Не вярвайте на мита, че конското месо - безвкусно месо. Този диетичен продукт има необичаен вкус. Ако го приготвите правилно, ще получите вкусно и вкусно ястие.
Снимка:. Публикувано от: JanMac.
Коня се нарича конско месо, което се яде. Обикновено те ядат месо от млади коне или леко нараснали жребчета. Докато месото от коне не се използва, тъй като се характеризира с твърдост, неприятен вкус и специфичен аромат. Но дори и най-правилното конско месо само по себе си е аматьорско ястие. Това е доста труден продукт с необичаен вкус за средния руснак, защото често се добавя към колбаси или мляно месо.
За да бъде месото годно за консумация, конят трябва да се движи много на пасище. Стабилното развитие е позволено не повече от два месеца, което прави производството на конско месо усложнено и скъпо. Следователно, продуктът остава гурме деликатес.
При готвене месото трябва да се вари поне два часа. За да се придаде нежност на конско месо предварително марината, и в процеса на топлинна обработка, добавете билки, подправки, сосове или сметана.
Тя е традиционна храна на номадските народи. Конското месо отдавна е ключов компонент от диетата на монголските и тюркските племена. Номадски готвачи, гасят и печени конско месо, събрани в сушени и осолени видове, приготвят различни видове колбаси.
В Япония нямаше място за пасища, така че това месо там в продължение на много векове се смяташе за деликатес. В Германия и Франция конското месо се прибавя към колбаси и колбаси.
Не яжте: индийци и бразилци, цигани, американци и ирландци. Но тук не е толкова на вкус, колкото по отношение на националните култури за коне. По религиозни причини този продукт не се консумира от евреи и араби.
Митът, че конското месо има отвратителен вкус, е много упорит. Това се дължи на няколко причини.
И все пак днес в Русия започва да се цени. Прословутият Сергей Лукяненко допринесе за това, който в една от неговите истории разказва подробно и апетитно за вкуса, ползите и правилата за ядене на това месо.
100 г варено конско месо съдържа около 189 ккал, почти 20 г протеини и 10 г мазнини. Той съдържа приблизително 70% вода и поради това лесно се абсорбира. Но в пържена форма тя става много мазна, твърда и с високо съдържание на калории - до 234 ккал на 100 г.
Това е отличен източник на протеини. Протеините от конското месо се абсорбират по-добре от тези, получени от други видове.
Този рекордьор в количеството на съдържащия се в него молибден. Също така присъстват: калий и натрий, фосфор и желязо, сяра и кобалт, мед и магнезий. Много аминокиселини и различни витамини от група В, а също и тиамин и рибофлавин, витамини А, РР и Е.
Това месо не е много популярно, въпреки че има много полезни свойства.
Някои учени твърдят, че използването на конско месо надвишава това на говеждо или свинско месо.
При подходяща топлинна обработка такова месо може да се консумира от деца и възрастни хора.
Това е диетичен продукт, който е включен в диетата на изтощени пациенти, включително тези, които страдат от заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Полезните свойства на конското месо помага да отслабнете малко без много страдания и гладни стачки.
Един от вариантите на диетата на конското месо:
За закуска можете да приготвяте всякакви зърнени храни, но без добавяне на мляко. За вечеря можете да сервирате не само зеленчукова салата, но и варени или пресни зеленчуци, а също така е препоръчително да пиете билкови настойки и да вземате витамини.
За да загубите до 5 кг, тази диета трябва да се спазва в продължение на 10 дни.
Щетите от конско месо са ограничени до следните случаи.
Конското месо трябва да бъде подложено на пълна топлинна обработка преди да бъде изядено. Тогава това няма да причини вреда на вашето здраве.
Конското месо изглежда като говеждо, но има по-тъмен нюанс. Изберете парче плътно и еластично на допир - това са признаци на свежест. Повърхността трябва да блести леко и да е леко влажна.
Но обърнете внимание: ако салфетка се прилага за добро месо, тя трябва да остане суха, без мокри петна.
Конската мазнина има жълтеникав цвят. Тя трябва да бъде мека и лесна за топене дори в ръцете. Оптимално, ако мазнината е почти бяла, това означава, че пред вас е месото на жребчето.
Ако сте закупили много конско месо, не го слагайте в хладилника, а направете детайла. Домашно яхния от това месо има отличен вкус, добре се съхранява и дълго време насища тялото.
Конското месо е задушено и пържено. От него се приготвя зеленчуков гулаш, пържоли, котлети, домашни колбаси и колбаси, яхния.
В сърцето на техните национални ястия от конско месо са подобни: те са парчета месо, голямо количество бульон и някои зеленчуци.
Продуктът се комбинира с:
Ценителите на ориенталската кухня обичат да сервират охладени парчета конско месо с лук и сол. Смята се, че под формата на топлина не е толкова вкусно.
Както виждате, не е толкова трудно да се приготвят ястия от конско месо, просто трябва да прекарате малко повече време, отколкото обикновено.
http://www.poleznenko.ru/konina.htmlВ продължение на много векове конското месо е основна храна в диетата на номадските народи в Азия. До ден днешен конското месо е популярно в азиатски страни като Казахстан, Монголия и Киргизстан.
Но местните потребители са предпазливи от продуктите от конско месо, като предпочитат по-познати говеждо, пиле или свинско месо. Освен това около конското месо има много митове и стереотипни преценки за предполагаемо отвратителния вкус и безполезността на това месо за тялото.
Наистина ли е така? Конското месо е добро или лошо за човешкото здраве?
За първи път азиатските номади започнаха да използват конско месо за храна и досега държавите от Централна Азия са основните потребители и производители на конско месо. Не само месото, но и различни видове колбаси се използват като храна за тези народи. Kumys е доста популярен (особено сред казахите) конско мляко.
Извън Азия конското месо не е особено разпространено, консумира се само в някои европейски страни. В Америка и Великобритания обаче консумацията на конско месо се счита за табу. Забранено е да се яде конско месо и някои народи (по религиозни причини), например евреи, индианци, цигани.
За много хора е откровение, че една добра, висококачествена наденица от конско месо се счита за деликатесен продукт и е високо ценена от гастрономите. Въпреки това, при обикновения човек, конското месо не се търси, защото митът, че конското месо е напълно вкусно, много твърдо, има неприятна миризма и може да провокира лошо храносмилане.
Как конското месо засяга нашето тяло ще бъде описано по-подробно по-долу.
Всичко, което сте чули за предполагаемо гаден вкус и вреда на конското месо за тялото - просто слухове. Всъщност, това месо е много добро за здравето и има специфичен вкус, но всички положителни ефекти се появяват само при подходяща подготовка.
http://polzaivredno.ru/konina-polza-i-vred-dlya-organizma-cheloveka/Ползите и вредите от конското месо са добре познати на представители на южноазиатските номадски народи и жителите на северните райони на Русия. В състава на национални ястия са включени меса от кобили, кастрирани, които се сервират както сурови, така и варени по различни начини: от готвене до задушаване, осоляване и използване под формата на полуготови продукти. При различни методи на хранене количественият състав на полезни биологично активни вещества в месото варира. Лесно е да се приготви конско месо, запазвайки полезните свойства на продукта.
Конското месо е диетично нискомаслено месо, получено чрез клане на кобили, козирки, навършили 1-2 години (месото на лица над 3 години има отличителни свойства). Продуктът има следния уникален състав:
По вкус, състав и калоричност въпросният продукт надхвърля някои други видове месо (агнешко, свинско, говеждо).
Конско месо е желателно да се яде 2-3 пъти седмично в следните порции: 120-150 г - теглото на готовата част за възрастен и 50-70 г - част за дете и възрастен човек.
Конското месо се счита за слаб продукт с ниска енергийна стойност. Този индикатор варира при различни начини на готвене на крайното ястие.
Метод за приготвяне на месо
Калории за конско месо на 100 грама (ккал)
Калорийните варени пушени колбаси от конско месо са 349 ккал, а бастурма - 239 ккал.
Конското месо е нискомаслен, лесно смилаем продукт, който може да се консумира дори от хора със заболявания на храносмилателния тракт. Поради високото съдържание на вода (70%) продуктът за клане на коне е лесно смилаем, така че може да се използва не само за възрастни, но и за деца и възрастни хора.
Конското месо се показва на лица, чиято дейност е свързана с високи физически натоварвания (например атлети, миньори), енергична умствена дейност, служители на предприятия и жители на райони с висок радиационен фон. Няма да е излишно да се включват коби и мерини в месото на хората в периода на постоперативното възстановяване, рехабилитация, за да се предотвратят наранявания (особено при възрастни хора).
Полезните свойства на конското месо за възрастни, както и за деца, се дължат на състава на продукта и се състоят от:
Това е само малка част от полезните свойства на конското месо, което позволява да бъдат поставени на високи позиции в класацията „Полезни месни продукти”.
Конското месо на практика не съдържа алергени, затова този продукт може да се консумира от деца (дори алергии), но само след консултация с педиатър. Ползите от конското месо за деца:
При липса на противопоказания педиатърът позволява въвеждането на продукта в добавките към детето, което е достигнало 6 месеца. Първоначалната порция - не повече от 5 г. При отсъствие на алергични реакции размерът на порцията нараства постепенно.
Разрешение за консумация на конско месо за жени, които носят или кърмят дете, може да бъде дадено само от лекар, който наблюдава бъдещата майка и нейното дете. Въпреки че този продукт е хипоалергичен и има много положителни свойства, той може да бъде вреден в големи количества и ако не спазвате правилата за готвене.
Бременни и кърмещи най-често се разрешава да ядат варено, задушено конско месо, тъй като това месо е меко, наситено с макро и микроелементи, витамини и не дразни стените на храносмилателния тракт.
По време на периода на загуба на тегло е възможно и дори необходимо да се консумира конско месо, тъй като то е диетичен продукт, богат на макро- и микроелементи, витамини и животински мазнини. Основното е да се знаят правилата за готвене и характеристиките на употреба.
За да се загубят около 5 кг излишно тегло, достатъчно е да се придържате към следната храна за 7-10 дни:
Суровото месо е доста трудно, така че е най-добре да се яде варено (когато се готви, става меко, както при мариноване и накисване). Готвенето на месото е просто: поставете измитото парче във вряща, подсолена вода и гответе за около 3 часа.
Конски яхния върви добре с моркови, чесън, чушка, целина, ряпа, лук, домати. Чрез смесване на съставките и добавяне на подправки (розмарин, сол, черен пипер), можете да получите отлично растително яхния с месо - ястие, което няма да остави безразлични дори изискани чревоугодници.
Този продукт може да е заразен с патогенни микроорганизми (трихинела, салмонела). За да се предпазите от този вид микрофлора, е достатъчно:
Месото от кастрирани и кобили трябва да се приема с повишено внимание от хора с повишена секреция на жлъчна киселина, поради холеретичния ефект.
Също така е необходимо да се използва сушено конско месо с повишено внимание, особено при хора с бъбречна, сърдечна недостатъчност, предразположени към затлъстяване. Този продукт съдържа голямо количество сол (натриев хлорид).
Използването на конско месо се запазва само при използване в процеса на готвене само на пресен продукт, чиито отличителни белези са: пурпурен цвят, лъскава, влажна повърхност, еластична консистенция. Признаци на остаряло конско месо включват: променен цвят (кафеникав или сив оттенък), слуз на повърхността, силна миризма и оцветяване на мастни слоеве в жълто.
Ползите и вредите от конското месо, познати на народите от Южна Азия и северните части на континента Евразия, са приети от много нации. Положителни качества на продукта са: богат минерален състав, лесна смилаемост, способност за повишаване на имунитета, нормализиране на обмяната на веществата, подобряване на състоянието на хемопоетичната система, регенерация на костната тъкан. Недостатъците на месото включват: скованост, която изисква задължителна топлинна обработка, с допълнително унищожаване на патогени, продуктът е източник на пурини, които провокират развитието на подагра.
http://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-konina-prigotovlenie.htmlМитът, че конското месо има отвратителен вкус, е много упорит. Това се дължи на няколко причини.
И все пак днес в Русия започва да се цени. Прословутият Сергей Лукяненко допринесе за това, който в една от неговите истории разказва подробно и апетитно за вкуса, ползите и правилата за ядене на това месо.
100 г варено конско месо съдържа около 189 ккал, почти 20 г протеини и 10 г мазнини. Той съдържа приблизително 70% вода и поради това лесно се абсорбира. Но в пържена форма тя става много мазна, твърда и с високо съдържание на калории - до 234 ккал на 100 г.
Това е отличен източник на протеини. Протеините от конското месо се абсорбират по-добре от тези, получени от други видове.
Този рекордьор в количеството на съдържащия се в него молибден. Също така присъстват: калий и натрий, фосфор и желязо, сяра и кобалт, мед и магнезий. Много аминокиселини и различни витамини от група В, а също и тиамин и рибофлавин, витамини А, РР и Е.
Това месо не е много популярно, въпреки че има много полезни свойства.
Някои учени твърдят, че използването на конско месо надвишава това на говеждо или свинско месо.
При подходяща топлинна обработка такова месо може да се консумира от деца и възрастни хора.
Интересна статия: Ползите и вредите от заешко месо.
Това е диетичен продукт, който е включен в диетата на изтощени пациенти, включително тези, които страдат от заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Полезните свойства на конското месо помага да отслабнете малко без много страдания и гладни стачки.
Един от вариантите на диетата на конското месо:
За закуска можете да приготвяте всякакви зърнени храни, но без добавяне на мляко. За вечеря можете да сервирате не само зеленчукова салата, но и варени или пресни зеленчуци, а също така е препоръчително да пиете билкови настойки и да вземате витамини.
За да загубите до 5 кг, тази диета трябва да се спазва в продължение на 10 дни.
Щетите от конско месо са ограничени до следните случаи.
Конското месо трябва да бъде подложено на пълна топлинна обработка преди да бъде изядено. Тогава това няма да причини вреда на вашето здраве.
Интересна статия: Щети и ползи от нутриевото месо.
Преди да рецепта за готвене хрян бульон. Надявам се да се насладите на тази рецепта, точно като мен. За първи път опитах това екзотично ястие на парти, и се оказа, че е вкусно, въпреки че, признавам, обърнах носа си за дълго време, но бях твърде срамежлив, за да откажа, а в крайна сметка дори приготвих такъв бульон у дома, се оказа необичайно!
Цел:
За обяд
Основна съставка:
Месо / конско месо
ястие:
Супи / бульони
Дозове на контейнер: 5-6
Хранителна стойност на конското месо (100 г): t
Витамини в конско месо (на 100 g):
Horsemeat е слаб продукт, който се характеризира с ниска енергийна стойност. Калоричното съдържание на това месо зависи от много фактори, но най-важното от тях е видът на неговата кулинарна обработка.
Енергийната стойност на варени пушени колбаси от конско месо е 349.574 ккал, а бастурма - 238.663 ккал.
Макроелементи в конското месо (100 г):
Микроелементи в конското месо (100 g):
В народната медицина конското месо се счита за лечебен продукт. И за добра причина: това диетично месо съдържа много полезни вещества. Не само традиционните лечители, но и лекарите често препоръчват този продукт за възстановяване на здравето и лечението на болни хора.
Някои хора харесват миризмата на конско месо, някои не - това е въпрос на навик. Шведите и французите, например, ядат това месо сурово, щедро овкусено с пикантни сосове. В други страни, за да се освободи продуктът от специфична миризма, той е или мариниран, консервиран или добавен към пушени колбаси, смесени с други видове месни продукти.
Ароматизираното месо носи големи ползи за човешкото тяло. Конското месо се абсорбира от стомашно-чревния тракт много по-бързо от диетичното говеждо месо, въпреки голямото количество животински протеин (25%). И всичко това благодарение на успешното, добре балансирано съдържание на аминокиселини.
Поради скоростта на асимилация (тя е осем пъти по-висока от скоростта на усвояване на говеждо месо), влакната не гният в стомаха, не нарушава храносмилането. Нещо повече, холеретичният ефект от конското месо възстановява функционирането на черния дроб и като цяло има благоприятен ефект върху човешкото здраве.
Друг удивителен факт. Учените са открили, че мазнините, съдържащи се в конското месо - е кръстоска между растителни и животински мазнини. Общото количество мазнини е не повече от 5%, или дори по-малко. Ето защо, това е диета продукт, който не причинява затлъстяване, не се съхранява в мазнини и може да се използва в диети за отслабване.
Конешкото месо съдържа много хранителни вещества:
• витамини А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбинова киселина), група В;
• микроелементи желязо, калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, цинк, манган, селен, мед;
Съдържанието на калории в конското месо е много ниско. Сто грама ароматно филе съдържа от 130 до 170 калории. Сварете или варете конско месо за дълго време, поне три часа. H има много твърди влакна, които само омекотяват при продължителна топлинна обработка.
Полезни свойства на конското месо е, че той перфектно регулира метаболитните процеси.
Това означава, че включването на това месо в лечебно-профилактичната диета ще допринесе за постепенното намаляване на наднорменото тегло.
Освен това, високото съдържание на органични киселини и балансиран витаминно-минерален комплект оказват благоприятен ефект върху състоянието на стомаха и червата, нормализирайки тяхната активност.
Номадите, които по очевидни причини са първите, които използват конското месо, забелязват способността му да ободрява, топло, да дава сила. Те открили, че ако ядете кожата на животно, тя значително ще повиши мъжката сила.
Доказани са следните полезни свойства на конското месо:
• подобрява състоянието на съдовите и сърдечните системи;
• намалява нивото на „лошия” холестерол;
• Предотвратява анемията и повишава нивата на хемоглобина в анемията, която вече е развита.
Изненадващо е, че използването на конско месо е и в това, че може да намали щетите, причинени на тялото от радиация и химиотерапия. Хората, които са слаби от токсични увреждания, трябва да ядат здраво червено месо с необичаен вкус. Тя ще помогне на тялото да се възстанови бързо и да забави развитието на болестта.
Конското месо почти никога не предизвиква алергии. Определено няма да има вреда от конското месо и затова може и трябва да се използва за изхранване на децата от първата година на живота. Децата, благодарение на аминокиселините и витамините, ще растат здрави и силни. Единственото противопоказание за конското месо в този случай е идиосинкразията. Но това е изключително рядко.
Много традиционни лечители се използват активно при лечението на пациенти с конско масло. Тя се закупува във форма, която се почиства, напълно готова за употреба или се отоплява самостоятелно в домашни условия.
Този продукт има специални свойства.
Използва се външно, за да се отърве от болката, лекува се от измръзване, натъртвания, навяхвания, изгаряния, отити и когато се консумира вътрешно, те намаляват холестерола, почистват съдовете, възстановяват храносмилането.
Месото от конете също се използва активно в лечебната практика:
• поради значителния си холеретичен ефект, той трябва да бъде включен в диетата на лице, което е имало жълтеница, за да се възстанови функционирането на черния дроб;
• предотвратява развитието на атеросклероза, поради способността да възстанови еластичността на кръвоносните съдове и да елиминира холестерола;
• конското месо се предписва за подобряване на сърдечната функция;
• конското месо подобрява състоянието на пациента със заболявания на жлъчните пътища, намалява вероятността от обостряне и пристъп на болка;
• конското месо се яде, за да се спре и предотврати мускулната дистрофия;
• Препоръчва се като един от най-ценните продукти за лечение на хормонално затлъстяване, загуба на тегло.
За тези, които поради професията си са принудени да работят в неблагоприятни условия, изложени на радиация, е важно да се яде конско месо, за да се възстанови имунната система и да се предотврати развитието на туморни процеси.
В конското месо има много полезни витамини и минерали, затова ще ви разкажем само за най-важните:
Прочетете повече Кашу за деца
В допълнение, конското месо съдържа мед, цинк, калий и други минерали. В него има и киселини: млечни, кехлибарени и други - те са важни за формирането на нормална микрофлора на стомаха. Поради тази причина конското месо се препоръчва при пациенти със заболявания на храносмилателната система.
Благодарение на специалния състав на протеините, конското месо се абсорбира почти мигновено, много по-бързо от свинското месо и особено от говеждото месо. За разлика от пилетата, той не предизвиква алергии, тъй като практически няма комплексни съединения. Съдържанието на мазнини в конското месо е минимално - често се включва в диети за отслабване. По своята структура тази мазнина е подобна на растителните масла, има малък холестерол. Той също има изразено холеретично действие. Други полезни свойства:
Месото от жребчета е с по-добър вкус, по-меко от месото на възрастен кон, готви се по-бързо.
За много майки идеята да се даде на детето това месо предизвиква отхвърляне. Това се дължи на националния манталитет и кулинарните традиции. Всъщност конското месо може да се предложи по-рано от телешкото или пилешкото месо - вероятността от проблеми е много по-ниска. Ако бебето е хранено с бутилка, в минимални количества, месото може да се предложи вече от 6 месеца - в комбинация със зърнени храни или картофи.
За първи път добавете малко (не повече от 5 g) конско месо в супата или втория курс. Вижте дали състоянието на детето се променя до края на деня. Ако той стане неспокоен, ще бъде капризен или ще отиде в тоалетната по-често, бъдете нащрек: може би новият продукт не му подхожда. Ако има признаци на алергия, хрема, кашлица (не са причинени от настинка) или обрив по кожата, консултирайте се с лекар.
Прочети повече Конин: ползите и вредите
По-късно, когато бебето свикне с конското месо, то може да бъде включено в менюто не повече от 3-4 пъти седмично. Порция размер - до 50 г, след годината - 70-90 гр. Обърнете специално внимание на качеството на месото: по-добре е да се вземат млади, тя не трябва да има неприятна миризма.
Строго е забранено да се хранят децата с несертифицирано месо. Най-добре е да си купите конско месо в магазина - можете да сте сигурни, че продуктите са преминали ветеринарен контрол. Честото приемане на този вид месо може да доведе до проблеми с бъбреците. Няма други противопоказания за употребата на конско месо, но ако детето има хронични заболявания, не забравяйте да се консултирате с лекаря дали този продукт ще бъде полезен на бебето.
Продукти: 400–450 г конско месо, 1 глава лук и моркови, малък български пипер, 1–2 домата, чесън и подправки - по вкус, 1/2 ч. Л. Сол, зеленчуци - 10–15 гр. Ястието е предназначено за деца от 1,5 години.
В края на краищата добавете Зелените, след това извадете от топлината. Сервирайте с гарнитура.
Продукти: 300-350 г конско месо на 300-400 ml вода, 1 морков и 1 крушка, 1 пресен домат или 2 маси. лъжици доматено пюре, половин чаша консервирани (или пресни млади) зелен грах, сол и подправки - на вкус.
Прочети повече Чесън за деца
В края на готвенето, напълнете със зеленина, незабавно изключете и извадете от топлината.
Продукти: 0.5 кг конско месо, 1-2 малки лука, 2 моркови, картофи и 2 стъбла от целина. Зелените и подправки - на вкус.
Подправяйте с билки и сервирайте.
Учените, занимаващи се със селското стопанство и климата, смятат този процес за разрушителен: ако нещата продължават по този начин, ситуацията ще се влоши - все повече парникови газове ще бъдат пуснати в атмосферата. Следва верижна реакция: бърз парников ефект, натрупване на въглероден диоксид, метан, азот и хлор в атмосферата; глобално затопляне и т.н. Темата е добре позната, но засега месото остава най-популярният хранителен продукт.
Нашите сънародници по-често избират свинско, говеждо и птиче месо от всички видове месо. Но такова месо като конско месо се възприема двусмислено от жителите на повечето руски райони и тук има много причини - исторически, социални, религиозни и др.
В Русия отдавна се развива развъждането на коне, но не и месото: руските расови и родословни коне бяха известни далеч отвъд границите на страната - те бяха обект на национална гордост. Имаше моменти, когато употребата на конско месо в нашата страна беше официално забранена, а в някои европейски страни конското месо все още не се счита за „нормален“ месен продукт, а католическата църква също не приветства употребата му.
В азиатските страни това отношение е различно. Там винаги се консумираше конско месо, а здравето и силата им се свързваха с него - по-специално се считаше за най-добрата храна за мъжете. И сега основните доставчици на конско месо на руския пазар са Монголия и Киргизстан, но казахските производители се считат за най-добрите. Тук се отглеждат и „месни” коне: в Алтай, в Тюменска област, Якутия, Татарстан, Башкортостан - се оказва, че няма толкова малко месни породи от тези животни. Като правило, тези коне толерират студа много добре, тъй като бързо натрупват мазнини, поради което тяхното размножаване се счита за доста печелившо. Страни като Германия, Канада, САЩ, Аржентина също доставят много конско месо на световния пазар, а жителите им я консумират в значителни количества - особено под формата на колбас.
В сравнение с месото на други животни, конското месо е по-богато на протеини и е по-лесно смилаемо: говеждото се абсорбира 8 пъти по-бавно.
Прясно конско месо рядко се продава: обикновено се добавя към пушено месо - в същия колбас, в консерви и други готови продукти.
Необходимо е да се яде само месо от млади животни - от 9 месеца до 3 години.
Вкусът и мирисът на конското месо са необичайни и затова често се маринират първо и само след това се готвят: трябва да се готви конско месо за около 2 часа - тогава ще бъде меко.
За някои европейци вкусовете по отношение на конското месо са наистина екзотични: например, французите и шведите могат да ядат сурови, тънко нарязани, поръсени горещи сосове, щедро поръсени с зеленчуци и лук.
Конското месо съдържа 20-25% протеини, 3-5% мазнини; витамини - Е, С, група В; минерали - калий, фосфор, натрий, магнезий, калций, желязо - те са богати на конско месо, манган, цинк, мед, селен. Калоричното съдържание на продукта е ниско - 133-167 kcal на 100 грама.
Конското месо се счита за диетично, но в азиатските ястия се оценява със своите здравословни и питателни свойства. В Азия конското месо и сега се продават почти навсякъде. Известни скитски племена го изядоха, което дори Александър Македонски не можеше да покори: използването му направило скитите силни и неуморими воини - истински герои и просто не можели да се разболеят. В конското месо, холестеролът е много малък, а мазнината му, за разлика от говеждото, е лечебна: диетолозите смятат, че тази мазнина е сходна по състав с растителните мазнини. Ето защо конското месо често се използва в диети за отслабване: конската мазнина нормализира холестерола в кръвта и подобрява метаболитните процеси.
Да кажем малко повече за ползите от конското месо - от гледна точка на лекарите.
Свойствата на конското месо се използват успешно от лекарите: те се предписват като диетичен продукт и дори инжектират болни хора в диетата за бързото им възстановяване.
При заболявания на жлъчните пътища и хепатита употребата му помага за възстановяването и намалява вероятността от атаки; при сърдечно-съдови заболявания се използва при комплексно лечение; Голямо количество калий и висококачествен аминокиселинен протеин позволява лечение на анемия и други нарушения на кръвоносната система с помощта на конско месо.
Конското месо е полезно за тези, които работят в райони с повишено радиоактивно излъчване, и тя е предписана на пациентите по време на химиотерапия за намаляване на страничните ефекти.
Маслото от конете отдавна се използва за лечение на измръзвания и изгаряния, а днес се използва в козметичната индустрия като компонент на различни подмладяващи и подмладяващи агенти.
И накрая, конското месо може да бъде въведено в диетата на малките деца: за предпочитане е говеждото месо, и трябва да започнете с него, въпреки че месото в никакъв случай не трябва да се дава на деца по-рано от 6-7 месеца.
Известният руски лекар-хигиенист Г.И. Архангелск, който е бил тясно ангажиран с храненето през 19-ти век, смятал конското месо за „ценно лекарство”, способно да спаси живота на пациентите.
Някои хора харесват миризмата на конско месо, някои не - това е въпрос на навик. Шведите и французите, например, ядат това месо сурово, щедро овкусено с пикантни сосове. В други страни, за да се освободи продуктът от специфична миризма, той е или мариниран, консервиран или добавен към пушени колбаси, смесени с други видове месни продукти.
Ароматизираното месо носи големи ползи за човешкото тяло. Конското месо се абсорбира от стомашно-чревния тракт много по-бързо от диетичното говеждо месо, въпреки голямото количество животински протеин (25%). И всичко това благодарение на успешното, добре балансирано съдържание на аминокиселини.
Поради скоростта на асимилация (тя е осем пъти по-висока от скоростта на усвояване на говеждо месо), влакната не гният в стомаха, не нарушава храносмилането. Нещо повече, холеретичният ефект от конското месо възстановява функционирането на черния дроб и като цяло има благоприятен ефект върху човешкото здраве.
Друг удивителен факт. Учените са открили, че мазнините, съдържащи се в конското месо - е кръстоска между растителни и животински мазнини. Общото количество мазнини е не повече от 5%, или дори по-малко. Ето защо, това е диета продукт, който не причинява затлъстяване, не се съхранява в мазнини и може да се използва в диети за отслабване.
Конешкото месо съдържа много хранителни вещества:
• витамини А (ретинол), Е (токоферол), С (аскорбинова киселина), група В;
• микроелементи желязо, калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, цинк, манган, селен, мед;
Съдържанието на калории в конското месо е много ниско. Сто грама ароматно филе съдържа от 130 до 170 калории. Сварете или варете конско месо за дълго време, поне три часа. H има много твърди влакна, които само омекотяват при продължителна топлинна обработка.
Полезни свойства на конското месо е, че той перфектно регулира метаболитните процеси. Това означава, че включването на това месо в лечебно-профилактичната диета ще допринесе за постепенното намаляване на наднорменото тегло. Освен това, високото съдържание на органични киселини и балансиран витаминно-минерален комплект оказват благоприятен ефект върху състоянието на стомаха и червата, нормализирайки тяхната активност.
Номадите, които по очевидни причини са първите, които използват конското месо, забелязват способността му да ободрява, топло, да дава сила. Те открили, че ако ядете кожата на животно, тя значително ще повиши мъжката сила.
Доказани са следните полезни свойства на конското месо:
• подобрява състоянието на съдовите и сърдечните системи;
• намалява нивото на „лошия” холестерол;
• Предотвратява анемията и повишава нивата на хемоглобина в анемията, която вече е развита.
Изненадващо е, че използването на конско месо е и в това, че може да намали щетите, причинени на тялото от радиация и химиотерапия. Хората, които са слаби от токсични увреждания, трябва да ядат здраво червено месо с необичаен вкус. Тя ще помогне на тялото да се възстанови бързо и да забави развитието на болестта.
Конското месо почти никога не предизвиква алергии. Определено няма да има вреда от конското месо и затова може и трябва да се използва за изхранване на децата от първата година на живота. Децата, благодарение на аминокиселините и витамините, ще растат здрави и силни. Единственото противопоказание за конското месо в този случай е идиосинкразията. Но това е изключително рядко.
Много традиционни лечители се използват активно при лечението на пациенти с конско масло. Тя се закупува във форма, която се почиства, напълно готова за употреба или се отоплява самостоятелно в домашни условия. Този продукт има специални свойства. Използва се външно, за да се отърве от болката, лекува се от измръзване, натъртвания, навяхвания, изгаряния, отити и когато се консумира вътрешно, те намаляват холестерола, почистват съдовете, възстановяват храносмилането.
Месото от конете също се използва активно в лечебната практика:
• поради значителния си холеретичен ефект, той трябва да бъде включен в диетата на лице, което е имало жълтеница, за да се възстанови функционирането на черния дроб;
• предотвратява развитието на атеросклероза, поради способността да възстанови еластичността на кръвоносните съдове и да елиминира холестерола;
• конското месо се предписва за подобряване на сърдечната функция;
• конското месо подобрява състоянието на пациента със заболявания на жлъчните пътища, намалява вероятността от обостряне и пристъп на болка;
• конското месо се яде, за да се спре и предотврати мускулната дистрофия;
• Препоръчва се като един от най-ценните продукти за лечение на хормонално затлъстяване, загуба на тегло.
За тези, които поради професията си са принудени да работят в неблагоприятни условия, изложени на радиация, е важно да се яде конско месо, за да се възстанови имунната система и да се предотврати развитието на туморни процеси.
http://yazdorov.win/diety-i-pohudenie/bulon-iz-koniny.html