logo

Лион - една от най-старите култури, отглеждани от човечеството. Това растение има богато историческо минало - третирано с уважение в Древен Египет и Колхида, а големият лечител Хипократ използва ленено масло за лечение на рани, изгаряния и стомашни болести. В Русия ленът е известен от второто хилядолетие пр. Хр. И се отглежда от 10 до 13 век. Ленът се използва за производство на масло, от него се изработват дрехи, а също и като храна. Днес тази култура се отглежда в много страни в Европа и Америка, а лененото масло често се нарича "руски".

Защо този продукт остава популярен в продължение на хиляди години човешка история? Какви са ползите и вредите от лененото масло и как да го вземем за запазване на младостта и здравето?

Състав на ленено масло

Да започнем с факта, че лененото масло има уникален състав, който до известна степен го отличава от подобни растителни продукти. Веднага направете резервация, че говорим за студено пресовано масло, произведено без използването на съвременни технологии.

Този продукт е направен от ленени семена. Сухите зърна се пресоват и получават мазна течност. Първият клас се използва за храна, а вторият е широко използван в промишлеността, по-специално се използва за направа на сушилно масло и бързосъхнещи лакове.

Как да изберем лененото масло в магазина? Качественият продукт има жълто-кафяв или карамелен цвят, а светлината - прозрачна. Той е приятен на вкус, не е горчив, с деликатен специфичен аромат. Продуктът бързо се окислява по време на съхранение, поради което се опакова в малки тъмни стъклени бутилки. По-добре е да купувате нерафинирано ленено масло - то е по-полезно, отколкото рафинирано.

Ползата за тялото от лененото масло се дължи на съдържанието в продукта от полиненаситени мастни киселини, които организмът не може да произвежда сам и трябва да получава с храна. Те са известни и като витамин F.

Лененото масло има оптимално съотношение на киселини:

Една супена лъжица дневно покрива изцяло човешката нужда от полиненаситени мастни киселини. Ето приблизителното съотношение на мастните киселини в лененото масло:

  • линоленова (омега-3) - от 44 до 61%;
  • линолова (омега-6) - от 15 до 30%;
  • олеинова (омега-9) - от 13 до 29%;
  • наситени киселини - от 9 до 11%.

Между другото, алфа-линолевата киселина омега-3 в такива количества се съдържа само в рибеното масло, така че миризмата на висококачествено ленено масло прилича на това лекарство. Освен това, той открива значително количество токофероли, фитохормони на хормон-естроген и фолиева киселина. В малки дози, продуктът съдържа магнезий, калий, цинк, мед, витамини А, В1, В2, В6 и С.

Каква е употребата на ленено масло

Полезните свойства на лененото масло се определят от ефекта на ненаситените мастни киселини и антиоксидантите върху всички структури на тялото. При редовна употреба на продукта в храната, обърнете внимание на следните ефекти.

  1. Понижава се нивото на холестерола в кръвта, възстановява се нормалният вискозитет на кръвта и еластичността на съдовата стена. Рискът от заболявания като хипертония, миокарден инфаркт, тромбоза, атеросклероза и сърдечна аритмия се намалява.
  2. Храносмилателната система се нормализира, изчезват запек, възпаление на червата и стомаха, подобрява се функционирането на черния дроб. Също така този продукт има противопаразитно действие за органите на стомашно-чревния тракт.
  3. При жените хормоните се възстановяват и по време на менопаузата всички промени са по-лесни.
  4. Лененото масло за мъжете е полезно, тъй като подобрява кръвообращението в тазовите органи, увеличава потентността и намалява риска от заболявания на простатата.
  5. Настъпва по-бърза регенерация на тъканите, което е важно в следоперативния период, с зарастване на рани, възстановяване на мускулите след интензивно физическо натоварване, за увеличаване на еластичността на кожата и гъвкавост на ставите.

Участвайки в метаболизма на мазнините, той помага да се намали количеството на мастните натрупвания, ускорява метаболизма, предотвратява развитието на диабет и ендокринни нарушения в организма.

  • Той има благоприятен ефект върху лигавиците на дихателните пътища при астма, белодробни заболявания, суха кашлица, ринит.
  • Има доказателства, че редовната употреба стимулира имунната система, включително срещу раковите клетки. Разкрива положителен превантивен ефект при рак на гърдата при жените и на простатната жлеза при мъжете, рак на ректума.
  • Също така, лененото масло се използва широко в козметологията за подмладяване на кожата и подобряване на здравето на косата.

    Как да приемате ленено масло

    За да се запълнят нуждите на организма и за предотвратяване на много заболявания, достатъчно е да се приемат по 1-2 супени лъжици ленено масло на ден. Това може да се направи отделно от друга храна и можете да ги замените с традиционни зеленчукови зеленчуци за салати и зърнени храни - слънчоглед, маслина, царевица. Ако усетите неприятни усещания в корема или отслабване на изпражненията, намалете дозата, но не спирайте да я приемате. Страничните ефекти трябва да изчезнат за 3-5 дни.

    За терапевтични цели можете да приемате лекарството в капсули, които се продават в аптеките.

    Нека погледнем по-отблизо как да приемаме лененото масло, за да повлияе на някои системи на тялото.

    За храносмилането

    Когато храносмилането или възпалителните заболявания на стомаха и червата вземат ленено масло на празен стомах.

    1. За запек 1-2 супени лъжици два пъти дневно преди хранене.
    2. Когато възпаление в устата, "изплакнете устата" за няколко минути, след това изплюйте. Повторете няколко пъти на ден.
    3. За да се поддържа черния дроб, лекарите препоръчват пиене в дози от 15 до 40 грама на ден, но не повече.
    4. Когато гастрит се комбинира с лекарства, които намаляват киселинността на стомашния сок. Вземете 1 чаена лъжичка три пъти на ден, измити с топла вода. Курсът на лечение е три месеца.

    За сърцето и кръвоносните съдове

    И тук е как да се вземе ленено масло за медицински цели за сърдечно-съдови заболявания.

    1. За атеросклероза, 1 супена лъжица два пъти дневно в продължение на три месеца.
    2. С исхемия на сърцето за 4-6 месеца.
    3. За профилактични цели, за намаляване на нивата на холестерола от курсове от 2-3 седмици, 2-3 пъти в годината.

    отслабване

    Загубата на тегло се постига чрез нормализиране на работата на червата, подобряване на чернодробната функция и ускоряване на метаболизма на мазнините. В допълнение, много жени отбелязват, че ако пиете ленено масло за загуба на тегло, състоянието на кожата и косата се подобрява значително.

    1. Рецепцията започва с 1 чаена лъжичка на ден половин час преди закуска.
    2. След 10 дни дозата постепенно се увеличава, като се довежда до 1 супена лъжица.
    3. След месец те си правят почивка за 1-2 седмици, след което повторете курса, ако е необходимо.

    Използване на открито

    Лененото масло е намерило своето място в лечението на заболявания на ставите, кожата и косата, в козметологията. Употребата на ленено масло за жените е подмладяващ ефект.

    1. За заболявания на ставите се препоръчва масаж с отоплено ленено масло.
    2. В случай на кожни заболявания, овлажнена салфетка се прилага за язви и слабо заздравяващи рани за няколко часа. Можете също така да направите с трофични язви и изгаряния, но първо се консултирайте с Вашия лекар.
    3. Лененото масло за кожата има омекотяващ и регенериращ ефект. Добавя се към маски и кремове или се използва в чиста форма. Разбъркайте добре с мед, заквасена сметана, кефир, яйчен жълтък, лимонов сок. Абразии и пилинг могат да се смазват с чисто масло няколко пъти през деня.
    4. Лененото масло за лицето се използва за суха или старееща кожа. Прилага се през нощта в тънък слой, с изключение на зоната около очите. За пилинг ефект се прави маска с овесена каша с ленено масло.
    5. Лененото масло за коса се използва поради благоприятното въздействие върху скалпа и структурата на косата. Той се абсорбира идеално, така че може да се добави към маската за всички видове коса. Маските се втриват в кожата, разпределят равномерно по косата и обвиват главата с полиетилен и кърпа. Стойте за 1-1.5 часа. Смеси с репей, рициново масло, яйчен жълтък, сок от лук, мед работят добре.

    Повреда на ленено масло

    В някои случаи използването на ленено масло вътре може да причини вреда. Отравяне, вероятно с използването на гранясал продукт, тъй като се натрупват окислени вещества, разлагащи се на полиненаситени киселини. Те имат лош ефект върху черния дроб, причинявайки гадене, болки в десния хипохондрий и диария.

    Лененото масло не може да се загрява и дори повече да се запържва върху него, тъй като хранителните вещества придобиват канцерогенни свойства. Съхранявайте продукта на тъмно и хладно място в добре затворен стъклен съд.

    Лененото масло също може да се прояви, ако се използва неправилно. В случай на индивидуална непоносимост или превишаване на дозата са възможни странични ефекти:

    • диария;
    • алергични реакции;
    • по време на кърмене, слабителното действие на продукта се проявява при детето;
    • повишено кръвосъсирване поради повишените нива на тромбоцитите.

    Трябва да се внимава в лененото масло за бременни жени и хора, приемащи лекарства:

    • понижаване на холестерола;
    • засягащи съсирването на кръвта;
    • болкоуспокояващи;
    • антидепресанти;
    • антидиабетни средства;
    • противозачатъчни и хормонални средства.

    В този случай е необходимо да съгласувате приема на този продукт с Вашия лекар.

    Лененото масло има противопоказания. Това се отнася предимно за наличието на хронични заболявания:

    • холецистит;
    • жлъчнокаменна болест;
    • хепатит;
    • панкреатит;
    • полипи в матката и придатъците.

    Обобщавайки всичко по-горе, отбелязваме, че лененото масло е изключително полезен продукт. Приема се в храни в малки дози за превенция на много заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, стомаха и червата, женските и мъжките сексуални проблеми. В козметологията на основата на ленено масло се правят различни маски и кремове, а дерматолозите успешно го използват за лечение на кожни заболявания. Можете да ядете само висококачествен студенопресован продукт. Недопустимо е затоплянето на лененото масло, употребата му с изтекъл срок или гранясалост - в тази форма продуктът може да причини отравяне.

    http://otravleniy.info/polza-i-vred/lnyanoe-maslo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

    LiveInternetLiveInternet

    -Tags

    -музика

    -Винаги под ръка

    -Категории

    • Аудиокниги (266) t
    • Видео, филми онлайн (834)
    • Бродерия (17) t
    • Плетива - СПИСАНИЯ (1331)
    • Плетива - MASTERCLASS (659)
    • Плетене за деца (939) t
    • Плетива за дома (299) t
    • КАПАЧКА ЗА ПЛАТЕЖ (1565)
    • Плетени - якета, жилетки, пуловери (525) t
    • Играчки (1) t
    • Плетене на една кука - Жилетки, без ръкави (42)
    • Плетени тоалети - рокли, поли (129) t
    • Лятна блуза с връхчета за плетене на една кука (344)
    • Плетене на една кука - Туника (117)
    • Кройка, обвързване части (75) t
    • Модели за плетене на една кука (213)
    • Легенда-кука (10)
    • Плетива (11757)
    • Ръкавици (37) t
    • Плетене - якета, пуловери, пуловери, жилетки (6558) t
    • Плетени топчета, летни блузи (1356) t
    • Жилетки за плетене, без ръкави (535) t
    • Плетене палто (208) t
    • Плетене, рокля, туника, пола (1082)
    • Плетене за мъже (791) t
    • чорапогащи, гамаши, панталони (4) t
    • Жаккард (760)
    • Чорапи (57) t
    • За преждата (3)
    • Пончо за плетене (113) t
    • Игли за плетене, обвързващи части, дизайн на ръбовете (312) t
    • Модели за плетене (1150)
    • Легенда - Игли (75)
    • Грижа за плетени неща (6) t
    • Плетене на шапки, шалове, аксесоари (613) t
    • DACHA (386)
    • Картофи (3) t
    • Ягоди, ягоди (31) t
    • Зеленчуци (107) t
    • Съвети и трикове (101)
    • Пикантни и лечебни растения (5) t
    • Плодови дървета и храсти (80) t
    • Цветя (50) t
    • За красота (маски, козметика и др.) (61)
    • ИСТОРИЯ (284)
    • Живопис (1057)
    • Животни (134)
    • Здраве (707)
    • Йога, гимнастика (111) t
    • Книги (33) t
    • Компютър (138)
    • Компютърни програми (46) t
    • Готварска печка (1398)
    • чинии в саксии (19) t
    • Ястия, приготвени в пещ (174) t
    • Вторите ястия (285)
    • Печене (191)
    • Закуски (116) t
    • Консервиране (265) t
    • Напитки (16) t
    • Зеленчуци, здравословна храна (105) t
    • Салати (298)
    • Сосове, кисели краставички (16) t
    • Супи (79) t
    • Масаж, акупресура (66) t
    • Мистицизъм, сюжети, чар (9) t
    • Мода (34) t
    • Музика (314)
    • Създаване на дневник, настолен (561)
    • Полезни и интересни сайтове (62) t
    • Поезия (507)
    • Други (485) t
    • Религия (152) t
    • Сайтове за плетене (26)
    • Събития, факти, мнения (1188)
    • Тестове, гадателство, хороскопи (120)
    • Учебник на LyRu (40)
    • Икономическа мъдрост (55)
    • Хумор (161)

    -Търсене по дневник

    -Абонирайте се по електронната поща

    -интереси

    -приятели

    -Редовни читатели

    -общност

    -излъчвания

    -статистика

    Лененото масло - ползи и приложение, личен опит

    Лененото масло - ползи и приложение, личен опит

    Веднага ще отбележа задължителните обяснения за употребата на лененото масло може да бъде само студено пресовано, съхранявано в хладка и тъмна бутилка, не можете да готвите на него! Добави към ястия, зърнени храни, салати и т.н. Ние не загряваме, омегацидите се разрушават при нагряване и се окислява. Търсим и надежден производител, всички производители имат различен вкус на масло, търсим такъв, който да отговаря на вашия вкус. Аз спокойно пия всяко количество от това масло, харесвам горчивия вкус, но мнозина трудно го пият. Но ползата от това масло не може да бъде надценена, получаваме заместител на рибеното масло, в много по-нежна и смилаема форма. Отличен заместител на риба за вегетарианци.

    Какви подобрения забелязах? Абсолютно точно подсилени, престанали да се ексфолират и счупват краката, косата стана по-дебела (ефектът се забелязва след месец и половина употреба всеки ден), също нова коса (правя лечебни маски за косопад) започва да расте по-бързо. Червата работи по-добре. По-слабо.

    Пия я сутрин няколко маси. лъжици, и през деня около същото.

    Ще кажа още нещо - всяко естествено средство не е хапчета или инжекции. Незабавното действие не чака. Но ефектът от такова въздействие не е повърхностен, а дълбок, резултатът от такова въздействие е възстановяването на целия организъм и като част от този процес ставаме по-красиви. Козметиката се прилага и отмива, а вътрешното въздействие ни позволява да бъдем по-красиви и по-млади.

    В много статии се отбелязва, че лененото масло допринася за загуба на тегло. На себе си не забелязах. Струва ми се обаче, че по принцип е погрешно да повдигна въпроса по този начин. Моето твърдо мнение е, че човек трябва да е здрав, а не тънък. И ако възстановяването е довело до загуба на тегло, добре, но да се постави тънкост на преден план не си струва. Борбата с предполагаемото наднормено тегло често се замъглява, изтласквайки здравословните проблеми на заден план, можем да пропуснем сигналите на тялото за зараждаща се болест. Ето защо, всеки, който се чувства дискомфорт и дискомфорт, бих ви посъветвал да се консултирате с лекар, да се подложите на тестове, не забравяйте да намерите здравословни проблеми. И тогава, въз основа на откритите болести, да се коригира храненето, да се намерят добавки, и резултатът под формата на общо подобрение във външния вид и благополучие няма да бъде бавен.

    В продажба има много възможности за лененото масло, или по-скоро за неговите производители. В Москва, аз купувам това, според мен това е най-доброто по вкус и качествени показатели. Също така този производител прави невероятно евтини ленени семена-200 g опаковки за 20-30 p.

    Нещо ново или забравено старо?

    Използването на ленено масло е било известно още в древността. Хипократ описва всички лечебни свойства на лененото масло. Но с течение на времето тя губи своята популярност и дава палмата на маслиновото и слънчогледовото масло. Причината бе краткият срок на годност на лененото масло, условията на съхранение и невъзможността да се готви върху него.

    Тъй като лененото масло е престанало да се използва в икономиката, то не е загубило своите полезни свойства. Сега се използва и за готвене и като лекарство. Лененото масло е богато на витамини А, В и Е. Но основното ценно качество на лененото масло е съдържащите се в него мастни киселини, които не се произвеждат в нашето тяло и трябва да се консумират с храна. По принцип, лененото масло се състои от мастни киселини като омега-3, които участват в биологичните процеси на нашето тяло. Лененото масло съдържа омега-6 и омега-9 киселини, които също са здрави. Ползите от омега-3 се забелязват главно при сърдечно-съдови заболявания: не позволяват появата на атеросклеротични плаки, предотвратява сгъстяването на кръвта, което е полезно за предотвратяване на разширени вени. Също така, омега-3 нормализира работата на нервната и имунната системи. Омега-6 и Омега-9, въпреки че се намират в лененото масло с по-ниска консистенция, те също се възползват от тялото. Омега-6 следи нивата на холестерола в кръвта, косата и кожата ни. Ако жената има тежка атака на ПМС, това показва липса на омега-3 в тялото. Омега-9 от своя страна предотвратява появата на рак на гърдата. Лигнинът, съдържащ се в лененото масло, също помага за предотвратяване на това заболяване. Той унищожава излишък от женски хормон естроген, който причинява рак на гърдата. Има също антивирусни и антибактериални свойства.

    Ленено масло за спортисти и бъдещи майки

    Да видим за кого е особено важно използването на лененото масло:

    • използването на ленено масло е полезно за спортисти и хора, които се занимават с активни упражнения - мастни киселини и витамини А и Е допринасят за възстановяване на силата след спорт, мускулите стават по-гъвкави и спират да хленчат след тренировка;
    • За жени, които са склонни към такъв често срещан феномен като ПМС: положителен ефект на омега-мастни киселини върху женското тяло е доказан и в резултат на това протичането на този процес е омекотено при жените;
    • бременни жени и кърмачки - използването на ленено масло по време на бременност има положителен ефект както върху майката, така и върху бебето;
    • Лененото масло е полезно за любителите на мазни храни: фактът, че лененото масло съдържа ненаситени мастни киселини, които потискат действието на наситените мастни киселини, съдържащи се в обикновените мазни храни като печено месо, мас, маргарин, масло;
    • хора, страдащи от запек (маслото се проявява като естествен лубрикант в чревния тракт).

    В допълнение, лененото масло помага за почистване на черния дроб, помага на тялото да абсорбира калций, което означава здрави и силни зъби и кости. Лененото масло също помага при бързото зарастване на рани и хематоми.

    Както виждате, може би лененото масло някога е било подценено и затова популярността му започна да пада. Употребата на ленено масло е огромна и засяга почти всички органи и жизнени процеси в организма. Общо 1st.l. Лененото масло на ден ще укрепи здравето ви и ще облекчи различните заболявания.

    Лененото масло е важен и незаменим здравен продукт. Редовната употреба на ленено масло нормализира организма и помага при много заболявания. Тук ще намерите подробна информация за употребата на ленено масло.

    Ползите от лененото масло и неговите лечебни свойства са известни още от древността. В Русия това е незаменим хранителен продукт - консумира се със зеленчуци в пост, въз основа на които се използва за приготвяне на празнични ястия и се прибавя към сладкиши за аромат. В древна народна медицина лененото масло се използва за лечение на порязвания и бързо лекува рани, за облекчаване на болката. До ден днешен лененото масло помага на човек в борбата с болестите, поддържайки здравето си в продължение на много години.

    Състав на ленено масло

    Маслото се получава от лененото семе чрез студено пресоване (съдържа до 48% в лененото семе). С технологията на студено пресоване маслото запазва лечебните си свойства и може да се използва за медицински цели. Лененото масло може да бъде кафяво до златисто (в зависимост от степента на пречистване). Според биологичната стойност, лененото масло заема първо място сред другите ядливи растителни масла и съдържа много полезни за организма вещества (полиненаситени киселини, витамини F, A, E, B, K, наситени мастни киселини (10% от състава).

    Лененото масло е отличен външен източник на ценни омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини (нашето тяло не може да синтезира тези мазнини самостоятелно). Освен това, ако Омега-6 се съдържа и в соя, слънчоглед, горчица, рапица и зехтин, то тогава Омега-3 се съдържа в достатъчно количество само в ленено масло. Съдържанието на омега-3 в лененото масло е 2 пъти по-високо, отколкото в рибеното масло и значително по-високо, отколкото в други храни. Веднъж попаднали в тялото, Омега-3 и Омега-6 се въвеждат в клетъчната структура и допълнително оказват положителен ефект върху клетъчната активност, върху скоростта на предаване на нервните импулси.

    Полезни свойства на лененото масло

    Поради високото съдържание на омега-3 и омега-6 лененото масло помага за нормализиране на метаболитните процеси в организма и има следните полезни лечебни свойства:

    Редовната употреба на лененото масло в диетата спомага за намаляване на холестерола и вискозитета на кръвта, подобрява еластичността на кръвоносните съдове, което в крайна сметка предотвратява развитието на миокарден инфаркт, атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето, намалява риска от инсулт и кръвни съсиреци.

    В допълнение, лененото масло нормализира работата на цялата храносмилателна система на човека: подобрява чернодробната функция, допринася за лечението на колит, гастрит, елиминира запек, киселини, има антипаразитно действие.

    Имунозащитните свойства на маслото са безценни: използването му като хранителен продукт профилактично предотвратява някои онкологични заболявания (рак на гърдата и рак на ректума). Също в медицината се препоръчва лененото масло да се приема на следоперативни и изтощени пациенти по време на рехабилитационния период. Препоръчително е редовната употреба на ленено масло и децата за пълноценното и здравословно развитие на тялото.

    Ролята на лененото масло е много важна като полезен здравен продукт в живота на всяка жена. Това масло трябва да бъде включено в диетата на бременни жени, защото неговите компоненти имат положителен ефект върху правилното развитие на мозъка на бъдещото дете, улесняват хода на бременността и раждането. Ежедневната употреба на масло от лененото семе нормализира хормоните, облекчава предменструалния синдром и подобрява благосъстоянието на жените по време на менопаузата.

    Естественото ленено масло е намерило широко приложение в комплексното лечение и профилактика на заболявания на белите дробове и бронхите, заболяванията на нервната система, заболяванията на бъбреците и пикочния мехур, заболяванията на щитовидната жлеза, при лечение на нарушения на потентността при мъжете.

    В съвременната козметология лененото масло се използва в състава на различни маски за кожа и коса, поради високото съдържание на витамини и анти-стареене, успокояващо, антибактериално действие.

    Диетолозите са стигнали до заключението, че човек може ефективно да отслабне, като се отърве от наднорменото тегло, подлежащ на частична подмяна на консумираните животински мазнини с лесно смилаемо ленено масло. Лененото масло също е незаменим хранителен компонент за вегетарианци, които отказват да консумират риба.

    Метод за прилагане на ленено масло

    Препоръчваме добавяне на ленено семе за ядене на винегрети и салати, смесва се с кефир, кисело мляко, мед, използва се заедно с кисело зеле и варени картофи, пълни ги с житни растения. Лененото масло понякога се добавя към сладкишите, за да му придаде специален аромат и приятен жълтеникаво-оранжев оттенък.

    Трябва да се отбележи, че е по-добре да се използва масло от ленено семе в студена форма, без да се подлага на топлинна обработка - в този случай тя няма да загуби своите лечебни свойства и ще запази в състава си всички полезни вещества и витамини.

    Ленено масло в сравнение с рибеното масло.


    Въпреки че лененото масло и рибеното масло съдържат същите омега-3 ненаситени мастни киселини, техните ефекти са доста различни в човешкото тяло. Лененото масло съдържа специфична киселина, а рибеното масло - неговите производни. Връзката между Омега-3 киселина и нейните производни е подобна на съотношението на бета-каротин (провитамин А, веществото, от което, всъщност, се образува витамин А) с витамин А. Бета-каротинът е предшественик на витамин А и е безвреден дори при предозиране. Когато това се случи, единствената последица е появата на безопасен оранжев цвят в един от сегментите на пигментация на кожата. Тялото се натрупва и съхранява в себе си бета-каротин, докато се наложи да го превърне във витамин А. Когато човек приема чист витамин А, тялото трябва да го използва без остатък. Следователно, когато се използва витамин А в големи количества, той може да стане отровен. Тялото също реагира на линоленовата мастна киселина от серията Омега-3 и нейните производни. Въпреки че тази мастна киселина може да се преобразува в тялото за 20 минути, това се прави само когато е необходимо. Приемането на Омега-3 под формата на рибено масло може да има почти лечебен ефект с противопоказанията. Така че има пряк ефект върху кръвосъсирването и може да има проблеми със заздравяването на рани.

    Някои проучвания показват, че рибеното масло, взето с аспирин или диабетни лекарства, може да предизвика неблагоприятни ефекти върху функционирането на тялото. От друга страна, лененото масло съдържа Омега-3 като прекурсорно вещество, необходимо за метаболизма на организма, което може да се съхранява от организма и да се използва при необходимост. Ето защо, преди да консумирате рибено масло в големи количества, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Напротив, лененото масло е безопасно дори за бебета.

    Най-добре е да консумирате ленено масло в комбинация с пресен чесън, лук, кисело мляко, соево мляко, соево мляко и подобни продукти.

    Съвременните изследвания показват, че яденето на ленено масло за храна намалява риска от инсулт с 37%. Съдържанието на ненаситени мастни киселини, лененото масло е 2 пъти по-високо от рибеното масло. В допълнение, лененото масло съдържа витамини А, В, Е, Е. Храненето с ленено масло е много важно за вегетарианците и хората, в чиято диета няма риба. Особено полезно е да се използва масло от ленено семе за приготвяне на пресни салати и винегрети. Може да се смесва със заквасена сметана и други съставки за приготвяне на сосове. Лененото масло може да запълни всяка каша, варени картофи, да добавите към първото и второто ястия. Той е много вкусен и полезен за смесване на ленено масло с извара и зеленчуци.

    Как да се използва масло от ленено семе? Само 1-2 супени лъжици ленено масло осигуряват дневната потребност от ненаситени мастни киселини! Тя може да се приема точно преди хранене, като има парче хляб (в идеалния случай, ръж). Можете да добавите към салати, овесена каша и други ястия. Продължителността на лечението за терапевтични цели - най-малко 2 - 3 месеца. Добри резултати по отношение на възстановяването на тялото и продължителността на активния живот, хората отбелязват с постоянната употреба на ленено масло за една до две години. Трябва да се има предвид, че лененото масло има горчив вкус, което е естествено за него. Фактът, че лененото масло "горчиво" не означава, че е изстинало. След като сте отворили бутилката с ленено масло, я съхранявайте в хладилника с плътно затворен капак.

    Лененото масло може да се конкурира с океанската риба.

    Много от нас знаят, че омега-3 полиненаситените мастни киселини пречат на процеса на образуване на злокачествени тумори, така че трябва по-често да се използват богати на тях храни, по-специално морски. Но се оказва, че е възможно да се намерят полезни киселини не само в океанската риба, но също така. в масло от ленено семе.

    Както е отбелязано в книгата си “Хранене при профилактика и лечение на рак”, проф. Д-р Татяна Морозкина, лененото масло е удивително творение на природата. Установено е, че употребата на този продукт значително намалява нивото на холестерола в кръвта, предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове, предотвратява развитието на атеросклероза. Между другото, в някои ракови клиники в Канада лененото масло се предписва на пациенти с рак. Този продукт, подобно на други растителни масла, има жлъчен ефект. Жлъчните киселини се образуват в черния дроб от холестерола, а растителните масла ускоряват отделянето му от тялото, което предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур, предотвратява запек. Въпреки това, професор Морозкина предупреждава, че има отрицателна страна към постоянната стимулация на жлъчната секреция. Жлъчните киселини са способни да увеличат ефекта на канцерогените върху чревната лигавица и по този начин да увеличат вероятността от рак на дебелото черво и ректума. За да се избегне тази заплаха, трябва да се използват растителни храни и антиоксидантни витамини - А, С и Е - едновременно с маслата. Според професор Морозкина това е една от причините, поради които Белая Русь е била известна със своето дълголетие. Източник: http://www.ng.by

    Ползите от лененото масло за коса и кожа.

    Маслото не само помага да отслабнете, но и подобрява структурата на косата, ноктите и кожата. Няколко рецепти маски за коса:

    1. За разделени краища.

    Смесват се 150 мл ленено масло и 100 г нарязан пресен корен от репей. Сместа се оставя да престои един ден в топла храна. След това се вари на водна баня в продължение на 15-20 минути, като се разбърква. Прецедете сместа от ленено масло и корен от репей на косата за 1-1,5 часа и изплакнете.

    2. За крехка коса.

    Пригответе маска в съотношение 1 жълтък на 1 супена лъжица. лъжица горещо ленено масло. Разбийте и нанесете върху косата за 15-20 минути. Изплакнете с топла вода. За суха коса Смесете 2 супени лъжици ленено масло с 1 супена лъжица лимонов сок. След това нанесете получената маска върху косата за 15-20 минути и изплакнете с течаща вода.
    Правейки маски за коса 2-4 пъти месечно, след няколко месеца ще видите резултата.


    Говорейки за ползите от маслото за кожата, бих искал да отбележа, че той овлажнява кожата, възстановява нейната еластичност и намалява бръчките.
    1. Маска за суха кожа.

    За суха кожа с признаци на лющене тази маска е идеална: разтрийте жълтъка с половин чаена лъжичка мед, добавете три до четири капки ленено масло и десет капки лимонов сок. Разбийте масата до образуването на пяна и добавете чаена лъжичка овесена каша в кафемелачка.

    2. Маска за избледняване на кожата.

    За стареене на кожата, смесете една супена лъжица нарязани ленени семена със същото количество мляко на прах и мед и добавете две супени лъжици вода. Разбъркайте добре и въведете на малки порции по една ампула с витамини А, С и вода.

    3. Маска за мазна кожа. Следната маска е ефективна за мазна кожа и Т-зони на комбинирана кожа: смесете една супена лъжица пшенично брашно с три супени лъжици кефир, една чаена лъжичка ленено масло, малка щипка сол и две супени лъжици лимонов сок. Смесете добре съставките. При получаване на твърде дебела маса трябва да се разрежда с допълнителен кефир. Нанесете маската за 15 минути, след това я изплакнете с хладка вода. Той перфектно премахва мазния блясък, стеснява увеличените пори, е отличен тоник.

    Антицелулитен пилинг - смесете малко количество ленено масло с смляно кафе и го използвайте, когато се къпете, за да се биете с „портокалова“ кора. Кожата веднага ще стане мека и еластична!
    Пречистваща и изглаждаща маска - добавете жълтък, лимонов сок към малко количество ленено масло и нанесете върху кожата за 15-20 минути. Ще се отървете от черните точки, броят на бръчките ще бъде намален.
    Хидратиращ серум - в половин чаша кисело мляко, добавете 2 супени лъжици ленено масло. Нанесете като хидратиращ серум след почистване. Кожата е мека и свежа след първото приложение!
    Ежедневни грижи - можете също да добавите малко ленено масло към крем или лосион, който използвате ежедневно. Ефектът от вашата козметика от това ще се засили.
    За груба кожа на ръцете и краката - смесете яйчния жълтък с една супена лъжица ленено масло, сложете върху ръцете и / или краката си върху пластмасови торбички за един час, след това изплакнете с вода без сапун. Избършете с хартиени кърпи. Ръцете ще бъдат меки, като дете. Пукнатините в краката ще изчезнат. Източник: http://mylo.sells.com.ua

    Лечебни свойства на лененото семе в народната медицина.

    След много изследвания, учените са доказали, че като превантивна мярка за рак на гърдата, на младите жени се препоръчва да консумират храни с високо съдържание на лингвин, преди всичко това е ленено масло. Лингинът свързва и неутрализира съединения, които допринасят за развитието на рак на гърдата. Много от тях ще помогнат на лененото масло за увеличаване на гърдите. Има чудесна рецепта за домашно приготвени маски със стягащо ленено масло за гърдите. Вземете 1 жълтък, 1 лъжица мед, 5-10 капки ленено масло и 1 чаена лъжичка овесена каша. Смесете всичко и нанесете върху деколтето и гърдите. След 15 минути, изплакнете с топла вода и нанесете крем - кожата ще стане опъната и свежа.

    Можете да използвате ленено масло за външна употреба при остатъчни огнища на псориазис, кожни обриви и херпес.

    Прилагането на ленено масло върху мазоли и брадавици насърчава бързото заздравяване на засегнатата кожа.

    При хроничен запек можете да използвате лененото масло като слабително: 1-2 супени лъжици за една нощ.

    За лечение на загубата на мигли са използвани народни рецепти с масло от ленено семе. Смажете миглите преди лягане със смес от гроздово, бадемово и ленено масло за миглите. Всички компоненти трябва да бъдат взети в равни части. Лененото масло за миглите ще помогне да се увеличи тяхната плътност, да я направи по-дълга и по-красива.

    Традиционно, ленените семена се използват и за да се отърват от стриите. В няколко супени лъжици ленено масло се добавят 5-6 капки от розмарин или нероли етерични масла. Получената смес смазва областта, върху която се появяват стриите. Този начин да се отървете от ще бъде по-ефективен, ако комбинирате ленено масло от стрии с масаж и козметични обвивки.

    http://www.liveinternet.ru/users/4632770/post361523890

    Съвет 1: Как да се готви лененото масло

      • зрял ленено семе

    Съвет 2: Лененото масло за загуба на тегло

    За ефективна загуба на тегло се препоръчва да се използват няколко начина за намаляване на теглото. Грешка е да се смята, че лененото масло е панацея. Използвайки го в комбинация с упражнения и правилно хранене, получавате желания резултат много по-бързо. Лененото масло не само допринася за ефективното отслабване, но и засилва имунната система и лекува тялото.

    Ако не се осмелявате да използвате ленено масло в чист вид, първо се опитайте да го добавите в малки количества в храната. Например, можете да използвате масло за дресинг за салати - той има доста приятен мек вкус. Освен това, често се смесва с различни подправки и се използва за приготвяне на марината. Маслото отлично съчетава с зърнени храни, месо, риба и зеленчуци. Особено полезно е да се използва ленено масло за хора, страдащи от хроничен запек. Той допринася за нормализирането на стомашно-чревния тракт. Не забравяйте, че не се препоръчва да се обработва топлинно. В този случай, маслото ще загуби своите полезни свойства.

    За ефективна загуба на тегло, лененото масло трябва да се използва в чиста форма. Можете да го използвате както следва: 1 чаена лъжичка половин час преди хранене. Освен това е разрешено да се пие масло след вечеря, но не по-късно от 18 часа. След първата седмица на употреба, можете да увеличите дневната доза до 1 супена лъжица. Този режим ще помогне понякога да повиши ефективността на диетата. Курсът за прием може да варира от един до три месеца.

    Има и друг ефективен начин да отслабнете. Вземете 1 чаена лъжичка 20-30 минути преди закуска и след вечеря. След седмица трябва да увеличите дозата до 1 супена лъжица. Да се ​​приема масло от ленено семе за загуба на тегло се препоръчва за около три месеца. След няколко седмици ще можете да забележите положителна тенденция. Общото здравословно състояние ще се подобри, косата и ноктите ще станат по-силни и червата ще започнат да се почистват редовно.

    Съвет 3: Как да изберем масло от ленено семе

    При съхранение бутилката с масло трябва да бъде плътно затворена с капак.

    Лененото масло, нагрято до температура над стайна температура, трябва да се изхвърли или използва за технически цели.

    Съвет 4: Ленено масло за слаба коса

    Ленено масло за пърхот

    За да се отървете от пърхот и сърбеж, нанесете ленено масло върху дланите си, разтрийте и масажирайте скалпа с кръгови движения, като триете маслото за около 15 минути. След седмица на такъв редовен масаж, сърбежът ще намалее и след 2 седмици пърхотът ще започне да изчезва.

    Масло за подстригване

    С разделени краища ще трябва да се бори по-дълго. 3 часа преди измиване на косата, нанесете ленено масло върху краищата на косата си, след това изплакнете обилно с шампоан. След месец структурата на косата ще започне да се възстановява.

    Маска за възстановяване на косата

    Необходимо е да се вземат в равни пропорции сурово масло от ленено семе и сок от пресен лимон. Затоплете сместа и добавете етерично масло. Нанесете маслото върху дължината на косата и добре разресвайте. За по-дълбок ефект обвийте косата в целофан или поставете капачката за баня и увийте кърпа.

    Дръжте маската за максимум 2 часа, след това измийте косата с шампоан. След такава процедура е желателно да се остави косата да изсъхне естествено, след което те стават лъскави, меки и структурата на косата постепенно ще се възстанови.

    Съвет 5: Лененото масло: полезни свойства

    Съдържание на статията

    Какво е богато на ленено масло?

    Естественият продукт съдържа 3-Омега и 6-Омега киселини. Първият вид мастни киселини в достатъчно за човешкото тяло се среща само в рибеното масло, а вторият - в горчица, маслини, рапица, слънчоглед, соево масло.

    Също така богати на петрол:
    - витамини от група В, F, A, Е;
    - калий;
    - магнезий;
    - цинк;
    - влакно;
    - лецитин;
    - протеин.

    Полезни свойства на лененото масло

    Редовната консумация на ленено масло обогатява тялото с полезни витамини и микроелементи, в резултат на което рискът от онкологични заболявания е значително намален. Това се дължи на високото съдържание на лигнани в него.

    3-Омега мастни киселини спомагат за намаляване на холестерола в кръвта, предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, които причиняват инфаркти, инсулти и други заболявания на сърдечно-съдовата система. Използва се за профилактика и лечение на хипертония, атеросклероза.

    При изтощително натоварване, лененото масло отлично възстановява мускулите и намалява възпалителния процес. Той не само увеличава количеството произведена енергия, но и ускорява зарастването след навяхвания, хематоми, ожулвания и други наранявания.

    Много е важно маслото да ускорява метаболизма, поради което мазнините бързо се изгарят. Благодарение на това свойство се улеснява процеса на намаляване на теглото.

    Маслото се отразява благоприятно на състоянието на кожата, ноктите и косата. Това се постига чрез подобрена абсорбция на калций в организма. Кожата след редовна употреба на маслото става по-гладка, еластична и опъната. Може да се използва и за лечение на кожни заболявания: екзема, псориазис, акне и др.

    Продуктът има положителен ефект върху състоянието на нервната система. Той се използва ефективно за отстраняване на човек от депресия, за лечение на склероза в напреднала възраст, за облекчаване на състоянието при шизофрения.

    При редовна употреба на ленено масло се подобрява работата на всички вътрешни органи и системи на тялото: черния дроб, ендокринната система, червата, стомаха, ставите. При мъжете, маслото може да увеличи потентността, а при жените това може да смекчи неприятните прояви на менопаузата и предменструалния синдром.

    Лененото масло се използва както в чиста форма, така и в комбинация с други растителни масла, сиропи, плодове или мед, поради което тялото получава още повече ползи.

    http://www.kakprosto.ru/kak-37237-kak-prigotovit-lnyanoe-maslo

    Ленено масло: полезни свойства, приложение и прегледи

    Лион - едно от най-древните растения, отглеждани от човека. Тази култура е известна в Колхида и Древен Египет, а великият учен Хипократ е използвал ленено масло за лечение на различни кожни лезии (изгаряния, рани, циреи), както и заболявания на стомаха.

    В Русия ленът започва да се култивира от X - XIII век. и за първи път чух за него през II хилядолетие пр. Хр. д. Нашите предци ядоха растението, правеха дрехи от влакната му, приготвяха здраво масло.

    Днес културата е широко разпространена в света, но лененото масло все още се нарича руска. Обхватът на неговото приложение е доста широк: използва се в хранително-вкусовата промишленост, козметологията, традиционната медицина и дори в химическата промишленост (производство на лакове, сушилно масло, бои, линолеум).

    Съставът и свойствата на лененото масло

    Съставът на продукта е наистина уникален и има много разлики от подобни продукти. Зърното е половината от маслото, което се произвежда чрез студено пресоване. Използването на тази технология ви позволява да запазите в крайния продукт всички лечебни свойства, които не са в рафинираното масло.

    Висококачественият нерафиниран продукт е прозрачен на външен вид, има уникален вкус с лека горчивина, а цветът му може да варира от златисто до кафяво. Маслото има специфичен мирис, подобен на рибеното масло. Това показва висококачествен продукт. Разреденото (лошо качество) масло мирише по-малко интензивно.

    Ленният продукт съдържа фибри, витамини Е, А, F, както и група В, протеини, калий, магнезий, лецитин. Съдържа следните киселини:

    • олеинова;
    • линоленова;
    • eicosenic;
    • фъстъчен;
    • линолова;
    • палмитинова;
    • стеаринова.

    По количеството мастни киселини маслото е по-ниско от конопа. Продуктът има благоприятен ефект върху почти всички системи на тялото. Високото съдържание на лигнани, съдържащи се в маслото, значително намалява риска от развитие на онкология, особено рак на гърдата и ректума. Омега-3 мастните киселини допринасят за значително намаляване на нивата на холестерола. Редовната консумация на нерафинирано ленено масло помага да се предотврати развитието на тромбоза на кръвоносните съдове.

    Положителният ефект на маслото е както следва:

    • спомага за подобряване на работата и издръжливостта;
    • укрепва имунната система;
    • понижава кръвното налягане;
    • облекчава мускулното напрежение;
    • укрепва косата и ноктите;
    • изгаря мазнините, успешно се бори срещу наднорменото тегло;
    • насърчава заздравяването на рани, натъртвания, навяхвания;
    • подобрява зрението;
    • намалява алергичните реакции;
    • предотвратява развитието на заболявания на ендокринната система;
    • подобрява функционирането на черния дроб, органите на стомашно-чревния тракт;
    • предотвратява развитието на кожни заболявания, подобрява защитните функции на кожата;
    • увеличава потентността;
    • облекчава предменструалния синдром;
    • насърчава подмладяването на кожата;
    • стимулира мозъка, което е особено важно за възрастните хора;
    • възстановява витаминно-минералния баланс в организма;
    • Използва се за лечение на патологии с неврологичен характер.

    Благодарение на изследването се оказа, че при редовна употреба ленът допринася за значително намаляване на риска от инсулт (с 37%). Любителите на това лекарство не знаят какво са атеросклероза, коронарна болест на сърцето и диабет. Нашите предци са използвали лен за киселини, язви и червеи.

    Обезщетения и индикации

    Преди да се използва този полезен продукт, е необходимо внимателно да се проучат свойствата на лененото масло и показанията за употреба.

    За да се осигури на организма подходящото количество мастни киселини, достатъчно е да се използват 2 супени лъжици. л. продукт на ден. Можете да го вземете отделно от основната храна, или с храна, като добавяте масло за салати, зърнени храни и други ястия вместо класически слънчоглед, маслини и царевица. Не е подходящ за пържене поради специфичния си вкус. В случай на дискомфорт и дискомфорт от страна на стомашно-чревния тракт, дозата трябва да се намали, но диетата не трябва да се изключва. След 3-5 дни работата на храносмилателните органи ще бъде възстановена и страничните ефекти ще изчезнат.

    В аптеката за лечение, можете да закупите готовото лекарство под формата на капсули.

    За храносмилането

    Възпалителните процеси в стомаха и червата, както и храносмилателните нарушения, се лекуват с ленено масло, като се приемат на гладно:

    • Запек. Вземете 1-2 ст. л. на празен стомах 2 пъти на ден.
    • Възпалителни процеси в устната кухина. Необходимо е няколко пъти през деня да изплаквате устата си с ленено семе.
    • Чернодробно заболяване. Вземете не повече от 15-40 грама масло в мързел.
    • Гастрит. Вземете в комбинация с лекарства, действието на които е насочено към понижаване на киселинността на стомашния сок. Схема на приемане: 1 ч. Л. 3 пъти на ден пийте топла вода. Продължителността на лечението е 3 месеца.

    За сърцето и кръвоносните съдове

    Ленният продукт също се използва широко при лечението на сърдечносъдови патологии:

    • Исхемична болест на сърцето. Курсът на прием - от 4 до 6 месеца.
    • Атеросклероза на съдовете. В рамките на 3 месеца вземете 1 супена лъжица. л. дневно 2 пъти.
    • За да се предотврати намаляването на количеството на холестерола в кръвта, лененото масло се приема в курсове 2-3 пъти годишно. Продължителността на всеки курс е 2 -3 седмици.

    Корекция на фигурата

    Трябва също да говорим за това как да приемаме ленено масло за жените, какви ползи носи то.

    Телесното тегло се намалява поради ускорението на метаболизма на мазнините, подобрява функцията на черния дроб и нормализира функционирането на червата. Много дами виждат в ежедневната употреба на ленения продукт друга положителна страна: състоянието на косата и кожата се подобрява значително.

    За да се избегнат странични ефекти под формата на заболявания на стомашно-чревния тракт (диария), приемането трябва да започне с 1 ч. Л. на ден 30 минути преди хранене.

    Дозата постепенно се увеличава, а след 10 дни размерът на получените средства трябва да бъде равен на 1 супена лъжица. л. Курсът продължава 1 месец, след което се прави почивка за 1-2 седмици. Ако е необходимо, курсът може да се повтори.

    Използване на открито

    Инструментът е широко използван в козметологията, лечението на кожни заболявания, стави и други проблеми. Продуктът е много популярен сред нежния пол благодарение на уникалните си свойства против стареене. Използва се в следните случаи:

    • В случай на изгаряния и трофични язви е необходимо да се овлажнява парче мека тъкан или салфетка в масло и да се прикрепи към засегнатата област, оставя се за няколко часа. Същото може да се направи и при слабо заздравяващи рани.
    • Заболяванията на ставите се третират с нагрят бельо, като се използва като средство за масаж.
    • Маслото има регенериращ и омекотяващ ефект върху кожата. Ето защо ленът често се използва в чиста форма или се прибавя към различни кремове и маски. Добър ефект се получава при смесване на продукта с кефир, лимонов сок, заквасена сметана, яйчен жълтък, пилинг, ожулвания и драскотини няколко пъти на ден с чист продукт от бельо.
    • Инструментът се променя за стареене и суха кожа: прилага се преди лягане с тънък слой върху цялото лице, с изключение на зоната около очите, и се оставя до сутринта. Овесена маска с добавено масло дава добър ексфолиращ ефект.
    • Ленът има благоприятен ефект върху структурата на косата и скалпа. Маслото се абсорбира добре, което позволява да се използва в маски за коса от всякакъв вид. Продуктът се разпределя равномерно по целия скалп, като се търка в кожата с леки движения, покрити с филм и кърпа отгоре. Запазете тази маска трябва да бъде 1-1,5 часа. Помогнете със смес от лук сок, яйчен жълтък, мед, рициново масло и масла от репей.

    Противопоказания и вреди

    Изглежда, че тук е универсално средство за отслабване, просто, достъпно, способно да се подмлади за кратко време, за да стане тънък и красив. Но лененото масло, като всеки друг лекарствен продукт, има свои противопоказания и може да навреди на организма, така че не всеки може да го използва.

    Използването на лен е забранено при следните заболявания: t

    • патология на жлъчните пътища;
    • лошо кръвосъсирване;
    • хепатит;
    • холецистит;
    • панкреатит;
    • жлъчнокаменна болест;
    • панкреаса;
    • тумори на матката и нейните придатъци;
    • атеросклероза.

    Пренебрегването на това правило може да изостри съществуващите заболявания. Преди да използвате ленено масло за терапевтични или профилактични цели, е необходимо внимателно да прочетете инструкциите за употреба и да вземете под внимание всички противопоказания. Това ще избегне сериозни усложнения.

    Пациентите с хипертония също не се препоръчват да използват продукта като средство за намаляване на теглото. В този случай е необходимо да се спазва специалист, който да коригира процеса на намаляване на теглото. Необходимо е да се вземе предвид съвместимостта на маслото с лекарствата. Ако използвате антидепресанти, контрацептиви или антивирусни лекарства, ще трябва да изберете една или друга.

    Употреба по време на бременност

    Лион по време на бременност играе важна роля. През този период е особено важно да се поддържа хормонален баланс в тялото на бъдещата майка, поради което включването на ленения продукт в храната ще спомогне за поддържането на здравето както на жената, така и на нейното бъдещо бебе, осигурявайки пълното му развитие.

    Рискът от развитие на патологии е значително намален и редовната употреба на лен ще улесни процеса на раждане.

    Лекарите препоръчват на бременните жени да използват този продукт.

    Лененото масло е изключително полезна хранителна добавка. Това ще ви спести от много проблеми, свързани с работата на вътрешните органи, както и ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Използва се само висококачествено масло, което не е подложено на топлинна обработка, т.е. студено пресовано, в противен случай вместо положителен резултат могат да се получат сериозни усложнения.

    Ревюта на ленено масло

    Всеки ден сутрин използвам ленено масло. С добавянето на селен, агентът е по-ефективен, но и по-скъп. Забелязах, че косата става по-еластична, по-малко бичувана. Кожата също омекотява, изравнява. Съветвам всички, няма да съжалявате. Нека вкусно, но полезно. Но бъдете внимателни: не купувайте фалшиви, в противен случай няма да има полза, винаги обръщайте внимание на датата на производство и срока на годност. Изтеклото лекарство също ще бъде безполезно и опасно за здравето.

    В аптеката купих ленено масло, за да подобря външния си вид поне малко, и да подобря здравето на тялото. Използвам го за един месец за 1 ч.л. всеки ден Бутилката още не е приключила, но ефектът вече е налице, както се казва. Състоянието на кожата се е подобрило, косата е станала копринена, по-мека, по-здрава, не изпада. Успях да се отърва от пърхота, въпреки че бях опитвал много различни продукти, дори най-скъпите. Пиенето на това масло е неприятно - вкусът е гаден, горчив. Но какво не можете да направите, за да бъдете красиви. Момичета, опитайте - много добър инструмент, аз препоръчвам.

    Купил инструмент за подобряване на състоянието на кожата и косата. За това как да се вземе вътре ленено масло, бях казал от един приятел. Видях всяка сутрин на празен стомах за 1 ден. л., измит с вода - толкова бързо преминава неприятен вкус, който остава след горчивата мазнина.

    Месец по-късно не забелязах резултатите - тъй като имаше подутини около ушите, те останаха. Въпреки, че косата изглежда добре (гладка, лъскава), но тя изпада много. Единственото нещо, което ми хареса беше ускоряването на метаболизма. През целия си живот мечтаех да отслабвам, което не съм опитвал, всичко е безполезно. Сега мога да ям толкова сладкиши, колкото ми харесва и в същото време не се угоявам. Поне заради това си струва да се пие лекарство, което не е много добро вкуса.

    http://vitaminki.guru/produktyi/lnyanoe-maslo
    Up