на пикочните пътища, както и заболявания и наранявания в мозъка. В допълнение, разгледаното зрънце може да предпази човешкото тяло от метаболитен синдром, който причинява диабет и намалява риска от съдови и сърдечни заболявания. Между другото, има и друг начин да се възползвате от боровинките. Няколко плодове могат да се добавят към говеждото месо преди готвене, което ще предотврати образуването на канцерогени в месото.

Ефикасност на боровинките, повишени пробиотици

Фактът, че увеличеният ефект върху тялото на боровинките възниква при взаимодействие с пробиотици, установиха шведските учени. Те обясняват това с факта, че пробиотиците помагат на тялото да абсорбира пропионовите и маслените киселини, т.е. източниците на клетъчна енергия, съдържаща се в боровинките. Самите пробиотици имат благоприятен ефект върху организма. Изследователи от Университета на Северна Каролина, заедно с учени от италианския град Болоня, установиха, че при пациенти с улцерозен колит, които приемат пробиотични смеси в продължение на шест месеца, състоянието се подобрява значително. По-специално, пробиотиците помогнаха да се увеличи броят на полезните бактерии, допринесли за растежа на лигавицата в червата, помогнаха да се намали областта на възпалението и да се увеличи броят на антитуморните молекули.

Хората с чревни заболявания просто са задължени редовно да използват продукти с пробиотици. Това ще намали pH на червата и ще създаде неблагоприятна атмосфера за вредни бактерии. Особено в това отношение, ферментирали млечни продукти са полезни: кефир, ryazhenka или кисело мляко. Като се имат предвид тези данни, най-лесният начин да помогнете на тялото е да смеси свежи боровинки с кисело мляко или кефир, като направим отличен коктейл от боровинки. Но не трябва да забравяме, че най-доброто е враг на доброто. Яденето на боровинки е важно да не се прекалява, защото този продукт съдържа много фруктоза, което може да увеличи риска от развитие на диабет.

Боровинка - 13 полезни свойства

Руската поговорка, потвърждаваща ползите от боровинките, казва: "Там, където ядат боровинки и брусници, няма място за лекари."

Благодарение на високото съдържание на фибри, органични киселини, пектинови вещества, както и на витаминно-минерален комплекс, етерични масла и флавоноидни съединения, боровинките се използват широко в традиционната медицина и фармацевтичните продукти за профилактика и лечение на различни заболявания.

Източник на антиоксиданти

Боровинките съдържат високи нива на витамин С и полезните гликозиди на антоцианините. Тези активни вещества предотвратяват натрупването на пероксиди и свободни радикали в организма и неутрализират ефектите на техните оксидативни ефекти.

Ефективната защита на организма срещу оксидативния стрес забавя стареенето, което ви позволява да предотвратите развитието на хипертония, коронарна болест на сърцето, атеросклероза, диабет, онкология и дори болестта на Алцхаймер.

Подобрява външния вид на кожата

Употребата на боровинки подобрява външния вид на кожата и предотвратява преждевременното й стареене. Ресвератрол, кверцетин и витамин С, мощни естествени антиоксиданти осигуряват на клетките на кожата отлична защита срещу свободните радикали, повишавайки тонуса му.

От древни времена лосиони и компреси от боровинки се използват като средство за лечение на изгаряния, плачеща екзема, язви и други кожни заболявания, както и козметични грижи. Подобрявайки кръвообращението, боровинките ефективно се борят с разширени вени.

Поддържа здравето на очите

Благодарение на мощните антиоксидантни свойства на антоцианоидите, боровинките са полезни за възстановяване и хомеостаза на роговицата, лимбални епителни клетки, спомагат за предотвратяване на различни очни заболявания, включително свързани с възрастта - катаракти, нощна слепота.

Каротинът, съдържащ се в боровинките, стимулира производството на родопсинов пигмент, който е необходим за осигуряване на висококачествена визия при слаба светлина. Също така лабораторните тестове за боровинки потвърждават способността на антоцианозоидите да защитават фоторецепторите за ендотоксин-индуциран увеит.

Стимулира кръвообращението

Когато венозните клапи са повредени и не могат да доставят кръв към сърцето толкова ефективно, колкото преди, се развива хронична венозна недостатъчност. Включването на боровинки в храненето му увеличава пластичността и силата на капилярите, намалява подуването, спазмите и тежестта във вените.

Антоцианините подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват появата на холестеролни плаки, които могат да предизвикат инфаркт. Флавоноидите, съдържащи се в зърната, разредяват кръвта, намалявайки вероятността от хипертония.

Подобрява паметта

Увреждането на паметта може да се дължи на липсата на хранителни вещества и антиоксиданти, необходими за мозъчната функция. Боровинката е източник на антоцианини, които стимулират мозъчната активност и допринасят за подобряване на краткосрочната памет, намалявайки вероятността от развитие на дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер. Това важи особено за тези, които следват вегетарианска диета.

Нормализира храносмилането

Боровинката се използва за лечение на диария, гадене, нарушено храносмилане и други заболявания на стомашно-чревния тракт, а ягодото е ефективно срещу бактерии Helicobacterilori. Стипчивото действие на танините и пектина има лечебен ефект върху остра и хронична диария, хемороиди, кървене, възпаление на стомашната лигавица, както и на гърлото и устната кухина.

Има антимикробни свойства.

Антимикробните свойства на боровинките придават фенолни съединения, които имат инхибиторен ефект върху различни патогени, включително салмонела, Helicobacterilori, клостридия, стафилококи и други бацили, предотвратявайки развитието на свързани заболявания.

Ефективен за профилактика и лечение на диабет

Последните научни доказателства показват, че хората, приемащи екстракт от боровинки, подобряват хипергликемията и инсулиновата чувствителност тип 2 диабет. Доказано е, че антоцианините са инхибитори на алдозна редуктаза, засягащи развитието на усложнения от диабет. В народната медицина се използват не само плодове, но и листа от боровинки, събрани през май-юни: водните инфузии от тях се използват за лечение на началните етапи на това заболяване.

Добре е за черния дроб

Боровинката е богата на антиоксиданти и осигурява надеждна защита на черния дроб от увреждане от свободните радикали. Научните изследвания показват инхибиторния и пречистващ ефект на екстракт от боровинки, който повишава нивото на глутатион и витамин С в организма и намалява концентрацията на азотен оксид в тъканите на черния дроб.

Защитава бъбреците

Екстрактът от черна боровинка спомага за нормализиране на нивата на креатинин, азотен оксид, азотен оксид и други фактори, влияещи върху състоянието на бъбреците. Високото съдържание на силни антиоксиданти в зърната има инхибиращ ефект върху кислородните радикали в бъбречната тъкан, предпазвайки ги от оксидативни увреждания.

Превенция на рака

Сравнителни изследвания на различни плодове потвърдиха високата ефикасност на екстракта от боровинки срещу развитието на различни видове тумори, включително гърдата, дебелото черво и левкемията. Мощният антиоксидант ресвератрол и антоцианин делфинидин, присъстващи в боровинките, предотвратяват пролиферацията (репродукцията) на злокачествени клетки и предизвикват тяхната апоптоза.

Предпазва от сърдечни и съдови заболявания

Проучванията показват антиисхемично и антиаритмично действие на боровинките върху сърцето, което спомага за стимулиране на коронарния кръвен поток и спомага за предотвратяване на редица сърдечно-съдови заболявания. Положителният ефект на растението върху здравето на кръвоносните съдове и кръвното налягане, водещ до инхибиране на тромбоцитната агрегация и намаляване на гладките мускули, също се потвърждава, а огромният антиоксидант потенциал на антоцианините спомага за нормализиране на нивото на "лошия" и "добър" холестерол в организма.

Тя насърчава загуба на тегло

Нискокалоричното съдържание, ценният състав, способността за регулиране и ускоряване на метаболизма правят боровинките един от най-важните продукти в диетологията. Целулозата удължава чувството за пълнота и нормализира храносмилането, докато витамините и минералите спомагат за поддържане на кожата, косата и ноктите в добро състояние дори при стриктна диета.

За максимален ефект, експертите препоръчват да се ядат само пресни или замразени боровинки, а не е желателно да се смесват с малини, малини или ягоди.

Противопоказания за употребата на боровинки

Боровинките са много полезни, но като всеки продукт имат някои противопоказания. За възрастни, най-добре е да се използва половин чаша плодове не повече от три пъти седмично. Боровинката подобрява действието на лекарствата за разреждане на кръвта, така че не я злоупотребявайте с такова лечение. Също така, не купувайте и не подбирайте плодове в екологично замърсени места, например в близост до пътя, защото растението абсорбира и натрупва вредни и радиоактивни вещества.

Бременните жени, които са предразположени към алергии и запек, трябва да включват боровинки в диетата си само след консултация с лекар. Строго не се препоръчва използването на зрънце за хора със следните заболявания:

  • oksalaturiya;
  • свръхчувствителност към салицилати;
  • болести на панкреаса;
  • синдром на раздразнените черва;
  • жлъчна дискинезия;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • холангит;
  • хранителни алергии.

Интересни факти за боровинките

Малко хора знаят, че боровинките са чудесно медоносно растение: събраният от него мед се отличава с червеникав оттенък и много приятен мирис и вкус.

Сокът от боровинки се използва като съставка на хранителни мастила за хранителни принтери и щамповане на месо.

В света има голям брой фестивали, посветени на това невероятно зрънце. В нашата страна в град Красновишерск в Пермския край се празнува „Празникът на боровинките и боровинките”.

Всички части на това растение са подходящи за дъбене и боядисване на кожата в кафяво и жълто, а сокът от плодовете - за даване на вълна и тъкани червени и лилави нюанси.

Голям боровинен пай, изпечен през 2012 г., чиято дължина над 70 метра, е записан в Руската книга на записите.

Паметниците на черната боровинка са били инсталирани в руския град Красновишерск в Пермския край и в закарпатското село Гукливи в Украйна.

В СССР през 1964 г. образът на боровинките е отпечатан на пощенска марка на стойност три стотинки

Боровинките са включени в дажба на астронавтите.

Смята се, че британски и американски пилоти са яли сладко от боровинки по време на Втората световна война, за да изострят нощното виждане. Въпреки това, много изследователи смятат, че тази история "патица", който е изобретен специално за германците, за да ги обърка и да скрие началото на използването на радара по време на нощното бомбардиране.

http://lesnik.life/yagody/chernika/chernika-pri-zaporah.html
Up