logo

Аргининът е заместима аминокиселина, която е важна за лечението на сърдечно-съдови заболявания.

Има антиишемични, антиатерогенни, анти-тромбоцитни свойства. Също така като хранителна добавка е намерена употребата му като вещество, което стимулира еректилната функция при мъжете. Той влиза в тялото с храна или е създаден от други аминокиселини.

Общи характеристики

Аргининът е бил изолиран за първи път през 1880 г. от рога на животно. Сега това вещество е известно с многобройните си положителни свойства.

Може би най-важната характеристика на аргинина е, че той е единственият реагент за молекулата на азотния оксид, който регулира тонуса на съдовете, осигурява им гъвкавост и има засилващ ефект върху цялата сърдечна система. Поради способността му да повишава нивото на азотния оксид, аргининът се счита за полезен при сърдечно-съдови заболявания, сърповидно-клетъчна анемия. Азотният оксид се произвежда в различни клетки на човешкото тяло и участва в много физиологични процеси.

Укрепва имунната система, регулира нивата на хормоните, както и кръвната захар. Засилва мъжката плодовитост. Проучванията показват, че тази аминокиселина е в състояние да подобри кръвообращението и следователно е толкова важна за лечението на сърдечни заболявания и импотентност.

Благодарение на неутрализирането на амоняка и други токсини, насърчава детоксикацията на черния дроб. Лабораторните експерименти показват, че аргининът е в състояние да намали мастните резерви, да ускори обмяната на веществата и да насърчи интензивна загуба на тегло.

Високи концентрации на аргинин се откриват в кожата, съединителната тъкан и мускулите. И благодарение на имота за обновяване на увредената тъкан, той е полезен за спортисти и хора, страдащи от артрит. Също така насърчава бързото възстановяване, включително нервните, мускулните клетки и епитела.

Аргининът е важно вещество за правилното функциониране на мозъка (хипофизата). По-специално, заедно с орнитин и фенилаланин допринасят за производството на растежен хормон.

Аргинин за лечение и профилактика

Аргининът се класифицира като заменяема аминокиселина, но при някои обстоятелства става незаменима субстанция за организма. Необходимостта от аргинин е изключително висока в периода на интензивен растеж и бременност. Важно е също така да се следи консумацията на храни, богати на аминокиселини, хора с чернодробни заболявания, онкологични заболявания, сепсис, както и лошо зарастване на рани. Резултатите от някои проучвания показват, че приемането на аргинин намалява риска от некротизиращ ентероколит при недоносени бебета, има положителен ефект върху чревната подвижност и го предпазва от възпаление. Освен това има предположение, че употребата на аргинин при бременни жени спомага за увеличаване на теглото на плода.

Интравенозното приложение на аминокиселини (изчислено от 50 до 250 мг на 1 кг тегло), според някои учени, може да увеличи шансовете за оцеляване при хора след инфаркт или инсулт. За диабетици аргининът е полезен поради способността му да стимулира секрецията на инсулин и да задълбочи чувствителността на черния дроб към хормона.

Консумацията на тази аминокиселина има благоприятен ефект върху състоянието на хората с туберкулоза или HIV: тя помага за увеличаване на теглото, намалява кашлицата. Предполага се също, че това вещество предотвратява инфекциозни усложнения при индивиди след хирургични операции.

Ползи за тялото

Аргининът може да преработва амоняк в урея, като по този начин предотвратява навлизането на токсините в кръвта и мозъка, предпазвайки от цироза и различни видове хепатит.

Също така високото ниво на амоняк в организма води до безсъние. Затова е важно хората с нарушения на съня да се погрижат за адекватно ниво на аргинин в организма.

Стимулирайки производството на глюкагонови и пролактинови хормони, аргининът насърчава изграждането на мускулите и обратно, предотвратява натрупването на мазнини. И повишаването на нивата на кортизола, облекчава емоционалния стрес и минимизира ефектите от стреса.

По този начин терапевтичните ползи от аргинин се крият в възможностите:

  • укрепване на сърдечно-съдовата система;
  • лечение на еректилна дисфункция;
  • облекчаване на анемия;
  • действа като стимулатор на растежа при деца и юноши;
  • подобряване на представянето на културистите;
  • насърчава растежа и развитието на мускулите;
  • намаляване на риска от инсулти и инфаркти;
  • намаляване на кръвното налягане;
  • укрепване на имунната система;
  • поддържат нормални нива на холестерол;
  • насърчава правилния кръвен поток, по-специално в най-малките съдове;
  • предотвратява прекомерната кръвосъсирване при определени болестни състояния;
  • укрепване на паметта и повишаване на способността за учене;
  • повишаване на инсулиновата резистентност;
  • предотвратяване и лечение на атеросклероза и калцификация на кръвоносните съдове.

Дневна ставка

Смята се, че в тялото на здравия човек трябва да бъде от 50 до 150 μmol аргинин. Тази порция се получава лесно от протеинови продукти от животински произход. Приблизително 5.5 g аминокиселина на ден се консумират от хора, в чиято диета има достатъчно количество риба и месо. Вегетарианците, напротив, трябва да се погрижат за допълнителни източници на аминокиселини.

Чрез експерименти е установена приблизителна дневна доза аргинин. Въпреки това, дозата зависи от много субективни фактори и варира от 6 до 30 g вещество дневно. Най-честата препоръка обаче е да се вземат около 6 g от веществото при възрастни, деца - около 4 g.

Аргинин понякога се нарича полу-незаменима аминокиселина, защото, въпреки че тялото произвежда вещество, има моменти, когато могат да бъдат необходими допълнителни източници (храна, богата на аргинин, добавки). В увеличените части от аминокиселините, преди всичко, хората с тежки заболявания и наранявания, както и децата, се нуждаят. В допълнение, тялото на новородените през първите месеци също не е в състояние да произвежда собствени резерви от аргинин, така че тази аминокиселина е незаменима и за бебетата. След 35 години, производството на аминокиселини в организма също се забавя.

Последните проучвания показват, че аргининът е изключително полезен за хора със заболявания, които потискат имунната система (онкология, СПИН и др.). Но в тези случаи, както и в периода на интензивен растеж, понякога е трудно да се „покрие” дневната норма на аминокиселини изключително от храната и тялото. По това време можете да прибягвате до употребата на хранителни добавки.

Противопоказания

Науката все още не е запозната с случаи, които биха могли да причинят категорично противопоказание за получаване на аминокиселина аргинин. Междувременно, лекарството не се препоръчва за хора след остър сърдечен пристъп, както и нежелани приема на добавки по време на бременност или кърмене.

Аргининови странични ефекти

Аргининът рядко може да предизвика странични ефекти. Въпреки това, въпреки че в отделни случаи, диария и гадене са регистрирани на фона на приема на добавки. Приемането на лекарството във високи дози може да предизвика горчив вкус в устата. И тъй като аминокиселината има вазодилатиращи свойства, е възможно понижаване на кръвното налягане. Аргининът под формата на интравенозни инжекции съдържа висока концентрация на хлориди, което е изпълнено с развитие на метаболитна ацидоза. При пациенти с бъбречна или чернодробна недостатъчност, докато приемате аминокиселина (приета в изключително високи дози), са възможни хиперкалиемия и повишаване на нивото на урея.

Не бива да се увличате твърде много от субстанцията на пациенти с злокачествени тумори, хора с непоносимост към аминокиселини или системен лупус еритематозус.

Рискове от недостиг и излишък

Минималната дневна нужда от аргинин е от 2 до 5 g.

Стресът, атеросклерозата, хипертонията и други фактори могат да повишат изискванията на организма към аминокиселините. Сигнали за остър дефицит на аргинин могат да бъдат сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето, ангина пекторис, забавяне на растежа, проблеми с черния дроб. Други симптоми: високо кръвно налягане, нарушен хормонален метаболизъм и затлъстяване, ранно стареене, лоша мозъчна функция.

Излишната субстанция може да предизвика алергични обриви, уртикария, треперене в ръцете и краката, както и на психо-емоционално ниво - нервност и агресивност.

Източници на храна

Най-добрите източници на аргинин са храни, съдържащи протеини: месо, мляко, соя, ядки (фъстъци, орехи, кедър, бадеми), тиквени семки, яйца, охлюви, грах.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/arginin/

L-аргинин - неговата употреба и полезни свойства

Глобалният фармацевтичен пазар се разраства като герои от руските приказки - не от ден, а от час. Буквално всяка седмица има нови лекарства, публикуват се резултатите от нови експерименти, а в аптеката се предлага ново иновативно лекарство с усмивка. Но много изследователи отиват в различна посока, изучавайки подробно свойствата на отдавна известни вещества. Вземете аминокиселината L-аргинин: вчера се използва само в спортната храна, но днес лекарството се препоръчва за лечение на различни заболявания, от сърдечна до еректилна дисфункция. Но дали мненията на пациентите са съгласни с ефективността на аргинин?

Какво е L-аргинин?

Помниш ли как ни учили в училище? Основният строител на нашето тяло е протеин, а протеините са съставени от аминокиселини. Аргининът е една от 20-те най-добре познати аминокиселини, а L-формата е един от неговите изомери. Че той е част от различни протеини и пептиди. Между другото, почти всички вещества в нашето тяло присъстват като L-изомери - например, L-карнитин, за което писахме по-рано.

Когато диетолозите и лекарите казват, че трябва да вземете всяка аминокиселина, най-често говорим за незаменима субстанция. Но това не е за L-аргинин: инструкциите за употреба обясняват, че тази киселина е условно (частично) заменяема. Самото здраво възрастно тяло може да го синтезира от други полезни компоненти (или да получи липса на храна).

Но тялото на дете или възрастен човек не може да произведе прекрасна аминокиселина. И ако човек е болен, уморен или претоварен в залата, резервите от аргинин също страдат - и тогава е време да помислим за допълнителна подкрепа от аптеките и магазините за спортно хранене.

20 години национална любов

Дълго време схемите на аргинин се основават само на един ефект. Аминокиселината служи като суровина за образуването на креатин в клетките и подобрява транспорта му до мускулните клетки. А креатинът е незаменим за спортисти и защитници на здравословен начин на живот: подобрява физическата сила, ускорява растежа на мускулите, подпомага изгарянето на мазнините, поддържа мускулната маса и поддържа отлична жизненост.

Но през 1998 г. се случи истинско революционно събитие, което стартира истински аргининов бум, който не е утихнал и до днес. Трима американски учени (Робърт Фарггот, Луис Игнаро и Ферид Мурад) получиха Нобелова награда за откриване на положителните ефекти на азотния оксид върху хората.

Вреден NO, от който преди това се избягваше, сякаш от огън, се оказа истински лек. Влизане в човешкото тяло, азотен оксид:

  • разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв;
  • понижава кръвното налягане;
  • регулира сърцето;
  • подобрява всички метаболитни процеси в клетките;
  • отговорен за храненето на всички тъкани (включително мускулите);
  • повишава сексуалната функция.

Азотният оксид се образува в тялото благодарение на самия L-аргинин.

Лечебни свойства на L-аргинин

Най-изследваната медицинска употреба на аминокиселини е сърдечносъдово заболяване. Каквато и да е противоречието, предизвикано от L-аргинин, неговите ползи и вреди са несравними благодарение на един уникален имот. Веществото предотвратява образуването на холестеролни плаки дори при възможно най-високото ниво на холестерол в кръвта (просто не се отлага върху съдовите стени).

Не, това не означава, че можете да отидете на пържени картофи с кюфтета и да забравите за храни с фибри и бадеми с шам-фъстъци, които намаляват холестерола. L-аргинин не е панацея, само за предотвратяване на атеросклероза трябва да бъде включен в диетата. Какви други лечебни свойства има една аминокиселина?

  • Предотвратява стареенето на кръвоносните съдове и значително намалява вредното въздействие на никотина върху артериите с капиляри.
  • Стимулира производството на инсулин и е превенция на диабет тип 2.
  • Увеличава секрецията на растежен хормон - соматотропин. Следователно, аргининът понякога се използва за стимулиране на растежа при деца на възраст 13-18 години.
  • Той ускорява заздравяването на рани, фрактури и помага за по-бързо възстановяване след операции.
  • Използва се за профилактика и лечение на сърдечна недостатъчност, включително след байпас - за подобряване на резултатите.
  • Стимулира имунната система и повишава енергията.

L-аргинин в живота на спортистите

Спортното хранене е много трудна за разбиране специалист. Че има безкрайни допинг скандали, когато безвредната медицина или хранителна добавка за една нощ е призната за стимулант и заплашва спортиста със загуба на награди и репутация.

За щастие, аргининът все още не е схванал тази съдба: в края на краищата, невинната аминокиселина е много популярна сред атлетите от всички ивици, особено от културистите. В живота на културистите и обикновената гимнастичка има L-аргинин в чиста форма и сложни добавки с него.

И всеки спортист знае наизуст ползите от такова хранене:

  • Основната стойност на аргинина е "производството" на азотен оксид. NO подобрява храненето на мускулите и спестява жителите на гимназията от хипертонични удари.
  • Аминокиселината увеличава количеството на соматотропин в тялото - добре известен анаболен (т.е. активатор на мускулния растеж). Също така тялото получава повече креатин - вече споменахме тази киселина.
  • Регенериращите свойства на L-аргинин за спортист са много важни: веществото ускорява заздравяването на костите, мускулите и сухожилията, улеснява възстановяването след тренировки.
  • Аргининът в комбинация с други вещества насърчава пампинга - „изпомпване“ на мускулите с кръв и увеличаване на обема им. Спомнете си снимките на културистите с всички видове "г-н" и "Мис Олимпия"! Всичките им форми на облекчение и впечатляващи обеми са предимство, включително L-аргинин.

Ползите от аргинин за здравето на мъжете

За това колко полезен е L-аргининът при мъжете, ревюта често са деликатно тихи. Само особено смели спортисти на форумите признават, че аминокиселината увеличава силата, енергията и издръжливостта на мъжете.

Но много уролози и спортни диетолози твърдят, че добавки с L-аргинин могат да спасят пациента от еректилна дисфункция и да лекуват от безплодие. Това се дължи на тройния ефект на аминокиселината:

  1. Укрепва кръвообращението, включително притока на кръв към гениталиите.
  2. Подобрява функцията на простатната жлеза.
  3. Увеличава обема на спермата и подобрява неговия състав.

Има един важен момент - да се вземе L-аргинин в чиста форма, за да се подобри ефикасността, е безполезно. За справяне с еректилната дисфункция е важно да се координира приема на аминокиселина с лекар и да се приема по комплексен начин: заедно с флавоноидите - проантоцианидини или йохимбин (растителен алкалоид и афродизиак).

Къде и как да се вземе?

Най-лесният начин да се компенсира липсата на аргинин е да се поставят тези продукти там, където е най-много. Основният източник са тиквени семки, бор и орехи, сушен грах и яйца, а също и сурово месо - пилешко и сьомга.

Но ако лекар или личен треньор ви предпише добавката, няма да можете да го направите с някои продукти. Ще трябва да търсим лечебен аргинин в аптеките и онлайн магазините: цената на "витамин" варира много, така че винаги можете да изберете опция за портфейла си. В аптеката 30 капсули L-аргинин могат да бъдат закупени от 300 рубли. В онлайн магазини, тичам е още по-необичайно: от опаковки от 120 таблетки за 1500-1700 рубли. до буркан от 180 таблетки за 3500-5000 руб.

Ако планирате само да започнете курс на терапевтична аминокиселина, важно е ясно да знаете как да приемате аргинин. Ето няколко прости правила.

  1. Само лекарят има право да предписва L-аргинин на деца и всяко лечение трябва да бъде под строг контрол. Оптималната доза на ден - 4-10 ml за деца от 3 години, 13-15 ml - след 13 години.
  2. Възрастни за терапевтични цели е 5-7 мг (това е 2-3 таблетки). Трябва да ги приемате три пъти на ден с храна, като нормална добавка.
  3. Дозирането на спортистите може да бъде увеличено до 4-9 mg. Няма смисъл да се пие повече - аргининът просто не усвоява.

Времето за приемане може да варира в зависимост от целите на културиста. Обучителите се съветват да пият добавката половин час преди тренировка, по време на часовете и веднага след това, за да подобрят храненето и облекчаването на мускулите. Приемането на добавката през нощта започва синтеза на хормона на растежа, т.е. осигурява анаболен ефект.

Противопоказания L-аргинин

Въпреки че L-аргининът е незаменим продукт за човек, е необходимо да се пие допълнително внимателно. Лекарството има ясни противопоказания: това е индивидуална непоносимост, склонност към херпес, припадък с дехидратация и хипотония.

Забранено е да се приема аминокиселина за възстановяване след инфаркт - резултатите от изследванията в тази област все още са доста спорни.

Не се препоръчва употребата на L-аргинин по време на бременност: повишена концентрация на растежен хормон в тялото на майката може да повлияе негативно на плода.

Много внимателно трябва да предпишете лекарства с аргинин за бъбречни заболявания - аминокиселина може да предизвика възпаление.

Какво казват прегледите?

Сред хората, които постоянно приемат L-аргинин, най-често могат да бъдат намерени прегледи на спортистите. Такава е целевата група на лекарството, не случайно аргининът се продава главно в магазините за спортно хранене. И професионалисти, и просто любители на "люлка" сурови и лаконични, но много специфични. А за професионалистите казват и предупреждават за страната.

„Взех аргинин в продължение на 3 седмици заедно с орнитин, след края на курса разликата в залата е много забележима. Тренирането без добавки става по-трудно, скучно, слабо разширяващи се мускули. Поръчах още няколко пакета - в резерв.

- Пих аргинин в различни добавки и дози. За да започнете растежен хормон, по-добре е да пиете половин час преди тренировка, а ефектът ще се появи само след 5 дни, не по-рано. Главното с дозата не е да се прекаляваш, иначе ще започне силна диария. "

Как аргининът помага в семейния живот, реалните отзиви рядко разказват. Радостните признания, като L-аргинин, буквално заменят Viagra, машинациите на рекламодателите, в живота ефектът на една аминокиселина се основава на специфичен биологичен процес.

„Най-добре е обучението и здравословното хранене за потентност. Когато започнах да ходя във фитнеса и да пия аргинин по едно и също време, веднага усетих ефекта върху себе си - в края на краищата, след клас, тестостеронът се произвежда активно! "

Най-противоречивите мнения за аргинина са резултатите от изследванията. Някои експерименти ясно показват терапевтичния му ефект, особено в ядрата и диабетиците. Спортните експерименти обаче твърдят, че нивото на азотен оксид с активния прием на аргинин почти не се променя, което означава, че не трябва да се очаква обещаният ефект. Затова, за да приемете или да не приемете L-аргинин, зависи от вас. И за да не се разочаровате от ефекта, първо се консултирайте с Вашия лекар или диетолог.

http://safeyourhealth.ru/l-arginin-ego-primenenie-i-poleznyie-svoystva/

Аргинин: ползите и вредите

Аргининът е една от аминокиселините, участващи в метаболизма и метаболизма на протеините. Тялото на здрав човек я произвежда. За хора, страдащи от липса на това вещество, лекарят може да препоръча допълнителен прием. Както всяко вещество, аргининът има положителен и отрицателен ефект върху организма. Преди да приемете, трябва да проучите противопоказанията.

Съдържание []

Полезни свойства на аргинин

Както всяка аминокиселина, аргининът има полезни свойства:
• подобрява сърдечната функция;
• нормализира нервната система;
• подобрява чернодробната функция;
• подобрява състоянието на кожата;
• намалява риска от атеросклероза, рак;
• подобрява функционирането на съдовете;
• насърчава увеличаването на мускулите;
• изгаря мазнините.
Аминокиселината аргинин е включена в работата на сърцето. Той отпуска кръвоносните съдове, облекчава спазмите и нормализира кръвното налягане. Това качество на аминокиселините помага да се предотврати развитието на сърдечни патологии при възрастните хора, намалява тежестта върху сърцето, предотвратява развитието на атеросклероза, ангина пекторис.

Премахването на товара от съдовете нормализира работата на нервната система. Това се дължи на факта, че кръвообращението на мозъка се подобрява и вътреочното налягане намалява. Допълнителен прием на аминокиселина може да намали проявата на тревожност.
Всеки ден черният дроб филтрира всичко, което влиза в човешкото тяло и премахва токсините. Аргининът подобрява чернодробната функция, спомага за безопасното отстраняване на токсините и вредните съединения от всички клетки.

Внимание!
Липсата на аминокиселини води до неизправност на черния дроб, интоксикация на тялото.
Аргининът е част от колаген. Колагенът поддържа хрущялите и сухожилията в работно състояние, насърчава бързото зарастване на раните, възстановява увредените връзки и подобрява тургора на кожата. Без аргинин и колаген, кожата губи влага, еластичност, бързо застарява.
По време на проучването специалистите забелязали, че аминокиселината премахва вредния холестерол. Това свойство на аргинин води до намаляване на риска от образуване на съдови плаки и атеросклероза. Тази аминокиселина може да спаси човек от развитието на рак.

Приемането на аргинин спомага за увеличаване на мускулната маса и сила при спортисти. Ако приемете тази аминокиселина за една нощ, тя влияе върху производството на растежен хормон и намалява подкожната мастна тъкан. Тези положителни качества на аргинин се проявяват само когато компетентно работят във фитнеса и следват принципите на обучение и здравословно хранене.

Когато приемате аргинин без упражнения, мастните резерви няма да изгорят. Това вещество подобрява настроението, регулира хормоните при мъжете и жените, подпомага имунните функции на организма.

Увреждане на аргинин

Самият аргинин не вреди на човешкото здраве, тъй като е свързан с тялото. За опасностите от тази аминокиселина говорят във връзка с неправилното му приемане или приемането на независими при наличие на противопоказания.

Правилната употреба на лекарства под наблюдението на лекар не води до лошо здраве и нарушаване на вътрешните органи.
Когато аргининът влезе в човешкото тяло не като част от храната, а като инжекционна или биологично активна добавка, тя може да бъде вредна в следните случаи:
1. Когато е назначен самостоятелно
2. Ако има противопоказания.
3. Когато се приема от бременна жена или по време на кърмене.
4. Когато човекът, който я приема, е психически нестабилен.
5. На фона на радиация и химиотерапия.
6. При диабет, заболявания на панкреаса и бъбреците.
Аргинин не се предписва на малки деца и юноши, възрастни с херпесни и онкологични заболявания.

Кой може да поеме

Човешкото тяло не винаги произвежда същото количество вещества, необходими за нормалната му работа. Аргининът не е изключение. Производството му при човек без сериозни здравословни проблеми започва да намалява от тридесетгодишна възраст и от тридесет и пет може да свърши. Не само възрастта допринася за това, но и приемането на антибиотици, както и лечението на рак с химиотерапия.

Аргинин може да се приема като биологично активно вещество като превенция на заболявания на вътрешните органи.

Важно е!
Приемането на аминокиселини, изчисляването на дозировката и нейната промяна по време на лечението не може да се направи без консултация с лекар.
Допълнителният прием на аргинин ще бъде полезен за тези, които
• страда от епилепсия и разстройства на нервната система;
• сериозно се занимава с бодибилдинг и изгражда мускулна маса;
• нервно изтощени;
• възстановява се след пристрастяване.
Необходимостта от приемане на тази аминокиселина може да се прояви от хора, чиято работа е свързана с тежък психически стрес, както и от деца с забавяне на развитието.
Аргинин се намира в някои храни. Една балансирана пълноценна диета е в състояние да компенсира липсата на тази аминокиселина.

Противопоказания

Както всяко вещество, което човек приема под формата на лекарства, инжекции или хранителни добавки, аргининът не може да се консумира от всички.

Приемането на тази аминокиселина има противопоказания.
1. Аргининът не трябва да се приема от хора, страдащи от шизофрения и други сериозни заболявания на нервната система.
2. Тази аминокиселина е противопоказана по време на бременност и кърмене.
3. Аргининът има лош ефект върху панкреаса, така че не се препоръчва за хора със заболявания на този орган.
4. Не трябва да се приема аминокиселина за хора с астма.
5. Аргининът е забранен за хора, страдащи от херпес.

Големи дози аргинин са вредни за децата (причиняват освобождаване на растежен хормон и водят до гигантизъм), както и при възрастни с болни бъбреци и индивидуална непоносимост към лекарството.
Индивидуалната непоносимост (алергия) аргинин се проявява за кратко време. Доказано е от понижение на кръвното налягане, появата на болка в областта на стомаха и панкреаса, гадене, обща слабост и чувство на неразположение. Когато се появи някой от тези симптоми, трябва незабавно да спрете приема на хранителната добавка и да се консултирате с лекар.
Обърнете внимание! Преди да приемете аргинин, посетете Вашия лекар. Без неговите препоръки всяка (дори микроскопична) доза може да бъде опасна.

Странични ефекти от приема на аргинин

Хората без здравословни проблеми, които приемат аргинин в дозата, посочена в инструкциите, може да нямат странични ефекти.
Страничните ефекти възникват в следните случаи:
• когато човек страда от заболяване, при което лекарството не може да се приема, но не знае за него;
• предозиране;
• когато се приема в комбинация с лекарства (например Виагра или Нитроглицерин).
Страничните ефекти се проявяват като:
1. Внезапно се появява алергична реакция: гадене, слабост, намаляване на налягането (възможни са и други индивидуални реакции).
2. Херпесът се появява рязко.
3. Имунитетът намалява (ако лекарството се използва не в курсове, а за дълго време).
4. Изгубен сън.
5. Човек става раздразнителен и рязко възбуден.
6. Повишено възпаление на ставите.
Спортисти, които приемат това вещество дълго време (повече от месец без прекъсване), отбелязват, че предозиране, губят концентрация, изпитват световъртеж и могат да припаднат. Също така е забелязано, че кожата се сгъстява и ставите се затягат. Ако лекарството не приема или намалява дозата, тогава всичко се нормализира.

Обърнете внимание!
Вредните ефекти от приемането на аминокиселини могат да бъдат избегнати, ако следвате препоръките на лекуващия лекар и инструкциите за лекарството.

Какви храни съдържат аргинин

Повечето лекари са на мнение: "Ако здравето може да бъде подобрено с правилното хранене, не се обръщайте към лекарства." Аргининът е добър, защото е в състава на храната.
Той е:
• в месо (това е пилешко месо, свинско месо, говеждо месо);
• в риба тон и сьомга);
• в извара и мляко (млечните продукти трябва да бъдат цели, без мазнини);
• в пилешки яйца;
• в ядки;
• слънчогледови семена;
• морски дарове;
• в грах, неполиран ориз.
Количеството на веществото в продуктите може да се промени по време на тяхната топлинна обработка: намаляване или увеличаване. Например, варени морски дарове съдържат по-малко от това вещество, отколкото сурови. В пърженото или задушеното месо е повече, отколкото в суровото.

Ако човек яде балансирана диета през целия живот, не изключва животински мазнини и месо от диетата, тогава нивото на аминокиселина ще бъде нормално. При преминаване към храни с ниско съдържание на мазнини и зеленчуци (например вегани, фруктарии), тялото намалява производството на аргинин.
Възможно е да се възстановят предишните стойности (ако няма противопоказания) чрез нормално хранене без инжекции и лекарства. За да разберете дали имате нужда от аминокиселина, трябва да се консултирате с лекар.

http://namenu.ru/b3960/Arginin_polqza_i_vred

Аминокиселинен аргинин

Аргининът е известен на учените повече от сто години, но проучването на неговите свойства не е завършено. Тази аминокиселина може да се произведе в здраво тяло на възрастни. Но децата, възрастните хора и онези хора, които изпитват повишен стрес, е необходимо да го получат допълнително отвън. Веществото е в състояние да повиши нивото на азотния оксид в организма и следователно е полезно при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. И благодарение на способността за възстановяване на мускулната тъкан, аргининът е особено ценен от спортистите.

Структурна формула на аргинин

Рационална аргининова формула

Вещество от рог, салмин (86.4%), желатин (8.3%) хистон (черен дроб) (15.9%)

Необходимост (данни от различни автори)

Аминокиселинна характеристика

Аминокиселината първо се изолира от рога на едрия рогат добитък в края на 19-ти век и получава латинското име аргинин. Това вещество насърчава синтеза на азотен оксид в организма и отдавна се счита за вредно. Но учените са доказали положителния ефект на азотния оксид върху тонуса на сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Днес аргининът се превърна в съществен компонент в комплексното лечение на сърдечносъдови заболявания.

Две активни места в молекулата на аргинин определят разнообразието на аминокиселинните свойства (снимка: muskul.pro)

Аргининът има специфична молекулна структура: от два центъра. Един от тях активно влияе върху азотния метаболизъм. Другите образуват комплексни комплекси, необходими за синтеза на сперматозоидите. Такъв химичен състав на аминокиселината позволява използването му при лечение на сърдечни заболявания и мъжки стерилитет.

При възрастен аргинин се синтезира от аминокиселината цитрулин. Обикновено е достатъчно да се поддържа добро здраве. Но с различни заболявания или физическо претоварване аргининът бързо се консумира и трябва да се попълва с продукти или хранителни добавки. При децата аргининът не се произвежда, с настъпване на старост, неговият синтез е значително намален.

Как аргининът засяга човешкото тяло

Ефектът на аргинин върху тялото се дължи на способността му да повлияе на тонуса на мускулите и кръвоносните съдове.

За какво е аргинин?

  • аминокиселина, която подобрява кръвообращението;
  • средство за повишаване на мъжката плодовитост;
  • вещество, което засяга хипофизната жлеза и синтеза на хормони.

Аргининът е полезен за повишаване на тонуса на съдовете и сърдечния мускул (снимка: ecorazzi.com)

Ползите и вредите от аргинин са описани в таблицата по-долу.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/arginin/

L-аргинин: за сърцето, издръжливост и потентност

L-аргининът е една от основните аминокиселини, които, както знаем, са "градивните елементи" на протеините. Получаваме L-аргинин от храни, особено от животински източници на протеини, като говеждо и други видове червено месо, птиче месо, риба, яйца и млечни продукти.

В допълнение към естественото присъствие в "пълните протеини", които снабдяват тялото ни с всички необходими аминокиселини, L-аргининът може да бъде синтезиран в лабораторията за по-нататъшно използване в производството на хранителни добавки, които имат благоприятен ефект върху здравето на сърцето, физическата активност, умствените способности и много други.

Какво е L-аргинин?

L-аргининът не е “незаменима аминокиселина” (това е наименованието на аминокиселините, които тялото не може да произвежда самостоятелно и следователно трябва да ги извлича от външни източници).

Въпреки това, до известна степен тя все още се счита за съществена аминокиселина, тъй като е изключително важна за много функции на тялото, въпреки факта, че като правило присъства в тялото, но в изключително малки количества (особено с връщане).

Основното предимство на L-аргинин е способността за подобряване на кръвообращението. В организма L-аргининът се превръща в азотен оксид, което води до разширяване на кръвоносните съдове.

Това води до много положителни ефекти, включително подобряване на имунната функция, репродуктивната функция и интелектуалните способности.

В допълнение, L-аргининът стимулира производството на определени хормони, по-специално благоприятните растежни хормони и инсулин, което спомага за инжектирането на глюкоза в клетките, за да я използва по-нататък за растеж и енергия. Това е една от причините, поради които се смята, че физическите характеристики, издръжливостта и силата са увеличени.

Полезни свойства:

  • Намаляване на възпалението
  • Намаляване на риска от артериосклероза и инфаркт
  • Възстановяване на кръвоносни съдове
  • Борба със застойна сърдечна недостатъчност (ХСН) и коронарна болест на сърцето
  • Намаляване на високото кръвно налягане
  • Подобрено спортно изпълнение
  • Повишаване на имунитета
  • Намалени мускулни болки (особено болки в краката, причинени от запушени артерии)
  • Подобрена бъбречна функция
  • Подобряване на психичното здраве
  • Контрол на деменцията
  • Лечение на импотентност, еректилна дисфункция (ED) и мъжко безплодие
  • Студената превенция

Как работи тази аминокиселина в нашето тяло?

За да разберете по-добре способностите на L-аргинин, първо трябва да разберете как действа азотният оксид (NO) в нашето тяло.

Азотният оксид е вид естествен активен газ, който се произвежда както от растения, така и от животни.

Той се образува с помощта на аминокиселината L-аргинин (което прави L-аргинин негов прекурсор) и е страничен продукт, който се образува в резултат на много различни химични реакции.

L-аргининът е необходим за ендотелиоцити (клетки, които пресичат вътрешността на кръвоносните съдове), за да се създаде достатъчно азотен оксид, за да се поддържа свободен кръвен поток.

Азотният оксид подобрява кръвообращението, като засяга кръвоносните съдове. Следователно, ако в артериите няма достатъчно азотен оксид, рискът от сърдечен удар е много по-висок.

NO поддържа нивата на кръвното налягане в нормалните граници, като сигнализира на мускулите в кръвоносните съдове да се отпуснат, да се разширят и да позволят на кръвта да се движи свободно в дадена посока, както и за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и плаки.

Изследователите предполагат, че с възрастта способността на организма да произвежда достатъчно NO в артериите намалява.

Но, за щастие, консумацията на достатъчно количество L-аргинин може да подобри способността на азотния оксид, както и правилната ендотелна дисфункция. (1)

Ползите от L-аргинин не завършват с производството на NO за подобряване на кръвообращението. След това ще видите, че L-аргининът играе важна роля в сигналната нервна система, репликацията на клетките и борбата срещу оксидативния стрес, което води до различни заболявания и признаци на стареене.

5 полезни свойства на L-аргинин

1. Подобрява здравето на сърцето и кръвообращението

Проучванията показват, че L-аргинин ефективно намалява възпалението и подобрява здравето на кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система.

За хора с висок рисков фактор за коронарна болест на сърцето, L-аргинин добавки могат да бъдат ефективна мярка за предотвратяване на инфаркт или инсулт.

L-аргининът подобрява здравето на сърдечно-съдовата система, както следва:

  • Предпазва от високо кръвно налягане
  • подобрява притока на кръв при пациенти с блокирани артерии (коронарна болест на сърцето),
  • намалява нивата на холестерола
  • спомага за намаляване на симптомите на застойна сърдечна недостатъчност,
  • подобрява издръжливостта и намалява симптомите, свързани с прага на кръвния поток от сърцето към крайниците (динамично нарушение на кръвообращението).

Също така, поради ефектите на азотния оксид, който предотвратява образуването на кръвни съсиреци (тромбоза), които отрязват кръвния поток, тази аминокиселина често се използва за лечение на болка в гърдите (ангина). (2)

Някои проучвания показват, че при повечето пациенти с ангина, приемането на два до три грама L-аргинин на ден елиминира непоносимостта към нитрати.

И накрая, L-аргининът ви позволява безопасно да повишите физическите си способности при хора с ниски нива на издръжливост, проблеми с кръвообращението и предишни сърдечни заболявания.

2. Намалява възпалението и помага за борба с признаците на стареене.

В допълнение към здравето на сърцето, едно от основните предимства на L-аргинин е способността да се повиши функцията на имунитета и да се противопоставят на възпалението, което е причина за много заболявания.

Установено е, че L-аргининът има изключителна способност да улавя свободните радикали, поради ефекта си върху ензима супероксиддисмутаза (SOD) и други антиоксидантни механизми. Често се използва в комбинация с витамин С и омега-3 мастни киселини, което ви позволява да забавите процеса на стареене и да предотвратите много хронични заболявания.

В допълнение, L-аргининът има положителен ефект върху функцията на централната нервна система и имунната система, тъй като в мозъка NO действа като невротрансмитер и защитен агент срещу външни заплахи.

Полезен за детоксикация на организма, L-аргининът дори може да намали съдържанието на амоняк в кръвта (3), поради което понякога се използва при лечение на пациенти с метаболитни нарушения или уретра.

Амонякът (амониев хидроксид) е продукт на разграждането на протеините в организма, както и една от причините за тъканна некроза, която може да доведе до разрушаване на клетките и възпаление. (4)

3. Подобрява физическата работа

Известно е, че L-аргининът ефективно подобрява притока на кръв, следователно помага да се доставят хранителни вещества и кислород към мускулите и тъканите на ставите.

Това означава, че с L-аргинин, можете да се насладите на ползите от упражненията, но с по-малко болка.

В някои случаи дори се използва за повишаване на температурата и кръвообращението в увредените стави или студени ръце и крака, особено при пациенти с усложнения от нарушения като лошо кръвообращение, артрит или диабет.

Например, проучванията показват, че като приемате добавки от L-аргинин, човек с болезнена интермитентна клаудикация (стесняване на кръвоносните съдове в краката и краката, причинени от мастни натрупвания) може да премине по-голямо разстояние, докато изпитва по-малко болка.

Също толкова важно е, че L-аргининът се използва от организма за увеличаване на производството на човешки растежен хормон, пролактин и няколко аминокиселини, включително креатин, L-пролин и L-глутамат.

В допълнение, L-аргинин, подобно на тренировка, подобрява инсулиновата чувствителност, позволявайки повече глюкоза да влезе в клетките.

Ролята на L-аргинин в здравето на метаболизма също е важна: формирането на силна мускулна тъкан, борбата срещу възпалението, която причинява болки в ставите или костите, възстановяването на нараняванията и общите функции на нервната система.

Някои проучвания (5) показват, че нивата на растежния хормон могат значително да се повишат в резултат на приемането на между 5 и 9 грама L-аргинин на ден.

В повечето случаи нивото на растежния хормон в покой се увеличава с поне 100% (за сравнение, основното упражнение може да повиши нивото на хормона на растежа с 300-500%).

Още по-ефективна е комбинацията от L-аргинин и упражнения. Има и доказателства, че L-аргинин добавки увеличават плазмените нива на инсулин (6) и спомагат за изграждането на по-силни и по-силни мускули дори в покой.

Тези хормонални промени имат положителен ефект върху вашия метаболизъм - те спомагат за възстановяване, изграждане и поддържане на скелетните мускули.

4. Укрепва имунитета, спомага за предотвратяване на инфекции и ускорява процеса на оздравяване

Слаб L-аргинин е открит при някои пациенти, страдащи от заболявания, наранявания и рак. Смята се, че някои супресорни клетки на имунната система могат да доведат до недостиг на аргинин или до ниско ниво на кръвообращението му.

Това е доста проблематично, защото защитните лимфоцити и Т-клетките на имунната система, както и тяхната защитна функция, зависят от аргинин. (7)

L-аргинин в комбинация с омега-3 мастни киселини и други хранителни добавки се използва за намаляване на риска от инфекции (особено респираторни инфекции и проблеми с белите дробове); подобряване на зарастването на рани; намаляване на времето за възстановяване след лечение на рак, различни инфекциозни заболявания или операции.

Понякога се добавя към мехлеми, използвани за лекуване на рани, тъй като помага за поддържането на по-свободен кръвен поток, може да намали болката и подуването, създава L-пролин, който е необходим за синтеза на колаген в кожата, и също така повишава антиоксидантната активност.

В допълнение, той се използва за подобряване на функцията на протеините, което насърчава заздравяването на изгаряния и дори помага в борбата с кариеса!

И въпреки факта, че са необходими повече изследвания, благодарение на неговия имуно-укрепващ ефект, L-аргининът често се използва при лечението на пациенти, подложени на химиотерапия или спиране след операция, вирусни заболявания и инфекции (включително HIV).

5. Помага при лечението на еректилна дисфункция и безплодие

Редица проучвания показват, че L-аргининът, в допълнение към подобряване на кръвообращението, участва в процеса на правилна клетъчна репликация. Следователно, той е способен да подобри както секрецията на сперматозоидите, така и подвижността на сперматозоидите. (8)

Мъжете, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, свързани с ниски нива на NO в кръвта, са по-склонни да изпитват еректилна дисфункция и безплодие, тъй като ерекцията изисква релаксация на гладките мускули, причинени от азотен оксид. Мъжете се съветват да прочетат статия за афродизиаците.

Въпреки факта, че този подход не е ефективен за всички, в значителна част от случаите на мъжко безплодие (до 92%, според някои проучвания), лечението с L-аргинин добавки в комбинация с други дилататори, антиоксиданти или противовъзпалителни лекарства дава положителни резултати.

Някои изследвания показват, че наличието на L-аргинин в сперматогенезата може да намали високите нива на стрес.

Ето защо, тези добавки са особено ефективни за мъже, страдащи от повишен стрес. Комбинацията от L-аргинин с L-глутамат и йохимбин хидрохлорид често се използва за лечение на еректилна дисфункция и е много по-добра от използването на L-аргинин самостоятелно.

Много от най-често срещаните лекарства за лечение на еректилна дисфункция имат подобен ефект на L-аргинин - те увеличават производството на азотен оксид.

L-аргининът може също да подобри репродуктивната функция при жените.

Понякога лекарите предписват мехлем за външна употреба, съдържащ тази аминокиселина. Чрез подобряване на кръвообращението в тъканите на гениталните органи, този мехлем може да реши сексуални проблеми и естествено да лекува безплодието при мъжете и жените.

В допълнение, няколко проучвания показват, че лечението с N-ацетилцистеин (NAC) в комбинация с L-аргинин може да възстанови хормоналния баланс и нормалната сексуална функция при жени със синдром на поликистозни яйчници и дисбаланс на естрогените.

Други проучвания сочат, че използването на L-аргинин с билки като Abraham дърво и екстракт от зелен чай и антиоксиданти увеличава степента на бременност при жените. (9)

Дозировка и странични ефекти на L-аргинин

Разбира се, най-добре е да се получават хранителни вещества от естествени източници, т.е. храна. Въпреки това, L-аргининът съществува и под формата на различни лекарства, които се продават без рецепта и рецепта. В случай на сърдечни заболявания, мигрени и инфекции, както и при лечение на страничните ефекти от диабет, ХИВ и рак, лекарят може да предпише висока доза L-аргинин в комбинация с други хранителни добавки.

Препоръки за дозиране

Дозировката на L-аргинин до голяма степен зависи от това кое заболяване се използва за лечение.

Например, когато се лекува сърдечно заболяване или еректилна дисфункция, може да отнеме от три до шест грама дневно (разделени на две дози).

В същото време, за да се подобри физическата работоспособност, препоръчителната доза често е до 9 грама на ден.

Като правило, препоръчителната доза за здрав възрастен, който иска да предотврати възпалението и установи притока на кръв, е около 1 грам (1000 милиграма) на ден.

Очевидно е, че колкото е по-висока дозата, толкова по-голям е рискът от странични ефекти. В допълнение, някои проучвания показват, че когато става въпрос за функцията на L-аргинин в стените на кръвоносните съдове, повече не винаги е по-добре.

Взаимодействия и странични ефекти

Въпреки факта, че като цяло L-аргининът се счита за безопасна аминокиселина, заслужава да се разгледат някои възможни странични ефекти.

Не се препоръчва употребата на L-аргинин без предварителна консултация със специалист за сърдечни заболявания, ниско кръвно налягане, диабет, бъбречни проблеми или активен вирус (херпес).

Консумирането на тази аминокиселина от естествени източници не носи никаква опасност.

Въпреки това, високата доза може да влоши състоянието ви, особено ако допълнително приемате други лекарства или хранителни добавки. Не забравяйте да попитате Вашия лекар каква доза е подходяща за Вас и дали трябва да се страхувате от възможни нежелани реакции, като се има предвид вашето текущо състояние на здраве и начин на живот.

Дори ако обикновено сте здрави и прилагате около 1 грам на ден, са възможни краткосрочни прояви на странични ефекти като коремна болка, подуване на корема, диария, подагра, влошаващи се алергии или астма и ниско кръвно налягане.

L-аргинин може да предизвика алергични реакции или да увеличи подуването на белите дробове или дихателните пътища, така че хората с алергии или астма трябва да използват тази аминокиселина с повишено внимание.

И накрая, L-аргинин се счита за безопасен за бременни жени и дори за деца. Въпреки това, за тази проба е извършено достатъчно малко изследване, поради което е необходимо да се придържате към малка доза или се консултирайте с Вашия лекар.

http://russiaherb.com/l-arginine/

Аргинин - ползите и вредите от незаменими аминокиселини

Аргининът е аминокиселина, която може да се синтезира под влияние на определени благоприятни фактори. Важно е да се отбележи факторът, че под влияние на някои негативни фактори, този позитивен синтез може да спре. По правило такива фактори са човешко заболяване или химиотерапия. След 30-годишна възраст синтезът на аргинин също се забавя, за да се възстанови нормалното, е необходимо да се придържаме към правилното хранене, както и към здравословния начин на живот. Ако вземем специфично аминокиселината аргинин, ползите и вредите от които са били обсъждани енергично през 90-те години, то тогава той е незаменим за нормалното функциониране на човешкото тяло.

По време на синтеза на аргинин в човешкото тяло се осъществява превръщането на азотния оксид. Както знаете, азотният оксид не е много благоприятно вещество, което в природата причинява появата на киселинни дъждове, а в тялото допринася за натрупването на канцерогени. Но след масовите дискусии и съответните открития се оказа, че азотният оксид има положителни фактори. Взаимодействието на аргинин и азотен оксид е еднакво, без да се наблюдават и остават в организма. От аргинин се превръща азотният оксид, който има следните ефекти върху човешкия организъм:

  • насърчава релаксация и еластичност на кръвоносните съдове. Този положителен ефект е особено важен за пациенти, страдащи от ангина пекторис;
  • значително увеличава притока на кръв към всички мускули на сърцето и мозъка;
  • Той има положителен ефект върху работата на репродуктивната система, спомагайки за увеличаване на притока на кръв към гениталните външни органи;
  • спомага за намаляване на вътреочното налягане;
  • е превантивна мярка срещу развитието на атеросклероза, дължаща се на нормализиране на нивото на вредния холестерол в кръвта;
  • допринася за даване на импулси, прогресиращи между нервните клетки, съответно, насочва работата на нервната система по позитивен начин;
  • отпуска клетките на храносмилателните органи, както и бронхите;
  • спомага за очистването на организма от амонячни съединения;
  • спомага за възстановяването на увредените връзки и хрущялите, поради съдържанието на колаген.

Аргининът, чиито ползи и вреди са оправдани от години, има определено значение както за жените, така и за мъжете. Например, за жените тази аминокиселина е полезна за отслабване и поддържане на тялото във форма, а аргининът ще бъде интересен за мъжете като средство за увеличаване на мускулната маса.

Противопоказания

Като такава за вредата, която аргининът може да доведе до тялото е доста труден. Към днешна дата биологично активните добавки се произвеждат на базата на посоченото вещество, приемът им има редица противопоказания. Продуктите, които съдържат тялото, по правило не причиняват никаква вреда на човешкото тяло, с изключение на индивидуалната непоносимост.

Когато аргининът се приема като биологична добавка, тялото може да бъде увредено в следните случаи:

  • когато се използва вещество във високи дози, могат да се появят признаци на интоксикация на организма;
  • аргининът е забранен да приема шизофрения;
  • противопоказания за прием на вещества е наличието на херпес;
  • в периода на активен растеж при децата аргининът не се препоръчва за приемане, тъй като превишеният процент допринася за рязкото нарастване на растежа, което често допринася за формирането на гигантизъм;
  • по време на бременност, както и по време на кърмене жените не се препоръчват да се използва аргинин;
  • Честа и предозиране употребата на аргинин води до удебеляване на кожата и ставите. Важно е да се отбележи, че ако дозата на веществото е намалена, тогава уплътняването се нормализира естествено.

Употребата на аргинин се препоръчва в дози до 6 грама - за възрастен. В този случай това се отнася за хранителни добавки Ако аргининът се използва в продуктите, няма конкретни препоръки за дозиране.

Аргинин в храни

Наличието на аргинин допринася за нормализирането на работата на много вътрешни системи. Доказано е, че компонентът, съдържащ се в продуктите, спомага за нормализиране на състоянието на сърдечния мускул. Ако редовно използвате продукти, които съдържат аргинин, той ще служи като отличен превантивен метод срещу развитието на раков тумор.

Основният продукт, който съдържа голямо количество аргинин, са тиквени семки. В други храни хранителното съдържание на полезно вещество може да варира драстично. Например, млечните продукти на практика не съдържат полезно вещество, но има много аргинин.

Какви продукти са лидерите в съдържанието на аргинин?

  • тиквени и сусам;
  • ядки - фъстъци, кашу, бадеми, кедрови ядки;
  • извара;
  • пълномаслено мляко;
  • кокоши яйца;
  • говежди и говежди черен дроб;
  • пилешко месо;
  • свинско месо;
  • всички видове морски дарове - охлюви, раци, скариди, аншоа;
  • риба - сьомга и риба тон.

В допълнение, определено съотношение на аргинин се съдържа в пълнозърнесто брашно и в царевично брашно. В достатъчни количества се съдържа аргинин в грах и неполиран ориз.

Биологични добавки за аргинин

Популярната биологична добавка L-аргинин, ползите и вредите от която се различават значително от естествения компонент, принадлежи към групата лекарства за целенасочено действие.

Преди употреба на аргинин трябва първо да се проучат инструкциите за употреба. Освен това, преди да се предпише биологична добавка, е необходимо да се консултирате с лекар.

Капсулите в аргинин са показани за употреба при нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, подобряване на имунната система, формиране на правилното функциониране на репродуктивната система, подобряване на панкреаса и като противотуморно вещество.

Лекарите предписват аргинин като комплексно лечение за:

  • артрит;
  • остеоартрит;
  • ишиас;
  • мастит;
  • безплодие;
  • имуносупресия;
  • хронична умора.

Аргинин капсули как да се вземат?

Курсът на лечение с лекарството е 3-4 седмици, дозата за възрастен се състои от 4 капсули, взети в рамките на 1 ден.

Противопоказания за приемане на биологична добавка са алергична реакция, бременност и някои заболявания. Преди да се вземат средствата, е необходима консултация със специалист.

Аргинин за жени

Веществото аргинин за жените е истинско откритие. Редовният прием на това вещество помага за премахване на депресията и нервните сривове, значително подобрява работата и настроението на красива дама. Основното предимство на аргинина е. че този компонент допринася за разграждането на мазнините в организма, което благоприятно влияе на фигурата и се използва от жените за контрол на теглото. А уникалната способност на веществото - да лекува безплодието - се използва от съвременните гинеколози от различни страни.

Аргининът с право може да се нарече компонент на младостта, тъй като редовният му прием в организма допринася за подмладяването на всички вътрешни органи.

Аргинин за мъже

Основната стойност на аргинин при мъжете е увеличаване на сексуалната функция. Но освен това, компонентът допринася за нормализирането на кръвното налягане и е отличен пейсмейкър за мъжкото тяло. Препаратите за аргинин се препоръчват за употреба с повишено физическо натоварване, както и в посттравматичния период за възстановяване на повредени връзки, стави и хрущяли.

Към днешна дата аргининът е задължително включен в състава на лекарствата срещу рака и СПИН.

Аргинин бебе

Както е предписано от лекаря, аргинин е показан за детето в случаи на липса на растежен хормон. Препарати с посоченото вещество се предписват на деца, отколкото растежът е много по-малък от предписаните норми.

Важно е да се помни, че аргининът като биологична добавка може да бъде предписан само от лекар. Но продуктите, които съдържат аргинин, ползата от които е оправдано, могат да бъдат използвани от деца в подходящи пропорции (при отсъствие на алергична реакция).

Аргинин за коса

Хората, които имат бавен растеж на косата, се препоръчват да използват препарати на основата на аргинин. Аргининът за косата има положителен ефект: разширява кръвоносните съдове, което допринася за подобряване на кръвообращението, подхранва корените на косата и скалпа с полезни компоненти.

Днес, козметологичната индустрия произвежда аргининово масло, медикаментозни шампоани, маски и балсами на основата на аргинин, което не само увеличава растежа на къдриците, но и подобрява скалпа.

Аргинин в културизма

Хората, които активно участват в спорта, са наясно с такова лекарство като аргинин. В бодибилдинг тя се използва като средство за изграждане на мускулна маса. В допълнение, компонентът е уникален инструмент за бързо възстановяване на тялото след различни физически увреждания.

http://polza-vred.su/arginin-polza-i-vred-vazhnoj-dlya-organizma-aminokisloty/
Up