logo

Всички знаем, че костите са почти 98% калций. При такова общо заболяване като артроза на ставите, засягащо периартикуларната повърхност, хрущялната тъкан и синовиалната течност, е трудно да се надценява ролята на калция, който е включен не само в структурата на костите, но и в много биохимични процеси. Липсата му ще предизвика не само остеоартрит, но и остеопороза, както и нарушаване на реакциите в човешката метаболитна система.

Съотношение между калций и артроза

Остеоартритът е заболяване, което се характеризира с разрушаване на тънък хиалинов слой, стесняване на междуартикуларната пролука, растеж на остеофити на повърхността на ставите, съпроводен от силна болка и възпаление. Срутващият хрущял престава да изпълнява функционалността си - да абсорбира натоварването на ставите, а не да им дава прекомерно триене.

Първо трябва да разберете, че в допълнение към костите, състоящи се от калций, нашите връзки, хрущялите също съдържат този важен микроелемент. От това следва, че липсата му в структурата на тялото незабавно ще повлияе на здравето на опорно-двигателния апарат.

С нестабилността на човешките кости вероятността от фрактура се увеличава многократно. И една от най-честите причини за остеоартрит са уврежданията на ставите, които се получават по време на живота: дислокации, навяхвания, фрактури. Следователно, нормалното съотношение на калция в костите е ключът към добрата превенция на остеопорозата и остеоартрита.

Друг важен момент е небалансираното хранене. С диагнозата "остеоартрит на колянната става" или друга локализация, лекарят предписва курс на лечение. В допълнение към приема на лекарства и други методи, обикновено трябва да включите това, което пациентът яде. Важно е да се следи диетата, така че тялото да получи пълния минерално-витаминен комплекс, включително калций.

Значението на калция в организма

Влиянието на този микроелемент върху процесите на човешкото тяло е много важно:

  • Включени в структурата на съединителната тъкан на костите, хрущялите и сухожилията;
  • Незаменим компонент в работата на имунитета;
  • Поддържа киселинно-алкален баланс;
  • Отговорен за силата на костите;
  • Без него се нарушава обмяната на нервно-мускулни импулси;
  • Въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове;
  • Кръвосъсирването зависи донякъде от процента на микроелемента Са в него;
  • Той засяга ендокринната система и участва в регенерацията на хормоните.

От пренаталния период калцийът играе решаваща роля в живота на детето. Тя практически не намалява дори и след раждането през всичките тези години. Тази стойност е особено голяма при полагане на костния апарат, по време на растежа и образуването на гръбначния стълб. Недостигът на Са и витамин D може да доведе до рахит и остеопороза в ранна възраст. И тези болести са "провокатори" при появата на друго заболяване - артроза на ставите.

Ето защо контролът върху храненето на бъдещата майка и нероденото дете през първите 8 години, когато е поставен скелетът, е особено важен период. Родителите трябва да следват пълна и разнообразна диета - това ще бъде отлична превенция на артроза и много други заболявания.

Калций в храните и неговото усвояване

Вероятно повечето читатели знаят, че има много калций в млякото, рибата, но освен това те са богати на бобови растения, пресни зеленчуци, слънчогледови семки, яйца, ядки, млечни продукти. Въпреки това, има един нюанс, свързан с неговото усвояване в тялото. Той изисква витамин D3, влизайки през ултравиолетова слънчева светлина. За абсорбцията на лигамента "Са + D3"Отговаря на дисталната тъкан. Ако тялото не получи правилното количество калций от храната, тогава те започват да го изсмукват от богатите на калций кости.


Учените потвърждават, че с възрастта Са се абсорбира по-трудно - по-малко от една трета от този микроелемент може да бъде обработен от тялото. А в детството 70% калций лесно се абсорбира от органи и системи. Въпреки това, след 25 години, един възрастен се нуждае от малко по-ниско дневно количество калций от растящите кости. Важно е да се поддържа баланс между калций, мастни киселини, фосфор, витамин D, протеини.

В допълнение към храната, калций може да се получи от натрошени пилешки черупки, и след това се вземат с една чаена лъжичка прах, измити с вода, половин час преди хранене 3 пъти на ден. Народните лечители препоръчват хранене с креда с дефицит на Са, който също е способен да попълни дневната норма. В допълнение към подобряване на структурата на костите, тя ще има благоприятен ефект върху здравето на зъбите, косата, ноктите и кожата.

Фармацевтичните продукти също предлагат своите продукти, които ще обогатят тялото с 20-ия елемент на периодичната таблица. Сред тези лекарства са калциев магнезиев хелат, калцемин, калций D3 Nycomed. Те ще служат заедно с гимнастика, правилно хранене и ортопедичен режим като превенция на артроза на ставите.

http://pro-artroz.ru/metody-lecheniya/kalcij-pri-artroze.html

Калций при остеоартрит на колянната става

Имам ли нужда от калций за остеоартрит? Калцият играе важна роля при заболявания на костните и хрущялните тъкани. Костите съдържат около 98% от този елемент. Той също така получава неоценима роля в биохимичните реакции, които през цялото време се случват в човешкото тяло. Експертите са установили, че недостигът на калций допринася за развитието на артроза.

Има ли връзка между артрозата и калция?

Артрозата е патологично заболяване на ставата, което променя структурата на артикулацията, нарушава нейното функциониране. Основата на тази патология е постепенно (бавно) увреждане на всеки компонент на хрущяла:

  • хрущял;
  • субхондрална костна пластина;
  • ставните връзки;
  • синовиална мембрана;
  • меки периартикуларни тъкани;
  • капсули.

Остеоартритът се счита за дистрофична патология, която прогресира в продължение на дълъг период от време. Опасно е преструктурирането на краищата на субхондралните кости, унищожаването на хрущяла, дегенерацията на периартикуларните тъкани. За да се предпише правилно лечение, диета, трябва да знаете дали калций се счита за съществен елемент за нашите кости, стави.

Калцият се счита за един от най-важните микроелементи в нашето тяло. Той съставлява около 2% от общото тегло. Костите са почти изцяло съставени от този елемент, така че липсата му значително влияе върху здравето на ставите. Калцият е също компонент на хрущялите, ставните връзки. Въз основа на тези нюанси е безопасно да се каже, че калций е необходим за нашето тяло.

Остеоартритът обикновено започва да се развива с разрушаване, изтъняване на хрущялните влакна, загуба на качеството на синовиалната течност в неговата функционалност. При артроза горните деструктивни процеси провокират стесняване на междусуставната междина и хрущялната тъкан губи способността си да абсорбира. Това от своя страна причинява болка, причинена от триенето на костите. Остеофитите (костни израстъци) се появяват по краищата на ставите, които ограничават движението и причиняват болка.

Експертите смятат, че недостигът на калций е един от факторите, провокиращи развитието на артроза. При планиране на диета, която обикновено е насочена към намаляване на теглото, експертите препоръчват да се гарантира, че менюто съдържа продукти, съдържащи много минерални соли, микроелементи и калций.

Причини за остеоартрит

Остеоартрит се развива по различни причини. Това заболяване се среща в две форми:

  • първичен. Тази форма се характеризира с нарушение на съотношението на синтез и дегенерация вътре в хрущялната тъкан. Това разстройство предизвиква неуспех в регенеративната функция на хондроцитите (основните клетки, които образуват хрущял);
  • вторична. Тази форма се развива вътре в модифицираната става, която има нарушена конгруентност на ставните повърхности. В този случай има преразпределение на товара, концентрацията на въздействие върху специфични области на ставата.

Причините, водещи до артроза, също обикновено се класифицират, както следва:

  • генетични (увреждане на колагеновия ген, женски пол, наследствено заболяване на ставите, костите);
  • придобито (с наднормено тегло, старост, липса на естроген при менопауза при жените, наличие на костни заболявания, хирургична намеса на ставите);
  • външен (повишен стрес на ставите, наранявания на ставите).

Наднорменото тегло често предизвиква остеоартрит на коленните стави, по-рядко с наднормено тегло, заболяването засяга тазобедрените стави.

Калцият влияе върху повечето процеси, протичащи в човешкия организъм:

  • образува костна, хрущялна тъкан, сухожилия;
  • участва в имунната система;
  • засяга сърдечно-съдовата система;
  • засяга обмяната на електрически невромускулни импулси;
  • поддържа рН баланс;
  • засяга силата, подвижността на опорно-двигателния апарат;
  • засяга съсирването на кръвта;
  • влияе върху производството на хормони, ендокринната система.

Много често, експертите установяват, че възрастен човек, страдащ от артроза, в младостта си е липса на калций. И този важен микроелемент е необходим на хората от раждането до смъртта. Растящото тяло изисква повече калций, за да изгради силна опорно-двигателна система. Лекарите препоръчват на родителите да гарантират, че децата получават този микроелемент в достатъчно количество. Това събитие може да се нарече ранна профилактика на артроза.

Каква роля играе калций при лечението на артроза?

Много експерти подчертават, че при остеоартрит добавката на калций играе ключова роля в терапията. Този елемент е един от петте най-важни елемента, които изграждат нашето тяло. Делът на този елемент пада 2% от общото тегло на лицето. Калцият се счита за основа на опорно-двигателния апарат (хрущял, връзки, кости, стави).

Липсата на този съществен елемент влияе значително върху състоянието на ставите. При артроза в организма се образуват остеофити поради нарушаване на минералния метаболизъм. Като се има предвид тази функция, лекарите обръщат внимание на факта, че при лечението на артроза не се ограничава само с приема на калций.

Калцият засяга повечето от процесите, които протичат в нашето тяло. Специалистите предписват курс на лечение, насочен към нормализиране на нарушения в калциевия метаболизъм, като се гарантира, че този ценен минерал се поема в достатъчно количество, правилно усвоява се.

При лечението на артроза лекарите трябва да предписват калциеви добавки:

"Osteomed". Препаратът съдържа калциев цитрат. Това е органична, лесно смилаема калциева сол. Също така лекарството включва хомогенат на безпилотен пил, който съдържа много витамин D. Без този компонент калцийът няма да бъде правилно абсорбиран в организма. Дронното пило е много ефективно при лечението на артроза при жени, тъй като този компонент действа като донор на половите хормони (андрогени). Той има общо стимулиращо действие върху ставната, костна тъкан, стимулира производството на хормони. Съдържа есенциални аминокиселини, микроелементи, витамини, които са необходими за подхранване на хрущяла и ставната тъкан.

"Обезценен Форте". Това лекарство е по-подходящо за по-възрастните пациенти. Дермата им вече не е в състояние да произвежда витамин D в правилното количество. Следователно, този биологично активен комплекс е идеален за тях. Витамин В6 участва в калциевия метаболизъм, възстановява нервните окончания, разположени в близост до засегнатите стави.

"Остео-вит". Това лекарство се препоръчва при лечение на артроза, усложнена от хиперкалциемия. Лекарите препоръчват да се замени калциевата добавка с витаминен комплекс, съдържащ хомогенат на пилото, витамин В6, D.

Ефективни средства за лечение при артроза

Калциевите лекарства сами по себе си не лекуват артроза. Много е важно да се възстанови микроциркулацията на кръвта, за да се насити ставата, мускулите с кислород. Възможно е да се възстанови храненето, кръвоснабдяването на болната става чрез лекарства, които имат антиоксидантно действие. Едно такова лекарство е Dihydroquercetin Plus.

Специалист, след диагностициране, предписва индивидуален терапевтичен комплекс, който може да включва такива методи на лечение:

  • лекарствено лечение;
  • физиотерапия;
  • диетична храна;
  • мануална терапия (масажи). Единственото противопоказание за масаж е период на остро обостряне на заболяването;
  • народни средства (компрес с масло от морски зърнастец, триене с ленено масло + прополис + терпентин, триене със слънчогледово масло + масло от здравец);
  • използване на ортопедични приспособления (ортопедични яки, възглавници, бельо). Тези средства улесняват тежестта на атаките, намаляват спазмите, облекчават напрежението, облекчават подуването на прешлените. Препоръчва се ортопедична яка, когато се диагностицира цервикална артроза (цервикална лезия);
  • терапевтични упражнения. Лекарят избира набор от упражнения, които са насочени към възстановяване на подвижността на ставата, поддържайки висок мускулен тонус.

От обикновено предписваните лекарства:

  • мускулни релаксанти;
  • противовъзпалителни лекарства;
  • hondroprotektory;
  • минерали, витамини, микроелементи;
  • калциеви препарати;
  • локални медикаменти (гелове, мехлеми);
  • антиоксиданти.

От физиотерапевтични процедури са ефективни:

  • фонофореза;
  • магнитна терапия;
  • многопосочни, многочестотни токове.

Диета, предписана от специалист, играе много важна роля в лечението. Тя се основава на следните принципи:

  • отказ от сода, алкохол;
  • изключване от диетата на колбаси, пушено месо, консервирани храни;
  • отхвърляне на мазни риби, месо;
  • използването на растителни масла вместо огнеупорни мазнини;
  • ограничаване на употребата на захар, сол;
  • изключване на горещи, горчиви подправки;
  • хранене с пълнозърнести зърнени храни;
  • изключване на сладкарски продукти от диетата;
  • готвене на печени, задушени, варени ястия;
  • консумиране на големи количества пресни плодове и зеленчуци;
  • пийте повече вода (1,5 - 2 литра).

Богати на калций храни също се препоръчват:

  • зърна;
  • риба;
  • ядки;
  • ферментирали млечни продукти;
  • семена от слънчоглед;
  • яйцата.

За терапия на артроза е най-ефективна, трябва да следвате всички препоръки, инструкции на специалисти. Почти е невъзможно напълно да се отървете от остеоартрит, но курсът на лечение ще помогне за облекчаване на общото състояние, премахване на болката, възстановяване на увредените хрущялни влакна до известна степен, облекчаване на подпухналостта, подобряване на подвижността на ставите.

Калциевият микроелемент (калций) е необходим за здравината на костите, ставите, сухожилията и сухожилията. Нейният дефицит може да предизвика развитието на някои ставни заболявания. Микроелементът, който се попълва своевременно в организма, може да спре прогресията на артроза или артрит, а дефицитът му може да ускори прогресирането на тези заболявания. Но изобилието от вещества също е вредно за хората. Ето защо, лекарите препоръчват да се запълни дефицит на микроелементи с помощта на таблетки, а не на прах. Обяснението е просто: формата на таблетката съдържа добре определена доза от микроелемента, а предозирането е възможно с използването на прахообразни лекарства.

В аптеките можете да закупите лекарства от местни и чуждестранни производители. В момента има доста широка гама от достъпни и висококачествени продукти, съдържащи минерали. Минималната цена на лекарствата за юни 2017 г. варира в рамките на 5-130 рубли за блистер.

Таблетки за стави и връзки, съдържащи микроелементи:

  • Калциев глюконат;
  • Калциев Сандоз Форте;
  • Calcemin;
  • Осталон Ca + Витамин D;
  • Калций "600" от черупки от стриди;
  • Ca-D3 Nycomed.

Това са най-популярните лекарства. Производителите предлагат и комбинирани продукти с няколко активни съставки за попълване не само на недостига на калций, но и на други елементи и витамини в организма.

Важно е! За всяка възраст има дневна консумация на различни микроелементи. Дозировката също се регулира в зависимост от пола на лицето, условията на труд, жизнения цикъл (бременност, кърмене, пубертет).

Преди да се използват таблетки, се препоръчва да се консултирате със специалист, за да не се предизвика хиперкалцемия (излишък на вещество в кръвта). Лекарят ще Ви помогне да изберете правилната индивидуална дневна доза и ще определи продължителността на приема на лекарството въз основа на резултатите от лабораторните тестове.

Калций при остеоартрит на коленните стави

Ролята на микроелементите при лечението на гонартроза е укрепване на костните, хрущялните, съединително тъканните стави. Веществото участва и в местните метаболитни процеси, което значително ускорява възстановяването на хрущялите и лигаментите, увредени от болестта.

При остеоартрит на коленете в ставите, костни и хрущялни тъкани, костни деформации, стесняване на ставното пространство, образуване на костни израстъци - остеофити. Поради такива трансформации, артикулацията може да загуби мобилност, докато човек е застрашен от ограничаване на свободата на движение и работоспособност, дори увреждане. Една от причините за гонартроза е липсата на калций в тъканите на тялото. Затова лекарят препоръчва да се приемат лекарства, съдържащи този микроелемент.

При остеоартрит на коленните стави се използват по-често следните лекарства:

  • Osteomed;
  • osteogenon;
  • Обезценен Форте;
  • Витрум Остеомаг;
  • Калциев магнезиев хелат;
  • Диетични добавки, които включват този микроелемент, витамин D 3, колагенови влакна.

Когато протичането на заболяването се усложнява от хиперкалциемия, лекарствата, съдържащи Са, се заменят с витаминни комплекси за кости и връзки - Остеовит или Дихидрокерцитин Плюс.

При наличие на артроза се препоръчва да се предпочитат комплексни лекарства. Допълнителни минерали и витамини в състава на лекарството помагат на тялото да абсорбира калция, да допринесе за нормализирането на обмяната на веществата.

Калций при ревматоиден артрит

Ако артрозата унищожи хрущялните и ставни повърхности на костите, артритът причинява възпаление на съединително-тъканните ставни структури. В допълнение, костната плътност намалява, стават деформации на ставите, скованост на ставите и атрофия на близките мускули. В напредналите стадии на заболяването ставите губят своята функционалност, което може да доведе до увреждане.

Ревматоидният артрит е прогресивно и често повтарящо се заболяване. Следователно, пациентите са принудени да приемат дългосрочни кортикостероидни хормони и често повтарят курсове на нестероидни противовъзпалителни средства. Такава интензивна лекарствена терапия допринася за развитието на остеопороза, тъй като костите губят калций. Ето защо, освен основните лекарства, лекарите препоръчват да се приемат лекарства, съдържащи този микроелемент.

Таблетки за кости и стави, съдържащи калциеви йони:

  • Калциев лактат;
  • Калциев карбонат 1000 mg;
  • Calcimine Advance;
  • Vitrum Калций + Витамин D3;
  • Kaltsepan;
  • Nutrimaks-Vision;
  • Калций - D3 Nycomed Forte;
  • Compl Active.

При ревматоиден артрит е по-добре да се използват комплексни препарати, съдържащи също билкови екстракти, витамини, допълнителни минерали - фосфор, калий, желязо, цинк. Те увеличават силата на костите и съединителната тъкан, облекчават възпалението, намаляват болката. Калцият в комбинация с витамини D, E, C, B, K се усвоява по-добре от организма. Комбинацията им помага за бързо възстановяване на хрущяла и здравината на сухожилията, влакнестите мембрани, повишава еластичността на съединителната тъкан.

Пациент с ревматоиден артрит често трябва леко да надценява дневната скорост на калция, тъй като повечето лекарства увеличават загубата на този микроелемент. Но е възможно да се избере дозата само след лабораторно изследване и експертни съвети, за да се избегне излишък на веществото в организма.

заключение

Артроза и ревматоиден артрит се лекуват с хондропротектори, противовъзпалителни средства и хормони. Алгоритъмът за лечение на ставни заболявания не включва лекарства, съдържащи калциеви йони. Въпреки това, липсата на този микроелемент значително ускорява прогресирането на ставни заболявания. Резултатите от проучването показват, че развитието на артроза или артрит е значително забавено при хора, които допълнително използват калциеви добавки. Но за да се определи дозата, честотата на лечението и продължителността на лечението със ставни заболявания може да бъде само лекуващ специалист.

Видео за ефектите от недостига на калций и начините за компенсиране на неговия дефицит в организма:

Видео за това защо калций може да навреди:

Артрозата е патологично заболяване на ставата, което променя структурата и нарушава функциите му. Основата на артроза е бавното поражение на всички компоненти на ставата - субхондралната костна пластина, хрущял, синовиална мембрана, сухожилия, капсула, мека периартикуларна тъкан.

Остеоартритът е дистрофично заболяване, което прогресира с времето и е опасно при преструктурирането на краищата на субхондралните кости, дегенерацията на периартикуларните тъкани, разрушаването на хрущяла. За да се намали болката при артрит и бавно унищожаването на хрущяла не може да се ограничи само до употребата на обезболяващи. За благоприятна прогноза е необходимо да се открият причините и лечението на артроза. За това е добре да се знае ролята на калция в лечението.

Причините за артроза

Причините за артроза са различни. Остеоартритът е от два вида: първичен и вторичен. Първична артроза се характеризира с нарушение на съотношението на синтез и дегенерация в хрущяла, придружено от нарушение на регенеративните функции на хондроцитите - основните клетки, които образуват хрущял. Вторичната артроза се развива в променена става с нарушена сходство на повърхностите на ставата, което води до преразпределение на натоварването и концентрацията на въздействието върху определени зони. Но, като правило, границите между първичната и вторичната артроза не са значителни, тъй като комбинации от механично разрушаване и нарушения на метаболитните процеси в костната и ставна тъкан не са рядкост.

Причините за остеоартрит включват генетични (женски пол, увреждане на колагеновия ген, наследствени заболявания на ставите и костите), придобити (старост, прекомерно телесно тегло, липса на естроген при жени в менопауза и постменопауза, хирургия на ставите, наличие на костни и ставни заболявания) и външни (предишни наранявания на ставите, прекомерно натоварване на ставите).

Генетичните фактори на артроза включват вродени дефекти на гените от тип 2 на колаген, основите на хиалиновата хрущялна матрица или автозомно доминантното наследяване, наследствените дефекти на опорно-двигателния апарат. Придобитите причини за артроза (натрупване в процеса на живот) включват свързано с възрастта намаляване на способността за синтезиране на хондроцити, в резултат на което се увеличава деградацията на протеогликани и разпадането на скелета на хрущялния колаген.

Остеоартритът, като правило, се развива след 35-40 години, а на 60-годишна възраст в много от тях се срещат признаци на артроза. Наднорменото тегло значително увеличава риска от остеоартрит на коленните стави (гонартроза), а тазобедрените стави (коксартроза) са по-малко засегнати. Жените, които губят „защита на естрогените” в постменопаузалния период, са по-склонни да страдат както от остеопороза, така и от артроза.

Придобити причини за остеоартрит

Придобитите причини за артроза включват възпалителни заболявания, остър и хроничен артрит, неспецифични възпалителни процеси на ставите, ревматоиден артрит. Неврогенните нарушения (увреждане на нервните импулси допринасят за промени в мускулния тонус и кръвоснабдяването на кръвоносните съдове) често водят до нарушаване на механичното натоварване на ставата. Често причината за остеоартрит е нарушение на метаболитните процеси (с хемохроматоза, озоноза, хондрокалциноза, подагра).

Отлагането на соли на минерали и други вещества в хрущяла предизвиква увреждане както на самия хрущял, така и на неговата амортизационна способност. Причините за вторичния остеоартрит са различни микротравми на хрущялите (изкълчвания, контузии, интраартикуларни фрактури) поради недохранване и структурата на самия хрущял и субхондралната костна пластина. Външните фактори включват и прекомерен стрес на ставите (тежка физическа работа с претоварване на ставите по време на движения от същия тип).

Ролята на калция при лечението на артроза

Ролята на калция при лечението на остеоартрит е от ключово значение. Както знаете, калцийът е един от петте основни компонента на човешкото тяло на елементите, съставляващи около 2% от теглото на човешкото тяло. Калцият е в основата на нашата мускулно-скелетна система (кости, стави, хрущяли, сухожилия), така че липсата му веднага ще повлияе на здравето на ставите.

Остеоартритът се характеризира с изтъняване и бавно разрушаване на ставата, намаляване на количеството и качеството на синовиалната течност, което води до разрушителни процеси в ставите - стесняване на междусуставната пролука, в резултат на болка синдром поради триене на костите, лишени от амортизация на хрущяла. Такава промяна допринася за появата на остеофити (костни израстъци), причинявайки болка и ограничаване на движението на ставата, една от причините за която е нарушение на минералния (обикновено калциев) метаболизъм в организма. Затова при лечението на артроза е важно да не се ограничава приема на калций, който засяга повечето процеси в организма, а да се нормализира нарушеният метаболизъм и да се осигури адекватно попълване на организма с този ценен минерал и неговото правилно усвояване.

Ролята на калция в лечението на артроза е голяма, затова се предписват калций-съдържащи лекарства. Съставът на биологично активния комплекс "Osteomed" включва органична, лесно смилаема калциева сол - калциев цитрат - и хомогенатът на пилото, богат на витамин D (3 пъти повече, отколкото в рибеното масло), без което правилното усвояване на калций в организма е невъзможно, В процеса на стареене хормоните се нарушават (особено при жени по време на менопаузата и постменопаузалните жени), което често причинява артроза.

Дарител на половите хормони

Дроновото пило, което е донор на половите хормони (андрогени), стимулира производството на хормони, има общо стимулиращ ефект върху костната и ставна тъкан. Хомогенатът на безпилотното племе е естествен източник на съществени и съществени за човешките аминокиселини, много групи витамини и микроелементи, необходими за храненето на ставната тъкан и хрущял, както и противовъзпалително действие.

В напреднала възраст, кожата губи способността да синтезира витамин D от излагане на слънчева светлина в достатъчни количества за тялото. Този феномен, съчетан с факта, че артрозата е придружена от нарушение на нервните импулси в нервните влакна, влошава проблема. За възрастни хора и хора, страдащи от артроза в късните стадии, е показан биологично активният комплекс "Osteomed Forte", в който хомогенатът на калциев цитрат и безпилотен пил се допълват с витамин D3 (активна форма на витамин D) и витамин B6, който участва в калциевия метаболизъм и регенерира нервните окончания в нервни влакна на мускулите, съседни на засегнатата става.

Ако протичането на остеоартрита се усложнява от хиперкалциемия, калций-съдържащите лекарства трябва да се заменят с остео-вит комплекса, който включва хомогенат на пилото, витамин D и витамин В6. Лечението с артроза не може да бъде ефективно без възстановяване на микроциркулацията на кръвта, която осигурява хранене и оксигенация на ставата, хрущяла и мускулите около ставата.

За възстановяване на кръвоснабдяването и храненето на засегнатите стави и хрущяли се предписват антиоксидантни лекарства. Един от тях е Dihydroquercetin Plus, който се състои от мощни антиоксиданти Dihydroquercetin (е референтен антиоксидант) и витамин С. Основната задача при лечението на артроза е да се спре монетарния процес, да се стимулира производството на хранене на ставите и хрущялите, също така да увеличи производството на хондроцити. Такава задача е невъзможна без приемане на лекарства с хондропротективни ефекти.

Доказана е ефективността на хондропротективното действие на корен от глухарче, което е част от глухарче P. Той, както и други лекарства от серията „Тайните на дълголетието”, се произвежда в удобна за приемане таблетна форма по иновативна технология за крио-смилане при ниски температури, запазвайки лечебната сила на лекарствените суровини.

http://spina-doctor.ru/kal-ciy-pri-artroze-kolennogo-sustava/

Необходима ли е ролята на калция в лечението на артроза?

Приемането на калций в организма е важен компонент при лечението на заболявания на костните и хрущялните тъкани. Костите съдържат 98% от този елемент. Калцият участва в биохимични реакции, които се случват в човешкото тяло. Лекарите установиха, че недостигът на калций провокира развитието на артроза.

Връзката между артроза и калций

Артрозата е патологично заболяване на ставата, което променя структурата на артикулацията, нарушава нейното функциониране. В основата на тази патология е постепенно (бавно) поражение на всеки компонент на хрущяла:

  • хрущял;
  • субхондрална костна пластина;
  • ставните връзки;
  • синовиална мембрана;
  • меки периартикуларни тъкани;
  • ставна капсула.

Остеоартритът се счита за дистрофична патология, която прогресира в продължение на дълъг период от време. Заболяването е опасно преструктуриране на краищата на субхондралните кости, разрушаването на хрущяла, дегенерацията на периартикуларните тъкани. За да се предпише правилно лечение, диета, се взема предвид, че калцийът е съществен елемент за нашите кости и стави.

Калцият е до 2% от човешкото тегло. Костите в по-голямата си част се състоят от този елемент, така че липсата на калций влияе върху здравето на ставите. Калцият е също компонент на хрущялите, ставните връзки. Въз основа на тези нюанси е безопасно да се каже, че калций е необходим за нашето тяло.

Артрозата се развива с разрушаване, изтъняване на хрущялните влакна, загуба на функционалност от синовиалната течност. При артроза горните деструктивни процеси провокират стесняване на междусуставната междина и хрущялната тъкан губи способността си да абсорбира. Той причинява болка, причинена от триенето на костите. Остеофитите (костни израстъци) се появяват по краищата на ставите, които ограничават движението и причиняват болка.

Лекарите смятат, че недостигът на калций е фактор, провокиращ развитието на артроза. Като предписват лечение, лекарите приготвят за пациента нова диета, насочена към намаляване на теглото. Лекарите препоръчват да се гарантира, че менюто съдържа продукти, съдържащи много минерални соли, микроелементи и калций.

Причини за остеоартрит

В зависимост от причината, породила развитието на заболяването, се отличава артроза от два вида:

  • първичен. Тази форма се характеризира с нарушение на съотношението на синтез и дегенерация вътре в хрущялната тъкан. Това нарушение предизвиква неуспех в регенеративната функция на хондроцитите (клетки, които образуват хрущял);
  • вторична. Развива се вътре в модифицираната става с нарушена конгруентност на повърхностите на фугите. В този случай има преразпределение на товара, концентрацията на въздействие върху специфични области на ставата.

Причините, водещи до артроза, също обикновено се класифицират, както следва:

  • генетични (увреждане на колагеновия ген, женски пол, наследствено заболяване на ставите, костите);
  • придобито (с наднормено тегло, старост, липса на естроген при менопауза при жените, наличие на костни заболявания, хирургична намеса на ставите);
  • външен (повишен стрес на ставите, наранявания на ставите).

Наднорменото тегло често предизвиква остеоартрит на коленните стави, по-рядко с наднормено тегло, заболяването засяга тазобедрените стави.

Ползи за калция

Калцият участва в повечето процеси, протичащи в човешкото тяло:

  • образува костна, хрущялна тъкан, сухожилия;
  • участва в работата на имунитета;
  • засяга сърдечно-съдовата система;
  • засяга обмяната на електрически невромускулни импулси;
  • поддържа рН баланс;
  • силата, подвижността на опорно-двигателния апарат зависи от съдържанието на калций в тялото;
  • засяга съсирването на кръвта;
  • влияе върху производството на хормони, ендокринната система.

Често лекарите установяват, че възрастен човек, страдащ от артроза, в младостта си отбелязва липса на калций. И този микроелемент е необходим на хората от раждането до смъртта. Растящото тяло изисква повече калций, за да изгради силна опорно-двигателна система. Лекарите препоръчват на родителите да гарантират, че децата получават този микроелемент в достатъчно количество. Това събитие е ранна профилактика на артроза.

Ролята на калция при лечението на артроза

Лекарите се фокусират върху факта, че при остеоартрит основна роля в терапията играе приемането на калциеви добавки. Калцият е един от петте основни елемента, които изграждат нашето тяло. Калций представлява до 2% от човешкото тегло. Калцият се счита за основа на опорно-двигателния апарат (хрущял, връзки, кости, стави).

Липсата на този съществен елемент засяга състоянието на ставите. При артроза в организма се образуват остеофити поради нарушаване на минералния метаболизъм. Като се има предвид тази функция, лекарите гарантират, че при лечението на артроза не се ограничава само с приема на калций.

Калцият засяга повечето от процесите, които протичат в нашето тяло. Лекарите предписват курс на лечение, който има за цел да нормализира нарушения в калциевия метаболизъм и да гарантира, че този минерал се поглъща в достатъчни количества, правилно усвоени.

При лечението на артроза лекарите трябва да предписват калций-съдържащи лекарства:

"Osteomed". Препаратът съдържа калциев цитрат. Това е органична, лесно смилаема калциева сол. Също така лекарството включва хомогенат на безпилотен пил, който съдържа много витамин D. Без този компонент калцийът няма да бъде правилно абсорбиран в организма. Дронното пило е много ефективно при лечението на артроза при жени, тъй като този компонент действа като донор на половите хормони (андрогени). Той има общо стимулиращо действие върху ставната, костна тъкан, стимулира производството на хормони. Съдържа есенциални аминокиселини, микроелементи, витамини, които са необходими за подхранване на хрущяла и ставната тъкан.

"Обезценен Форте". Това лекарство е по-подходящо за по-възрастните пациенти. Дермата им вече не е в състояние да произвежда витамин D в правилното количество. Следователно, този биологично активен комплекс е идеален за тях. Витамин В6 участва в калциевия метаболизъм, възстановява нервните окончания, разположени в близост до засегнатите стави.

"Остео-вит". Това лекарство се препоръчва при лечение на артроза, усложнена от хиперкалциемия. Лекарите препоръчват да се замени калциевата добавка с витаминен комплекс, съдържащ хомогенат на пилото, витамин В6, D.

Ефективни средства за лечение при артроза

Калциевите лекарства сами по себе си не лекуват артроза. Много е важно да се възстанови микроциркулацията на кръвта, за да се насити ставата, мускулите с кислород. Възможно е да се възстанови храненето, кръвоснабдяването на болната става чрез лекарства, които имат антиоксидантно действие. Едно такова лекарство е Dihydroquercetin Plus.

Специалист, след диагностициране, предписва индивидуален терапевтичен комплекс, който може да включва такива методи на лечение:

  • лекарствено лечение;
  • физиотерапия;
  • диетична храна;
  • мануална терапия (масажи). Единственото противопоказание за масаж е период на остро обостряне на заболяването;
  • народни средства (компрес с масло от морски зърнастец, триене с ленено масло + прополис + терпентин, триене със слънчогледово масло + масло от здравец);
  • използване на ортопедични приспособления (ортопедични яки, възглавници, бельо). Тези средства улесняват тежестта на атаките, намаляват спазмите, облекчават напрежението, облекчават подуването на прешлените. Препоръчва се ортопедична яка, когато се диагностицира цервикална артроза (цервикална лезия);
  • терапевтични упражнения. Лекарят избира набор от упражнения, които са насочени към възстановяване на подвижността на ставата, поддържайки висок мускулен тонус.

От обикновено предписваните лекарства:

  • мускулни релаксанти;
  • противовъзпалителни лекарства;
  • hondroprotektory;
  • минерали, витамини, микроелементи;
  • калциеви препарати;
  • локални медикаменти (гелове, мехлеми);
  • антиоксиданти.

От физиотерапевтични процедури са ефективни:

  • фонофореза;
  • магнитна терапия;
  • многопосочни, многочестотни токове.

Диета, предписана от специалист, играе много важна роля в лечението. Тя се основава на следните принципи:

  • отказ от сода, алкохол;
  • изключване от диетата на колбаси, пушено месо, консервирани храни;
  • отхвърляне на мазни риби, месо;
  • използването на растителни масла вместо огнеупорни мазнини;
  • ограничаване на употребата на захар, сол;
  • изключване на горещи, горчиви подправки;
  • хранене с пълнозърнести зърнени храни;
  • изключване на сладкарски продукти от диетата;
  • готвене на печени, задушени, варени ястия;
  • консумиране на големи количества пресни плодове и зеленчуци;
  • пийте повече вода (1,5 - 2 литра).

Богати на калций храни също се препоръчват:

  • зърна;
  • риба;
  • ядки;
  • ферментирали млечни продукти;
  • семена от слънчоглед;
  • яйцата.

За терапия на артроза е най-ефективна, трябва да следвате всички препоръки, инструкции на специалисти. Почти е невъзможно напълно да се отървете от остеоартрит, но курсът на лечение ще помогне за облекчаване на общото състояние, премахване на болката, възстановяване на увредените хрущялни влакна до известна степен, облекчаване на подпухналостта, подобряване на подвижността на ставите.

http://artsustav.ru/kalcij-pri-artroze.html

Необходимо ли е да се приема калций в случай на артроза?

Диета за остеоартрит на коляното: разрешени и забранени храни

В продължение на много години се опитва да излекува ставите?

Ръководител на Института за съвместно лечение: “Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекуват ставите, като се приема всеки ден.

Хроничното дегенеративно заболяване, характеризиращо се с деформиращо разрушаване на хрущяла в ставата, дължащо се на трофични нарушения и прекомерен стрес на коляното, се нарича артроза на коляното или гонартроза. До голяма степен се дължи на наднормено тегло, нездравословна диета, физическа неактивност. Сред причините са отбелязани и наранявания, големи натоварвания, заболявания, свързани с метаболитни нарушения, хормонални смущения.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Гонартрозата се изразява в такива симптоми като болезненост в коляното, скованост, дисфункционални нарушения на ставата. При тежка степен на заболяването настъпва пълно ограничаване на активността на ставата. Дългосрочно лечение на патологията, в комплекса от терапевтични мерки, в допълнение към хода на лекарствата и процедурите, храненето също е включено според определени препоръки. Правилното хранене с остеоартрит на колянната става е ключът към пълното възстановяване или продължителната ремисия.

Препоръки за изграждане на хранене при гонартроза

Основните задачи, които диетата си поставя по време на артроза на колянната става е да отслабнете и да осигурите на организма необходимото количество хранителни вещества, пряко или косвено свързани с възстановяването на хрущялната тъкан и облекчаването на симптомите. Формулираната диета трябва да се превърне в начин на живот и да остане така дълго време, в идеалния случай - до края на живота.

Общи препоръки за изграждане на правилно хранене за гонартроза на колянната става:

  • Трябва да се придържате към дробния вид храна - често, 5 пъти на ден, на малки порции. Това ще позволи да не се отлага в тялото с наднормено тегло поради преяждане.
  • Количеството калории на ден трябва да бъде до 3500 ккал.
  • Вечеря не по-късно от 2-3 часа преди лягане.
  • Постоянен контрол на теглото.
  • Не лягайте след хранене, за предпочитане ходене 1-2 пъти на ден.
  • При съставянето на менюто следвайте списъка с някои продукти, които са полезни за артроза и премахнете храната с отрицателно въздействие.
  • Продукти се вари, варете с пара, печете, яхния. Пържени, осолени, пушени от диетата трябва да бъдат отстранени.
  • Избягвайте твърде горещата, твърде студена храна, придържайте се към средната температура на храната от 350 ° C.
  • Дъвченето трябва да бъде задълбочено, необходимо е да има свободно време, за да се почувства насищане във времето и да не се преяжда.
  • Не четете и не гледайте телевизия на масата - това допринася за консумацията на повече храна.
  • От напитките е по-добре да оставите в диетата чиста вода, 1,5-2 литра. на ден.

Диета за гонартроза трябва да се разработи съвместно с диетолог и травматолог, като се има предвид, че по-висок процент на поява на патология е сред хората в по-възрастната възрастова група, за които е съставено образцово меню с включването на необходимия калций и калий, за да се намали рискът от остеопороза и сърдечно-съдови симптоми.

Забранени продукти

Продукти, изключени от диетата за гонартроза на колянната става:

  • Дебелото месо, колбасните колбаси - водят до увеличаване на теглото, причиняват диспепсия, намаляват производството на синовиална течност в ставата.
  • Някои зеленчуци - домати, чушки, зеле - съдържат вещества, които свързват колаген и хондроитин, които са необходими за изграждане на хрущялна тъкан.
  • Плодове с високо съдържание на киселини - череша, цитрусови плодове, дължащи се на свързването на соли на минерали, участващи в изграждането на костната архитектура.
  • Простите въглехидрати, съдържащи се в сладки, сладки храни, водят до увеличаване на теглото.
  • Кафето - в големи количества, допринася за извличането на калциеви соли от организма.
  • Алкохолни напитки - нарушават метаболитните процеси и трофизма на костите и хрущялите.
  • Майонеза и рафинирани масла.
  • Бързо хранене и хранителни продукти.

Хората с артроза на колянната става, независимо от степента на развитие на заболяването, трябва да спрат пушенето - никотинът свива кръвоносните съдове, нарушава храненето на тъканите и влошава резултатите от лечението. Също така в диетата на пациенти с гонартроза, консумацията на готварска сол трябва да бъде намалена до 5 грама на ден. В процеса на загуба на тегло е строго забранено да се гладуват и да се злоупотребява с диуретици и слабителни лекарства - това може да влоши метаболитните нарушения и загубата на хранителни вещества, необходими за тъканите на костите и ставите.

Препоръчителни диетични продукти

Препоръчителни продукти за гонартроза на колянната става:

  • Нискомаслено месо и птици (зайци, пилета, пуйки), риби, за предпочитане натурални. Месни супи, бульони са включени в диетата средно 1-2 пъти седмично.
  • Ферментиралите млечни продукти - заедно с месото, са източник на протеини, които възстановяват увредената тъкан. Съдържанието на мазнини в ферментиралите млечни продукти не трябва да надвишава 3,2%. В менюто е желателно да се включат храни, богати на калций - сирене, извара.
  • Яйца, пиле или пъдпъдъци - не повече от три броя на ден.
  • Аспик от бульон на базата на кости. Хондроитинът и колагенът, съдържащи се в това ястие, са основните градивни елементи за хрущяла.
  • Ядки - кедър, бадеми, лешници, като източник на витамин Е, необходими за пълен метаболизъм в хрущялната тъкан. Този витамин се намира и в трици, нерафинирани зърна, растително масло и риба.
  • Зърнени храни - ориз, елда, просо, продукти от пълнозърнесто брашно (хляб, тестени изделия) - като източници на сложни въглехидрати, участващи в синтеза на синовиална течност. Зърнените култури се готвят по обичайния начин, не се ядат мигновени овесени ядки.
  • Зеленчуци и плодове, които подобряват храненето на тъканите, поради съдържанието на растителни влакна и витамини. От зеленчуци и зеленчуци е по-добре да се даде предпочитание на магданоз, маруля, копър, зелен грах, фасул, карфиол, краставици, тиквички, тиква, броколи, моркови, целина, зелен лук, репички и спанак. Полезните зърна от пшеница ще бъдат полезни. Картофите могат да се консумират печени. От плодове и плодове най-добрите са тези, които съдържат максимум пектин - ябълки, за предпочитане печени, касис, червено и черно, червен грейпфрут. Плодовете могат да се консумират сурови и желе на фруктоза.
  • Минерална вода без газ, натурални сокове - например сок от нар, допринасящ за успокояване на възпалението по време на обостряне, желе, плодови напитки, компоти от сушени плодове. Предпочита се пресен сок да се разрежда с вода преди употреба. Също така е полезно да се пият билкови чайове, каркаде, зелен чай.

Съвместно третиране Повече >>

Допълнителни препоръки

Gonarthrosis на коляното - хронично заболяване, придружено от периодични обостряния. Тези дни, диетата се променя донякъде, за да елиминира болката в ставата и да намали тежестта на гонартроза. Освен това, по време на обостряне на артроза се предписва курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства за лечение, които влияят неблагоприятно на лигавиците на стомаха и червата, което включва промяна на диетата по такъв начин, че да се намали този ефект и да се възстановят функциите на стомашно-чревния тракт.

Хранене по време на обостряне на гонартроза на колянната става изключва от диетата на месо и рибни бульони, осолени и кисели храни, подправки, подправки, бобови растения - тези храни допринасят за диспепсия, повишават киселинността в стомаха, което може да увеличи страничните ефекти на НСПВС, до гастрит и пептична язва.

По време на остри прояви на остеоартрит, препоръчителни са дни на гладно, като се използват плодове и зеленчуци. Такава диета се възприема като стрес за организма, който активира обменните процеси и задейства възстановяването на ставите.

Диета за остеоартрит на колянната става трябва да се комбинира с лека физическа активност - заедно с правилното хранене, тя помага за отслабване, подобрява кръвообращението и в резултат на това стимулира обменните процеси.

Нуждаете се от хондропротектори, ако имам съвместна протеза?

Поставиха една костна протеза на коляното ми и назначиха хондропротектори по някаква причина. Защо лекарства? В крайна сметка, ставата е изкуствена. Ясно ли е, че новото няма да расте? И трябва да пиете тези хапчета в продължение на почти половин година.

Заместването на коляното се използва като хирургичен метод за лечение на заболявания като гонартроза, артрит, асептична костна некроза, анкилозиращ спондилит. Хондропротективни лекарства след такива операции се предписват задължително, те са предназначени да предотвратят разрушаването на други стави.

Съвременните комплексни хондропротектори стимулират производството на хиалуронат (между другото това се дължи на високото съдържание на хиалуронова киселина, което желатинът е толкова полезен за ставите), както и съдържа хондроитин и глюкозамини. Всички тези вещества са необходими за хрущялната и костната тъкан. Те приемат такива лекарства дълго време, поне 4 месеца. Но ефектът от тях продължава дълго време, до шест месеца.

Използването на калций при остеопороза - изборът на най-добрите лекарства и храни

Правилна поза, лесно ходене, гъвкави движения са характерни за хората, чиято костна система е в добро състояние. Ако ставите губят нормалната си подвижност, а болезнените усещания в гръбначния стълб и лопатките се дразнят все по-често, тогава възможна причина за такива прояви е извличането на калций от костните структури, което се проявява по време на остеопороза.

Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с изтъняване на костите или дистрофия, което води до висока костна чупливост, повишен риск от фрактури при най-ниските възможни натоварвания, изкривяване на крайниците и намаляване на височината на гръбнака.

Костите, въпреки непроменения и статичен вид, всъщност са жива тъкан, която расте, подхранва и рухва. Калцият е основният "строителен материал" на всички кости на скелета, отговорен за тяхната сила.

При липса на калций в диетата или при слабото му усвояване, плътността на костните структури намалява.

Възрастните хора, които имат фрактурирани тубулни кости и гръбначни тела, по правило остават прикован и умират в рамките на няколко месеца.

Остеопорозата, сред причините за смъртта, е на 4-то място (според СЗО). Експертите правят разочароващи прогнози: до 2050 г. броят на хората с остеопороза ще се увеличи три пъти.

Калций - защо е необходим в тялото?

Не само костите се нуждаят от достатъчно количество от това вещество. Калцият участва активно в много жизнено важни процеси, протичащи в различни органи и тъкани на нашето тяло:

  1. Работата на сърцето. Сърдечният мускул работи непрекъснато през целия живот. Почивката за сърцето е фаза на релаксация. Калцият влияе на изчезването на нервния импулс в гладките мускули, в резултат на което сърцето за известно време се отпуска и почива.
  2. Приемът на калций значително ускорява процеса на кръвосъсирване. При липса на калций, дори незначителното кървене спира за дълго време, което води до дълго заздравяване на рани и порязвания.
  3. Калцият отпуска скелетните мускули, блокира прекомерното дразнене на нервните окончания (калциевите добавки спомагат за справяне с конвулсии)
  4. Недостатъчният калций е една от причините за мъжкото безплодие. Здравата клетка на сперматозоидите е пред твърда форма на калций, с която пробива черупката на яйцето.
  5. Калцият повишава ефекта на антихистамините, стабилизира състоянието на клетките, които освобождават хистамин.
  6. В централната нервна система калцийът е отговорен за редуването на процесите на възбуждане и инхибиране.

Дневен прием на калций и дефицит в организма

За различните категории пациенти съществуват различни норми на този микроелемент:

  • Бременните жени и кърмещите майки трябва да консумират до 2000 mg калций на ден.
  • По време на менопаузата жената се нуждае от до 1400 mg.
  • Възрастните хора се нуждаят от 1200 mg.
  • Възрастните се нуждаят от до 1000 mg.
  • Тийнейджърите трябва да приемат до 1200 mg.
  • Деца на възраст от 4 до 10 години се нуждаят от доза от 800 mg.
  • Деца до 3 години - 600 мг.

Калциеви лекарства, необходими за лечение на остеопороза

За успешното усвояване на калция от стомашно-чревния тракт е необходимо участието на определени витамини (D, фолиева киселина, аскорбинова киселина) и микроелементи (цинк, манган, магнезий, бор).

Най-ефективните съединения са калциев цитрат и дикалциев фосфат. Най-добрите калциеви добавки съдържат само такива активни вещества.

Калциев карбонат, калциев калций и калциев фосфат са добре разпределени в организма.

Необходимо е да се консултирате с Вашия лекар за вида на лекарството, което се показва във всеки конкретен случай.

Препарати с витамин D: калций D3 форте, остеомаг, натекал, алфа D3 TEVA

С помощта на витамин D, съдържанието на калций в кръвта се увеличава значително, което предотвратява неговото извличане и насърчава натрупването в структурата на костите. Такива лекарства са противопоказани при пациенти с тенденция към образуване на камъни.

Калцитонини: miacalcic, calcitrin, alostin

Тези лекарства оказват силно въздействие върху образуването на кости, инхибират активността на клетките - остеокласти (костни разрушители).

Естрогени: Климонорма, Естрон, Прогинова, Климен,

Използва се от жените по време на менопаузата, за да замени липсващите хормони, необходими за усвояването на калция в костните структури.

Калций-съдържащи храни

Традиционно, най-добрият доставчик на калций от натурални продукти е извара, сирене, кисело мляко, въпреки че в сусам, спанак, бадеми, съдържанието на този минерал е много по-високо. Факт е, че само животински продукти съдържат витамин D, който насърчава по-пълното усвояване на калция.

Месо, скумрия, херинга, яйчен жълтък също са източници на лесно смилаем калций. Калцият може да бъде увеличен със соеви продукти: сирене тофу, соеви шушулки, соево кисело мляко.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Важно е да се помни, че храни, съдържащи калций, могат да се използват като профилактично средство, използвано за предотвратяване на промени в структурата и плътността. В случая, когато на пациента вече са се появили първите признаци на остеопороза, е необходимо да се предпише комплексна терапия, която ще включва храна, фармацевтични препарати от калций и означава нормализиране на обмена на този минерал в организма.

Крехката старост, която се появява заедно с остеопорозата, може да бъде избегната щастливо, ако помните от най-ранна възраст за основната задача да предотвратите това ужасно заболяване - да запазите и възстановите толкова важен микроелемент за целия организъм - калций.

Друго мнение за приемането на калций за остеопороза може да разгледа това видео:

http://sustav24.ru/narodnye-sredstva/nuzhno-li-pri-artroze-prinimat-kaltsij/
Up