Помело се счита за един от най-големите цитрусови плодове. Друго име за този плод е помпелмус, навеси и китайски грейпфрут. Този сладък и сочен екзотичен плод дойде при нас от Малайзия. През 14-ти век, благодарение на търговски кораби, той е въведен на европейския континент. В древни времена помпелмусът се е смятал за символ на благоденствие и благоденствие. В Китай този плод и до днес има специална стойност и определена святост. За китайците, помело символизира късмета и просперитета, така че се счита за задължителен подарък в навечерието на Нова година.
Има три вида помело: червено, бяло и розово. Цитрусовите плодове се различават не само по формата и цвета на пулпа, но и със степента на сладост. И трите вида са много популярни в нашата родина.
Екзотичните плодове се внасят от Югоизточна Азия (Тайланд, Индонезия, Виетнам), както и от Китай и Южна Япония. За повече информация относно свойствата на един необичаен плод и как да го ползвате с ползи за здравето, помислете по-долу.
Благоприятните свойства на помело се дължат на изобилието от полезни компоненти, които са част от екзотичните плодове. Цитрусът съдържа огромно количество витамини и минерали, което прави използването му особено полезно за организма.
Химичен състав на памела:
Количеството аскорбинова киселина (витамин С), съдържащо се в един средноплоден плод, е 120-130% от необходимата дневна потребност.
Съдържанието на калории на продукта е много ниско - 100 грама е само 32 килокалории (в едно средно, беленото помело съдържа около 160 калории). Съотношението BJU: протеини - 7%, въглехидрати - 92%, мазнини - 0%.
Плодовете на помело имат много голямо количество витамини и минерали, от които се нуждае тялото. Поради своя състав цитрусовите плодове се препоръчват и за възрастни, и за деца. Екзотичните плодове оказват благотворен ефект върху организма, предпазвайки го от различни видове инфекции, бактерии и вируси.
Високото съдържание на антиоксиданти, етерични масла и витамини в метлата спомага за повишаване на защитните функции на организма, както и за предотвратяване развитието на витаминен дефицит.
Съставът на помело включва голямо количество калий, което допринася за здравословната работа на сърдечно-съдовата система. Употребата на този цитрус спомага за подобряване на сърдечната дейност, както и за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове. Помелотата също помага за стабилизиране на нивата на холестерола в кръвта и предотвратява образуването на атеросклеротични плаки и кръвни съсиреци.
Китайският грейпфрут е много полезен при диабет. Редовната консумация на този цитрус в умерени количества (не повече от 150 грама на ден) подобрява обмяната на веществата и понижава нивата на кръвната захар.
Метла препоръчва за употреба при различни заболявания:
Този представител на цитрусови плодове се препоръчва за хора, които искат да отслабнат. Нискокалорични помпелмус ви позволява да го включите в състава на диети. Цитрусовите плодове подобряват храносмилането, ускоряват метаболизма и също така насърчават елиминирането на токсините от организма. Високото съдържание на фибри насърчава насищането, а липолитичното вещество, което се намира в пулпа на плодовете, насърчава активното разграждане на протеините и мазнините.
Солът от кори и помело имат специални свойства. Цитрусовите напитки се отличават с антисептично и противовъзпалително действие. Препоръчва се да се използва за почистване на организма от токсини. Особено полезно е да се приема сок за настинки, придружен от кашлица и обща слабост на тялото.
Помело е добро за мозъка. Той стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта и повишава концентрацията. Поради тази причина плодовете се препоръчват за деца в училищна възраст.
Ползите от китайския грейпфрут за жените е да се подобрят хормоналните нива. Плодовете повишават тонуса на тялото и го изпълват със здраве и енергия. Витаминно-минералният състав на плода има регенериращ и подмладяващ ефект върху клетките на епидермиса, подобрявайки състоянието на кожата.
Изобилието от полезни компоненти в състава и необикновеният вкус на помпелмуса повлияха на неговото голямо търсене и особена популярност. Освен това, те използват както целулоза, така и кори от помело. Използват се цитрусови плодове:
Поради ниското съдържание на калории и голям брой полезни съставки плодовете се използват в диетологията. Изобилието от фибри помага да се насити и потиска глада.
Помело ускорява метаболизма, премахва токсините и токсините от тялото, предотвратявайки загубата на тегло.
В готвене плодове pomelo се използва за дълго време. Използва се за приготвяне на салати, сладкиши, сладкиши и различни десерти. Националните кухни на някои страни използват този цитрус в комбинация с месни продукти, за да им придадат сочност и специална пикантност.
Помело кората понякога се изсушава и добавя към чая, за да подобри полезните свойства на напитката и да подобри вкуса му. Особено популярен е помело маслото. Есенциалният продукт съдържа голям брой полезни свойства. Маслото се използва в готварската, козметологичната и парфюмерната промишленост.
Помело се използва в козметологията и алтернативната медицина. За терапевтични и козметични цели, нанесете месото, кори и дори листата на самата растение.
Съставът на кората съдържа голямо количество биофлавоноиди и витамин С, които предотвратяват разрушаването на хиалуроновата киселина. Кората също е добра за кожата, точно както самата плът. Препоръчва се да се използва като композиция от домашни маски. Домашните продукти на Pompelmus подобряват състоянието на кожата и му позволяват да запази младостта и красотата си.
За приготвяне на почистваща витаминна маска се препоръчва използването на кашкавал от помело.Така маска подобрява тена, елиминира нередностите и фините бръчки. Ще ни трябва следната рецепта:
За да приготвите хранителна маска, вземете парче цитрусови плодове и котлет. Смесете кашата с овесено брашно и яйчен жълтък. Ние придаваме консистенция на условието за еднаквост. Нанесете получената маса върху лицето за 15-20 минути. След това измийте с хладка вода.
Помеловия сок се препоръчва да се използва за триене на кожата през зимния сезон. Тази проста процедура ви позволява да затегнете овала на лицето, облекчавайки кожата от увисване.
Пилингът за тяло се приготвя на базата на кори от помело. За производството му е необходимо да се следват следните стъпки:
Почистващата маска за мазна кожа на помело у дома се приготвя много просто. Счупете парче цитрусови плодове и го смесете с една лъжица кефир. След това вземете памучен диск и го потопете в получената текстура. Избършете лицето с диска и оставете приложената маса да изсъхне. След 15-20 минути измийте с топла вода. Нанесете подхранващ крем.
Всички компоненти на помело се използват широко в традиционната медицина. Например, за да се очистят кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки, се препоръчва в дневния си прием да се включи специално средство за предотвратяване на атеросклероза, приготвено по рецептата:
За респираторни заболявания (настинки, грип и бронхит), придружени от влажна или суха кашлица, се препоръчва използването на отхрачващо средство. Взимаме един цитрус, го почистваме и изцеждаме сока от пулпа. Пресният сок се загрява до температура от 40 градуса и се консумира в малки глътки няколко пъти на ден. Този инструмент помага да се отървете от кашлица и да елиминирате храчки от бронхите.
Изплакването се препоръчва за облекчаване на болката по време на възпалено гърло или грип. За да направите това, изстискайте сока от месото на метлата. И 100 мл сок се смесва със 100 мл топла вода. Полученият разтвор гаргара 5-6 пъти през деня.
За пречистване на организма от токсини и токсини се препоръчва да се извърши такава процедура. В деня преди почистването на червата не яжте след седем вечерта. На следващата сутрин, започнете с вземане на цитрусови плодове (на празен стомах) в размер на 250-350 г. Следващото хранене трябва да бъде не по-рано от 4-5 часа.
Цитрусовите плодове са намерили широко приложение в готвенето. Този представител на цитрусови плодове се използва за приготвяне на салати, както и като добавка към месни и рибни продукти.
За да изненадате гостите или семейството си с вкусна и задоволителна вечеря е лесно и просто заедно с магическата салата от помело. За да приготвим салата от помело и скариди, се нуждаем от следните компоненти:
Почистваме скаридите, сол и ги подправяме с подправки. След това ги поръсете с масло и запържете в тиган до розово. Нарязваме помело на половина и изваждаме пулпа с лъжица. Тогава го смиламе. Премахване на стъблата на кантарион и мента, останалите билки фино настъргват. Почистваме моркова, нарязваме я на ивици. Смесете моркови, помело, зеленчуци и скариди.
За полезно зареждане с гориво:
Почистваме чесъна и го слагаме в хаванчето, след което поставяме чилито на същото място. След това изсипете захар, обяснете всичко на хомогенност. След това добавете сока от лайм и рибен сос до получената маса, разбъркайте добре всичко (ако е необходимо, добавете малко вода).
Салата се изсипва с приготвен дресинг. Разбъркайте, сложете салата на чинии. Накрая се поръсва с пържен лук.
Пригответе вкусно и здравословно десертно домашно помело е много лесно и достъпно за всеки. За да направите това, трябва: кожата на едно помело, гранулирана захар - 3 чаши, вода - 1 чаша. За да изсушите добре захаросаните плодове, следвайте рецептата:
Въпреки огромния брой полезни свойства, помело-плод има редица противопоказания, които забраняват използването на цитрусови плодове или намаляват до минимум.
Основните противопоказания:
Употребата на цитрусови плодове в големи количества може да навреди на организма под формата на различни странични ефекти (алергични реакции и проблеми с храносмилането).
Много е важно да се ядат пресни, добре узрели плодове. Когато купувате метла, трябва да обърнете внимание на външния му вид.
Цитрусът трябва да е достатъчно мек, с лъскава, гладка кожа. Много е важно кожата да е без петна и повреда. Кожата на зрели плодове има еднакъв цвят. Ако цитрусовите плодове са зелени от едната страна, а жълтите - от другата, плодът не е достатъчно зрял.
Цели, без увреждане цитрусови плодове могат да се съхраняват в хладилника за около 2-3 месеца. В пречистена форма - около три дни.
http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/pamela-poleznye-svojstva.htmlЕкзотичен цитрус, наречен „памела”, се появи в нашата страна сравнително наскоро, но бързо успя да придобие популярност и любов. Това е роднина на нашите обичайни портокали, мандарини и лимони. От благотворното въздействие на културата върху човешкото тяло съставляват цялата легенда. Какво всъщност е цитрус, какви са ползите и вредите от памела? Нека го разберем.
Екзотичен плод, наречен "помело" или "памела", или "sheddog" се отнася до семейството на цитрусовите плодове. Това е закръглен плод с жълто-зелен цвят и с доста голям размер: може да тежи 2-3 кг, но е намерено и помело с тегло 10 кг.
Културата е голямо дърво (може да достигне до 10 метра височина). Растението цъфти с големи бели цветя, узряват от август до ноември.
Родното място на културата са тихоокеанските острови и Китай. Помело е донесен в Европа от английския изследовател Шеддок, в чиято чест името на плода е фиксирано в някои страни. В Китай, растението е особено популярно, помело се представя като подарък за Нова година, културата е символ на просперитет и късмет.
Плодовете на Памела приличат на грейпфрут, само с големи размери.
Съществуват различни разновидности на такава култура. В зависимост от сорта, плодовете се различават една от друга по форма и цвят. Те могат да бъдат кръгли, плоски, с крушовидна форма. Вътре цитрусовите плодове са жълти, зеленикави, бели и розови. Плодовете на Памела имат вкус на портокал.
Сега растението се отглежда в индустриален мащаб в много страни и региони.
Нискокалорични цитрусови плодове. Това обяснява популярността му в диети за отслабване. 100 g от продукта съдържа само 35 kcal. Но в своите хранителни свойства, културата е много ценна. Само 300-400 грама ароматна и вкусна каша може да насити човек, без допълнителни ястия.
Цитрусът съдържа големи количества калций и калий, натрий и фосфор, както и желязо. В него присъстват ценни витамини от група В, както и А и С.
Такъв екзотичен плод от цитрусовото семейство има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Неговите ползи са наистина огромни.
Като част от вкусен продукт има много витамини, етерични масла и микроелементи, които имат положително въздействие върху човешкото здраве:
Ползите от културата могат да бъдат намерени във видеоклипа:
Редовната употреба на цитрусови плодове има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове.
Културата увеличава физическата активност, представянето и издръжливостта. Затова е много популярен сред спортистите.
Плодът повишава хемоглобина и е естествен антибиотик.
Особено внимание се обръща на въпроса за ползите и вредите от културата при диабет. Pomelo понижава нивата на кръвната захар, така че се препоръчва да се използва с диабет. Потенциалната вреда в този случай се крие само в възможната алергична реакция на организма.
Цитрусът подобрява зрението и понижава кръвното налягане.
Плодовете са полезни както за жените, така и за мъжете. Той спира процесите на стареене в организма, ефективно почиства червата и допринася за активирането на защитните свойства на тялото.
Така че има хора, които са се отървали от такова заболяване след 3-годишна диета с помело.
Помело се използва активно при лечението и профилактиката на атеросклероза.
Памела подобрява кръвообращението, което е отлична превенция на простатита при мъжете.
Използването на памела за бременни жени е без съмнение. Витамините и микроелементите в цитрусите допринасят за пълното развитие на плода и нормалното протичане на бременността като цяло.
Както всички цитрусови роднини, помело е доста силен алерген.
Жените особено ценят помело заради ниското си съдържание на калории. Памела е важен елемент в различни диети за отслабване. Диетата на Памела ще ви помогне да отслабнете и да не се разрушат с тялото, а да я наситите с хранителни вещества.
Използвайте помело сурово. За да направите това, е необходимо да се обели, да се разделят на филийки и да се насладите на аромата и сладкия вкус с приятна горчивина. Вените също са необходими за ядене, те са много полезни и ефективно почистват организма от токсините.
Памела се използва не само в различни диети, но и просто за здравословно хранене, в традиционната медицина и в козметологията.
За нашите географски ширини помело все още се смята за екзотичен плод. Следователно в народната медицина употребата му все още не е толкова популярна. Но все пак, някои традиционни лечители препоръчват използването на такъв плод за изгаряния, за заболявания на стомашно-чревния тракт, за настинки и за силна кашлица.
Дори и дебелата кора на помело се използва в готвенето. От него се правят бонбони и бонбони, които се прибавят към супите и страничните ястия като естествен аромат.
У дома, от сухата кора на памела можете да приготвите ароматизиран и здравословен чай.
Самият плод се прибавя към различни салати. От помело също се оказва много вкусно и здраво прясно изцеден сок.
За козметични цели те активно използват плътта на плода, кожата и дори листата на растението.
Pamela peel съдържа много биофлавоноиди и витамин С. В комплекс тези полезни вещества предотвратяват разрушаването на кожата на хиалуроновата киселина. Именно тази киселина е отговорна за младостта и красотата на кожата. Ето защо, културата пилинг се използва активно в професионални салони за красота и у дома. От него се правят разнообразни процедури за лице.
През зимата е много полезно да избършете кожата с цитрусови филийки. Помеловия сок ще помогне за затягане на овалното лице.
Щетите от такъв плод са минимални. Употребата на продукта е противопоказана само в някои случаи:
Изборът на продукт е доста труден. Само защото на окото трудно да се определи зрелостта му. Важно е да се обърне внимание на кората. Зрелите плодове са с лека кора с лъскав лъскав блясък, без петна, пукнатини или повреди.
Особено внимание трябва да се обърне на аромата на цитрусови плодове. Колкото по-силен е вкусът, толкова по-зрял е и вкусът на плода.
Магазин цитрусови плодове също не е трудно. Памела се съхранява прясна в продължение на две седмици дори без хладилник. Белени плодове се съхраняват в хладилника за 2-3 дни.
Един екзотичен плод наистина е цял магазин от полезни вещества за хората. Препоръчва се да се използва при много заболявания, както и за повишаване на имунитета и високото качество на загуба на тегло. Минималният брой противопоказания прави цитрусите подходящи за употреба както при възрастни, така и при деца.
http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.htmlПамела е сравнително нов екзотичен плод на нашия пазар, по външен вид наподобяващ голям зелен грейпфрут. Въпреки дивата си популярност в родината си, в Китай той едва ли е познат на европейския потребител и е напълно напразен. Какво е полезно памела? Какво е това растение, какъв е неговият състав и в какъв капацитет може да бъде полезен за мъже и жени?
Помело идва от Югоизточна Азия и това е основната област на разпространението му днес. Цитрусовите плодове растат по вечнозелени дървета, които могат да достигнат до 10 метра височина. Листата му са удължени и плътни, тъмнозелени.
По време на цъфтежа на растението се появяват големи бели цветя, на мястото на които растат плодове. Цветът им варира от зелено до жълто-оранжево. В диаметър, помело достига 30 см, а теглото на един плод достига 10 кг. Кожата е дебела, ядрото се състои от лобници, разделени от мембрани. Вкусът е сладък и кисел, с лек горчив вкус.
В магазините можете да си купите помело с тегло до 2 кг, това е малък плод с зеленикаво-жълта кора.
Помело - истински склад на витамини и минерали. На първо място, той е един от шампионите на цитрусовото семейство за съдържанието на витамин С - имуномодулатор и антиоксидант. Също така плодовете съдържат витамини от група В, РР, пектин, калий, магнезий, цинк, желязо, флуор, калций.
Плодът има ниско съдържание на калории - само 39 ккал на 100 г, така че активно се използва в диетата.
Диетолозите казват, че с негова помощ можете бързо да отслабнете.
Редовната консумация на плодове ще помогне за подобряване на здравето, подобряване на функционирането на органите и системите на тялото, както и за подобряване на външния вид на всеки човек, независимо от пола и възрастта.
Памела се е доказала като храна за бременни жени. Ако няма алергия към цитрусови плодове, тогава може да се използва безопасно, но след консултация с Вашия лекар.
Фолиевата киселина в състава спомага за правилното формиране на тъканите на нероденото дете, както и на плацентата.
Тъй като плодът е доста сочен, той може да се използва като източник на сок, който има приятен вкус и перфектно утолява жаждата.
Най-добрият начин да се използва плод за постигане на лечебен ефект е да се яде сурово, тъй като не задържа дълго лечебните си свойства.
Най-добрият вариант е да се ядат около 150 грама целулоза дневно. Това ще задоволи дневната нужда от витамин С.
По време на заболявания, съгласувано с лекаря, порцията може да се увеличи, а също така и да се направи сок, който трябва да се пие през целия ден до възстановяване.
Плодовете активно се използват като съставка в плодови салати, сладкиши и сладкиши. Използва се за създаване на различни десерти, сокове и сорбета.
Плодовете помело често се използват като продукт за грижа за кожата, тъй като съдържат огромно количество хранителни вещества. Важна забележка е, че в този капацитет може да се използва от тези, които нямат алергични реакции към цитрусовите плодове и витамин С. В противен случай е по-добре да се въздържате от подобни експерименти с метлата.
Най-популярният начин да използвате азиатски плод е да направите маски за лице.
Друг начин е да се използва сок като тоник. За да направите това, пулпата се смила в блендер, суспензията се изстисква и течността се излива в чист, сух съд и се съхранява в хладилника. Този самостоятелно приготвен инструмент може да избърше лицето след измиване. В резултат на това кожата ще придобие по-равномерна сянка, а мъртвите клетки ще се отлепят по-бързо.
Въпреки неоспоримите предимства на продукта за тялото, не трябва да го използвате безразсъдно.
Във всеки случай, употребата на плодове трябва да започва с повишено внимание, за да се избегнат отрицателни реакции. При наличие на хронични заболявания, както и редовно лечение, е полезно да се консултирате с Вашия лекар.
Помело е вкусен и здравословен азиатски плод, който ще донесе ценни ползи за здравето. Важно е да се спазват някои предпазни мерки, когато се използва, а след това можете да се насладите на положителните му ефекти без риск от усложнения.
http://potokudach.ru/others/chem-polezna-pamela-pomelo-dlja-organizma-cheloveka-svojstva-protivopokazanija/