Добавки - комплекс от естествени съставки, които засягат тялото като подсилващо средство или като лекарство.
Исторически, през цялото време хората са използвали билкови лекарства за лечение на болести и вируси, за облекчаване на треска и лекуване на рани. Естествените средства могат да облекчат болката, да подобрят храносмилането, да играят ролята на релаксанти или стимуланти.
След като проучиха някои растения, учените стигнаха до заключението, че понякога тяхната ефективност не е по-лоша от тази на медицинските препарати, но обикновено не може да се тревожите за възможните странични ефекти. Това е причината за създаването на фармакологични продукти, наречени биологично активни добавки. Но какво е това? Какво се крие зад добре известното съкращение от хранителни добавки? И дали тези вещества са безвредни, както обикновено се смята?
Суровината за повечето от тези лекарства са екстракти от различни органични и неорганични вещества. Но веднага забележете, че това в най-добрия случай трябва да бъде. Но тъй като хранителните добавки не са включени в списъка на веществата, чието качество е строго контролирано от закона, съставът на повечето от тях е само на съвестта на производителите. В тази статия ще говорим за хранителни добавки, така да се каже, правилни, произведени в съответствие с технологиите и изключително от вещества, полезни за хората.
Компонентите на биологично активните лекарства могат да бъдат различни вещества. В зависимост от функцията на хранителната добавка, тя може да съдържа различни видове липиди, протеини и въглехидрати, витамини и минерали, ензими, фибри, пчелни продукти и растителни екстракти. Те могат да играят ролята на пробиотици и други вещества, полезни за хората.
Всички биологични активни добавки могат да бъдат разделени на 2 групи: хранителни добавки и парафармацевтици или биорегулатори. Първите са лекарства, които възстановяват дефицита на определени вещества в организма. Приемането на тези хранителни добавки е оправдано за хора, чиято диета далеч не е балансирана. Веществата от втората група засягат функционирането на органите и системите. Като правило, те се приемат за профилактика или като допълнение, паралелно с традиционната терапия. Въпреки че често производителите съчетават свойствата на двата вида в един препарат.
Като хранителни добавки, ние трябва да имаме предвид, че като конвенционални лекарства, те могат да предизвикат странични ефекти под формата на алергии, както и да повлияят на ефективността на някои лекарства. Освен витамини и минерали, дългосрочните ефекти на хранителните добавки са неизвестни. Също така е важно да се помни, че качеството на хранителните добавки е 100% гарантирано, никой не може. Освен това, някои проучвания обикновено опровергават ефективността на хранителните добавки, сравнявайки тяхната работа с плацебо ефекта.
Биоактивните добавки не са лекарства и следователно техните принципи на приложение също са различни.
В същото време те могат да бъдат полезни за предотвратяване на някои заболявания. Често те се приемат като средство за укрепване на имунната система или допълнителни източници на витамини. Хранителните добавки от натурални съставки могат да бъдат ефективна добавка в комплексното лечение на хронични заболявания.
В допълнение, биоактивните добавки са в състояние да:
Първата и най-важна разлика между биоактивни добавки и лекарства - в състава на двата лекарства: суровините за хранителни добавки, като правило, са естествени вещества.
На второ място, двата лекарства се различават по своите принципи на работа: хранителните добавки произвеждат по-лек ефект и като правило нямат странични ефекти. В допълнение, те не се натрупват в организма и нямат токсичен ефект. Като се имат предвид тези нюанси, става ясно защо тялото по-лесно понася ефектите от хранителните добавки, отколкото лекарствените средства от традиционната медицина.
Въпреки факта, че няма категорично мнение за ефективността на биологичните продукти в света, в някои случаи дори лекарите препоръчват на пациентите да приемат курс на капсули на естествена основа.
По правило тези вещества се използват, когато е необходимо да се възстанови витаминно-минералния баланс или да се насити болният организъм с определени хранителни вещества. Също така, висококачествените хранителни добавки са ефективни за укрепване на имунната система, ускоряване на метаболизма, нормализиране на чревната микрофлора и като вещество, което почиства организма от токсини и отрови. Напоследък особено популярни станаха биодобавки за загуба на тегло и регулиране на метаболитните процеси в организма. Също така трябва да се отбележи, че съставът на много хранителни добавки е коктейл от изключително полезни за човека вещества, които играят ролята на мощни антиоксиданти.
Като се има предвид такъв широк функционален спектър от хранителни добавки, почти всеки може да ги приеме на всяка възраст. Основното е да изберете правилната хранителна добавка.
Също така си струва да се вземат добавки:
Може би много се интересуват от това, което биологично активните добавки са полезни и вредни за тях. Но дори и с тази информация, понякога може да навредите на тялото, ако приемате наркотици в неправилна доза.
По този начин, излишък на хранителни добавки, като правило, прилича на обичайното отравяне. Гадене, повръщане, слабост, промени в телесната температура, замайване и дори халюцинации. Всичко това може да се случи на фона на прекомерната консумация на био-вещества. Освен това е възможно да се развие хипервитаминоза и прекомерно натрупване на други хранителни вещества, които съставляват добавката.
Но фактът, че в тялото липсват полезни елементи, може да показва слабост, умора, световъртеж, недостиг на витамини, проблеми с кожата, косата, ноктите, "мухите" в очите и други признаци.
Биоактивните добавки са много специфични лекарства. И за да се почувства тяхната ефективност не е достатъчно 1-2 таблетки, взети от време на време. Има доста препоръки за това как да направят добавките най-ефективни и полезни за хората.
Първо, по-голямата част от хранителните добавки не са чудо хапчета от определена болест. Те засягат тялото в сложен, укрепващ, ако не всички органи и системи, тогава поне функционално свързани. Но в същото време, сред предложените лекарства, можете да изберете една добавка, която е най-подходяща за човек на определен етап от лечението или профилактиката. Например, след прием на антибиотици, е добра идея да се пие хранителна добавка, действаща върху тялото като пробиотик. Или след лечение с лекарства, чиито странични ефекти са засегнали черния дроб или бъбреците, можете да преминете биотерапия с очистващ ефект.
Що се отнася до дозите, за повечето биологични продукти те не са строго определени и варират в зависимост от нуждите (лечение или превенция). Но въпреки това е необходимо да започнете да приемате непознато вещество от малки дози, като постепенно увеличавате дневната норма.
В някои случаи времето на приемане на лекарството е важно и за да се повиши неговата ефективност, си струва да се спазват някои препоръки. Например, повечето хранителни добавки се препоръчват да се пие по време на хранене. Ако е тонизиращо лекарство, то трябва да се консумира през първата половина на деня. Ако е калциево лекарство, тогава трябва да се пие преди или след хранене, като се запази поне 30-минутна пауза. Важно е опаковките да се съхраняват с таблетки или капсули на тъмно сухо място или дори в хладилник, за да се запази биологичната активност на активното вещество колкото е възможно повече.
Биоактивните добавки, които включват янтарна киселина, влияят върху работата на всички клетки в организма, стимулирайки тяхната активност. Това вещество е много мощен инструмент, затова, за да се избегне предозиране, е важно да се направи прекъсване в приема на лекарства, съдържащи янтарна киселина.
Препаратите с екстракт от чесън са полезни при главоболие и прояви на артрит, както и за почистване на кръвоносните съдове. Обикновено хранителните добавки, съдържащи чесън са капсули с масло.
Най-често компонентът на биоактивните добавки е водорасли - водорасли.
Това растение от кафяво-червено море е богат източник на йод. Ламинариите са важни за ефективното функциониране на щитовидната жлеза и за укрепване на имунната система. Това е ефективен инструмент за борба с гнойни възпаления. В допълнение, той е източник на други еднакво важни за здравето компоненти: магнезий, желязо, цинк, кобалт, никел, литий. В комплекса всички те имат положителен ефект върху работата на надбъбречните жлези, гениталиите, панкреаса, ендокринната система. Избирайки хранителна добавка на базата на водорасли, важно е да знаете, че тази водорасло няма най-добър ефект върху организма при бъбречни заболявания или неправилно кръвосъсирване.
Водораслите от семейството на спирулина като хранителна добавка са важни за почистването на червата и също е отличен източник на протеин (съдържа 20 пъти повече протеини от соята), който се абсорбира от тялото по-бързо от протеини от животински продукти. Освен това съдържа големи резерви от желязо, бета-каротин и някои ензими. Целият комплекс помага за почистване на черния дроб и кръвоносните съдове.
Хлорелата също е популярен компонент на хранителни добавки. Тази водорасло се използва предимно като източник на протеин.
Хранителните добавки, чийто основен компонент е рибеното масло, обикновено са богати на полиненаситени мастни киселини. Те стабилизират кръвното налягане, укрепват кръвоносните съдове и оказват благоприятен ефект върху кожата. Важно за здравето на децата, по-специално за активиране на мозъка и укрепване на органите на зрението.
Това вещество съдържа аминокиселини, незаменими за човека и много витамини. Препаратите на базата на пчелно млечице се използват за лечение на нервната система, повишаване на потентността и засилване на имунната система. Използвайте хранителни добавки от този тип за лечение на анемия, с изтощение, както и за резорбция на сраствания. Но високо кръвно налягане и епилепсия са сериозни противопоказания за употребата на лекарства, съдържащи тези вещества.
Този цветен продукт често може да се види в списъка на компонентите на биоактивните добавки. По-специално, цветен прашец се комбинира с рутин и протеин. В тази комбинация те са отлична подготовка за укрепване на кръвоносните съдове. Добавки от тази група се предписват като профилактични средства срещу инсулти, инфаркти, както и за укрепване на очните съдове. Също така е ефективен при възстановяване на силата и борбата с инфекциите. А за децата тези лекарства са полезни в период на интензивен растеж.
Междувременно е важно да се има предвид, че всички пчелни продукти са силни алергени. Вярно е, че прашецът принадлежи към най-малко опасните.
Лецитинът, получен от яйчен жълтък или соя, прави биоактивните добавки полезни за висок холестерол, неправилно усвояване на витамините А и Е. Освен това хранителните добавки, които включват това вещество, се използват за възстановяване на нервната система, почистване на черния дроб, премахване на умората, тревожност, депресия Състояния и за подобряване на мозъчната функция.
В допълнение към горното, съставът на много хранителни добавки включва екстракти от моркови, морски зърнастец, ананас, авокадо, грозде и ядки. Също така в списъка на компонентите можете да видите исландски мъх и други екзотични растения.
В ерата на бързите храни и „изкуствените“ храни човек не получава дори и една десета от хранителните вещества, които нашите баби и дядовци са си осигурили с храна. Следователно не е изненадващо, че значението на хранителните добавки се увеличава с всяка изминала година. Тези биоактивни вещества са в състояние да дадат на организма всички необходими. Но при едно условие. Самата диетична добавка е висококачествен препарат, съдържащ екстракти от всички декларирани компоненти, без примеси и заместители, след което действително ще донесе полза на човека, а не вреда.
http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/bady-biodobavki/През последните десетилетия биологично активните добавки (БАД) влязоха в живота ни толкова старателно, че изглежда невъзможно да се намери човек, който поне веднъж не ги е опитал. Но по-голямата част от нашите сънародници имат неясна представа за това какви хранителни добавки се състоят, как действат и как се различават от реалните лекарства. Нека се опитаме да разберем тези въпроси и в същото време да разберем колко са необходими такива добавки.
Още в древни времена хората са знаели, че екстракти от някои растения, прахове от минерали и изсушени части от животинските тела влияят положително върху тялото (облекчават умората, увеличават настроението и жизнеността, премахват симптомите на заболяването и т.н.). Първите лекарства са смеси, понякога доста сложни, от екстракти и екстракти от този вид. Те са използвани за терапия преди появата на синтетични наркотици. В края на XIX в. Светът отново се обръща към препарати с естествен произход, главно с цел общо възстановяване, удължаване на живота и освобождаване от последствията от съществуването в развито индустриално общество (затлъстяване, депресия, невроза и др.).
Авторите на първите хранителни добавки бяха ентусиасти, които се обърнаха към опита на източните лечители и тестваха ефекта на избраните вещества върху себе си. Те създават лекарства, които укрепват природата и се разпространяват сред близките си (първоначално, дори за нищо). Истинският бум се случи през втората половина на двадесети век, когато бяха измислени добавки, които предполагаемо помогнаха да се отслабне, което се отклони в системата на мрежовия маркетинг. В края на 90-те години ентусиазмът по отношение на хранителните добавки стигна до Русия и стана широко разпространен, който беше насърчаван много от агресивната реклама и доста високата степен на недоверие към официалната медицина. Днес нашите аптеки и магазини предлагат стотици добавки, повечето от които на много висока цена могат да бъдат не само безполезни, но и да навредят на здравето.
Хранителните добавки се състоят от екстракти от растителен, животински или минерален произход и са предназначени да оптимизират количеството витамини, микроелементи, постъпващи в организма, и някои други компоненти, необходими за нормалния живот. Според експерти, с балансирана диета, човек трябва да консумира повече от 600 различни вещества дневно. Ясно е, че много хора просто не могат да си позволят диета, която да отговаря на тези изисквания. И има смисъл да се получат някои компоненти в концентрирана форма на лекарства, които са правилно произведени, безопасни и достъпни. В идеалния случай тази роля трябва да се изпълнява от хранителни добавки.
Ако съставът на хранителната добавка е напълно съобразен с това, което е посочено на опаковката, продуктът е произведен в съответствие с всички технологични и санитарни изисквания, не са нарушени правилата за неговото съхраняване и продажба и точно е установена необходимостта от тези конкретни вещества за конкретно лице, без съмнение БАА ще донесе реални ползи. Проблемът е, че изпълнението на всички горепосочени условия е по-скоро изключение, отколкото правило. В действителност хранителните добавки причиняват повече вреда, отколкото полза. Основните причини са следните:
Когато човек ще подобри здравето си с помощта на хранителни добавки, може да е трудно да го разубедят. По правило такова решение е придружено от разочарование в официалното лечение, страх от операция и общо сериозно състояние на ума. Въпреки това, дори в тази ситуация можете да покажете някаква преднамереност. Преди да купите много скъпо лекарство, трябва да имате предвид, че хранителните добавки никога и никога не могат да се използват като лекарства. Всеки, който твърди обратното, нарушава закона (дори и да е лекар). В допълнение, надеждна информация за ефекта на повечето хранителни добавки върху човешкото тяло просто не съществува. Ето защо препоръките на хора, за които се твърди, че са преживели „чудотворно” средство за защита, не са достоверни: това, което „им помогна” може да ви навреди. Във всеки случай е по-добре за същите пари да намерят добросъвестен лекар и да следват неговите препоръки, отколкото да добавят към заболяването ефекта на неизследван наркотик.
Благослови те, и ако си болен, постъпи правилно!
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/7916-biologicheski-aktivnye-dobavki-realnyj-vred-i-somnitelnaja-polza.phpДълго седене на компютъра, постоянен стрес, лоша екология в градовете, небалансирано хранене - всичко това вреди на здравето на валутния търговец, както и на всеки интелектуален работник.
Днес не е обикновен пост. Както отдавна обещах, ще говорим за добавките на NZT хапчета, които спомагат за подобряване на умствената и физическата активност в лицето на емоционалния натиск от пазара. Ще споделя с вас онези инструменти, които използвам през цялото време или курсове.
Диетичните добавки са хранителни добавки, обикновено базирани на натурални съставки. Те не са наркотици, те действат като витамини. Има универсални хранителни добавки, има специализирани - за кости, за мозъка, сърцето и др. Помислете за хранителни добавки не като нещо магическо, а като вид бонус „+1 към статията“, ако се изразява на езика на компютърните игри.
Има опоненти на бадите, има поддръжници. Лично аз се опитвам различни добавки за себе си в продължение на много години и по-долу е списък на това, което считам за най-добрите. Разбира се, всичко зависи от индивида, например, имам проблеми със стомаха и шийката на матката, така че, да речем, за ставите, средният човек се нуждае по-малко от мен. Опитайте се да опитате всичко по тялото си, болести (ако има такива) и предпочитания. Опитът ми е само моето преживяване, а не фактът, че същото нещо ви подхожда като мен.
Омега-3, Омега-6, Омега-7 и Омега-9. Това са всички видове мастни киселини, открити в храни като риба, ядки, някои плодове и зеленчуци.
Омега е здравето на костите, имунната система, гърдата, сърдечно-съдовата система, червата и панкреаса, както и подобрява функционирането на паметта и мозъка. Препоръчвам безусловно всички. Самият аз пия от много години.
Най-силната хранителна добавка с омега е Full Spectrum Omega от Solgar. Омега-7 рядко се среща, но тук е в комплексен, перфектно балансиран, съдържащ астаксантин, най-мощният антиоксидант в света.
Моето тайно оръжие. За първи път се натъкнах на мистериозни торбички със зелен прах на рафт в супермаркета в Лондон. Опитах се - и сега не съм никъде без тях))
Сервитьорите в ресторантите и кафенетата изглеждат подозрително, когато смесвам сок със загадъчни зелени прахове. Основата е дехидратираните кълнове от пшеница, овес и люцерна. В експлозивна смес с екстракти от плодове и зеленчуци, с добавки от хлорела, спирулина, годжи плодове и др. (зависи от сорта на сместа, има много). Pro полезни свойства на отделните компоненти по-добре google)
Резултатът е огромно зареждане с енергия, сила и сила за целия организъм. Всички органични, без глутен, gmo и други лоши неща). Можете да поръчате тук.
Нанесете, когато имате нужда от много енергия. Когато пътуват, задръстени с делата на дни. Това е паразитна гъба, която изсмуква жизнените сокове от насекоми, които се срещат с нея: скакалци, мравки и др. В Китай кордицепс се използва в медицината от 5000 години.
В допълнение към енергията, стимулира мозъчната дейност, като подобрява кръвообращението, укрепва стените на кръвоносните съдове, както и имунната система.
За съжаление, има много фалшификати, бъдете внимателни. Лично аз купувам голяма порция кордицепс в Китай веднъж годишно. Правило едно - Кордицепс не може да бъде евтин, защото то се добива доста малко.
Жен-шенът отдавна е известен със своята лечебна сила. За разлика от Кордицепс, тя дава енергия за по-дълбоко, не толкова изразено, забележим ефект малко по-късно. В допълнение към физическата енергия помага при умствена умора.
В Badakh, обикновено се използва изкуствено отглеждан женшен, тъй като по-евтино. Дивият женшен се смята за по-силен, но веднъж изложих кръгла сума в Китай за месечния курс на дивия женшен и... не усетих никаква разлика. Ето защо, аз няма да препоръча конкретни добавки, опитайте. Ако усетите ефекта - тогава ви е удобно. Сега пия това.
Гинко Билоба е растение, чийто екстракт от листа е най-близо до самите „NZT хапчета” от добре познатите филмови ареали на мрака.
Подхранва мозъка, подобрява паметта, вниманието, умственото представяне, забавя процеса на стареене на мозъка. Действие - не мигновено, чудеса не се случват)
Пия курс на всеки шест месеца.
Чесънът убива куп патогенни микроби в тялото, аз пия курс няколко пъти в годината.
Интересно е, че всеки знае за свойствата на чесъна като анти-студено средство и повишава имунитета, но също така допринася за понижаване на нивата на холестерола и за подобряване на мъжката активност.
В Badah чесън в концентрирана форма, и в големи количества, и няма да воня от устата си)
Хиалуроновата киселина се намира в много тъкани на нашето тяло. Хиалуроновата киселина обикновено се рекламира като козметика против бръчки, за младежка кожа и др. Въпреки това, той също е отличен инструмент за ставите, мускулите, сухожилията. Учените прогнозират, че в бъдеще тази киселина ще бъде в основата на средствата за борба с рака.
По този начин получаваме отлично средство за мобилност на ставите, както и естетически ефект върху кожата.
Въпреки че съвременните монитори не натоварват очите си толкова много, все пак в светещите екрани на лаптопи, мобилни телефони и таблети, в които всички често гледаме, няма нищо добро за поглед. И превенцията не боли.
Боровинките са много добри за зрение. А в комбинация с веществото Лутеин, ефектът се засилва. Опитвам се да не забравя веднъж годишно да пия курс с екстракт от боровинки с лутеин за предпазване от добро зрение.
По-конкретно, тази хранителна добавка може да се приема и произвежда в Русия, както е показано на снимката по-горе. Има във всяка аптека.
Тинктура върху сибирски билки. Производителите твърдят, че това е почти панацея за всички болести. Съставът включва: мъх, прополис, зеолит, хуминови киселини и много други.
В моя собствен опит мога да кажа, че има ефект - по-добър сън в по-кратко време. Така че, аз препоръчвам. Продадено на разстояние. уебсайт.
Добър наркотик за всеки, който има проблеми със ставите, гърба, шията и т.н. Глюкозамин, хондроитин и свиване на перките. Можете да пиете постоянно в малки дози. Помага да се премахне хрущенето в ставите. По-рано, преди около 10 години, тя беше много по-силна, но тя все още остава добър комплекс.
Natural Calm - Успокояваща смес на основата на магнезий. Просто разтворете малко количество в чаша вода. Той насърчава по-добър сън и облекчава стреса, което е толкова много в работата на търговеца. Инструментът е получил много награди.
Най-важното правило - не прекалявайте. Уверете се, че няма предозиране на никакви компоненти / витамини. Например, ако пиете нещо с витамин Е, не трябва да приемате добавка по едно и също време, където витамин Е също присъства, дори като спомагателен компонент.
Също така наблюдавайте собственото си благополучие. Това, което подхожда на един човек, не е непременно друго.
За съжаление, руски наркотици, като правило, не носят никакъв ефект. И чуждестранни продават в нашите аптеки в пространството цени. Обикновено купувам почти всички добавки в международния онлайн магазин Iherb. Те работят без проблеми с Русия, а цените са няколко пъти по-евтини от нашите дилъри.
Между другото, можете да получите $ 10 отстъпка от първата поръчка, използвайки кода QFG507.
Различни добавки помагат, но това не е панацея. Ако имате, не дай боже, всяка болест, не забравяйте да се консултирате с лекар. Освен това, добавките работят много пъти по-добре, когато ги комбинирате с физическа активност. Да, точно така: трябва да станете от дивана и да отидете във фитнеса. Изберете какво харесвате: желязо, йога, аеробика, тенис - вашият бизнес, но физическата активност трябва да бъде, без това по никакъв начин.
http://tradelikeapro.ru/kak-treyderu-sohranit-zdorove/Какво е bada?
Добавки (БАД) - са естествени или идентични с естествените вещества, предназначени да обогатяват диетата с активни вещества, които са полезни за здравето.
Лошите храни не са необходими компоненти на храненето. Тяхната нужда се дължи на лошото хранене и хранителните дефицити в храните.
За съжаление през последните десетилетия се наблюдава системно влошаване на качеството на продуктите. Дори и плодовете и зеленчуците в момента нямат същото количество хранителни вещества, каквито са имали при формирането на хранителни стандарти през 60-те години на миналия век.
Липсата на хранителни вещества може да се попълни благодарение на био-добавките. Те се получават чрез извличане от органични и неорганични комплекси. Този сложен процес е съпроводен от пречистване от примеси и контрол на качеството.
Тъй като хранителните добавки не са медикаменти (въпреки че традиционно се продават в аптеките), стандартите за качество могат да бъдат много различни. Препоръчваме избягване на хранителни добавки от никой, познат на никой от развиващите се страни, тъй като качеството на техните продукти може да е напълно забранено.
Основният проблем на фалшивите хранителни добавки е заместването на полезни вещества с евтини аналози или пълното отсъствие на необходимите вещества. Затова ви препоръчваме да избирате добавки от известни производители, които не се интересуват от фалшиви продукти.
Отделно, ние привличаме вниманието ви към необходимостта от спазване на дозировката и препоръките на производителя. За ефективното усвояване на полезни вещества може да се изискват отделни условия, като например приемане на добавки с храна или, обратно, на празен стомах.
http://russiaherb.com/category/biodobavki/За да се компенсира нуждата на организма от витамини и микроелементи, са създадени естествени хранителни добавки или хранителни добавки.
Въпреки това, поддавайки се на магията на рекламата, забравяме, че те няма да заменят пълноценната храна. Хранителните добавки не могат да заменят доброто хранене
Те също така не са в състояние да излекуват или предотвратяват заболяване. И неразумният им прием в големи дози може да навреди на тялото. Какви са хранителните добавки, отколкото са полезни и вредни?
Не като лекарство, хранителните добавки са междинна връзка между тях и храната. Официалната формулировка ги определя като комбинация от естествени (или идентични с тях) активни вещества, предназначени за комбиниране с храни или добавени към храни.
При разработването на лекарството, фармацевтите частично „делегират“ някои от „задълженията“ на клетките на организма към него. Повечето лекарства са химически синтезирани. Редът и продължителността на лечението са доста строго регулирани.
Хранителните добавки са "коктейл", всички съставки, които се различават предимно от естествен произход.
Регулирането на физиологичните функции и биохимичните реакции на хранителните добавки се извършва чрез премахване на дефицита на един или друг хранителен елемент.
Всички подробности за разликата между хранителни добавки и лекарства ще научите от видеоклипа:
Важна разлика между тях и лекарствата е реда на администриране. Много лекарства за кратък период от време премахват проявите на съществуващо заболяване. Продължителното използване на хранителни добавки спомага за "забавяне" на възможни заболявания на практически здрави хора.
Ако говорим за изкуствено синтезирани витаминно-минерални комплекси (ВМС), то като лекарства те съдържат терапевтични дози от активни вещества, които при поглъщане с храна играят ролята на "катализатори", които стимулират биологичните процеси, които поддържат жизнената енергия.
В хранителните добавки, активните вещества присъстват в дози, които не осигуряват терапевтичен ефект.
Освен това добавките са не само ВМС, но също и течни концентрати, разтворими чайове, протеинови шейкове и изолати.
Преди да отговори на въпроса, хранителни добавки - това е добро или лошо, ние отбелязваме основната цел на тяхното назначаване - да се даде баланс на диетата.
Преценете сами: модерното селско стопанство, въпреки изчерпването на почвата, дава добра реколта, която в по-голяма степен се осигурява с многобройни “преобличания”. Изтощената почва няма време да „раздаде“ остатъците от минерални и други вещества на ранните плодове. Същото се отнася и за добитъка с използване на многократни фуражи. Резултатът - популацията е с дефицит в повечето хранителни вещества. А ползата от хранителните добавки е способността да се елиминира този дефицит.
Повече подробности за това защо са необходими хранителни добавки - вижте видеоклипа:
В зависимост от посоката на действие, Институтът по хранене към Руската академия на медицинските науки е разделил хранителните добавки на:
Прибавяйки храната, препаратите от всяка от тези групи осигуряват подобряване на индивидуалните системи или на целия организъм.
Използвани в ранните стадии на остеоартрит, остеохондроза и др., Те предотвратяват разрушаването на ставния хрущял.
Когато заболяването наруши целостта на тъканите на подвижните стави, хранителните добавки за ставите допринасят за тяхното възстановяване; Хранителните добавки за сърцето и кръвоносните съдове, обогатяващи диетата с омега-3 мастни киселини, инхибират образуването на тромби, предотвратяват хипоксия на тъканите на миокарда и мозъка по време на кислородно гладуване и понижаване на кръвното налягане; Добавките за сърцето и кръвоносните съдове ще помогнат за предотвратяване на много заболявания
Може да ви е интересно да знаете, че бедрата, цикория, бял трън и плодове на глог също имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
За да се подобри действието на хранителните добавки за почистване на тялото, препоръчваме систематично да посещавате хамама. Какви ползи за тялото ще донесе хамам, прочетете тази статия...
Действието на такива хранителни добавки е по-малко агресивно в сравнение с лекарствата.
Въпреки това, ако има еректилна дисфункция, свързана с циркулаторна недостатъчност в тазовите органи или наличието на сериозни заболявания, те няма да се отърват от проблемите в сексуалната сфера.
Въпреки многото предимства, свързани с насищането на организма с хранителни вещества, хранителните добавки имат своите недостатъци. Те подлежат на сертифициране, което означава само липсата на вредни вещества. Но с неквалифициран подбор, компонентите на добавките, които са безвредни на пръв поглед, могат да навредят.
По този начин, наркотиците, базирани на мента, заплашват с бременна бременна жена.
Билковият екстракт от ефедрин, който често присъства в хранителните добавки за отслабване, е сходен по състав с наркотичните вещества - опасен е за пациенти с хипертония и хора със сърдечно-съдови заболявания.
Някои хранителни добавки за отслабване могат да причинят проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
Приемането на някои лекарства, създадени на базата на билки с естроген-подобен ефект (женско биле, червена детелина), може да доведе до дисбаланс в хормоните.
Какво такива хранителни добавки ще донесат на тялото - вреда или полза - зависи от мярката. Неразумните дози от лекарства с високо съдържание на мастноразтворими витамини (A, E, D и K) неизбежно водят до прекомерното им отлагане в черния дроб.
Излишък, например бета-каротин, под въздействието на цигарен дим, предизвиква окислителни процеси, последствията от които могат да се сравнят с вредното въздействие на две опаковки цигари, пушени на ден!
И неконтролирано поглъщане на "водоразтворим" аскорбин, вместо да се подобри имунитета, можете да получите бъбречно заболяване.
Най-важното нещо, което трябва да запомните, е тези, които решават да правят хранителни добавки компонент на здравословния начин на живот - тяхната вреда или полза зависи пряко от надеждността на производителя. През август 2013 г. Роспотребнадзорът забрани продажбата на няколко десетки хранителни добавки. И така, за да не попаднат на примамката на производителите на „манекени“, посетете официалния сайт на Федералната служба за надзор на защитата на правата на потребителите и хуманното отношение към човека и проучете регистъра на хранителните добавки, които са преминали държавна регистрация.
http://poleznoevrednoe.ru/zdorovie/preparati/bady-polza-i-vred-dlya-organizma/Здравето е дар, даден на човека по природа от раждането. От ранно детство, без да разбираме законите на природата, слабо разбират истинските нужди на вашето тяло, ние безмилостно губим това безценно богатство.
Всеки знае, че храната е най-важният източник на енергия за човешкото тяло. Ние получаваме храна, т.е. нашия всекидневен хляб, от средата, с която сме пряко свързани. Нездравословни условия на околната среда, неправилно и неподходящо хранене, постоянен стрес и претоварване на живота ни - всичко това създава големи трудности за човешкото тяло и поддържа добро здраве и дълголетие.
Една от най-честите причини за заболяване и лошо здраве са минералните и витаминни дефицити.
Истински източник на витамини и минерали за човешкото тяло са различни растения, които имат уникалната способност да ги акумулират селективно. Дългосрочни научни изследвания доказват, че микроелементите и витамините, съдържащи се в естествените растителни вещества, не предизвикват странични и токсични ефекти дори при излишък.
Хранителните добавки (БАД) за хранене са всички видове концентрати от естествено биологично активни вещества. Използването на хранителни добавки е ефективна форма на превенция и комплексно лечение на много заболявания като сърдечно-съдови, затлъстяване, имунодефицитни състояния, атеросклероза, неоплазми и много други.
Зеленчуци, билки, плодове, водорасли, минерали се използват за приготвяне на разнообразни хранителни добавки, като същевременно се запазва естественият баланс на витамини и минерали.
Механизмът на полезно терапевтично действие на хранителните добавки е, че те създават благоприятни условия за почистване на съединителната тъкан на организма от токсини и отрови и стимулират присъщата способност за лечение, нормализиране на здравословните функции на органите и системите.
Живи витамини от хранителни добавки, попадащи в тялото, захранват всяка клетка с всичко необходимо за по-ефективното функциониране на собствената си система за саморегулиране.
Хранителните добавки се разделят на две групи:
За да се разбере, хранителните добавки са добри или лоши, и дали хранителните добавки са полезни за човешкото здраве, нека да разгледаме причините за липсата на витамини и минерали в живота ни.
Недостатъчен прием на витамини и минерали от храната.
За здраве и дълголетие човек се нуждае от повече от шестстотин хранителни вещества дневно. Проучванията на експерти от Института по хранене показват, че дори през август септември получаваме само около тридесет процента от необходимото количество хранителни вещества. Какво тогава да говорим за февруари или март.
Повишена нужда от тялото.
Нарушаване на абсорбцията на витамини и потискане на нормалната чревна микрофлора.
Фармацевтичната индустрия произвежда няколко вида витамини, получени синтетично. Употребата на мултивитамини често води до алергични реакции, което показва тяхната ниска стойност. Изкуствено синтезираните витамини се възприемат като чужди вещества и следователно не се абсорбират.
Използването на хранителни добавки за хранене ви позволява да:
Търсенето на наркотици от морската среда в Япония продължава много години. Ранните проучвания на морските минерали и организми бяха насочени предимно към задълбочено проучване на химичния състав, методи за получаване в чиста форма на специфични вещества от различни морски организми и водорасли. Оказа се, че много представители на морската фауна и флора съдържат вещества с уникална антимикробна, кардиологична, рядка антивирусна, имуномодулираща и антиоксидантна активна способност.
Такива морски дарове като водорасли, спирулина, минерали от екстракти от миди и ропанови мекотели, черен дроб на акули са основа за създаването на нови терапевтични лекарства, които на свой ред заслужено получават статут на хранителни добавки или биологично активни добавки в световен мащаб.
Всеки японец от ранна детска възраст приема най-малко 1 хранителна добавка на ден. Няма такова нещо като увреждане на хранителните добавки по тялото.
По време на прилагането е необходимо периодично да се променя обхвата на хранителните добавки, има такова явление като пристрастяване. За по-добър ефект временно променете лекарството, за да се върнете към употребата му с течение на времето.
Голяма погрешна представа е, че след като са постигнали положителни резултати при употребата на хранителни добавки, хората се успокояват и престават да ги използват. За да бъдете винаги в добра форма, да се радвате на отлично здраве, трябва постоянно да помагате на тялото си да устои на вредните фактори.
Добавките не са лекарство и не могат да заменят лекарствата, предписани от лекаря. Добавките могат да бъдат добавка, те ще помогнат на организма да се справи по-добре с болестта, включително засилване на ефекта от лекарствата.
http://vitaminki.guru/dlya-zdorovya/organicheskie-biodobavkiДиетични добавки или хранителни добавки. Много хора спорят за своите ползи и вреди. Всеки има своя гледна точка, но ние ще се опитаме да не се спираме на тези дискусии, а да намерим най-важното за себе си, което е това, което биологичните добавки са най-добрите в момента.
Диетични добавки - комплекс от биологично активни вещества, който се използва с храна за обогатяване на човешката диета.
Някои хора погрешно считат хранителните добавки за лекарства, но това НЕ е лекарство. Лекарят може да предпише хранителна добавка, за да обогати вашата диета, която ще помогне бързо да се справи с болестта, в комбинация с хапчета, но не може да ви излекува.
Той регулира много биохимични процеси в организма, например, абсорбцията на калций от червата, абсорбцията на витамини, фосфор и калий.
препоръки:
Запълването на дефицита на магнезий в организма, повишаването на защитните функции на тялото, подобряването на сърдечно-съдовата система, се предприема и за загуба на коса, остеопороза, прекомерна раздразнителност и нарушен сън, липиден и въглехидратен метаболизъм.
Една таблетка съдържа 20 mg магнезий.
Попълването на липсата на цинк в организма, нормализирането на метаболизма на мазнините, предпазва организма от вируси и патогени.
препоръки:
Препоръчва се за хора с миопия, хипертония, диабет, язва на стомаха, анемия, диария, лоша памет, дерматологични заболявания от неинфекциозен произход, вегетарианци за повишаване нивото на цинк в организма.
Една таблетка съдържа 5 mg цинк.
Насърчава производството на женски хормон - естроген, образува костна тъкан, вкус, помага за образуването на червени кръвни клетки, придава на кожата и косата здрав вид.
препоръки:
Възстановяване на нивата на медта, със сколиоза, анемия, безплодие, менструални нарушения, увеличаване на щитовидната жлеза за намаляване на хормона тироксин, забавяне на сексуалното развитие при момичетата.
една таблетка съдържа 2 mg мед.
Участва в усвояването на калций и фосфор от организма, в правилния метаболизъм на захарта и мазнините, предпазва тялото. Нормализира имунната активност на организма, подпомага усвояването на витамините В1 и Е, играе сериозна роля по време на кърмене.
препоръки:
Увеличаване на нивото на мангана в организма, с артрит, остеопороза, особено при възрастните, хронична умора, слабост и раздразнителност, наднормено тегло, повишени нива на мазнини в кръвта, тенденция към припадъци и забавено умствено развитие.
Една таблетка съдържа 2 mg манган.
Помага на сърцето и ендокринната система, поддържа формата на нервната тъкан, повишава ефективността и мисловния процес.
препоръки:
Възстановяване на калий в организма, подобряване на работата на сърдечния мускул - миокард, в нарушение на кръвното налягане и за поддържане на тонуса на тялото.
Една таблетка съдържа 69 mg калий.
Насърчава метаболитните процеси, заздравяването на раните, противодейства на токсичните ефекти на тежките метали, подмладява организма.
препоръки:
С по-бавен растеж на децата, мъжки (в чести случаи) безплодие, загуба на коса, лош растеж на ноктите, намалена защитна функция на тялото, нарушения на черния дроб, дерматит и екзема.
Една таблетка съдържа 0,21 mg селен.
Участва в метаболизма на въглехидрати, хормони, ензими и мазнини. Той подобрява здравето, храносмилането, помага да отслабнете.
препоръки:
За подобряване на метаболизма, активността на сърдечната система, укрепване на имунната система, с намалена сексуална функция при мъжете, умора, безсъние, главоболие.
Една таблетка съдържа 100 мкг хром.
Кобалтът е част от витамин В12, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, като подобрява усвояването на желязото в организма, спомага за синтеза на протеини, формира хормони в щитовидната жлеза, участва в клетъчното делене.
препоръки:
Възстановяване на нивата на кобалт в организма, борба срещу умората, слабост, умора, лоша памет. Помага при В12 анемия, бавно развитие в детството, невропсихиатрични заболявания.
Една таблетка съдържа 0,08 mg кобалт.
Калцият е строителният материал на нашите кости, зъби и сухожилия. Участва в свиването и отпускането на мускулите, участва в работата на сърдечно-съдовата и нервната системи, повишава устойчивостта на организма към външни стимули.
препоръки:
С болки в костите, мускулите, спазми, нарушения на растежа, фрактури, умора, слабост, хипокалценоза, уролитиаза, алергии и имунни нарушения.
Една таблетка съдържа 408 mg калциев аспарагинат.
Първото и основно правило не е в магазините. Това най-добре се прави в диагностичния център, където след пълна диагноза на Вашето тяло лекарите ще Ви препоръчат кои лекарства са най-добре използвани в борбата с болестта.
Тъй като в такива центрове работят специалисти, които са запознати с качеството на продуктите, тяхната експлоатация, полезни нови продукти, те ще могат да ви дадат добри съвети. Купувайки хранителни добавки след консултация със сертифициран лекар, можете да бъдете спокойни за вашето здраве.
http://bazo.ru/post/top-9-samyh-poleznyh-biodobavok/