Плодовете на крушата са едни от най-полезните деликатеси, казват експерти.
Крушите имат ниска енергийна стойност и са едва 42 ккал на 100 грама продукт, пише Chronicle.info с позоваване на healthinfo.
Крушата е богата на захари, органични киселини, ензими, фибри, танинови, азотни и пектинови вещества, витамини С, В1, Р, РР, каротин (провитамин А), както и флавоноиди и фитонциди (калоризатор).
Полезни свойства на круша
Основната стойност на круша е в съдържанието на хранителни влакна (2,3 g / 100 g). Съдържанието на витамин С в него е ниско. Круша надхвърля дори черната касис в съдържанието на фолиева киселина.
Крушите обикновено изглеждат по-сладки от ябълките, въпреки че съдържат по-малко захари. Много разновидности от круши са богати на микроелементи, включително йод.
Крушите съдържат много фолиева киселина, която е важна за деца, бременни жени и тези, които се занимават с проблема с кръвообращението.
Крушата е много полезна за сърцето като цяло и за нарушения на сърдечния ритъм в частност. Това се дължи на факта, че крушата съдържа много калий, което означава, че има алкални свойства, които имат благоприятен ефект върху работата на сърцето. Между другото, колкото по-добре и по-силна е миризмата на круша, толкова по-големи са нейните ползи, особено за сърцето. За разлика от ябълките, крушата също е добра за белите дробове.
Използването на този плод е безценно за храносмилателната система. Зрелите сочни и сладки круши допринасят за храносмилането, имат фиксиращи свойства и поради това са полезни при чревни нарушения. Пулпа от круша се понася по-лесно от тялото, отколкото от пулпа от ябълки.
С чернодробни заболявания, холецистит, гастрит, две сушени ястия, облекчаващи болката и киселините, премахват дискомфорта в червата, казват диетолозите.
В допълнение, според тях, крушите имат ободряващ, освежаващ и забавен ефект, подобряват настроението. Сок от круши и отвари от плодове имат антибактериална активност поради съдържанието на антибиотик арбутин. Те се използват и като средство за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
А също така сокът от круши е отлично тонизиращо, тонизиращо и витаминно средство, необичайно полезно при лечението на някои стомашни заболявания.
Поради ниското съдържание на калории, крушите се препоръчват в различни диети.
За козметични цели те използват зрели плодове от круши (от тях), за предпочитане диви белени круши - съдържат повече витамини, органични и биологично активни вещества.
Противопоказания
Кисели и много проститутки сортове круши укрепват стомаха и черния дроб, стимулират апетита, но са по-трудни за смилане. Ето защо, този вид круша е противопоказан при възрастни и тези, които страдат от тежки заболявания на нервната система.
Приятна криза при счупване на круша се обяснява с наличието на каменисти клетки в пулпа, чиито мембрани се състоят от дървесни влакна. Това влакно дразни лигавицата на тънките черва, следователно, при влошаване на стомашно-чревни заболявания е по-добре да се въздържат от ядене на круши.
Използването на круши в традиционната медицина
Крушите отдавна се използват в традиционната медицина. Те са склонни към преобладаващо фиксиращо, диуретично, дезинфекционно, антипиретично и антитусивно действие.
Не само пресни, но и сушени плодове имат този ефект, както и сок, отвари (пресни и сушени плодове), целули. Но само зрели плодове, ароматни, сочни, търг в тяхната последователност, имат лечебни свойства.
Древните лекари оценяват плодовете на крушите като средство за насърчаване на бързото зарастване на раните, намалявайки температурата. В древните арабски медицински писания се казва, че крушите помагат за лечение на белодробни заболявания.
http://hronika.info/medicina/167438-pochemu-grushi-polezny-i-komu-ih-nuzhno-est.htmlКруша: история, разпространение, популярни сортове, състав, ползи, вреда и противопоказания. Как да изберем вкусна и здравословна круша.
Есента ни радва с изобилие от прекрасни плодове. Една от най-полезните сред тях е круша, затова тя се нарича кралица на плодовете. Сред плодните култури, които растат в умерените ширини, круша - един от най-често срещаните. На площта на неговите насаждения са на второ място само ябълките и черешите.
Цветът на плодовете на крушата варира от жълто с зелен оттенък до червено-кафяв, формата може да бъде с форма на камбанка или закръглена като ябълка. Месото на повечето сортове е нежно, сочно и маслено (с леко зърнеста структура), отличава се със сладък (по-рядко кисело-кисел) вкус, ярък аромат (по-силен, по-здравословен сорт) и бяло-кремав цвят.
Трябва да се каже, че не всички видове круши са годни за консумация; Сред представителите на този вид има плодови и декоративни дървета и храсти.
История и разпространение
Круша се отнася до онези култури, с които човек е познат от далечна древност. Първите споменавания за него се отнасят до Персия и Древен Китай - оттам растението е донесено в Гърция и Рим. Един от гръцките острови дори някога е бил наричан „Страна на крушите“ - така че те са знаели как да отглеждат круши и елини. А в Русия древните плодове идват от Византийската империя.
Дълго време всички круши се считат за годни за консумация от човека само след топлинна обработка: те са варени, печени, но не се консумират сурови. Първите годни за консумация сортове се появяват в Италия и Франция около 16-ти век. Истинският интерес към крушите започва да се проявява едва през 17-18 век, след което се отглеждат сортове, наподобяващи масло на вкус.
Популярни сортове
Днес са известни около 1000 сорта круши, като най-популярни сред тях са късните белоруси, Забава, Илинка, Смеричка, Конференция, Черемшина, Бергамотска есен, Молдовски ранен, Кримски мед, Николай Крюгер, Бере Боск. Най-големите доставчици на круши на световния пазар са Италия, САЩ и Китай.
Състав на круша
Плодът на крушовото дърво е един от най-лечебните деликатеси. Те са богати на естествени захари, фибри, ензими, пектин, азотни и танини, органични киселини, фитонциди и флавоноиди. Крушата съдържа цял куп витамини: аскорбинова киселина, ниацин, биотин, токоферол, ретинол, витамин К и витамини от група В, включително фолиева киселина, която е необходима за бременни жени (това вещество е надеждна превантивна мярка за увреждане на плода).
Има много ароматни плодове и минерали. Крушите са богати на мед, фосфор, калий и желязо, много разновидности съдържат йод, сяра, кобалт, молибден, цинк, селен, силиций и много рядък и ценен микроелемент бор, който предпазва от извличане от костите. Вкусът на круши, макар и по-сладък от ябълките, но по-малко захар в тях (просто повече киселини в ябълките).
Калория круша - 47 ккал на 100 гр. Хранителна стойност: въглехидрати - 10,3 г, протеини - 0,4 г, мазнини - 0,3 г
Ползи и лечебни свойства на крушите
Кралицата на плодовете е оформена не само заради отличните си гастрономически качества - божествен аромат, деликатен вкус, съвместимост с много продукти. Зрели, ароматни плодове също са изключително полезни за здравето, дори древните гърци оценяват способността си да запазват младостта и красотата.
Първо, крушата е един от малкото плодове, които не предизвикват хранителни алергии. На второ място, изобилието от биологично активни вещества - витамини, минерали, антиоксиданти, малко продукти могат да се конкурират с него. Особено крушата е добра за сърцето, черния дроб и бъбреците. Антиоксидантният глутатион, намиращ се в ароматни плодове, предпазва от риск от инсулт и инфаркт.
И пресни, и сушени, и варени плодове, и сок, и желе, и отвари от круши имат диуретик, антитусивен, дезинфектант и антипиретичен ефект. Круши и ободрявайте, освежавайте и забавлявайте. Това е чудесен антидепресант и отличен антисептик (антибактериалната активност на напитките от круша се дължи на наличието на антибиотик арбутин в зрели плодове).
Какво друго е полезно круша? Този плод стимулира имунната система, укрепва стените на кръвоносните съдове, стабилизира сърдечния ритъм, намалява възпалението на гласните струни, облекчава мускулните болки, помага при храносмилателни разстройства, особено при деца, стимулира черния дроб, подобрява обмяната на веществата. Ниската енергийна стойност и благоприятното въздействие върху работата на стомашно-чревния тракт правят крушите незаменими в различни диети. В умереност, те дори са разрешени за диабет.
Компоти от круша помагат при възпалителни заболявания на пикочно-половата система. При цистит и уролитиаза е особено полезен отвара от сорта. За анемия от круша е добре да се яде с мед.
Вредни и противопоказания
Има по-добри круши с кората, концентрира лъвския дял от хранителните вещества. Само напълно узрели, сочни, ароматни, сладки, нежни плодове имат лечебни свойства. Кисели и проститутките по-трудни за храносмилане, а по-възрастните хора обикновено са противопоказани. В напреднала възраст, при заболявания на нервната система, се препоръчва използването на круши в печена форма. Също така, пресни круши са противопоказани при стомашно-чревни заболявания, особено в острата фаза. Тези плодове не могат да се консумират на празен стомах, измити с вода и смесени с тежка храна - месо, гъби; по-добре е да ги използвате няколко часа след основното хранене.
Как да изберем вкусна и здравословна круша
Крушите с добро качество се отличават с гладка, еднородна по цвят (понякога с кафяви петна) кора, на която няма плесен и тъмни петна, дори и в неизрязан вид те имат приятен сладък аромат. Ако сте закупили неузрели плодове, сложете ги в хартиена торбичка и ги оставете да стоят на стайна температура - затова те узряват по-бързо.
Омир нарича "царицата на плода" дарът на боговете. Съвременните учени все повече потвърждават думите на един мъдър древен гръцки поет. Всички похвали за круша е заслужено, всички изброени по-горе предимства са достатъчна причина за незабавно отиване до магазина и закупуване на килограм плодове от втори избор.
Отхапвайки парче меден деликатес, винаги помнете колко много правите за здравето си, като й давате предпочитание - кралицата на плодовете, невероятно полезна круша във всяко отношение.
http://f-journal.ru/grusha/Човешкото тяло е много подобно на компютър. Гледайте внимателно свидетелството му.
Например, преди никога не е имало пристрастяване към едно или друго ястие, и изведнъж - исках да бъда невъзможен. Не случайно. Това е вътрешен компютър, който ви изпраща съобщение "ICQ": тялото няма определени елементи на следа. Време е да предприемем действия.
Ако никога не сте обичали бонбони, но внезапно натегнали на шоколад, направете диагноза: дефицит на магнезий. Същото се случва, ако искате нещо кисело. Като цяло, слушайте тялото си по-често. Достигнете за нещо по-дебело, лакомо пийте газирани напитки - лошо с калций. Постигнете баланс - той веднага ще се отпусне. Те ядеха хляб необезпокоявано, а след това „вързаха“ - преди имаше недостиг на азот, а сега всичките върхове.
Преди това, с мъка, те гледаха на храната и се чувстваха напълно безразлични към него (дефицит на манган и витамини B1, B3), а сега са готови да погълнат слон (зле със силиций и тирозин) - всичко си има собствено обяснение.
Въпреки това е по-добре да не чакате сигнали от тялото, а сами да се опитате да балансирате собствената си храна, като се има предвид какъв продукт се съдържа в него. И това трябва да се помни.
Магнезият е шоколад, ядки и плодове.
Фосфорът е риба, говеждо месо, черен дроб и ядки.
Калций е сирене, зеле и горчица.
Сярата е яйчен жълтък, боровинки, чесън, хрян.
Желязото е месо, риба, череши, зеленчуци, морски водорасли и чаша какао на ден ще бъде много полезно.
Цинкът е месо и морски дарове.
Витамин В1 е ядки, боб и черен дроб.
Витамин В3 е боб, месо и риба от камбала.
Друг начин да се разпознае какво липсва в организма е чрез симптоми.
Нежелано сърце - малко калий - ядат плодове и зеленчуци.
Обелете кожата - проблеми с йода - яжте морски дарове, лук и моркови.
Зъбите стават жълти - виновен е не само пристрастяването към тютюнопушенето, но и дефицитът на някои микроелементи - ядат фасул, риба и банани.
Какво липсва в тялото, ако искате.
фъстъци (фъстъчено масло) - липса на витамини от група В (намерени в ядки, боб, месо и риба).
Бананите - липса на калий или пиене на голямо количество кафе, следователно липсата на калий (намира се в домати, бял боб и смокини).
пъпеши - липса на калий, калций, фосфор, магнезий, а също и витамини А и С.
сушени кайсии - липса на витамин А.
маслини и маслини - липса на натриеви соли.
мляко и млечни продукти - липса на калций или незаменими аминокиселини - триптофан, лизин и левцин.
сладолед - липса на калций (специална любов към него, изпитваща хора с нарушен метаболизъм на въглехидрати).
морски дарове - йоден дефицит (използвайте йодирана сол).
Херинга - липса на подходяща мазнина.
слънчогледови семена - липса на антиоксидантни витамини (особено често при пушачи).
масло - липса на витамин D.
сирене - липса на калций и фосфор (намира се в извара, мляко и броколи).
хляб - недостатъчен азот (съдържащ се в месо, риба и ядки)
Шоколад - недостиг на магнезий (намира се в печени ядки и семена, плодове, бобови зърна и бобови растения).
Просто искам нещо.
сладък - липса на глюкоза (намира се в плодове, плодове, мед и сладки зеленчуци).
солено - липса на хлориди (съдържащи се в варено козе мляко, риба, нерафинирана морска сол).
Kislenko - липса на витамин С (съдържащ се в дивата роза, лимони, киви, боровинки, брюкселско зеле, касис и ягоди).
пушено месо - липса на холестерол (съдържащ се в червена риба, маслини, авокадо, ядки).
мастни храни - липса на калций (намира се в броколи, люти чушки и бобови растения, сирене, сусам).
изгоряла храна - въглероден дефицит (намира се в пресни плодове).
студени напитки - недостиг на манган (намира се в орехи, бадеми, пекани, боровинки).
газирани напитки - липса на калций (намира се в броколи, лют червен пипер и бобови растения, сирене, сусам).
вечер, за да пият чай със сушилни, бисквити - в следобедните часове те не получиха правилните въглехидрати (намерени в месо, риба, бобови растения и ядки).
течна храна - липса на вода (пийте 8-10 чаши вода на ден, с добавка на лимонов сок или вар).
твърда храна - липса на вода (тялото е толкова дехидратирано, че вече е загубило способността да се чувства жажда. Пийте 8-10 чаши вода на ден).
Жор в навечерието на критичните дни - липса на цинк (съдържащ се в червено месо (особено месо от вътрешни органи), морски дарове, листни зеленчуци, кореноплодни зеленчуци).
Общият непобедим жор е липсата на силиций, аминокиселините триптофан и тирозин (намерени в ядки, семена, сирене, черен дроб, агнешко, стафиди, спанак, зелени и червени зеленчуци и плодове).
апетитът изчезна напълно - липсата на манган и витамини В1 и В2 (съдържащи се в орехи, бадеми, ядки, семена, бобови растения и лют червен пипер, месо, риба и домашни птици).
Искам да пуша - липсата на силиций и аминокиселината тирозин (съдържащи се в ядки, семена, портокал, зелени и червени плодове и зеленчуци).
Искам да гриза на леда - липса на желязо (съдържащи се в месо, риба, птици, морска зеле, зеленчуци, череши).
Искам боя, гипс, пръст, креда - липса на калций и витамин D (съдържащи се в яйца, масло и риба),
Страстта е шоколадо-сладка. По-често от останалите, феновете на кофеина и тези, чиито мозъци имат нужда от глюкоза, страдат от „шоколадова мания“. Това се отнася и за други сладкиши. Ако ядете небалансирано, тялото ви също ще се нуждае от глюкоза - като най-бързият източник на енергия. А именно, шоколадът се справя отлично с тази задача. Но имайте предвид, че този продукт съдържа много мазнини, чийто излишък е опасен за вашите съдове и фигура. Яжте много зеленчуци и зърнени храни - те са богати на сложни въглехидрати. И като десерт, изберете сушени плодове или мед с малко количество ядки.
Страст на сирене. Пикантен, солен, с подправки и без... Не можете да живеете един ден без него, неговият вкус ви подлудява - вие сте готови да го поемете в килограми (във всеки случай, яжте най-малко 100 грама на ден). Диетолозите твърдят, че сиренето е обожавано от онези, които имат остра нужда от калций и фосфор. Разбира се, сиренето е най-богатият източник на тези много необходими и изключително полезни вещества за тялото, но мазнините... Опитайте се да замените сиренето с броколи - в него има много калций и фосфор и почти няма калории. Ако тялото ви възприема мляко добре - пийте по 1-2 чаши на ден, и яжте сирене малко (не повече от 50 г на ден) и заедно със сурови зеленчуци.
Лимонена кисела страст. Може би в храната преобладават трудни за усвояване храни и тялото се опитва да повиши киселинността на стомашния сок, за да улесни работата му. С настинка, вие също можете да дърпате кисели плодове и плодове - отличен източник на витамин С. Изберете храни с умерено съдържание на мазнини и не смесвайте много храни в едно заседание. Избягвайте пържени, осолени и прекалено пикантни храни, както и тези, които са претърпели прекомерна топлинна обработка. След като забелязахте проблеми с храносмилането (особено от страна на черния дроб и жлъчния мехур), не забравяйте да се консултирате с гастроентеролог.
Пушената страст. Страстта към пушени меса и подобни деликатеси обикновено преодолява тези, които са на твърде строга диета. Дългосрочното ограничаване на диетата на съдържащите мазнини храни води до намаляване на нивото на "добрия" холестерол в кръвта, а при пушените продукти - в достатъчно количество наситени мазнини. Не се пренасяйте с храна без мазнини - изберете тази, в която все още има малко мазнини. Например, купуват кисело мляко, кефир или ryazhenka с едно или две процента мазнини съдържание. Яжте поне една супена лъжица зеленчуци и една чаена лъжичка масло на ден, дори ако сте на строга диета. Учените експериментално са доказали, че тези, които консумират достатъчно мазнини, отслабват по-бързо.
Хранителни страсти и болести.
Лук, чесън, подправки и подправки. Острата нужда от тези продукти и подправки, като правило, показва проблеми с дихателната система.
Маслини и маслини. Тази зависимост е възможна при разстройство на щитовидната жлеза.
Сладолед Хората с нарушения на метаболизма на въглехидрати, пациенти с хипогликемия или хора с диабет имат особена любов към него.
Банани. Ако загубите главата си от миризмата на зрели банани, обърнете внимание на състоянието на сърцето си.
Слънчогледово семе. Желанието да се хранят семена често се среща сред онези, които имат остра нужда от антиоксидантни витамини. Това означава, че в тялото ви има много свободни радикали - основните провокатори на стареенето.
Където: моркови, портокал, мандарина, лимон, черен дроб на треска, сирене (особено твърди сортове като пармезан), масло, яйца.
Какво застрашава недостига: суха кожа, изобилие от акне, преждевременни бръчки, крехкост, падане на косата, податливост на инфекции, лично храносмилане.
Където: лисички, пълнозърнест хляб, пшеничен зародиш, броколи, телешки мозък, черен дроб, извара, яйчен жълтък, сирене.
Какво заплашва недостиг: възпаление на кожата, пукнатини в ъглите на устните, в тежки случаи - загуба на апетит, безсъние.
Където: фъстъци, броколи, ориз, боб, пилета, черен дроб, месни субпродукти.
Това, което заплашва недостига: ноктите са меки и крехки, косата става по-тънка и падна, а понякога започва да посивява предварително, подчертава.
Където: орехи, банани, зелена салата, пшеница, сьомга, стриди, мляко, яйца, месо.
Какво заплашва липсата на: дразнене, зачервяване, лющене на кожата, склонност към диатеза, себорея, гадене, липса на апетит.
Витамин В9 (фолиева киселина)
Къде: ядки, боб, зелена салата, банани, портокали, яйца, месни субпродукти.
Какво застрашава недостига: склонност към анемия, при бременни жени - повишен риск от аномалии при дете.
Къде: портокал, морски зърнастец, касис, киви, аспержи, ягоди.
Какво застрашава недостига: суха кожа, зле зараснали рани, умора, безсъние, податливост на инфекции.
Къде: мляко, черен дроб на треска, мазна риба.
Какво заплашва недостиг: при деца, рахит възниква, при възрастни - повишаване на кръвното налягане.
когато:
зехтин, бадем, копър, спанак.
Какво застрашава недостига: ранно стареене на кожата, влошаване на качеството на сперматозоидите при мъжете и следователно склонност към безплодие.
Витамин РР (никотинова киселина)
Къде: бели гъби, заек, пуйка.
Какво заплашва недостигът: кожата се грубо, пилинг, появяват се пукнатини, кървене на венците, чести стомашни разстройства.
Витамин H (биотин)
Където: в една или друга форма се среща навсякъде, най-вече в говеждо месо и яйчен жълтък.
Какво застрашава недостига: дерматит, себорея, сънливост, нокти и коса спират да растат.
Какво липсва? Проверете себе си!
Определяме липсата на витамини от отражението в огледалото.
Какви витамини липсват в тялото ви.
Пърхотът се появява, ако има недостиг на витамини В12, В6, Р и селен.
Кофеинът унищожава витамините от група В - намалява употребата на кафе.
Косата ви става скучна и крехка?
Това е признак на липса на витамини В9, С и Н, както и на калций.
Причината за безсъние може да бъде дефицит на витамини В, калий и калций.
Но имайте предвид, че хипнотичните лекарства пречат на усвояването на витамини в тази група.
Винаги ли сте притеснени за замаяност и шум в ушите?
Това се дължи на липсата на витамини В3 и Е, както и на микроелементи калий и магнезий.
Ефектът на тези витамини върху човешкото тяло подобрява комбинацията с витамин С.
Зачервяване на очите, невъзможност за бързо адаптиране в тъмното понякога се обяснява с липсата на витамини А и В2. Витамин А е мастноразтворим, така че може да се смила само с мазнини.
Протегнете ръцете си с дланите нагоре и се опитайте едновременно да прегънете малкия пръст и безименния пръст, така че върховете да докосват дланта ви.
Ако не направите това упражнение качествено, това означава дефицит на витамин В6.
Ако забележите, че дори и със слаби натъртвания, получавате синини, тогава това най-вероятно идва от липсата на витамини C, K, R.
Определете тестото, табелката, която трябва да ядете, за да попълните тялото с витамини
Какво липсва на тялото, ако сте над 40 години.
Наталия ГРИДАСОВА, психо-ендокринолог:
- В емоционалното възприятие в продължение на 40 години - е крайъгълен камък. В края на краищата има дори знак - "fortier", за да не празнуваме. Но какво се случва на практика?
Постепенно се наблюдава намаляване на производството на половите хормони. При жените този процес е по-бърз. Намаляването на естрогена по-близо до 45-47 години често прави жените раздразнителни, тревожни, плачът се увеличава, има приливи и отливи. Приливите и отливите са свързани с нарушена нервна регулация на съдовия тонус и безпокоят 85% от жените. Експертите смятат, че в "рисковата група" жените:
* които винаги са били изразени предменструален синдром (ПМС); * страдащи от съдова дистония; * с ендокринни заболявания (например проблеми с щитовидната жлеза); * диабетици и затлъстели хора.
За да поддържа хормоните, трябва да се уверите, че в диетата има достатъчно витамини Е, К, фолиева киселина (витамин В).
Трябва ли да "почиствам" съдовете?
Тамара Огиева, кардиолог:
- Естрогенът е естествен защитник на кръвоносните съдове. Колкото по-голям е, толкова по-добре съдовете са в най-добрия тон. Женските съдове са по-пластични и по-малко податливи на атеросклероза. При момичетата, както се шегуват кардиолозите, холестеролът се отлага в кръста, а не по стените на кръвоносните съдове.
Но след 40 - 45 години хормоналния фон започва да се променя. Еластичността на съдовете се губи, капилярите стават крехки.
* Почиства и разширява съдовете мед (най-малко една супена лъжица на ден), сушени кайсии (100 г на ден), лимонов сок, грейпфрут, Райска ябълка, чесън. * Солта запазва течността и може да предизвика вазоспазми. Опитайте се да ядете по-малко солени и пикантни храни - пушени колбаси, колбаси, месо и студена пушена риба. * Яжте риба, особено морска, морски дарове, поне 3-4 пъти седмично, те са богати на омега-3 киселини, които пречат на еластичността на стените на кръвоносните съдове. и образуването на плаки за холестерол. * Всеки ден яжте най-малко 500 грама сурови зеленчуци и плодове. Те съдържат фибри, от които в тялото се синтезират влакнести влакна, които укрепват кръвоносните съдове.
РАСТИТЕЛНИ МАСЛА (маслини, слънчоглед, царевица). Те съдържат много витамин Е, който поддържа еластичните кръвоносни съдове и ненаситените мастни киселини, които намаляват нивото на „лошия” холестерол в кръвта.
Ядки (пресни и замразени), круши, банани, зърнени храни, зърнен хляб. Те имат много фибри. Растителните влакна помагат за отстраняването на излишната мазнина от тялото, „заливайки” съдовете.
Izyum, пълнозърнест хляб, ориз, елда, овесена каша, боб във всякаква форма, както и дини - източник на магнезий. Той има съдоразширяващо действие (спомага за облекчаване на спазми).
ДОМАТИ, стафиди, сини сливи, сушени кайсии, печени картофи, боб богати на калий. Той помага за провеждане на сърдечна дейност и контролира метаболизма на водно-солевата система (намалява риска от оток).
СЛАДКИ ПЕРП, цитрусови плодове, ябълки, морски зърнастец, шипка, боровинки. Всички те - източници на витамин С, укрепват стените на кръвоносните съдове и лигавицата на сърцето.
?Калмари, миди, морска зеле. Те съдържат йод, който е важен не само за щитовидната жлеза, но и предпазва от атеросклероза.
NUTS, както и говежди черен дроб, бъбреци, ръжен хляб, спанак, тиква. Те съдържат много витамини.
Те стимулират метаболизма и инхибират развитието на атеросклероза.
Той пречи на усвояването на витамини.
* Алкохолът отмива витамини А, цялата група В, както и калций, цинк, калий, желязо, магнезий. * Никотинът унищожава витамините А, С, Е и селена. PP, намалява съдържанието на желязо, калий, цинк, калций в организма * Хапчетата за заспиване затрудняват абсорбирането на витамини A, D, E, B12, намалява нивото на калций.
http://www.liveinternet.ru/users/irma2/post244758504Круша често се нарича царица на плодове, не само заради отличния си вкус, но и за ползите за човешкото здраве. Въпреки това, круша е не само годни за консумация, но и декоративни, тя може да расте под формата на храст.
Където е родена круша е неизвестно, но едно е ясно със сигурност, първоначално всички круши са били диви и едва по-късно процесът на еволюция ги прави годни за консумация. Но до около 16-ти век, крушите могат да се консумират само след топлинна обработка, т.е. не могат да се консумират сурови. По-късно в Италия и във Франция се появяват първите ядливи сортове, които могат да се консумират без предварително готвене. Оттогава има много разновидности на круши на земята, които се различават по вкус много повече от, например, ябълки. Вкусът на крушите варира от кисело до абсолютно сладък, някои круши могат да бъдат доста меки, а други - твърди. Крушите се различават по структура, която може да бъде както гранулирана, така и хомогенна и дори с интензивност на вкуса. Крушите също се различават един от друг по оцветяване, което може да бъде много разнообразно.
Круша е истински природен източник на енергия, и въпреки че крушата е много питателна, тя изобщо не е калорична (крушови калории само 42 ккал на 100 г).
Круша се използва като лечебно растение от древни времена, поради факта, че съдържа много биологично активни вещества. Плодовете на крушите включват витамини Е, Р, А, С, В1, В2, РР, фолиева киселина, каротин, пектини, катехини, минерални соли на желязо, мед, манган, калий, йод, калций, молибден, кобалт, а също и танини. вещества и влакна.
Фруктозата, за да не се изисква инсулиновото съдържание в тялото, е по-голяма в крушите от глюкозата, което е полезно при разрушаване на панкреаса. Поради това се разрешават круши в умерени количества за диабет и затлъстяване.
Съдържанието на редки етерични масла и биологично активни вещества в една круша допринася за повишаване на имунитета и защитата на човешкото тяло, както и способността му да се бори с инфекции, възпалителни процеси и дори депресия.
Крушите са показани за замаяност, повишена умора, повишена сърдечна честота, свързана с високо физическо натоварване. Крушите са полезни за ускоряване на зарастването на раните и за увеличаване на апетита.
Благодарение на органичните киселини в състава на крушите, когато се консумират, храносмилането и метаболизмът се подобряват, а черният дроб и бъбреците функционират нормално.
Традиционната медицина отдавна и активно използва круши в борбата срещу различни заболявания. Крушите имат фиксиращо, дезинфекциращо, диуретично, антитусивно и антипиретично действие. Полезно е да се знае, че тези действия са характерни както за пресни, така и за варени, сушени круши и продукти, приготвени от тях.
Крушите имат висок диуретичен ефект, който се причинява от комплексните етерични масла, които те съдържат и в резултат на това се използва отвара от круша за възпаление на пикочните пътища. Страдащите от уролитиаза, е полезно да се яде (на празен стомах) две диви круши и да пие компот от тях, които трябва да се приготвят без захар. Учените са открили, че тези диви малки круши са ценен източник на витамин Р, хлорогенова киселина и арбутин, който се среща и в листата на боровинките и брусниците. Отварата от крушови диви плодове се използва за бъбречни проблеми и цистит.
Отварата от сушени круши има антисептично, диуретично и обезболяващо действие върху човешкото тяло.
Не бързайте да изпращате останалите круши от компота в кошчето, тъй като те са варени и печени, те са полезни за задушаване, силна кашлица и дори за белодробна туберкулоза.
На изток лечебните свойства не само на круши, но и на листа от крушово дърво се използват дълго време. Младите листа имат изразени противовъзпалителни свойства, съдържат противогъбично вещество, така че инфузията и отварата им се използват за лечение на дерматити и гъбични заболявания, а сухият листен прах се използва за прекомерно изпотяване.
Ако имате анемия, можете да използвате следната рецепта: каша месото на круша, обелени и без костилка, старателно да се месят с чукало и да се добавят 2 ч.л. мед.
Плодовете от круши са богати на калий, който е необходим за правилното функциониране на сърдечния мускул.
Органичните киселини, съдържащи се в крушите, имат благоприятен ефект върху метаболизма и храносмилането. Компоти и отвари от сушени круши са богати на танини, полезни при чревни нарушения, поради стягащото действие. Семената на крушите имат антихелминтни свойства.
Круша често се нарича плод на мъжката сила, защото от много години тя се използва ефективно от традиционната медицина при лечението на простатит.
Препоръчително е да се ядат круши с кора, тъй като той е източник на фитонутриенти и фибри.
1. Не яжте круши на празен стомах.
2. Можете да ядете круши не по-рано от половин час след хранене.
3. Не се препоръчва да се пият круши с вода, особено студени.
4. След крушите не трябва да ядете тежка храна, например месо.
Пресните круши са тежки за храносмилането, но варените са по-полезни за стомаха.
Киселите и киселите круши имат засилващо въздействие върху черния дроб и стомашно-чревния тракт, стимулират апетита, но тя е много по-трудна за абсорбиране от организма, поради което такива круши са противопоказани за възрастни хора, както и за пациенти с парализа и заболявания на нервната система. Дори сладки и сочни круши са по-добри за по-възрастните хора да се пекат предварително и в никакъв случай не могат да ги ядат на празен стомах.
Пресните круши може да не са полезни за хора с гастроинтестинални заболявания. В случай на обостряне на проблеми с храносмилателните органи, крушата също не се препоръчва поради съдържанието на фибри в голям брой дразнещи лигавици и повишаване на тяхната подвижност.
Когато избирате круши, не забравяйте, че добрата истинска круша трябва да има мек, сладък аромат, дори когато не е нарязан. Колкото по-приятна и по-силна е миризмата на круша, толкова по-голяма ще бъде ползата от нея.
Романчукевич Татяна
за женското списание www.inflora.ru
При използването и повторното отпечатване на материала е задължителна активна връзка с онлайн женското списание www.inflora.ru.
Привържениците на тази "оцетна" диета казват, че резултатите от използването на ябълков оцет са видими за една седмица. Апетитът е умерен, а тези излишни килограми започват да се топят, а освен това кожата изглежда страхотно.
http://www.inflora.ru/diet/diet363.htmlКруша е плод, който винаги е оскъден... Крушите растат почти във всяка градина, но те винаги са оскъдни, независимо колко ползотворна е годината, винаги искате да...
Разбира се, вкусът на една круша зависи силно от сорта, но кой ще посади в градината си вкусна круша? Повечето от нас обаче вече нямат градина. И крушите трябва да избират, в най-добрия случай, на пазар или на уикенд-панаир, а в най-лошия - на щанда на най-близкия супермаркет.
От друга страна, преди около 500 години, малко от нашите предци някога са чували за круша. Така че ние не се оплакваме с ръцете...
Но да поговорим за нещо друго... Колко полезни са крушите? Могат ли те да навредят на човек? Кои са най-популярните сортове в нашата област? И възможно ли е да се спасят крушите до пролетта у дома?
Е, ние започваме, както винаги, с химическия състав.
Трябва да се отбележи, че крушите са добри не само за витаминно-минералния състав, но и за това, че съдържат етерични масла, които са много полезни за човешкото тяло (помнете миризмата на круша). По-специално, „на съвестта” на етеричните масла е способността на круша да подобри настроението на човека. И това не е измислица - това е чиста химия, благодарение на която любителите на крушите могат да се борят дори и при продължителна сезонна депресия (когато човек е победен от студ и тъмнина). Лошо настроение? Просто яжте някои зрели ароматни круши и се наслаждавайте на живота още!
Що се отнася до вкуса и структурата на крушите, всичко е двусмислено, защото те могат да бъдат кисели, кисели, сладки, сочни, сухи, твърди, меки... е, почти всички. И всяка характеристика ясно показва специалните свойства на конкретно разнообразие от круши. Ето защо не трябва да се спираме на един "подходящ" клас круши.
Вместо това е по-добре да направите това: забелязвайки, че един от сортовете ви носи повече ползи от други, опитайте се да определите основните му характеристики и смело да купувате круши, които са сходни с любимата ви разновидност във всичко.
Що се отнася до полезните свойства на крушите, списъкът им е доста обширен. Основното е да се отгатне разнообразието...
Така че, ползите от крушите са както следва:
В допълнение, крушите и техните производни (сок, компот, конфитюр, желе, сушени круши и др.) Увеличават издръжливостта на човека и подобряват метаболизма, което в повечето случаи води до загуба на тегло.
Основното нещо е да се ядат екологично чисти зрели круши, отглеждани на богати на минерали почви. Тогава ползите ще бъдат много пъти повече.
Най-очевидната вреда от яденето на круши е повишеното образуване на газове. Въпреки това, вие ще бъдете издути само в случаите, когато крушите се “хвърлят” в стомаха непосредствено преди основното хранене или веднага след него (след тежка храна е по-добре да не се ядат круши за по-дълго - 2-3 часа).
Това е противопоказано да се ядат круши на хора с обостряне на стомашно-чревни заболявания (язви, колит, гастрит), тъй като много разновидности на този плод съдържат по-голямо количество каменисти клетки ("вкаменена" целулоза), които буквално отлепват вече раздразнените лигавици. Обикновено това води до повишена перисталтика и ускорено "освобождаване" на стимула от тялото.
От друга страна, има сортове круши, които включват много танини, "фиксиращи" стола. В резултат на това комбинацията от каменисти клетки, танини и болен стомашно-чревен тракт може да доведе до най-непредсказуеми резултати. Така че бъдете внимателни.
Крушите са отглеждани дълго време и през това време животновъдите са успели да извадят хиляди сортове. Ето защо, да се каже, че някои сортове са най-популярни е доста трудно. Вместо това, ще назовем 10 сорта круши, растящи в Централна Русия, както и най-често падащи по рафтовете на страните от ОНД:
Вероятно никога не сте чували за някой от изброените сортове и най-вече за Duhmyanaya или Zabava (и двата вида са сладки и кисели). Но нищо не можеш да направиш: популярността е капризно нещо...
Що се отнася до проблема за избор в магазина или на пазара, тогава най-правилното нещо е да купите 1-2 круши от всеки сорт (от представените) и да прецените колко добре се вписват във вашата идея за идеални круши. И там можете да вземете килограми...
Ако отстраните зрелите круши от дървото, те са много лошо съхранени. Затова те обикновено се отстраняват зелено и се поставят на студено място, където бавно узряват.
Летните сортове са най-лошото съхранени (понякога те не могат да издържат дори две седмици), а зимните сортове продължават по-дълго от други (няколко месеца).
Ако има много круши, те се съхраняват в дървени или картонени кутии, опаковани в хартия и набити с дървени стърготини или слама.
Ако току-що се натъкнете на любимото разнообразие от круши в магазина и сте решили да ги купите за бъдещето (да речем, 5 килограма), тогава половината от тях могат да се поставят на масата, а останалите круши - в хладилника, в хладното помещение или на балкона. Така ще можете да ги спасите до момента на пълното "изчезване".
Въпреки това не си струва да замрази круши... Учителят е господар! Но все пак се опитват да ядат круши по-бързо, и да получите повече ползи и загуби ще бъдат минимални.
http://www.iamcook.ru/products/pearОт 33-та седмица поглъщам круши с такова удоволствие, че никога не съм ги обичал така, предпочитам банани, киви, мандарини повече. Крушите са винаги съпруг яде. И тогава вече имах килограм от 4 за последните 2 седмици, когато ядох, има ли някакви витамини в тялото, които липсват? Или това е просто бездомна бременност? :) Дори и от незрели тръпчици И дори от салата с домати и краставици копеле. Да, всичко е вероятно през зимата зеленчуците, възхитени от миризмата на свежест
Или може би това е подготовката на организацията за раждане, т.е. червата? И тогава в клуба в София, човекът каза, че преди да роди след няколко седмици, тялото (нормално, здраво) се превръща в зеленчуци, почиства се, възстановява храносмилането, за да се почисти добре преди раждането и да не страда след раждането. запек... и наистина тежки протеинови продукти наистина не искат
http://www.baby.ru/blogs/post/256180895-206523792/Този плод помага за балансиране на излишните липиди и протеини в нашата диета.
И тъй като ние консумираме много от тези вещества, крушата ще предотврати по-нататъшно увеличаване на техния дял в нашето тяло. Защо? Защото в него те се съдържат в много малки количества.
Разтворимото и неразтворимо влакно помага да се намали нивото на лошия холестерол и да се подобри функцията на червата. В крайна сметка, съдържащият се в този плод пектин предотвратява запек, почиства организма и подобрява състоянието на непоносимост към глюкоза.
Ако си припомним витамините, които се съдържат в крушите, тогава ще намерим комплексите от витамини В, С и Е. Освен това яденето на 2 средни плода на ден ще ни осигури 10% от необходимата фолиева киселина.
Ако сте стигнали до това място, вероятно вече имате достатъчно информация, за да започнете да ядете повече круши, започвайки от днес. Но чакай, все още не сме казали всичко!
Например, сокът от този плод предпазва сърдечно-съдовата система, осигурява на децата калций, така че костите им да стават здрави и силни, а също така ни дава желязо, което има способността да увеличава броя на червените кръвни клетки.
Хората, които имат гуша, трябва да ядат колкото е възможно повече круши, тъй като са отличен източник на калий. Крушите ще помогнат на тези, които страдат от оток, тъй като те са естествен диуретик.
Ако страдате от диария, гастрит или язви, яжте една или две круши на ден. Също така, този плод се препоръчва, за да се увеличи секрецията на стомашния сок и да се установи работата на черния дроб и панкреаса.
Този вкусен плод се препоръчва за всеки. Но особено за тези, които страдат от:
Крушите са идеални за деца в периода на отбиване, деца и юноши в етап на активен растеж, както и спортисти.
Максималният брой круши, които трябва да се консумират на ден, са 3 средно големи плода. Въпреки че лекарите казват, че 1 круша е достатъчна.
Можем също да извършим детоксикация. Това е да се ядат 1 кг круши на ден в продължение на 10 дни. Помага за понижаване на кръвното налягане и подобряване на бъбречната функция.
Можете да се насладите на круша или десерт от него по всяко време на деня. Някои хора предпочитат да ги ядат с кожа (в този случай е необходимо да се измият много добре), а други в пречистена форма.
Крушите са перфектно съчетани със синьо сирене, ядки, колбаси. Можете също така да направите студени супи от тях, да ги добавите към салати или да ги сервирате като гарнитура към месни ястия.
Вече ви казахме толкова много за свойствата на крушата, че най-вероятно ще ги пуснете в магазина, след като едва прочетете тази статия.
В допълнение към горните ползи, все още има някои предимства. Но те ще ви бъдат от полза, само ако ядете по 1 круша на ден цяла година.
Известно е, че тези органични съединения причиняват увреждане на клетките, което в дългосрочен план може да доведе до когнитивно увреждане или преждевременно стареене.
Крушите са отличен антиоксидант и следователно помагат да се "овладеят" свободните радикали.
Крушите имат нисък гликемичен индекс. Ето защо, този плод е идеален за диабетици, когато чувстват, че искат да ядат нещо сладко.
Първото нещо, което се случва след като сте изяли круша, е усвояването на въглехидрати. Това води до адекватен контрол на нивата на кръвната захар.
Ако сте имали някакво сърдечно заболяване във вашето семейство или имате сами сърдечносъдови проблеми, тогава крушите ще бъдат отличен начин да предотвратите тези заболявания.
Факт е, че те съдържат много фибри. Той помага за премахване на жлъчните соли и намалява нивото на "лошия" холестерол. В допълнение, само 1 круша на ден намалява риска от инсулт с 50%.
Отново, отново припомняме фибри. Именно тя е в състояние да предотврати развитието на рак. Това хранително вещество подпомага отделянето на канцерогенни химикали.
Ако не се натрупват в дебелото черво, ще бъдем по-малко склонни към развитие на онкологични заболявания.
Поради тяхната консумация жените в периода на менопауза са с 34% по-малко вероятно да страдат от всички видове рак (според научните изследвания).
И накрая, трябва да знаете, че крушата помага за укрепване на имунната система. Тя дава енергия на нашето тяло и облекчава болката, причинена от възпаление.
http://steptohealth.ru/pochemu-tak-polezno-est-grushi/Дай ми мозъка, моля или ме утеши, дори не знам какво. Вчера видях снимките си с моите приятели, преди самото раждане. Какъв дебел ужас съм! Сега дойдох до идеалното си тегло, отново обичам тялото си. И тук всичко започва отново. Ами добре бременни корем е красива. Мопс, който не се побира в рамката. и ръцете ти са като слон. С мен ли започва бременността? И лекарът ми забрани да отида на фитнес до края на бременността: (((Всичко, което отивам в манастира.
Добре съм. Това е, на фона на това как се случва с другите, че е добро, но като цяло е лошо. Всеки ден някой се развежда, аз не съм оригинален. И човекът, който инициира раздялата, не е Бог знае какво е рядкост. А децата, дори малки и много, много сладки, престават да интересуват бащите си - и това не е новина, това се случва. И ако сравните с това, което може да бъде - всичко е наред. Имам свой собствен апартамент, нямам нужда да ходя никъде и да създавам нов живот. През септември ще отида на работа, където ме чакат.
Месечните снимки влязоха във Васюхин, а режисурата беше напълно разстроена. Васка един месец се разпалва с цялата си беззъба уста, на игрите тр тр или ог, докосна, добре, не можехме да докоснем (не помня), но тя определено се интересуваше и се простираше към тях.. и Тимка нигугу.. усмихва се само в сън, много рядко се събуждаше и себе си Неговите играчки не се интересуват от толкова дълго време, те изобщо не искат да лежат в килима. Chot е някак тъжно. И отново се увери, че Тим е копие на Василиск.. добре, само един към един) само косата е по-тъмна.
докато вечерях, изтичах пет минути, за да попитам. трети път, вместо обичайните групови занимания, отивам на бягащата пътека. вечер не излиза още, ходем следобед, на обяд, работя добросъвестно) загрявам, тренирам симулатори с гири и тежести за различни мускулни групи, завършвам 10-15 минути на велоергометър (пулс 150), разтягане. около час и двадесет. и забелязах модела. няма апетит след групата, а след тренировъчното устройство е готова да изяде слон.
Monogo днес, съдейки по темите по-долу, въпроси за плодовете. Но и аз искам да попитам. Има ли тези, които не са хранели децата консервирани картофено пюре, но са го направили сами. Интересувам се от плодове. Имам неясно подозрение, че детето ми се излива от консерви. Вече сме опитвали ябълка гербера, хип и върха. В крайна сметка - червени петна по тялото. Днес потрих една зелена ябълка на фина ренде и я дадох, ще разгледам резултата. И в действителност - ако някой храни домашно приготвени плодове. технология за пюре - дял.
Правя всичко от пюрето, приготвям плодове или зеленчуци за пара, а след това го превръщам в пюре с блендер. Ние все още не се даваме сурово, все още е рано за нас (7 месеца с копейки).
Добър ден на всички! Момичета, аз за съвет, ще изпитам и различни варианти за обръщане не искам няма да бъда в други опции. Нашият бизнес се развива по този начин: например днес - трябваше да правим уроци за нас почти 7 години и да се подготвяме за училище. Казвам, да видим какво ни е поискано и ще помогнем, дете - не искам настроение (това беше същото вчера, отложено до утре) отново едно и също нещо). Казвам: добре, как героите от приказките се събуждат през нощта, а крушите им не са боядисани, а къщата без покрив и т.н. Нулева емоция.
Бих искал да попитам. Стоя на ръба на отношенията, има плюсове и има минуси, мисля, че дълго време (твърде дълго!) За да завърша или решат да продължат. Той е добър човек, много неща са зад него, но някак тук често са малки неща като някакво ежедневно недоразумение или раздразнение. Уморявам се от това. Наистина не харесвам себе си с това, което съм с него. Често не искам да бъда с него само заедно, с голямо удоволствие ще отида с други приятели. Разбира се, има добри моменти и моменти и т.н. Може би човек не е такъв.
Наистина ли е лошо? И тогава аз съм изгубен, отколкото да се храня с висок чай. Исках да заменя нашите плодови буркани с Гербер. защото има съмнение, че те са в диатеза. Но, точно както не яде Гербер от самото начало, тя никога не ставаше. Какво да правим? Без плодове вероятно е лошо? Не, парче от ябълка, може да се пропука през деня. Бананите не рискуват. И какво, тогава, на закуска, след това храна? Същото парче ябълка, вероятно не е достатъчно? Да, тя яде само в движение.
До 10 часа започвам да искам да ям силно. Мога да ям всичко, което идва под ръка (обикновено най-нездравословно се среща: (- бисквити / бисквити / бисквити, по време на работа, с чай, преследване). Закускам в 7, ям кисело мляко (лека камина), маслен сандвич (понякога със сирене / шунка), ако има такава - торба с овесена каша (Бистров фитнес) + нещо за чай (парче шоколад или плодов бонбон или мармалад).Чай без захар.Какво не ям, защо такова нещо отива до 10 часа? да го изключите? (вместо кифлички).
Впорос - какво да правим и кой е виновен? В стомаха, точно като дупка. И докато не пее - наистина лошо. На сутринта бях измъчван. Всички просто искаха да убият. Седях в ъгъла и мълчах, така че, не дай боже, никой не дойде :( И тогава кааак се люшкаше! И веднага се почувствах по-добре. Е, как мога да отслабна тук?! И това не е моя случай всеки ден. Как завиждам на хората, които имат няма апетит! :(
Ценители, градинари и вие, Аллеленка! Помощ за определяне на сортове плодове. Парцел в северната част на Московска област. Искаме да засадим няколко дървета. В допълнение към белия пълнеж и Антоновка, Лада и Чижевская нищо не идва на ум. Разнообразявай моите съвети за знания, плиз! Ябълките искат различни периоди на узряване, непременно рано. Има ли алтернатива на "Бялата насипна"? Круши искат вкусно :-)))
Всичко е буквално извадено от устата ми))) за първи път се сблъсквам с това, нито Аришка, нито Кошка проявяват такъв интерес към храна за възрастни. Опции: 1) добре, нека го искат, той ще има още един месец 2) да практикува педикум (никога не съм опитвал) 3) да започнем да въвеждаме добавки със зеленчуци (нискокалорични, защото тегло), да се разтягаме за 2 месеца, за да започнем зърнени храни пуснат за 7 месеца особено все още в градината има своя тиква, тиква, колона. зеле.
Въпросът всъщност е: ограничавате ли количеството плодове, консумирани от децата ви? Това е, ако бебето иска добавки, дайте, докато пита или в някакъв момент казват, че кея е достатъчно? И колко средно на ден децата ви ядат плодове и кои? И още един въпрос, дали плодът се яде за десерт след основното хранене или се използва като закуска? Тук, колко въпроси се оказа :) И аз ще обясня малко защо въпросът възникна. Ние сме алергични, ядем само круши от плодове, но просто ги обичаме.
Консултирах се със Светлана Бронникова, специалист, специализиран в хранителни разстройства. Това научих от консултацията: 1. Проблемът не е в храната. И за алармата. Това означава, че използваме всичко, за да намалим тревожността на детето. Тя съветва терапевти и / или терапия с пясък. 2. Купете играчка с кухня, чинии, храна и играйте с детето. 3. Гответе заедно за семейна храна и я оставяйте да се храни и лекува с роднините си - това ще й даде усещането, че е така.
Искам да засадя няколко круши, посъветвам сорта да се пее и мек през лятото
1 Поздравления за вашия рожден ден, Съпругът ми, скъпи и скъпи! Празнично, весело настроение, здраве, щастие, скъпи! Нека късметът е близо, Радостен и детски смях, Животът цъфти в пролетната градина, И успех в делата ти. Нека бъдат преодолени трудности, благополучие и радост до вас. Ние сме неразделни, а душата пее като ранна пролет. © 2 Поздравявам ви, скъпи съпруг, Честит рожден ден! И ви пожелавам не само от себе си - здраве, радост, повече късмет.
Мамо, любов моя, нежна! Честит рожден ден, поздравявам ви! От сърцето искам да желая, - Всеки ден любов и радост да се знае. За да няма тъга в очите ти, море от пожелания за теб от нас са смели. Здраве, щастие и късмет за вас, често ни се обадете да ни посетите. Много те обичаме, скъпа! И винаги искам да чуя гласа ти, скъпи, за нас той е уникален. © 2 Нека днес да е обикновен ден за някого. Имаме почивка и като цяло Денят е абсолютно необичаен. Днес е вашият рожден ден.
главата вече се върти. От дни си седя и чета, чета, чета. и все още толкова много моменти, които искам да изясня. Сега вече сме яли ябълково пюре за 2-3 седмици, искам да ви представя нещо друго - например круша. Как да я карам? Давам една чаена лъжичка круша и после какво? микс? На този ден можете да ядете ябълково пюре, или ако въведем нещо ново, след това премахнете предишния продукт ?!
Е, дадоха круша в училище - детето яде. Обяснете какво предизвика такава бурна реакция на протест? Може би родителски комплекси?
Кажи ми, моля! Дъщеря ми (скоро на 4 години) понякога стана тъжна. Начало работи, забавлявайте се. Имаме нормални отношения в семейството, не викаме на деца, ходим заедно, играем. Има дъщеря на 15 години и син на 2 години. Отношенията са мирни, те се грижат един за друг, помагат, но могат и да „върнат” играчката. Децата се обичат. Дъщерна година отива в градината. Миналата седмица беше тъжно в градината. Учителите са добри, прегръща ги. На сутринта той не иска татко да напуска (въпреки че с удоволствие отива в градината). А.
Може би някой е имал или има такова поведение и можеш да ми помогнеш със съвети. Момчето е на 5 години, първото дете. Съмнявам се, че поведението на сина е вариант на нормата. Много въпроси се решават чрез сълзи и истерики: той не може да разтегне чорапогащи по мокрите крака, не иска да излиза от стаята си, не иска да яде, днес е привлякло момиче с опашки на хартия, но не харесва прическата й, резултатът е истерия. В семейството няма конфликти и дори да има някакво недоразумение.
Това е въпросът. Може би риторично. и не ми пука какво е за сладко, добре, сравнително все едно :) Дали това е проблем в главата ми?
6. Непоносимата лекота на битието (1988) “Филмът„ Невероятна лекота на битието ”е изпълнен с носталгия по миналите времена. Тези хора правеха глупави неща, правеха грешки, но така се надяваха на своето щастие. Времето ги изненада и те се плъзнаха по реката, която не можеха да контролират. 7. Нов лист (1971) След като Хенриета, посветена като куче, погледна в очите на съпруга си с безкрайна любов, му предлага пътуване заедно в изоставените места на Амазонка, без водач.
Лятото и жаждата са синоними. Ако дори и в настоящето, плътна, светла и сянка, пълна с леки и тъмни гори, сме отегчени от жажда, тогава как се влошава сред горещите градски камъни! Всеки ден изпаряваме около две - две и половина литра влага.
(19 август, 2012 г.) ДЕНИС НОВО ПОСЛЕДНО ДЕНИС МНОГО МЕНЕ. KSYUHA, разбира се, е ПО-ДОБРО. Той е любезно добър и забавен, той е бил животински. НЕГО С НАЙ-ДОБРИТЕ МАТИ. Той провежда тенис и психология и заедно с дейностите с уменията на актьора. Все още е жалко, че Аня и Лера си тръгнаха, но вместо тях, Никола и Катя. И НИЕ СМЕ НОВА МИСИЯ ЗА СЪХРАНЯВАНЕТО НА СВЕТА, КОЯТО ИМА 9 ДНИ ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ. Ние ще намерим 5-ия елемент! КОМПЮТЪР U 1 И 2 КОНСТЕЛАЦИИ, ЛЮБИХА КОСТЕР, СИДЕМ ТАМ С 9 И МНОГО.
Ние сме на 5 месеца. Вече месец вече сме яли плодови пюрета и сокове, и двете са закупени и го правя сам. Беше въведена млечната елда Nestlé (отглеждам бебето, сварявам малко вода Bebivita). Яжте 4 дни: яжте няколко лъжици и започнете да плюете. Не знам какво да правя: продължавам да давам, сменям овесена каша, добавям нещо към това или отлагаме за сега. Благодаря за коментарите. Ще отговоря на всички. Първо, поради ранното въвеждане. Нашият педиатър каза, че според новите норми, примамки от 6 месеца, но. в рамките на един месец.
Ayherbomanyak в мен все още спечели гняв срещу магазина за недоставени пратки))) И така, след шестмесечно чакане и връщане на парите, първият ми парцел. 1.Деодорант [link-1] Първият ми органичен продукт наистина ме разочарова, изпотявах се от него още повече (и можех да подуша потта (() Надявам се, че този ще бъде по-добър. Мирише хубаво! 2. [link-2] Фъстъчено масло, поръчано според прегледите на тази общност.Прекрасен вкус, трудно е да останеш, искам да ям и да ям 3. Мирис абсорбиращ [link-3] За родителя.
. Това е разбираемо по какви въпроси искат дамите в началото на занятията. Жените, които никога не губят тегло, са тези, които питат: "И какво, ще трябва ли да правя дихателни техники през целия ми живот?" Какво искаш? Защо си позволихте да придобиете толкова много излишни килограми? В края на краищата, вие не позволявате на себе си, възлюбени, да отидете на работа с мръсна глава, без грим, облечени небрежно. Така че, защо си позволяваш да бъдеш дебел? 3. Не съжалявайте за себе си, нито една жена, като мен по едно време, не плаче бавно от всички и се самосъжалява на диета: „Какъв нещастен човек не мога да си позволя нищо прекалено много! Не мога. ”Не се извинявайте за себе си. Няма да станете по-щастливи от това.
Ясно е, че младият растящ организъм. но непрекъснато нараства в ширина! Преди година, тежи 33 кг, през есента на 37, сега 42! За първия клас се появиха "страни" и втората брадичка. Съпругът е страдал от наднормено тегло от детството си, поради което апетитът му е особено болезнен. На вечеря ям чиния от винегрет (например), а той 2 и след това иска разтопен сандвич със сирене и нещо друго. Като цяло, тези сандвичи почти ме просят с нещастни очи. Не мога да шия устата му.
Момичета. Може ли някой да ми каже, че овощните дървета са на 5 години / + 2 години с покупката / Всичко цъфти: череши, сливи, ябълки и круши не са смокини, ние купихме всичко в една детска стая, за да не мислим, че това не е висококачествен посадъчен материал. много достойни добре развити стебла, голяма корона, но уви, още не цъфти. Може би твърде рано, изчакайте няколко години или почвата не се побира.
. Ако седите на дървен под в тъмна есен, и като сте стиснали коленете си с ръцете си, ще слушате ревещия вятър от прозореца, сърцето ви ще започне да пее тихо, да пее песен като този вятър. В такива моменти всичко си спомня: обидите на приятели и близки и случайно разкритите горчиви думи и тъмното небе със събиране на гръмотевични облаци. Коя седмица искам да плача. Не мога. Казва се, че жените са щастливи, защото повечето емоции могат и h.
. Те оценяват себе си и се страхуват да нарушат собствения си перфектен образ. Е, как може благородният хидалго да каже на любимата си: "Знаеш ли къде си?" И дамата трябва да е спокойна, като повърхността на горското езеро. Тя не може да си позволи да бъде дребна, абсурдна, въпреки че всяка вечер иска да вика с лош глас: "Изключете глупавия си футбол!" Когато такава интелигентна двойка се разпадне, те не разделят нищо - нито деца, нито имущество, след като се разведат, установяват отлични отношения и по най-добрия начин отговарят един на друг. Дори не е ясно защо са се разпаднали, ако всичко е толкова прекрасно. Или може би е било необходимо, докато идеалните съпрузи тихо мразят един друг.
. Знаете ли защо напоследък младите хора са станали толкова бели? Това не е от стреса на работното място: диетите и вегетарианството често са виновни за сивата коса. Седина не харесва блондинките и веднъж Кант бил попитан: "Кои жени са най-верни на своите съпрузи - блондинки, брюнетки или кафяви жени?" - Грей - отвърна философът. И наистина, каква е разликата между дами от различни костюми? Броят на оцветяващи пигменти. I.
. Но колко вкусно е да се пие пресен сок от кристално стъкло, отколкото да се дъвче портокал с овесена каша! И защо не ми хрумна, че има нещо по-приятно на красиво ястие? Ние го ценим за тържествени поводи, но плочите няма да избледнеят, ако понякога ги получите без причина, само за да бъдете хубави! Когато масата е красиво поднесена, не искате да бързате по време на хранене. Очевидно, френските жени не са толкова грешни: когато знаете, че всичко е възможно за вас, не е нужно да попълвате. Както обикновено се случва: знаете, че след шест - не, не, и ядат преди e.
. Удивително до Eclair в кафе глазура, със сметана и кокосови люспи. Шоколадова торта с череши. Гореща пица с маслини, ананаси и морски дарове. Макаронени изделия със сирене, в края на краищата! Ужасно е да се мисли какво ще се случи, ако събереш цялото време, което съм прекарал, като сънувам тези недостъпни радости. Но французинката забелязала: ако искате сладолед, и се опитате да го замените с нещо полезно, тогава яжте ябълка, след това суха круша, след това няколко стафиди и витаминизирани мюсли. Но все пак това ще завърши с сладолед, само ако издържите три дни, на четвъртия ще ядете този сладолед много повече. Резултат Точно след два месеца получавам скали от шкафа. През цялото това време никога не съм тежил. Чувствам се за дрехи, които се възстановяват. Но не се чувствайте, за да спечелите тегло.
Беден човек Съпругът ми няма да ми даде ултиматуми. И всеки следва фигурата, тъй като е по-удобна и приятна за него. Важно е само да намерите пътя си.
Ние обучаваме бебешките пръсти
Родителите често се оплакват, че бебето не иска да яде. Каквото и да готвите, без значение как го правите, но резултатът е един. Липсата на апетит е: въображаемо; органичен произход.
. Пожелаваме Ви успех! Психолог С.К. Nartovoj-Bochever: Принудителното хранене е много опасно. Разбира се, трудно е да се избегнат такива грешки. Представете си, майката внимателно подготвя нещо за бебето си: например, тя носи на пазара малко парче телешко месо, дрънка с нея за дълго време, след това я трие и добавя зеленчуци там. И когато едно дете откаже да яде всичко, както се казва, злото не е достатъчно, а аз искам да го обърна към него от яката. Но трябва да се държите в ръка. Според последствията „храненето“, в което част от онова, което той не иска, е натъпкано в дете, е сравнимо с сексуалното насилие. Резултатът може да бъде фобия, нервен срив. Много често детето започва да се отнася отрицателно към храната като цяло и дори изпитва физиологични нужди.
Детето има стомашна болка, която вероятно е колика, плаче 3 часа след хранене. Помогнете на някой съвет какво да правите? Как да ям мама?
. "Искам да се върна към разговорите за колики при бебета и да говоря за това как сме ги спечелили и как сме се сражавали с тях. Нито помогна - нито да масажирате корема по посока на часовниковата стрелка, нито нагрята пелена, нито да танцувате с крещящо чудовище в ръцете си. Вземете обикновена гумена крушка, отрежете дъното й. Оказва се, че е като фуния, смажете края на тръбата с масло или крем за бебето и някъде в сантиметъра, който вмъквате в задника. Вземете краката Не се страхувайте от детските викове - боли в стомаха! Поставената тръба може леко да се разклати от едната страна на другата.
. Накрая лекарят, който дойде, ме попита какво ям. И тогава започна. Оказва се, че всички продукти, които обичах толкова много, отсега нататък и за три месеца напред, не мога да ям. За мен, така любяща вкусна храна, това не беше просто удар. И това е невъзможно, разбира се, е да се ядат най-обичаните. Но това не помогна. И тогава започнах да експериментирам. Почистих някакъв продукт от диетата и с трепет, подготвен за вечерния часовник. Това не помогна за дълго време, но аз напълно се научих да танцувам с дете в ръцете си, да гледам телевизия и да разговарям с гости в движение, да се измивам и приготвям вечерята с дъщеря ми в раница, където ще се стопли и успокоява.
. Минералната вода трябва да се пие преди ядене, тъй като подобрява апетита, стимулира производството на храносмилателни сокове и дебелото черво, за сметка на разтворените минерали, намалява количеството на използваната сол. Много полезно за приготвяне на компот, чай. Ще направят ябълки, круши, сини сливи, сушени кайсии, стафиди, калина, боровинки, листа, череши, касис, шипки. За компот не е просто питие, но също така запазва максималното количество витамини, трябва да следвате някои прости правила: при приготвянето на компот от замразени плодове и плодове, те трябва да се потопят във вряща вода; когато се прави компот от сушени плодове, е необходимо да се спазва времето за готвене на всеки сушен плод, като се добавя последователно.
Моето момче малко повече от месец - издува силно. Знам, че това е храносмилателния тракт и всичко това. Но също така, зависи от продуктите, на които е храната? тиквички, например, допринасят за образуването на газ в тялото? патладжан? Фигура? елда? Това е, което подозирам, ако знаете нещо от това, или нещо друго - пишете, pliz. така че поне по-лошо, отколкото моето хранене син да не правя. но това е жалко за малко..: - / и през нощта от неговите стонове в опитите да заспите е невъзможно
КАКВО ДА ИЗПУСНАТЕ.
например от зеленчуци, какво остава.
от зърнени храни добре, елда ориз
и от зеленчуци се ядат само патладжани и тиквички, а картофите все още
Дори не бях опитвал различни зеле - чух, че съм се възбудил и краставиците не можеха да бъдат
доматите от червен морков също
и плодове?
ябълки, круши, като.