Киви - плодов върколак. Възможно ли е да си представим, че зад една незабележима, леко космат обвивка има истинско чудо - сочна, яркозелена плът. Вкусът е невероятен: нежен, сладък, с приятна киселинност. Едно нещо е объркващо - кивито не расте в Русия, така че грижовни родители ще мислят сто пъти, преди да го предложат на децата.
Какво не е само в кивито: фибри, група от аминокиселини, витамини, минерали, плодови киселини и ензими. Заедно те са като мощен здравен комплекс. Даването на този плод на децата си струва по няколко причини:
Киви също има положителен ефект върху червата, повишавайки тонуса му, подобрява състоянието на пикочните и жлъчните мехури. Сега лекарите активно проучват въздействието на този плод върху злокачествени новообразувания. Въпреки че тестването все още продължава, възможно е в близко бъдеще екстрактите от киви да бъдат използвани за производството на фармакологични препарати за борба с раковите клетки.
Един киви ще замени дневната доза от витамини и минерали. В съдържанието на витамин С, той е по-малък само от касис. "Косматната" кожа предпазва аскорбиновата киселина от гниене. Едно от важните свойства на кивито - способността да се изгарят мазнините, включително и тези, които се заселват в артериите, което означава, че този плод трябва да се използва за предотвратяване на тромбоза. С настъпването на студеното време си струва да се яде киви поне 1-2 пъти седмично, за да се намали значително вероятността от настинки и вирусни заболявания.
Има много противоречиви отговори на този въпрос. Трябва да се отбележи, че дори педиатрите не могат да стигнат до общо мнение: някои лекари твърдят, че е позволено да се предлагат киви на бебета след навършване на 3-годишна възраст, други смятат, че не е по-рано от 5. И ако посетите форумите на родителите, ще видите как майките казват гордо че са въвели децата си с киви за шест месеца. Кой е прав?
За шест месеца бебето едва започва да свиква с новите продукти и, разбира се, мъдрите родители предлагат домашни плодове, преди всичко - ябълки, круши, сливи, череши и много други, всичко друго, освен задгранични „гости“. Възможни последици от ранен дегустация на киви: сериозни проблеми с храносмилането - някои бебета дори трябва да бъдат хоспитализирани, оток на Quincke - с голяма вероятност за смърт, ако не помогнете своевременно. Искате ли да рискувате?
Възможно ли е да се даде киви на деца до една година Не се препоръчва. В периода от 6 до 12 месеца путката успява да се използва основно за продукти, характерни за региона, включително зеленчуци и плодове. Експериментите с преждевременното въвеждане на киви в диетата на бебето са изпълнени със сериозни здравословни проблеми.
След година децата възприемат кивито като нормално - това се потвърждава от многобройните прегледи на родителите във форумите, дори някои педиатри признават, че понякога е позволено да се лекува дете с китайско цариградско грозде (алтернативно име на плода). Вярно е, че те настояват за спазване на предпазните мерки: даде киви само белени, не повече от 1-2 пъти седмично, първата част - не повече от 5 г, дневно - до 20-30 гр. Сервиране формат: картофено пюре, сок, и ястия като шейкове, желе и други. След три години бебетата могат да получат около половината от плодовете, а след достигане на 5 години - цялото.
В някои случаи кивито не е просто безполезно, може да бъде вредно:
На много ранна възраст, вероятно си струва да се откажеш от кивито. Ако детето страда от хронични заболявания, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар как храненето на този плод може да повлияе на здравето му.
Kiwis правят отлични десерти - нежни, с приятен вкус. Предлагаме няколко интересни рецепти.
Децата ядат този десерт с голямо удоволствие. Не е калоричен, не създава сериозно натоварване на храносмилателната система, стимулира дейността на червата. Важно е! За готвене препоръчваме използването на прясно кисело мляко.
Продукти за 2 порции: 2 средни киви, 250 г кисело мляко, 1 чаена лъжичка ванилова захар, за приготвяне на желе - 1,5 маса. лъжици захар, в кисело мляко - 1 маса. лъжица, 50 мл сметана и мляко. Вие също ще се нуждаете от желатин (2 чинии за желе и 3 за кисело мляко). Готвене:
Преди употреба, формата трябва да бъде потопена в гореща вода за няколко секунди - по-лесно е да се премахне десерта от ястието.
Продукти: 30 г месо от киви и сладолед, 50 г ябълков сок.
Поставете кивито със сладолед в контейнер, след това го бийте с блендер. След това добавете сок от ябълка, разклатете добре, след това отново бийте. Украсете готовия коктейл преди сервиране с мента.
http://onwomen.ru/kivi-dlya-detej.htmlКиви е растение от семейство Актинид с плодове с овална форма, покрити с кафяв тънък кора с фини влакна. Месото от киви има красив изумруден цвят и сладникав вкус с леко кисел вкус.
Смята се, че кивито е зрънце, дори въпреки големите размери и кожата.
Киви отдавна е за много любими екзотични плодове. Китай се смята за негова родина, там е била израснала Mihutao liana, която е прародител на култивираното растение. Днес повече от 50 сорта от този екзотичен плод са отгледани, но само някои сортове могат да се консумират.
В Китай, киви, защото на рошав кора, която покрива плода, тя се нарича още "маймуна праскова." Китайските императори използват кивито като афродизиак.
Плодовете са получили името си поради приликата с едноименната птица-киви. Първоначално плодът се нарича китайска цариградско грозде, а след това праскова с праскова: 25 факта за ползите за здравето и ползите за здравето от 25 полезни свойства на праскова и неговите противопоказания. Статията представя научни факти и изследвания за ползите и потенциалните вреди от употребата при различни заболявания. и плодовете станаха популярни сред населението по време на дългата стачка на докерите, когато лимоните се влошиха, а китайските цариградски късчета запазиха своята свежест.
Киви има невероятен набор от полезни свойства, които се дължат на богатия витаминно-минерален състав: витамини А, групи В, С, D, Е. Между другото, има много повече витамин С в кивито, отколкото при цитрусовите плодове. С разнообразието на минералния състав на киви оставя много витаминни комплекси, представени на рафтовете на аптеките.
100 г плодове съдържат следните минерали:
http://chem-polezno.com/frukty/kiviОт втората половина на живота на бебето, когато млякото или сместа на майката не са достатъчни, за да задоволят всички нужди на растящия организъм и се въвеждат добавки, родителите имат желание бързо да започнат да дават здрави плодове на детето. Един от тези плодове е кивито.
Под светло кафявата, леко окосена кора съдържа ярко зелена, сочна плът с приятен вкус. Децата обичат нежната му сладост с лека киселинност. Плодът има много полезни свойства, които не се губят дори с консервация.
Родината му е Китай. Следователно, понякога този плод се нарича "китайска цариградско грозде". Отглежда се в Съединените щати, Италия, Нова Зеландия, Гърция, Япония, Испания. В Русия плодовете доставят предимно Нова Зеландия.
Кивито е богато на витамини и микроелементи, съдържа няколко килокалории. Това е много полезен хранителен продукт.
Киви не е случайно считан за диетичен плод: той също гаси чувството на глад и има ниска енергийна стойност - съдържа 48 ккал на 100 г.
Съставът на 100 g пресен киви включва:
Киви е един от лидерите на плодовете в съдържанието на витамини и минерали.
Витаминен състав на плода:
Минералното съдържание на тези малки плодове също е впечатляващо:
При редовна употреба на киви, тялото на детето може да получи многофункционален благоприятен ефект:
Според резултатите от проучване на експерти от Англия, кивито е един от алергенните продукти, който може да предизвика алергична реакция, проявяваща се с подуване на езика и гърлото, кожни обриви, задух. В тежки случаи е възможно дори развитие на анафилактичен шок.
Ето защо този екзотичен плод трябва да бъде въведен в диетата на детето много внимателно. Рискът от алергична реакция е особено висок при деца под 5-годишна възраст.
За да се изключи вредното въздействие на киви върху тялото на детето, е необходимо да се вземат предвид противопоказанията за неговото използване:
Ранното детство също е противопоказание за употребата на киви. При наличието на хронични заболявания при дете, въвеждането в диетата на екзотичен плод трябва да се съгласува с лекаря.
Дори и сред професионалистите, мненията за възрастта на детето за въвеждане на киви са различни.
Въпреки тези препоръки, в интернет има много горди послания за родителски форуми за въвеждането на киви в детската храна от 6-месечна възраст (въпреки съветите на лекарите!) Без никакви усложнения и странични ефекти.
Въпреки че такъв риск за здравето на детето не е оправдан. Всъщност, с развитието на ангиоедем (алергична реакция на тежка степен), дори е възможен фатален изход. Много по-разумно е да се започне въвеждането на шестмесечно дете с местни зеленчуци и плодове, а не с „отвъдморски“.
Въпреки че след една година рискът от развитие на алергии и нарушения в храносмилането е по-малък, все пак лекарите не се съветват да дават на бебето „китайска цариградско грозде“ до 3 години.
Кивито може да се дава не само под формата на картофено пюре, но и за приготвяне на сок, желе и шейкове от него. Сокът от киви може да се смеси с други плодови сокове или да се разреди с преварена вода.
Според известния педиатър Е. Комаровски, по-добре е бебетата да избират плодове в този регион за плодови храни и не трябва да бързате с въвеждането на манго, киви, авокадо.
Преди да закупите е препоръчително внимателно да се проучи и оцени качеството на плода:
В случай на закупуване на незрели плодове, те трябва да бъдат поставени за зреене в хартиена торба заедно с други плодове (ябълки, банани, круши). Опаковката трябва да бъде поставена при стайна температура, с изключение на пряката слънчева светлина и близостта на източници на топлина.
Зрелите плодове трябва да се съхраняват в хладилник.
Децата ще се насладят на вкусни десерти със здравословни плодове:
Нискокалоричен десерт с киви не само не създава специален товар за храносмилателните органи, но дори стимулира червата. Децата я изяждат с удоволствие.
За да приготвите две порции, които трябва да вземете:
Стъпки за приготвяне на десерти:
За да се улесни отстраняването на десерта от матрицата върху плочата, можете да спуснете дъното на матрицата с десерта в гореща вода за няколко секунди.
Всички деца като мармалад. За да го направите, трябва:
Коктейл ще хареса на много деца. Съставки на вкусна напитка:
Плодовете трябва да се смила блендер, се смесва с кисело мляко и мед и победи с миксер.
Някои деца предпочитат коктейли за сладолед.
За неговата подготовка ще са ви необходими:
30 g киви се смилат с блендер и се смесват с 50 g сладолед и 50 ml ябълков сок. Преди употреба сместа трябва да бъде добре бита и да се гарнира с мента.
Кивито съдържа прекрасна селекция от минерали и витамини. С въвеждането му в диетата на детето, плодовете имат многостранен благотворен ефект върху организма. В допълнение, киви принадлежи към нискокалорични храни, което ви позволява да включите плодове в диетата на децата с наднормено тегло.
Но за цялата си полезност, кивито е алергичен плод. Ето защо не се препоръчва ранното му въвеждане (до 3-годишна възраст) в бебешка храна. Не трябва да давате този плод повече от 1-2 пъти седмично, за да не навредите на здравето на детето.
За ползите от кивито в програмата „Живей здрави!” С Елена Малишева (от 26:00 мин.):
http://babyfoodtips.ru/20204431-kivi-detyam-s-kakogo-vozrasta-mozhno-davat-polza-i-vred/През втората половина на ХХ век в Австралия плодовете на деликатеса на актинидията започнаха да нарастват. Наричат ги киви в чест на безлелената птица Киви - символ на Австралия. Кивито има не само приятен вкус, но и много полезен химичен състав. Не всеки знае, че кивито е близък роднина на далечните източници на актинидия аргут и коломикта. В момента те се отглеждат широко в аматьорски градини.
В своя витаминно-минерален състав кивито превъзхожда много плодове, включително лимони. За да получи бременна жена дневна доза от витамин С, тя трябва да яде почти 100 грама лимон, а кивито трябва да яде само 50 грама. Предвид приятния вкус на втория вариант е за предпочитане. От ябълка с тегло 100 g, бъдещата майка ще получава само 1/4 част от витамин С от дневните нужди.
Киви е лидер сред плодовете и фолиевата киселина. Необходимостта от бременна жена в това съединение се увеличава с 50%. Фолиевата киселина не само забавя процеса на стареене на плацентата, но и е отговорна за нормалното развитие на централната нервна система и другите органи на плода.
Минералното и витаминно съдържание на киви помага на бъдещата майка да избегне анемия. Съдържанието на калий в продукта нормализира сърдечния ритъм не само на майката, но и на нероденото бебе.
Пиенето на киви помага за преодоляване на токсикоза, облекчава подуването и подобрява настроението на бременна жена. Един ден е достатъчно да се ядат 1-2 плода. Основното противопоказание за употребата на киви по време на изчакване на детето е индивидуалната непоносимост и обостряне на стомашни и дуоденални язви.
Химичният състав на кивито и неговото калорично съдържание помага да отслабнете не само бързо, но и вкусно. Самият плод има нискокалорично съдържание, в 100 g са налице:
Съдържанието на витамин С, който активно участва в метаболизма, регулира метаболизма на мазнините и премахва свободните радикали, киви два пъти по-големи от портокал. При грейпфрута съдържанието на витамин С е 3 пъти по-малко, отколкото в кивито.
Витамин С за загуба на тегло е много важен за жените, тъй като неговият недостиг увеличава крехкостта на кръвоносните съдове и влошава усвояването на други витамини и минерали, включително желязо.
Възползвайте се от намаляването на теглото на представителите на по-слабия пол, носещи витамин Ки В2: той регулира ендокринната система, която предотвратява отлагането на мазнини поради хормонална недостатъчност.
Липсата на витамини А и Е също предотвратява загубата на тегло. Това провокира човек да яде не само по-често, но и повече. Диетичните фибри помагат за отделяне на излишната течност и токсини. Всички тези вещества в големи количества се съдържат в кивито.
Ако трябва бързо да изхвърлите 2-3 кг, можете да организирате ден на гладно. Купете 8-10 плода и ги изяждайте цял ден, като премахвате всички други храни и намалявате до приемлив минимум вода. Това разтоварване е позволено не повече от веднъж на всеки 3 месеца.
Включването на киви в диетата за отслабване помага за запазването на витамини, минерали и органични съединения в правилното количество за тялото.
Злоупотребата с киви не трябва да бъде в периода на остри стомашно-чревни заболявания и алергична реакция към плода. Въпреки че трябва да се отбележи, че зелената плът на киви причинява алергии по-рядко от лимони, портокали и други цитрусови плодове, които се считат за много полезни при намаляване на теглото. Трябва да се внимава кивито с ниско налягане.
За повечето жени не е тайна, че след 40-45 години в организма настъпват хормонални промени, последствията от които се усещат всяка година все повече и повече. При 80% от жените на възраст над 50 години менструалният цикъл спира. Правилното хранене през този период помага да се преодолеят неприятните ефекти от хормоналната корекция и да се забави стареенето на тъканите.
Високото съдържание на витамини С, А, Е в киви спомага за забавяне на стареенето на клетъчното ниво. Тези вещества почистват съдовете, намаляват тяхната крехкост, подобряват снабдяването на кръвта и тъканите с органите.
По време на периода на хормонална корекция, абсорбцията на глюкоза може да бъде нарушена, химичният състав на кивито помага да се намали нивото на глюкозата в кръвта, той трябва да бъде включен в диетата като профилактика срещу диабет и рак по време на менопаузата. Съдържанието на актинидин, което освен кивито, е богато на корен от валериана, помага за преодоляване на пристъпи на нервно възбуждане, за намаляване на интензивността на така наречените приливи и отливи.
Ако няма алергия към кивито, тогава всяка жена над 50 години трябва да яде по 1 брой дневно.
През втората година от живота в диетата на детето можете да влезете в месото на кивито. Има всичко, което е необходимо за растежа и развитието на детското тяло.
Съвместното присъствие в продукта на витамини С, Е, А, група В повишава имунната защита на детето. Включването на киви в храната е добра профилактика срещу настинки. Диетичните фибри помагат при хроничен запек при малки деца.
Този плод е полезен и за деца в училищна възраст. Той има положителен ефект върху щитовидната жлеза и подобрява абсорбцията на йод. Подходящият метаболизъм на този минерал стимулира мозъчните процеси, включително паметта и вниманието.
Ако детето страда от индивидуална непоносимост към киви, тогава плодовете трябва да бъдат изключени от диетата. Важно е да се ограничи дневното количество на този плод. Достатъчно е едно малко дете да яде 1/4 -1/2 от плодовете на ден, децата от предучилищна и училищна възраст могат да получат по 1 плод на ден.
Киви трябва да бъде в храната на мъжете, защото:
Отделно от това, трябва да се каже за ползите от киви за интимната сфера. Чистите съдове подобряват потентността. Учените потвърдиха, че ежедневната консумация на 1-2 киви плодове е отлична превенция на рака на простатата.
Kiwi вреда може да доведе до мъжкото тяло с висока киселинност на стомашния сок и по време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочно-половата система.
http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-kivi-dlja-zhenshhin-detej-muzhchinКиви се смята за плода на дърветата, наречена Actinidia. Историческата родина на растението е Китай. Затова можете да чуете, че кивито е китайска цариградско грозде. Но съвременното име се появява, когато новозеландският селекционер А. Елисън го е създал. Той даде това име, първо, защото плодът е външно подобен на едноименната птица. На второ място, тъй като тази красива птица се счита за гордостта на Нова Зеландия, а също и на нейната емблема.
Днешните насаждения за киви се намират не само в Нова Зеландия, но и в други страни. Това може да включва Италия, Гърция, Испания, Япония, както и Съединените щати. Поради факта, че плодовете са широко разпространени, той може да бъде намерен свеж през цялата година. Но, кивито не е просто много вкусен плод, то е и много здравословен плод. Става дума за ползите, които ще бъдат разгледани в тази статия. Ще научите и за възможните вреди и противопоказания за плода.
Когато научите за химичния състав на кивито, веднага ще стане ясно защо този плод е толкова полезен. Заслужава да се отбележи наличието на вода, протеини, мазнини, въглехидрати. В допълнение, киви съдържа диетични фибри, никотинова киселина, монозахариди и дизахариди. В допълнение, кивито е просто склад на витамини.
Освен витамини, кивито съдържа и макроелементи: калий, калций, фосфор. Микроелементи: желязо, йод, цинк, манган и др.
Калорийно съдържание на киви: за 100 грама е около 50 килокалории.
Kiwi е в състояние да увеличи защитната функция на имунната система, така че често се използва като профилактика срещу вируси и грип в есенно-зимния период. В допълнение, той предпазва от бери-бери през пролетния сезон. Киви нормализира работата на сърцето, нормализира кръвното налягане, укрепва стените на кръвоносните съдове.
Интересно е, че кивито може да активира образуването на кръв, да повиши нивото на хемоглобина в кръвта. За всичко това, киви понижава холестерола в организма, което е важно за нашето здраве.
Киви също има следните полезни свойства за човешкото тяло:
Киви - това е просто склад на витамини и елементи, които са толкова необходими за мъжкото тяло. Той помага да се предотврати появата на сърдечно-съдови заболявания, изгаря тези излишни килограми. Освен това, тя забавя процеса на стареене.
Тя подобрява общото благосъстояние на тялото, дава на мъжете добър здрав вид. По този начин е задължително да се включат мъже, които пушат, пият големи количества кафе, работят с токсини, често страдат от стресови ситуации в диетата си.
Киви също се смята за естествен афродизиак, ще бъде полезно да знаете мъжете, които страдат от ефикасност.
Повечето жени се опитват да наблюдават здравето си, за да се придържат към здравословната диета, като ядат плодове и плодове. Това е най-лесният начин да укрепим тялото си. Благодарение на многобройните фактори, екзотичните продукти станаха достъпни за нас. Киви е един от тях.
За бременни и кърмещи жени, кивито е полезно и незаменима в диетата. Разбира се, би било по-добре ползите от кивито да се разделят на две отделни групи. Това е полза за бременната майка, както и полза за развитието на бебето.
За бременни:
За развитието на бебето:
Ако едно дете консумира киви редовно и правилно, плодът ще му бъде от полза:
Деца от една до две години могат да получат киви на малки порции. Достатъчно е да добавите плода към храната на плода. Това трябва да се прави веднъж на всеки четири дни. След две години на киви, можете спокойно да дадете един плод на ден.
Когато давате на детето киви за първи път, следвайте реакцията на тялото му. Ако няма странични ефекти, можете да продължите да споделяте тази доброта с него. Продуктът може да се консумира за деца и в неговата естествена форма, както и като добавки към извара, зърнени храни, кексове.
Кивито е просто уникален плод, който съдържа огромно количество аскорбинова киселина. Той работи чудеса в областта на козметологията. Екстрактите от киви помагат за облекчаване, подхранване, овлажняване, успокояване на кожата.
Кивито е перфектната натурална помощ за кожата ни, тъй като плодът може:
В допълнение, Kiwi е в състояние да подобри състоянието на косата. Той помага за почистване на кожата на мастните жлези и мъртвите клетки, както и тонизира скалпа и овлажнява сухите краища. Всяка козметика на базата на киви е абсолютно безопасна, ако нямате индивидуална непоносимост.
Рецепта за маска за суха кожа на кивито: Вземете един плод, нарежете го. Добавете една супена лъжица извара. Разбъркайте добре. Поставете сместа на лицето си. Задръжте маската за 15 минути. Измийте го с топла вода.
Киви хранителна маска Рецепта: Вземете петдесет грама киви, петдесет грама банан, котлет, разбъркайте. Добавете една чаена лъжичка кисело мляко. Нанесете маска върху лицето. След двадесет минути, измийте го с памучен тампон.
Студени и вирусни инфекции. Киви се счита за най-полезния зимен продукт. Кивито е отличен антиоксидант и антивирусно средство. Един киви е в състояние да запълни целия дневен прием на витамин С. Лекарите ви съветват да използвате един или два киви всеки ден по време на простуда. Това значително ще облекчи симптомите на заболяването. Продължителността ще бъде намалена.
Налягане. Киви помага за борба с високо кръвно налягане. Учените предполагат, че за нормализиране на състоянието трябва да се яде три пъти на ден, киви. Разбира се, не надвишава дневния прием.
Захарен диабет. Киви може да регулира нивата на кръвната захар. Той също така премахва всички токсини и шлаки. Помага за предотвратяване на усложненията при диабет. Достатъчно е да се консумира ежедневно кивито, което не превишава дневната норма
Поради ниското калорично съдържание на плодовете, тя се използва активно за отслабване и се счита за отличен начин да се направи по-тънка фигура. Съдържа растителни влакна, ензими и ензими, които разграждат мазнините. Това е важен фактор за загуба на тегло. За отслабване, кивито може да се използва на гладно дни, в комбинация с диета, както и в моно диета.
Диета с киви - пример за менюто за седмицата:
Зрелите плодове са най-приятни на вкус, но за да ги изберете правилно, трябва да имате предвид някои съвети:
Как да съхранявате киви?
Зрелите плодове на кивито могат да се съхраняват за един месец в хладилника. Но най-добре е да се ядат плодовете пресни.
Ако кивито не е узряло, можете да завършите този процес у дома. Оставете я на стайна температура за няколко дни, оградена от топлина и слънце. За да се ускори този процес, кивито може да се постави в найлонова торбичка с ябълка, банан или круша.
Скоростта на консумация на ден - два или три плода.
Най-полезният и лесен начин за ядене на киви е да го използвате прясно. За да направите това, измийте плодовете под вода, отрежете краищата на кивито, почистете кожата. Но кивито може да се яде дори с кожата. Само първо трябва много внимателно да се измие. Злоупотребата не си струва. Също така, кивито може да се яде като ласкател, под формата на десерти.
Въпреки че кивито е много хранителен и здравословен продукт, той все още може да причини вреда.
В това отношение има някои противопоказания:
Въпреки че кивито е добре известно, малцина са наясно с ползите му. Важно е да запомните, че то ще донесе полза само ако го използвате в умерени количества. За лечение на всяко заболяване трябва да бъдете внимателни. Консултирайте се с Вашия лекар предварително. Това важи и за бременни жени. Дневната ставка трябва да назначи лекар. И така, плодовете ще бъдат не само вкусни, но и полезни!
http://vseprokukhnyu.ru/kivi-polza-i-vred-dlya-organizma.htmlИмето на този плод се дава поради външната прилика с птицата киви. Те също приличат на плодове цариградско грозде. В действителност, в ботанически смисъл, киви не са плодове, а плодове.
Свойства на кивито (Снимка: Fotolia)
Витаминен състав
В продажба е специален вид киви със златисто-кафяв оттенък на кожата. Това сладко и ароматно златно киви е най-вкусното. Най-витамин А признати зеленикави сортове плодове чико. Витамин С е особено ценен, защото често липсва в организма, особено при децата. Действайки зад един с витамини Е и РР (никотинова киселина), витамин С укрепва имунитета към различни заболявания, особено на ТОРС и дори грип. Интересното е, че кивито съдържа почти два пъти повече витамин С от всеки цитрусов плод! Смлени или пречистени пресни киви кисели сортове се смесват в различни сосове, поднесени с месни ястия, а след това витамин С помага за усвояването на желязото от месото. Кивито има високо съдържание на други витамини. Всички те са перфектно запазени при много гъстата гъста кожа на тези плодове. Витамин Е води в нашето тяло лов за излишните свободни радикали и. ги блокира. укрепва мембраните на всички клетки, забавя стареенето им. Той също така предпазва белите дробове от замърсен въздух. намалява умората. Витамините от група В, по-специално фолиевата киселина (в ранните стадии на развитие на ембриона) предотвратяват появата на вродени аномалии при кърмачета. Витамин В9 се грижи за правилното формиране на психиката и интелигентността на детето, особено в първите години от живота.
Киви в менюто на детето
Деца от две до пет години трябва да се предлагат само зрели киви, за предпочитане сладки сортове. По-добре е да давате плодове на децата отделно за втора закуска или за следобедна закуска. Киви обикновено се третират с пестициди. Преди сервиране, измийте ги под течаща вода с четка, изсушете и обелете. Полезно е да направите детето ласкател. Месото от киви се нарязва заедно с банани, сладки круши, пурпурна риба и сече в блендер, като се добавя, ако е необходимо, естествена пътека за пътуване като основа.
Редакционното мнение не може да съвпада с мнението на автора на статията.
http://www.moirebenok.ua/age3-6/chem-polezen-kivi-dlya-rebenka/Този плод има в състава си уникално вещество - ензим - актинидин. Това вещество е в състояние да разгради протеини, нормализира съсирването на кръвта, както и да повлияе положително на активността на храносмилателната система на човека.
Тъй като кивито е богато на аскорбинова киселина, то е отлично средство за предотвратяване на различни студени заболявания, предотвратяване на инфекциозни лезии, както и за активиране на защитните сили на организма.
Систематичната консумация на киви доста ефективно пречиства тялото на "лошия" холестерол. В допълнение, такъв хранителен навик неутрализира негативните ефекти на нитратите. Също така, този вкусен и здравословен плод намалява вероятността от сърдечни и съдови заболявания, а също така спомага за оптимизиране на метаболитните процеси - за установяване на протеинов метаболизъм и т.н. Трябва да се яде след тежка храна, тъй като този продукт ефективно елиминира тежестта в корема и намалява вероятността развитие на киселини или оригване.
В допълнение, тези минерали, които присъстват в състава на кивито, помагат за предотвратяване на хипертония и сърдечна недостатъчност. Те перфектно укрепват състоянието на съдовите стени, намалявайки вероятността от тромбоза и атеросклероза.
Лекарите силно съветват систематично да се яде киви, за да се отървете от стреса и депресията. В допълнение, тази храна има положителен ефект върху състоянието на нервната система, ако страдате от прекомерно претоварване. Така че този плод се препоръчва на спортистите да се хранят като естествен стимулант и енергиен регенератор след интензивно обучение.
Друго положително качество на кивито е способността му да очиства тялото от соли, тъй като това свойство помага за предотвратяване на потъването и последващото образуване на камъни в бъбреците.
Поради факта, че кивито е диетичен продукт, е позволено да се яде за хора, страдащи от наднормено тегло и също склонни към пълнота. Този плод забележително предотвратява изгарянето на мазнини, в допълнение към неговия състав има значително количество фибри, което също ще помогне да направите фигурата си наистина слаба.
Някои експерти твърдят, че консумацията на киви може да предотврати преждевременното посипване на нежния пол, както и да поддържа здрав блясък на косата и естествения й цвят.
Трябва да се има предвид, че кивито все още е екзотичен плод, съответно, може да предизвика алергични реакции. Потреблението на такъв продукт не е желателно, ако страдате от различни видове алергии, както и ако сте били диагностицирани с различни заболявания на храносмилателния тракт.
Този плод трябва да бъде много внимателно въведен в диетата на бебешката храна, следейки внимателно реакцията на бебето към такава иновация.
Консумацията на киви може да донесе значителни ползи за нашето тяло, предотвратявайки развитието на различни патологични състояния.
Киви е продукт, който изследва полезните свойства на които са работили учени от различни страни. Те открили, че плодовете са способни активно да изгарят мастни киселини.
В допълнение, експериментално е доказано, че кивито спомага за намаляване на дрезгав глас, кашлица, задух, хрема.
Бери съдържа ензими, които ускоряват обменните процеси в организма, а също така разграждат подкожните "отлагания".
Кивито е добро за диетичните си свойства. Препоръчва се за диабетици.
"Китайска цариградско грозде" поради съставния си колаген, витамин С, лутеин избутва процеса на стареене. Плодовете са просто необходими, за да се запази женската красота.
В допълнение към горното, Kiwi е в състояние да:
• благоприятен ефект върху костната и мускулната тъкан
• неутрализира ефектите на токсините
• укрепване на нервната система
• имат антимикробно и антиоксидантно действие
• подобрява смилаемостта на протеините
• възстановяване на физическата сила
• облекчаване на проблемите с изпражненията
Кивито е изключително полезно за здравето на децата. Богатият витаминен състав на продукта ви позволява да:
• укрепване на имунитета на детето
• повишаване на устойчивостта на организма към вируси
• намаляване на високото кръвно налягане
• облекчаване на запек
• предотвратяване на камъни в бъбреците
• да разнообрази менюто на диабетиците
Препоръчителната възраст, на която кивито може да се дава на деца, е 2 години. Родителите, които инжектират отвъдморски плодове в диетата на детето, трябва внимателно да наблюдават реакцията на бебето към нея.
Киви дава в случай, че детето вече е опитал банан и няма отрицателна реакция. Количеството консумирани плодове на ден не трябва да надвишава 1-2 плода.
Малките деца получават киви с лъжица като десерт, а тези, които са по-възрастни, получават лека закуска. Kiwi върви добре със зърнени храни, млечни продукти, месо, риба.
Зрелите, леко меки плодове без видими дефекти ще донесат максимална полза за детето. Възрастните плодове не могат да се съхраняват в хладилник повече от 2 седмици. Започва да им дава по-добре с малка част, наблюдавайки реакцията на детето.
Киви е вреден за деца със заболявания на храносмилателната система, алергии.
Незабележимо на външен вид, но се характеризира с висок вкус, богат състав и нискокалорично съдържание - кивито отдавна се използва от хората.
Необичаен, но изключително вкусен и здравословен зрънце - киви е придобил популярност по целия свят. Редовната консумация (не повече от 3 плода на ден) значително подобрява имунната система, допринася за бързото възстановяване, служи като отлична превенция на много заболявания.
Практически съвети. Ако трябва да присъствате на голямо, сериозно събитие, по време на което трябва да получавате алкохол, вземете с вас няколко киви.
Не е нужно да флиртувате и да отказвате да пиете за здравето на младите хора, героя на деня и другите герои на случая, ще ви помогне кивито. Преди чаша алкохолна напитка и след това яжте кръг от тази магическа ягода, а интоксикацията не ви заплашва, разбира се, ако говорим за разумни количества алкохол.
Този, който първо видя рошави картофи по рафтовете на нашата страна, беше изненадан от отвъдморския гост. Растението, на което се появява кивито, или както го наричат у дома, в Китай, маймунското зрънце, принадлежи към семейството на актинидиански лиани. Нашите съвременници, след като са опитали чудото на плодовете, отдавна спорят за неговия вкус, независимо дали е цариградско грозде, или ягода, или банан с ананас. Нейният вкус е особен, много приятен, вкусът на субтропиците.
Бери намира приложение в готвенето, козметологията и храненето. Нискокалорични и приятни на вкус, то е част от много диети, а освен това, ползите от кивито са толкова големи за човешкото тяло, че можете да го ядете само за няколко дни, докато губите тегло и подобрявате здравето си. Единственият недостатък на продукта е високата му цена, която, уви, причинява вреда на всички, които искат да се насладят на екзотични неща.
Киви лианите се нуждаят от реквизит, растат с грозде, носят плодове в топъл климат и са смъртоносни страх от замръзване. Удивителното зрънце се превърна в символ на Нова Зеландия, както за визуалната прилика с едноименната птица, така и за полезните му свойства, и защото страната се нуждаеше от някакъв оригинален символ.
http://pol-vre.ru/polza/chem-polezno-kivi-dlja-organizma.html