logo

Цинкът е един от основните хранителни микроелементи, необходими за нормалния човешки живот. Хората казват, че думата "медицина" се състои от имената на два микроелемента - мед и цинк.

Колко оправдано е самолечението с минерали?

Човечеството е използвало цинков мехлем преди пет хиляди години. Древните лекари знаеха, че балансът на това вещество може да даде на човека добро, здраво здраве.

Въпреки това, има такова нещо като хипервитаминоза, и то засяга човек, не по-малко пагубен от хиповитаминоза.

Ето защо, не се препоръчва приемането на цинк за косата отвътре без лекарско предписание. Много по-добре е да го използвате, за да възстановите косата външно, като използвате редовно маски с източниците си.

Минералът е необходим за образуването на Т-лимфоцити, които идентифицират и унищожават инфекции и патогенни микроби в тялото, така че трябва да се вземат през есента. Без микроелемент тялото разгражда абсорбцията на витамини А, С и Е - основните „витамини за красота“.

Благодарение на него, имунната система се засилва, ефектът от стреса се намалява и дори появата на ранна сива коса се забавя. В допълнение, той се използва срещу загуба на коса и растежа на косата.

Неприемливото използване на наркотици с цинк за коса е приемливо и как може да се използва по различен начин?

Цинк: как да "се" и си струва да се вземе допълнително?

Микроелементът е необходим за регенерацията на покритието и растежа на нови клетки (пролиферация), така че когато тя е дефицитна в тялото, косата ни става тъпа, безжизнена, започва да се изтънява, прекомерно изпада (понякога дори и в участъци), спира да расте. Скалпът се люще, на него се появява пърхот; ноктите се ексфолират, появява се нощница.

Дефицитът на цинк може да се дължи на небалансирана диета, когато се приемат големи дози витамин В6 (пиридоксин, който е негов антагонист), както и злоупотребата с алкохол.

Сред другите патологични причини за микровитамин хиповитаминоза са заболявания на щитовидната жлеза, стомаха, черния дроб и бъбреците. Съдържанието и абсорбцията на минерала се потиска с възрастта, поради което при постоянен недостиг на минерали, може да се развие катаракта, акне, обриви и язви. Можете да почувствате най-острия недостиг на минерали след горещо лято, когато повечето от природните ресурси в тялото ви се губят от пот.

Съдържание на цинк в продукти на 100 g:

  1. Стриди - 78 mg;
  2. Пшеничен зародиш - 16.7 mg;
  3. Говеждо месо - 12,3 mg;
  4. Тиква - 10,3 mg;
  5. Шоколад - 9,6 mg;
  6. Ленени семена - 5 mg;
  7. Кашу - 5.6 мг.

В по-ниска концентрация, но също така съдържа микроелементи в такива продукти:

  1. цитрусови плодове;
  2. дати;
  3. смокини;
  4. малини;
  5. Черен касис;
  6. аспержи;
  7. Листни зеленчуци;
  8. цвекло;
  9. репички;
  10. Зелен чай;
  11. горчица;
  12. елда;
  13. овесени ядки;
  14. ечемик;
  15. Пшенични трици.

В есенния сезон е по-добре да се вземат микроелементни препарати за коса.

В други случаи, за да се компенсира липсата на микроелементи, достатъчно е да включите в храната си цинк-съдържащи продукти в достатъчни количества. Имайте предвид обаче, че след топлинна обработка и пилинг концентрацията на минерала в тези продукти може драстично да намалее.

Дневен процент цинк:

  • За жени, 15 mg;
  • За мъже 20 мг.

Ако, освен организацията на диетата, решите да вземете цинк-съдържащи витаминни комплекси, изчислете количеството минерал, получен от храната.

Излишният цинк е изпълнен с:

  • Гадене и повръщане;
  • Главоболие;
  • Стомашни болки.

Както с дефицит и излишък на вещество в организма, може да забележите симптоми на косопад, пърхот, тежка сухота и чувствителност на скалпа. Но тъй като преди да вземете цинк за растежа на косата във вид на хапчета, е важно да се уверите, че страдате от хиповитаминоза, а не обратното.

Цинкови препарати

Витаминовите комплекси, съдържащи елемент, могат да спрат загубата на коса и дори да излекуват някои видове плешивост (ако не са свързани с ендокринни нарушения и хронични заболявания на вътрешните органи). В комбинация с калций, цинкът подобрява състоянието на косата и ноктите и освежава цвета на кожата. Най-активно и "равномерно" се абсорбира с витамин А (ретинол) и фосфор.

Сред препаратите, съдържащи минерала в дневната норма и повече, могат да се разграничат:

  • "Морски калций с цинк";
  • "Азбука";
  • "Supradin";
  • Vitrum Beauty;
  • "Калций, магнезий + цинк";
  • Цинк;
  • "Complivit";
  • "Център".

Преди да започнете да приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

А най-добрият начин за балансиране и „съгласуване” на всички витамини и минерали е правилното хранене. Винаги трябва да се стремите към естествено попълване на хранителните вещества, защото е по-естествено и полезно за тялото. В допълнение, минералът се съдържа в доста широка гама от продукти, и затова можете да изберете за тяхното меню разнообразие от тях.

Цинк за косата отвън

Най-приемливо е използването на цинк за растежа на косата отвън. Това не провокира хипервитаминоза на веществото в тялото, но в същото време тя ще насити фоликулите (луковиците) и кората на къдриците по цялата дължина, което със сигурност ще повлияе най-добре на състоянието на косата.

Има готови шампоани с микроелемент, които имат противовъзпалителен ефект, нормализират работата на мастните и потните жлези, укрепват космените фоликули. Шампоанът „Фридерм цинк” се е доказал добре - активно се използва за плешивост, себорея, сърбеж, забавяне или забавяне на растежа. Тъй като този продукт е лекарство, той трябва да се използва до два пъти седмично и е по-добре да се координира употребата му с присъстващия или наблюдаващ трихолог.

Основната задача на веществото е да осигури необходимото подхранване на космените фоликули, както и да допринесе за развитието на полезни елементи в дермиса за растеж и обновяване на клетките, поради което приемането му трябва да се извършва ежедневно. В допълнение към приема на лекарства и коригиране на менюто, цинкът за косата може да се получи у дома под формата на маски от продукти, в които се съдържа в оптимални количества. По този начин ще ускорите процеса на изцеление и възстановяване.

Маски за коса и скалп с цинк:

  • Структура № 1: Смесете една супена лъжица прясно пюре от тиква с лъжица топъл мед. Добавете малко ленено масло към състава, разбъркайте добре и разпределете получената маса върху скалпа. Затоплете главата и задръжте поне 40 минути, след това изплакнете с топла вода без сапун (косата може да се изплакне с чай от фитотерапия или подкислена вода);
  • 2: Изсипете вряща вода върху овесената каша и пара, добавете ленено масло, една супена лъжица горчица и една супена лъжица хлебна мая. Нанесете сместа, докато тя е топла, увийте главата с шапка и кърпа, оставете масата върху нея за 40-50 минути, измийте я както обикновено. Маската прави косата блестяща, копринена и буйна;
  • Съставки номер 3: пресен сок от портокал, смесен с мед и пшенични трици, с гъста консистенция, затопли се във водна баня до телесна температура и се нанася върху кожата и кичурите за половин час. Измийте, изплакнете косата с разтвор на зелен чай;
  • Съставки номер 4: смесете доброто какао на прах с малко количество вряща вода, добавете какаово масло, концентрат на етерично чаено дърво (няколко капки) и лимон. Получената маса се нанася върху влажни нишки и се инкубира в продължение на 20 минути под топла кърпа. Маската подхранва кутикулата и ускорява растежа на косата;
  • Съставки № 5: Добавете подобно количество ленено масло към малко количество зехтин, три капки лимон и иланг-иланг етери, комбинирайте с пулпа от авокадо, нанесете върху главата, създайте парников ефект. След един час изплакнете с шампоан с цинк.

Ако имате проблеми с състоянието на ключалките и скалпа, опитайте се да се обърнете към този конкретен микроелемент. Тя ще ви помогне да направите къдриците по-послушни, еластични, хидратирани, подхранени и „живи”. Косата ще расте по-активно, ще престане да изпада и ще започне да бъде по-склонни да се противопоставят на стайлинг.

Нека косата ви блести със здраве и сила!

http://haircaretips.ru/sredstva-uhoda/aptechnye/cink-dlya-volos

Цинкът за косата: как е полезен и какво да прави, когато е дефицитен?

Когато става въпрос за елементите, които имат мощен положителен ефект върху здравето на косата и скалпа, те винаги първо помнят цинк. Какъв е този елемент толкова важен, в какви процеси участва и какво да се прави, ако в тялото ви се появи дефицит на цинк?

Какво е това?

Цинкът е един от така наречените преходни метали, в промишлеността той се добива от скали и смесени руди. Способността му да облекчава възпалението, неговите антисептични качества са известни от дълго време, затова този метал се използва активно в медицината.

В човешкото тяло цинкът се съдържа в голям процент. Това вещество участва в създаването и регулирането на тестостерона, контролира метаболизма на витамин Е, синтеза на инсулин и растежния хормон. Доказано е, че цинкът участва в почти всички метаболитни процеси в човешкото тяло и е отговорен за правилното хранене на клетките.

Човекът попълва вътрешните резерви на цинк с храна - като добавя към храната морски дарове, тиква, зърнени храни и месо.

Дефицитът на цинк причинява много здравословни проблеми, липсата на това вещество се отразява в косата - те стават тъпи, крехки, бледи, по-тънки и падат. Какво да направите в този случай?

Цинково лечение на косата

Преди всичко се свържете с Вашия лекар, вземете тестове и се уверете, че проблемите на косата - от липсата на цинк. Като правило можете да наблюдавате симптоми като обща слабост, сънливост, хронично чувство на умора - те показват липса на този метал в тялото. Попълнете запасите от цинк по следните начини:

  • витаминни комплекси. Те могат да се различават значително в цената и винаги можете да изберете комплекс от витамини, които можете да си позволите. Важно е да се помни, че витамините са необходими за пиене в курсове, еднократна употреба няма да даде желания ефект.
  • Ел. Месото (на първо място - говеждо и пилешко сърце) е източник на цинк, но ако се придържате към вегетарианска диета, не се притеснявайте: тиквено и слънчогледово семе, пресен спанак, ядки, различни зеленчуци, сусам, ще помогнат да се възстановят цинковите резерви в организма. Ако изберете сладко ястие, спрете там, където има високо съдържание на какао. Както и в случая с витамините, едно хранене със здравословна храна няма да бъде достатъчно - трябва да се спазва „цинкова“ диета дълго време.
  • Шампоани, грижа за козметика с цинк. Към днешна дата е разработена цяла линия от професионална козметика, която включва цинк. Продуктите успешно се борят с повишената сухота на кожата и себореята. Не изисквайте ежедневна употреба, достатъчно е само веднъж или два пъти седмично, не повече от два месеца, да миете косата си с тяхна помощ. Но е важно да се разбере, че един шампоан не решава проблеми с дефицита на цинк - необходимо е да се комбинира използването на козметика за грижа за красотата с курсовете на витамини, консумирани вътре.
  • Фармацевтични лекарства. Вашият лекар може да Ви ги предпише. Най-известните са: цинцерал, съдържащ сулфат цинков монохидрат (това лекарство най-често се предписва за алопеция и крехка коса); Selzink Plus, който съдържа не само необходимата Ви доза цинк, но също и витамин Е, селен, бета-каротин (повишава нивата на колаген, повишава имунитета, премахва токсините и свободните радикали); Цинков пиколинат (в състава също присъства стеаринова киселина. Лекарството всъщност е известна хранителна добавка).

Цинково приложение: ефект

След като изпиете необходимия курс от витамини с цинк, коригирайте храненето и започнете да използвате шампоани, които включват този микроелемент, няма да разпознаете косата си! Резултатът ще бъде забележим през първия месец:

  • Косата ще стане по-дебела, отлаганията ще спрат, помпите, блясъкът ще започне да се връща към вашата прическа.
  • Решете проблема със сухата кожа, сърбеж, възпаление. Цинкът е в състояние да ви спаси от пилинг, малки язви, пъпки, които се появяват на кожата на главата, когато тя е недостатъчна.
  • Косата и кожата ще започнат спокойно да прехвърлят вредните топлинни ефекти (сушене на издухване, оформяне с форцепс и т.н.).
  • Себореята ще изчезне.

Именно цинкът може значително да помогне при лечението на такъв сложен тип алопеция като андрогенен (хормонален).

Цинкът участва в създаването на силен имунитет на косата и кожата. И може би една от основните му черти е, че участва в синтеза на кератин, протеин, който не само определя формата (права или къдрава) на косата ни, но и е един от най-важните елементи в химичния състав на косата. Кератинът придава на косата най-висока сила, той е този, който е отговорен за плътността и красотата на косата.

В съвременната медицина, фармацевтиката и козметологията има много лекарства с цинк, които са достъпни и имат високо ниво на качество. Ако лекарят диагностицира имате липса на това вещество в организма, не се отчайвайте - проблемът е напълно решен. Просто изберете необходимите продукти за лична хигиена, лекарства и витаминни комплекси, както и внимателно наблюдавайте качеството на храненето.

http://myniacin.com/articles/tsink-dlya-volos-chem-on-polezen-i-chto-delat-pri-ego-defitsite/

Цинк за таблетки за коса

В тази статия ще говорим за цинка и за неговата роля в човешкото тяло. Малко хора обръщат необходимото внимание на съдържанието на микроелементи в тялото. Разбира се, за много информация ще бъдат нови и полезни. Преди да приемете витамини, консултирайте се с лекар, вземете тестове, защото симптомите могат да бъдат еднакви за различни заболявания. И помнете, че свръхпредлагането на витамини и микроелементи не е по-добро от липсата им.

Ролята на цинка в човешкото тяло

Цинкът е един от най-важните микроелементи за хората. В отсъствието на цинк, около 80 ензима не могат да изпълняват своите метаболитни функции. Нейното присъствие в организма е важно и за растежа и правилното функциониране на имунната система, участва в синтеза на протеини, метаболитни процеси на клетката и в нейното развитие. За щастие в много храни. Микроелемент, необходим за нормалното развитие на скелета на костите и възстановяване на тъканите. Предупреждава за косопад и плешивост. Необходима за регулиране на метаболизма на захарния инсулин.

Антиоксидантът, който е от съществено значение за синтеза на протеини, стабилизирането на ДНК и РНК, клетъчния растеж и деление, подпомага заздравяването на раните, участва в развитието на репродуктивните органи, контролира мускулната контрактилност, е важно за стабилизиране на кръвната система (хомеостаза), участва в абсорбцията и метаболизма на фосфора. състав на много ензими. Цинкът е необходим за синтеза на хормони (инсулин, кортикотропин, соматотропин, гонадотропини), участва като кофактор в много ензимни реакции. Цинкът е компонент на ензимите, които стабилизират клетъчните мембрани, участва в метаболизма на нуклеинови киселини, протеини, мазнини, въглехидрати, различни хормони, включително гениталии, както и в процесите на делене и взаимодействие на имунокомпетентни клетки. Насърчава растежа и възстановяването на клетките, нормалното функциониране на имунната система, повишава имунитета; участва в процеси, отговорни за мирис и вкус; необходими са повече от 80 ензима за редокс процеси и тъканно дишане; повлиява активността на хипофизните гонадотропни хормони; участва в осъществяването на биологичното действие на инсулина; нормализира метаболизма на мазнините, увеличавайки разграждането на мазнините; предотвратява мастна дистрофия на черния дроб; участва в кръвообразуването.

Недостиг и излишък на цинк

Заслужава да се отбележат такива моменти като липса и излишък на цинк в тялото. Липсата на цинк в организма води до отслабване на имунитета към кожни заболявания и влошаване на ефикасността. Няма излишък на цинк, освен ако не влиза в тялото чрез инжектиране. В много редки случаи, пресипването на цинка води до стомашно-чревни заболявания и проблеми с мускулната координация.

Дневната доза цинк е 11-15 mg и е желателно тя да се поглъща в органична форма за правилна абсорбция.

Ако консумирате достатъчно цинк, също така се препоръчва да се поддържа баланс с мед и желязо, т.е. тези вещества трябва да се приемат в организма при нормална скорост.

Цинк за растежа на косата по главата

Цинкът е един от най-търсените елементи за човешкото тяло. Не за нищо, този микроелемент се нарича минерал на красотата.

Ползите от цинка за косата са доказани от учените. Шампоаните с цинк, витамини - са незаменими за попълване на този елемент в тялото.

Научните изследвания показват, че цинкът играе голяма роля в растежа на косата и ноктите, осигурява тъканното дишане, предпазва от стареене (без него, не се произвежда колаген), намалява отделянето на мазнини, в резултат намалява образуването на акне, сърбеж, пърхот (има антимикробна активност),

Този елемент ще помогне да се справят с проблема за загуба на коса, плешивост, появата на първите признаци на сива коса.

Цинк за косопад при жени

На главата на човек се намират около 150 хиляди луковици. Дневната загуба до 100 броя се счита за нормална. Загубата на коса с луковици над нормата е тревожен сигнал.

Причините за загуба на коса са много, една от най-честите е липсата на хранителни вещества (органични и минерални), особено през зимно-пролетния период.

В борбата срещу разреждането участват няколко микроелемента (цинк, мед, желязо и др.). Цинкът помага да се синтезират аминокиселини, да доставят енергия и хранителни вещества на космения фоликул.

Цинк за растежа на косата при мъжете

Цинкът за мъжете е жизненоважен елемент. Той е отговорен за производството на тестостерон. Zn показва антиандрогенен ефект, т.е. намалява концентрацията на мъжките полови хормони в кръвта.

Това свойство на цинк се използва при мъже с рак на простатата и симптомите на плешивост и себорея. Предотвратява загубата на коса при по-силния пол, стимулира растежа им.

Плешив цинк

Андрогенната алопеция (мъжко плешивост) се среща при около 90% от мъжете на възраст над 20 години.

При провеждане на проучвания при 62% от пациентите с гнездещ модел на плешивост се наблюдава видим клиничен ефект при използване на цинков сулфат в продължение на 5 месеца в 5 mg / kg / ден в 3 дози.

Витамини с цинк

Цинкът е един от най-важните минерали за човешкото тяло - неговото присъствие е от голямо значение за всички клетки и тъкани, органи и системи. Особено витамини с цинк са необходими за децата, чието тяло постоянно се развива и расте. Учените са установили, че средно човек се нуждае от около 10-25 мг микроелемент на ден - това се увеличава при бременни и кърмещи жени, с по-голям физически и психически стрес.

Показания за използване на витамини с цинк

При недостиг на минерали в тялото, често е възможно да се елиминира този проблем, като се направят някои промени в диетата. Въпреки това, има случаи, когато трябва да се обърнете към аптечни лекарства:

  • заболявания на нервната система;
  • заболявания на панкреаса и черния дроб;
  • метаболитни нарушения;
  • проблеми с кожата, акне, влошаване на косата и ноктите;
  • проблеми със зачеването, както при мъжете, така и при жените;
  • имунодефицитни състояния;
  • анемия;
  • хронични заболявания в организма;
  • нарушаване на усвояването на храната;
  • промени в вкуса.

Освен това, цинкосъдържащите средства се използват за ускоряване на заздравяването на раните, за отстраняване на токсичните вещества от тялото, за подобряване на паметта и за предотвратяване на злокачествени заболявания.

Витамините, съдържащи цинк, имат следните свойства:

  • подобряване на растежа и развитието на децата;
  • насърчаване на навременния пубертет;
  • премахване на проблемите с потентността;
  • ускоряване на зарастването на рани;
  • стабилизира нервната система;
  • предотвратяване появата на стрии по кожата;
  • служат за превенция на юношеските акне;
  • спрете загубата на коса и ексфолирането на ноктите;
  • понижава холестерола в кръвта;
  • възстановяване на апетита.

Всичко това може да се направи чрез специални препарати, които са обогатени с полезни минерали, включително цинкови съединения.

Формуляр за освобождаване

  • таблетки за перорално приложение - в черупката или без нея.
  • ефервесцентни таблетки - разтворени във вода и приемани през устата.
  • капсули за перорално приложение.
  • капки за орално приложение.
  • таблетки за дъвчене и таблетки за смучене.

От особено значение за усвояването на полезни вещества форма на лекарството не е: всеки избира за себе си най-удобно и приемливо.

Фармакодинамика на витамини с цинк

Човешкото тяло максимално концентрира цинка в панкреаса, мускулите, черния дроб, косата и нокътните пластини. В други органи и тъкани обаче това вещество присъства, например, като част от много ензими. Така цинкът има следните фармакодинамични свойства:

  • участва в преобладаващата част от процесите, протичащи в тялото: в клетъчния растеж, сексуалното развитие, метаболизма, в реакциите на имунитета, в образуването на усещания и чувства;
  • активира производството и функцията на хормоналната система, по-специално хормоните на щитовидната жлеза и половите хормони;
  • благоприятства процеса на формиране на ДНК и РНК, като участва в регенерацията на тъкани и клетъчни структури;
  • спомага за развитието и образуването на клетки, като ги предпазва от излагане на вредни вещества и токсини;

Фармакокинетика на витамините с цинк

След поглъщане, около 20 до 30% от цинка се абсорбира в дванадесетопръстника и тънките черва. Максималното съдържание на минерала в кръвната плазма се открива 120 минути след консумацията.

Веществото се натрупва вътре в еритроцитите, левкоцитите, в мускулните влакна, костите, тъканите на черния дроб и бъбреците, в ретината, както и в жлезите - панкреаса и простатата.

Образува връзка с плазмените протеини (най-вече с албумин, с α-2 макроглобулин и аминокиселинен състав). Екскрецията се извършва главно през червата (около 90% от приеманото количество), също частично през потните жлези и пикочната система.

Противопоказания за употребата на витамини с цинк

  1. Витамините с цинк не се препоръчват за тези, които преди това са имали реакции на свръхчувствителност към цинк или други витамини и микроелементи, които са част от избраното лекарство.
  2. В педиатрията, витамини с цинк са разрешени за употреба от 4-годишна възраст.
  3. По време на бременност и кърмене изборът на съдържащо цинк лекарство трябва да се направи от лекар.
  4. Преди да започнете самостоятелно прилагане на витамини, е препоръчително да преминете необходимите тестове, за да сте сигурни, че тялото има недостиг на цинк.

Странични ефекти на цинковите витамини

Витаминни комплекси, съдържащи цинк, в повечето случаи се толерират нормално от пациентите. Понякога могат да се наблюдават съпътстващи прояви на такива лекарствени средства, но те обикновено са незначителни и не изискват специално лечение. Изявени странични ефекти се наблюдават при неоснователна, продължителна употреба на цинксъдържащи средства или при прилагане на прекомерно надценени дози.

Пациентите трябва да са наясно с вероятността от следните нежелани симптоми:

  • нарушения в храносмилателния тракт, диспепсия, гадене или киселини, чужд вкус в устата;
  • нарушени свойства на кръвта, намаляване на броя на левкоцитите и неутрофилите, сидеробластна анемия;
  • главоболие;
  • нарушена чернодробна и бъбречна функция;
  • алергични прояви (кожен обрив, сърбеж, зачервяване).

Ако се появят нежелани реакции, се препоръчва да спрете приема на лекарството и се консултирайте с Вашия лекар.

Имена на витамини с цинк

Комплексните лекарства, които включват цинковите съединения, могат да бъдат еднокомпонентни и многокомпонентни - тоест съдържат само такъв компонент като цинк, или се състоят от няколко полезни минерала или витамини.

Всеки един от тези продукти има своя собствена цел за човешкото здраве. Представяме на Вашето внимание кратък преглед на кои от лекарствата са по-ефективни в даден случай, както и имената им.

Витамините с цинк и селен ви позволяват да поддържате баланс между защитните свойства на антиоксидантите и вредните ефекти на свободните радикали. Комплексът от тези минерали се взема за предотвратяване на рак, за подобряване на функционирането на сърцето и имунната система. Мъжете приемат такива комплекси, за да увеличат подвижността на спермата в случай на проблеми с зачеването. Освен това, тези микроелементи ще помогнат за възстановяването на тялото след дълъг период на прием на алкохол, докато се пуши, докато живеят в неблагоприятни за околната среда области. Комбинираните продукти, съдържащи и двата минерала, включват следните лекарства:

  • биоактивен селен + цинк;
  • компливит селен;
  • мултивитамин перфектен;
  • красота на мултивитамин витрум;
  • Vitrum Forayz;
  • selmevit.

Витамини в комбинация с калций и цинк имат тонизиращо действие, нормализира метаболитните процеси, съсирването на кръвта, регулират нервната система и контрактилната дейност на скелетните мускули, стабилизират съня, премахват болката в мускулите и ставите, поддържат нормалното кръвно налягане. Цинковите и калциевите съединения спомагат за подобряване на състоянието на косата и нокътните пластини, освежават цвета на кожата. Сред комплексните препарати, които съдържат тези минерали, могат да се разграничат:

  • морски калций с цинк;
  • мултивитаминна азбука;
  • supradin мултивитамини;
  • мултивитаминна витрум.

Витамини калций магнезий цинк - комплекс от най-важните минерали за тялото. Калцият е профилактика на заболявания на костите, зъбите, участва в процеса на съсирване на кръвта. Магнезият намалява възбудимостта на нервната система, осигурява мускулната функция и участва в ензимните реакции. Цинкът е отговорен за силния имунитет, без него нормалната абсорбция на ретинол и фолиева киселина е невъзможна. Тази комбинация от хранителни вещества, представени в препаратите:

    суперкалций с магнезий, цинк и витамини;

Витамин Е и цинк са перфектната комбинация от два антиоксиданта, които се използват за бавен растеж и развитие на детето, за нарушения в репродуктивната и сексуалната сфера, за дерматологични проблеми, алергии и за чернодробни заболявания. Такава комбинация от свойства е много полезна за подобряване на състоянието на косата, кожата, за по-добро заздравяване на рановите повърхности, както и за поддържане на тялото при диабет, хиперхолестеролемия, хронично отравяне. Токоферол и цинк присъстват в такива препарати: t

  • каменно масло с цинк и витамин е (сашерен мед);
  • азбуката;
  • Duovit;
  • поливане;
  • Centrum.

Витамините с цинк и желязо допринасят за нормализирането на метаболитните процеси, подобряват образуването на кръв, премахват ефектите на анемията, стабилизират метаболизма на хормоните. Най-известните мултивитамини със съдържание на цинкови съединения и желязо:

Витамините с цинк и магнезий могат да поддържат повече от триста различни биохимични процеси в нашето тяло. Те включват синтез на протеини, клетъчно делене, работата на нервната и мускулната системи, както и поддържане на водния баланс, контролиране на кръвното налягане и укрепване на имунната система. Цинкът и магнезият се намират в много мултивитаминни минерални комплекси, включително такива:

  • магнези b6;
  • vitakap;
  • Multi-раздели;
  • Oligovit.

Витамините с мед и цинк спомагат за запазването на естествения баланс на тези два елемента. Както мед, така и цинк поддържат свойствата на антиоксидантния ензим супероксиддисмутаза. Освен това нивото на тези минерали влияе върху количеството на липопротеините в кръвта, като по този начин осигурява нормален метаболизъм на мазнините в организма.

  • Ultimate;
  • активи с множество раздели;
  • Supradin;
  • Мейс.

Витамин С и цинк е може би най-честата комбинация, която се препоръчва да се приема масово по време на епидемията от грип и простуда. Аскорбиновата киселина в комбинация с цинк ще направи имунната система почти неуязвима.

  • Evalar Zinc + Витамин С;
  • цинкови бонбони (таблетки за смучене);
  • сини боровинки с витамини и цинк;
  • активен доппелгерс;
  • Dubysa.

Цинкът и витамин В6 са най-ефективният комплекс за подобряване на метаболизма - въглехидрати, протеини и мазнини. Тази комбинация често се използва като допълнителен метод за лечение на пациенти със затлъстяване, диабет, хранителни разстройства и др. В допълнение, витамин В6 успокоява и нормализира нервната система. Най-популярните лекарства са:

  • магнези b6;
  • активен доппелгерс;
  • Centrum;
  • Стрес Stabs + Цинк;
  • prenamin.

Витамин D и цинкът често се комбинират с калций и магнезий, особено по време на бременност, което води до укрепване на скелетната система и зъбния емайл. Въпреки това, цинк с витамин D също се смята за обща комбинация - като ги вземете заедно, можете да регулирате работата на мастните жлези, да стимулирате зарастването на раните, укрепване на имунната система, защита на черния дроб от вредни и токсични вещества. Следните лекарства се препоръчват за употреба:

  • Supradin;
  • джунгла с минерали;
  • Pregnacare;
  • Матерна.

Витамините с цинк и сяра често се предписват на жени в следродилния период - такъв комплекс спомага за стабилизиране на хормоналния фон, бързото заздравяване на тъканите,

регулиране на метаболизма на мазнините, подобряване на кожата и косата. Добър представител на такива минерали като цинк и сяра е полипрепарат от нутрикап.

Витамини с цинк за коса се използват в случаите, когато човек не притежава никаква субстанция, което прави появата на косата непривлекателна. Косата става твърда, крехка, скучна, мазна, започва да изпада, ексфолира и т.н. Това се дължи на факта, че недостигът на определени компоненти влияе на потока на естествените биологични процеси в космените фоликули. Косата започва да изпитва глад - храната и кислородът им се доставят в недостатъчни количества. Витамините за нормален растеж на косата се считат за вит. А, Ь5, Ь6, с, е, f, фолиева киселина. Също така, значителна роля играят такива минерали като цинк и селен. Комбинираният ефект на тези вещества позволява за кратко време да се възстанови структурата на косата и да се възобнови тяхното хранене. Обикновено за тази цел се използват следните комбинирани средства:

  • азбука на биоритмите;
  • Красота на Витрум;
  • multifort;
  • Centrum.

Витамините с цинк за деца често се предписват от педиатри. Защо? Всъщност, цинкът е просто необходим за нормалното развитие и растеж на бебето. Този минерал има положителен ефект върху имунната система, зрението и състоянието на кожата, участва в регулирането на метаболизма, стабилизира функцията на нервната и храносмилателната системи. В допълнение, цинкът има свойства за подобряване на умствените и физическите способности на детето. Какви лекарства, съдържащи цинк, избират педиатри:

Витамините с цинк за мъжете играят много важна роля. Преди няколко десетилетия учените откриха, че дефицитът на цинк може да предизвика сериозна сексуална дисфункция при мъжете. Всъщност, без този елемент е трудно да си представим

нормална репродуктивна система: цинкът стабилизира нормалното ниво на тестостерона в организма, предотвратявайки неговото превръщане в естроген, и също така гарантира качеството и количеството на сперматозоидите. Има научни доказателства, че цинк-съдържащите лекарства са отлична превенция на простатит и дори на рак на простатата.

Днес има много лекарства, които се препоръчват от експерти за поддържане на здравето на мъжете:

  • дуовит за мъже;
  • цинк
  • tsinkteral;
  • азбука за мъже;
  • Centrum.

Витамините с цинк за жените спомагат за запазването на естествената им красота и младостта. По този начин минералът има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата, нокътните пластини, спомага за подобряване на храносмилането и имунитета, за отстраняване на различни токсични вещества и продукти от разлагането от тялото. Също така, цинкът има способността да „стимулира“ метаболитните процеси, които с правилното хранене помага да отслабнете и да се оформят.

Най-често срещаните цинкови препарати за жени са:

  • азбука за козметика;
  • Красота на Витрум;
  • duovit за жени;
  • комплименти блясък;
  • Multi-раздели.

Витамини за кожата с цинк също имат подмладяващ ефект - тези лекарства ще ви помогнат да се отървете от прекомерната мазна кожа, да елиминирате пустулозни обриви по лицето и косата, да възстановите кожата от ефектите на алергии. За тези цели е подходящо почти всяко лекарство, което съдържа цинк. Но ефектът от лечението ще се увеличи значително, ако ефектът от този минерал се допълва от наличието на витамин Е (токоферол) в препарата.

Ще помогнат ли цинковите витамини за акне? В повечето случаи, да, защото цинкът подобрява функционирането на мастните жлези, регулира метаболитните процеси (включително местните), стабилизира нивото на хормоните в кръвта, премахва ненужните за организма токсини и вещества. Разбира се, лечението трябва да се комбинира с промяна в диетата - препоръчва се отказът от мастни и пикантни храни, с преференциална употреба на билкови продукти, зърнени храни, млечни продукти. И за да се ускори процесът на лечение ще помогнат такива средства като цинков актив, цинктерал, цинкит, витрум красота.

Дозировка и приложение

  • В допълнение към диетата, 30 мг цинк на ден се предписва като лечение.
  • с акне се приемат до 135 mg / ден вътре;
  • при заболявания на храносмилателната система - до 300 мг цинков сулфат на ден;
  • за нарушения с зачеване - 50 мг цинк на ден;
  • за язви и трудни лечебни язви - до 600 mg цинков сулфат на ден;
  • с простудни заболявания - до 150 mg цинк на ден, в детска възраст - 10 mg / ден, или 1 mg / kg телесно тегло.

Съдържащите цинк препарати се приемат 60 минути преди хранене или 2 часа след него. Ако приемането на лекарството предизвиква усещане за дискомфорт в стомаха, тогава може да се приема едновременно с храна.

При продължително лечение с цинк-съдържащи средства може да се получи влошаване на абсорбцията на мед, което ще изисква допълнителни медикаменти, съдържащи мед (2 mg мед на 30 mg консумиран цинк).

За профилактика се препоръчва да се използва на ден:

  • жени - 8 mg цинк;
  • мъже - 11 мг.

По-високите дози се приемат само като лечение и за кратък период от време.

свръх доза

Когато консумират големи количества витамин цинк-съдържащи лекарства, пациентите съобщават за поява на киселини, диария, чревни спазми, ниско кръвно налягане, пристъпи на гадене и повръщане. Ако игнорирате тези симптоми и продължавате да приемате големи дози на лекарството, тогава може да има уринни смущения, белодробен оток, колаптоидни и конвулсивни състояния.

В случай на предозиране се препоръчва едновременно да се пият 400-500 мл мляко или чиста вода и да се отиде в болницата. Калциева динатриева сол ще бъде инжектирана в болницата (50 mg / kg телесно тегло на ден, разделена на 4-5 инжекции). Такива инжекции е препоръчително да прекарват не повече от 5 дни подред.

Взаимодействието на витамини с цинк с други лекарства

Средства, съдържащи цинк, по време на приема им по-ниска чревна абсорбция на лекарства, съдържащи мед, както и антибиотици. Ако съвместният прием на такива лекарства е неизбежен, тогава е необходимо да се поддържа разликата от 2 часа между приемането на едно и друго лекарство.

Приемането на диуретици може да ускори изтеглянето на цинка през пикочната система.

Комбинираната употреба на фолиева киселина, желязо и хелатиращи агенти може леко да намали абсорбцията на цинка в червата.

Не се препоръчва едновременно да се приемат различни препарати, съдържащи цинкови съединения (поради възможно предозиране).

http://hairinform.ru/vitaminy/tsink-dlya-volos-v-tabletkah.html

Ползите от цинка за косата. Витаминни шампоани с цинк, цинкови таблетки

Красотата и здравето на човека не е само генетична предразположеност и дарбата на природата. Те са силно повлияни от храненето, екологията, стреса, лошите навици и употребата на наркотици.

Кожата, косата и невен са пълно отражение на вътрешното състояние на тялото. Ако има здравословни проблеми или липса на важни елементи, то това се изразява във външните данни на индивида. По-специално, липсата на цинк (Zn) винаги се отразява в къдриците и кожата.

Цинк за коса и кожа: ползите от какъв ефект

Цинкът е естествен антиоксидант, забавя процесите на окисление, предпазва от токсичните ефекти на околната среда, предотвратява появата на първите гънки по лицето.

Въпреки факта, че темпът на растеж на косата зависи от наследствените фактори, но с небалансирана диета, консумация на алкохол, тютюнопушене, други негативни фактори, този процес може да се забави.

Счита се, микроелемент заедно с желязо и мед перфектно активира растежа на косата, придава им сила, блясък.

Цинк за растежа на косата по главата

Цинкът е един от най-търсените елементи за човешкото тяло. Не за нищо, този микроелемент се нарича минерал на красотата.

Ползите от цинка за косата са доказани от учените. Шампоаните с цинк, витамини - са незаменими за попълване на този елемент в тялото.

Научните изследвания показват, че цинкът играе голяма роля в растежа на косата и ноктите, осигурява тъканното дишане, предпазва от стареене (без него, не се произвежда колаген), намалява отделянето на мазнини, в резултат намалява образуването на акне, сърбеж, пърхот (има антимикробна активност),

Този елемент ще помогне да се справят с проблема за загуба на коса, плешивост, появата на първите признаци на сива коса.

Цинк за косопад при жени

На главата на човек се намират около 150 хиляди луковици. Дневната загуба до 100 броя се счита за нормална. Загубата на коса с луковици над нормата е тревожен сигнал.

[box type = "warning"] Моля, обърнете внимание! Експертите са доказали, че липсата на Zn влияе на влошаването на настроението. С намалено съдържание на него може да се развият злокачествени тумори.

Причините за загуба на коса са много, една от най-честите е липсата на хранителни вещества (органични и минерални), особено през зимно-пролетния период.

В борбата срещу разреждането участват няколко микроелемента (цинк, мед, желязо и др.). Цинкът помага да се синтезират аминокиселини, да доставят енергия и хранителни вещества на космения фоликул.

Цинк за растежа на косата при мъжете

Цинкът за мъжете е жизненоважен елемент. Той е отговорен за производството на тестостерон. Zn показва антиандрогенен ефект, т.е. намалява концентрацията на мъжките полови хормони в кръвта.

[box type = "success"] Това е интересно! Много афродизиаци имат много Zn. Ето защо те не само имат положителен ефект върху либидото на човека, но и върху косата и кожата му.

Това свойство на цинк се използва при мъже с рак на простатата и симптомите на плешивост и себорея. Предотвратява загубата на коса при по-силния пол, стимулира растежа им.

Плешив цинк

Андрогенната алопеция (мъжко плешивост) се среща при около 90% от мъжете на възраст над 20 години.

При провеждане на проучвания при 62% от пациентите с гнездещ модел на плешивост се наблюдава видим клиничен ефект при използване на цинков сулфат в продължение на 5 месеца в 5 mg / kg / ден в 3 дози.

Шампоан с цинк срещу косопад

Един от начините за поддържане на красотата на шикозната коса или връщане на загубена коса е използването на продукти за грижа за косата и скалпа (шампоани, балсами, маски), които включват Zn.

Косата има способността да се храни отвътре и насища липсващия елемент отвън. В света има 300 000 продукти за грижа, предназначени за борба с косопада.

Ето някои от тях:

  • Freederm принадлежи към групата лекарства, активната съставка - 2% суспензия на пиритионат, не съдържа консерванти, изкуствени оцветители, аромати. Freederm се бори с гъбички, микроби, в резултат на себорея и пърхот, укрепва и стимулира растежа на косата.
  • Шампоан "Ketoconazole + Zink2 +" (Фирма "Елфа", Русия) също има положителна обратна връзка с потребителите. След една седмица употреба симптомите на себорея са значително намалени. Съдържа кетоконазол и мащерка, укрепва космените фоликули. Серията включва и паста и неутрален шампоан.
  • Шампоан Цинк + брезов катран (Украйна) е предназначен за всякакъв вид коса, предимно склонен към мазнини. Възрастна категория 18+. Брезов катран и цинк, както и разнообразие от лечебни растения (аїр, евкалипт, розмарин, къна) имат лечебен ефект, “циментира” фоликулите срещу загуба.
  • MIRRAHAIR шампоан с цинк (Украйна) 150 мл съдържа цинк peritionate и прополис, които нормализират работата на мастните жлези, подкрепа на водно-липидния баланс на повърхността на главата, не позволяват на патогените да се развиват.
  • Шампоан против пърхот с таурин, цинков пиритион и ментол от Garnier, предназначен за мъже, но подходящ за жени, има приятен аромат. Хидратира и освежава кожата на главата, облекчава себореята, укрепва фоликулите. Продава се в обем 250 и 400 ml.
  • Шампоан за силна половина от човечеството DOVE MEN plus CARE от косопад е създаден за фини косми. Средства DoveMen plus Care укрепват, предпазват от загуба на коса, благодарение на съдържанието на цинк, прави косата здрава, гъста и здрава.

Шампоан с цинк за мазна коса

Използването на шампоани със съдържание на цинк не само укрепва косата, но и намалява мазната кожа на скалпа.

Производителите са разработили много шампоани с цинк за мазна коса, с различен състав, различни ценови категории. Като правило, всички от тях, поради съдържанието на цинк, вършат отлична работа с прекомерна коса, както и с себорея.

Някои шампоани с цинк за мазна коса:

1. Шампоан с Zn от себорея и пърхот, DHS ZincShampoo - препоръчва се от лекарите да се отърват от пърхота и за лечение на дерматит. Шампоанът съдържа 2% цинков пиритион.

Продуктът е концентриран, образува мека, гъста пяна, намалява възпалението на кожата на главата, което осигурява много бързо и трайно чувство на облекчение от сърбеж и лющене.

2. Шампоанът L'OrEalInstant Clear Pure за мазна коса е направен по специална технология алфа-пиритон, съдържа цинков пиритон (анти-пърхот), алфа-бисаболол (успокоява скалпа), витамини от ПП (подхранва и предпазва от нежелани влияния отвън),

3. Анти-мазнината SyossAnti-пърхот (за косата, склонна към пърхот и мазнина) има положителни отзиви от клиенти, потвърждаващи полезния ефект от използването на до 2 месеца.

4. Delta BKB Biotech-1 (Москва) - професионален инструмент Biotech-1 с Zn за ключалки, които са предразположени към мазнини. Регулира жлезите на външната секреция на скалпа.

5. DoveMen съдържа ZincPyrithione, укрепва косата и помага за премахване на пърхота. Употреба: нанесете върху мокра коса, пяна, промийте. Нежелателен контакт с очите.

6. Шампоан против пърхот Фармацевтичен съюз ZINC за всички типове коса.

Прехвърлянето на средства с подобен ефект може да продължи дълго време, препоръчваме ви за индивидуална селекция и като резултат, най-добрият ефект от използването, свържете с трихолог или фризьор за помощ.

Можете да закупите цинкови продукти в аптеки, специализирани магазини и в интернет.

Витамини с цинк за коса (в таблетки)

Често, витамини и микроелементи, получени от храни, както и използването на продукти за коса и грижа за кожата не е достатъчно, за да изглежда перфектно. Витамини и минерални комплекси и хранителни добавки идват на помощ.

Има много храни, съдържащи цинк, но абсорбцията на тялото на този елемент е около 30%.

В допълнение към шампоаните с цинк и витамини, ползата от цинка за косата може да се усети чрез консумирането на храни, богати на тази микроелемент.

Следните фактори намаляват абсорбцията на цинка или изобилно го отстраняват от тялото:

  • богатата на калций храна спомага за намаляване на абсорбцията на цинка с почти 50%;
  • употреба на кофеин, алкохол;
  • употреба на наркотици;
  • интензивно упражнение (до 3 mg Zn с изпотяване);
  • стресови ситуации.

[box type = "note"] Важно е да знаете! Когато се консумират антихистаминови и противовъзпалителни средства, е необходимо да се приемат комплекси с цинково съдържание. Без разглеждания елемент, образуването на повече от четиристотин ензима, включително ДНК и РНК, е невъзможно.

На тази основа цинкът трябва да се консумира допълнително под формата на хранителни добавки, например някои от тях:

  • Centuri 2000 "NaturaVigor";
  • Evalar Zn плюс витамин С;
  • Selzink Plus (Прага, Чешка република);
  • Цинк и селен (ORIHIRO);
  • Centrum (САЩ);
  • Zincteral, Полша;
  • цинк;
  • Компливит, Русия;
  • Авитон (кожа, нокти, коса);
  • Азбуката и много други.

Една таблетка Centuri 2000 съдържа пълна дневна доза от 24 витамина и минерала, съдържанието на цинк под формата на сулфат е 22,5 mg (150% от препоръчителната дневна доза).

[box type = "success"] Интересен факт! В рамките на месец здравата коса расте с около 12 мм, средната възраст на косопад е 6 години.

Компонентите са подбрани и балансирани, така че да няма недостиг или излишък на необходимите вещества. Приемливи за ежедневна употреба за дълго време.

Evalar Zinc + Vitamin C съдържа 60 mg цинков лактат, включително Zn - 12 mg, което е 80% от PCH, както и 150% PCH от аскорбинова киселина (витамин С). Цената на лекарството в диапазона от 130-200 рубли на опаковка от 50 броя.

Активната съставка в цинцерал (Zincteral) е 124 mg цинков сулфат (което съответства на 45 mg цинков йон). Zincteral ви позволява да компенсирате липсата на Zn. Доказана ефективност при лечението на плешивост, независимо от пола и възрастта.

Показан е за употреба при комплексното лечение на заболявания, свързани с дефицит на цинк, гнезно и злокачествена алопеция, акне и др. Противопоказан при деца под 4 години. В Руската федерация се предлага без рецепта. Неговият колега е Tsinkit.

[box type = "shadow"] Не пропускайте полезна информация: Защо и как да режете краищата на косата за растежа им [/ box]

Цинк за таблетки за коса, ревюта

Анализът на обратната връзка от потребителите на мрежата, които са използвали тези комплекси, показа, че едно и също лекарство може да не е еднакво ефективно и мненията се различават значително, дори се оказват противоположни.

Във всеки случай, правото на избор винаги остава на лицето. Според ревюта, отлични резултати в борбата с плешивостта са показани чрез приемането на витаминни комплекси с цинк и други микроелементи. В интернет, можете да намерите много отзиви за ефекта от използването на цинк-съдържащи продукти за грижа за косата и вземане на цинк-съдържащи лекарства.

При приема на витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки се наблюдава, според потребителите, подобрено състояние на кожата, намаляване на акне, ранно зарастване на рани, някои забелязват намаляване на броя и дълбочината на бръчките, ноктите "стомана като стомана", косата става гъста, намалява пърхота или изчезна напълно.

[box type = "success"] Внимание! Без този микроелемент, разрушаването на витамините А, С и Е в организма - основните витамини за красота - е нарушено.

Можете също така да намерите прегледи за лек ефект, но продължителността на добавките е по едно и също време в рамките на един месец.

От недостатъците излъчват разходите за лекарства. В допълнение, някои потребители отбелязаха липсата на резултати при употребата на хранителни добавки, появата на алергии и кожни обриви.

Цинкови продукти за коса

Препоръчителна дневна нужда за Zn:

  • за жени, 15 mg;
  • за мъже - 20 мг.

Някои експерти посочват необходимостта от увеличаване на дозата с 2-3 пъти.

За да се поддържа нивото на цинк в тялото и да се компенсират загубите му, се нуждаете от балансирана диета. Чрез консумацията на достатъчно количество месни и растителни продукти, сред които зърнените храни, ядките, семената, постно месо, морски дарове и твърдите сирена са богати на разглеждания елемент, е възможно да се осигури оптимално ниво на цинк в организма.

Този микроелемент е най-достъпен в състава на червено месо и риба. Добър източник на цинк са също пшеничните зародиши и триците.

Съдържание на Zn в продукти на 100 g:

  1. стриди - 78,00 mg;
  2. пшеничен зародиш - 16.70 mg
  3. тиква - 10.30 mg;
  4. дрожди за печене - 9,97 mg;
  5. сусамово семе - 7.75 mg;
  6. варено говеждо месо - 7,06 mg;
  7. ленени семена - 5,00 mg;
  8. кашу - 5.60 mg;
  9. яйчен жълтък - 3,44 mg.

[box type = "download"] Моля, обърнете внимание! Препоръчителната дневна доза от този микроелемент за човек може да се попълни само с една стрида (средно една стрида съдържа до 8 мг цинк) или 3 супени лъжици зърнени трици. Цинкът се абсорбира по-добре от тялото рано сутрин на празен стомах.

Цинкова цена за коса, където да купите

Цената на шампоаните може да варира значително. Например, шампоан с Zn от себорея и пърхот, DHS цинков шампоан се предлага на купувачите на цена от около 700 рубли. L'Oreal Professionnel Instant Clear Pure Shampoo се предлага на цени от 600 рубли.

Професионален продукт за грижа за косата с цинк Delta BKB Biotech-1 се предлага на купувачите на цена от 1900 рубли. Счита се, комплекси от витамини с цинк имат цена от средно 500 рубли.

Можете да си купите лекарства в аптеки, специализирани магазини, онлайн магазини. Цената на такива продукти за грижа за косата в онлайн магазините е с 5-10% по-ниска, отколкото в аптека.

Счита се, че микроелементът е магическото средство за здраве и красота. Неговите лечебни свойства се използват през годините навсякъде, като придават великолепен вид на косата, ноктите и кожата, правейки жените уверени, атрактивни и щастливи!

Видео за цинка, неговите полезни свойства за косата и здравето

Как цинкът има огромно въздействие върху човешкото здраве:

Употреба на цинк за косата: шампоани с цинк, витамини или обичайна храна? Живейте здрави:

http://ideales.ru/uhod-za-volosami/polza-tsinka-volos-vitaminnyie-shampuni-tsinkom-tsink-tabletkah.html
Up